【導讀】遭到前男友背叛后如何挽回？怎么追回被自己傷害過的前男友？全網經典解讀，解決你的疑惑“遭到前男友背叛后如何挽回”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、如何挽回你的前男友-正確挽回的六個步驟
- 2、如何挽回前男友
- 3、如何挽回前男友呢
- 4、挽回前男友秘籍
- 5、挽回傷透前男友心的方法
如何挽回你的前男友-正確挽回的六個步驟
有時在分手后，您意識到自己仍然對前任有一種感覺，并想再次與他們在一起。讓您的前任重聚可能會讓人感到恐懼，但是如果您抽出時間并從過去中學到東西，他們很有可能會說“是”。
一、評估分手
1、了解分手。你們每個人都為分手做出了什么貢獻?大多數(shù)人際關系問題不會意外地出現(xiàn)，而是會隨著時間的流逝而增加。很有可能這不是一個單方面的問題，而且有跡象表明它即將到來。請花一些時間并進行一些靈魂搜索，然后再嘗試恢復自己的前任。您想確保自己沒有浪費時間或精力在徒勞的事情上。
根據(jù)研究，戀愛關系破裂的第一大原因是無法溝通。如果您的關系本來是幸福的，那么通常可以通過設定明確的期望并在事情大爆發(fā)之前公開討論挫敗感來解決此問題。其他問題可能更難克服，例如不忠或嫉妒;但是通過工作和咨詢，甚至可以解決這些類型的問題。
2、回憶起發(fā)起分手的人。是你嗎?如果是這樣，您是經過深思熟慮還是生氣，現(xiàn)在又后悔了，是您這樣做了嗎?是您的前任，他或她有具體原因嗎?這是一個共同的決定嗎?
至關重要的是，您必須了解誰控制了分手以及分手的原因。如果是您，并且您的前任反對分手，那么相聚起來可能比起先由您的前任發(fā)起的要容易。
3、解釋你的情緒。在分手的痛苦和混亂中，容易混淆自己的情緒，解釋孤獨感和傷害，這是您需要前世的證據(jù)。實際上，幾乎每個經歷分手的人更初都會對失去的感情感到re悔，并伴有焦慮，內lt，沮喪和孤獨的感覺。通常，這種關系越嚴重，這些感覺就越嚴重。已婚或同居的夫妻分手更嚴重，而隨便約會的夫妻在分手后往往更輕松。但是，感情的嚴重性并不能自動意味著您應該與前任重聚。
嘗試回答以下問題：您是否想念前任，還是想念有男朋友或女友?他或她是否使您對自己感覺更好，在世界上更安全，更快樂?您是否可以長期與這個人在一起，即使當戀愛的興奮感消失并且您陷入日常生活中時，您也會想像自己嗎?如果您只是缺少與某人打交道的安全感和與人建立戲劇性關系的興奮感，那么您可以與其他人處于更健康，更穩(wěn)定的關系中找到這些東西。
分手后和試圖讓前任回到自己的情緒之前，要花點時間檢查自己的情緒，并確定自己是否真的應該和那個人在一起，這一點很重要。重燃關系的人常常會缺乏信任，并且更有可能因反復破裂而一次又一次地斷斷續(xù)續(xù)地循環(huán)。如果您不是100%確定要長期與這個人在一起，請盡更大努力克服前任，而不是再追趕他或她，以避免進一步的痛苦。
二、花時間獨自一人
1、分手后的第一個月避免接觸。如果他們想通話，他們會給您打電話。如果他們不這樣做，那么您所說的話或穿什么都不會改變。有時候，無視你的前任會讓他們覺得沒有他們就可以繼續(xù)前進，這是他們想要的完全相反的感覺。
避免接觸不僅僅是讓您的前任想念您的一種消極主動的方式。它使您有時間去做為新關系做準備所需的事情(無論是與您的前妻還是新人!)。在這個月中要花一些時間來認識自己，并在與前夫的關系中可能讓自己滑倒的領域工作。如果您為分手做出了貢獻，那么現(xiàn)在正是時候指出您的人際關系薄弱環(huán)節(jié)，并為改善人際關系付出艱辛的努力。
這段休息時間也將幫助您區(qū)分分手后的正常悲傷和與前任再次相處的真實愿望。分手后幾乎每個人都會感到難過，即使他們的前任是一個混蛋，而且他們確實是不相容的。獨處的時間將幫助您理清這些感受。
2、專注于自己。與您的朋友一起出去玩。投入工作和其他課外活動。您不想看起來有需要，也不想像您在等待前任再次與您聯(lián)系。
