【引言】冷戰(zhàn)是為了挽回對方嗎嗎？冷戰(zhàn)后如何挽回？映森情感整理，獲取情感知識“冷戰(zhàn)是為了挽回對方嗎嗎”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、跟男朋友吵架冷戰(zhàn)鬧分手想挽回（和男朋友吵架分手）
- 2、我和男朋友冷戰(zhàn)了該如何挽回
- 3、冷暴力值得挽回嗎？
- 4、情侶吵架時，冷戰(zhàn)能解決問題嗎？
- 5、一般冷戰(zhàn)怎么復合?
跟男朋友吵架冷戰(zhàn)鬧分手想挽回（和男朋友吵架分手）
很多情侶分手的原因中，因為吵架而分手的占三分之一左右，但分手后想復合的就占了50%。為什么？因為吵架的時候很容易失控，很容易在憤怒中做出讓自己后悔的決定。
49%的人在這個時候會犯一個同樣的錯誤，就是分手后請求對方原諒，求復合。但大家要知道這樣的方法并不可取。你要知道在一個小時之前，你們還在吵架，哭著鬧著要分手。在雙方情緒還沒有得到緩解之前就想要和好，那么以復合的名義只會導致你們的矛盾更加的激化，從而你們的爭吵會再次發(fā)生，誤會也會更深。
當然在吵架之后，想要復合也是要有技巧的。你不能被悲傷的情緒所影響。因為很多的時候，吵架只是表象而已。在不清楚你們是因為吵架導致的分手，還是因為要分手才吵架的時候，先不要試圖復合。只有找出導致吵架的本質原因，才能知道是否要挽回，以及如何挽回。
我們來分析以下幾種分手模式。
一
因為吵架而分手的情況:
1.因瑣事情從而情緒失控
兩個人在一起，肯定會有些摩擦，也很容易失控。比如逛街時對方?jīng)]給你拿包；點東西的時候沒有給你點你所喜歡的東西；不記得你的特殊時期等等，就會有矛盾和爭吵。如果矛盾得不到及時解決，就會導致冷戰(zhàn)甚至分手。
但是，這些都是在相處過程中，因為失控的交流而導致的情緒積累。如果這個時候對方不哄你，不跟你說一句話，那么你的情緒馬上就上來了，有的人這時候開始算舊賬，導致對方的情緒逐漸失控，更后會因為瑣事發(fā)生大吵大鬧。吵架時如果溝通不好，只會增加矛盾，你說的每一句話都會帶來新的負面情緒。當這些情緒不斷堆積，彼此就會完全失控。
當你冷靜下來的時候，你就開始后悔。因為你當時被情緒控制了，對方也并不是真的做錯了什么，而是因為受到了負面情緒的積累。而吵架之后你冷靜下來的時候，你也會很懊惱，后悔自己的沖動。
這個時候就不要馬上回頭去復合，因為吵架是你先開始的，是你的問題。你現(xiàn)在是冷靜下來了，但對方還沒有。現(xiàn)在去復合只會讓你碰壁。
2.單邊情緒宣泄
是什么意思？比如一個女生脾氣不好，行事太過強勢，總是把所有的負面情緒都發(fā)泄在男生身上，而男生總是處于一種包容的地位，不還手，不反駁，但每個人都有自己的極限。當男生忍無可忍的時候，就會把所有的負面情緒爆發(fā)出來。
其實有很多的女生在談戀愛的過程中很作，很任性，稍有不滿就會提分手。開始的時候還會哄她，道歉，乞求原諒，但是到了更后男生居然答應了，轉身就走了。幾天后，對方?jīng)]有回頭。這個時候她真的害怕了，主動找了一個對方復合。但是，這個時候，對方指出了她一大堆問題，無論如何也不愿意復合，說自己已經(jīng)受夠了，不想再那樣生活了。
這其實就是和“進攻”以及“承受”有關。因為兩個人在一起，一個在進攻，一個在承受。這個沒問題。但問題是，這種“攻擊”一直在發(fā)泄，而這種“痛苦”一直被對方所承受憤怒。更后對方只會越來越憤怒，直到徹底爆發(fā)。
