【引言】那我該怎么挽回她呢表情包？那我該怎么挽回她呢表情包？映森情感整理，獲取情感知識“那我該怎么挽回她呢表情包”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、女朋友要和我分手我該怎么挽留她
- 2、我和我女朋友分手了,我想挽回,怎么挽回!
- 3、女朋友對我失望了怎么挽回
- 4、給前女友發(fā)消息不回復，我應該怎么挽回？
- 5、分手后想挽回的話，發(fā)什么消息可以挽回對方
- 6、女朋友說不喜歡我了，我該怎么挽回她？
女朋友要和我分手我該怎么挽留她
一、切記不要做低價值的事 感情快到分手邊緣的人，一心只想著對方可以趕快回到自己身邊，于是把自己認為對的挽回辦法去挽回對方，可是卻發(fā)現(xiàn)對方越來越遠，并沒有因為自己的挽回對方回到自己的身邊。挽回一個人不是一兩句話，在挽回時一旦方法用錯了，對方只會逃離，越來越反感你而已，所以在你決定要挽回對方的那一刻開始是一點錯事都不可以做的。 二、反省自身的問題 當感情出現(xiàn)問題，女朋友想要離開時，你更應該要知道她為什么會離開。人們往往都會合理化自己的行為，為自己所做的'行為找借口。那么我們應該如何通過反省自身來挽回愛情呢? 找出分手的原因。分手后很多人都會苦苦哀求，不斷去哀求去承諾自己會改，這樣對挽回不但一點作用都沒有，反而會使對方覺得跟你分手是正確的選擇。戀人之間應該要做的是承認已經(jīng)分手的事實，盡快調整心態(tài)，然后心平氣和地去回憶這段感情的點點滴滴，反復思考自己在哪一方面做得不夠好，并且加以修正，這樣才會對挽回愛情有幫助。 三、提高自己的價值 在挽回過程中，很多人都試過失敗告終，因為他們抓不到在挽回中關鍵的點，要怎么做，才能夠徹底的打動對方，讓對方重新被你吸引，同意和你復合。其實一般來說，情侶之間分手，都是因為對方的內在存在著一定的問題，一方不愿意再忍受了，另一方又不知道去改變，導致的結果。 提升自身的氣質和內涵。無論何時何地，腹有詩書的人總是氣質滿滿，內涵修養(yǎng)很好的人。每個人的內涵修養(yǎng)，可能會因為每個人的生長環(huán)境和個人經(jīng)歷的原因，各有參差，修養(yǎng)素質差距會很大。雖然說提高個人修養(yǎng)內涵不是一朝一夕就可以完成的事情，但是可以通過自身的努力，后期的培養(yǎng)，能夠提升。建議可以從閱讀經(jīng)典做起，因為經(jīng)典之所以是經(jīng)典，都是有一些世人都贊譽的好的東西在里面，通過學習和熏陶，能夠無形中提升了自身的氣質和內涵，提高修養(yǎng)和素質。 女朋友要和我分手我該怎么挽留她2 怎么挽回女友的步驟：我很愛女友，該怎么做才能挽留她的心 在挽回女友的過程中，有些人明明已經(jīng)很努力地在做挽回，但是效果卻不這是為什么？其實，很簡單。造成這一結果的原因是你做了很多破壞挽回成功的行為。在挽回女友的過程中，有些行為是千萬不能讓女朋友知道的，但是你卻犯了。 怎么挽回女友的步驟：給她一個深深的擁抱 當你見到女朋友的時候，一定要擁抱她，讓她感受到你對她的愛。讓她感覺到你對她的情感和溫暖。要知道之所以分手，她心里一定對你積累了一大堆的意見。告訴她是你不懂得珍惜她，從今后她列舉的毛病你一定會想辦法讓對方改。讓對方知道你其實很愛對方，但是從來就不懂得表達你對她的愛。一定要加倍耐心地聽她說話，記住她提到的每一個細節(jié)，然后針對性地去說服她。要記住，對于越強勢的女人，你就要表現(xiàn)的越溫柔才行。 怎么挽回女友的步驟：做好朋友圈建設 既然你們已經(jīng)分手之后，那么所謂的電話，短信之類的聯(lián)系是不正確的，那么這個時候就從朋友圈的建設開始，讓她能看到你，又能讓你把想要傳遞的信息讓她知道。 怎么挽回女友的步驟：道歉理由要言之有物 很多時候，當男人向女人道歉時，女人通常都會問對方，“錯在哪？“若你此時回答不上來的話，那你給對方的感覺就是你的道歉純粹是為了敷衍她而已。
我和我女朋友分手了,我想挽回,怎么挽回!
首先弄清楚分手的原因。感情的失敗，都是有原因的。
不管是女方的問題，還是自身的問題，一定是有著感情無法繼續(xù)下去的障礙。在挽回之前，一定要清楚這個原因，這個障礙是什么。然后，找準原因之后，判斷這個原因還有沒有辦法補救。
1、向前女友承認錯誤
承認你做錯了，即使你并不認為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認自己做錯了。你需要了解，你一定是在某些方面?zhèn)α怂葹槟愕腻e誤道個歉吧。
前女友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重復做了!必要的話，可以找人監(jiān)督你，協(xié)助你戒掉上述行為。
2、用若即若離的姿態(tài)挽回前女友
若既若離，彈簧的道理大家都知道吧?愛情也是這樣的，哪怕你心里真的在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。弟兄們，其實感情都是兩個人的事情，求來的愛是不會有好結果的，所以兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的!
