【緒論】挽回分手后的心理學(xué)書(shū)籍？關(guān)于分手挽回的書(shū)籍？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“挽回分手后的心理學(xué)書(shū)籍”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、修復(fù)感情挽回的步驟的書(shū)有哪些，分手后怎樣挽回一段感情？
- 2、戀愛(ài)心理學(xué)書(shū)籍
- 3、挽回情感心理學(xué)
- 4、研究男女情感應(yīng)該看什么書(shū)，是心理學(xué)的書(shū)
- 5、分手快半年一直走不出來(lái)，厭食，厭世，厭倦一切活動(dòng)，求推薦可以治愈的心理學(xué)書(shū)籍
- 6、推薦失戀了可以看的類似心理學(xué)的書(shū)籍
修復(fù)感情挽回的步驟的書(shū)有哪些，分手后怎樣挽回一段感情？
恢復(fù)，必須建立智慧：這可以讓你避免分析錯(cuò)誤，錯(cuò)過(guò)時(shí)間，避免錯(cuò)誤； 建立智慧：明確我們想要的是真正的重組，而不是假的！
? 所謂假?gòu)?fù)合，我總結(jié)一下，主要有以下幾點(diǎn)：
? 復(fù)利不是基于反擊
? ? ? ?你被分手了，然后你就用了阿諛?lè)畛谢蛘邠崦姆绞健?正好對(duì)方暫時(shí)沒(méi)有新的目標(biāo)，你們可以復(fù)合。 這種重組不是基于反擊。 重組后，你們的對(duì)位關(guān)系還處于嚴(yán)重的低位。 復(fù)合后，往往會(huì)讓你不被珍惜和重視，甚至面臨二次分手。
? 復(fù)利沒(méi)有通過(guò)他的考驗(yàn)
? ? ? 接受一段感情，尤其是作為一個(gè)在感情上容易被動(dòng)的女生，更需要考驗(yàn)對(duì)方的誠(chéng)意，這在復(fù)合階段尤為重要。 很多時(shí)候，表面上，你們確實(shí)重歸于好，但實(shí)際上，在對(duì)方心里，你們可能只是臨時(shí)找了個(gè)備胎而已。 你的臨時(shí)備胎變成了普通備胎，他并不想和你復(fù)合。 這個(gè)時(shí)候，不試探他的誠(chéng)意，貿(mào)然復(fù)合，以后自然會(huì)遇到很多棘手的問(wèn)題。
? 復(fù)合而不懲罰他
? 有一種和解，確實(shí)是基于你的吸引力，確實(shí)成功的再次吸引了對(duì)方。 對(duì)方也為失去你而感到遺憾，很想和你重新開(kāi)始。 但是，這里有一個(gè)陷阱和一個(gè)容易犯的錯(cuò)誤，就是當(dāng)他開(kāi)始后悔，想要和你復(fù)合的時(shí)候，如果你太輕易答應(yīng)他，輕易和他復(fù)合，那么可能會(huì)帶來(lái)一些隱患。? . 這種情況很常見(jiàn)也可以理解，因?yàn)楫?dāng)對(duì)方提出重新開(kāi)始的時(shí)候，你已經(jīng)喜歡他了，想要復(fù)合。
?這也可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題：對(duì)方會(huì)在他們經(jīng)歷并感受到足夠的懲罰和痛苦之前把你找回來(lái)。 如果痛苦不夠，反思也不夠，可能會(huì)導(dǎo)致另一個(gè)更重要的問(wèn)題，那就是：他可能不會(huì)珍惜你，以后珍惜這段感情。
? 如果你想在分手和和好后更有可能獲得真正的幸福，建議是：
? 1、不能靠撫摸和祈求和解，因?yàn)椴皇强孔约旱镊攘?，以后?huì)有很多問(wèn)題。
? 2、和解需要考驗(yàn)對(duì)方的誠(chéng)意，避免被放過(guò)，再次分手。
? 3、和好之前，讓對(duì)方體驗(yàn)失去你的痛苦，而你需要懲罰對(duì)方拋棄你，讓他在和好后更加珍惜。
? 4、和解應(yīng)該建立在雙方相互信任和接受的基礎(chǔ)上，根本問(wèn)題解決，雙方平等。
? 所以，我們要明確，我們要的是真正的和解，而不是求饒施舍，否則，這種重逢不會(huì)長(zhǎng)久，不會(huì)珍惜，即使重逢，也無(wú)話可說(shuō)。?
