想挽回前任說我很煩她？前任很煩自己如何復(fù)合

萬物驚秋 2023年02月18日 01:00 93 0

??注意《在線測算》付款后顯示結(jié)果！

【緒言】想挽回前任說我很煩她？前任很煩自己如何復(fù)合？老司機(jī)告訴你，答案往下看“想挽回前任說我很煩她”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、前任說我很煩很討厭我（前任為什么會那么討厭你）
2、和女朋友分手三個月了一直想挽回，她現(xiàn)在閑我煩，很討厭我……
3、我想挽回我前女友，之前分手是我的錯，她說她現(xiàn)在看見我就煩，怎么辦？
4、你想和前男友復(fù)合，但是他覺得你很煩怎么辦？
5、與女友分手了，想挽回，她說我煩

前任說我很煩很討厭我（前任為什么會那么討厭你）

我曾經(jīng)被前任討厭。

我還記得分離的那天，他對我說：我不想再看見你了，希望你有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)！

當(dāng)時感覺整個人完全被否定了，我只是坐在同一個地方。我滿腦子都是“一個當(dāng)初那么愛我的人。為什么你現(xiàn)在這么恨我？是因?yàn)槲艺娴淖隽藛?？?

身邊的人都說我太過分了，所以討厭我。的確，我不想說我只是一個受害者，但我不能拍一巴掌，錯誤的挽回方式導(dǎo)致了我們的分離。

愛情就是這么不講道理，我很想挽回，但是我真的搞砸了。

因?yàn)楫?dāng)時的我對愛情的理解僅僅是得到和抓住?？墒钦嬲膼矍椴皇且宰晕覟橹行恼加袑Ψ?。得到和抓住只是小孩子理解的愛。

后來，情感認(rèn)知成熟后，我意識到：

挽回應(yīng)該是順著對方來，而不是順著自己的欲望來。

每一個了解我的人都知道我被分手了，被拯救了，所以在這里，我的角色不僅僅是一個顧問，更是一個幫你避坑的人。

有時，討厭是表達(dá)需求的一種方式

這些年來，我咨詢了一些有挫敗感的人，發(fā)現(xiàn)很多人和我一樣，我們常犯的錯誤——用攻擊的方式表達(dá)自己的需求。

就像一個小男孩喜歡一個小女孩，但他總是拉她的辮子。看似霸道，其實(shí)他喜歡。只是當(dāng)我們成年后，這種編織行為變得更具攻擊性。

“你怎么這么自私，就不能替我想想！”

“你怎么這么笨，什么都做不好？”

“你知不知道什么叫亂，有對象就和別的男人出去喝酒？"

他好像是在攻擊你，其實(shí)是在跟你說：我需要你遷就我一下，我想讓你看見我，我想讓你只愛我一個。

但不知不覺，就變成了情感脅迫，就像我強(qiáng)迫對方復(fù)合一樣。

其實(shí)這些負(fù)面的表達(dá)，分手時的討厭，只是一種情緒，一種防御機(jī)制。一個人就算還很愛你，也會有情緒，也會有不自覺的防御機(jī)制。

想想當(dāng)你非常討厭一個人的時候。肯定有。我討厭老師布置的作業(yè)太多，我后面的人堵車總是按喇叭，并排走的人突然隨地吐痰，前者無悔打擾你的生活……你討厭很多這樣的時刻，但那一瞬間過后你還有多少情緒？

前任在用他的情緒排斥你的接近，如果需要的話，他甚至還可以恨你。

他的情緒表達(dá)實(shí)際上是在告訴你：

我需要一個沒有傷害和脅迫的空間如果你繼續(xù)攻擊我，我也會攻擊你，即你給我壓力，我會更討厭你 ,你必須理解對方的感受，不要想太多：他已經(jīng)討厭我了。

先說說我前任為什么討厭你。

TA為什么會十分討厭你？被“討厭”。你要分析原因。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)情況下分手是和平的。雙方都會有很大的悲傷和痛苦，也會因?yàn)樵泻驮卸ハ嘭?zé)罵。但是，讓對方非常討厭的情況并不多。一般來說，我可以分為兩類。

