【導語】挽回愛情的三大層次是什么？感情的三個層次？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“挽回愛情的三大層次是什么”的簡介如下：
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如何挽回失去的戀人愛情做好這幾步就可以
如何挽回失去的戀人愛情做好這幾步就可以
如何挽回失去的戀人愛情做好這幾步就可以，女人變心常常是因為對丈夫的失望，都說婚姻是愛情的墳墓，不必指望男人對婚姻和愛情能有多忠誠，決定分開就要清算賬本，如何挽回失去的戀人愛情做好這幾步就可以，答案在你心里。
如何挽回失去的戀人愛情做好這幾步就可以1
1、自我剖析，認識自己提高自信
首先分析自己的長處和不足做到揚長避短，同時要經(jīng)常反省自己并及時改正自己的缺點，這樣別人給自己的贊美將會越來越多那自己的信心慢慢得到提高。自信可以通過站姿、坐姿及走路體現(xiàn)出來。
站—要挺，抬頭挺胸收腹，而且不管在哪種場合只要站著就保持這種姿態(tài)時間長了就形成習慣。坐—要雅，上身要正臀部坐椅子的三分之一。走--要有氣勢，抬頭挺胸收腹目不斜視要走出自己的氣勢并且要自然。
2、提升自己的能力
具有一項以上較強的專業(yè)知識或技能，并能不斷提升專業(yè)素養(yǎng)，成為社會和周圍人士需要的人。你要大膽的去實踐，因為實踐出真知嘛！只有在不斷實踐和不多的挫折中你才能找到處理事情的更佳辦法，或者跟著身邊做的比較好的前輩們多學習一下，不要害怕丟人，因為學會了知識以后丟人的就不是你了。
3、閱讀文學，提升內(nèi)在品質(zhì)
要多讀書，提高自己的內(nèi)在涵養(yǎng)，因為內(nèi)在的美不會因為時間而凋零，外在的美麗會在年華過后消失殆盡。挽回愛情不是一件簡單的事情，可以試試，通過閱讀將會充實自己的知識層次，擁有淵博的知識將會有更廣闊的`眼界及思維格局。經(jīng)常面帶微笑做到笑不露齒，聽別人說活或跟別人說話時眼睛要正視著對方。
4、注意自己的外在形象，提升審美
著裝整潔、得體、色彩協(xié)調(diào)，有時尚感，懂得什么樣的場合穿什么款式的服飾，懂得服飾和身份、個性、氣質(zhì)、教養(yǎng)的基本關系。閱讀一本有關女人生活、美容、服飾、化妝、健康、養(yǎng)身等方面的書籍，每個月都能得到一些新的知識，并嘗試著運用和和朋友分享。面見外人前，養(yǎng)成照照小鏡子的習慣，檢查一下面貌的基本狀況。每日洗澡，每天更換內(nèi)衣、外衣，無體臭、口臭等身體異味，太邋遢的人是不會討人喜歡的。
5、關心時事，提升閱歷
多關心一下時事這樣自己的閱歷將會在不知不覺中得到提升。大家在閑聊時多都是在討論時事，這樣就可以隨時發(fā)表自己的見解，不會出現(xiàn)與他們閑聊不一致的話題讓自己覺得很沒有面子而導致缺乏自信。
6、待人要有禮貌
對待別人時懂得基本的禮貌禮儀常規(guī)，尊重他人，待人真誠，得到別人幫助時能習慣性地說“謝謝”，打擾和影響他人時，習慣性地說聲“對不起”。善良并富有愛心和感激之心，善待和理解他人，保持平和心境，和人相處以付出多于獲取為樂可以提升在別人心目中的形象。多多的關心家人，擁有良好的家庭關系，在與他人說話時需要控制說話時的語音、語調(diào)和語速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。
如何挽回失去的戀人愛情做好這幾步就可以2
1、要耗得起時間
有些人剛一分手就急著開始了下一段感情，想用一段新的感情來沖淡自己落寞的靈魂，這其實是不太明智的選擇，實際上人在哪種情況下立即開始一段新的感情很容易判斷失誤。
大多是為了爭一口氣或者想讓自己從悲傷中恢復過來，其實心里還在想著前任。此時，被分手方應該先讓自己冷靜下來。
其實，有好些分手是假性分手，可能也是對方在氣頭上才做出的決定，如果這時被分手方認為這是真的，那可能就會錯失機會。
所以，要緩一緩再決定是開始進入下一段感情還是繼續(xù)等待她回心轉(zhuǎn)意，當然，這個等待的過程也不是說無限的，要看情況而定。
如果發(fā)現(xiàn)對方是出于真心不想與你和好，那也就沒有等的必要的，不要自己做賤自己，把對方的錯強加給自己身上的痛苦其實也挺不好受。