研究人員發(fā)現(xiàn)，在分手后恢復健康自我感覺的人可以從與關系有關的悲傷中恢復得更快。
3、在此期間請勿追求您的前任。這意味著您無需打電話，發(fā)短信或詢問周圍的情況。更重要的是，不要問您以前的問題，即為什么發(fā)生分手或是否看到他或她與任何人見面。這真是令人絕望。
盡管一個月左右不跟您的前妻很重要，但如果他或她跟您一起追趕，則可以做出回應。換句話說，如果您接到電話，請勿掛斷前任或拒絕交談。不必嘗試玩思維游戲或努力獲取知識，這樣做有可能將他或她推得更遠，這與您目前的目標相反。
如果您確實通過小道消息聽說前任正在結識新朋友，請不要輕易得出結論或嫉妒心。您絕對不應采取任何措施來挫敗新的戀愛關系。讓您的前夫有時間了解您是否真的是那個人。您不想強迫一個真正想和別人在一起的人與您在一起。
4、找出他們是否仍然感興趣。在您開始試圖挽回您前任的心之前，您需要知道他或她是否仍然在乎。更重要的線索就是知道前任是否仍然在乎你，這暗示著事情仍然可以修補。
您不需要立即查找，并且絕對不應該派朋友為您做調查工作。分手后至少一個月不要追求您的前任;相反，當您在學?；蚬ぷ髦杏龅剿蛩?，社交媒體帖子或您的共同朋友不請自來的評論時，尋找微妙的提示。
請記住，目前同居的三分之一和四分之一的已婚夫婦曾經歷過分手，因此，如果您的前任仍然有興趣，您很有可能會贏得他或她的支持。
三、贏回你的前任
1、在自尊心上工作。如果您在需求方面掙扎，那么自尊部門可能會有些缺乏。您可能正在尋找前任使自己感覺更好，但事實是您是唯一能夠做到這一點的人。你不應該以別人為基礎的幸福。這會讓他們感到內，有責任感，并更終對您感到不滿。
自尊是關于相信自己是一個有價值的人，并且您已經過了足夠的生活。當涉及到人際關系時，重要的是您要作為一個整體感到完整和完整，而不是尋找其他人來完善您或使您的生活變得值得。
為了提高自尊心，請集中精力于各個領域的優(yōu)勢：情感，社交，才能和技能，外表以及對您而言很重要的其他方面。例如，您可能具有自然的同理心，使人感到被理解的能力，烘烤的天賦和漂亮的頭發(fā)。專注于積極因素，而忽略消極因素，可以使您作為一個人感到足夠和有價值，尤其是當您將自己的更好的部分與幫助他人聯(lián)系在一起時。如果您覺得自己沒用，請讓自己有用!以自然的同理心和天賦來烘烤，并為您的老鄰居烤一些新鮮的餅干。
2、成為前任愛上的人。試著回想一下你們兩個什么時候第一次聚在一起。他或她愛你怎么樣?是您的古怪笑話，還是您令人驚嘆的風格感。無論是什么情況，都應嘗試以與火焰開始之前相同的方式重新點燃火焰。
您的前任吸引了您，因為他們對您感覺良好，并且您正在滿足他們的情感需求。您如何更改(如果有的話)?糾正不良習慣和錯誤(如果有)。對他們保持積極態(tài)度。笑和微笑。始終保持積極的態(tài)度，對自己感到好，并使自己對他人有吸引力。
3、改善外觀。買幾件新衣服，改變發(fā)型，上體育館，或者做指甲。使自己脫穎而出，并從前任對您的回憶中顯得新鮮。
盡管您不想更改自己的身份以使自己的前妻回來(因為更終他們會再次離開，因為真正的您必須在某個時候返回)，所以盡自己所能總是有幫助的。您的前任吸引了您，您可以嘗試重新獲得吸引力。
4、與其他人共度時光。您無需與他們同寢，但與其他男人或女人共處時光會讓您的前夫知道您再次在市場上尋求一段戀愛關系。如果他們仍然感興趣，他們可能會決定是時候介入并阻止您尋找其他地方了。
如果您對與他人約會或帶領他們不感興趣，請與他們見面參加電影之夜或與異性朋友共度時光。與單身的人在一起可能足以讓你的前任嫉妒。
5、隨便和你的前妻一起出去玩。做一些不拘一格的事情，例如和朋友一起喝酒或打迷你高爾夫球，包括和其他人打高爾夫球。使其成為朋友和初次約會都可以做的事情。不管它是什么，請保持樂趣并暫時跳過認真的會談。
每種關系都應建立在牢固的友誼基礎上，因此在移至戀愛領土之前，確保您的友誼完整無缺是很重要的。
