【序言】我背叛了他怎么挽回她？他背叛了我我該怎么辦？來看看情感百科，找到情感思路“我背叛了他怎么挽回她”的內容如下：
全文目錄一覽：
背叛了男朋友怎么挽回他
背叛了男朋友挽回他方法如下：
1、主動向男朋友承認錯誤并且保證不會再犯。我們都知道男人是自尊心比較強的，女朋友背叛這件事兒對他來說本來就是被戴了綠帽子。如果你自己還不能夠去主動的向她承認錯誤，低頭請她原諒的話，那他又怎么可能回來主動原諒你呢。
所以在你自己知道背叛他后，不知道該怎么辦的時候。你就要及時的向男朋友，承認你犯了錯的現(xiàn)實。同時你還要讓他看到你誠懇的認錯態(tài)度，以及你自己要保證以后永遠不會再犯的同樣錯誤誠懇的態(tài)度。
2、接受你男朋友的憤怒悲傷等負面情緒。背叛對任何男生來說都是一件恥辱傷自尊的事情。他知道你背叛之后對你有憤怒的情緒，以及他自己感到非常悲傷，失望難過的時候。你要能夠去接受他的負面情緒。
而且你自己要我承受，因為這件事兒帶給他情緒上的傷害，從而他又間接地帶給你傷害這樣一連串的影響。你不能知道錯反而還跟他抵抗，甚至覺得自己沒有錯。那么更后你們肯定會分手的所以，你一定要能夠忍受他所有的負面情緒，并且能夠盡量的讓他相信你，你會改正。
3、向他表達愛意挽回他的心。男朋友在看到你誠懇的認錯態(tài)度，以及你保證以后永遠不會再犯出軌，這種傷感情的事的時候，他會原諒你，但是他原諒你了，并不代表他一定真的從心里放下了這件事兒。這個時候就需要你去向他表達你對他的愛，從而挽回自己的心。
當他發(fā)現(xiàn)我背叛他以后，我應該如何做才能挽回這段感情呢？
背叛會傷害信任感。沒有信任的關系很難在不斷的質疑中生存，那么背叛如何才能得到救贖呢？你需要贏回伴侶的信任。今天，華珍小編與你分享如何在背叛他之后拯救他的愛情。我相信并非所有的背叛和不忠都是沖動的。有些男人或女人甚至渴望并計劃不忠。
1.尋求原因。
什么是你自己的情感需求沒有得到滿足，導致你這樣做？你在日常生活中有什么問題？每次吵架的原因是什么？這些都是你需要考慮的問題。情感上的問題是，雙方都能看到過去的錯誤，避免將來犯同樣的錯誤。
2、互相表達愛意，
經(jīng)常互相表達感激之情，積極響應與伴侶的溝通，預約在固定時間一起工作，定期一起制定生活計劃等，讓雙方都能意識到自己對對方生活的參與感。
3、在被出賣給對方更多的安全感之后，我認為應該有不止一點是他不信任你。
人的變化不是一刻半的。你能得到別人信任的形象必須首先建立在你自己的頭腦中。例如，你為什么忍不住作弊？是因為外部世界的誘惑、對對方的報復，還是因為你缺乏安全感？從現(xiàn)在起，你能學會與異性保持一定的距離嗎。當你意識到自己的錯誤并真正改變時，看到和理解一切只是時間問題。
4、重建信任和欺騙會傷害信任的情感，一段關系很難在不斷的質疑中維持，因此有必要再次贏得伴侶的信任。
在重建信任的階段，你需要做出比平時更令人安慰、更親密的行為。有些行為甚至需要暴露一些隱私（例如，向伴侶出示銀行對賬單和通信記錄）。為了在這一階段重塑雙方之間的信任，建議合作伙伴采取實際行動來增強信任，并了解哪些行為可以讓合作伙伴感到輕松。
背叛感情的人，如何挽回對方的心 ?