我以前也有過這樣的情況，開始的時候也和你差不多，不管我怎么樣一直都不見我。到后來我說，一個星期給你一個電話，不管我們是戀人還是朋友。
前面幾個星期，我都準時給她電話，她也沒掛，一般我不說兩個人的事，只說生活的情況;到后來，我故意拖了幾天給她電話，她直接就掛，我知道，她回來了。但是我還是忍著。
恰好那時候有點事要出門，所以在走之前告訴她，要過段時間聯(lián)系，希望她能照顧好自己，說了些感性的話。到了外面再給她打個電話，看她的態(tài)度;然后故意說說自己不順心的事。一般她都會說幾句激勵你的話。
然后就開始發(fā)消息說點軟話。后來她只罰我?guī)退I了一套內衣。
其實什么事情都要動動腦子。沒什么難事的，不知道這樣對你有沒有用。不要一味的把自己擺低了，再怎么樣的女人，你都不要把她當人看，如果你把她當一件物品，那么你就能好好的掌握她。
3、挽回前女友時可以適當?shù)倪m用策略
建議穩(wěn)重點，更好用一些策略，亂打亂撞的挽回，能成功才怪。我可以這樣做：
上周一直煩她，這周一直冷她，下周再煩她……以此循環(huán)。先在后面狂煩她、狂追她，發(fā)短信，QQ轟炸，死纏爛打，讓她產生一種有人追，有人愛，有人煩的感覺。
當然，這種時候她和你和好的可能性不大。也不是沒可能就和你和好了，但更大的可能性是她表現(xiàn)出反感。不論是真煩，還是只是用煩來表現(xiàn)自己的清高，你都可以在一個她能知道的情況下，來個傷心欲決的表演(這個很好做的)，然后默默走開(如果能打動她，可能就OK了，如果不能下面還有)。
安靜一些日子，讓她失去那種有人追，有人纏的感覺。到這一步的時候要注意不要讓別的男生趁需而入。找適當?shù)臋C會，表現(xiàn)出你對她無冤無悔的愛，表現(xiàn)出你在默默的關注她、愛她。
正常來說，她如果不是非常不喜歡，這時候都會因為失去往日習慣有人追的感覺而產生一絲絲失落。加之作為女性，其天性就渴望被關愛，所以在一定程度上她會重新接受你。就算不和你在一起，也不會太討厭你了。
4、我的三天猛追兩天消失計劃
追回過去的感情，就像面對一件精美的瓷器，不能用蠻力，否則會兩敗俱傷。
我在實行了3天猛追2天消失計劃后，女友果然主動找我，而且費了一番周折，估計比我當初找她還要費力。其實我只是把手機關了，然后在自己博客上說要消失，而且寫了回憶錄放在上面，并且讓她自己照顧好自己。
于是，今天她從早晨一直到下午，才把我找到。其間我不接她電話，不回她短信，結果她也使用了一些不得不讓我出現(xiàn)的招數(shù)，我們終于見面了。
我直奔主題，說我希望以后消失在她的世界里，她說不行，當然，后來的細節(jié)就由我自己去體會吧，每個人的處理方法真的不一樣，反正我們和好了。
剛才送她回家后，我又關機，她就上網(wǎng)找我，說以后不許我再關機了。
5、經(jīng)?！盁o意”的出現(xiàn)在前女友世界里
每去一個地方,更開心時候,就照一張相,再照一點風景照。認識多一點能異性朋友,跟多一點異性朋友聊天互動調情。照多點一點跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網(wǎng)絡平臺,“無意”的讓你前女友看見。
將時間填滿,不讓自己太空閑,填充的項目都是上面的一些事情為主。多點跟老朋友聯(lián)系,然后再多點跟她的朋友聯(lián)系,可以一起去玩下,讓她們知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
6、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術上藐視
猛攻一個星期或半個月，突然停止，就電話行蹤你都不要主動讓她知道(這就是老毛的論持久戰(zhàn))。敵不動，我不動，敵動了，我照樣不動。
人接受一個事情的發(fā)生都是要有個適應的過程，分手時不要心急。不過大部分人遇到這種事情的時候，都不冷靜，都做出讓對方更厭煩的事情，讓僅存的一點憐憫和好感，瞬間瓦解了。
你越是去求她，跟她認錯，跟她保證，她越覺得自己的選擇沒錯。你越低聲下氣，只會讓她更看不起你。你還做回原來的你，讓她看到你的改變，盡量別再談感情的事情了。
7、正能量
要朝積極的方面想，多關注你的好朋友、家人、工作，以及你的業(yè)余愛好和健康。保持和外界的接觸，更重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發(fā)現(xiàn)，你和其他女孩子關系良好，她就會發(fā)現(xiàn)自己居然有點懷念和你在一起的日子。
她的生日、分手紀念日等重要的時刻，給她發(fā)條短信。簡短回憶，在一起時，你和她怎么度過的今天。比如：想起去年的今天，你和我……有點傷感……怎么追回倔強的前女友?有時候要讓她回憶起你們在一起的曾經(jīng)。
8、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻
我再次重申一遍，事實已經(jīng)告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。
而如果按照我上面說的挽回女友的方法去做，那你挽回她的幾率起碼能提高10多倍。所以，在心里跟著我一起說：我已經(jīng)下定決心要變自己!我已經(jīng)下定決心要勇敢面對我現(xiàn)在的問題!
