【緒論】富婆哭著挽回男友完整版？富家女為挽回前男友？看透不說破，做到心中有數(shù)“富婆哭著挽回男友完整版”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回男友更有力的短信，發(fā)什么消息可以挽回對方
- 2、北京女子為挽回男友買佛牌做法事被騙147萬，“戀愛腦”有多可怕？
- 3、怎么挽回對你失望的男朋友（如何挽回已經(jīng)失望的他）
- 4、怎樣挽回男朋友，女生如何正確的挽回前男友
挽回男友更有力的短信，發(fā)什么消息可以挽回對方
不知道你有沒有這樣的苦惱：
你們分手了，你很想給他發(fā)消息，很想告訴對方自己的想法，但是你又害怕讓對方厭煩，所以，你不停的糾結(jié)："我到底可不可以給他發(fā)消息呢？"
針對這個問題，我可以很肯定的告訴你——
可以發(fā)！分手后當(dāng)然可以發(fā)消息，你甚至可以去擁抱對方，甚至是復(fù)合，都行，但是前提是你要懂得怎么去發(fā)消息，要懂得如何去一步一步的達到你的目的。
發(fā)消息，可不是簡單的打開對話框，敲上幾個字就能完成好的。
這是一場彼此的 "技巧VS心態(tài)VS需求把握度" 的博弈，你如果不能處理好這三者之間的關(guān)系，那么你發(fā)的消息，更后都會一步一步把你們的關(guān)系逼向難以挽回的局面。
就像，總有小伙伴給我留這樣的言：
"我找他認(rèn)錯，不停的求他，剖析彼此的問題，也決心改正了，為什么他不肯信我？還說我糾纏他？"
哪怕就算你確實改變了，提升了，可是對方還是不肯相信，還反感的認(rèn)為這不過是你的欺騙。
為什么會這樣？
這是因為，你希望對方看到你的轉(zhuǎn)變，對你改觀，于是你帶著這種強烈的目的去跟對方發(fā)消息。而你的目的性越強，你就越會發(fā)現(xiàn)，你的情緒沒有辦法平穩(wěn)下來，你會不知不覺的跟對方說：
"不要離開我"
"不要這樣對我"
"我知道錯了"
······
這些話更大的問題來自什么呢？
問題就在于，你發(fā)的這些消息，傳遞到對方大腦里時發(fā)生了轉(zhuǎn)變。對方的理解和你所表達的意思，不在一個維度上。
在他看來，你的這些話是把要承擔(dān)的責(zé)任，推給了他，將一種"你必須對我負(fù)責(zé)"的態(tài)度，強行塞給他，同時把連帶著的不穩(wěn)定的負(fù)面情緒，也傳遞給了他。
這種帶著"轉(zhuǎn)折"和"否定"的句式，和你隱藏著的焦慮情緒，在你看沒什么，但是在對方的解讀里就是：
"不要離開我"————你必須和我在一起
"不要這樣對我"————你必須要給我個好的回應(yīng)
"我知道錯了"————我都知錯了你必須原諒我
有沒有感受到一種濃濃的壓迫感？
如果換位一下，你是他，他是你，那你能不能接受這種溝通方式？？？
你要知道，大腦的潛意識對信息的反應(yīng)是很直接且簡單的，它很難去壓制人反面的想法，潛意識對帶有"否定性"的詞語，也無法識別。
理解不了？那我再打個很簡單的比方：
"千萬不要去想一頭粉色的大象"
來，你現(xiàn)在告訴我，你的腦海里想到的是什么？
是不是一頭粉色的大象？
類似的還有"不要去想一片黑色的樹葉""不要去想你現(xiàn)在要挽回的人"，當(dāng)你看到這樣的要求時，潛意識里是不是就出現(xiàn)了"黑色的樹葉"和"挽回的人"？
我來告訴你， 這在心理學(xué)中叫"粉色大象效應(yīng)"，講的是人大腦的潛意識和暗示。就像我剛剛給你的暗示一樣， 在你跟他發(fā)的消息中，也帶著一些不是你本意的暗示。
你越是不想要對方的壞態(tài)度，對方越是"粉色大象般的"不給你好態(tài)度。
你越是不想讓對方不回復(fù)你的信息，對方越是"粉色大象般的"不回你信息。
所以，盡管你上述的話，是想從側(cè)面表達你希望對方和你在一起，好好對你，原諒你。
但是，當(dāng)你以"否定式"的表達傳遞給他的時候，他的大腦反應(yīng)且接收到的，是另一面的意向—— 你要對我負(fù)責(zé)，我要的是一個好的回應(yīng)，你必須要理我。
所以這不能怪他，只能怪大腦沒辦法把你"轉(zhuǎn)折"和"否定"下表達的意思，從側(cè)面反應(yīng)出來。
不僅如此，信息的傳達，也會跟隨情緒的變化而變化。你在發(fā)消息時，發(fā)的不僅是消息的內(nèi)容，還傳遞著你的情緒。
