【前言】想破鏡重圓怎么挽回女朋友？破鏡重圓情感挽回？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“想破鏡重圓怎么挽回女朋友”的正文如下：
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怎么挽留女朋友？
1、反省自身問(wèn)題，先做出改變
分手，就代表她否定了你在她心中的地位，所以這時(shí)候你就算急著去挽回她也沒(méi)有用。這時(shí)候你所做的一切，“用電話狂轟亂炸，發(fā)各種道歉的短信，拉攏好友說(shuō)好話”，只會(huì)增添她對(duì)你的厭惡。
因此，先想想如何改變自己，把自己變得更優(yōu)秀，重新建立自己在她心中的形象，才是更尤為重要的！挽回并不是要挽回過(guò)去，而是要建立“二次吸引”，讓她再一次的被你吸引，更終想要主動(dòng)和你復(fù)合。
2、采用記憶復(fù)蘇法。
兩個(gè)人在一起都有甜蜜的回憶，在某種程度上，回憶能夠?qū)⒈舜酥g的矛盾化解，讓其回歸正常的生活。但是要合理地借助回憶，例如說(shuō)在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候提到之前的美好回憶，多去用言語(yǔ)來(lái)觸動(dòng)對(duì)方的心。
或者可能的話，試著約對(duì)方重走之前有過(guò)美好記憶的地方，通過(guò)記憶重現(xiàn)來(lái)挽回對(duì)方。這種也可以說(shuō)是一種激將法，借助女生對(duì)回憶的依賴，從而重新走在一起。
3、更后找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，真誠(chéng)的道歉。
很多情侶之間吵架分手，其實(shí)問(wèn)題都不大，但是因?yàn)槟猩膽B(tài)度或者是女生的情緒問(wèn)題，其中一方也沒(méi)有低下頭來(lái)，雙方的關(guān)系就此止步。既然想要挽回，那么必然就有一方低下頭來(lái)，認(rèn)認(rèn)真真的道歉，給予對(duì)方足夠的尊重，才能夠破鏡重圓。
4、寫封信給她
雖說(shuō)現(xiàn)在的通訊發(fā)達(dá)了擁有著各種各樣的通訊工具，但是手寫的信件對(duì)于女生還說(shuō)還是更能觸動(dòng)內(nèi)心的。如果想要挽回這愛(ài)情，不妨試試這種古老的通訊方式，靜下心來(lái)拿起你的筆，寫一封傾訴衷腸的信寄給她。
5、挽回莫要丟了你的尊嚴(yán)
分手后，要想挽回，不可丟失尊嚴(yán)的去找回。你只有自尊自愛(ài)方可成功，愛(ài)情需要自尊，沒(méi)有了尊嚴(yán)也就得不到平等的愛(ài)情。真正的愛(ài)情是建立在雙方自尊自愛(ài)的基礎(chǔ)上的，只有站在了相互尊重的情況下雙方的愛(ài)才能更長(zhǎng)久。
如果你用喪失了尊嚴(yán)的做法去挽回，對(duì)方還是沒(méi)有被你所打動(dòng)，那么請(qǐng)你放棄吧，畢竟你已經(jīng)去爭(zhēng)取了，愛(ài)情是雙方參與的，或許這一份愛(ài)情并不是屬于你的。
挽回女友的妙招
1、聊天的前置準(zhǔn)備 在你們分開(kāi)后經(jīng)過(guò)冷處理，把自己的價(jià)值提升上去之后，就可以開(kāi)始嘗試短信聊天。首先就要把心態(tài)放平坦然接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)。然后你就要追本溯源了解清楚你們分手的原因、明確你自己的問(wèn)題、回顧你們的經(jīng)歷，想想哪些地方對(duì)于你們有特殊的意義，想想哪些事帶給你們深刻的回憶；利用這些進(jìn)行操作，可以重新拉近你們之間的距離，這就是聊天的前置準(zhǔn)備。 2、聊天話題的.準(zhǔn)備 破鏡重圓的導(dǎo)師康納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在剛開(kāi)始第一條短信，一定要選擇讓大家有更多的話題，如果沒(méi)話題繼續(xù)下去，一切都將結(jié)束，更不要說(shuō)你們之間的未來(lái)發(fā)展?！