【序言】疫情風控導致分手怎么挽回？有因為疫情分手的嗎？來看看情感百科，找到情感思路“疫情風控導致分手怎么挽回”的內(nèi)容如下：
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和男朋友分手了怎么挽回？
正常，這種人確實不少，他們并不是不重感情，只是在感情中愛說分手，想要得到自己想要的結果。
1、第一你要知道呀你男朋友的脾氣、秉性。你們倆這樣反復復的爭吵、和好、提分手，肯定會傷感情的，建議好好和他溝通，把你內(nèi)心的感受、想法和困惑告訴他，看他如何反應和解釋。
如果他足夠愛你，偶有摩擦和矛盾是正常的，但這決不是提出分手的理由。兩個人相愛是緣分，相處不易。
這些問題是你們愛情之間的一個鴻溝，如果說你們不及時的去修補你們的關系還裝作假裝看不到，那有可能就無法挽回了。如果問題沒有解決，我們就哄一哄，撒一個嬌下當是可能挽回來了，但是時間久了總有一天你們會爆發(fā)！
一旦爆發(fā)你們可能連挽回的余地都沒有，不要相信說我們做出挽回，然后我挽回來我就沒有這回事，挽回沒有百分之百，包括戀愛沒有百分之百成功的，只能說成功率增加，沒有說百分之百的。
2、反思之前為什么會分手
和男朋友吵架說要分手了，你需要做的第一件事就是仔細分析導致分手的因素，考慮一下這些因素是否會導致更多的關系問題，如果你想要重新回到一起，那么你就必須解決這些問題。
這其實就掉進了雙方吵架的一個陷阱里面，到更后你們就會發(fā)現(xiàn)彼此其實已經(jīng)超脫于吵架事情的本身，而是單純的為了氣對方一下，讓對方不高興一下，或者讓對方為自己著急一下。
3、首先一點，你應該學會觀察，學會抽離于吵架本身的事情，用一個旁觀的上帝的角色去觀察一下你們倆的整個事件。不管你錯還是正確，
就是首先可以安撫一下對方的情緒。這個時候的安撫可以是不帶任何正確或者是錯誤的。目的其實就是使我們雙方冷靜下來，正確的思考目前吵架的原因。
4、緊接著等待雙方都平靜下來的時候，你可以說一下自己心里的感受。
例如是因為對方不送自己禮物而感受到對方，可能奚落冷落自己了，從而感覺到心里很空落落的。你都可以大膽地把這些感受講給自己的另一半。接下來你需要告訴對方的是，你希望這件事情對方以后怎么改正，或者說如何解決。
這個時候你們兩個就已經(jīng)站在同一條線上了，目的是為了你們的感情更好的成長起來。
女友決心分手怎么挽回
若是因為一些小事就分手，太不值得了
分手也是一種開始，保持一個好的心態(tài)
兩個人好好說清楚，把各自的想法都說明白了
在一起是一種緣分，分開也是一種信任
女孩子一般都希望你能哄著她，捧著她
但是，愛情有時也建立在相互理解和信任的基礎的
絕情女人分手挽回絕招，如何挽回絕情的前女友
有人問我：絕情的前女友該怎么挽回？其實這是要看具體情況的，有三種類型我不建議你挽回——
第一種是"利益共生體"。 這類女人認為物質(zhì)高于愛情，她們喜歡在戀愛關系中謀財路，一旦發(fā)現(xiàn)獲得越來越少， "共生"解體，她會就選擇頭也不回地離開。
心理學上通常會將這樣的關系稱為"戀愛回報關系"。在我曾經(jīng)咨詢的一個案例中，男人為了給女人開店，投資了200萬，當女人要求追投，男方不答應時，女人決然提出了分手。
第二種是玩弄感情的女人。 她們的絕情來自于對感情的不忠，她們的感情原本就飄忽不定，不值得挽回。
第三種是不能共患難的女人。 所謂有福同享有難不能同擔，她們會在你更需要幫助的時候離開你，比如*、比如財務危機。
前不久有一個來訪者H，他的情況不屬于上面講的三種，所以我將它拿出來和大家分享。