如果您的前任已落入朋友圈(例如，如果他或她說“我不再愛上您”)，則您可以通過與前任建立親密關系來重拾墜入愛河的經歷。在一項研究中，一位研究人員讓兩個陌生人凝視對方的眼睛，然后回答一些個人問題(例如“您更大的恐懼是什么?”和“您從童年以來的更佳記憶是什么?”)。他們能夠在陌生人之間建立親密的紐帶，創(chuàng)造吸引力，甚至產生愛的感覺。嘗試花些時間看著前任的眼睛并提出深刻的問題，看看這是否有助于將您的戀愛關系帶回到親密的領域。
四、邀請關系討論
1、請您的前任與您交談。在你們在一起成為朋友之后，現(xiàn)在該是一個誠實地談論您的歷史以及是否有一段浪漫的未來的時候了。
盡管在計算機上發(fā)短信和交談是在已建立的關系中進行交流的一種常見方式，但應親自進行類似的親密討論。邀請您的前夫共進晚餐或前往您更喜歡的咖啡店。
2、利用過去為您帶來好處。如果您的前任真的很喜歡您的某個服裝，請再穿一次。分享您在一起的輕松回憶。在您以前經常一起聚會的熟悉的地方聚會。
如果他或她為您購買了任何特殊的珠寶，請在見面時考慮佩戴。這將發(fā)出一個非常明確的信息，即您仍然對他或她有感覺。
3、準備你的話。您對前任說的第一件事非常重要。如果您說錯話，您將失去重新找回他們的機會。您需要了解，即使您不在一起，他們也很有可能仍然對您懷有強烈的感情。
進行對話的方式有很多，但是一種安全的方式是說：“我一直想和您談談我們的關系，看看您過得如何?！? 表示遺憾，您之間的事情沒有解決，請問您現(xiàn)在是否有觀點，現(xiàn)在就可以談談。
讓對話自然進行。如果您的前任做得很好并且報告說他或她正在與其他人見面，那么您可能會決定不浪費時間說服他或她重新聚在一起。但是，如果您的前任似乎懷有您的感情，您可以逐漸提出再次嘗試的可能性。
4、道歉。仔細考慮您所做或未做的任何事情，以某種方式加劇了戀愛關系的崩潰，并通過向您的前任致以適當?shù)那敢鈦砬謇砻麊巍ψ镄谐袚控熑?，而不必怪罪您的前任，給您借口或期望得到道歉(甚至寬恕)。您的前任很可能助長了這種情況，但您不能為別人道歉。您只能為自己道歉。別理會他或她，很可能會道歉。
避免使用“但是”一詞?！皩Σ黄?，但是...”的意思是“我不對不起”。另外，不要說“對不起，您感到那樣”或“對不起，如果您被冒犯了”。這似乎使您似乎在指責對方，并不是真正的道歉。
真正的道歉應該安排如下：遺憾，責任和補救。第一步表明您對所做的事情感到抱歉。第二步將責任推給您，不要找借口或指責別人。更后一步是使它正確或將來改變您的行為。例如：“當我把您想與我一起度過的所有時光打斷您時，我只是想道歉。您一定真的被忽略了。從現(xiàn)在開始，我將非常努力，以使其成為現(xiàn)實。希望與您做更多的事情，這樣您就不會再有那樣的感覺了。很高興您能以我的觀點實現(xiàn)這一目標?！?
五、建立健康的關系
1、講話。由于通訊問題是導致分手的首要原因，因此您需要加倍努力以確保始終保持通訊線路暢通。當您聚在一起時，您需要花時間建立期望，尤其是在以前有問題的領域。
制定游戲計劃以應對未滿足的期望。例如，如果您因為前任與朋友花費太多時間而與前伴侶分手，請公開談論多少時間是合理的，以及如果您需要更多時間與朋友相處，您將如何彼此協(xié)商。
2、記住是什么導致你分手。斷斷續(xù)續(xù)的關系往往是不穩(wěn)定的，在情感上是不穩(wěn)定的。記住是什么原因導致了您更初的分手，并解決了這些問題，這有助于防止某些同樣的挑戰(zhàn)再次出現(xiàn)。
在您以前不同意的地方輕輕踩一下。無論引起您分手的任何問題，對你們倆而言仍然都是溫柔的領域。如果您因嫉妒，家庭問題，控制問題或其他特定問題而苦苦掙扎，請意識到，當新事物逐漸淡化了您的戀愛時，這些問題仍然會存在。
3、將您的關系視為新關系。 請記住，您的第一次戀愛關系并不成功。它以傷心欲絕而告終。第二次將自己視為新的關系，建立新的交往規(guī)則。
慢慢來。不要以為您應該在以前的戀愛關系中離開的地方繼續(xù)前進，例如，睡在一起并說“我愛你”，這在您重新建立信任之前不起作用。