還有一種情況，分手后，對方又開始了一段感情，但在談的過程中，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)任還不如你，這時候，如果被分手方還沒有進入下一段感情的話，也極有可能重新在一起。
當然，這就得耗得起時間了。
2、要積極主動
在等的過程中，當然還得積極主動一些，光是在那兒整天郁悶，只想著對方會主動聯(lián)系自己，這就不是積極的態(tài)度。
正確的方式是一邊在等，一邊主動與他聯(lián)系，主動認領自己的錯誤，表明一種態(tài)度，如果是假性分手的話，對方看到你的誠意，他就會考慮與你和好。
主動當然不是死纏爛打，這對挽回對方并不會起到作用，主動與他聯(lián)系，主動約他，這些都在挽回感情的過程中都很重要，但如果干擾到他的正常工作和生活，只會使事態(tài)進一步惡化。
有些人分手后心有不甘，也很主動，動不動發(fā)個信息關心一下，但卻不會發(fā)，比如今天突然下雨了，聰明的人會主動發(fā)信息告訴他，你在單位門口等他，給他帶了雨傘。
而不會關心人的就會說，天下雨了，記得打傘。這雖然也是關心，但與行動相比，這種關心更讓對方感受的是虛情假意，這對挽回感情并沒有多大意義。
所以在主動的過程中，實際行動永遠要比只發(fā)發(fā)短信，說點我想你了，我愛你之類的肉麻的話更重要。
3、要讓自己優(yōu)秀
任何人找對象都想找優(yōu)秀的人，這一點無論什么時候都不會變，所以男女一旦分手，多數(shù)人想到的是對方的問題，很少從自身找問題。
其實，人無完人，從誰身上找問題都能找出一大堆，這不奇怪，重要的是分手后如果還想挽回這段感情，就要改變自己。
一個人要在短時間內(nèi)取得重大成功幾乎沒有什么可能，但你要讓對方看到希望，看到你在努力，看到你在改變，如果分手后只是一天天消沉，感覺天要塌下來了。
見人就想訴說，見人就在抱怨和煩惱，不要說對方感到失望，就是那些安慰你的人也可能也會煩，不就失個戀，怎么可能這樣呢？
事實上，失戀確實是大事件，對個人而言，很可能會影響一生，而且愛得越深，這種影響越大，絕不能說失戀是小事一樁。
但再大的事情，既然已經(jīng)發(fā)生，就要想辦法解決，如果老是消沉下去，對事情一點好處也沒有。
所以，被分手方就不能一味的消沉，這樣，除了爹媽會心疼外，沒有人會真的在乎。這就要把自己先從失戀的悲傷中轉(zhuǎn)移開，而要轉(zhuǎn)移自己的視線，只有通過工作或者學習。
雖然在這個過程會很痛苦，但不經(jīng)歷這些痛苦又怎么可能長大呢？通過一段時間的努力，當你發(fā)現(xiàn)自己可以自信地站在他面前說話的時候，或許你都可能會有更好的選擇。
而不是想著再與她復合，這時候主動權反倒在自己手里，事情完全發(fā)生了逆轉(zhuǎn)。所以說，分手后要挽回感情，更好的辦法其實是讓自己優(yōu)秀起來。
小結：要耗得起時間；要積極主動；要讓自己優(yōu)秀
正確挽回情感的方法是什么？
不要有悔恨的心理，不停地多次向?qū)Ψ降狼?，承認錯誤，拉低自己的姿態(tài)？如果兩個人都能清楚問題爆發(fā)的原因，并都愿意改正，只是面子上拗不過去，那么放開身段，降低姿態(tài)，主動找自己的伴侶“道歉”，輸給自己的伴侶，輸給自己的家人不丟人。什么都要爭個贏才是真的傻，即使贏了又能贏得什么呢？只有在熱戀中，大腦受到多巴胺的影響才會有崇拜等因素的產(chǎn)生，大部分時間還是處于平淡或者是平穩(wěn)的狀態(tài)。如果值得挽回，那就找到自己的問題所在，做自己，誠懇地跟伴侶道歉，好好聊聊，找到癥結所在，雙方在接觸和生活中就是無數(shù)次地試探對方的底線的過程，知道了對方的底線，生活中可以避開就好。
如果錯全在對方，你又何必糾結。談戀愛很簡單，就是因為另一半身上的某個特質(zhì)吸引著我們，同樣在戀愛的時候我們都只會看到對方的優(yōu)點，對其缺點都是選擇避而不見，但兩個人在一起時間長了之后，優(yōu)點甚至都變成了缺點，爭吵更是不斷。戀愛是美好的，兩個人在一起一定會發(fā)生過許多甜蜜的事情，更是會有許多難忘的回憶，或者是感動、或者是開心、或者是幸福。每到兩個人吵架的時候回憶一下曾經(jīng)的美好或許一切的問題就迎刃而解了，因為回憶會喚起兩個人的情感。