經(jīng)常有人給我留言，說我的文章不是寫背叛，就是寫離婚，能不能寫寫如何挽回感情、修復婚姻的文章？
為什么我很少寫這一類的文章，有兩個考慮：
一是因為挽回和修復太難，不可控的部分太多，而且我的讀者大多數(shù)是遭遇背叛的人，一味引導他們去修復感情，挽回婚姻，可能適得其反，反而會讓他們在遭遇背叛后，變得更加卑微自己。
二是因為，在我看來，當婚姻遭遇背叛以后，比這段婚姻的去留更重要的是，你能不能好得起來，能不能重新幸福起來。換而言之，能夠能過好自己，走出困境，才是根本上解決問題，至于婚姻本身，順其自然，該走的留不住，能留的趕不走。
但是，很多人總是要把婚姻完美和自己的幸福絕對聯(lián)系起來，認為自己想要幸福，就一定要婚姻完美，這其實是一種執(zhí)念，甚至是一種狹隘。所以我更傾向于把婚姻和自己的幸福分開，尤其是遭遇了背叛的婚姻。
但是，既然讀者想看這樣的文章，那么我也就給大家寫，今天的角度，是從背叛者這個角色寫的，如果想要挽回感情，背叛者該做什么。
首先，徹徹底底、干干凈凈了斷外遇關系。
這個是無條件的，也是挽救婚姻的底線。外遇和婚姻是勢不兩立、不可兼得的，所以，在了斷外遇關系上，沒有什么可談可商量的，在這個問題上，不要再報什么僥幸心理，也不可再裝。
僥幸心理好理解，裝，可能就不懂了。其實，背叛者都是極其善于裝的，要兩邊都裝好人，完美人設不能塌——都什么時候了，踏踏實實負起責任吧，還琢磨什么“人設”呢。
有的背叛者會對第三者有愧欠心理，所以不舍得、不忍心斷——如果這時候還這樣思考問題，你一定禍害更多的人。
苦海無邊，回頭是岸，回歸家庭，大概是當下更好的選擇，這個世界愿意做第三者的人很多，但是愿意原諒背叛的人并不多。
在一些情況下，因為怕第三者威脅，所以不敢去斷，如果你真心想要回頭，就必須放下一切，在所不惜，不然你永遠不可能干干凈凈斷掉。你說你舍不得自己的名聲、前途等等，這就是自己給自己惹的麻煩，也是自己背叛婚姻和家庭所必須付出的代價。
其次，要為對方的情緒和傷害負責。
如果沒有你的背叛，對方會過得好好的，而你的背叛，大概給對方造成了一輩子更深重的傷害，所以，意識到這點，就勇敢地承擔起自己該負的責任。
首先，是要盡其所能給予對方安全感，盡可能陪伴；其次，要能夠受得了對方的各種揪住不放，折磨，甚至歇斯底里，所謂打不還口、罵不還手，這個階段是要撐住的；第三，將心比心，多考慮對方感受，在關系中積極主動。
有的人就是承受不了對方的情緒，也沒有承擔責任的勇氣，一旦對方有情緒或者揪著過往不放，要么逃避，要么翻臉。沒有承擔責任的意識和能力，自然也就無法完成挽回或修復的功課、
第三，尊重對方的選擇，不能再自私自利。
當你背叛感情以后，把婚姻的決定權交給地方，但這種交，不是不作為地推卸責任不管，而是說，態(tài)度上我認錯了，我想挽回，但是，我還是把決定權交給你，如果你確實覺得心結難消，一定要離婚，我也尊重你的決定，在離婚的條件上，聽對方的。
有的人挽回感情，其實并不是真的挽回感情，而仍然是出于為了自己的考慮，他們更常見的表現(xiàn)就是，一開始痛哭流涕懺悔，認錯，但堅持一段時間后發(fā)現(xiàn)你仍然要離婚，或者不能徹底放下過往，這時候就換了另一張面孔，完全變得無賴起來，要么翻臉不認了，態(tài)度一百八十度轉變，要么離婚條件上錙銖必爭，斤斤計較——這樣的人，不是在挽回感情，仍然是自私自利。
承擔責任的更好方式，就是尊重對方的選擇，讓對方覺得，雖然你做錯事情了，但是還能擔當，還愿意去負責——這會留給地方更后的一個念想，也是你挽回這段感情的更后一個希望所在。
其實，想要挽回感情，站在背叛者的角度而言，需要做的事情還很多，但是，以上三條，是首先必須做到的，能夠把以上三條做到，就已經(jīng)相當不錯了。
坦白說，能夠做到這三條的，一千個背叛者里面，頂多一兩個人而已。
背叛了男朋友怎么挽回他？
如果是我，我會選擇分手的，因為背叛是不可原諒的事，如果他能夠原諒，我也不會介意，如果不能原諒，那么這種男人也不值得我去挽留。你要做的，是好想你們的未來，你們的未來還有沒有希望？如果有，那就去挽回，如果沒有，那么就放手。我覺得你應該好想一想，他為什么會背叛你？如果你們還有感情，那就去挽回，如果沒有感情了，那就放手吧。你們之間的矛盾是什么？你是否有做錯的地方？你們是否有什么誤會，如果你們之間的矛盾解開了，那么你們之間的感情就會變的更好。我覺得你應該好想一想你們之間到底發(fā)生了什么事情？如果你真的想挽留他，那你就要好的跟他道個歉，然后跟他說一說你心里的感受。
【回顧】我背叛了他怎么挽回她？他背叛了我我該怎么辦？看完不再為情所困，更多關于“他背叛了我我該怎么辦”的問題關注映森：http://m.horslemonde.com/