币虼耍谝粭l短信就要緊緊抓住對(duì)方的心，吸引她繼續(xù)讀下去，準(zhǔn)備的話題既要簡(jiǎn)潔明了又要引人入勝，成功引起她的興趣后，就可以放開(kāi)一點(diǎn)去聊。你可以把她感興趣的或者有關(guān)你的話題巧妙地插入每個(gè)信息當(dāng)中，也可以聊一下你們以往開(kāi)心的經(jīng)歷，讓她回味幸福的滋味。而更為重要的是，讓她感受到你的改變，被你陽(yáng)光、積極向上的生活態(tài)度所感染，從而對(duì)你產(chǎn)生新的好感。 3、短信聊天的技巧 在短信聊天的過(guò)程中，小技巧運(yùn)用得宜能讓你的表達(dá)增色不少，更能再度提升對(duì)方對(duì)你的好感度；在短信互動(dòng)中，要懂得使用陳述句提問(wèn)；而標(biāo)點(diǎn)符號(hào)則是短信聊天中更特別存在，恰如其分地使用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，可以降低你的需求感。在聊天中還可以適當(dāng)?shù)淖屗滥闵钭黠L(fēng)上的改變，當(dāng)然這并不是讓你硬邦邦地直說(shuō)，這樣只會(huì)激起她的反感，讓她覺(jué)得你是別有用心。換言之，以前她認(rèn)為你不思進(jìn)取，你就可以著重聊聊你工作方面的事情還有對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，在對(duì)話結(jié)束之際可以提那么一句：公司有些事要處理，下次再聊這樣的點(diǎn)睛之筆。這些都能讓對(duì)方感受到你對(duì)感情的重視以及想要挽回的決心。 挽回女友的妙招2 挽回女友攻略 挽回女友一：冷凍情感 對(duì)方和你提出分手后，你應(yīng)該接受分手的事實(shí)，不解釋，也不糾纏她。如果你不斷地打電話，發(fā)短信給她，想以此來(lái)使對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。結(jié)果往往適得其反，因?yàn)檫@樣做會(huì)無(wú)形中帶給對(duì)方壓力，同時(shí)你的死纏爛會(huì)貶低你的價(jià)值。對(duì)于她來(lái)說(shuō)，你就是隨手就可以得到的，她會(huì)更加合理化和你分手的決定。當(dāng)你把對(duì)她的感情冷凍一段時(shí)間，不主動(dòng)聯(lián)系她。她就會(huì)糾結(jié)分手后，你沒(méi)有難過(guò)，也沒(méi)說(shuō)一些挽回的話，她對(duì)和你分手的決定就會(huì)產(chǎn)生懷疑，不能合理化她的行為。之后，她會(huì)慢慢開(kāi)始關(guān)注你，這就為你挽回愛(ài)情掃清了障礙。 挽回女友二：尋求援助 女朋友提出的，你的壞習(xí)慣、導(dǎo)致她很受傷的言行，千萬(wàn)不要重復(fù)做了!必要的話，可以找人監(jiān)督你，協(xié)助你戒掉上述行為。在分手之后,你需要去改變一下，讓自己煥然一新。將自己的生活態(tài)度、社交圈、夢(mèng)想快速轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。要嘗試改變自己,更好作到演員一樣，煥然一新,給她個(gè)震驚，這時(shí)千萬(wàn)不能追的太緊，要掌握好度，但讓她感覺(jué)你是新的變樣了。 挽回女友三：努力完善自己 如果你不能像第一種方法那樣拉下臉來(lái)認(rèn)錯(cuò)，那么你想要挽回女友，你就需要付出更多的實(shí)際行動(dòng)，通過(guò)改變來(lái)證明自己。做好這一點(diǎn)往往要求你對(duì)分手的原因有個(gè)比較清楚的了解，并且有很強(qiáng)的自我改善能力。任何的分手都是有原因，當(dāng)你將對(duì)方不滿的地方，缺點(diǎn)的地方都加以改正了，并且發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，讓自己變得更加符合她的要求，更加優(yōu)秀時(shí)，你還有什么理由挽回不了她？
當(dāng)你想要破鏡重圓挽回感情，可以嘗試哪些技巧呢？