因為大腦潛意識對情緒的接收和信息接收也一樣。你傳遞的情緒是焦慮有壓迫感的，對方接收的也是焦慮和壓迫感；你傳遞的情緒是積極輕松的，對方接收到的也是正面積極輕松的。
如果分手以后，如果你的情緒沒有處理好，那么你給對方發(fā)的任何信息，都藏著你的情緒，然后在消息傳遞的過程中，反映在對方的大腦里。
所以，你所有的信誓旦旦的保證，傳遞給對方的都是"紙上談兵"，因為你的情緒會狠狠地出賣你。
當(dāng)你在傷春悲秋時，你傳遞給對方情緒，就是傷春悲秋。至于傷春悲秋背后的真實原因，是因為愛他，在乎他，還是別的什么，抱歉，他的情緒接收不到。
所以，我希望你能牢記"粉色大象心理效應(yīng)"，不要再帶著負(fù)面的情緒，不要再用具有否定與轉(zhuǎn)折式的表達方式，帶給對方壓力。
一旦你發(fā)的消息讓對方有壓力了，對方很難再跟你繼續(xù)聊下去。他只會覺得你在強迫他，糾纏他。導(dǎo)致你發(fā)的消息要么被他絕情的"懟回來"——"別給我說這些！我們早已經(jīng)分手了！"要么直接被他刪除拉黑。
你看，挽回時，難得建立的溝通渠道，就因為溝通技巧的不成熟，白白的斷送了。
所以我希望你在發(fā)消息之前，一定學(xué)會正確的表達自己的意思，正確的傳達自己的情緒，這才是一個有效的溝通基礎(chǔ)，才能創(chuàng)造一個彼此舒適平衡的溝通環(huán)境。
怎么做呢？
就像我在更開始提到的，挽回時的聊天，說到底就是彼此的博弈，是能不能建立有效溝通的一個過程。
而我上面提到的那些錯誤表述，其實都屬于無效的溝通，你發(fā)再多消息，都只會把對方越推越遠，斷送溝通的機會。而有效的溝通，會拉進彼此的距離，讓彼此的溝通舒適而平衡。
而想要做到有效溝通，你可以從下面這三個方面入手：
綜合我上面提到的"心理效應(yīng)"，在發(fā)消息時，你可以少用"不要""但是""別"這類否定、轉(zhuǎn)折式的詞匯。
可以多用一些積極的，加強正面感受的語氣助詞，比如"哇""呀"；能用疊詞表達就不要用單個詞，比如能說"嗯嗯"，就別只發(fā)個"嗯"，能說"哦哦"，就別只說"哦"，甚至發(fā)一些表達正面意思的"表情包"也可以。
在情緒方面，多表達你積極的想法，展現(xiàn)你快樂有朝氣的一面，讓他覺得你并沒有受到分手的影響，讓他從你的言語和行為上體會你積極的變化，而不是你強行灌輸給他。
比如，你可以時不時的展現(xiàn)你熱情的生活狀態(tài)，吃了一些好吃的呀，去哪里玩了呀，又交了哪些朋友呀。展現(xiàn)這些積極熱情的狀態(tài)時，他就會覺得分手對你來說好像不值一提，那么他對你的防備心也就會卸下來。
當(dāng)他的防備降下來了，你可以時不時跟他開開一些朋友間的小玩笑，活躍下氣氛。你還可以找他求助，問一些他擅長的問題，然后借機夸夸他，贊美他，給他提供情緒價值。
總之你要讓他感受到跟你聊天是輕松的，有氛圍的，而不是壓迫和被命令的感覺。這就是溝通技巧的直接體現(xiàn)。
有很多小伙伴挽回時控制了自己的情緒，結(jié)果發(fā)消息給對方的時候，一遇到對方態(tài)度不好，就情緒崩了。
比如，有位小伙伴找我，說她自己做了很久的心理建設(shè)，情緒已經(jīng)平復(fù)下來了?？墒窃诟鷮Ψ搅奶鞎r，還是忍不住情緒又激動的爆發(fā)了，為什么會這樣？怎樣才能真正的控制自己的情緒呢？
這位小伙伴，就是典型"心態(tài)影響了情緒表達"。
因為，當(dāng)你的心態(tài)不穩(wěn)的時候，你發(fā)消息時的情緒和節(jié)奏很容易被對方帶著走。
本來你已經(jīng)做好了情緒控制，想著好好跟對方溝通，傳達一下自己原本的意思，結(jié)果對方一對你不耐煩、對你冷淡，拒絕跟你聊天，你就急了，"上頭"了。當(dāng)你一急，你就忘了原本要講的話，又開始語無倫次。
所以，我希望你建立這樣一個認(rèn)知：情緒是不可能完全被控制住的。很多人在挽回中常說的"請控制好你的情緒"，這里的"控制"更多的是壓制、抑制。
壓制和抑制情緒就能讓情緒消失嗎？并不會！這些情緒只是被你隱藏起來，埋在了心里深處。如果下次你再遇到了類似的事，你隱藏的情緒還是會被"激活"，然后"一點就炸"。
所以，在挽回過程中，情緒能不能控制不重要，重要的是心態(tài)要穩(wěn)，只有心態(tài)穩(wěn)了，你的情緒才能真正的穩(wěn)定，并且不被對方影響。
