【導(dǎo)語】分手復(fù)合挽回200字對嗎？挽回復(fù)合的話？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“分手復(fù)合挽回200字對嗎”的簡介如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后如何復(fù)合？怎么樣挽回一段感情？
- 2、分手復(fù)合技巧
- 3、如何復(fù)合挽回成功經(jīng)驗(yàn)（兩人分手后怎么復(fù)合挽回）
- 4、分手后怎么挽回？
- 5、分手后還能復(fù)合嗎？怎樣挽回？
- 6、分手后可以挽回嗎
分手后如何復(fù)合？怎么樣挽回一段感情？
有些失去是注定的，有些緣分是永遠(yuǎn)不會有結(jié)果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要珍惜。怎么辦，一句話放手吧，有一種愛就叫做放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下包袱輕裝前進(jìn)，脫離苦海走出險境，在眼淚落下的瞬間轉(zhuǎn)個身掉個頭離去，別讓自己受傷，何必吊在一顆沒有甜蜜、沒有幸福、沒有快樂的樹上呢，人家不愛你，那么，又如何去巴結(jié)人家呢，強(qiáng)扭的瓜不甜，何必自己為難自己呢？何必讓自己失去自尊自愛，失去人格，沉侵在痛苦之中，何苦呢？沒有意思，愛是雙方面的，不是一廂情愿的付出就會有結(jié)果，相遇是人生注定的緣分，強(qiáng)求不來，只有失去才會得到，不肯丟掉行李的人，絕對游不到彼岸。要堅(jiān)強(qiáng)起來有信心有勇氣，苦海無涯回頭是岸，找一個真正愛你的和你所愛的，這樣會慰籍你心靈的創(chuàng)傷，彌補(bǔ)你心靈的缺憾，會讓你擁有和珍惜。其實(shí)，生活就是這樣當(dāng)你失去了一件心愛的東西，必然會有另外的物品讓你喜歡，當(dāng)你和戀人分手，會有更好的情緣在等待著你。這樣更低起碼不會生活在悲哀之中，去尋找那些屬于自己的天堂，屬于自己的甜蜜、幸福和快樂的生活吧。
分手復(fù)合技巧
兩個人分手以后，還是想要復(fù)合，就要懂得一定的技巧了。而不是盲目的想要跟對方在一起，就去做了錯誤的事情，把結(jié)果弄得更糟糕。在這里，我們要說的就是，在挽回前任的時候都有哪些技巧。
1. 讓感情進(jìn)入冷凍期，拒絕死纏爛打
很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能使死纏爛打了，每天都給對方發(fā)大量的信息，絲毫不管對方心中是否反感。
但這樣的辦法，只會讓前任對你的印象變得越來越差了，他會認(rèn)為你無藥可救，甚至?xí)苯永谀?，而這樣的挽回方式實(shí)際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖動。
可能有的人會說，如果分手之后我不聯(lián)系對方，可能用不了多久就會被忘記了。所以，他們才會利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會讓對方感到厭惡，挽回的概率就會降低了。
剛分手之后，如果是跟對方鬧得不可開交，那不如讓這段感情進(jìn)入一個冷凍期。先把兩個人之間的感情冷凍起來，暫時不要去打擾前任，給彼此留一個能讓自己徹底冷靜的時間和空間。不過不用擔(dān)心，這樣不僅不會讓你們的感情往壞處發(fā)展，反而還有利于接下來的挽回進(jìn)程，為挽回工作留下可以操作的余地。
2. 降低感情需求感，實(shí)現(xiàn)“二次心動”
挽回前任的時候，一定要謹(jǐn)記一點(diǎn)，你們之間不是戀人的關(guān)系了，哪些話應(yīng)該說，哪些話不應(yīng)該說，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個尺度的。身邊曾經(jīng)由朋友說過，自己剛跟戀人分手之后，還是沒有從戀愛狀態(tài)中走出來，還是以對方戀人自居，在說話的時候自然就不注意分寸。
如此一來，兩個人之間的關(guān)系就會趨于僵化，挽回的可能性也會變得很低。實(shí)際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對于前任的需求感，即便是對前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。
因?yàn)檫@個階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對方，讓兩人之間的狀態(tài)進(jìn)入到曖昧期。在曖昧階段，更重要的還是你們兩個人之間的互動。
戀愛關(guān)系當(dāng)中，更親密的時候便是曖昧期了。在這一時期，彼此之間的印象都是很好的。在復(fù)合的時候，要抓住曖昧期這個契機(jī)。曖昧階段，更為重要的便是與對方的互動了。在互動中能把握好方向，那么感情才會進(jìn)行的更加順利。
因?yàn)檎_的聊天方式，會讓對方慢慢消除對你的戒備心，甚至說也會慢慢忘卻你們之間的不愉快。
如何復(fù)合挽回成功經(jīng)驗(yàn)（兩人分手后怎么復(fù)合挽回）
分手，大多數(shù)時候是由于矛盾的積累，相處中的問題被擱置了很長一段時間，無法解決，對方反復(fù)給你機(jī)會，但看不到改變。對方會覺得不合適，隨著時間的推移，產(chǎn)生厭倦，厭惡的情緒。如果你想快速復(fù)合，你應(yīng)該充分理解對方的想法，讓對方覺得你很了解他，以減少恢復(fù)道路上的困難，兩人分手后怎么復(fù)合挽回 ?
