怎樣挽救一段感情?如何挽回一段感情

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【緒言】怎樣挽救一段感情?如何挽回一段感情?老司機(jī)告訴你,答案往下看“怎樣挽救一段感情”的內(nèi)容如下:

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如何挽回一段感情

如何挽回一段感情,要做到以下這四點(diǎn):

1、減少辯解

分手可能是由長(zhǎng)期的矛盾和失望慢慢積累而成的,曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實(shí),現(xiàn)在再多的辯解也會(huì)顯得特別蒼白無(wú)力。正確的做法是順著對(duì)方的想法,照顧好對(duì)方的情緒,不要繼續(xù)糾結(jié)于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),更加不要試圖通過(guò)講道理去說(shuō)服對(duì)方。在這個(gè)感情敏感階段,照顧好對(duì)方的感受才是更為關(guān)鍵的。

2、找出對(duì)方的核心需求

核心需求并不是簡(jiǎn)單地投其所好,要明白對(duì)方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對(duì)方真正想要的是什么,對(duì)方真正需要你給她的又是什么,可能有很多你認(rèn)為無(wú)關(guān)痛癢的小問(wèn)題,正是對(duì)方更在乎的事情。感情中的細(xì)節(jié)特別重要,事事有回應(yīng),件件有著落,或許現(xiàn)在存在的問(wèn)題可能有很多,但是不要著急,哪怕你只是改變了50%,對(duì)方看到了你的誠(chéng)意也就會(huì)對(duì)你有所改觀了。

3、重構(gòu)你的形象

挽回并不是姜太公釣魚(yú),單方面的愿者上鉤,你必須要主動(dòng)出擊做出改變,要讓對(duì)方真真切切感受到你的不同,然后重新對(duì)你產(chǎn)生興趣。不過(guò)自賣(mài)自夸可能會(huì)引起對(duì)方的厭煩,也很難讓人信服,不妨通過(guò)你們的共同好友去傳遞你的改變,無(wú)意之間提到你更近在健身或是在學(xué)習(xí)做飯,用輕描淡寫(xiě)的表達(dá)去傳達(dá)出你的改變,這也可以增加一定的可信度。

4、持續(xù)溝通

挽回是一場(chǎng)持久戰(zhàn),處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的,之前有多少的不快樂(lè),現(xiàn)在就會(huì)有多少的抗拒。不妨在聊天的過(guò)程中不要總是揪著感情問(wèn)題不放,主動(dòng)分享自己的日常生活,給對(duì)方增加情緒價(jià)值。等到對(duì)方愿意主動(dòng)發(fā)泄負(fù)面情緒,愿意和你進(jìn)行更深層次的溝通時(shí),你要做的就是主動(dòng)認(rèn)錯(cuò),將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,努力化解問(wèn)題。切記不要進(jìn)行信息轟炸,也不要無(wú)休止地道歉,不要再給對(duì)方施加壓力了。

該怎樣挽回一段感情

與心愛(ài)的人分手,如何挽回一段感情?事實(shí)上,要想挽回,我們不建議死纏濫打,比較建議的,還是對(duì)自己進(jìn)行心理建設(shè)。為了得到對(duì)方的尊重,我們必須振作起來(lái),有一個(gè)好的心態(tài)。具體來(lái)說(shuō),什么樣的好心態(tài)呢?如何挽回一段感情?老手六招教你挽回感情!

精神建設(shè),看上去很簡(jiǎn)單,做起來(lái)卻不那么簡(jiǎn)單。在挽回一段感情的過(guò)程中,過(guò)程是比較痛苦的。假如自己的內(nèi)心還不夠堅(jiān)定,那我們還是建議你放手。要不然,在挽回的過(guò)程中,一旦出現(xiàn)情況,你就會(huì)后退。心境決定著我們的情緒,心境決定著我們?nèi)绾稳プ?。因此,心境直接決定著我們能否成功挽回。下面來(lái)看看如何挽回一段感情?

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一,堅(jiān)定的信念。

我們應(yīng)該有一個(gè)堅(jiān)定的信念,相信只要我們堅(jiān)持下去,這段關(guān)系就一定能挽回?,F(xiàn)在我們只是暫時(shí)和對(duì)方分開(kāi)。

二,了解對(duì)方的心。

如何挽回一段感情?找出對(duì)方為什么和我們分手。其實(shí)很多人分手的原因只是借口。我們必須明白對(duì)方和我們分手的真正原因是什么。如果把對(duì)方說(shuō)的分手理由當(dāng)*實(shí)的,那就很難挽回了。