怎么讓心態(tài)穩(wěn)定下來呢？
你可以嘗試從你們的溝通的身份合理化開始，比如你不要把他當(dāng)成"要挽回的人"，把他當(dāng)成一個"普通的朋友"。
當(dāng)你把自己牢牢的鎖在"普通朋友"這個身份里時，你跟他發(fā)的消息就不再是你找他"求和"，而是普通的聊天。
這樣你就不會對他有"不切實際的期盼"，他回不回你的消息，作為"普通朋友"的你也沒必要在意。當(dāng)你你不那么在意了，心態(tài)就會穩(wěn)固起來，也就不會被他的回應(yīng)影響了。
當(dāng)你不被他影響了，你還可以更合理的面對他不好的態(tài)度，用"普通朋友"的身份去調(diào)侃他，讓聊天氣氛不那么壓抑。
比如我剛剛舉的例子，這位小伙伴在面對對方說"沒這必要"的回應(yīng)時，她可以以"普通朋友"的身份調(diào)侃一句：
"咋了？不想跟我做普通朋友？那是···想當(dāng)情侶嗎？"
然后不等他回復(fù)，接著調(diào)侃一句："不，我不想！"來強化你的"普通朋友"這個人設(shè)。
你看，心態(tài)穩(wěn)了，說話都硬氣了，對方也不會有那種被命令的壓迫感。
更重要的是，當(dāng)你的心態(tài)穩(wěn)了，你可以將剛剛講到的那些溝通的技巧，發(fā)揮得更好。
在挽回的過程中，你會對他產(chǎn)生各種各樣的需求，比如：
你希望他回你的消息，希望他對你態(tài)度好點，你希望他相信你的改變，你希望他像以前那樣愛你，你希望你們復(fù)合······
你帶著這么多的需求去跟他發(fā)消息，且不說你一兩句話能不能表述清楚，就算你表達清楚了，你要對方怎么滿足你？
你別忘了，你們是分手的狀態(tài)啊。
所以，把握好你的需求度，跟他發(fā)消息時，多站在他的角度去思考： 如果你是他，你看到這樣的消息，會不會有壓力？能不能接受？想不想回復(fù)？
所以，在一開始溝通的時候，你可以只給自己定一個"小需求"，比如先讓他好好的回你的消息；
然后當(dāng)他能夠好好的回你的消息了之后，你可以再繼續(xù)定一個"小需求"，比如讓他主動給你發(fā)消息；
當(dāng)他做到主動給你發(fā)消息后，你可以繼續(xù)定接下來的"小需求"，比如讓你們的聊天變得曖昧起來······
以此慢慢的推進。
如果在這個過程中，有其中一項"小需求"他還沒有滿足到，那么，你可以通過你建設(shè)的"合理化的心態(tài)"，來繼續(xù)鋪墊，并合理化這個需求。
在這個過程中，就不要再有其他的需求了。你只有先把一個巨大的需求（比如和他復(fù)合），一點一點拆分成細小的需求，然后再一步一步的去穩(wěn)固，才能逐漸的往前推進你們的關(guān)系。
你要知道"一口吃不成大胖子"，一上來就暴露你"要挽回"的強烈需求，能不把對方嚇走嗎？
所以啊，說了這么多，我只想告訴你，挽回時，可不可以發(fā)消息這個不用問——消息都不發(fā)，談什么挽回？
你只需要了解，什么消息發(fā)了對挽回有用？什么消息發(fā)了對方會把你拉黑？你只有建立這樣理智的判斷，你才能通過發(fā)消息，來幫助你挽回。
更后，我希望你能明白，無論是挽回，還是聊天，都是一個拋棄激烈的負(fù)面情緒，找回理智，重建平穩(wěn)心態(tài)，以及合理化需求度的過程。這個過程能把你從"焦慮的失戀狀態(tài)"，拉回一個"正常人的狀態(tài)"，這才是你挽回更積極的意義。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。
北京女子為挽回男友買佛牌做法事被騙147萬，“戀愛腦”有多可怕？
北京女子為挽回男友買佛牌做法事被騙147萬，這樣的戀愛腦是非?？膳碌?，戀愛腦不僅會影響日常生活，也會影響自己的感情生活。
147萬被騙只因想挽回男友
這名北京女子是為了挽回自己男友才被騙147萬，對方一直宣稱可以為其斬桃花，多次的勸她買佛牌做法事，導(dǎo)致她更終被騙147萬。但是這些做法對兩人的感情并沒有幫助，只是因為這名女子的戀愛腦導(dǎo)致她失去理智，完全沒有智商才會被騙。事后她還認(rèn)為這筆錢花的比較值，但只是被對方洗腦了，戀愛腦特別沒有主見，只有一味的付出，想要得到真感情。
毫無主見，沒有智商