H和前女友是大學同學，畢業(yè)后一起留在陌生的城市打拼。前女友比較內(nèi)向，也是一個特別懂事的女孩子，從來不和他吵架，對他的照顧也可謂無微不至。就在兩周前，H因為公司臨時加班，忘記了給女友過生日，回到家的時候，發(fā)現(xiàn)衣柜里、洗漱間，有關女友的一切用品都消失不見了。讓H想不通的是，女友的離開沒有任何預兆，就連一個留言都沒有。
H認為，前女友一直都很支持他的工作，平時他加班很晚回家后還能品嘗到她做好的夜宵，他不能接受的不僅僅是分手這回事，更是前女友的絕情——
"她是不是厭惡我到了極點，就連分手都不愿意當面跟我說？"
"以我對她的了解，她絕對不會因為生日的事情絕情到這個地步，她是不是外面有人了？"
"她這樣絕情，我是不是沒有機會了？"
H在"被迫斷聯(lián)"后，感到非常絕望，認為自己沒有一點挽回的機會和希望，可是經(jīng)驗告訴我——這反而是個好現(xiàn)象。
為什么這么說呢？通常情況下，女人比男人更看重戀愛沉沒成本，一段感情的付出和經(jīng)營原本就不易，不是說放下就能放下的，加上人的情感依戀存在著慣性，所以H的前女友選擇回避，很大程度上并不是因為厭惡，而是因為她沒辦法面對H,沒能徹底放下。
為什么H的前女友會表現(xiàn)地如此絕情呢？
很多女人對一個男人"絕情"之前，大致都經(jīng)歷了一個絕望的階段：期待——失望——再期待——再失望——還期待——還失望——絕望。所以絕望是用無數(shù)次的失望堆砌起來的，而"絕情"的根源正是因為"絕望"。
女人在愛情里的投入相對于男性來說，會更加感性并且會抱有更多的期待。這是因為男人和女人在思維上存在著很大的差異。
通過對H前女友進一步的了解發(fā)現(xiàn)，前女友是屬于習得性回避型人格，就是兩人在發(fā)生矛盾或者需要作出選擇的時候，回避型人格往往會采取一種 "不反對、不爭取、不表達" 的態(tài)度，TA們的口頭語很有可能會是——"沒關系，我隨便。"而習得性回避通常是在成長環(huán)境中逐漸養(yǎng)成的。H回憶，前女友幼年時，她的父親經(jīng)常因為一些小事而大發(fā)雷霆，而她母親則一聲不吭，H的前女友耳聞目染，并將這種處理問題的方式，帶到了自己的生活中。
由此可見，H認為她乖巧、聽話其實只是表象，是前女友采取的一種回避態(tài)度，
實則上，這樣會導致她的情感需求無法得到滿足，負向情緒積壓，所謂的"不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡"就是真實寫照， 情緒爆發(fā)的那一天，也就是離你而去的那一刻了。
我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象——女人在愛情里付出得蠻多，卻很少能得到男人的一聲贊賞。
大多數(shù)80后、90后女生都是獨生子女，在家里不能說嬌生慣養(yǎng)，但也是得到了全家人的寵愛。 當她們進入一段愛情，需要面對的不僅僅是情感上的洗禮，還得接受身份的轉變。 這對任何人來說，都不是一件簡單的事情。
能不能順利過渡，和戀人的鼓勵和認同是密不可分的 。 很多戀愛或婚姻都是因為——不值得而告終，不值得的本身不是因為這個男人的感情在發(fā)生什么變化，而是這個男人對于她的努力視而不見。 從心理學角度來講，贊美一個行為，可以讓這個行為一直發(fā)生下去。所以男人有時候嘴甜是一件好事，總比覺得這是女人應該做的來得強。比如女生在自己家中十指不沾陽春水，當她為你收拾屋子、洗衣疊被的時候， 有所感恩和贊美是理所當然的。
H和前女友存在這樣的問題：H是個直男，雖然他享受著女友的體貼和溫暖，卻從來沒有一句感恩或贊美，前女友覺得很委屈，對愛情美好的向往產(chǎn)生質(zhì)疑。以下是前女友的閨蜜給到H的反饋。
當H把對話截圖發(fā)給我的時候，我覺得他有一種"死豬不怕開水燙"的感覺，如果H以前一直用這樣的表達方式和前女友交流的話，那么她的絕情還有另外的一種可能，就是——低位覺醒。
