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希望24熱線-生命教育與危機(jī)干預(yù)中心致力于培養(yǎng)每一個人覺察生命、發(fā)展生命、享受生命的能力,通過建構(gòu)全方位三維立體的生命教育宣講體系、危機(jī)干預(yù)體系與危機(jī)。
我國自2003年由國家勞動部開展心理咨詢師認(rèn)證迄今已經(jīng)過8年有余,社會對心理衛(wèi)生的觀念經(jīng)政府的重視推廣之后,有了一定的認(rèn)知與了解。
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女性不宜過度傾訴
心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),女性朋友之間傾訴過多,不但不能調(diào)節(jié)情緒反而會情緒副作用,甚至可能會導(dǎo)致焦慮和抑郁等情緒問題的產(chǎn)生。
專家表示,男性朋友之間這種感性的對話發(fā)生得比較少,而且也不會加重他們焦慮或者抑郁的情緒。專家說:“當(dāng)女孩們互訴心中煩惱時,她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由于她們不是在就事論事,因此她們可能會聊得越多心情越糟?!?/p>
進(jìn)入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為,也更容易抑郁或者焦慮。青春期少女面臨很多壓力源,其中很多模棱兩可,例如開始與異性約會,擔(dān)心自己是否受別人歡迎等。據(jù)報道,有關(guān)“共同反芻”的研究僅停留在其在短期內(nèi)造成的負(fù)面效應(yīng)。
參考資料來源:百度百科-希望熱線
參考資料來源:百度百科-傾訴 (詞語)
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全國心理免費咨詢熱線
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心理咨詢按照不同的形式可以分為兩大類,談話類療法和非談話類療法。
談話療法:大概90%以上的時間都在說話,不同療法在內(nèi)容上會各有側(cè)重,比如更關(guān)注認(rèn)知還是更關(guān)注情緒,以推動行為改變?yōu)橹?、或是重視?nèi)在探索與接納。
非談話類療法:通常借助一些道具和工具,大體是通過各種各樣的工具把內(nèi)在世界投射到外在載體上,便于觀察和了解,或者是幫助來訪者與自己的身體、情緒聯(lián)結(jié)。具體來看,外在探索工具包括沙盤*、游戲*、繪畫*、音樂*等;內(nèi)在探索方式包括舞動*、軀體*、戲劇*等。
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我是看到廣告到店后可以領(lǐng)取免費心理測評,懷著試試看的心態(tài)去體驗一下,沒想到老師和藹可親、也非常專業(yè),首先了解了我個人情況,還簽了保密協(xié)定,這個非常贊,確實效果不錯,老師引導(dǎo)我去探尋內(nèi)心真實的想法去認(rèn)清自己,然后給予意見和建議
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個人觀點,要不帶著孩子去看看心理*吧?這種免費的情感咨詢電話,大部分都是騙人的。
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