【導(dǎo)言】感情這個(gè)東西真的能挽回嗎？感情可以挽回嗎？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“感情這個(gè)東西真的能挽回嗎”的內(nèi)容如下：
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情感的挽回真的有用嗎（分手后死纏爛打真的沒有用嗎）
分手后的死纏爛打，是一種被欲望驅(qū)使的勇敢。
也許很多人跟你說過死纏爛打是下策，很痛苦，沒有自我，扭曲，丟臉，失去尊嚴(yán)根本無(wú)法挽回，甚至還會(huì)讓對(duì)方更加的厭惡你……說的一點(diǎn)沒錯(cuò)，死纏爛打的真實(shí)感就是疼。
但我不想再跟你加重這種焦慮感了，我是咨詢師，不是心靈療愈師，我以一個(gè)情感行業(yè)從業(yè)者的身份，會(huì)負(fù)責(zé)任的告訴你一些有用的事情，而不是好聽的，或者刺激你的事情。
很多人會(huì)安慰你，讓你調(diào)整心態(tài)，不要崩潰，不要死纏爛打，但是我要告訴你一句大實(shí)話，聽上去難以理解但是實(shí)實(shí)在在——死纏爛打，是有用的。
也許這個(gè)觀點(diǎn)跟大部分人相反，但這是我從無(wú)數(shù)個(gè)咨詢案例身上得出的結(jié)論。
我思維比較理性，總喜歡拿數(shù)據(jù)說話，身邊一起工作的人經(jīng)常覺得我語(yǔ)出驚人，但也不得不承認(rèn)，我講的是事實(shí)，是冷冰冰的數(shù)據(jù)事實(shí)。
今天從事實(shí)角度出發(fā)，我來(lái)說一說死纏爛打這件事，到底會(huì)導(dǎo)致什么樣的結(jié)果。
我的咨詢者們，我分為兩類，一類我把他們叫做“聰明的思想家”，一類我稱之為“無(wú)畏的行動(dòng)派”。
兩類人共同的目標(biāo)是挽回，共同的特點(diǎn)是焦慮，但是不同之處在于，“思想家”因焦慮而處處掣肘，“行動(dòng)派”把焦慮當(dāng)成了前進(jìn)的驅(qū)動(dòng)力。
明顯，這個(gè)“行動(dòng)派”，在我眼中就是一群死纏爛打的人，這群人往往很笨，不像“思想家”們，已經(jīng)懂得很多人生道理，看過很多文章，甚至在很多機(jī)構(gòu)打滾過，一般的親密關(guān)系理論體系他們都懂一些。
比如說他們知道回避型的成因，知道“追逃模式”要如何面對(duì)，還知道什么時(shí)候應(yīng)該安慰自己，我甚至覺得我能從這類人身上學(xué)到很多東西，我指導(dǎo)他們的時(shí)候感覺毫不費(fèi)力，一點(diǎn)就通。
但是呢，他們的挽回成功率卻不高。
因?yàn)樗麄冞@個(gè)優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也是致命的弱點(diǎn)，他們是愛空想的思想家，了解了很多的知識(shí)，看透了很多的道理，明白了前路的很多困難，所以經(jīng)常會(huì)給自己一些負(fù)向的自我暗示。
比如，
“我這樣做會(huì)不會(huì)得不到好的反饋”
“他拒絕我怎么辦”
“既然這么難我為什么要努力去做，為什么不一個(gè)人過的開開心心”“我自己也能治愈自己啊，我干嘛非要靠別人”
逐漸進(jìn)入一個(gè)畏首畏尾，然后給自己的退縮合理化的境地。
“思想家”知道死纏爛打的壞處很多，痛苦程度也高，所以絕對(duì)不會(huì)選擇這種方式，不僅如此，他們甚至不會(huì)選擇任何方式，大多數(shù)時(shí)候在空想、恐慌和焦慮。
很可能視奸了對(duì)方朋友圈一萬(wàn)遍，也不敢去跟對(duì)方說一句話，滿腦子都是負(fù)能量。