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戀愛(ài)心理學(xué)書(shū)籍
1、《愛(ài)的五種語(yǔ)言》
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》是2006年中國(guó)輕工業(yè)出版社出版發(fā)行的圖書(shū)，作者是 [美] 蓋瑞·查普曼，該書(shū)介紹了如何處理與朋友、鄰居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人際關(guān)系。值得婚前的戀愛(ài)男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的時(shí)代，這本書(shū)實(shí)在是無(wú)價(jià)的。
2、《幸福的婚姻：男人與女人的長(zhǎng)期相處之道》
《幸福的婚姻：男人與女人的長(zhǎng)期相處之道》是2014年浙江人民出版社出版的圖書(shū)，作者是?[美] 約翰·戈特曼、[美] 娜恩·西爾弗。
《幸福的婚姻》是一本非常實(shí)用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益。書(shū)中戈特曼博士用大數(shù)據(jù)還原婚姻關(guān)系的真相，并總結(jié)出使婚姻免于破裂的7個(gè)法則，引導(dǎo)讀者創(chuàng)建一樁高情商的、長(zhǎng)久的婚姻。在戈特曼的愛(ài)情實(shí)驗(yàn)室里，通過(guò)長(zhǎng)達(dá)40年的婚姻關(guān)系研究、近700對(duì)夫妻的共同參與，戈特曼博士在觀察和聆聽(tīng)一對(duì)夫妻5分鐘的談話后，便能預(yù)測(cè)他們是否會(huì)離婚，且預(yù)測(cè)準(zhǔn)確率高達(dá)91%！
3、《愛(ài)的藝術(shù)》
《愛(ài)的藝術(shù)》是美籍德裔社會(huì)心理學(xué)家埃里?！じチ_姆創(chuàng)作的心理學(xué)著作，首次出版于1956年?！稅?ài)的藝術(shù)》主要內(nèi)容是作者通過(guò)簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言解釋了愛(ài)這個(gè)深?yuàn)W的話題，認(rèn)為愛(ài)情不是一種與人的成熟程度無(wú)關(guān)只需要投入身心的感情。該書(shū)是一部以精神分析的方法研究和闡述愛(ài)的藝術(shù)的理論專著，被譽(yù)為愛(ài)的藝術(shù)理論專著中更*的作品之一。
4、《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》
《如何讓你愛(ài)的人愛(ài)上你》作者【美】莉爾·朗茲，譯者是毛燕鴻，是2011年6月新世界出版社出版發(fā)行的書(shū)籍。
國(guó)際*情感問(wèn)題專家莉爾·朗茲以堅(jiān)實(shí)的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，通過(guò)真實(shí)生動(dòng)的個(gè)案，對(duì)男女兩性在情愛(ài)觀念與行為上的差異進(jìn)行了饒有趣味的分析。書(shū)中詳細(xì)描述了男女在情感需求與表達(dá)方面的區(qū)別，探討了他們墜入情網(wǎng)的緣由和過(guò)程，并由此引導(dǎo)我們通過(guò)各種語(yǔ)言以及非語(yǔ)言的方法與技巧，博得意中人的青睞，收獲心目中的理想愛(ài)情。