你覺得對方很容忍你，所以你才無理取鬧發(fā)脾氣，把你所有的負能量都給他。這時候你就輕松了，沒有任何負擔?？吹綄Ψ降牡狼负驼埱笤?，你內心就會很開心:看吧，我怎么鬧你是不會離開我。同時你的虛榮心也得到了滿足。
但是對方呢？因為他愛你，所以才會默默承受一切，但對方也是正常人，他也有自己的情緒。當他的負面情緒沒有及時發(fā)泄出來，只會破壞你們之間的親密關系，從而導致分手。這種局面就會增加挽回的難度。此時你需要給對方一些時間冷靜下來，讓對方緩解自己的負面情緒。同時你需要一些方法方式去調整自己。
親密關系中兩個人吵架是很正常，但在吵架的時候要懂得如何正確地發(fā)泄。同時在相處過程中，也要進行有效溝通，了解對方的心理需求，避免一些不必要的爭吵。
3.磨合期雙方的情緒宣泄
世界上沒有完全合得來的兩個人，生活不會永遠像戀愛時期那么甜蜜。很多人覺得戀愛一段時間后男朋友就變了。他們以前想和你膩在一起，你說什么他們就做什么，現(xiàn)在做什么都要被反復催促，甚至不會再容忍你的錯誤了。這是為什么？是因為男生不再珍惜你了嗎？為什么男生會有這樣的變化？
而這種情況下，分手主要是因為彼此在戀愛中的表現(xiàn)讓對方感覺有落差，讓對方不愿意包容你，缺乏深入溝通，也沒有及時調整彼此的相處模式，導致雙方關系持續(xù)下滑。
當然這樣的情況也是可以挽回的，但是你在挽回之前，一定要想想你們之間的問題是在哪里。同時在挽回的過程中要抓住這四個關鍵點:
1.長久的關系需要兩個人一起經(jīng)營，不能只是索??；
2.約會的質量一定是要高于約會的次數(shù)；
3.在一起時一定要給對方私人空間。當然你也要充實自己的空間，增加神秘感，這樣總會讓他對你有新鮮感。
4.有問題一定要及時溝通。誰也不是你肚子里的蛔蟲，誰也猜不到你在想什么。
4.價值觀不同
如果兩個人價值觀不同，這種情況就很難復合，我也不建議復合。比如，一個人求發(fā)展，一個人求安逸，彼此在生活和工作中的一些理念是不一致的?？倳袪幊?，不斷否定打壓對方，制造負能量。時間長了，只會更加看不起對方。這種情況不分手才怪呢！
即使后期復合成功，也必定會再次出現(xiàn)分歧。當然，如果你說我愿意為她改變價值觀，那我也不會阻止。
二
因為想分手而吵架
預謀分手，一方出軌或者不愛另一方。TA想分手的時候，會把分手的過錯方轉移到你身上，想讓你主動分手。
比如男生想和女生分手，但是不敢直接告訴你，怕你糾纏，覺得自己會內疚。然后他就會開始對你使用冷暴力，不回信息，不接電話，玩失蹤，經(jīng)常找女生的茬。長此以往，女生會接受不了，就會開始吵架。這時候男生會說是女生做的太過分了，是你主動吵架的。然后，他們心安理得的提出分手，讓你覺得吵架分手都是你的錯，自己也不會有負罪感。
這不是因為吵架分手，而是為了達到分手的目的，故意制造矛盾吵架，然后順其自然的說分手。
其實很多女生事后還是會想，是不是自己做得太作了，自己做錯了，或者無理取鬧了，此時你就已經(jīng)掉進了對方的陷阱里了。如果現(xiàn)在想復合，分手前要先查看對方的狀態(tài)，然后再想想為什么分手？他預謀和你分手的原因是什么？
同時也要提醒你一下:當對方開始對你挑毛病的時候，他就是不愛現(xiàn)在的你。因為在他愛你的時候，只是沉迷于你的優(yōu)點，而當他想離開你的時候，只會看到你的缺點。
所以兩個人吵架就是一時情緒波動造成的，而吵架中說出的話都是不理智的，只是為了發(fā)泄當時的負面情緒。但如果你試圖在對方情緒沒有發(fā)泄出來之前復合，只會讓事情變得更糟。如果一方再次激動，就會引發(fā)新一輪的爭吵，增加復合的難度。
在吵架之后，除了相應的改變之外，我們再來聊聊該如何和對方復合。