“思想家”是一種多思多慮的膽小鬼群體，越是焦慮越是想要了解更多，然而了解更多就更加焦慮，這是這類人人格上的局限性，他們的經(jīng)歷導(dǎo)致自己自我防御機(jī)制很難打破，讓他們主動(dòng)承認(rèn)自己的需求比登天還難。
所以我經(jīng)常說太聰明的人難以挽回，他知道如何能夠保護(hù)自己，人后做事給人的感覺是帶有目的性，精明，沒那么真誠(chéng)。
談感情其實(shí)不那么需要智商，愛情是天馬行空的東西，在愛情里智商沒有情商重要，往往傻傻的天真的人，能贏的更多。
很多咨詢者都輸在他們想太多，不夠純粹，感情里面放進(jìn)去太多選擇和計(jì)較。聰明人都想要選擇一個(gè)符合自己需求的伴侶，要求伴侶有高價(jià)值、高付出，于是學(xué)習(xí)很多調(diào)教對(duì)方的技巧，企圖讓對(duì)方變得更愛自己。
可是想要的太多，結(jié)果往往是什么也得不到，前任看你一會(huì)奉獻(xiàn)一會(huì)推拉，忙的不亦樂乎，如同跳梁小丑，卻沒有見到你的半點(diǎn)真心。是“思想家”沒有真的愛別人嗎？
當(dāng)然不是，不愛怎么會(huì)去挽回，其實(shí)是空想的太多，做的又太少太功利，結(jié)果掩蓋了自己的真誠(chéng)，到頭來(lái)對(duì)方覺得你把他當(dāng)成可有可無(wú)的備胎，當(dāng)然不會(huì)想跟你在一起。
對(duì)待“思想家”，我的策略一般是平復(fù)他們的焦慮，引導(dǎo)他們的行為，讓“思想家”們注重行動(dòng)的數(shù)量和質(zhì)量，不要被自己的思想包袱壓垮。
很多“思想家”本身的感情沒有硬傷，在我看來(lái)只要改掉自己某些固執(zhí)的思維模式，嘗試接納對(duì)方，就能夠重塑一段感情，但他們卻堅(jiān)持不到更后階段就放棄了，因?yàn)樗枷?，正是一個(gè)人更難以改變的東西。
你所有的行為模式，都依托思想而生，如果“思想家”們不調(diào)整自己的認(rèn)知，提高自己的思想境界，就永遠(yuǎn)無(wú)法邁出改變的那一步。
“行動(dòng)派”們?nèi)狈λ伎?，全仰仗自己的沖動(dòng)和欲望，所有死纏爛打的人都是“行動(dòng)派”，如同我開頭所說，他們身上有一種被欲望驅(qū)使的勇敢。
在那些死纏爛打的咨詢者身上，我看到的是一種不加思考的沖動(dòng)，和強(qiáng)求別人的無(wú)知。
死纏爛打的人自身也很痛苦，因?yàn)樗麄冊(cè)诓粩嘟?jīng)歷被拒絕，然后重塑自我、繼續(xù)死纏爛打的過程。過程里有退后，也有成長(zhǎng)。
“行動(dòng)派”們身上都有這種特質(zhì)，但是這種人卻出于意料，在我們的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)里挽回的成功率很高，有時(shí)候我還沒有按照自己的方案給出當(dāng)下那個(gè)階段的指導(dǎo)時(shí)，某“行動(dòng)派”就高興的告訴我“老師，他給我回復(fù)消息了！答應(yīng)我出來(lái)玩了！”
要么就是告訴我一個(gè)噩耗，“老師，我把他惹毛了，現(xiàn)在該怎么辦”
要知道，行動(dòng)，是成功的前提，沒有行動(dòng)，就產(chǎn)生不了結(jié)果，也發(fā)現(xiàn)不了問題。
對(duì)待“行動(dòng)派”，我的策略傾向于抑制他的沖動(dòng)行為，讓他更多的去思考對(duì)方的需求點(diǎn)在哪里，自己的需求點(diǎn)又在哪里，到底有多少不甘心和不愿意，也就是自我認(rèn)知提升，和狙擊對(duì)方核心需求，優(yōu)化他的行動(dòng)方向。