一是從對方的角度來看，感情的癥結(jié)只是馬馬虎虎，就像大多數(shù)人一樣，只是對方的心態(tài)比較極端。

另一種是從自我角度出發(fā)，踐踏對方底線，犯下不可原諒的錯誤。

受害者心態(tài)

TA可能會告訴你，“你能離我遠(yuǎn)點(diǎn)嗎？”“你能讓我走嗎？”“我和你在一起太痛苦了”等。以示TA討厭你?，F(xiàn)在你和TA基本處于無法溝通的狀態(tài)，因?yàn)樗X得自己現(xiàn)在好難受，因?yàn)槟悖?這是一種失戀者的高度雷同的思維偏差，失戀的人都以為自己是一個完全的受害者 .

一旦代入了受害者的角色，TA會把所有分手的過錯都?xì)w咎于你的頭上，認(rèn)為是你對他很不好，他才想分手。

受害者心態(tài)的本質(zhì)

更基本的，

受害者的內(nèi)在是不自信的，受害心態(tài)的本質(zhì)是自我認(rèn)同感不夠，明確不了自己的的需求，向外求大于向內(nèi)求。

內(nèi)在的羸弱衍生出的就是一個繁體的自我。不斷通過向外尋找來確定自己是可以被照顧的，被滿足的。并且他們所求的不是什么愛情，而是自我的認(rèn)同感。

受害心態(tài)的另一個表現(xiàn)就是覺得得到的愛不夠，所以急需一個人能無條件滿足自己的所有需求。

為什么會這樣？

因?yàn)閻鄣牧α坎辉谀氵@里，在對方那里。所以對方可以隨時選擇給與不給。當(dāng)你的幸福和滿足是建立在別人身上的時候，任何小小的失去你都會覺得是自己被攻擊了。我們的自我認(rèn)知就會出現(xiàn)誤區(qū)。

因?yàn)槟銜褚粋€長不大的愛情乞丐一樣，去外求自我需求。那么在失去對方的這種給予后，你會更多地開始懷疑自己有沒有得到過愛。你就會開始攻擊給予你情感希望的人。你就會變成一個受害者心理。

什么樣的人容易產(chǎn)生受害者心態(tài)？

不安全型的伴侶比較容易被自己的悲慘境遇洗腦。一般TA會有一個比較強(qiáng)勢的異性父母，比如說前男友有一個嚴(yán)厲的媽，所以呢，他從小就比較害怕犯錯，害怕被母親指責(zé)。在跟伴侶相處過程中也習(xí)慣認(rèn)為自己是委屈的。

長大后的特點(diǎn)：在親密關(guān)系中專一但缺乏安全感，通過依賴對方，縱容對方，包容對方的“作鬧”，來索取安全感。不吝嗇付出，但是產(chǎn)生矛盾的時候總是“忍辱負(fù)重”，容易走向失望和疲憊感累積型的分手。

分手后的表現(xiàn) ：為了逃避承擔(dān)分手責(zé)任，逃避分手帶來的痛苦，說服自己遠(yuǎn)離你，討厭你

內(nèi)在的邏輯：我是一個受害者，是你在傷害我，不是我拋棄你。

受害者心態(tài)的人，主要是自己覺得委屈，不是真的有多討厭你。他不過是通過討厭你這種方式，來說服自己，告訴自己做了一個正確的決定。

該怎么跟受害者心態(tài)的人溝通才有用呢？

通常到我這里來咨詢的人，都已經(jīng)自己挽回過一波了，這個挽回是什么樣的呢？無非就是先道歉，再賠罪，然后承諾自己以后會改變成對方喜歡的樣子。如果前任剛好是這種受害者的心態(tài)，那就糟糕了，完全是對牛彈琴，他什么也聽不進(jìn)去。

這就是一個面對受害者心態(tài)的人容易陷入的誤區(qū)，即容易無限順著對方的意思，卑微挽回，對方叫你做什么你就做什么，對方說什么你都認(rèn)為是對的，對方一拒絕你你心態(tài)就崩了，其實(shí)這是一條錯誤的思路。