其實，我更更擔心你的還是，你固執(zhí)己見，忍不住要去找她說清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅持你錯誤的挽回方法，那么大羅神仙也救不了你。
所以，回答你更后的一個問題：是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯(絕大多數(shù)男人常犯)錯誤，才能徹底解決你的問題。
9、更后一件事就是等前女友聯(lián)系你
她聯(lián)系你之后,你可以當作是好朋友那樣,聊聊更近的事,你在忙什么,學習些什么,有什么打算。更后,再說,好久不見了,一起出去坐一下吧。
因為你更近的改變,在約她出來之后,她會感覺到你的變化,二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉三次場,然后帶回家。那事之后,你們的關系將再次開始。怎么追回倔強的前女友?如果想避免再次出現(xiàn)這種情況,請先學習好長期關系。
這很難，但是任何試圖接近前女友的舉動，都會導致她的遠離。你越想接近，她跑得越快。
人在做決定的時候，往往會傾向于“不選擇”，因為她不知道怎么做才好，所以她更多的會選擇拒絕，或者是不作為。
所以，你要做的，應該是找個好機會，挑個好日子，氣氛曖昧時，貼著耳邊跟她說句：“好久沒吃過你做的飯了”。
注意，這里的巧妙之處是，沒有談和好，沒有問她要不要復合，回來好不好，所以她沒有拒絕的余地。
如果她回答“這么想我的手藝啦”，那么你順水推舟的說句“是啊，可想的不只是手藝啊”來表達想她的意思就好了。
如果她回答“下次吧有機會的”，那表示時機還沒到，再加把勁增加多點回憶和體驗吧，節(jié)日的小感動也是必不可少的，比起挽回，更像是追求了，但又比追求有優(yōu)勢，因為你們有感情基礎啊。
當然這個只是挽回女友的常規(guī)處理思路，感情狀況千差萬別，大家還是要根據(jù)自己的情況調整做好，關鍵是，思路和感覺，融入你實際情況去考慮分析，走出適合自己的挽回之路。
女朋友對我失望了怎么挽回
女朋友對我失望了怎么挽回
女朋友對我失望了怎么挽回，很多女生在談戀愛的時間長久后，可能都會對男生感到一定程度的失望，這種失望也令男生感到痛心。為大家分享女朋友對我失望了怎么挽回。
女朋友對我失望了怎么挽回1
一、表達誠意，讓她知道你的態(tài)度。
一般情況下，能讓一個女生徹底失望的，往往不是因為某一件事，而是日積月累的不滿情緒達到巔峰之后的結果，但是只其中肯定有一件事是“導火索”。
所以，首先要做的就是就“導火索”事件，向女方進行真誠道歉?？梢灾苯蛹s女孩見面，把事情解釋清楚。如果對方拒絕見面，那就選擇電話或者微信表達，總之，要拿出100份的真誠來表達你的歉意和悔過。
同時也給對方足夠的時間，讓她發(fā)泄出內心的不滿。切忌女生發(fā)泄情緒的時候，不要一味地打斷和解釋，等她把話說完了，你再對過往的事情做出必要的解釋，并說出你對未來的期望，希望她能給你一個機會；
二、身體力行，和那個“不夠好的自己”說再見。
挽回一個女生的心，光靠態(tài)度和語言是不夠的，更多的時候還要看一個人的改變。畢竟，行動比語言要誠實地多。
如果對方因為你不求上進而失望，你呢，嘴上說著“一定改”，行動上卻是每天喝酒聚餐打游戲，自然無法得到對方的原諒。更好的辦法就是減少聚餐次數(shù)，遠離游戲，并在工作上做出點成績。
所以，能不能挽回對方，“你的改變”至關重要。當然，這種改變不是為了挽回感情，臨時起意的改變，而是發(fā)自肺腑地知道錯了，而后是真誠地和過去那個不夠好的自己說再見。
三、調動“資源”，讓她知道你的改變
如果一個女生對你徹底失望的話，她對你的關注自然也是越來越少，所以，雖然你在一點點變好，但是她或許并不知情。
如果你每天都向她匯報你的進步，未免有點“王婆賣瓜、自賣自夸”的意思，說不定還會讓她更加煩你。其實，你可以選擇默默改變一段時間，等看到成果的時候，讓你們共同的朋友，去和她聊聊你的改變，效果會更好。
畢竟，很多時候我們夸自己100遍，都不如別人夸你1遍有說服力。所以，調動你的朋友資源，適時“傳達”你的好。
四、不管怎樣，都要尊重她的決定
我們可以輕而易舉地傷害一個人，卻無法輕輕松松地挽回一顆受傷的心。所以，在挽回的同時，也要做好充分的心理準備。