但我必須承認(rèn)，“行動(dòng)派”比“思想家”好帶，哪怕是死纏爛打的那種“行動(dòng)派”，他們喜歡花式直給，完美印證“亂拳打死老師傅”，個(gè)個(gè)都是不在意后果的大無(wú)畏者，收獲的意外驚喜很多。
被挽回方經(jīng)常被這樣的一群人打的措手不及，想象不到對(duì)方怎么會(huì)變得這么沒臉沒皮，一邊感到討厭他們，一邊又不得不去處理這些人的情緒，以免給自己的生活造成過大的困擾，但這樣剛好也打開了交流的口子。
我和其他咨詢師在交流的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)感嘆“這個(gè)人太傻了，這么做根本沒用啊，跟他講過多少遍了，別這樣暴露需求怎么就是不聽”，感嘆完了會(huì)發(fā)現(xiàn)，“行動(dòng)派”的優(yōu)勢(shì)也在于此。
他們的認(rèn)知達(dá)不到一定的標(biāo)準(zhǔn)，沉浸于自我需求的世界，并不在意對(duì)方的感受，不知道怎樣做有用，也正因如此，他們把所有有用沒用的手段，十八般武藝都用上了，電話打不通去堵人，堵人被罵走就送禮物，禮物人家不收想辦法從對(duì)方身邊人下手，什么招都沒用就滿世界去請(qǐng)教別人到底怎么做有用……更后終于有一拳打在對(duì)方的需求點(diǎn)上，就這樣打開一個(gè)溝通的局面。
當(dāng)然我并不是提倡你們死纏爛打，我想說的是“行動(dòng)派”身上有一種傻乎乎的純粹，就是我喜歡這個(gè)人，想要這個(gè)人，我就會(huì)想盡辦法得到他，不管他到底喜不喜歡我。
他拒絕我我就去問為什么，他不喜歡我我就多付出讓他喜歡我，他要離開我我死活不讓他走，我雖然沒有一點(diǎn)做到你心坎上，但是我的目標(biāo)很清晰而且也不放棄，我就是想要挽回。
這種執(zhí)著的勁兒，和失去的焦慮感，促使著“行動(dòng)派”一次次的去行動(dòng)，雖然有時(shí)候他把事情搞砸了，但是勇氣可嘉，嘗試很多，且效果斐然。
勇敢的人要么成功的更早，要么死心的更快。這都是幫助失戀者走出失戀的好辦法。
我希望對(duì)感情還有希冀的那批人，能夠綜合“思想家”和“行動(dòng)派”的優(yōu)點(diǎn)，將兩種人的特點(diǎn)中和，不僅從思想方面提升自己，更要從行動(dòng)上面督促自己。
從這個(gè)角度來(lái)說，死纏爛打也是有優(yōu)勢(shì)的，凡事都有兩面性，如果你一開始就完全否認(rèn)一件事，就很難發(fā)現(xiàn)這件事上你能學(xué)到的東西。
我們知道蛻變的過程是痛苦的，從一個(gè)不那么好的自己，變成一個(gè)更好的自己，就像破繭成蝶，必須要經(jīng)歷撕裂和猙獰，要面對(duì)流血和流淚，可能走錯(cuò)很多路，更終也達(dá)不到目的地，夭折在半路，但是我們之所以歌頌破繭成蝶的過程，還是因?yàn)樗锌扇≈帯?/p>
它充滿希望，充滿勇氣，充滿我們所向往的東西。
我希望每一個(gè)正在經(jīng)歷痛苦的人，能夠?qū)ψ约旱娜松儆赂乙恍?，你不要只做“思想家”，你還可以去做“行動(dòng)派”，等到你完美的把這兩個(gè)角色融合在一起的時(shí)候，我相信你會(huì)成為一個(gè)更好的自己。
心理測(cè)試：測(cè)試前任更想對(duì)你說的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭(zhēng)吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來(lái)就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲?。?