覺得兩個人在一起生活，不能太較真，如果太較真，肯定會吵架，現(xiàn)在說真的，哪家過日子沒有矛盾的，只要不發(fā)生大事，兩個人忍忍就過去了。
如果感情破裂，那要看看是哪方面的，這個分好多原因，但是要找出兩個人的矛盾，對癥下藥，就可以了。
要堅信你們兩個人是相愛的，相信自己是可以把她挽回?，F(xiàn)在兩個人只是吵吵架，只是暫時分開，在吵架期間應該想好每個人缺點。然后改正自己的缺點。千萬不要在一件事上一錯再錯。
如何挽回失去的愛情？
如何挽回失去的愛情，要做到以下這四點：
1、減少辯解
分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實，現(xiàn)在再多的辯解也會顯得特別蒼白無力。正確的做法是順著對方的想法，照顧好對方的情緒，不要繼續(xù)糾結于誰對誰錯，更加不要試圖通過講道理去說服對方。在這個感情敏感階段，照顧好對方的感受才是更為關鍵的。
2、找出對方的核心需求
核心需求并不是簡單地投其所好，要明白對方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對方真正想要的是什么，對方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認為無關痛癢的小問題，正是對方更在乎的事情。感情中的細節(jié)特別重要，事事有回應，件件有著落，或許現(xiàn)在存在的問題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對方看到了你的誠意也就會對你有所改觀了。
3、重構你的形象
挽回并不是姜太公釣魚，單方面的愿者上鉤，你必須要主動出擊做出改變，要讓對方真真切切感受到你的不同，然后重新對你產(chǎn)生興趣。不過自賣自夸可能會引起對方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過你們的共同好友去傳遞你的改變，無意之間提到你更近在健身或是在學習做飯，用輕描淡寫的表達去傳達出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂，現(xiàn)在就會有多少的抗拒。不妨在聊天的過程中不要總是揪著感情問題不放，主動分享自己的日常生活，給對方增加情緒價值。等到對方愿意主動發(fā)泄負面情緒，愿意和你進行更深層次的溝通時，你要做的就是主動認錯，將負面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化解問題。切記不要進行信息轟炸，也不要無休止地道歉，不要再給對方施加壓力了。
如何挽回情感，情感挽回三步走策略
更近在幸知平臺接到了太多關于情感挽回的咨詢。
愛上了窮小子的富家女，愛的死去活來，違備父母的想法，卻突然被對方分手；
一直在家里說一不二的女王，不明所以，無奈地看著老公搬出家門，被老公堅決離婚；
婚前千挑萬選的公主，看重的就是對方的可靠和細心體貼，卻突然被反轉(zhuǎn)，對方不想繼續(xù)婚姻；
還有相濡以沫幾十年的夫妻，一方出軌，另一方無法放手，仍想痛苦的挽回……
在這些形形色色的挽回中，想要挽回的這一方大都會糾結、掙扎、憤怒、恐懼、左右為難，而且他們差不多都會問這樣兩個問題：“老師，你說他對我還有感情嗎？我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎？”
聽起來，挽回方想把這樣的兩個問題作為挽回的前提。
如果在挽回情感中的你，也有這樣的兩個疑問，并以此為前提，那么可以說你已經(jīng)走進了情感挽回更致命的兩大誤區(qū)中。
首先：他對我還有感情嗎？
能問出這樣的問題來，說明你自己在這段情感中存在著三個致命傷。
第一個致命傷：你不懂得你的愛人。
你跟他在一起這么久，曾經(jīng)那么親密，可是你并不了解他。他對你有沒有感情，你自己居然不知道，要問一個旁觀者。那對于他行為背后的動機、需要，你究竟能讀懂多少呢？
對方對你體貼周到就是對你有愛有感情，對方對你憤怒、指責就是沒感情，你是這樣解讀他的嗎？
如果在一起這么久，你連他行為背后的內(nèi)心都不了解，看不到、讀不懂，那你們的關系走到了今天這個需要挽回的地步，也就在情理之中了。
第二個致命傷：你不懂得什么是挽回。