更好的結局就是你改變了，對方接納了，皆大歡喜。當然，還有一種可能就是不管你做出怎樣的努力，對方已經(jīng)徹底死心，
如果結果是后者，也請你尊重對方的決定。畢竟為了挽回她，你已經(jīng)盡力了，在這段感情里也就不會再有遺憾了。更何況，你的這些努力，讓你變成了更好的自己，甚至在不久的將來，還會遇到一個更適合你的她！
女朋友對我失望了怎么挽回2
一、把握聊天尺度，尋找契機
這個時候的聊天尤其要注意把握好度，一方面盡量讓語氣變得溫柔、耐心一些，盡量客觀一些，不要去聊感情有關的話題，因為這個時候女友正反感著你呢，你哪壺不開提哪壺肯定會碰壁的，不要著急，感情這事心急吃不了熱豆腐。
而另一方面呢，你不能太客氣，客氣就會導致疏離，親密關系只有兩種選擇，要么進，要么緩和，也就是暫時擱置，千萬不能退，要不然很不利于后期挽回。
這個時候的聊天技巧非常重要，一定要把握好度，不能逼得太緊，也不能聊得太疏離，這個過程我是手把手教小張聊天的`。
你要記住，這樣聊天的目的只是為了暫時緩和關系，只要你們還保持著良好的聯(lián)系，萬事都好說。而你要做的，就是等待契機，這個契機是什么呢？每個人的情況都是不一樣的。
比如說你前女友剛好工作上遇到了一個很大的問題，受不了委屈，裸辭了。要知道對于一個人在外面闖蕩的女生來說，沒有工作是更沒有安全感的時候。這個時候，她的心理會非常脆弱，在情感上她需要一個溫暖的肩膀依靠，在工作上她也需要一個伙伴來商量。
這個時候你就需要以“工作”為話題和女友聊天，幫她疏解苦悶情緒、同時給她分析下一份工作應該怎么辦的時候，你會發(fā)現(xiàn)女友和你聊天的語氣明顯緩和了很多。
二、找機會體現(xiàn)關心
如果你女朋友在朋友圈發(fā)了一些雞湯，比如一張泡面圖，配文沒工作的人只配吃泡面。這個時候又是你體現(xiàn)關心和體貼的時候了。具體怎么做呢？
立即做幾個家常菜，注意，這里做菜的時候一定要注意想一想女友平時的喜好和忌口，如果你正好踩了女友的忌口，那估計她會更心寒。比如女友不愛吃姜，結果你炒菜的時候放了很多姜，女友非但不會感激你的關心，反而會覺得你們戀愛這么久，你竟然不知道她不愛吃姜。女孩子都是很敏感的，這一點尤其要注意。
做了飯菜之后，送到了女友家門口，但不用見到她，就把飯菜放到門衛(wèi)那里，給女朋友發(fā)一條微信消息過去：我給你做了幾個家常菜，放在門衛(wèi)那里了，記得出來拿。你放心，我人走了，你不會見到我的。
為什么不趁送飯的機會去見女友呢？因為之前女朋友對你已經(jīng)很失望，而兩個人關系的緩和需要一個過程，不能一上來就要求見面。如果你利用送飯的機會非要見女友，那么在女友看來，你可能根本不是誠心誠意送飯，只是找個借口見她而已，她可能又會再一次疏遠你。
你太著急，就是在給對方壓力，你的潛臺詞就是：我還愛著你，所以你不能拒絕我。而減弱一下需求感，女友更容易接受你的好意，留得青山在，不怕沒柴燒，只要她接受了你的好意，你就可以循序漸進地挽回她了。
三、順其自然挽回
接下來的日子里，你可以繼續(xù)保持對女友的關系，按時送送飯，按時給女友疏導一下焦慮的情緒，按時幫女友分析分析面試和工作。慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)女友的對你語氣明顯好很多了，開始主動發(fā)一些輕松的表情包了。也許你們兩個人都沒提復合的事兒，但兩個人相處起來已經(jīng)又回到以前戀愛的狀態(tài)了。只要你能保持這種狀態(tài)，那之后的復合就是遲早的事兒了。
女朋友對我失望了怎么挽回3
真心想要挽回她的話，就不能只靠嘴上的道歉，也不要對她糾纏不休，讓她對你更加厭煩，給她一點冷靜的時間和空間，也給自己一些改變和進步的時間。
當女朋友對你已經(jīng)感到失望的時候，大概率是因為她對你的耐心已經(jīng)消耗殆盡了，以前她還會期待著你能夠有所長進和提升，但是跟你在一起時間久了，發(fā)現(xiàn)你仍然是原來的那個樣子，你身上的缺點沒有消失一個，這個時候女人就會對你失望，就會想要離開你。
所以，想要挽回一個對你失望的女朋友，男人首先不能怨天尤人，不能給自己的不完美去找借口。你要相信，愛情是有能夠讓一個人變得越來越完美的神奇力量的，所以當她因為對你失望而不理你的時候，在這段感情冷戰(zhàn)期，你要有有所作為。都說士別三日當刮目相待，先別著急上桿子跟她道歉，先去提升自己，改變自己，再去跟她溝通。更重要的是要讓她看到你在付諸于行動，而不是嘴上隨口應承，說說而已。