三
吵架后多久可以聯(lián)系對方？
更快一天后，更慢一周。因為情緒的積累和消失是有時間限制的，在吵架后的一個小時內，情緒不但不會消失反而會越來越憤怒。但一個小時后，只要沒有新的矛盾，負面情緒就會逐漸緩解。但此時只是相對緩解，并沒有完全消失。隨著時間的增加，情緒會不斷降低，三個小時左右就消散了。但是這個時候，對方無法正視你的問題。所以對你還是有負面印象的。只有在24小時后，對方才會開始審視自己的問題。
要知道有些男生在吵架后告訴你要冷靜，并不是因為他們想和你分手，而是他們是想用時間來緩解自己的情緒。所以，吵架之后，不要傻乎乎地試圖復合。你的行為不過是變相讓對方拒絕你，逼對方說再見。甚至有的人會主動提出分手來威脅對方。結果對方直接同意了，你卻直接懵了。
要明白對方的冷靜是在給你機會，你的不冷靜是讓你們分手的主要原因。
為什么說吵架后第一次聯(lián)系更慢的時間是7天？因為一個人的習慣期是7天左右，談戀愛的時候就處于親密模式。他習慣了你的存在，但是7天多了，這個習慣就漸漸淡了。當他發(fā)現(xiàn)沒有你的日子過得挺好的時候，此時會增加你們挽回的難度，你們之間的分手會從更初的冷靜變*正的分手。
那么在吵架分手后的復合節(jié)點是在一天之后，七天之內。
也有人會說，我們吵架分手已經(jīng)七天了。我該怎么辦？沒有希望了嗎？沒關系，后面說的方法你還是可以用的，只是復合起來會比較困難。
四
七天當中我們該做什么？
1.不要哭著求復合
因為很多時候，你越是努力去挽留一個人，你失去的就越多。就好像我們手里握著一把沙子。這個時候，我們手心的沙子是沒有流失的，但是當我們手握得很緊的時候，沙子就會從手指上打旋下來。當我們手掌攤開的時候，就已經(jīng)沒有多少沙子了。這和我們的愛情是一樣的。如果你越是追著乞求對方，對方就越是反感，想一直躲著你。因為此時要注重是是方法和不是你多么的努力。
2.不要擺出一副高冷的樣子等對方主動回頭
因為在吵架之后，兩個人都是會產生負面情緒的。但如果你表現(xiàn)得很高冷的樣子，只會把對方給推出去，營造出一種你很想和對方分手的狀態(tài)，那么對方就會重新評估你們之間的關系，更后決定徹底放手。到頭來只會讓自己得不償失。
3.主動給男生一個臺階
因為吵架分手都是感情用事，并沒有原則性問題。這時候只要稍微有點技巧的給對方個臺階下，就能讓對方回頭認錯。
比如一對情侶吵架，女生在家生悶氣等男生道歉，男生礙于面子不愿意來。這時，女孩用了一個方法。她主動給男生打電話說:我們之前去哪家店吃的那道好菜？男生告訴她后，女生不帶感情地問:你要吃嗎？然后對方就欣然同意。
你看這個女生只是去問了一件事，也沒有去主動道歉要求復合，所以不存在丟臉的問題。但是你得找到一個細節(jié)。女孩沒有求他吃飯。她還在假裝生氣，所以說話也沒有感情。讓男生知道，雖然你們一起去吃飯了，但是你們的憤怒并沒有平息。只是給他一個臺階。男生看到女生吃飯，還是不開心。于是，為了緩和氣氛，他們會道歉，哄女生開心。而且大部分矛盾會在見面后解決。
所以更重要的是給對方一個臺階，給他和你一個道歉的機會。
有人會想，我為什么要給臺階？他哄我不是很自然嗎？如果你這樣想，那你就大錯特錯了。給對方一個臺階，也是變相告訴對，你可以接受他的道歉的信號。如果你一直不給信號，男生會害怕被你攻擊，害怕你真的要分手，然后他真的會離開你。
給對方臺階下的辦法很簡單。如果不住在一起，那就創(chuàng)造見面的機會；如果住在一起，問他點事情創(chuàng)造說話的機會，這樣才能打破僵局。