你的愛人走了，你想要挽回，這是你自己的選擇，所以你要自己承擔這個責任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的對你的好，那么，你要知道的是你能給對方的有什么。
“我把我自己都給了他，我拒絕了那么多人而選擇了他，我是那么的單純……”很多時候，挽回者會這樣表達自己的付出。
可是，仔細再品味這些話，你把自己當做了什么，商品嗎，用你自己去交換別人對你的照顧和愛嗎？那當對方有需要的時候，你又用什么來滿足對方的需要呢？
所以，挽回前你先要想清楚這個問題，你為什么要挽回他，他有什么樣的需要，你有什么樣的資源去挽回對方。
第三個致命傷：你不懂得什么是愛。
人在情感的成長歷程中，通常會經(jīng)歷三個階段。
第一個階段：共生期，這是孩子六個月之前的情感依附狀態(tài)。
這個時期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母親的，孩子全然的依附母親而生存，但他不知道母親跟他是不一樣的個體，以為自己一張嘴，奶頭就過來了，他會感覺一切都是理所當然的，自己只要餓，只要不舒服，就會被滿足。
這跟戀愛更初期時的恃寵而驕極其相似，當然，有些十指不沾洋蔥水的大男人還嫌老婆沒有照顧好他而諸多挑剔也是處于這個階段。
第二個階段：依賴期。
孩子六個月后，開始慢慢有了我和你的分別，漸漸知道媽媽跟自己不是同一個個體。但是因為自己太弱小了，能力也沒有發(fā)展起來，所以自己的需要得靠父母和養(yǎng)育者來滿足。
而父母對孩子這些需要不可能做到全然的給予，于是，孩子就受到了限制。父母滿足了孩子，孩子就會很開心，但是，父母不滿足孩子，孩子就會憤怒、委曲，甚至會怨恨，會有各種各樣的情緒。
目前很多情感中的愛恨情仇都是因為兩個人還處于依賴期這個階段。
第三個階段：獨立期。
自己的需要依賴別人才能滿足，實在是很不爽，不自在，于是開始增長自己的能力，學著自己自足。
經(jīng)濟獨立，成為社會人，擁有社會資源；生活獨立，能夠照顧自己，安排自己想要的生活；情感獨立，自己能為自己的情緒負責，自己有自己放松的方式，親密關系只是情感需要的一個美好的部分，而非自己的全部世界。
在這種狀態(tài)里的感情，是相對平等而均衡的，而且是一種互利的交換關系。
依賴期走向獨立期通常會經(jīng)過一個叛逆的過渡期，這個時期，為了擺脫對被依賴者的束縛，依賴的一方會有很多維護自己和沖撞被依賴方的行為。因此，所謂叛逆，并非通常意義的壞事情，反倒是開始有自己獨立意識的開始。
前段有個電影——《西游記之女兒國》，把我剛才說到的情感的幾個階段詮釋得十分形象。
影片中有幾段感情，悟空對師父的愛，河神對國師的愛以及唐僧和國王的愛，正好對應了情感發(fā)展的三個階段。
大圣在這段講述男情女愛的影片里只是一個配角，因為他還不懂得男女之愛，他還只是一個剛剛找到了媽媽和兄弟的小寶寶。
所以師父的事就是他的事，師父的理想就是他的理想，師父為他補的褲子就是他的更愛。
這個小寶寶跟師父還處在一個共生的狀態(tài)，所以他并不理解師父怎么會為一個女人要放棄取經(jīng)，按佛祖的安排跟師父在一起求取真經(jīng)，就是他的猴生目標。
河神對國師的愛則是處在一種依賴狀態(tài)中。
河神遇到國師，甘愿為她守候二十年，停止流動，但要的是國師的相伴廝守；而當國師選擇去守護女兒國的國王，完成自己的使命時，河神就被激怒了。
河神感到了被拋棄，他的愛變成了一種憤怒，化成了一股怨氣：我把自己的全部獻給了你，你就要對我付出你的全部，你不給我，是你對不起我！
河神要讓所有的人看到自己的那份被遺棄后的憤怒和怨恨，于是，他水漫女兒國，他要天下的人跟他一起進入苦海，失去生命。
唐僧和國王的愛則經(jīng)歷了一個過程。
電影里唐僧剛出場也不懂什么是愛，當沙僧問他：“師父，為什么大家都是成雙成對的呢？”沒有過感情經(jīng)歷唐僧只能去翻經(jīng)書尋找答案。
而女兒國國王比唐僧也好不到哪去，從來沒見過男人的她，把更初見到唐僧的感覺解讀為中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的對白。
國王：“先祖典籍上說我中了男人之毒?！?/p>
唐僧：“我跟其他男人不一樣。”
國王：“對，就是這句話。國師媽媽說男人都會這么說的。”
唐僧：“你既然不相信我，為什么還來找我呢?”