女朋友對我失望了怎么辦
先給對方一點空間，一周到2周。冷靜的過程是為讓自己冷靜下來處理問題。然后就是重新建立聯(lián)系，不要抱著你一聯(lián)系她就回到你身邊的想法，那是不大可能的，把她當作你的工作，每天都要工作一下。慢慢體會你工作的效率，就是你如何找到工作的切入點，如何把工作做好，讓領導滿意。
挽回的時間要長一些，不要急于一時，她不是還沒有嫁人嗎？當你這樣想的時候，你就不會想其他的，不必擔心什么，如果你去想她跟誰在一起了，跟誰睡覺了，哪些會增加你的煩惱。自己要記住把自己的時間拉長一些，成功的機會就有的，挽回失望女友的概率越高。
女朋友失望的常見原因
1、男友不夠大方
例如：外出就餐男友不夠大方，女生通常會感覺有點吝嗇。
解決：主動掏錢，更加主動地邀請并鼓勵女友去消費。
2、男友不夠體貼
例如：男朋友在別人面前對自己不夠好，或者女生喜歡吃什么、穿什么而男友又不知道。這樣，女生會認為他對自己不夠體貼。
解決：男生需更在意些女生的心理感受，不要冷落女生。
3、男友說話傷害自己
比如：有的男生說話比較直接，不太顧及女孩子的感受，無意間傷害了女生。
解決：先主動道歉，再在今后說話時注意分寸。
4、男生不上進
比如：在中國，許多女孩都希望自己的男友是優(yōu)秀的，在事業(yè)上是成功的。
解決：在事業(yè)上更上一層樓。
女朋友對我失望要分手怎么辦
首先要找出真正分手的原因，挽回愛情一定要控制好自己的需求感，很多人在聊天的時候喜歡秒回對方的消息。其實這也是暴露需求感的體現(xiàn)。
所以在挽回愛情的時候和前任交流的時候一定要控制好聊天的頻率，不能夠快速和它進行互動，保持平穩(wěn)的心態(tài)，不能夠輕易暴露出想要挽回愛情的想法和前任。
聊天的時候，我們盡量可以回復的慢一些，這樣既能夠保持自己的框架，也不會給前任帶來更大的壓力。而且在聊天的時候，我們要學會主動的切斷聊天，不要讓他覺得你在糾纏她。這個就是我們所說的挽回愛情的欲擒故縱。只要你能夠掌握好聊天的頻率，你就能夠掌握挽回愛情的主動權。當前任跟你提出分手的時候，不要永遠把自己當成被害者。
關系破裂肯定兩個人都有原因對責任。但是你要挽回愛情，一定要在自己身上尋找問題。前任跟你提出分手的時候，如果你想要挽回愛情，就要主動承認你自己的錯誤。
當然承認錯誤一定要有自己的原則，你不要做任何的解釋，不是你的問題，也不要低姿態(tài)跪舔討好，不要丟失你的框架也能夠緩解你們之間的矛盾。
很多人分手之后就會過度的自卑，讓自己每天都沉浸在悲傷。如果你持續(xù)這樣下去，是沒有機會挽回愛情的。如果你下定決心要挽回愛情，那么就一定要學會正確地提升自己，學會愛你自己，這樣別人才會更加的在意你，才能夠吸引前任，再一次回到你的身邊。
所以在挽回愛情過程當中，要經(jīng)歷讓自己變得更加的優(yōu)秀，在下一次和他見面的時候，能夠給他確認帶來不一樣的感覺，你改變提升的越多，你挽回愛情的資本就會越大，成功挽回愛情的幾率才會越高。
給前女友發(fā)消息不回復，我應該怎么挽回？
在挽回我的前女友時，我終于與對方建立了重聚，但在幾次聊天后發(fā)現(xiàn)對方不回復我的消息。沒有辦法成功地與她建立聯(lián)系，這絕對不利于你們之間的和解?，F(xiàn)在我們該怎么辦？首先，我們必須先了解原因，然后才能找到相應的解決方案。讓我們一起來看看。
1、不要暴露你的需求感。
你應該做的是發(fā)現(xiàn)問題并積極解決它。而不是透露你自己的需求。你必須知道，當你挽留了你的女朋友，這和你追她的時候是一樣的。你必須隱藏你的需要感，不要表現(xiàn)出太強烈的目標。特別是當她心情不好的時候，找她重新聚在一起。你越推她，她就越遠離你。在這種狀態(tài)下，你在人際關系中總是處于較低的地位。另一個原因是，由于匆忙，就在交流的過程中，數(shù)百條消息在消失了一段時間后被發(fā)送出去。當她看到槍林彈雨的消息時，她可能有刪除或黑名單你的沖動，這樣你甚至沒有機會發(fā)送消息。
2、不要指責對方。
