【導讀】婚后出軌變心能挽回嗎知乎？婚后出軌變心能挽回嗎知乎文章？全網經典解讀，解決你的疑惑“婚后出軌變心能挽回嗎知乎”的內容如下：
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男朋友發(fā)現(xiàn)我出軌了還能挽回嗎（男朋友認為我精神出軌怎么辦）
男朋友認為我精神出軌還可以挽回嗎？——cicla提問
案主自述：
跟男朋友在一起三年了，我跟他也經常鬧小脾氣，吵架。他都很包容我。我們都愛的太累了，跟他在一起三年，由于疫情不能陪伴安全感缺失不能相互陪伴 ，我后面回學校就跟別的男生聊天打游戲，導火索是蹦迪被發(fā)現(xiàn)。
然后之前隱瞞一次也被他知道了，我本身是個不懂得拒絕的人，再加上我認識8年的好朋友，一直叫我去，叫了好久。這件事是我舍友和她男朋友跟他說的，因為之前她們吵架我安慰她可以去放松啊，旅游蹦迪，她就問我蹦迪好不好玩。她們吵架就把聊天記錄給我男朋友看了、然后不知道我舍友添油加醋說了什么，他本來就懷疑我養(yǎng)魚， 我舍友又亂說一通 ，他信以為真就分手了。我也沒有給他足夠的安全感。
我糾纏了19天，不知道還有沒有機會。我家里沒他有錢，無論是物質還是感情都是他付出的多。我也找過挽回機構，感覺情況更糟了。他現(xiàn)在把我拉黑了。因為這次算是我真正意義上的第一次戀愛吧。我不懂得珍惜，但我真的很愛他，而且不可能會再有跟別的男生聊天去蹦迪這種事情了。我現(xiàn)在有在努力減肥，改自己的脾氣，慢慢成長，我還能怎么做呢？
cicla 你好，謝邀！我是心融有道心理工作室的無憂老師。
聽了你和他的故事，尤其是更后那句“我現(xiàn)在有在努力減肥，改自己的脾氣，慢慢成長”，突然間發(fā)覺，眼前的這個小女生有著那么多的委屈。
和別人聊天、蹦迪，有你不會拒絕的原因，更有你不愿因此而破壞關系（戀情）的初衷。它們怎么就成了男友和室友眼中的精神出軌？你說自己本是個缺乏安全感的人，面對現(xiàn)實的打擊，你會懷疑起溫馨平和的期望，難道只是一種理想中的美幻？
cicla妹妹，你現(xiàn)在真的是很努力在消除那些誤會了，但是，即便你用了近乎發(fā)誓的方式喊出“我不懂得珍惜，但我真的很愛他，而且不可能會再有跟別的男生聊天，去蹦迪這種事情了”這樣的心聲，男友的反應依然不是你所期待的。
當下的你，還沉浸在委屈、無助、失落、懊悔的情緒中，哪有心力，去理性分析自己和男友在這一次分手中存在的問題？你是不會放棄追回這段感情的，我建議你先讓自己平靜下來，找閨蜜傾述一番、做一次短途旅行、報名參加個感興趣的課程（烘培、瑜伽都是不錯的選擇），同時確保每天正常的作息規(guī)律，并保持平日里美美的打扮（如果提不起興趣來，就當作是挽回必需的任務來對待）。2-4周后，大概是可以進入到相對平靜的狀態(tài)了，然后再開始考慮我下面的一些問題。
1 不會拒絕他人的根源
不會拒絕他人，是因為自己受不了對方的誘惑嗎？我想你是會堅決否認的，因為你一直堅信，自己是深愛著男友的。其實，誘惑的確存在的，只不過它不是那個與你聊天的男友，也不是和你一起蹦迪的好友，真正吸引到你的，是和他們的交往（我也相信你對他們不存在超越朋友關系的舉動）可以有效緩解你內心對于孤獨的擔心和恐懼。你是需要時常有人陪伴的女生，戀人也好，朋友也罷，偶爾的獨處會有一份寧靜，但絕不可以成為一種常態(tài)。你大概會感嘆，如果不是疫情阻隔了男友給到的愛和體貼（語音、視頻是無法替代真切的身與心的全面陪伴的），你倆全不會走到分手的地步。
當你向男友再三解釋并保證，再也不會發(fā)生“背著他和別的男生聊天、蹦迪”時，男友的絕情、冷漠和固執(zhí)，是你無法理解的。也許男友會想：你以后就知道拒絕了嗎？今天你說再也不會這個、再也不會那個了，那當你再次感受到孤獨帶來的恐懼時，你又有哪什么來應對呢？你說不會做同樣的事了，那是否意味著，為了擺脫那種恐懼，你還會有其他傷害感情的舉動呢？那時，也許又是一句“我是無意的、我和他沒有什么的”來搪塞了.....等等這樣的想法會加劇他對你的失望
你是真的要好好想想，如何來克服內心的孤獨感。當然也不是說，要等自己完全走出了這個心理“陰影”，才能去找他。你可以試著通過對成長經歷的回顧、原生家庭的關系模式的梳理，并借助書籍學習、朋友指導等方式慢慢找出應對的方法，待和男友復聯(lián)后，再找機會一起來討論或一起面對。
有效解決這個問題，其實就是有效應對了上述讓男友沒有安全感的擔心。相比， 你能明晰地說出自己之前的舉動主要源于害怕孤獨，并且能有一些讓男友信服的應對方法，以你們三年的感情，挽回是很有把握的 。
2 你明白男友當下的感受嗎