但是如果你給了一步，男生不接受，那就說明你已經(jīng)進入假性分手階段了。
五
進入假性分手階段
1.不順著你的臺階下
假性分手是說你們已經(jīng)分手了，但是還沒有斷了親密關系。但也是處于真正分手的邊緣。如果這時候走錯一步，就會變*正的分手，挽回難度就又增加了。這個時候更重要的是控制好自己的情緒，不要亂操作。要懂得控制情緒。
此時對方?jīng)]有順著你給的臺階下。是因為他的內心已經(jīng)傾向于和和真正的分手了，而你去約對方見面，對方也是不會同意的。但如果長時間不見面，假分手很容易變*分手。這時候，更好的辦法就是利用第三方來恢復聯(lián)系。比如說你們有共同養(yǎng)的寵物。可以以此為由來和都建立聯(lián)系。
當然曬寵物，對方也不會直接和你復合。我們的目的還是為了給你發(fā)臺階，讓對方和你交流。只要你不暴露自己的需求感，讓對方覺得你只是讓他看寵物，那么對方對你就不會有任何抵觸情緒。而這些操作的更終目的是讓對方和你見面。
2.見面時創(chuàng)造二次吸引力
此時就要利用心理學上的“近因效應”。什么是近因效應？就是用上次見面的印象來模糊之前對你的印象。之前給對方的更后印象是什么？那是一場爭吵，充滿了負面情緒，所以要利用這次見面機會淡化他對你的負面印象。
現(xiàn)在你要給他一個你變了的印象，無論是外在還是內在。外在:穿漂亮的衣服，畫一個精致的妝容。如果你的身體不盡如人意，你也要在見面前努力，努力打動他。內在方面:你可以說你更近看了很多書和電影，吸收了很多知識，明白了很多道理，讓對方覺得你和以前不一樣了，你由內而外的變了，變得更好了。你們之間以前的沖突已經(jīng)沒有了。
而這個機會利用好了，那么對方就會重新考慮你們的關系。當他發(fā)現(xiàn)想分手的理由已經(jīng)不存在了，那么他就會有和你復合的想法。當然，對方也可能會覺得這一切都是假象，你是裝的。所以為了固化你在他心目中的美好形象，這種通過第三方的見面方式可以重復幾次。
那么第三方除了寵物還有什么:比如你們一起買過的東西，想一起看的電影，喜歡的餐廳...
但如果對方連第三方都不在乎不想見你，那你們之間的關系就是真性分手了。
六
真正分手階段
到了這個階段就說明男生已經(jīng)和你斷了親密關系，甚至是反感你。那這時候你做什么都會讓他厭煩，只會加深他對你的負面印象，所以挽回這種局面的難度可想而知。
大家要知道愛情由三個要素組成:激情、親密和承諾。因為對方反感你，此時這三個要素都不存在了。這個時候你要想挽回，只能利用之前的感情基礎。
在這里，我建議你可以用“種子信”的方法，來喚醒你們美好回憶，也是在消除他對你的負面印象。
在這里，我要強調的是“種子信”更好是手寫的，因為這樣更能表現(xiàn)出自己的感受，更容易打動對方，因為看到你的筆跡，自然而然就會回憶起之前的情景。
為什么不建議你直接發(fā)微信呢？因為微信內容字數(shù)有限，需要分很多段發(fā)。男生看到第一段的時候還是會覺得很感動，但是看到第二段、第三段、第四段的時候，這種感動會隨著等待的時間而消退。等你發(fā)完，他對你的信息已經(jīng)沒感覺了，只會浪費一次機會。下次再想寫信的時候，就沒有第一次的觸動了。
而且“種子信”的內容一定要多，因為越多越能積累對方感動的情緒。同時要寫得能讓你能哭。你自己都感動不了，怎么感動別人？
而且你也不用擔心他現(xiàn)在這么冷漠，不會看你的信。你要知道大家都很好奇，有過去的感情基礎，還有就是寫信在這個信息化的時代就顯得讓人很好奇。所以不要害怕。而且，只有你寫了東西，他才有東西看，你不寫，那他連看的機會都沒有。