互相認識。尤其是自從你們在一起以來已經有一段時間了，那段時間您和您的前夫都已經改變了個人身份。不要以為你對他或她一無所知?；〞r間再次認識彼此。
4、考慮咨詢。特別是如果您已婚或處于非常認真的關系并且想要繼續(xù)保持認真的關系，則您可能需要進行夫妻*，以發(fā)現(xiàn)問題的根源并確保您可以解決這些問題。
請記住，單車戀愛關系(經歷分手并重新聚在一起的人)往往會產生更高的不滿意率，缺乏信任以及更終失敗，因此請準備好為新的戀愛關系投入更多的精力。
六、決定繼續(xù)前進
1、留意您的人際關系不正常的跡象。 盡管您可能對這個人有強烈的感情，但有時兩個人是不相容的。如果您的戀愛關系是有害的，那么您需要繼續(xù)前進，而不是試圖挽回您的前任。一些跡象表明您的戀情無法修復，其中包括：
任何形式的濫用。如果您的前任曾經幫您傷害您，或者強迫您做愛或做其他您不喜歡做的事情，那么他(她)就在辱罵，您不應該試圖讓那個人回頭。
雙方都缺乏尊重。如果您或您的前任互相取名，互相貶低對方的成就，或對家人或朋友貶低彼此，那么在這種關系中就沒有尊重。這些都是感情上虐待關系的特征。找一個向您展示您應得的尊重的人，并承諾也要尊重他或她。
不忠的歷史。盡管某些關系可能會因過去的不忠而繼續(xù)發(fā)展，但是破裂的信任很難修復，即使您可以重新建立信任，也很容易再次破壞這種信任。經歷過不忠的關系很可能需要以不斷咨詢的形式來提供額外的支持，以修復破裂的信任。
2、聽您的朋友和家人。盡管您可能會感到防御，但那些與您很親密并且非常了解您的人通常會對您的人際關系有很好的了解。如果您認識和信任的人對您的戀情有不好的感覺，則應以此為標志表示可能會遇到麻煩。
如果您知道某個特定的朋友或家人不喜歡您的前任，請坐下來討論原因。查明是否基于前任對待您或他人的方式，您的朋友可能知道您不知道的情況，或其他有意義的證據(jù)。
3、接受分手，繼續(xù)前進。如果以上步驟均不適合您，并且/或者您已經評估了情況并認為繼續(xù)嘗試恢復自己的前任不健康或不明智，請確保您花一些時間在情緒上從自己的身體中恢復過來傷心。
根據(jù)研究，重要的是專注于分手和人際關系的更佳方面，尤其是它們如何幫助您成長為一個人，并讓自己忘記負面的經歷。一種幫助您做到這一點的策略是連續(xù)三天每天花15到30分鐘，記錄分手的積極方面。
在那三天之后，請嘗試讓這段關系走開。給自己時間去獨處，與家人和朋友共度時光，做自己喜歡的事情。在健康的地方，您可以再次開始尋找愛情。
如何挽回前男友
失戀，有時候未必是從分手那刻開始的，有的時候，是從前任有新歡開始。
那一瞬間你才會明白，這次是真的失去了，本該是你的，現(xiàn)在全都屬于別人。
那么，分手后前任有了新歡，該怎么挽回？
首先，要正確看待“前任有了新歡”這件事。絕大部分想挽回的小伙伴，都會把前任當成是自己的所有物，正是因為從心理上就無法接受分手結果，所以看待關系上，往往無法正視現(xiàn)實，于是就會產生被背叛感。
但真相是，你們的分手，是由對方告知感情結束那刻起，就結束了。以后要和誰戀愛結婚，都是TA的自由。
自顧自地受傷、委屈和憤怒，沒有任何意義。想挽回，就要先拋開這種負面情緒。
然后記得不要退縮。前任有了新歡，不表示你們就沒有了復合的可能性。即使和新歡一起的時候，TA都是會忍不住去做對比的。很多人在相處一段時間后會發(fā)現(xiàn)，新歡不如舊愛。
新歡更多的是一種新鮮感，而舊愛有的是熟悉感，新鮮感會褪去，熟悉感卻往往歷久彌新。熱戀的激情往往持續(xù)時間會在三個月左右，然后迅速消散，三觀和性格磨合等問題就隨之浮現(xiàn)出來。此時如果你已經跟分手當時有了長足的進步，那以全新的姿態(tài)去跟前任接觸，在有新歡的對比之下，挽回的機會有時相反是比沒參照物的情況下有所提高的。
所以這里就引出了挽回的更佳時間，前任有了新歡的情況下，更好是在戀愛三個月后挽回，挽回成功率更大。
第二點，你要跟前任保持合適距離。保持距離除了不會因為暴露太高的可得性，削弱自身改變和價值以外，還有出于避嫌的考慮。