第一，兩人分手后怎么復(fù)合挽回?
一、抽離感情，緩解防備。
分開后的一段時間里，男人和女人都會抓住他們的墻，對任何情感信號都更敏感，特別是對你的一些敏感信號的處理會更加警惕。
這是由人類心理機(jī)制的基因引起的。
也就是說，對方會故意接近你的一些行為，無論與他有關(guān)，都有一定的目的。
所以當(dāng)對方堅(jiān)持要和你分開的時候，我并不主張表達(dá)太多的不情愿。
左一句我愛你，右一句你是我的全部。
這種情感需求的高濃度實(shí)際上會給岌岌可危的關(guān)系加一個咒語。你越想提高情感濃度，另一邊就越覺得心理負(fù)擔(dān)。
在恢復(fù)的開始，你應(yīng)該讓對方盡可能放下這種情感負(fù)擔(dān)。
稀釋這種情感需求和濃度，讓對方覺得你分手對你的傷害和影響很小，穩(wěn)定他的情緒，盡量不惡化事情是第一階段，更重要的。
二、進(jìn)入友誼區(qū)，再次建立聯(lián)系。
盡可能放下表達(dá)，決定和他劃清界限。這樣做的目的是卸下對方“高墻”的心理防御和對方對你的抵抗。
而且，為以后的聯(lián)系交集奠定了良好的基礎(chǔ)。因此，保持適當(dāng)?shù)木嚯x意味著有良好的復(fù)合基礎(chǔ)。
一上來就親密無間，無條件再全面付出，很有可能成為低位和異常戀愛關(guān)系。
在這個時候，有很多方法可以拒絕你，他想擺脫這段關(guān)系。即使你的需求感沒有暴露出來，因?yàn)槟闾释H密，它也會給他帶來壓力。
因此，在這個階段，對方會不斷拒絕你來釋放他們的心理壓力。如果你能理解這一點(diǎn)，你可以在恢復(fù)時更好地控制你們之間的距離。
學(xué)會延遲滿足，而不是跳過朋友的友誼區(qū)，直接回到過去戀人的狀態(tài)。
這樣，我們就可以了解對方的心理活動規(guī)律，更容易恢復(fù)。
三、培養(yǎng)他對你的需求。
雖然人的需求多種多樣，但總體方向還是那么幾種:
性需求、精神需求、情感需求、物質(zhì)需求。
在恢復(fù)過程中，你應(yīng)該重新培養(yǎng)他對你的精神需求和情緒調(diào)節(jié)需求，也就是說，你應(yīng)該讓他覺得你是一個非常了解他的人。
為什么很多人覺得自己離不開對方，為什么覺得ta很特別，有一種獨(dú)特的理解我的感覺?