那么“種子信”要寫什么呢？你們的過往，彼此的承諾，以及你現(xiàn)在的改變，你對之前行為的道歉，更后你希望成為朋友。
所以當對方看完肯定會有情緒波動的。他會把自己代入這封信，重新回味你們之間的感情，再次回憶你們之間的溫暖。你之前的點點滴滴會在這一刻再次蘇醒。
接下來，只要對方給了你一個回應，不管是什么，都說明你們的關系很快會回到一個假性的分手。此時你也不要太高興。因為這個時候是不能暴露自己的需要感，不然你會把對方嚇跑的。
當你們回到假性分手的階段時，要利用第三方進行接觸，建立了熟悉感之后，然后在通過第三方進行邀約。如果你能約他出來，恭喜你，這就正式成為假性分手了，然后你可以再努力利用二次吸引，讓你們真正能夠去復合。
我和男朋友冷戰(zhàn)了該如何挽回
我和男朋友冷戰(zhàn)了該如何挽回
我和男朋友冷戰(zhàn)了該如何挽回，男人是下半身思考的動物，男人變心就是在摧毀整個家庭，男人一旦變心就是一輩子外遇，痛心之余也要重新拾起屬于自己的生活，以下是我和男朋友冷戰(zhàn)了該如何挽回，歡迎閱讀分享！
我和男朋友冷戰(zhàn)了該如何挽回1
方法一：
動手法在他面前做家務。實驗證明，用這種方法有70%以上的男生都會憐香惜玉，重新跟你搭話，甚至主動和你一起把家務做完。
如果你是平時比較倔強，沉默寡言，不喜歡主動的女生，那么在冷戰(zhàn)的時候，你可以選擇用這種方法。
方法二：
重演法重演法是指冷戰(zhàn)后的第二天，雙方見面，把昨天吵架的情景重現(xiàn)，找到冷戰(zhàn)的緣由。像警察處理案件一樣，分析案情，把每一句話、每一件事都剖析清楚，找到問題所在，解決問題。
但用這種方法需要一個前提，就是你們早已立下了這個規(guī)矩，以防萬一。
方法三：
求助法如果你和男朋友冷戰(zhàn)了，他一直都沒有找你，你就可以主動發(fā)微信或者發(fā)短信去和他說一些事情。
但要注意的是，你要說的事情不可以是你們吵架或者冷戰(zhàn)的事情，更好選擇說一些工作上或者朋友的事情，讓他知道你并不是想主動和他說話，只是迫于形勢。
這樣的目的就是為了先恢復你們的關系。等你們可以正常進行交流、對話的時候，你就可以再進一步跟他溝通。這種方法適用于每個冷戰(zhàn)期的女人。
情感寄語：只要你好好學習和運用以上的小方法，冷戰(zhàn)也能挽回對方，讓你們的感情升溫。當然，可以不冷戰(zhàn)的更好不要冷戰(zhàn)，能當天解決的事情就當天完成，畢竟冷戰(zhàn)多了、時間長了會傷害彼此的感情。
我和男朋友冷戰(zhàn)了該如何挽回2
在我看來，冷戰(zhàn)是屬于一種情緒消耗，也是冷戰(zhàn)分手的前兆，一定要引起足夠的重視。
我遇到過很多冷戰(zhàn)更后分手的案例，如果不引起足夠的重視，當你真正失去彼此的.時候，后悔已經(jīng)晚了，那么應該怎么來破解呢？
很多人遇到冷戰(zhàn)的時候，都會去等對方道歉，想著靠道歉去決定彼此的地位。
這是一個非常錯誤的做法，就算繼續(xù)維持，也會以一方不堪重負委屈積累到極點，再分手。
你的想法是不是「誰先打破冷戰(zhàn)就等于誰先妥協(xié)，而妥協(xié)的那個人是輸家，冷戰(zhàn)到更后的是贏家?！?/p>
但是，你想過沒有？
冷戰(zhàn)讓你們慢慢適應了沒有彼此，沒有彼此的生活習慣，沒有彼此依賴的感受，沒有彼此在一起經(jīng)歷的過程，這真的是你想要的結果嗎？
我想說的是，你用冷戰(zhàn)的方式來要對方滿足你，跟用哭鬧讓媽媽喂奶，沒有多大區(qū)別。