受害者心態(tài)的人本身他也是有心理誤區(qū)的，如果你可以厚著臉皮跪舔他把他給舔回來，那他會繼續(xù)帶著這個誤區(qū)跟你磨合，絲毫感覺不到復(fù)合的成長，你們的關(guān)系狀態(tài)仍然是失衡的。

正確的方法應(yīng)該是幫助他走出誤區(qū)。

▲走出心理誤區(qū)的關(guān)鍵詞是：打破預(yù)期

隨波逐流的挽回永遠(yuǎn)是無法真正地調(diào)整關(guān)系，你必須要堅守自己的立場，打破對方對你的原本預(yù)期。

先給到對方3到5天的冷靜期，然后你來做這個關(guān)系的主導(dǎo)者。

溝通的時候你跟他冷靜地分析利弊，先告訴他在你們過去的相處過程中你犯了的錯誤，檢討自己的所作所為，該認(rèn)錯就認(rèn)錯，不要逃避自己的責(zé)任。

比如：

“我確實(shí)傷害了你，我承認(rèn)自己有很多問題，我也想改變自己讓自己變得更好，對你造成的傷害我想說對不起”

這一類的先服軟的話，先給對方一個情緒上的緩解，如果對方仍然激動這一步還要反復(fù)去做。然后呢，調(diào)轉(zhuǎn)話鋒，大膽指出對方在分手前后的不理性行為：

“我覺得你把責(zé)任全部推到我身上也是不客觀的，我確實(shí)不成熟會耍小孩子脾氣，但是那都是想讓你多關(guān)心我一下的一種需求，你不會跟我好好的溝通，總是先入為主的誤會我，這也是你的問題吧”

這就打破了原本對方對你的一個預(yù)期，他以為你想求他，但是更后他發(fā)現(xiàn)你在跟他實(shí)事求是地說問題。

如果你前期的復(fù)盤夠用心，分析問題足夠到位，說的話能令他心服口服，對方反而會覺得跟你的這次溝通有成長。我們都希望戀人帶給我們的是成長和解決問題的方法，而不是帶來負(fù)能量，不是嗎？

也許當(dāng)下他還會繼續(xù)地排斥你，否定你，但是你可千萬要挺住，不要自己心態(tài)崩了，受害者心態(tài)的人大多數(shù)時候只是一個情緒無法自控的紙老虎，你比他強(qiáng)他才會信服你，你要是表現(xiàn)得比他弱，框架太低，他反而會持續(xù)打壓你。一定要堅守自己的立場，打破對方預(yù)期，才能觸及到對方內(nèi)心深處，帶領(lǐng)他走出自我的一個誤區(qū)。

你突破了對方的底線

有一種分手你可能怎么哄也哄不好，因?yàn)槟阋呀?jīng)觸及了對方的底線，你犯的錯讓對方難以原諒。比如說我曾經(jīng)讓前任失戀又失業(yè)，失業(yè)是當(dāng)時他的一個底線。

再舉個例子，一個女孩，她的父親頻繁出軌，母親以淚洗面，家庭破碎，給她留下了很深的陰影，從此她更恨男人劈腿，偏偏你作為她的男朋友出軌了，這就是觸及到了對方的底線。

可能在相處過程中你們彼此都還有很多別的小摩擦，也有很多快樂的時光，但是不重要了，她的防御界線一旦被打破了，她會對你這個人有應(yīng)激障礙，看見你就反感。

這樣的女孩可能會跟你說“我覺得你很惡心，我很討厭你不想再看見你”，她的討厭毫不遮掩，你也會因此變得愧疚。

不過呢，你可以試著作為咨詢師，站在一個上帝視角上看，結(jié)合她前后的經(jīng)歷和行為，發(fā)現(xiàn)了沒，這個女孩討厭的不僅是劈腿的前任，還有她不可磨滅的心理陰影，她的這個底線是怎么來的呢？正是她心中的隱痛轉(zhuǎn)化而來。