你必須明白，你已經(jīng)分手了，即使你把事情搞到底了，你也無法得到你想要的答案。這真的重要嗎？她只是不喜歡你，在離開之前無法忍受。這絕對不是因為她得了癌癥，離開了你就不必擔心了，這并不是因為壞人強迫離開你，或者這對你不好，也不是因為車禍、健忘癥和其他系列，所以你問太多的問題是沒有意義的，而這些答案大多是你敷衍的。在你了解了她離開你的確切原因后，指責她亂成一團并拋棄你是沒有好處的。還會讓你看起來特別沒有風度。
3、不要一直尬聊。
你的前女友不再是你的情人了。當你講一個有趣的笑話時，陌生人沒有理由主動跟你一起笑，更不用說你們之間的關系可能比陌生人更遠。她離開了你的生活，沒有參與你生活的意識。當然，她沒什么好說的，也沒必要聽你尷尬的談話。
分手后想挽回的話，發(fā)什么消息可以挽回對方
不知道你有沒有這樣的苦惱：
你們分手了，你很想給他發(fā)消息，很想告訴對方自己的想法，但是你又害怕讓對方厭煩，所以，你不停的糾結："我到底可不可以給他發(fā)消息呢？"
針對這個問題，我可以很肯定的告訴你——
可以發(fā)！分手后當然可以發(fā)消息，你甚至可以去擁抱對方，甚至是復合，都行，但是前提是你要懂得怎么去發(fā)消息，要懂得如何去一步一步的達到你的目的。
發(fā)消息，可不是簡單的打開對話框，敲上幾個字就能完成好的。
這是一場彼此的 "技巧VS心態(tài)VS需求把握度" 的博弈，你如果不能處理好這三者之間的關系，那么你發(fā)的消息，更后都會一步一步把你們的關系逼向難以挽回的局面。
就像，總有小伙伴給我留這樣的言：
"我找他認錯，不停的求他，剖析彼此的問題，也決心改正了，為什么他不肯信我？還說我糾纏他？"
哪怕就算你確實改變了，提升了，可是對方還是不肯相信，還反感的認為這不過是你的欺騙。
為什么會這樣？
這是因為，你希望對方看到你的轉變，對你改觀，于是你帶著這種強烈的目的去跟對方發(fā)消息。而你的目的性越強，你就越會發(fā)現(xiàn)，你的情緒沒有辦法平穩(wěn)下來，你會不知不覺的跟對方說：
"不要離開我"
"不要這樣對我"
"我知道錯了"
······
這些話更大的問題來自什么呢？
問題就在于，你發(fā)的這些消息，傳遞到對方大腦里時發(fā)生了轉變。對方的理解和你所表達的意思，不在一個維度上。
在他看來，你的這些話是把要承擔的責任，推給了他，將一種"你必須對我負責"的態(tài)度，強行塞給他，同時把連帶著的不穩(wěn)定的負面情緒，也傳遞給了他。
這種帶著"轉折"和"否定"的句式，和你隱藏著的焦慮情緒，在你看沒什么，但是在對方的解讀里就是：
"不要離開我"————你必須和我在一起
"不要這樣對我"————你必須要給我個好的回應
"我知道錯了"————我都知錯了你必須原諒我
有沒有感受到一種濃濃的壓迫感？
如果換位一下，你是他，他是你，那你能不能接受這種溝通方式？？？
你要知道，大腦的潛意識對信息的反應是很直接且簡單的，它很難去壓制人反面的想法，潛意識對帶有"否定性"的詞語，也無法識別。
理解不了？那我再打個很簡單的比方：
"千萬不要去想一頭粉色的大象"
來，你現(xiàn)在告訴我，你的腦海里想到的是什么？
是不是一頭粉色的大象？
類似的還有"不要去想一片黑色的樹葉""不要去想你現(xiàn)在要挽回的人"，當你看到這樣的要求時，潛意識里是不是就出現(xiàn)了"黑色的樹葉"和"挽回的人"？
我來告訴你， 這在心理學中叫"粉色大象效應"，講的是人大腦的潛意識和暗示。就像我剛剛給你的暗示一樣， 在你跟他發(fā)的消息中，也帶著一些不是你本意的暗示。
你越是不想要對方的壞態(tài)度，對方越是"粉色大象般的"不給你好態(tài)度。
你越是不想讓對方不回復你的信息，對方越是"粉色大象般的"不回你信息。
所以，盡管你上述的話，是想從側面表達你希望對方和你在一起，好好對你，原諒你。
但是，當你以"否定式"的表達傳遞給他的時候，他的大腦反應且接收到的，是另一面的意向—— 你要對我負責，我要的是一個好的回應，你必須要理我。
所以這不能怪他，只能怪大腦沒辦法把你"轉折"和"否定"下表達的意思，從側面反應出來。
不僅如此，信息的傳達，也會跟隨情緒的變化而變化。你在發(fā)消息時，發(fā)的不僅是消息的內容，還傳遞著你的情緒。
因為大腦潛意識對情緒的接收和信息接收也一樣。你傳遞的情緒是焦慮有壓迫感的，對方接收的也是焦慮和壓迫感；你傳遞的情緒是積極輕松的，對方接收到的也是正面積極輕松的。
如果分手以后，如果你的情緒沒有處理好，那么你給對方發(fā)的任何信息，都藏著你的情緒，然后在消息傳遞的過程中，反映在對方的大腦里。