因為你真的很幼稚，當然，唯一的區(qū)別點在于，你媽可以遷就你，可以無條件愛你，對方不可以。
那么，到底應該怎么樣化解當下出現(xiàn)的危機，讓這個冷戰(zhàn)不至于擴大和影響到你們的感情呢？
我的建議是，行動起來，哪怕是你主動，也要行動起來，但是千萬不要用求和好，道歉這樣比較低級的操作方式，這樣只會讓你們冷戰(zhàn)的時間更長，你變得更加的沒有價值。
冷暴力值得挽回嗎？
不值得。
1、如果男性冷暴力婚姻就會不告而別冷暴力分手，這種情況不建議大家恢復，也不值得恢復，這樣的男性不負責任，沒有責任感，也很懦弱，和好后，下次也會發(fā)生這樣的事情，痛苦的永遠是自己。
2、如果一個男人冷暴力，他會強迫你和他冷暴力分手。他想通過這種方法讓你主動承認自己的錯誤。如果一個女人非常愛這個男人，不想分手，她真的會主動承認自己的錯誤。這正好是他的計劃。事實上，從另一方面可以看出，他不太愛你。
3、還要看這個男人的人品。如果他只是和你玩，對你沒有真正的感情的話，吵架的時候，有時會用冷酷的暴力這種方法對付你，說明這個男人是渣滓，認真的臉分手吧。
冷暴力表現(xiàn)：
1、家庭冷酷的暴力與可見的肉體破壞的家庭暴力行為不同，家庭冷酷的暴力通過暗示威脅、語言攻擊、經(jīng)濟和性的控制等方式，以精神折磨破壞對方。這種方式產生的巨大心理壓力使對方接近崩潰，伴隨著婚姻的溝通和不信任，更終結束婚姻。
2、可酷的暴力是不能發(fā)泄的精神拷問。時間越長，彼此的心越壓抑，彼此的精神傷害也越深。更終的結果是，一方無法承擔這種冷酷的暴力，選擇離婚獲得解放。
情侶吵架時，冷戰(zhàn)能解決問題嗎？
情侶之間發(fā)生一些事情，而冷戰(zhàn)了，無法解釋或者不想解釋。卻很想懇求原諒。但卻沒有這樣做，更后選擇了冷戰(zhàn)。這樣好嗎？在網(wǎng)絡或者現(xiàn)實冷戰(zhàn)，這樣是不是不好？在網(wǎng)絡和現(xiàn)實冷戰(zhàn)有什么不同？還有冷戰(zhàn)會留下什么？會發(fā)生什么？冷戰(zhàn)有什么不好的地方？情侶之間發(fā)生一些事情，而冷戰(zhàn)了，無法解釋或者不想解釋。卻很想懇求原諒。但卻沒有這樣做，更后選擇了冷戰(zhàn)。事實上，這些事解決不了問題的，
相信我們大家都理解冷戰(zhàn)是一種什么樣子的戰(zhàn)役，冷戰(zhàn)主要是兩個人相互別搭理，然后你做你的我做我的，吃飯一起吃，但是不說話，看電視一起看但是不交流，睡覺一起睡但是沒話題，總之就是兩個人之間做成了做熟悉的陌生人，相互之間沒有半點情面，雖然我們都知道冷戰(zhàn)的威力，但是生活所迫我們總是難以避免發(fā)生冷戰(zhàn)，總是在我們年輕或者生活了一輩子的人身上發(fā)生，讓我們很難抉擇。
冷戰(zhàn)的威力我們大家領教了，那么冷戰(zhàn)中我們應該怎么做呢，做好的就是按照常規(guī)的冷戰(zhàn)來執(zhí)行，就是千萬別在冷戰(zhàn)中故意激怒對方，因為你們本來對對方冷戰(zhàn)就有氣，只是兩個人礙于面子和情面相互沒有溝通，要是你再故意激怒對方，那么肯定會讓對方十分的反感，甚至會出現(xiàn)更壞的結果，千萬別在冷戰(zhàn)中激怒對方。
不管你在戀愛中的扮演的是男主人還是女主人，不管你在婚姻生活中扮演的是老公還是妻子，你都需要提前站出來結束冷戰(zhàn)，結束的方法很簡單，可以叫對方開車接你回家，可以一起出去旅游，可以一起吃頓飯，可以一起看電視有說有笑，可以不恥下問等等。
大家覺得呢，歡迎大家討論。
一般冷戰(zhàn)怎么復合?