要記住，你不是想要當TA的出軌對象，也千萬不要給對方一種，可以在保持原有關系的情況下接近你的希望。
不要試圖去挑撥離間TA和新歡的關系，這樣會降低你的評價。保持朋友的距離，可以稍微近一點，但相處過程中仍然要做到靈活應對，對關系有所推拉。察覺到距離太近，就疏遠一點，要讓TA知道，你現(xiàn)在只是前任，是TA已經失去，沒有重新得到的人。
第三點，就是改變。如果你跟分手當時沒有任何變化，即使在消失三個月后再次出現(xiàn)在TA面前，效果還是差強人意的。要給TA的感覺，應該是有舊愛的熟悉感，同時又有了某些方面的不同，帶來了新的刺激。
持續(xù)地變優(yōu)秀，同時在可得性上要做到慢慢釋放，給TA一種仿佛伸手就能夠到，但又無法馬上得到你的假象。把這樣距離拿捏好，前任會越來越在意你，主動和你來往。
當你們接觸變多的時候，新歡會有所察覺，由于你的身份特殊，對他們關系造成的影響通常是極大的。一旦引起爭吵，前任的在新關系中的負能量就會暴增，然后會忍不住再一次把你和新歡做對比權衡。
注意，這里所有主動，都應該是由前任決定的。你不過是跟TA保持了朋友關系。至于更終怎么選擇，就看TA的決定了。但此時，你們復合的機會，已經大大地提升。即使暫時沒有復合也沒關系，你還是可以在TA不遠不近的位置，TA要是為了避嫌疏遠你，表示理解就好。把握住距離，保持舒適度，你們復合就有希望。
關鍵在于，全程保持良好的心態(tài)，不要焦急地推進關系，在合適的時間做合適的事，挽回就事半功倍，即使前任有了新歡，挽回還是有希望、有方法的。
如何挽回前男友呢
如何挽回前男友呢
如何挽回前男友呢，男友的離開是因為失望攢夠了，走進婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，婚姻并不是女人的必需品，無論是精神還是肉體都是一種背叛，如何挽回前男友呢，相信你已經有了答案。
如何挽回前男友呢1
一、冷靜好自己的情緒
女生比較感性，很多人在一開始分手的時候，會情緒崩潰甚至自暴自棄，這都是正常的。但是相對于男生是一種理性的動物，你一個人聽著情歌默默流淚、回憶舔傷，都是沒有人來關注和安慰的。
首先你要做的，是冷靜回想這段感情，基于理性的角度，想想過往孰是孰非，并且為以后的情感發(fā)展慎重考慮。
如果對方真的是個好男人以至于你覺得跟他在一起特別適合，以后找不到更好的，那么我們才鼓勵你接著往下看。
二、冷處理一段時間
現(xiàn)實中很多女生在挽回前男友時都習慣用死纏爛打等激進的方式挽回，其實更好用的方法是冷處理挽回法。
一般而言，冷處理的時間是半個月到一個月之間，在這段時間理性分析這段感情里，你付出了什么，你哪里需要改進，并表示決心，希望能夠挽回。不要以為像在寫檢討書一樣無趣，男生的理性視角更多會關注這些。
很多分手挽回案例中總結得知，剛分手的男女前一個月不見面，以短信的方式去溝通這些問題，每個星期一至兩條信息去表示你的改變，挽回的成功率比激進的挽回方式要大。
三、學會讀懂男友的心態(tài)需求
在前期的短信鋪墊打好后，一個月過后，以一個全新的姿態(tài)和性格出現(xiàn)在他的面前。
挽回男友還有點要注意的是，要善于讀懂他的心態(tài)需求，去理解他喜歡的東西，并嘗試你迎合他。你的改變是為了挽回你們的愛情的退步，那么之前的分手也正好讓你們重新審視你們的愛情，從而更加珍惜。
如何挽回前男友呢2
如何用理智的方法來挽回前男友？
用理智的方法來挽回前男友，關鍵在于理智二字。越是在面臨打擊面前更應該要理智，男人不是穿不透的墻，也不是挽不回的牛，只要我們方法得當，那么挽回前男友也不是什么很難得事。
首先，我們要拋棄那種大多數(shù)男人用的比較不理智的方法，就是前面我們說的一哭二鬧三上吊。就站在一個男人的角度而言，是極其厭惡這種做法的。你要靜下心來想想你們分開的原因，可以適當?shù)慕o他一點空間，保持合適的距離讓他感覺不那么有壓迫感。在你們鬧分手的階段，都需要給彼此一點時間好好的想一想，靜一靜。