原本給你帶來痛苦的那些事兒，往往就會轉(zhuǎn)化成一個你不愿意再觸碰的底線。

踩到底線后挽回難度大，成功率低

說實(shí)話，有些出軌是慣性出軌，有的女孩更討厭慣性出軌，這兩個人不僅情感認(rèn)知不在一個層面上，而是三觀不合，所以挽回難度大，成功率低。

一般我不會勸這個女孩再給這個男孩一次機(jī)會，因?yàn)槲抑澜o他一次機(jī)會他可能不會珍惜。但是有一種情況除外，就是兩情相悅念念不忘。

這也是我的一點(diǎn)私心吧，喜歡花好月圓多過兩不相見，經(jīng)常后悔以前自己在感情中的幼稚和不懂珍惜，一點(diǎn)困難就怕，一點(diǎn)問題就炸，錯過以后后悔，所以年紀(jì)大點(diǎn)了就見不得那些一點(diǎn)機(jī)會也不給的分手。

給那些觸碰了底線仍然想挽回的人的建議：及時止損

我知道看這篇文章的你可能是一個犯過錯，也不知道怎么改變才能讓對方回頭的人，我想提醒你的是，犯錯的人問題更大，改變別人的想法之前你得先改變自己的想法。

一個錯犯了下去可能會引發(fā)連環(huán)問題，想挽回必須要及時止損，出軌的人應(yīng)當(dāng)與第三者永久地斷聯(lián)，避免再生事端。記住了，嘴上道歉，永遠(yuǎn)沒有實(shí)際行動有用。并且挽回的前提是，你明確了自己的想法，你知道自己想要挽回的是對方，想要的東西要付出代價，付出成本挽回對方意味著你已經(jīng)做出了取舍。

愛情就應(yīng)該是滿足對方需求，維護(hù)對方的底線，而不是一次次的試探，一次次變卦。

怎樣讓對方不要逃避呢？

討厭你的人，給你的反饋，通常是負(fù)面的，如果你的挽回態(tài)度很好，她會少給你一些負(fù)面的消息，更多的是回避你，讓她愿意直面你的關(guān)鍵就是耐心，沒別的，先做一個默默奉獻(xiàn)的情感后盾，然后扎對方的心，治她的內(nèi)心創(chuàng)傷。

比如面對被出軌的女孩，前1-2個月以鋪墊舒適感為主，主要要做的只有3件事：

接納對方的一次次拒絕，緩解對方負(fù)面情緒打造“一切還有我”的人設(shè)，提升依賴感及時和高效地溝通

其實(shí)呢，跟受害者心態(tài)的人，和跟被觸碰了底線的人接觸，沒有那么難。你要知道他們其實(shí)比你還脆弱，他們是真正有內(nèi)心創(chuàng)傷的人，這些人更需要的是治愈，不是你用強(qiáng)烈的需求感去跟他們強(qiáng)調(diào)“我真的還很愛你”，你得學(xué)會從對方的角度考慮問題，學(xué)會把對方的需求優(yōu)先。

愛人很簡單：就是對對方先說出你想聽到的話。做你希望對方主動做的事情。當(dāng)生命的能量從你這里先涌起，那么假以時間，就會讓愛流動起來。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分

你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

和女朋友分手三個月了一直想挽回，她現(xiàn)在閑我煩，很討厭我……

守先你要改改自己的脾氣，男人脾氣不好，除非那女的非常愛你，不然在這種已經(jīng)有裂痕的前提下是不會輕易回頭的。

任何女人都對溫柔的男人沒轍。不要對她大聲說話，多點(diǎn)耐心，多點(diǎn)關(guān)心，她任性的時候多點(diǎn)忍耐，等她脾氣發(fā)完也會后悔自己亂發(fā)脾氣，反而會想你的好，再回想你們的曾經(jīng)的甜蜜，這樣才比較容易挽回啊。