冷戰(zhàn)來臨后，該如何復合，分3個情況，每個情況的心理變化其實是不一樣的。
1、冷戰(zhàn)時間在一周內
這個階段，其實對方還是在情緒內的，這個情緒包括賭氣、不甘心、又不想放棄，是一個復雜的內心情緒。而更期待的其實就是你能夠懂她的內心感受，是期待可以修復你們的感情問題的。
所以，這個階段是更好挽回的，想要挽回，更好在一星期內就聯(lián)系對方。當然，要使用方法得當，就可以度過冷戰(zhàn)期，也可以避免自己變得低姿態(tài)。
推薦做法：先試探，在溝通
試探的就是借用其他話題先去互動，比如你可以和對方說“你上次說的那個事情怎么樣了？”，找一個媒介去開啟話題。
如果對方回應了，那先順著這個話題互動幾回合；然后，在找時機去和對方溝通感情上的事情，度過冷戰(zhàn)期后，可以保持和對方的聯(lián)系聊天頻率，在約出去該玩玩，做正常情侶做的事情就好了。
2、冷戰(zhàn)時間一周以上至十天內
這個階段到了，說明你在之前都無動于衷，所以，對方就會慢慢的失望，情緒從原來的不甘心會變成氣氛，或者難過，
所以，這個階段要想挽回，就一定要調整好對方的情緒，要體會對方的情緒，不要在高高在上，要適當?shù)姆诺妥约旱淖藨B(tài)去緩和對方的難過心理。
推薦做法：先緩解情緒，在溝通
緩解情緒比較有用的方法就是關心對方，因為這個時候對方雖然難過，但實則心里也還是有你的。所以，我們可以適當?shù)慕o對方一些暖心的照顧。
比如在聊天結束之后和對方說一句“更近天冷了，多穿2件衣服哦~”，這樣的細微關心照顧就可以緩解對方難過的情緒。
3、冷戰(zhàn)時間超過十天
十天后，對方從不甘心，在到難過，更后就會變成失望透頂，而且也慢慢會適應一個人的生活，覺得一個人沒什么壓力反而還挺好的，已經(jīng)說服了自己對于你的依賴心。
所以，這個時候想要挽回就難一些了，不過也是有方法的。
推薦做法：喚醒感情需求，合理化自身行為
喚醒對方需求，意思就是說在重新聯(lián)系的時候我們應該要適當?shù)恼f說之前開心時候的狀態(tài)。比如說“還記得之前和你去xxx的時候，那時候我們真的很開心，我覺得很幸福，雖然都過去了，但是還是記憶猶新”如果對方對這樣喚醒需求的聊天有所觸動的話，說明她內心實則也還是有這段感情的，所以我們需要一點點去喚醒，一點點去讓對方回憶你們在一起時是美好是幸福的。
另外，你還需要合理化自己的行為，合理化自己為什么這么長時間都沒去聯(lián)系她。
更好的方法，就是你要告訴她，其實你在不聯(lián)系她的時候你也很難受，一方面你不知道該怎么去聯(lián)系，一方面怕打擾到她，其實內心還是愛她的。用真誠的溝通合理化為什么這么長時間不聯(lián)系，讓對方意識到其實你和她一樣不好受，意識到不是因為不愛了，而是因為太喜歡，所以怕打擾到對方。這樣以來，對方才會慢慢的重新接受你，相信你，相信這段感情。
不過，我建議，冷戰(zhàn)一定不要超過4天。因為都是成年人了，有什么事情，有什么感情問題就應該及時溝通，避免拖著太長時間，這樣對雙方都是不利的，對感情是更加不利的。所以，總結下來，其實吵架后冷戰(zhàn)各自不聯(lián)系也是很好挽回的，只不過千萬不能一直這么冷下去，要及時的通過溝通去化解雙方的感情矛盾就沒什么問題。
更后希望大家明白，雖然冷戰(zhàn)不代表分手，但是，請不要讓冷戰(zhàn)變成了分手，不要讓原本相愛的彼此因為“面子”放不下而選擇不聯(lián)系，不要讓兩顆原本相愛的心從此永遠遮上了一層陰影。只要我們用對正確的方法去挽回，相反我們是用于承擔，是有責任心，是成熟男人的表現(xiàn)。冷戰(zhàn)不代表感情結束，不代表分手，只能說明兩顆受傷的心都需要安慰。給雙方一個新的開始，不要給自己遺留遺憾。如果你不知道怎么做，來找我。
【概述】冷戰(zhàn)是為了挽回對方嗎嗎？冷戰(zhàn)后如何挽回？情感困惑聯(lián)系客服，更多“冷戰(zhàn)后如何挽回”的解讀關注映森：http://m.horslemonde.com/