戀愛了腦就是戀愛占據(jù)全部頭腦。毫無理智毫無智商，一味的付出，無腦相信，無腦期待。戀愛之后變成戀愛腦，是因為缺乏愛的一種體現(xiàn)。而且對待自己也沒有自信，才會出現(xiàn)戀愛腦。對于對方無條件的信任，無條件的期待，只希望對方能夠完全在意自己。在戀愛過程中已經(jīng)沒有自我了，戀愛占據(jù)了全部，毫無理智也毫無智商，遇到事情的時候沒有正確的判斷，可以影響自己的日常生活，所有的事情都不及戀愛的，只想談一場轟轟烈烈的戀愛。
戀愛腦非?？膳?/p>
在戀愛過程中有一方是戀愛腦是非?？膳碌?。這種人對自己完全沒有自己，已經(jīng)失去了自我。將所有的注意力全部集中在對方身上，兩人之間已經(jīng)有了壓迫，而且處于戀愛腦的人會一點智商都沒有，很容易被欺騙，如果對方是善良的，真心想要相處的可能會減少傷害。如果對方存在僥幸心理，想要欺騙你，戀愛腦很容易上鉤的，因為戀愛腦的智商已經(jīng)處于盆地，根本想不到被騙的可能發(fā)生，只想滿足自己戀愛的需求，想要有一場值得沖動的戀愛，已經(jīng)沒有了正確的判斷，無腦的相信。
怎么挽回對你失望的男朋友（如何挽回已經(jīng)失望的他）
別作兒！別作兒！別作兒！
為什么你們就不聽呢？
看看題主的后果——長達六年的感情防線更終還是給她的作毀了！
就問你們還敢繼續(xù)作兒么？
題主，我說兩句掏心窩子的話，你男朋友能堅持六年和你始終如一地在一起，這就是真愛啊！
正如家庭婚姻專家柯維夫婦曾說：更美的情話不是“我愛你”，而是“在一起”。
他用自己的青春換你的青春，用自己的真心換你的真心，這就是愛的證明啊，沒想到卻還是應(yīng)了那句詩：“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”.......
但同時反過來想想，這六年里你男朋友該積攢了多少次的失望，我不用猜都知道你們分分合合都有幾十次了——
你道過的歉已經(jīng)變成了他耳朵里的繭；
你們的爭吵反反復(fù)復(fù)、沒完沒了，就像襪子破的那個洞，總是縫縫補補，卻還是會破；
六年里你們關(guān)系毫無進展，仿佛在打一個永遠卡在第二關(guān)的游戲；
......
擱誰誰不累？換個三分鐘熱度的男人，能堅持1年都夠嗆！
但并不能說題主的這份感情沒有挽回的可能了，恰恰相反， 越是這種沉沒成本投入大的感情，其實越容易復(fù)合。
但這完全取決于問題較多的那方能否徹底轉(zhuǎn)變自己的底層思維，只有正確的認(rèn)知才能引導(dǎo)正確的行動。
所以我們首先來站到你男朋友的角度，分析一下你對愛有哪些誤解？以及為什么你會習(xí)慣性的作兒？
搞明白自己的問題，才能解決對方不再信任你的問題，是不是這個邏輯？
分手后題主不要想著在復(fù)盤問題上打馬虎眼，用“我不懂事”、“我做了好多傷害他的事”等語句來遮掩問題的本質(zhì)， 這都是你后悔的感覺，并不是你錯了的內(nèi)核。
好，現(xiàn)在假想一下，你男朋友開始理你了，并且愿意向你敞露心扉，客觀理智地談?wù)勊趺纯创阏嬲e在哪了？
“你的愛只有自己，沒有我們”
回想一下你是不是在爭吵中經(jīng)常提到自己想干什么、要讓他滿足自己的需求？在平時的相處中，是不是也總是要求他事事圍著自己轉(zhuǎn)，比如要定時向你問候、給你做飯菜、半夜三更還給你出去買零嘴？
因為題主沒有講相處的細節(jié)，所以我就是做個類比，但感情出問題，八九不離十都逃不開這個問題。
我有個來訪者分手的導(dǎo)火索更離譜，就因為對方想吃火鍋、自己想吃麻辣燙，互不妥協(xié)，更后爭吵了一晚上，第二天就分手了。
男方即使不懂愛，也會按照世俗規(guī)則，讓著女生、哄著女生；
而女方如果不懂愛，則很容易被男方的不斷忍讓所嬌慣，助長 自我中心化 膨脹，變成更終分手的根源。
感情中總是想著自己利益，而不為“我們”的利益著想，那就會失去愛所需要尊重、理解、靈魂契合等重要養(yǎng)分。
“你的愛只是一種感覺，沒有行動”
“你總是說‘我愛你’，但我感覺‘你恨我’”
“你總是說‘我是因為在乎你，才這樣做的’，但我感覺到你是在‘傷害我’”
想一想在這六年里，你對他說過多少次這樣的話，而又做了多少次傷害他的事兒?？赡苣阏J(rèn)為愛就是表達，只要說出來，就能 合理化 自己所有的行為了？
比如讓他為你的壞情緒買單、逼他刪除所有異性好友，社交圈縮小到只有你們兩人、讓他成為你的“奴隸”，當(dāng)牛做馬、要求他學(xué)著其他模范男友的樣子，任由你買買買......