不要跟她吵架，很多感情都是在吵架中一點(diǎn)一點(diǎn)流逝的，你們的情況就是個例子，現(xiàn)在切不可讓矛盾激化

她現(xiàn)在不喜歡你煩她，你就每天保持一個電話或短信，只要基本的問候，比如吃飯了沒，累不累之類的，不要說太多了。過段時間再慢慢加進(jìn)攻式嘛。

我想挽回我前女友，之前分手是我的錯，她說她現(xiàn)在看見我就煩，怎么辦？

她說她現(xiàn)在看見你就煩，那你就別再去打擾她了，讓她自己好好靜靜吧，分手是你的錯那你就先把自己的錯誤改了吧，她如果換想和你和好的話她自然會行動的。

你想和前男友復(fù)合，但是他覺得你很煩怎么辦？

前男友是因?yàn)槲姨?，所以跟我徹底分開，后來我通過一些方式方法成功地挽回了我的前男友。在沒有進(jìn)入這個行業(yè)之前，我是一個非常沒有安全感的女生，經(jīng)常會通過無理取鬧或者提分手的方式讓男朋友重視我，說得多了之后，男友以為我真的想跟他分手，于是把我拉黑刪除了。期間，跟他發(fā)過各種信息。

那段時間心態(tài)崩了，晚上睡覺的時候被子都會哭濕，后來想去他工作的地方跟他解釋，通過朋友閨蜜勸說他，各種辦法都無濟(jì)于事。甚至我把頭發(fā)也剪短了。后來聽了朋友的建議，因?yàn)槲蚁嘈盼覀兪怯懈星樵诘模吘刮覀冊谝黄鹉敲淳?，而且他一定還愛我，于是在他拉黑的這段時間里，停止了跟他聯(lián)系和死纏爛打，讓他情緒稍微緩和了以后。

大概過了一個月以后，在一個心理大夫的建議下，給他發(fā)了條信息。大概的意思就是先做朋友之類的。后來加了我的好友以后，在老師的建議下我并沒有提出要復(fù)合，只是偶爾跟他聊天。讓他覺得我不像以前那么沒有安全感，經(jīng)常無理取鬧了。后來老師對我進(jìn)行了人格重塑。我按照她的方法，制造了一次偶遇，于是我們倆又在一起了。這就是我后來從事這個行業(yè)的原因。

他算是我的第二任，非常優(yōu)秀的男生。在一家企業(yè)做高管，只不過以前不是很懂男生給他造成了很大的困擾。他對我真的特別好，有次感冒了，凌晨3點(diǎn)外面下著雨，給我出去買藥，回來給我燒水，自己會嘗下水溫，不燙的時候會喂我吃藥。偶爾還會有驚喜和浪漫。所以我特別喜歡他。這是我下定決心分手后寫下的反思，他感覺你很煩的時候，他就不屬于你了，曾經(jīng)我也以為對他好，小心翼翼地照顧他的感受。

溫柔體貼的滿足他的要求就可以感化他，實(shí)際上一塊石頭你再捂也捂不熱，何必再涼了自己的心呢？希望我的答案對你有用，不要去挽留，及時挽留成功了，那也是你乞討來的感情，遲早還是會走的，到那時候，你就會一文不值。反思如下：太容易讓他得到，我以為這是順其自然的感情，喜歡就在一起。太快亮明自己的內(nèi)心，太依賴他，即使是愛也不要說出口。慢慢由高位變?yōu)榈臀弧?/p>

識人不清，他可以為了我拋棄前女友，那么出軌也是順其自然的。我不是放不下，也不是太愛他，只不過沉浸在自己的感情回憶中，需要跳出來好好省視自己，值得更好的人為什么要在他那里受委屈？狠不下心優(yōu)柔寡斷，一次一次降低自己的底線，讓他在傷害我之后沒有付出任何代價，把自己變得更廉價。實(shí)際上自身條件并不差，何必這么卑微？不過就是被他牽引了而已。

他并不愛我，一定要看清這一點(diǎn)，現(xiàn)在不離開，以后會慘。要相信本性難移，信任已經(jīng)崩塌，無法重建，再相處也是磨。要關(guān)注他的消息，讓他離開，做好自己，提升自己，多愛自己。愛一個人不要愛太過，太滿就失去了自我，也讓對方覺得乏味，一定要保持神秘，無法猜透你的心才能長久。放不下的時候多思考他是怎么放下你的，想想他在跟別的女人曖昧不接你的電話冷漠對你的時候，你的痛苦，不要重蹈覆轍，第二次踏入同一條河流的人是上不了岸的。