當然，也并不是真的讓你什么都不做，你還可以像往常一樣跟他保持基本的聯(lián)系，好讓他知道你心里還有他，既不打擾，也不離棄。你可以留意他跟你說話的`語氣和情感，拿捏一下其中的深淺。那么就能攢測出他心里還有你與否。
如何用理智的方法來挽回前男友？
然后，當你大概猜測出他對你的態(tài)度了之后。就可以變不動而主動出擊。如果說他心里還是放不下你，那么你就可以加強攻勢。對他更熱情一點，更關切一點，更體貼一點，只要男人不拒絕那么就是接受。
這樣你們回到原來就順理成章了。如果他對你依然是不溫不火，那么你也并不是無計可施。俗話說動之以情，曉之以理。男人其實也是非常心軟的，畢竟你們曾經也如膠似漆，纏綿不離。不妨讓他想起你們曾經在一起的美好，他也很可能會割舍不下。
更后，不要把挽回前男友純粹的看成是挽回前男友。我們也要做好自己的思想工作，都說要理智了，一棵樹上吊死肯定是不理智的。一方面我們盡我們可能挽回，另一方面我們也要擺好心態(tài)。不敢說從來但是絕對是極少的一部分人一次兩次就遇到了自己的真愛。
如何用理智的方法來挽回前男友？
很多人是在愛情里滾打了很久之后才知道自己真的想要的是什么樣的，適合自己的是什么樣的。當你真的能夠看開這些，那么挽回前男友對你來說還真的重要嗎？盡人事看天命，你要真的方不小就盡心的挽回，說到底愛情不是跑步比賽，你走一步就能離終點就能更進一步，在愛情里就算你走完了整個地球，卻還是贏不了愛情的金牌。
雖說愛情是感性的，可我們還是一定要時刻保持理智，畢竟人生只有一次，青春只有一次。不光只是要理智的挽回前男友，在兩個人相處的過程中也要理智，分開或在一起都要理智。
挽回前男友秘籍
挽回前男友秘籍
挽回前男友秘籍，挽回一個離心的愛人真的值得嗎？挽回的愛人還是原來的愛人嗎？如果對方并不是因為出軌而離開你，你心底里認為他是一個值得走下去的男人，那就看完挽回前男友秘籍，希望對你有所幫助。
挽回前男友秘籍1
1、做回朋友
不是說讓你放棄對他的愛，而是讓你把自己的身份放在一個他朋友的位置上，讓他覺得你們之間的相處是沒有壓力的。而做回普通朋友的關鍵就是，你要向他表現(xiàn)出認同他的想法與決定，先把你們的矛盾控制住不再激發(fā)。
2、給了彼此適當?shù)目臻g來降低壓力
分手后，你可能一時還無法從心底里接受現(xiàn)實，于是緊緊地追問他分手的原因，苦苦的央求他回到你的身邊。但是這種時候，他只會覺得你在逼迫他，覺得跟你相處是一件很辛苦的事情，這樣就會導致他心里的壓力升高。
到了一定的壓力時，他可能就不再回應你了。而普通朋友是你們保持聯(lián)系的一個很好的借口，既沒有壓力，也沒有任何的強迫性質。所以，讓你跟他以普通朋友的關系相處，可以很大程度上的`降低他的壓力，讓他不會對你們的相處反感。
3、在不讓對方反感的前提下聯(lián)系
其實，只要你們之間的矛盾不是很高的情況下，你們之間的交流是沒有問題的，但是你必須擺正自己的位置，以一個朋友的身份來與對方交流。如果你還用以前的方式跟對方交流，只會讓對方對于越來越厭倦。
情感公司創(chuàng)始人Joney老師說：“在挽回感情的過程中，如果聯(lián)系不能對挽回產生幫助的話，寧愿不要聯(lián)系?！狈质趾?，因為彼此之間的關系已不同以往，過多的聯(lián)系只會讓彼此感覺尷尬。但是，如果你把自己放在他的普通朋友的位置上去跟他相處，讓他感覺你已經從心底里接受分手的事實，面對你的時候他就不會有那份尷尬，兩個人之間也就會相處的更加自然。當他覺得聯(lián)系你已經不是一件別扭的事的時候，你們之間的聯(lián)系也就會自然而然的增多。
分手后把自己放在他普通朋友的位置上，給雙方適當?shù)臅r間與空間去降低各自的壓力，同時通過這段時間來提升自己，讓他看到你的改變，這樣他會更容易接受你，也才更有利于你的挽回。
挽回前男友秘籍2
1、放棄你的依賴
和前男友的關系陷入僵局，因為很強的依賴感，過高的需求導致愛的很沉重，更終他只能選擇離開你。你以為自己黏著他，是那么地深情，那么地愛他，其實不過是心中的某種欲望、比如征服欲在作祟罷了。一旦得到對方完全的信任之后，興趣隨之消失?；蚴潜舜说玫阶约合胍臇|西，才發(fā)覺原來并沒有想象中的那么好。再回頭看看曾經自以為的深情，其實是很愚蠢的行為，傷害自己的同時更傷害了別人。