三,更加自信。

永遠(yuǎn)不要覺(jué)得:啊,都是我不夠好,我配不上他/她。不要有這樣的自卑感。也不要太過(guò)清高。事實(shí)上,良好的感情,應(yīng)該是勢(shì)均力敵的。假如你總覺(jué)得自己配不上他,那就很難得到對(duì)方的尊重。

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四,欲擒故欲。

為了挽回一段感情,千萬(wàn)不要操之過(guò)急。永遠(yuǎn)不要讓對(duì)方覺(jué)得,你非??释旎剡@種感覺(jué)。假如你非常想要挽回這段感情,此時(shí)我們要做的,就是欲擒故縱。別太在意對(duì)方。即使是給對(duì)方一種錯(cuò)覺(jué),認(rèn)為我們不想挽回這段感情。恰當(dāng)?shù)乩涞瓕?duì)方一會(huì)兒,也許,對(duì)方反而會(huì)發(fā)現(xiàn)你的好。

五,更忌諱的就是死纏濫打。

如何挽回一段感情?死纏不休不僅毫無(wú)意義,而且可能會(huì)讓你的努力前功盡棄。此外,女要注意的是,不要總是嘮叨叨,哭著問(wèn)男孩們?yōu)槭裁?。男孩們更討厭死纏不休的女孩。如果一個(gè)人不喜歡你,你再問(wèn),對(duì)方就會(huì)更加煩躁。不停地問(wèn),會(huì)給對(duì)方壓力,也會(huì)引起對(duì)方的反感,所以我們不要做死纏不休的人。

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七,面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

如何挽回一段感情?我們應(yīng)該正視對(duì)方的離開(kāi)。我們應(yīng)該看到對(duì)方不再愛(ài)我們,不要想你和對(duì)方的過(guò)去。否則,想起這些過(guò)去,會(huì)讓你更難過(guò)。振作起來(lái),對(duì)你一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。如果對(duì)方離開(kāi)我們,我們應(yīng)該把他當(dāng)成普通朋友,而不是像以前的戀人那樣任性。

怎么挽回一段感情

想要挽救一段感情,可以從以下四個(gè)方面采取行動(dòng):

1、明確問(wèn)題所在

對(duì)于一個(gè)瀕臨破碎的婚姻,第一步要做的就是找出主要問(wèn)題所在,你們才能夠知道接下來(lái)的挽救措施應(yīng)該朝著什么方向進(jìn)行?;氐交橐龅钠瘘c(diǎn),認(rèn)真梳理彼此之間存在的問(wèn)題,深度剖析自己和愛(ài)人的優(yōu)缺點(diǎn),找到關(guān)鍵癥結(jié)所在,然后才能夠相對(duì)應(yīng)地找到合適的解決方案,采用正確的挽救方法。

2、放下批判

婚姻之所以會(huì)走到現(xiàn)如今破碎不堪的狀態(tài),正是因?yàn)槟銈兿騺?lái)不注重愛(ài)人之間的心靈連接。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),一定不能只是糾結(jié)于表面浮現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題,不要以為自己站在道理這一邊就可以得理不饒人了。不妨先問(wèn)問(wèn)自己,是否已經(jīng)做好了跟愛(ài)人的情感連接,不推卸責(zé)任,不咄咄逼人,放下批判,用心感受對(duì)方的內(nèi)心世界,這樣才能不斷加強(qiáng)你們的心靈連接。

3、帶著愛(ài)去溝通

如果采用了錯(cuò)誤的溝通方式只會(huì)適得其反,撂狠話、說(shuō)氣話并不能幫助你們挽救婚姻。真正有效的方法應(yīng)該是掌握正確的愛(ài)的溝通方式,婚姻出現(xiàn)問(wèn)題正是因?yàn)槟銈儾粔驉?ài),不懂愛(ài),不會(huì)愛(ài)。帶著愛(ài)意與對(duì)方溝通,學(xué)會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的感受,主動(dòng)提出真正的需求,善于表達(dá)認(rèn)可和感恩。愛(ài)其實(shí)是虛無(wú)縹緲的東西,不過(guò)你可以用行動(dòng)和語(yǔ)言讓對(duì)方感受到真實(shí)的愛(ài)。

4、正確對(duì)待

對(duì)于挽救婚姻這件事,一定不能奢望可以一步到位。要知道挽救婚姻是一個(gè)過(guò)程,而不是更終的結(jié)果。而你所應(yīng)該挽救的除了這段婚姻和愛(ài)人之外,還有你自己。在挽救婚姻這場(chǎng)硬仗中,你必須時(shí)刻保持清醒的頭腦,還要懂得如何調(diào)節(jié)氣氛,爭(zhēng)取找到一個(gè)更和平的方式去解決這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),回到甜蜜恩愛(ài)的感情狀態(tài)。

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