因?yàn)槔斫猓總€人都有被理解的情感需求。所以在恢復(fù)的時候，你需要放大ta的心理需求，這樣你才能滿足他。
讓他想和你說話，同理心是一項(xiàng)非常重要的技能。
所以當(dāng)你引導(dǎo)他聯(lián)系你時，你可以說：我站在你的位置上看著自己，我認(rèn)為你很強(qiáng)壯，理解你，如果你想說什么，你可以告訴我，我將是你更好的聽眾。
所以只要他心里有事，就會告訴你，拉近你的心理距離，分手初期的負(fù)面情緒就可以一點(diǎn)一點(diǎn)洗掉。
四、促進(jìn)關(guān)系，引導(dǎo)復(fù)合。
所有的恢復(fù)關(guān)系，往往是復(fù)合的更后一步，往往需要主動推進(jìn)這種關(guān)系。
事實(shí)上，，其實(shí)對方心里壓力很大，需要反復(fù)思考。畢竟之前的關(guān)系還是作為朋友或者比朋友多一點(diǎn)的。
但當(dāng)對方完全決定繼續(xù)與你的關(guān)系時，你會發(fā)現(xiàn)對方開始猶豫，不愿意說更后的想法，你開始焦慮，開始強(qiáng)迫。
當(dāng)許多人恢復(fù)到這一步時，他們的心態(tài)崩潰了，不夠冷靜。然后做了一些焦慮的事情，導(dǎo)致更終的失敗。
在恢復(fù)的過程中，其實(shí)是很忌諱的，正面談情感，敏感話題。
只有讓對方有一定的心理落差或心理痛苦，才能激發(fā)人性勤奮負(fù)責(zé)的一面，激發(fā)你需要的一面。
畢竟，人們不會對自己一直容易得到的東西感興趣。
活成你想要的，讓ta羨慕的樣子，ta就會有落差，總想重新占有。
分手后怎么挽回？
一、給女朋友一個擁抱。很多時候，在女朋友遇到一些不開心的事情的時候，她會想要去依賴自己的男朋友。很多女生在不開心的時候可能不想要聽到男朋友的說教，那這個時候男朋友應(yīng)該怎么辦呢？這個時候，作為男人就應(yīng)該給自己的女人一個擁抱，什么都不用說，就這樣靜靜抱著對方，讓女朋友感受你的體溫，這樣就會讓女生好受一點(diǎn)，讓她覺得自己有東西可以依靠。在自己累的時候，有一個人在自己的身邊也提那好的。有一點(diǎn)要值得注意，男生在抱著女朋友的時候可以說一些溫暖人心的話語，比如：“不用擔(dān)心，我會一直在你的身邊陪伴你的，我會一直在?！边@樣，女朋友在懷里面就會感覺到特別安心和暖心。二、說一些好玩的東西逗對方開心。一般女朋友說很累的時候就是在外面受到了欺負(fù)或者是感覺到生活很有壓力，這時候你就應(yīng)該想方設(shè)法讓女生變得開心一點(diǎn)。比如你可以在網(wǎng)上搜索一些土味情話來逗女生開心，比如“你聞到空氣中燒焦的味道了嗎？這是我的心在燃燒呢?！边@些情話讓女生聽了之后會感覺的特別開心。如果說了這些情話還不夠用的話，男朋友就可以去買一些禮物去逗女朋友開心，買一些女朋友喜歡的禮物，這樣子的話女朋友的心情可能就會好受一點(diǎn)的。三、帶女朋友去好玩的地方。如果女朋友不開心的時候，男朋友可以帶女生去一些好玩的地方，讓她的心情好受一點(diǎn)。情侶們約會的地方一般都是看電影和去電玩廳。這些地方都可以放松心情的，所以大家可以嘗試一下去這些地方玩耍。男生們可以挑選一部喜劇片，放松一些啊女友的心情，也可以帶她去打游戲，通過打游戲來釋放一下壓力。四、給女友做一頓好吃的。一般男生做菜給女生吃的話女生會特別感動，如果男生做的菜都是女生喜歡吃的話，女生會變得開心一點(diǎn)的。所以男生們可以用一下這個方法安慰一下自己的女朋友，讓她變得開心一點(diǎn)。
分手后還能復(fù)合嗎？怎樣挽回？
說實(shí)話，分手挽回的問題，我也沒啥經(jīng)驗(yàn)，鬧過分手和被分手，但多以假性為主，真性分手的挽回和被挽回，還真沒試過。本文的總結(jié)，是集網(wǎng)上百家之長，按我自己的思路做的歸納。
分手，有兩種情況：假性分手和真性分手。兩種情況的對策不同，因此，被分手之后，首先要做的，是判斷你們屬于哪一種分手。
一、假性分手及挽回對策
什么是假性分手：
雙方仍然相愛，常常是發(fā)生矛盾后一時沖動提了分手，或者一方想通過鬧分手，引起對方的關(guān)注和重視，又或者，以分手為威脅，期望對方妥協(xié)、改變或投入更多的關(guān)注。說通俗點(diǎn)兒就是“嚇唬”人。