糾纏19天、找機構協(xié)助、開始提升自我（減肥、改脾氣、成長），這些都是你的為挽回男友的應對。但是效果如何呢？或許男友曾流露過，對你減肥的想法，也指出過你的壞脾氣，并說過你幼稚了之類的話，你的應對很好，但存在時間長、效果間接的不足。同時，還會讓你陷入“自己正在努力了，男友就應該被打動”的單相思之中。你選的那家機構，是否指導過“探尋并滿足對方的需求”這個關鍵操作？盡管我對于鼓勵你以“糾纏”（還持續(xù)了19天）來挽回男友的機構，存在不同的見解，但我還是想確認一下你是否有做過？
如果沒有的話，我們一起來看看男友當時的感受會有哪些：
憤怒： 他認為你有“不忠”的行為，你的背叛，傷害到了他的自尊
不滿： 這是長期累積的。從“你們愛的很累”、“無論是物質還是感情都是他付出的多”中，大致能夠發(fā)現(xiàn)，他對你不如意的表現(xiàn)，多是用遷就、容忍的方式來應對的（支撐他堅持下來的有沉默成本的因素，更有愛的驅力）。遷就了、容忍了，沖突是被回避掉了，但他內心的不滿還是無法消除的，只是換了種方式在不知不覺中慢慢增長起來，直到他發(fā)現(xiàn)“愛”的信念被沖垮了，這種長期積壓的不滿就會集中爆發(fā)出來了
懊悔： 自己長期的付出和期望都付之東流了
否認： 過去曾對愛有過動搖，但一次次被自己說服了，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，原來過去說服自己的理由竟是那么無力，而曾以為不應該的才是正確的。自己對愛的信念被徹底否定了
我們再來看看，你現(xiàn)在的表現(xiàn)，又是如何來應對它們的：
不滿： 過去，他對你的一些非原則性的問題，盡管心存不滿，但還是遷就并容忍下來了?，F(xiàn)在你可能也會提及“感受到了他的種種付出并為之感動”，但他看到的是：自己的付出并沒有換來你的轉變，你反而在原則性的問題上也任性起來了。在他滿是壞情緒的時候，你 越提越 會引他去看到長期壓抑中的辛和苦。
懊悔： 你的糾纏，不僅讓他感受到你強烈的控制欲，還平添一份他對你付出不值的感嘆。
否認： 你用行動，激起了他更強的負面情緒，同時，也是不斷填充著他自我否定的空白之處?，F(xiàn)在他的自我否認，正因為你的“努力”，把范圍擴得更大起來。
3 應對的建議
憤怒： 做好“不會拒絕他人的根源”的反思，在心里認可并反饋給他“他的憤怒是合理的、正常的”。待有所認識和改變后，試著通過行動來展示你的悔過。記得，你不能強求他放棄憤怒，平息憤怒需要時間和自發(fā)的對你的諒解。
不滿： 先針對他曾明示的不滿進行改變，但切忌將此當作否定他這種情緒的籌碼。保持“我做我的改變，但愿你能發(fā)現(xiàn)”的心態(tài)，多通過一些間接的方式來展示。
懊悔： 讓他看到對他的愛的珍惜，而不是跨越式地借此來進一步要求“原本你能XXXX待我的，現(xiàn)在你還能那樣嗎？”。通過朋友圈和共同的朋友傳遞你對過往的懷念，記下一些細節(jié)（尤其是他付出了，但他以為你沒有感受到的事）。
否認： 把這個留給他自己來處理吧，你還是暫時退在一旁，待他再次表現(xiàn)出動搖時，你給到一些他習慣的、更喜歡你的表現(xiàn)。
以上是針對他的感受的一些應對分析。我相信從別人的回復中，你也找到不少有效的挽回方法，我在這里再提一些小建議：
自我反思： 自己愛對方什么？自己是出于愛、習慣還是需要？
降低預期： 指挽回過程中他的反饋和結果。過高的預期只是你單方面的意愿，現(xiàn)在的主動權在他手上。
尋找?guī)褪郑? 把那個“壞你事”的室友爭取過來，讓這個共同的朋友，成為你和男友的溝通橋梁。你的男友對她還是持信任的態(tài)度的。
寬容待己： 少一些自責。很多人都害怕孤獨，只不過之前你不曾意識到罷了。現(xiàn)在你不是正在直面它嗎？
更后，祝cicla妹妹追愛順利，冬安！
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心融有道顧問 一諾
致力于家庭*、婚戀情感與人際溝通 · 心理咨詢與*
因為家庭對方提出分手還能挽回嗎知乎？
你好，這個問題我來回答你，我覺得你可以挽回。首先，你要明白，他為什么會和你提出分手，是因為你做了讓她無法接受的事情，還是因為你們之間出現(xiàn)了第三者，還是因為你們的感情出現(xiàn)了問題，這些問題你一定要搞清楚，不然，即便你挽回了，也是沒有用的，只會讓你們的感情更加惡化。其次，你們分手的真實原因是什么？你要知道，你們之間的矛盾，不是一時半會兒就可以解決的，你需要花費一定的時間和精力來處理這些矛盾，而且，你們的分手是因為他的家庭，所以，如果你們想要挽回的話，你就需要先搞清楚他的家庭情況，如果你們之間的問題不是很嚴重，你可以嘗試著去挽回，但是，如果問題很嚴重的話，那么你就需要慎重考慮了，因為，你的挽回很有可能會讓你們之間的矛盾變得更加嚴重。
老婆出軌了婚姻會持久嗎 知乎
這樣的事情也是因人而異吧！有的出軌了也能維持長久，有的就不能！我家老婆雖然也出過軌，但是我們倆的感情還是挺好的！
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