5、《第一印象心理學(xué)》
《第一印象心理學(xué)》是2017年新世界出版社出版發(fā)行的圖書(shū)，作者是[美]安·德瑪瑞斯、[美]瓦萊麗·懷特、[美]萊斯莉·奧爾德曼。書(shū)中的每個(gè)要點(diǎn)都會(huì)輔以具體的案例作為說(shuō)明，目的不是為了告訴讀者什么是“正確”的，而是告訴讀者怎樣去展現(xiàn)真實(shí)的自我，怎樣認(rèn)識(shí)自己眼中的自己與他人眼中的自己。
挽回情感心理學(xué)
挽回情感心理學(xué)
挽回情感心理學(xué)，變心之后的婚姻只剩貌合神離，男人必須負(fù)擔(dān)起家庭的責(zé)任，一個(gè)人一旦出軌就會(huì)拋棄道德束縛，無(wú)論是精神還是肉體都是一種背叛，挽回情感心理學(xué)，答案在你心里。
挽回情感心理學(xué)1
情感心理學(xué)之頂嘴
他是不是經(jīng)常會(huì)和你斗嘴，經(jīng)常頂撞你，我知道你的內(nèi)心肯定是不爽的，你覺(jué)得他頂嘴就是不尊重你，就是抵觸你，你覺(jué)得，只要是愛(ài)一個(gè)人應(yīng)該千依百順的，你給他任何指令他都應(yīng)該聽(tīng)你。
你有沒(méi)有覺(jué)得你更希望他像寵物一樣，你甚至覺(jué)得他還沒(méi)有寵物乖，你忘記了，他和你一樣，他是一個(gè)人，他如果完全封閉不跟你有一點(diǎn)交流，這比頂嘴更可怕，如果他選擇了冷戰(zhàn)，你就更難捂熱他的心。
頂嘴是一種他想得到你認(rèn)同的表現(xiàn)，可以說(shuō)是一種表達(dá)自我的表現(xiàn)，是一種好的表現(xiàn)，在愛(ài)情中，沒(méi)有人比他更加想得到你認(rèn)同，如果你以為他就是在斗氣，忽略了他的真實(shí)感受，他很可能會(huì)選擇沉默。
情感心理學(xué)之冷戰(zhàn)
如果你們之間不溝通的話，那么剩下的就只有冷戰(zhàn)了，冷戰(zhàn)有多可怕，相信我不說(shuō)你自己大概會(huì)了解，因?yàn)槲蚁嘈潘苍?jīng)用過(guò)冷暴力來(lái)對(duì)付你，那就是他拒絕跟你交流的另一種方式，冷戰(zhàn)會(huì)讓你們之間的感情沖淡。
完全不表達(dá)自己的思維方式，那么就是一個(gè)男人對(duì)你的報(bào)復(fù)方式，這就是因?yàn)橹澳悴辉试S他頂嘴，或者是不允許他有獨(dú)立的思維，所以現(xiàn)在他就用冷戰(zhàn)這種冷淡的態(tài)度來(lái)報(bào)復(fù)你，他覺(jué)得只有這樣，你才會(huì)認(rèn)真聽(tīng)他的訴求，你才會(huì)關(guān)注他真正的內(nèi)心情緒。
長(zhǎng)時(shí)間的不交流，不僅僅對(duì)感情會(huì)出現(xiàn)很大的裂縫，還會(huì)讓你們心與心之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，一旦出現(xiàn)比你更適合的.人，很可能就會(huì)產(chǎn)生了第三者，所以一定要防止冷戰(zhàn)，防止冷暴力，這樣才能保持你們?cè)趷?ài)情里面的溫度。
情感心理學(xué)之挽回
如果你們已經(jīng)很久沒(méi)有交流了，我建議在挽回的時(shí)間里面，你可以創(chuàng)造一些能夠互動(dòng)，能夠頂嘴的方式，第一點(diǎn)必須是要有樂(lè)趣，通過(guò)一些非正常的交流，一些比較可愛(ài)性的交流，可以產(chǎn)生頂嘴的互動(dòng)，那么他的情緒也會(huì)被你這個(gè)舉動(dòng)所打開(kāi)。