挽回前任和重新戀愛(ài)差不多，但是更難。從生物學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，我們就是為愛(ài)而生的。
不管我們?cè)谌松娜魏我粋€(gè)階段，處于任何一個(gè)年齡層，我們與人聯(lián)系的訴求都不會(huì)改變。只是和幼年時(shí)期相比，現(xiàn)在的我們，找到了新的“根基”——我們的伴侶。一段健康和美的浪漫的愛(ài)情，能讓我們過(guò)得更加快樂(lè)、更加自信、甚至于更加獨(dú)立。
那么，當(dāng)你沒(méi)有辦法達(dá)成對(duì)方的訴求，沒(méi)有辦法給她依靠、安全感、信任等等等等，破壞了“愛(ài)情三角理論”（美國(guó)心理學(xué)家羅伯特·斯滕伯格認(rèn)為，愛(ài)情是由三個(gè)基本成分組成的：激情、親密和承諾。）那么迎來(lái)的，只能分手。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人都是在追求“愛(ài)”的，童年時(shí)“愛(ài)”被寄托在父母的身上，等到長(zhǎng)大成人，“愛(ài)”就指向了我們的伴侶。所以說(shuō)，人不可能不渴望愛(ài)，人不可能不需要愛(ài)。
只要他們渴望愛(ài)、需要愛(ài)，你就有機(jī)會(huì)可以挽回。
從理論上來(lái)說(shuō)，你們分手的原因就是“愛(ài)情”（指愛(ài)情三角理論）被破壞了，你們之間有問(wèn)題，激情、親密和承諾，有一點(diǎn)或者兩點(diǎn)甚至三點(diǎn)沒(méi)有了。因?yàn)椤皭?ài)情”被破壞了，所以你們之間的愛(ài)情不再平衡，你們的感情也就結(jié)束了。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？什么會(huì)沒(méi)有激情沒(méi)有親密沒(méi)有承諾了呢？
這是因?yàn)槟銈兊母星槌隽藛?wèn)題，可能是你沒(méi)有給她足夠的安全感，可能是你沒(méi)有給她足夠的陪伴，可能是你的行為慢慢消耗了她對(duì)你的信任，可能是你們沒(méi)有掌握溝通的方法，總是有爭(zhēng)吵和矛盾……
再具體，就是一件件具體的事情了。
比如說(shuō)，你愛(ài)打游戲，晚上和她說(shuō)睡覺(jué)了其實(shí)自己偷偷打游戲，然后還三番五次的被發(fā)現(xiàn)，你可能是會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么，但是女生就會(huì)想，他為了游戲都能騙我，以后還不一定什么樣兒呢；或者是，我發(fā)現(xiàn)的這幾次是他在打游戲，沒(méi)發(fā)現(xiàn)的還不知道他到底再干嘛呢；又或者，我都讓他不要打游戲了他居然還偷偷騙我背著我打游戲，他果然是不愛(ài)我了……
當(dāng)然，生活中會(huì)有各種各樣的問(wèn)題，并不僅僅只有打游戲會(huì)讓你們產(chǎn)生矛盾，甚至是很多不起眼的小事都可能會(huì)消耗你們的情感，降低你們的感情濃度。
如果你想要讓她再次愛(ài)上你，想讓她繼續(xù)在你身邊的話，那么更重要的就是恢復(fù)、甚至是重建那些被破壞被消耗的要素。只要你們可以達(dá)到那個(gè)狀態(tài)，那你們自然就可以重新在一起了。
這個(gè)世界很奇妙，一件事情，說(shuō)起來(lái)總是比做起來(lái)簡(jiǎn)單，特別是挽回，好像三個(gè)關(guān)鍵詞（斷聯(lián)、復(fù)聯(lián)、二次吸引）就可以解決，但是具體去做的時(shí)候才會(huì)知道，這是多么困難、多么復(fù)雜的事情，人的心，并沒(méi)有那么好把握。
在面對(duì)挽回的時(shí)候，我們需要不僅僅是一顆想要挽回對(duì)方的心，還有很多很多的努力和付出，當(dāng)然，這個(gè)世界總是公平的，只要你用對(duì)了方法，付出多少，就會(huì)有多少收獲。
那么分手之后，想要挽回前女友的我們，到底需要做些什么事情呢？
一、控制自己的情緒
很多男生在被分手之后的第一個(gè)反應(yīng)都是去“求原諒”，去“認(rèn)錯(cuò)”。