你美其名曰這是愛，是在乎~
有句話是這樣說的： 如果我以你對待我的方式對待你，恐怕你早已離我遠去。
我們要知道，愛是通過行動來實現(xiàn)，愛的感覺也由此而生；當(dāng)愛的行動缺失時，愛的感覺自然也就沒有了。
“我們好像連體嬰兒，你的愛讓我窒息”
你是不是將他作為生活的全部重心，依賴他，只要有他給你安慰、陪著你，才能消除你的不安、痛苦與孤獨呢？抑或是在發(fā)生矛盾后，又希望通過情緒化爭吵來逼對方承認(rèn)錯誤，其實你心里也知道，自己也有問題。
這種行為在心理學(xué)上被視為是 自我分化度低 的表現(xiàn)。自我分化更初是家庭*心理醫(yī)師鮑恩提出的，也被稱為自我辨別，指的是個體能使理智和情感相分離，并且讓自我養(yǎng)成獨立于外界與他人的人格特征。
一個自我分化度較低的人，則很容易表現(xiàn)出兩種極端——
1）情緒、觀點、立場容易受到他人影響，容易依賴他人，從而強迫對方照顧自己的感受，形成共生關(guān)系（連體嬰兒模式）， 缺乏邊界感 ；
2）遇到問題就立馬回避，不愿妥協(xié)、讓步，擔(dān)心自己喪失主動權(quán)和自主性，焦慮程度較高， 缺乏安全感 。
不論是共生關(guān)系，還是回避型依戀，都會讓你陷入反反復(fù)復(fù)的自我折磨和折磨對方的旋渦中，難以成就一段成熟而獨立的親密關(guān)系。
越來越作，從表象來看，好像是因為對方容忍你誘導(dǎo)的，就像釣魚執(zhí)法那樣，明知你會繼續(xù)作兒，還那么忍耐你、縱容你。
其實從根源上找，是由你原生依戀關(guān)系出現(xiàn)了問題。
根據(jù)前面的分析，可以大體判斷出題主原生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是混亂型依戀模式，即焦慮與回避型的混合依戀。
他們的父母親也同時具有回避和焦慮關(guān)系，所以很容易導(dǎo)致將這種混亂型依戀關(guān)系傳遞給孩子，比如他們既無法在脆弱、孤獨時得到父母及時的情感的支持，也無法在保護自我權(quán)益上獲得尊重、理解，總是被父母侵占私人空間、索取情感。
作為他們的伴侶，由此也會被他們的反復(fù)無常搞得異常心累，一旦突破對方忍耐的閾值，就想辦法逃離。
一、做分化練習(xí)，停止共生糾纏
強化邊界意識，和他做回朋友
以前你們關(guān)系就像藤與樹一樣緊緊纏繞在一起，分手后，他終于體會到了放松和自由的感覺，再加上他已經(jīng)不再相信你的道歉，所以從此刻起，你需要做的就是 強化自己的邊界意識，“喬裝”成朋友，重新進入對方的圈子。
怎么樹立良好的邊界意識呢？就是你要分清楚你們都是獨立的個體，需要彼此尊重對方的需求和感受，比如他就喜歡聽搖滾，你就不能強迫對方聽抒情一樣。
在之后以朋友的身份相處時，也不能對他的行為、感受、決策橫加指責(zé)，當(dāng)然你可以向他提供另一個解決思路，但是卻不能把你的意見強加給他。
這樣做的好處，就在于能夠減輕對方對你的排斥感，不再那么抵觸和你溝通和分享，默許讓你以朋友的身份繼續(xù)呆在他的社交圈里，就不至于和你斷聯(lián)、拉黑，明白了么？
理解二八原則，正確處理差異
什么是感情中的二八原則呢？
