【導語】青春期熬夜能挽回嗎？青春期熬夜還能補救嗎？有沒有人知道，網友解答“青春期熬夜能挽回嗎”的簡介如下：
全文目錄一覽：
- 1、為什么青春期的孩子喜歡熬夜
- 2、感覺自從初二起 我在家就沒有不熬夜了 每天晚上不到凌晨不睡覺 就算八點多很困了 我也不讓自己睡 因
- 3、喜歡熬夜學習的高三學生，在高考前需要改變作息時間嗎？
- 4、青春期每天睡足6小時算不算熬夜？
- 5、前女友細節(jié)失望，委屈分開手兩個月了，做好自為我提升，改變自己，找到原因，還能去挽回嗎？
為什么青春期的孩子喜歡熬夜
很理解家長們?yōu)橹箲]的情緒，而且不得不說，孩子長期熬夜打游戲，玩手機，不僅僅會影響學習，還會影響孩子的視力和身體健康。
當媽的看孩子這樣，確實是很焦慮很著急，想了很多辦法，講道理、批評、沒收手機，斷網，想盡一切辦法想讓孩子早睡，可孩子就是不聽話，該怎么辦呢？
說怎么辦之前啊，咱們還是先來看看孩子為什么會熬夜玩兒手機？
媽心理成長學院有1萬多名家長，很多孩子都存在這個問題，我分析了一下這些孩子熬夜的原因，主要原因有兩種：
一是孩子長期處于一種情緒困難狀態(tài)，長期積累的負面情緒無處釋放，讓孩子的心理很痛苦，他沒有辦法入睡，只能通過手機來發(fā)泄或者轉移自己的情緒。
其實我們大人不也一樣嗎？心情不好、壓力特別大的時候也會失眠。舉航航的例子。
二是孩子的學習壓力很大，想通過玩兒手機來輕松一下，減減壓。
手機確實有很多吸引人的功能，比如：短視頻、和同學聊天兒、打游戲、追劇、看小說、聽歌兒等等。我們成年人有時候玩兒起手機來不也控制不住自己嗎？
記得之前接觸過一個孩子，他就是成天晚上熬夜玩手機，不睡覺，家長說了多少遍，罵了多少遍，孩子不但沒有收斂，反而愈演愈烈。
再深入了解后，才終于了解了其中的緣由。
原來這個孩子和他們學校的一位老師關系不是很好，那位老師也經常動不動就批評孩子，打壓孩子，孩子曾嘗試過跟父母溝通，期望能從家長那里獲取一些幫助，可是家長的反應是：
為什么不說別人就說你呢？一定是你有問題！老師也是為你好！
時間長了，孩子在學校過的很壓抑，回到家也得不到父母的理解，積壓的情緒無處釋放，只能選擇把自己關在屋子里玩手機。
這個時候，手機里的世界對于這個孩子來說，是一個理想化的世界，既不用去想讓人心煩的老師，也不用理會父母，他在這個虛擬空間里得到的，是前所未有的舒暢和安逸。
和這個孩子一樣，很多青少年沉迷游戲，離不開手機，背后都是有原因的。
而父母要做的絕不僅僅是沒收手機，剪斷網線，而是探究孩子心理深處的需求。
當手機中的世界與現(xiàn)實生活中的反差不是那么的強烈時，孩子才有可能慢慢的回歸。
那該怎么面對孩子問題呢？
第一步，和孩子溝通。
可以問問孩子，寶貝，看你睡得很晚，有什么事兒睡不著嗎？還是學習比較累，想放松一下。
這樣的溝通，不帶批評指責，沒有強迫，孩子就會比較好接受。
第二步，了解了孩子熬夜的原因之后，我們就要視情部區(qū)別對待了。
如果是第一種情況，千萬不要再逼孩子、指責打罵孩子，而是先和孩子建立起關系，讓孩子放松下來，把心里的痛苦和創(chuàng)傷說出來，當痛苦和創(chuàng)傷被父母看見的時候，孩子的傷痛就會得到療愈。
當然，這需要過程，更需要父母通過學習掌握溝通的技巧、情緒的處理方式才能做到。
如果是第二種情況，我們要理解孩子，共情孩子，我們可以說：是啊，學習了一天挺辛苦的，想放松一下也正常，不過睡得太晚，媽媽有點擔心你的身體。你自己掌握好時間，盡量在放松自己的情況下早點睡。
這樣的溝通方式，讓孩子感受到被理解，而且媽媽還把管理手機的權利交還給了自己，孩子就會比較好接受，他可能一下子調整不好自己的時間，要給他時間，讓他自己慢慢調整。青春期的孩子，想要自主的權利，想要自己管理自己，如果父母管理得太嚴格，反而會激起他的逆反心理，和我們對抗，就更加無法管理了。
青春期是孩子開始追求獨立，逆反嚴重的階段，是成長的一個重要階段，危險與機遇并存。
這個階段父母教育和引導孩子的基礎是建立起和諧的親子關系，沒有良好的親子關系，我們所有的道理孩子都聽不進去，反而會引起他的對抗，而且這種對抗會用力過猛，他明明知道不對，就是為了反抗父母故意去做。
所以，了解青春期孩子的心理發(fā)育特點，了解孩子各種問題背后的心理原因，調整教養(yǎng)的方式，是父母幫助和支持青春期孩子順利成長的更有效的方法。
關于青春期孩子的叛逆，厭學，沉迷游戲等問題，默薇老師在《青春期叛逆破解訓練營》中都有講到，通過心理學的原理剖析青少年行為偏差背后的根本原因，幫助家長真正的看見孩子，解決問題。
感覺自從初二起 我在家就沒有不熬夜了 每天晚上不到凌晨不睡覺 就算八點多很困了 我也不讓自己睡 因
前輩在這里，我從初中熬夜熬到大學了，健在！平均睡眠不足五小時。一到夜里就像打了雞血。我記得高三連續(xù)四天四點睡到六點半然后去上課。可能是白天學業(yè)繁忙，不能做自己喜歡做的事，晚上就覺得特寶貴，一直看動漫。到了大學時間充裕，就好轉了。一般不會超過一點了
喜歡熬夜學習的高三學生，在高考前需要改變作息時間嗎？
我覺得在高考前需要調整作息時間，熬夜學習效率會很低，如果考前還是這種狀態(tài)，肯定會影響考試發(fā)揮，會影響成績的。
青春期每天睡足6小時算不算熬夜？
1、青春期的話更好保持8到10小時的睡眠
2、你有個誤區(qū)，不是睡足幾個小時就等于沒有熬夜的。人更好在23點前睡覺，因為23點到凌晨2點是不同的器官代謝的時間，23點后睡覺就是熬夜，哪怕你睡十個小時都沒有用，只能說你睡十個小時也就能保持第二天不困吧，對身體還是有損害的，所以更好早點睡
前女友細節(jié)失望，委屈分開手兩個月了，做好自為我提升，改變自己，找到原因，還能去挽回嗎？
當然可以了，感情當中能夠找到問題都是可以解決的，只是時間不能過長，本身女孩在結束一段感情后本身可能心情也比較低落這個時候很容易被其他男人趁虛而入，細節(jié)指的有很多，你們現(xiàn)在還有聯(lián)系方式嗎
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