挽回男人心，你必須找到一個突破口，就是減少對他的依賴感。比如在經濟上過分依賴他，那么以后盡可能的不花他的錢，在經濟上為他減負。想要什么自己買，做一個經濟獨立的女人，讓自己更有魅力的同時，更能夠贏得對方的尊重。
2、讓疑心消減
要挽回男人心，就要減少你的疑心?；蛟S曾經的你經常多疑，懷疑他是不是真的喜歡自己？懷疑他是不是有別的女人？懷疑他有沒有欺騙自己？你這樣多疑，必然會遭到一個清白人的反感。即使他曾經對你一片丹心忠心耿耿，因為你無止境的多疑和猜忌，讓他變得疲憊不堪，甚至懷疑自己愛你價值，試問如此下去他還怎么去愛你？
那么如何消減疑心？首先就是減弱對他的依賴，松開了自己的雙手不去捆綁他，自己也會輕松許多?？酥谱约旱那榫w，讓自己變得更加理性，掌握分析問題的能力。還有便是讓自己的生活充實起來，將過多的精力放在感情之外的事物上，這樣能有效的減少胡思亂想的時間和空間。疑慮過重，都是因為你太過在乎，不那么在乎并不就是對感情的背叛，而是一種適度的放松，對別人的信任，更是對愛的一種直接表現(xiàn)，你愛他你自然信任他。想要挽回男人心，就給他適度呼吸的空間，這樣你和他都會相處的很輕松。
3、放大你的格局
男人為什么會變心？因為你不懂男人心，不會維護長期關系。你可能更多的考慮眼前的現(xiàn)實利益，那么你就需要將目光放的長遠一些。你太過依賴他，眼前沒有他的陪伴，你就會傷心難過。沒有他送的禮物，你就覺得自己備受冷落。你總是纏著要他陪你，還過多地考慮物質和生活，那樣給誰的心理壓力都很重。他被你緊緊束縛住著，你覺得這樣你們的愛情能走多遠？
做一個有志之士，放大自己的格局。眼光放長遠些，一時的得失，不必太過計較。一時的勝利，讓對方俯首稱臣，也算不了什么。為了未來的生活更美好，你要給他一些獨自思考的空間，讓他安心地工作。停止自己的矯情，別再利用自己不成熟的想法去逼迫對方。其實挽回男人心并沒有那么難，只看你想不想要他回來。只要你能夠反省出自己的問題，并且堅持不懈地改變自己提升自己，讓一切問題圓滿解決，讓兩個人相處的更融洽。
挽回傷透前男友心的方法
挽回傷透前男友心的方法
挽回傷透前男友心的方法，變了心的感情就像食之無味的雞肋，成年人會做出自己的判斷，出軌是一個道德問題，破裂的感情始終會哽在心里，以下是挽回傷透前男友心的方法！
挽回傷透前男友心的方法1
1、面對現(xiàn)實，正視感情
你們分手不管對方是劈腿還是其他原因，都是因為他對你已經產生了厭倦，所以才會選擇分手，若試圖爭論，只會加劇雙方的矛盾，讓他更覺得和你分開是正確的選擇。既然分手已成定局，就應該承認這段感情已經結束，放棄糾纏，先把情感進行冷凍，可以閱讀一下其他東西，讓自己更加充足。
2、抓住機會
心傷透了的前男友還能挽回嗎？怎么挽回？“挽回愛情時，沒什么比抓住機會更重要，在不適合行動時要忍住，在適合行動時，你必須勇往直前，除非你未準備好！”，“有時候，前一秒錯過了，下一秒怎么補都難以將那感覺重新補上！錯過了一次，只有等下次，錯越多新的機會就越遲來?！彼蕴崆白龊脺蕚涫呛苤匾?。這樣機會到來的時候你才能及時抓住。
3、自殘或自殺
有時候愛情的確容易讓人喪失理智，尤其當你發(fā)現(xiàn)這段感情已經瀕臨結束的時候，很多潛在的性格會被激發(fā)出來。平時你也覺得自己是個很理智、很講理的人，但是，遇到感情危機的你卻很難冷靜下來。于是，一聽說對方要分手，你就要死要活的，好像沒有對方就活不下去了，試圖通過傷害自己來要脅另一半，不讓另一半離開。因為，這時候的你一心只想讓對方留在你身邊，哪怕豁出一切，也要“以死相逼”。如果你是一個性子比較沖動的人，這樣的要挾是極其危險的，搞不好另一半沒挽回，反而把自己的性命搭進去了。不要采取一些過激的行為，這樣會讓男友對你更加的恐懼。