心理學(xué)上經(jīng)過大量數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)對方出現(xiàn)你不能理解的行為時，其實80%的部分源于過去的生活經(jīng)驗，20%是受到二人相處模式的影響。
也就是對方大部分行為特征和習(xí)慣其實受他原生家庭的影響，這也是導(dǎo)致差異的重要原因。
很多戀人吵架，甚至上升到暴力層面，都是因為無法正確處理彼此之間存在的差異，而我們又知道很多差異都受80%原生家庭的影響，比如他習(xí)慣吵架冷暴力，那是因為原生依戀模式教給他就是這么處理感情問題的。
所以，我們做分化練習(xí)時，一定要基于二八原則，去深入了解他行為背后的深層原因，這樣才能站到他的立場去理性看待他的言行。
當(dāng)你這么去做的時候，你會恍然大悟：“原來他這么做，不是故意報復(fù)我，而是他是不太懂的怎么做更好。”
這樣你就會能換位思考，向他提供理解、尊重、幫助等情緒價值。
二、保持積極的互動與情緒的穩(wěn)定
在分手后，你以朋友的身份潛伏在他社交圈， 并要與他建立并保持多元化、積極的互動方式 ，多以贊同、欣賞的態(tài)度與他交流、分享觀點、趣聞，漸漸讓他對你的負(fù)面印象轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極印象。
同時也要維持情緒穩(wěn)定，你的目光也不能總鎖定在他身上，今天他沒回消息，你就難受得吃不下飯，晚上偷偷躲起來哭；明天他點贊了其他女生的朋友圈，你又瘋狂吃醋，焦慮不已......
你要知道，自己是焦慮型偏重的依戀人格，就要先改變自己焦慮的依戀模式， 將情緒維持在一個平均值上。
可以允許自己難受，但是請別過度，學(xué)會去轉(zhuǎn)移自己的注意力，發(fā)展自己的興趣愛好，通過增強吸引力和穩(wěn)定情緒輸出來重新獲得他對你的信任感。
文章的更后我想劃拉一下重點——
在感情中不是不讓你作兒，但咱別亂作兒，是不是？多少整點高情商的作兒??！
挽回中要注重情緒穩(wěn)定和積極的互動，當(dāng)然前提是你先要改掉你亂作兒的毛病才行。
可參考雨辰情感付費課程—— 個人成長：遇到情感矛盾怎么辦之第139講《我很作把男朋友逼分手了怎么挽回？》 ↑
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
怎樣挽回男朋友，女生如何正確的挽回前男友
我更近整理了我接到的上千個挽回案例，發(fā)現(xiàn)一個很有意思的現(xiàn)象：
有很大一部分本可以挽回成功的人，被他們自己的心態(tài)加上錯誤的挽回方式，親手終結(jié)了這段感情。
對于這樣反反復(fù)復(fù)折磨自己的小伙伴，我只想說一句：
你真的知道怎么挽回嗎？
前任稍微沒達到你的期待就慫的一批、打退堂鼓，前任一稍微有點負(fù)面情緒你連去安撫的耐心和信心都沒有！那請問，你憑什么說自己還愛對方？還喜歡對方？
01 你們是怎么錯過的？
我們先來回想一下，你們剛遭遇分手的時候，你是怎么轉(zhuǎn)移注意力走出痛苦的？
我相信大部分人都少不了和朋友吐槽、傾訴的環(huán)節(jié)。
問題就出在這里， 很多人的感情都始于墻頭草隨風(fēng)倒。
我們經(jīng)常容易受到身邊人的誘導(dǎo)，說什么"你值得更好的人""舊的不去新的不來，他根本不配""他都能和你聊天卻不跟你提復(fù)合，就是他吊著你"......