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
情感挽回真的可信嗎？
如果你倆只是因?yàn)槌臣芤粫r(shí)沖動(dòng)分手，待冷靜幾天后還是可以挽回的。如何挽回女友，你又要該怎么做。
1.第一步是反省，這是很重要的一個(gè)步驟，如果這個(gè)步驟沒做好，后面的步驟做了也是白做，因?yàn)榈綍r(shí)候還會(huì)出現(xiàn)同樣的問題，所以，應(yīng)該溯本求源，從反省開始。反省自己在這段關(guān)系中犯下的錯(cuò)誤，對(duì)方提分手的根本原因，引發(fā)分手的誘因，雙方的相處模式是否有問題等等，好好地思考這些問題，才能讓你對(duì)這段關(guān)系有個(gè)新的認(rèn)識(shí)。如果要挽回，那就要改掉自己身上的毛病，改變可能錯(cuò)誤的相處模式，當(dāng)你知道錯(cuò)在哪里，知道正確的方式是什么，你才知道要怎么挽回。
2.給雙方一段冷靜的時(shí)間在反省完之后，要給雙方一段冷靜的時(shí)間，不要馬上去要求對(duì)方復(fù)合。我們都知道，帶著情緒是處理不好事情的，相信經(jīng)過吵架、冷戰(zhàn)、分手，雙方的情緒已經(jīng)跌到谷底，即使反省后知道自己錯(cuò)了，可能還是會(huì)覺得委屈和難過，而對(duì)方作為提出分手的一方，可能還是覺得生氣，所以，當(dāng)兩個(gè)人都帶著情緒的時(shí)候，你說不好，他也聽不進(jìn)。給雙方一段時(shí)間好讓各自冷靜下來(lái)。
3.重新提升自己你可以一邊冷靜，一邊提升自己。如果分手之后整天以淚洗面放縱自己，那么這段感情挽回的機(jī)會(huì)十分渺茫。提升自己主要針對(duì)之前自己做得不好的地方，比如之前是不思進(jìn)取的，現(xiàn)在要想想人生規(guī)劃;之前因?yàn)閼賽鄱鲆暪ぷ鞯?，現(xiàn)在要重新重視起來(lái);健身、廚藝各種課程都可以參加起來(lái)，忙碌的時(shí)候不會(huì)想太多，自己提升了才更有底氣。
4.重新建立連接接下來(lái)講的這幾招可能會(huì)需要一點(diǎn)小心機(jī)。提升自己之后，找各種機(jī)會(huì)重新建立連接，比如，利用某些事情裝作不經(jīng)意地聯(lián)系他，前提是之前的時(shí)候一定要忍住，不要聯(lián)系他;還有，如果知道他去參加共同朋友的聚會(huì)，你也打扮得漂漂亮亮地去。盡可能地重新建立連接，但不要表現(xiàn)得很刻意。
5.展現(xiàn)很好的狀態(tài)當(dāng)你提升自己之后，以更好的狀態(tài)面對(duì)他，但是不要糾纏，只是像朋友一樣客套寒暄。據(jù)調(diào)查顯示，女人在看到自己的前男友比以前變得更漂亮或者更好的時(shí)候，有很大的機(jī)率再一次產(chǎn)生好感。但是，要吊住她，不要表現(xiàn)出任何超出朋友之外的情愫，他一定會(huì)被撓得心癢癢。
6.不經(jīng)意透露出難過在吊足他的胃口之后，要找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)表現(xiàn)出你堅(jiān)強(qiáng)背后的柔弱和難過，要注意地是，一定要讓他覺得自己是不經(jīng)意之間知道的，而不是你故意讓他知道的。女人也是情感動(dòng)物，會(huì)對(duì)自己曾經(jīng)深愛的男孩產(chǎn)生保護(hù)欲。