所以，你所有的信誓旦旦的保證，傳遞給對方的都是"紙上談兵"，因為你的情緒會狠狠地出賣你。
當你在傷春悲秋時，你傳遞給對方情緒，就是傷春悲秋。至于傷春悲秋背后的真實原因，是因為愛他，在乎他，還是別的什么，抱歉，他的情緒接收不到。
所以，我希望你能牢記"粉色大象心理效應"，不要再帶著負面的情緒，不要再用具有否定與轉折式的表達方式，帶給對方壓力。
一旦你發(fā)的消息讓對方有壓力了，對方很難再跟你繼續(xù)聊下去。他只會覺得你在強迫他，糾纏他。導致你發(fā)的消息要么被他絕情的"懟回來"——"別給我說這些！我們早已經(jīng)分手了！"要么直接被他刪除拉黑。
你看，挽回時，難得建立的溝通渠道，就因為溝通技巧的不成熟，白白的斷送了。
所以我希望你在發(fā)消息之前，一定學會正確的表達自己的意思，正確的傳達自己的情緒，這才是一個有效的溝通基礎，才能創(chuàng)造一個彼此舒適平衡的溝通環(huán)境。
怎么做呢？
就像我在更開始提到的，挽回時的聊天，說到底就是彼此的博弈，是能不能建立有效溝通的一個過程。
而我上面提到的那些錯誤表述，其實都屬于無效的溝通，你發(fā)再多消息，都只會把對方越推越遠，斷送溝通的機會。而有效的溝通，會拉進彼此的距離，讓彼此的溝通舒適而平衡。
而想要做到有效溝通，你可以從下面這三個方面入手：
綜合我上面提到的"心理效應"，在發(fā)消息時，你可以少用"不要""但是""別"這類否定、轉折式的詞匯。
可以多用一些積極的，加強正面感受的語氣助詞，比如"哇""呀"；能用疊詞表達就不要用單個詞，比如能說"嗯嗯"，就別只發(fā)個"嗯"，能說"哦哦"，就別只說"哦"，甚至發(fā)一些表達正面意思的"表情包"也可以。
在情緒方面，多表達你積極的想法，展現(xiàn)你快樂有朝氣的一面，讓他覺得你并沒有受到分手的影響，讓他從你的言語和行為上體會你積極的變化，而不是你強行灌輸給他。
比如，你可以時不時的展現(xiàn)你熱情的生活狀態(tài)，吃了一些好吃的呀，去哪里玩了呀，又交了哪些朋友呀。展現(xiàn)這些積極熱情的狀態(tài)時，他就會覺得分手對你來說好像不值一提，那么他對你的防備心也就會卸下來。
當他的防備降下來了，你可以時不時跟他開開一些朋友間的小玩笑，活躍下氣氛。你還可以找他求助，問一些他擅長的問題，然后借機夸夸他，贊美他，給他提供情緒價值。
總之你要讓他感受到跟你聊天是輕松的，有氛圍的，而不是壓迫和被命令的感覺。這就是溝通技巧的直接體現(xiàn)。
有很多小伙伴挽回時控制了自己的情緒，結果發(fā)消息給對方的時候，一遇到對方態(tài)度不好，就情緒崩了。
比如，有位小伙伴找我，說她自己做了很久的心理建設，情緒已經(jīng)平復下來了?？墒窃诟鷮Ψ搅奶鞎r，還是忍不住情緒又激動的爆發(fā)了，為什么會這樣？怎樣才能真正的控制自己的情緒呢？
這位小伙伴，就是典型"心態(tài)影響了情緒表達"。
因為，當你的心態(tài)不穩(wěn)的時候，你發(fā)消息時的情緒和節(jié)奏很容易被對方帶著走。
本來你已經(jīng)做好了情緒控制，想著好好跟對方溝通，傳達一下自己原本的意思，結果對方一對你不耐煩、對你冷淡，拒絕跟你聊天，你就急了，"上頭"了。當你一急，你就忘了原本要講的話，又開始語無倫次。
所以，我希望你建立這樣一個認知：情緒是不可能完全被控制住的。很多人在挽回中常說的"請控制好你的情緒"，這里的"控制"更多的是壓制、抑制。
壓制和抑制情緒就能讓情緒消失嗎？并不會！這些情緒只是被你隱藏起來，埋在了心里深處。如果下次你再遇到了類似的事，你隱藏的情緒還是會被"激活"，然后"一點就炸"。
所以，在挽回過程中，情緒能不能控制不重要，重要的是心態(tài)要穩(wěn)，只有心態(tài)穩(wěn)了，你的情緒才能真正的穩(wěn)定，并且不被對方影響。
怎么讓心態(tài)穩(wěn)定下來呢？
你可以嘗試從你們的溝通的身份合理化開始，比如你不要把他當成"要挽回的人"，把他當成一個"普通的朋友"。
當你把自己牢牢的鎖在"普通朋友"這個身份里時，你跟他發(fā)的消息就不再是你找他"求和"，而是普通的聊天。
這樣你就不會對他有"不切實際的期盼"，他回不回你的消息，作為"普通朋友"的你也沒必要在意。當你你不那么在意了，心態(tài)就會穩(wěn)固起來，也就不會被他的回應影響了。