如果是這種情況，你誤以為人家是真心分手，灰心喪氣或骨頭一硬，真的掉頭走了。可能一段不該結(jié)束的感情就真的因?yàn)槟愕摹安煌旎亍倍娼K。明明相愛，卻從此錯過，可惜啊。
假性分手的挽回方法：
假性分手的挽回，區(qū)別于真性分手，更大的不同在于：求復(fù)合的態(tài)度要執(zhí)著而堅(jiān)定。
并在此基礎(chǔ)上，好好反省自己做錯了什么，哪些地方應(yīng)該改進(jìn)。讓對方知道你的醒悟、以及維護(hù)關(guān)系的決心。
總結(jié)一句話就是： 承認(rèn)錯誤，承諾改正，不言放棄。
假性分手大多是以下幾種情況：
無論是上述哪種情況，都不適合長時間的冷處理。
冷處理，是經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤應(yīng)對。誤以為冷靜一下，情緒過去了，自然就好了。誤以為給雙方一些思考的時間，理智會戰(zhàn)勝情緒。
對于因吵架情緒失控而提出分手的情形，短暫的冷處理，是好的，能避免大家在情緒激動的時候做出更沖動的行為。
但冷處理的時間不可過長。否則，假性分手可能會轉(zhuǎn)化*性分手，挽回的難度大大增加。對方本來是因?yàn)槟承┎粷M而“揭竿起義”，試圖一搏，沒想到你的反應(yīng)是不加理會。Ta發(fā)現(xiàn)：原來，你根本就不在乎這段感情??！原來，你并不是那么愛Ta啊！原本Ta只是有些不滿而已，現(xiàn)在連對你愛不愛Ta，都產(chǎn)生了質(zhì)疑。一場假性分手很可能導(dǎo)致真正的一拍兩散。
二、真性分手及挽回對策
什么是真性分手：
真性分手，是提分手方對這段感情已經(jīng)死心，真心想結(jié)束這段關(guān)系，開始新的生活。
真性分手的挽回方法：
前面說過，真假分手的挽回方法，更大的區(qū)別是：能否死纏爛打。
真性分手的時候，Ta基本已經(jīng)把你給否定了，你在Ta心目中，沒有足夠的吸引力，甚至已經(jīng)一無是處了。此時，你苦苦哀求，窮追不舍，甚至鬧自殺，只會讓Ta更加反感，更加證實(shí)了Ta對你的判斷。你越逼得緊，Ta越想更快地走開。
本來還能做朋友，保持普通朋友的聯(lián)絡(luò)，因?yàn)槟愕腻e誤應(yīng)對，逼得Ta徹底中斷和你的一切通訊方式。
這時候，傳說中的“冷處理”就可以適當(dāng)?shù)菆隽恕?/p>
在學(xué)習(xí)具體方法之前，要注意：真性分手的挽回，可能不是一朝一夕的事，而且，成敗是個未知數(shù)。所以，先擺正心態(tài)，不要抱有太大的希望。不把挽回看作完善自己的唯一目的。能挽回更好，如果不能的話，要想到：自我的提升本身也是很有價值的收獲。
真性分手挽回的具體步驟如下：
第一步，接受現(xiàn)實(shí)，中斷聯(lián)系，給自己冷靜期，穩(wěn)定情緒。
停止和對方聯(lián)系，萬不可苦苦哀求，更不能死纏爛打。愛情，和友情一樣，是乞求不來的。
你出現(xiàn)得越頻繁，對方就越想逃跑，甚至越來越討厭你。過度表達(dá)需求感，會在無形中降低自己的價值，讓對方覺得分手是正確的。
記住，后退是為了更好的前進(jìn)?？梢赃m當(dāng)表達(dá)自己的悔意和難過，但點(diǎn)到為止，不可過度。
Ta說不要再聯(lián)系了，就尊重Ta，暫時斷聯(lián)。Ta說只能當(dāng)朋友一樣相處，也尊重Ta，就當(dāng)朋友那樣保持距離。
這段時間，情緒是比較激動的，先給自己一段冷靜的時間，讓心態(tài)平和下來，試著投入做些喜歡的事情，讓自己忙碌起來。先恢復(fù)一個正常的自己，才能做出正確的事情。
第二步，反思自身，找到問題，表示理解， 提升自我。
反思自己在這段關(guān)系中有哪些失誤，找到問題的要害。只有找到問題所在，才有可能好好解決。
如果和Ta還有通訊，可以簡要的告訴Ta你的反思結(jié)論。表示你理解Ta的決定，確實(shí)是自己不好，你意識到了問題所在，并決定在今后努力修正。
表明這些就足夠了，先不要提復(fù)合要求，只需要讓對方知道，你完全理解Ta，就行了。
接下來要改造自己，為日后對Ta建立二次吸引做準(zhǔn)備。
由內(nèi)而外的改變自己。比如：換一換發(fā)型、改變著裝、嘗試新事物、學(xué)新東西、交新朋友等等，讓自己煥然一新。并且偶爾“不經(jīng)意的”讓Ta看到你的改變。