心傷透了的前男友還能挽回嗎？怎么挽回？其實挽回還是很簡單的。兩個人在一起那么久了很定是會有很深厚的感情。及時對方對自己失望，但是感情是不會輕易被消散的，只要自己好好改正解決問題，還是會有很大的機會的。關鍵是在與方法。
挽回傷透前男友心的方法2
1、斷聯(lián)、淡化他對你的反感程度
斷聯(lián)就是切斷聯(lián)系，是指不再主動聯(lián)系對方，但是如果對方來找你，你可以適當?shù)幕貞?，不要透露你的需求，不要讓對方知道你想要挽回的心思?/p>
在被分手后，你如果發(fā)消息得不到他的回應，那么就不要再發(fā)了，因為他是并不想收到你的信息的，你發(fā)的越頻繁他就會越反感你，等到他忍受不了的時候就會選擇拉黑你來換取一點清凈。
如果你們已經失去了聯(lián)系方式，那么你不要盲目的去添加對方的好友，你應該趁著這段時間去發(fā)掘自己的問題，改善自身的問題，提升自己，斷聯(lián)就是為了復聯(lián)的時候可以給對方煥然一新的感覺。
2、復聯(lián)、二次吸引
經過一段時間的斷聯(lián)，你的自身建設都得到了提升，你也意識到你更讓他不滿意的點是什么，從而進行了改變，那么這個時候你就可以開始考慮進行下一步的復聯(lián)，可以是在網上聊天，也可以是現(xiàn)實中的接觸，同時你要以一個普通朋友的身份跟他相處，不能認為只要成功復聯(lián)，那么你就是他的女友了，擺正自己的身份。
每個人戒備心理的強度不同，或許他并不會積極的回應你的消息，但是這不代表你是失敗的，你只需要放平穩(wěn)心態(tài)，繼續(xù)的提升自己的自身建設。
復聯(lián)是需要你主動地去聯(lián)系他，維護你們的聯(lián)系感，前提是以朋友的身份去跟他交流溝通。切忌暴露自身的真實想法，你不能那么明顯的以復合為目的去跟他溝通，因為復聯(lián)是為了讓你有機會以朋友的身份去修復他對你的不好的印象。
如果他回復了你的消息并且經過幾天的了解，他對你已經不再是那么的反感了，聊天也越來越頻繁了，那么你就可以準備好進行約會邀請了，地點可以選在一些比較有紀念意義的地方，通過熟悉又有回憶的場景喚起他對于你們美好回憶的`記憶。也可以去選擇新的環(huán)境，讓對方充滿新鮮感。
可以適當說兩句煽情的話，將氛圍變得曖昧一些，可以適當?shù)闹圃煲恍┲w接觸的機會。
如果對方早早地將你拉黑，那么你可以利用短信或者是快遞手寫信的方式去獲得聯(lián)系，當對方主動的來聯(lián)系你，他會好奇你的改變，會對產生期待感，等好友加上以后，要循序漸進，不能太過于急躁，要不斷的展示你在這斷聯(lián)的期間改變了什么。淡化他對你的負面記憶。慢慢的吸引他，復合是要一步一個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打的進行的。
3、復合、改變以往相處模式
大多數(shù)時候，女孩子會把愛情放的很重，將自己的目光放在對方的身上，久而久之將給他造成巨大的壓力，將自己的全部情緒掛在對方的身上。在剛開始新鮮感的加持下，你對他的這種無時無刻的依賴會讓他覺得很幸福，但是時間久了他就會開始厭煩，會對你的情緒化感到厭煩。那么你的需求感就得不到他的滿足，矛盾就此爆發(fā)。
學會控制情緒，學會獨立，學會豐富自己的生活，以自己為中心，而不是繞著男友轉圈圈。提升自己的吸引力，讓自己更加有價值。
在發(fā)生矛盾的時候，冷靜不是冷暴力，冷靜是讓大家不要再繼續(xù)爭執(zhí)下去，能夠平復情緒以免說出太過于傷人的話。而后再去分析自己的問題，站在對方的角度思考。而不是冷暴力，將兩人的關系徹底冷下來，無視矛盾，逃避問題。
只要是兩個人相愛過，留下過美好的回憶，那么他就不會是冷漠無情的冷血動物，人的記憶，特別是對美好的記憶，遺留時間是很長的。所以不要害怕挽回不了，只要你肯努力去為了自己去改變。
【回顧】遭到前男友背叛后如何挽回？怎么追回被自己傷害過的前男友？看完不再為情所困，更多關于“怎么追回被自己傷害過的前男友”的問題關注映森：http://m.horslemonde.com/