兩個(gè)人在互動(dòng)當(dāng)中，你們的感情就會(huì)建立起來(lái)，你們的溫度又會(huì)重新溫?zé)崞饋?lái)，這樣子你們的心與心的距離才會(huì)更加的靠近，所以在挽回的路上，你一定要學(xué)會(huì)引導(dǎo)他，對(duì)你頂嘴，引導(dǎo)他對(duì)你產(chǎn)生興趣，引導(dǎo)他主動(dòng)跟你說(shuō)話聊天，主動(dòng)表達(dá)自己的想法。
在吵架的時(shí)候，我常常說(shuō)，讓你贏了又如何，你總會(huì)輸?shù)裟愕膼?ài)情，所以在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，你不妨在平時(shí)的時(shí)候讓他一下，讓他能夠享受贏的喜悅，能夠喜歡上這種能夠激動(dòng)人心的時(shí)刻，讓他愛(ài)上和你聊天的這種感覺(jué)，所以偶爾讓他贏一下也無(wú)妨，只要能夠引導(dǎo)他跟你互動(dòng)，一切都是值得的。
挽回情感心理學(xué)2
受害者心理不利于挽回
你一邊想挽回他，一邊卻在埋怨他：為什么他不哄我，我都這么求他了他居然不理我，這件事明明是他的錯(cuò)他還要跟我分手。當(dāng)你帶著負(fù)面情緒去挽回他的時(shí)候，他能感覺(jué)到的不是你的挽回，而是你心里的怨氣。
你愿意整天跟一個(gè)怨婦一樣的人在一起嗎?不愿意，因?yàn)槿说那榫w是會(huì)感染到身邊的人的。正面的情緒會(huì)讓身邊的人覺(jué)得你很樂(lè)觀、很開(kāi)朗，跟你在一起很開(kāi)心。但負(fù)面的情緒會(huì)讓其他人感到壓抑，從而疏遠(yuǎn)你，人都是向往美好，喜歡正能量的。所以，真想挽回他，應(yīng)該要調(diào)整好自己的心態(tài)。保持負(fù)面情緒無(wú)論是對(duì)你自己還是對(duì)他，都沒(méi)有好處。
如何從受害者的角色中走出來(lái)
一、承認(rèn)分手的事實(shí)，開(kāi)始新的生活。你受害者的身份只存在上一段的關(guān)系，當(dāng)你承認(rèn)分手事實(shí)，走了出來(lái)，你就不再是受害者。你還是原來(lái)的你，你還有朋友 ，有家人，有自己的生活。人心里都會(huì)有一桿稱，會(huì)衡量自己的得失，當(dāng)?shù)么笥谑r(shí)，對(duì)失去的就不再留戀，因?yàn)槟阋呀?jīng)得到更好的。既然上一段感情帶給你不好的回憶，那么就不要再記著，去創(chuàng)造更美好的記憶吧。多跟朋友去聚會(huì)、去逛街;多出去走走，世界那么大，還有很多驚喜等著你發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你把生活過(guò)得精彩，你就不會(huì)再去計(jì)較以前的不愉快。
二、承認(rèn)問(wèn)題，提升自己。分手后不要只會(huì)把問(wèn)題推在對(duì)方身上，要審視自身存在的問(wèn)題，這也是為自己負(fù)責(zé)、為自己將來(lái)幸福著想。比如戀愛(ài)時(shí)，你經(jīng)常會(huì)跟對(duì)方會(huì)亂發(fā)脾氣，事后也會(huì)后悔怎么就控制不住自己。你能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，說(shuō)明你有改過(guò)之心。能改正問(wèn)題，說(shuō)明你還有進(jìn)步的空間，把自身優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，把自身缺點(diǎn)一一改正，你還能成為更好的自己.