當(dāng)你開始重新享受自己的生活，并且過得豐富多彩有滋有味的時候，對方可能會重新審視和你的分手，甚至開始懷疑自己的分手是不是太草率了。
第三步，重建聯(lián)系，展示自己，引發(fā)情緒共鳴。
以嶄新的面貌，重新建立聯(lián)系。更好讓對方感覺自然，可以制造一些“不期而遇”，制造一些不經(jīng)意的交集。更像是注定的緣分。
在偶然的見面時，一定不要急著表露自己的復(fù)合需求，也別刻意顯示自己的改變，不要讓對方感覺到壓力，僅僅關(guān)心一下Ta過得怎么樣，或者你們以前有什么共同的話題，都可以輕松的聊一聊。
如果Ta并沒有顯露出抗拒，過段時間，可以試著再約。有意無意的經(jīng)過以前甜蜜約會的地方，不經(jīng)意的提起共同的美好回憶。這些追憶，會讓Ta產(chǎn)生情緒共鳴，讓Ta慢慢重新對你產(chǎn)生情感需求。
如果擅長文字表達(dá)，可以寫信表達(dá)這些意思。態(tài)度一定要冷靜平和通情達(dá)理，切不可施加壓力。
第四步，抓住機(jī)會，再續(xù)前緣。
恢復(fù)聯(lián)系之后，只要你不表現(xiàn)出迫不及待的緊逼，對方一般不會突然再次消失。如果有挽回的可能性，這時候往往會出現(xiàn)一些很好的機(jī)會，切不可錯過。
比如，在Ta情緒低落的時候，或許會給你發(fā)一條短信?；蛘?，在Ta聽到你們曾經(jīng)熟悉的一首歌的時候，觸動了記憶深處的某處柔軟，于是發(fā)一條動態(tài)抒發(fā)心情。
這些有意無意的主動聯(lián)絡(luò)，說明Ta在那時心中對你仍然有著懷念，甚至留戀。當(dāng)然要抓緊機(jī)會，在Ta處于這種情緒狀態(tài)時，及時聯(lián)絡(luò)，甚至可以約Ta出來深情表白。
只要Ta肯出來，你就用愛情電影里男女一號的真摯眼神，直視著Ta，或許，接下來給Ta一個霸氣的擁抱。成功幾率很高噢。
當(dāng)然，如前所說，真性分手的挽回難度很大。如果上述辦法無效，很有可能Ta已經(jīng)有了新的目標(biāo)。你能做的，只有等待機(jī)會，或者放手，重新開始新的生活。
三、如何區(qū)分真假性分手
1、是否完全斷絕聯(lián)系方式
假性分手，就算一氣之下，刪除或者拉黑通訊，等情緒緩和之后，還會重新把你加回來?；蛘吣愦螂娫捜?，Ta會接，盡管態(tài)度不好，甚至用狠話罵你。只要還愿意和你溝通，就沒有真正想分手。
而真性分手，很可能直接徹底消失。如果你過多的緊逼，可能還會刪除一切可能的聯(lián)系方式。屏蔽、拉黑。
2、情緒是否處于穩(wěn)定狀態(tài)
無論是大吵大鬧，還是悲傷哭泣，基本都是假性分手。因?yàn)樾睦镞€有你，在乎這段感情，才會如此生氣、悲傷。這時，Ta往往會在微信朋友圈、微博、QQ空間里，發(fā)一些表達(dá)心情的動態(tài)，或者轉(zhuǎn)發(fā)一些情感雞湯勵志文。
而真性分手，往往是經(jīng)過深思熟慮，冷靜地下了決定。這時候，很少會有激烈的情緒波動。更常見的是沉默和冷淡。一般不會故意在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上發(fā)泄情緒。
3、是否公開分手的決定
假性分手的目的不是分手，而是借之達(dá)到自己想要的目的，仍然是內(nèi)部矛盾，所以Ta不會告訴親戚朋友圈子。如果此時你冒然找Ta的親戚朋友幫自己說情，反倒容易弄巧成拙，擴(kuò)大事態(tài)，增加復(fù)合難度。
相反，如果Ta把分手的消息告訴了你們共同的朋友圈子，表示有你的場合不要再叫Ta，尤其是告訴給父母長輩，那么，真性分手的可能性就很大了。
以上三點(diǎn)僅為參考，其它的蛛絲馬跡，具體情況，因人而異，比如，你約Ta是否會出來等等。還要靠你自己用心判斷。有時候，要相信自己的第六感。
人和人各不相同，感情這東西，不可能有一個統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。一個人是不是還愛你，別人說什么都不算數(shù)，更清楚的恐怕就是你自己的內(nèi)心了。
一切關(guān)于感情問題的方法論，如果不能領(lǐng)會其中的精神，而僅僅生硬的套用，都只能是紙上談兵。我相信，感情的事，更終要靠感覺。
凡事不可過于執(zhí)著，盡力爭取就好，至于結(jié)果如何，隨緣吧！