當你不被他影響了，你還可以更合理的面對他不好的態(tài)度，用"普通朋友"的身份去調侃他，讓聊天氣氛不那么壓抑。
比如我剛剛舉的例子，這位小伙伴在面對對方說"沒這必要"的回應時，她可以以"普通朋友"的身份調侃一句：
"咋了？不想跟我做普通朋友？那是···想當情侶嗎？"
然后不等他回復，接著調侃一句："不，我不想！"來強化你的"普通朋友"這個人設。
你看，心態(tài)穩(wěn)了，說話都硬氣了，對方也不會有那種被命令的壓迫感。
更重要的是，當你的心態(tài)穩(wěn)了，你可以將剛剛講到的那些溝通的技巧，發(fā)揮得更好。
在挽回的過程中，你會對他產生各種各樣的需求，比如：
你希望他回你的消息，希望他對你態(tài)度好點，你希望他相信你的改變，你希望他像以前那樣愛你，你希望你們復合······
你帶著這么多的需求去跟他發(fā)消息，且不說你一兩句話能不能表述清楚，就算你表達清楚了，你要對方怎么滿足你？
你別忘了，你們是分手的狀態(tài)啊。
所以，把握好你的需求度，跟他發(fā)消息時，多站在他的角度去思考： 如果你是他，你看到這樣的消息，會不會有壓力？能不能接受？想不想回復？
所以，在一開始溝通的時候，你可以只給自己定一個"小需求"，比如先讓他好好的回你的消息；
然后當他能夠好好的回你的消息了之后，你可以再繼續(xù)定一個"小需求"，比如讓他主動給你發(fā)消息；
當他做到主動給你發(fā)消息后，你可以繼續(xù)定接下來的"小需求"，比如讓你們的聊天變得曖昧起來······
以此慢慢的推進。
如果在這個過程中，有其中一項"小需求"他還沒有滿足到，那么，你可以通過你建設的"合理化的心態(tài)"，來繼續(xù)鋪墊，并合理化這個需求。
在這個過程中，就不要再有其他的需求了。你只有先把一個巨大的需求（比如和他復合），一點一點拆分成細小的需求，然后再一步一步的去穩(wěn)固，才能逐漸的往前推進你們的關系。
你要知道"一口吃不成大胖子"，一上來就暴露你"要挽回"的強烈需求，能不把對方嚇走嗎？
所以啊，說了這么多，我只想告訴你，挽回時，可不可以發(fā)消息這個不用問——消息都不發(fā)，談什么挽回？
你只需要了解，什么消息發(fā)了對挽回有用？什么消息發(fā)了對方會把你拉黑？你只有建立這樣理智的判斷，你才能通過發(fā)消息，來幫助你挽回。
更后，我希望你能明白，無論是挽回，還是聊天，都是一個拋棄激烈的負面情緒，找回理智，重建平穩(wěn)心態(tài)，以及合理化需求度的過程。這個過程能把你從"焦慮的失戀狀態(tài)"，拉回一個"正常人的狀態(tài)"，這才是你挽回更積極的意義。
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。
女朋友說不喜歡我了，我該怎么挽回她？
如果女朋友說不喜歡你了，那你就要考慮一下自己是哪方面得罪了他，又或者是自己做得不夠好，才導致他不愛你，因為導致兩個人愛情破裂的原因有很多，你要搞清楚到底是什么原因？他不喜歡你了，是自己做得不夠好，還是因為自己哪些方面讓他感到反感，或者是因為女朋友對你已經(jīng)沒感覺了呢？
更主要的方法就是兩個人靜下心來，好好溝通一番，想一想為什么兩個人的感情會變成現(xiàn)在這副模樣，你應該努力維持這段感情，因為一段感情來之不易，兩個人能夠走這里真的非常的辛苦，所以說感情不應該輕松地拋棄，你應該把這份愛情維持長久，盡量讓女朋友明白你對這段感情的真心，并且要讓女朋友知道你會努力的為這段感情付出。
或許有的時候感情就是這樣，兩個人在一起總會出現(xiàn)各種各樣的問題，女朋友現(xiàn)在不喜歡你了，可能是因為某些問題沒有做好，但是我希望你能夠努力做好自己，讓自己成為一個合格的男朋友，這樣的女朋友也會欣慰也會更加的愛你。
所以說在感情問題中，男生的付出往往要比女生更為重要，男生要維持這段感情要付出的更多，而女孩子可能也會為感情而付出一些，但是你要知道，女孩子都是心軟的，你只要對她好，她也自然會對你好。我相信只要你用心去付出，用心去對你的女朋友，你們一定會有一個非常完美的結果，也希望你們的愛情能夠越來越好。
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