我剛開(kāi)始有戀愛(ài)經(jīng)歷的時(shí)候也是這樣，而且耳濡目染，對(duì)女生除了哄就是逗，對(duì)方一說(shuō)要分手，我趕緊低頭認(rèn)錯(cuò)，準(zhǔn)備禮物，設(shè)定浪漫的求原諒的場(chǎng)景（小時(shí)候總覺(jué)得自己是個(gè)白馬王子）不得不說(shuō)，一開(kāi)始遇到小問(wèn)題的時(shí)候確實(shí)很有用，對(duì)方大都喜極而泣，和我擁抱，好像王子和公主的美好結(jié)局?？墒窃降胶髞?lái)，這招就越不管用，對(duì)方的態(tài)度越來(lái)越冷漠，對(duì)于我的浪漫設(shè)計(jì)也越來(lái)越鄙視。
當(dāng)時(shí)我的想不明白啊，我這么好，而且之前都一直有用的，為什么現(xiàn)在沒(méi)用了？為什么她不愛(ài)我了？
現(xiàn)在我知道了，她既然提出了分手，那就表示，她不是第一次感到失望了。第一次失望的時(shí)候，她是舍不得分手的，她還想繼續(xù)，所以選擇相信我，原諒我，但是卻在選擇包容之后一次又一次陷入同樣的遭遇，于是，她越來(lái)越失望，對(duì)承諾失去了信心，原本讓她很開(kāi)心的相處，都變成了沒(méi)滋沒(méi)味的共處一室。
所以說(shuō)，在被女生甩了之后，千萬(wàn)不要去“求原諒”，控制好你自己的情緒，你要知道，你們分手的原因很可能就是因?yàn)槟愕膲钠狻Ｈデ笤?，不斷的給她發(fā)消息，打電話，圍追堵截，不僅不可能讓你們恢復(fù)原來(lái)的關(guān)系，還會(huì)給女生造成更大的社交壓力和負(fù)外部性影響。直到她把你拉黑。
控制好自己的情緒，把多余的精力用來(lái)調(diào)整自己的心理狀態(tài)、分析你們感情中出現(xiàn)的問(wèn)題、找到自己努力的方向，并為之付出汗水和時(shí)間，這才是你應(yīng)該去做的事情。
兄弟們，想想看，有哪個(gè)女人不想要有個(gè)依靠？你們這樣不爭(zhēng)氣，她們就算想依靠你，也會(huì)覺(jué)得害怕啊！你們不去變得成熟，不去變得有趣，不去尋找放大自己的優(yōu)點(diǎn)，誰(shuí)會(huì)來(lái)喜歡你？誰(shuí)又敢和你共度一生呢？
很多事情，女人也許不對(duì)，但是作為男人的我們，更要發(fā)揮我們的性別優(yōu)勢(shì)，去幫助她們，引導(dǎo)她們，讓她們真正的理解你，相信你，只有這樣，你們之間的矛盾才會(huì)越來(lái)越少，如果一味地推卸責(zé)任，那么只能是互相戳刀子，誰(shuí)也好不了。
二、改變和提升
當(dāng)你可以控制好自己的情緒，不再焦慮，不再苦惱，不再只想著她的時(shí)候，就可以開(kāi)始去做些什么了。
我想你們應(yīng)該會(huì)奇怪，為什么一定要在控制好自己的情緒之后再去挽回，而不是先斷聯(lián)半個(gè)月。
其實(shí)很簡(jiǎn)單，只有當(dāng)你可以控制好自己的情緒之后，你才能踏踏實(shí)實(shí)的去做一些事情，反思自己，改變自己，提升自己，就算二話不說(shuō)斷聯(lián)了又怎么樣呢？你還不是滿腦子想著對(duì)方，想和她復(fù)合嘛？斷聯(lián)，只能當(dāng)做方法，在真正需要的時(shí)候去用，而不是萬(wàn)能藥，什么毛病都能吃。
當(dāng)然，在這個(gè)階段，如果你和她之間已經(jīng)有比較大的矛盾和沖突，甚至是被拉黑，那么選擇斷聯(lián)確實(shí)是一個(gè)比較好的方法，反正你現(xiàn)在也沒(méi)有什么正當(dāng)理由可以和她交流，不如索性什么也不說(shuō)，埋頭把注意力放在自己身上，去真的做一些事情。
現(xiàn)在的你在她眼里，是不值得交往的，不值得相處，甚至是不值得浪費(fèi)時(shí)間的人，所以她對(duì)你沒(méi)有感覺(jué)，覺(jué)得你很糟糕，完全不被你吸引，對(duì)你完全沒(méi)有興趣，還可能很討厭你。
那么你要做的就是把她對(duì)你的這些質(zhì)疑一一打破，讓她看到你的好，看到你的優(yōu)點(diǎn)，被你吸引。