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎，具體情況具體分析，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個人的決定，下面是分手后可以挽回嗎，僅讓大家參考。
分手后可以挽回嗎1
挽回本來就是把不可能的事變?yōu)榭赡?！你覺得你會挽回嗎？你的挽回方式對嗎？你是怎么挽回的？死纏爛打，討好保證，道歉認(rèn)錯，低三下四
如果你采取過以上的挽回方式，那么你不能挽回那是很正常的，盲目挽回百分百是失敗的，同時也暴露了你的需求感。專業(yè)不對稱的情況下，挽回的失敗的可能是很大的。所以你挽回失敗不等于不能挽回了！
雖然我不知道你第一次挽回失敗原因是什么？是時機(jī)不適宜，還是方式錯誤。但是我能肯定的你現(xiàn)很擔(dān)心挽回的再次失敗。
不過能挽回，挽回失敗了說明你們還是可以聯(lián)系的，既然對方還保留著你的聯(lián)系方式，那也意味著對你還是心存希望的。
但是因?yàn)橥旎厥∵^，那么對方對你的防備會更加強(qiáng)烈。那你要怎么做才能挽回呢？
指導(dǎo)：
第一、對自己有信心
很多人會不停地問我：“對方?jīng)Q絕提分手，我們還能復(fù)合嗎？”“我們挽回率有多大？”、“他還能不能回頭？”......為什么你這么沒有信心，其根本原因就是因?yàn)槟阍谶@段感情中一直處于一個低位，沒有自信。
如果連你自己都對這段感情沒有信心，那對方又怎么會回到你身邊跟你繼續(xù)相處下去呢？只有積極的心態(tài)更具吸引力。
第二、從朋友做起
為什么要用這種態(tài)度？因?yàn)楸┞缎枨蟾惺峭旎氐拇蠹桑∪绻愕男枨蟾羞^于明顯，那么自己很容易胡思亂想，會做出一些死纏爛打等舉動。只有當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，把對方當(dāng)朋友，去降低自己的需求感，才能溫水煮青蛙將挽回慢慢推進(jìn)。
當(dāng)他沒察覺你有什么目的時候，自然會放松對你的防備心理，那你就有更多的機(jī)會和對方進(jìn)一步交流和接觸，為自己的挽回制造更多的機(jī)會。
分手后可以挽回嗎2
在分手的時候，沒有想太多，覺得分手是沒什么的，覺得分手了反而沒有吵架的煩惱了?？墒牵?dāng)真正的分手后，才又感覺那么的孤獨(dú)和無助，在分手后不久又后悔了。
當(dāng)分手了，后悔了，想挽回了，那么還有機(jī)會挽回嗎？其實(shí)，當(dāng)說了分手，想挽回是非常難的。大部分情侶，在分手后是不會再回頭了，是不可能再次走到一起了。即使分手后還有些放不下，但若想復(fù)合，那卻是非常艱難的。
分手的那一刻起，兩人已經(jīng)有了隔閡，心中已經(jīng)有了傷痕，這種裂痕是很難再愈合了。在分手后，感情是不可能再回到當(dāng)初了，無論多么的努力，感情是很難回到以前了。
都已經(jīng)分手了，何必再挽回了。以前不知道珍惜，分手了再后悔已經(jīng)沒有用了。分手后，應(yīng)該做到不打擾不聯(lián)系，分手了，就各自安好吧。
分手后，應(yīng)該好好反省，這一次感情到底失敗在哪里。反省了，也許下一次感情就不會再出現(xiàn)類似的悲慘結(jié)局了呢。
分手后可以挽回嗎3
分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)
分手后，多數(shù)人都會對往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的`社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個認(rèn)知是錯誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個，重新認(rèn)識自己、提升自己的機(jī)會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉(zhuǎn)變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
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