但你有想過說這些話的人，在他們的腦海里，他們對你們的感情并不了解，他們只是出于對朋友的安慰的角度： 希望你快速走出悲傷，不要再為了一個前任和我哭訴了。
但是俗話說的好，當(dāng)局者迷，誰能保證他們自己懷念起前任的時候，是不是又變成了另外一副模樣？
所以，更多的時候，當(dāng)我們考慮前任值不值得挽回的的時候，我們需要先明白，很多時候，并不是這個人出現(xiàn)了問題，而是因為我們自身的吸引力不足或者價值缺失導(dǎo)致的。
很多人在挽回的時候總喜歡問他到底還愛不愛我，其實， 決定他是否還愿意和你在一起，和愛與不愛真沒太大關(guān)系 ，而是你們把曾經(jīng)的耐心消磨殆盡，缺少了讓對方心動欲罷不能的東西。
02 分手后，我舍不得他，難道錯了嗎？
我們再說說挽回心態(tài)的問題。
對于每一個想挽回的人來說，在失去一段感情的時候，自然會產(chǎn)生一種" 舍不得 "的心態(tài)。
但是這種"舍不得"的心態(tài)，真的不會讓對方覺得你還這么喜歡我啊，那我再回頭試試看吧。
你的"不舍"只會加劇對方的安逸感，反而會覺得"你原來真的離不開我呀"。
當(dāng)一個人清楚即使和你分手了，但是你仍然是他的退路、自然就不會珍惜你任何的挽回方式。
這是大部分都會有的一種『禁果心理』，包括在戀愛中也是一樣的，你越是表現(xiàn)出"舍不得"的態(tài)度，對方反而會更灑脫和淡然。
在這樣的心態(tài)下，會讓對方營造出一種莫名的"優(yōu)越感"。面對你的低位示好的挽回，對方不僅不會重視，反而會覺得 "自己應(yīng)該會得到遇到更好的"。
所以說， 挽回不是要靠你"證明自己有多愛對方"，而是通過自己的高價值來向?qū)Ψ桨凳?與我分手，你是做過更錯誤的決定"。
所以當(dāng)對方真的對你無愛了，選擇了用分手來解決問題，那么你首先要做的是『試著接受自己的身份降級』。
由于"舍不得"而發(fā)出的示好行為，比如送禮物，打電話，噓寒問暖，只會加劇對方的分手認(rèn)同感： 你怎么沒完沒了的煩著我。
所以只有當(dāng)你坦然接受當(dāng)下的分手定局，同時讓自己的身份回落到朋友的狀態(tài)上。這會讓對方意識到" 我好像真的失去她了 "，反而會激發(fā)對方的 危機感 。
03 為什么我們能保持聯(lián)系，但是不談感情？
要知道，既然鬧到了分手這一步，矛盾和爭吵肯定是存在的，那么這些問題并不會隨著分手就消失，所以為什么我一直在強調(diào)，在挽回中一定要能給予對方和自己一定的等待冷靜期。
當(dāng)對方已經(jīng)不想對你付出時，你還想靠著溝通和掰扯說服對方，可能性是非常低的，你越想解決，對方越排斥，這種反效果在心理學(xué)上，我們稱之為「布美蘭效果」現(xiàn)象。
但是愛情本來就是一件情緒和依戀共存的事情，我對你的排斥不可能持續(xù)一輩子，我總要回歸到正常的生活，所以當(dāng)「布美蘭效果」結(jié)束后，我們會迎來挽回的窗口期。
所以 為什么有些人和前任分手后可以聊天，但對方卻一直不提復(fù)合呢？
因為很可能你已經(jīng)錯過了點燃對方的窗口，對方內(nèi)心里本質(zhì)上已經(jīng)冷靜到頭了，而你又不敢輕易的去撩動他，讓你們的感情再一次升華，所以更終只能讓自己陷入完全被動，對方也很難找出說愛你的理由，只能給你一種給你希望、又讓你接受分手的事實的挽回信號。
04 為什么我做了很多努力，仍然無法挽回？
我曾經(jīng)接待過一個來訪者，是一個到了30歲仍然魅力十足的女人，和前任分手的原因是兩個人之間的信任感不足，但是她還故意在分手后有意無意的通過朋友圈和聊天暗示前任：自己的身邊不缺追求者。結(jié)果對方直接丟下一句，祝你幸福，然后就消失了。
她就是被一些挽回文章給誤導(dǎo)了，大部分的挽回文章都在寫改變，形象建設(shè)、朋友圈提升、讓自己變得更美更帥、多發(fā)預(yù)選的照片到朋友圈里刺激前任balabala……我們先不討論這些東西沒有用，而是很多人不知道怎么靈活運用。
其實很多時候，你們都被你們的前任帶歪了！
就像很多人在提分手的時候，給出的理由都大同小異：我們性格不合，我們在一起太累了，我們還是做朋友吧，等等之類的。
但是他說得就一定是百分百正確的嗎？
又或者，他其實根本就沒有看透過你們分手的核心原因到底有哪些，就趕忙地拿來幾個社會上常見的分手借口擺脫你們的關(guān)系。
而你呢？還以為他說的就是全部，于是傻傻地照著他給你的分手理由，一步步地改變，改變，改變，到更后你絕望地發(fā)現(xiàn)為什么你都已經(jīng)改變了但是前任還是對你避之不及？
唉，親愛的，你以為他是給你指了條明路，殊不知你卻跟著他錯誤的指引白白浪費了時間精力，卻改變的一點都不對方向。
05 如何逆轉(zhuǎn)高低位，讓對方主動求復(fù)合