國王：“因為我想你了。你想我嗎?”
唐僧慢慢地搖頭。
國王：“他們說這是病，得治?！?/p>
唐僧：“得治，那你吃藥了嗎?”
國王：“這是情毒，無藥可治?！?/p>
唐僧對男女情愛沒有過體驗，也沒有機會去體驗，所以求助經(jīng)書而不得；女兒國先祖典籍視情愛為毒物，卻阻擋不住國王對唐僧心中的思念和渴望。
后來兩個人又共同經(jīng)歷了尋找國王丟失典籍的合作，在唐僧懷孕的悲喜交夾中一起抄寫經(jīng)書，共赴苦海的生死與共。
他們兩個人也曾想過放棄各自的使命，不顧一切的在一起，但當國王想要走出女兒國，她要接受的結果就是國滅人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救眾生。
更后，兩個人都選擇了彼此成全，愛還在，但卻不要求對方為自己而放棄自己，這就是真正的獨立之愛。
也許在現(xiàn)實生活中，我們做不到“愛一人等于愛眾生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接納你的愛人，你是不是真的愛他這個人，是你需要反思的問題。
要挽回，你需要真的愛他，而不是僅愛他對你的好。
其次：我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎?
時間就如同流水一般，我們永遠不可能邁進同一條河流，因此我們也永遠不可能回到曾經(jīng)的美好。
曾經(jīng)的美好并不是你挽回的目標和方向，不僅因為曾經(jīng)就如同流走的河水一樣不會回頭，還因為曾經(jīng)其實并沒有你想象的那么美好，否則你們的關系也不會走到現(xiàn)在需要挽留的地步。
我們渴望關系的美好，這是沒有問題的，但我們需要的是理清當下的問題，看清自己和愛人，然后去嘗試建立你們之間的美好狀態(tài)。
在使用這把鑰匙的時候，你還需要注意下面情感挽回的三個基本原則。
原則一：在不能跟他很好聯(lián)結的日子里，一定要開始練習在沒有他的時候，能把自己的日子過好的能力。
而自己的獨立性越強，自己越會越從容淡定，自己越從容淡定，自己的狀態(tài)就會越讓別人喜歡靠近而不是遠離你。
要告訴自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越會失去，這個需要練習。
原則二：可以嘗試挽回，但切勿讓自己卑微。
兩性關系講究的是一種平衡，既不能恃寵而嬌，奕不能丟掉自我。
這個過程里耐心是你更大的朋友，而情緒則是你更需要關照的自己。
原則三：要學會以退為進，不能急在一時一事。
很多時候，雙方劍拔弩張，對方控訴激動，你急于為自己解釋開脫，這未必是更好的溝通機會。此時學會暫退，既是對對方的尊重，也是給自己一個緩沖。
不斷讓自己嘗試不同的方式，無效停下來，有效就繼續(xù)。
當然了，每對愛侶都有他們獨特的相處模式，所以如果你自己還是搞不定，找專業(yè)人士幫助你好于你到處找朋友家人亂幫倒忙。
更后還想再跟大家分享一個秘訣，要想把一個人留住在你自邊，你只需要做兩件事：
第一就是你們在一起的時候是輕松自在并且有種無可取代的狀態(tài)；
第二就是你要擁有不怕分離的能力。
情感挽回，就從學習懂得和找回自己開始吧。
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