7.深入交談加肢體接觸當(dāng)他主動(dòng)再來(lái)找你的時(shí)候，找一個(gè)合適的氛圍，跟他進(jìn)行一次深入的交談，要表明你知道自己的錯(cuò)誤，也決定改正了，也要道出你對(duì)這段感情的看法，要顯示出你成長(zhǎng)了，多說一些你們之間的回憶，引發(fā)他的共鳴，更后感謝他，然后對(duì)她說，希望能更后一次牽著她走，或者更后一次抱她，總之，增加肢體接觸，眼淚是情感的催化劑，肢體接觸的時(shí)候?qū)λf，他真的很好，自己真的不想再放開她。如果她懂，必然會(huì)緊緊回抱你，回應(yīng)你，如果她沒有，只能說緣分已經(jīng)到了盡頭，勉強(qiáng)不了。但是，按著步驟做好的話，只要他不是已經(jīng)有了新歡，這7招挽回前女友的心還是很管用的。
你覺得一段感情有挽回的必要嗎？
我認(rèn)為如果雙方都喜歡可以挽回。當(dāng)這個(gè)男人說他要分手時(shí)，他實(shí)際上有很多心理上的掙扎。他有結(jié)束這一切的想法，但他正在慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)，做自己的心理工作。他直到完全放下才打算離開。他會(huì)給自己一段時(shí)間來(lái)照顧好自己的情緒。當(dāng)你無(wú)理取鬧時(shí)，他表現(xiàn)得非常冷靜，所以當(dāng)爆發(fā)時(shí)，他說他不會(huì)回頭，讓對(duì)方像傻瓜一樣難過。
在計(jì)劃和準(zhǔn)備分手的過程中，他對(duì)彼此的愛也減少了一點(diǎn)。雖然他沒有刻意表現(xiàn)出來(lái)，但他不經(jīng)意間變成了厭倦和冷漠等。他認(rèn)為這時(shí)候過程被小心地隱藏了起來(lái)，事實(shí)上，憑借第六感，你可以微弱地感覺到它們。表現(xiàn)是一次又一次地和他爭(zhēng)吵，以尋找安全感。更后，他堅(jiān)定地為自己的選擇辯護(hù)。
他會(huì)下意識(shí)地告訴自己他做了什么:你看，她還是做了，她根本無(wú)法改變。但他只是不想承認(rèn)他不太愛你！ 然后他理直氣壯地對(duì)你說:你不知道什么是愛，我對(duì)你已經(jīng)很累了，我的愛已經(jīng)被你耗盡了，我們分手吧。" 這樣，所有的過錯(cuò)都?xì)w咎于另一方，所有的罪過都轉(zhuǎn)移到了另一方。事實(shí)上，對(duì)方和他吵架的原因是錯(cuò)的嗎？他真的忽視了她，因?yàn)樗粣鬯?/p>
但是他想讓他的分手更舒服，因此，無(wú)論在開始還是結(jié)束時(shí)，愛的儀式感都是非常必要的。即使你分手了，你也害怕這是不正當(dāng)?shù)?。你還沒有從他昨天輕聲細(xì)語(yǔ)的話語(yǔ)中恢復(fù)過來(lái)。第二天，他開始藏起來(lái)或者干脆玩失蹤。
對(duì)方閃爍其詞并沒有給他們一個(gè)明確的中斷感，而是把所有的錯(cuò)誤都推到了女人身上。從模糊的意義上來(lái)說，只要女人改變了關(guān)系，這種關(guān)系似乎就可以挽回。因此，這個(gè)女人想盡一切辦法道歉，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并一直放低姿態(tài)糾纏，直到他點(diǎn)頭同意重聚。所以我覺得如果還喜歡就可以挽回，以上僅此個(gè)人觀點(diǎn)。
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