曾經(jīng)的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活還是仿佛就在昨日，你的一言一語(yǔ)還在耳邊響起，不知為何我們走到了這一步。想要了解更多關(guān)于情感上的煩惱嗎?就來(lái)找情感吧。
研究男女情感應(yīng)該看什么書(shū)，是心理學(xué)的書(shū)
比較專業(yè)的情感和女性心理方面的心理學(xué)書(shū)籍是 《親密關(guān)系》，《愛(ài)情儈子手》、《女性心理學(xué)》。
讀懂女人心理方面的書(shū)籍：《女性心理學(xué)》、《身體語(yǔ)言密碼》
分手快半年一直走不出來(lái)，厭食，厭世，厭倦一切活動(dòng)，求推薦可以治愈的心理學(xué)書(shū)籍
人在戀愛(ài)中，內(nèi)心時(shí)刻充滿甜蜜，可是分手之后，會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段，不同的階段對(duì)應(yīng)不一樣的情緒。
這幾個(gè)階段是：情緒波動(dòng)期，情緒緩和期，情緒穩(wěn)定期和戀情格式化。
那么對(duì)應(yīng)各階段，如果想要走出失戀而不是挽回，那么我們也有相應(yīng)的方法：
如何在分手失戀后走出來(lái)，開(kāi)始新的生活。
情緒波動(dòng)期：直面情緒
情緒波動(dòng)期是剛分手一個(gè)星期的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候很多人的情緒都是猛烈波動(dòng)，智商情商完全掉線的狀態(tài)，在這個(gè)情況下，憤怒、悲傷或者是怨恨充斥著每個(gè)人的情緒。
這個(gè)時(shí)候，你不要刻意去壓制情緒，很多人都是在分手后處于社交的原因，故作輕松，而且自己也強(qiáng)撐著裝出一副無(wú)所謂的態(tài)度，試圖用這種方式來(lái)掩蓋自己的悲傷。
但是情緒是不可以被抑制的，情緒被抑制的越猛烈，反彈回來(lái)也就越明顯。
這就是為什么很多電影和電視劇里會(huì)有一個(gè)人因?yàn)橐皇赘柰纯蘖魈榈那楣?jié)的原因。
當(dāng)你刻意去壓制一個(gè)情緒的時(shí)候，其實(shí)你在強(qiáng)化它。
因此如果你想分手后徹底放下對(duì)方，我建議你認(rèn)真的面對(duì)自己的悲傷，哪怕花一兩天抱頭痛哭或者宿醉都沒(méi)有關(guān)系。
因?yàn)榍榫w端在心里需要一股勁，而你的宣泄可以把這股勁給卸掉，讓這個(gè)情緒漸漸失去支撐的心勁。
舉個(gè)例子，我們有時(shí)候會(huì)十分生氣，那個(gè)時(shí)候越告訴自己要冷靜，我們的火氣反而越大，但是如果你氣到頭上打了一頓沙包，或者砸了東西之后，你會(huì)迅速冷靜下來(lái)：
因?yàn)橹文銘嵟哪枪闪庖呀?jīng)通過(guò)剛才的舉動(dòng)發(fā)泄完了。
在這個(gè)短暫的階段，花一兩天盡情發(fā)泄，把那股力量卸掉是你更主要的任務(wù)。
情緒緩和期：接納，回歸
在情緒緩和期內(nèi)，即使對(duì)你過(guò)去情緒再激動(dòng)，現(xiàn)在也慢慢的消退，或者說(shuō)：
即使你當(dāng)初是充滿了失望和悲傷，這個(gè)時(shí)候你也會(huì)逐漸的回憶起來(lái)你們過(guò)往其他事件的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
情緒波動(dòng)期雖然對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很不理智的時(shí)間，但是它好就好在在那個(gè)階段，你對(duì)對(duì)方的負(fù)面情緒被發(fā)泄的一干二凈，已經(jīng)沒(méi)有再多新的負(fù)面情緒產(chǎn)生了：
人都不在了，你和誰(shuí)生氣去？