我的建議是，從更容易被發(fā)現(xiàn)的改變開(kāi)始。去剃個(gè)頭刮個(gè)胡子，找個(gè)女生朋友和你一起逛逛街買幾套衣服褲子鞋子，一個(gè)下午，就可以給你帶來(lái)巨大的變化。
當(dāng)你親自去嘗試，看見(jiàn)鏡子里面的干干凈凈一表人才的自己，這種心理暗示會(huì)讓你會(huì)覺(jué)得自己獲得新生，甚至是有了可以把她追回來(lái)的自信。
當(dāng)然，外表的改變不僅僅是頭發(fā)和衣服，身材也是很重要的一點(diǎn)。不管對(duì)方是覺(jué)得你太胖還是覺(jué)得你太瘦，通過(guò)運(yùn)動(dòng)都可以改變。
當(dāng)然，你的改變也并不完全是為了對(duì)方的喜歡，在此同時(shí)，你也證明了你自己是可以改變的，是可以為了自己喜歡的人付出努力的。
和人相處，保持干凈整潔的精神外貌是更基礎(chǔ)的，更重要的是，你懂得處理問(wèn)題，懂得和人交流，懂得如何化解爭(zhēng)吵，懂得對(duì)方到底在說(shuō)什么……
我的建議是，先拋去那些系統(tǒng)和理論，把橫在你們之間的問(wèn)題解決掉，然后掌握了解更基本的兩性知識(shí)，再去和她重新建立聯(lián)系，散發(fā)魅力，吸引她的注意力，升溫感情，更后，成功復(fù)合。
三、讓她重新愛(ài)上你
讓她重新愛(ài)上你的過(guò)程和你第一次追她的過(guò)程類似。
無(wú)非就是降低她對(duì)你的戒備心（不暴露出你對(duì)她的需求感，找各種理由開(kāi)始建立聯(lián)系）
↓
慢慢展示你的變化和吸引力（前期聊天交流，后期約會(huì)）
↓
不斷升溫兩人感情直到復(fù)合
只要你們掌握了和女生相處的技巧和方法，聽(tīng)懂女生到底在說(shuō)什么，那么這三步并非是很困難的事情，特別是吸引她的部分。你和她相處這么久，她的喜好你應(yīng)該都很清楚，她喜歡什么樣的男生，什么時(shí)候會(huì)覺(jué)得心跳加速，什么時(shí)候會(huì)覺(jué)得害羞……只要利用好這些，那想要重新激發(fā)出她對(duì)你的感情，那并不是很困難的事情。
當(dāng)然，更重要的是，前面兩個(gè)部分的內(nèi)容也要做好，否則等你開(kāi)始行為了，卻控制不住自己的情緒，和她聊天的時(shí)候說(shuō)感情，說(shuō)過(guò)去，說(shuō)天說(shuō)地就是不說(shuō)讓她感到輕松隨意可以聊下去的話題，或者是兩個(gè)人在約會(huì)的時(shí)候你又暴露本性，不關(guān)愛(ài)對(duì)方，不體諒對(duì)方，一旦對(duì)方發(fā)現(xiàn)你和之前一樣，沒(méi)有任何改變，那么就算你說(shuō)的再好聽(tīng)，也沒(méi)用。
俗話說(shuō)，強(qiáng)扭的瓜不甜，很多事情都是強(qiáng)求不來(lái)的，我們挽回者能做的，只有腳踏實(shí)地的一步一步的前進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)的慢慢來(lái)。
人和人的關(guān)系只是能一點(diǎn)一點(diǎn)的越來(lái)越深入，從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，從認(rèn)識(shí)到相互熟悉，到產(chǎn)生好感，再到在一起。所有事情都是有一個(gè)過(guò)程的，挽回也只能是一步一步的，從互不理睬，到簡(jiǎn)單交流，到正常交流，到約會(huì)，到復(fù)合，必須是一環(huán)套一環(huán)的，缺了哪一部分都沒(méi)有辦法到下階段，哪一個(gè)部分沒(méi)有做好都不可能會(huì)進(jìn)階到下一個(gè)部分。
所有你的急躁和焦慮是沒(méi)有用的，胡思亂想也是沒(méi)有用的，不能強(qiáng)求，那就只能腳踏實(shí)地的循序漸進(jìn)，順其自然，但是你要相信，只要你做好自己該做的，一個(gè)細(xì)節(jié)都不出差錯(cuò)，那結(jié)果肯定和你想的不會(huì)差太遠(yuǎn)。
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