對于男生來說，對于過往情感的態(tài)度都存在著『慕強心理』。
分手之后， 他們本能地想法就是"我想找一個比你更好、更優(yōu)秀的女生" 。所以如果在分手之后，你仍然站在原地苦苦地哀求對方回來，那么對方自然不會回頭去找那個一成不變的你。
因為在他的心里，與你復(fù)合無非是讓舊情再次的重蹈覆轍。
要記住，你們相遇的地方不是原地，而是在遠方。被拋棄并不可怕，更可怕的是你認(rèn)同了自己被拋棄的事實，又手足無措地乞求著對方回來。
你只有成為對方心中那個"可望又不可即"的伴侶，同時又會吸引到比他更優(yōu)秀的追求者時，他自然就會自我質(zhì)疑，并且開始重新審視與你關(guān)系。
當(dāng)挽回的主動權(quán)掌握在你的手里時，對方就會不由自主地希望重新介入你的生活，主動地尋求與你復(fù)合的可能性。同樣， 在這個過程中你的身份也就從挽回方過渡到了被挽回方。 所以怎樣的改變和優(yōu)化才能讓自己放下，并且能夠過渡目前的被動地位？
1） 從外在來說
說白了，愛情都是由打破對方的預(yù)期框架，能夠直觀的給到對方視覺沖擊開始的，對于挽回來說也不例外。
所以挽回時更忌的是"為了證明自己痛苦，把自己弄得蓬頭垢面、萎靡不振"，這樣反而會消磨掉對方僅剩的好感度，并且會從視覺上更加排斥你的存在。
因此分手的之后，我們更要活得精致和灑脫。從外在形象上注重自己塑造和包裝，提升自己的衣品和審美，會讓自己在對方眼中的形象煥然一新。
同時，外在也是能夠更好地向?qū)Ψ絺鬟f出這樣的一個信號" 我愛過你，但是此時我更愛自己。 "當(dāng)你開始學(xué)會愛惜自己的羽毛時，對方才會留戀你曾經(jīng)的給予的"好"，當(dāng)他真正地意識到自己的已經(jīng)失去了，才能夠想起來是自己不懂得珍惜。
2） 從內(nèi)在來說
拉開與前任的層次，才會讓對方覺得" 與你分手，真正虧的是他。 "豐富自身學(xué)識、擴大自己的高質(zhì)量社交、提升自己社會能力和個人價值，這些都是內(nèi)在改變和優(yōu)化的重要組成部分。
要明白，你費盡心力地示弱去求得對方的復(fù)合，即使對方答應(yīng)了，那么重新開始的愛情你必然處于低位，對方只是一時心軟，并不是重新心動。
因此你只有足夠耀眼的實力，對方才會有足夠的勇氣下定決心陪你再來一次。所以與其花費時間和精力，去乞求對方不要離開你，不如去投資自己。
更重要的就是怎么提升自己的魅力，這是我經(jīng)常會收到的問題，其實"魅力"沒有標(biāo)準(zhǔn)和答案，唯一的真理是：做自己。你沒有必要參考任何人，你如果能接受你所展現(xiàn)出來的獨一無二的氣質(zhì)，這就是魅力本身。
因為我見過很多姑娘平日里雷厲風(fēng)行的，只要一談了戀愛，馬上就變了一個人。整天腦袋里只想著對方，完全喪失了自我，更別提什么個人魅力了
這樣做的結(jié)果全以悲劇告終，幾乎沒有例外。畢竟這個過程是有因有果有道理的：
當(dāng)初對方就是為你的個人魅力而折服，在一起后，你卻逐漸磨滅了更吸引他的部分，等同于你親手將他越推越遠。這樣的愛情固然難以長久，而你卻云里霧里，依舊掏心掏肺地對對方好——好也沒用，當(dāng)你失去自我，魅力不在，等于磁鐵失去磁性，你得明白這個道理。
"提升自我"這四個字聽起來像緊箍咒，說多了免不了惹人煩，不如拆分來看，當(dāng)我們談到"提升自我"的時候，究竟在談些什么？
提升某一樣事物的屬性的前提，是足夠了解事物的著手點和發(fā)展規(guī)律。對人也是一樣：
著手點：也就是你的缺點?？陀^看待自身的缺點，然后有目標(biāo)地進行優(yōu)化改善。
發(fā)展規(guī)律：充分了解自己的生活方式，并以此為前提加以改善。比如，你喜歡夜深人靜的時候熬夜不睡，那么，硬逼著自己早睡早起反而違背了自己的作息。倒不如順其自然地將平時熬夜的時間用來做些別的，學(xué)會跟自己調(diào)和，事半功倍。
總之我們要知道， 挽回更好的辦法不是修復(fù)一段舊情，而是重塑一段新的感情。
讓過去的自己活得對方回憶里，讓未來的自己活著對方的遠方，這樣的才會讓他重新注意到你、彼此的感情才會有著更多的可能。沒有什么好舍不得，沒有什么輸不起的。
因為人只會記住他翻山越嶺去尋找的人，從來不會在意是誰在翻山越嶺去尋找他。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
【總結(jié)】富婆哭著挽回男友完整版？富家女為挽回前男友？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“富家女為挽回前男友”關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