所以這個(gè)時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到一種更猛烈的感覺(jué)，叫做：不適應(yīng)。
因?yàn)樵谝黄鸬臅r(shí)間太久了，之前你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，每天肯定或多或少有一部分時(shí)間是空出來(lái)留給對(duì)方的，但是現(xiàn)在這個(gè)地方一下子出現(xiàn)空白，你感覺(jué)無(wú)所適從。
人一沒(méi)有事做就容易胡思亂想，你那個(gè)空白的時(shí)間沒(méi)有補(bǔ)上，你不知道要做些什么，所以肯定會(huì)不習(xí)慣，開(kāi)始發(fā)呆，進(jìn)一步想到對(duì)方，越想越放不下。
但是轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)想一想：
這段空白的時(shí)間并不是一開(kāi)始就有的，你們?cè)谝黄鹬埃@段時(shí)間肯定也是被安排出去了，在那個(gè)時(shí)候你肯定也在做自己的事。
說(shuō)一個(gè)更簡(jiǎn)單的例子吧：
有沒(méi)有覺(jué)得自從你有了另一半，你的社交生活明顯變少了？
所以，在情緒的緩和期，你要首先接受你們分手的事實(shí)，明白兩個(gè)人已經(jīng)不合適，接下來(lái)開(kāi)始認(rèn)真的考慮你有哪些活動(dòng)是過(guò)去為了談戀愛(ài)而割舍下的，你要慢慢的把它撿起來(lái)。
因?yàn)閼賽?ài)這個(gè)事本身對(duì)你原有的生活節(jié)奏就是一個(gè)沖擊，它打亂了你原先的生活，然后形成了一個(gè)新的節(jié)奏。
那么當(dāng)它消失后，你的生活節(jié)奏自然會(huì)亂掉，因?yàn)槿鄙倭艘粋€(gè)模塊。
因此如果想要生活真正回到正軌，你就需要重新?lián)炱饋?lái)之前被你割舍掉的模塊補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，不然你就會(huì)永遠(yuǎn)處在一個(gè)面對(duì)新?tīng)顩r不適應(yīng)的狀態(tài)。
情緒穩(wěn)定期：反思，總結(jié)
第三個(gè)階段是情緒的穩(wěn)定期，在第三階段時(shí)，你已經(jīng)開(kāi)始逐漸接受分手的事實(shí)，重新適應(yīng)單身的生活了。
在第二階段，你還是會(huì)不習(xí)慣沒(méi)有對(duì)方的日子，內(nèi)心還是有所期望和懷念的。
但是到了第三階段，通過(guò)把之前空缺的生活節(jié)奏補(bǔ)上來(lái)，你已經(jīng)漸漸習(xí)慣了單身生活，你的生活開(kāi)始重新進(jìn)入了正軌。
推薦失戀了可以看的類似心理學(xué)的書(shū)籍
素黑的《一個(gè)人，不要怕》
還有她的其他書(shū)。你可以去douban.com看看她還有其他那些書(shū)。也可以去她的博客多讀讀。
平時(shí)多出去社交、散心，發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上的選擇之多，你的心胸便會(huì)逐漸開(kāi)闊明朗。
遇到一時(shí)想不明白的心思，一定要給自己時(shí)間，多多放松自己。對(duì)于失戀，時(shí)間是更好的藥。一段時(shí)間過(guò)去之后，你自己都會(huì)驚訝，怎么自己竟然對(duì)那個(gè)人、那些事，一點(diǎn)也不在乎了。
【歸納】挽回分手后的心理學(xué)書(shū)籍？關(guān)于分手挽回的書(shū)籍？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“關(guān)于分手挽回的書(shū)籍”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