當一個人一直被強壓，過著低自尊的生活，那么人體的"生本能"就會覺醒。就會想法設法逃離；比如一個一直在家里低自尊的人，更終會因為老公在花盆里扔了一個煙蒂而堅決離婚。 低位覺醒，也是自我意識的覺醒。H有很明顯的大男子主義，他喜歡在感情里、生活中一直占據(jù)高位，這會給女友造成壓迫感，導致逃避或反抗。
挽回的第一步
自我覺察的意思是從自身找原因。H可以通過兩個維度去考量這段感情。
首先是反思相處模式
回憶一下，前女友是從什么時候開始對你的態(tài)度發(fā)生改變的？那個時候，發(fā)生了什么事情？是她認為很重要而你卻忽略了的？是因為自己的高位給了她壓力，還是自己太沒有主見？是因為自己掌控欲太強，還是太沒有把她當回事？
冰凍三尺非一日之寒，如果要挽回，就得將日子在你腦子里頭再過一遍，假設同樣的事情再一次發(fā)生，你的做法是不是會有所改變？
其次是溝通方式
H的溝通方式顯然太過直白，缺乏共情能力和高情商。比如當前女友的閨蜜說到她很辛苦的時候，H可以這樣表達："你說得沒錯，我也看到她的付出了，我心里是懂的，就是不太會表達。"將自己合理化。
挽回的第二步
核心需求并不是讓你去"舔狗"，也不是讓你低自尊，而是了解前女友期待的是什么？由于男女思維的差異，男人容易忽視女人的核心需求。
H前女友的絕情，歸結起來還是因為情感體驗太差，我經(jīng)常在說，分手不是失敗，而是自我成長。想清楚這些，你才能做挽回的準備。
挽回的第三步
H無法聯(lián)系到前女友，但可以通過她的閨蜜進行自我描述。自我描述的目的是爭取獲得閨蜜的認同——"借東風"，讓前女友放下對他的防備。
H需要弱化自己的情感需求，也就是復合需求，接受分手事實，雖然這在情感上有一定的難度，但卻是立竿見影的。
挽回的第四步
鋪墊舒適感的目的是讓目前的狀態(tài)不那么僵持，對分手進行合理化。你可以給她留言，講一下分手以后你的感受是什么，表達一下你的歉疚，以朋友的身份存在于她的朋友圈，偶爾點贊，也在朋友圈展示你積極生活的一面，以及讓她看到你的變化；比如你可以說："這段時間我想了很多，發(fā)現(xiàn)主要是我的問題，你離開我，我特別能理解，希望你還能像以前一樣快樂。"
在此期間，你可以和她保持聯(lián)系，但盡量不要太多，比如一周1-2次，聊什么是很重要的，要避免發(fā)泄情緒、質(zhì)問、逼迫、過分關心等雷區(qū)，你可以和她聊感情以外的事情，比如工作、比如疫情、比如她感興趣的話題。
挽回的第五步
在以朋友的身份交往一段時間后，前任對你將會有很大的改觀，這時候，你可以這么說——
"我知道我以前做得不太好，讓你受了很多委屈，我一直以為愛是不需要表達的，但很明顯是我錯了，其實很感謝你讓我學會了珍惜，如果你愿意再給我一次機會的話，我一定會好好地愛你！但是如果你不愿意的話，我也能理解，我也愿意做你的男閨蜜，畢竟我們彼此都比較了解了，有什么心事都可以來找我。"
H的前女友是回避型女生，因此她需要更多的肯定和承諾，在第四步的時候，我讓H一定要做好情緒鋪墊，在前女友情緒化的時候，及時給到她積極的回應，讓她感覺是被重視的、被理解的，就會對他有信心，也所改觀。
挽回的第六步
其實價值展示實施起來需要滲透到細節(jié)當中去，會持續(xù)很長一段時間，也需要循序漸進。價值展示的前提是前任愿意和你復合。
很多人在復合之后，會長舒一口氣，感覺不需要再做工作了，其實這大錯特錯。一般對于一段感情，我們要考量的是四大價值——情緒價值、時間價值、物質(zhì)價值和外貌價值。情緒價值指的是你需要理解對方；包容對方，時間價值是看你是否有足夠多的時間與TA相處；物質(zhì)價值很好理解，你可以在她重要的日子送她喜歡的禮物，這個時候，千萬不要太摳門，只要在你能力范圍之內(nèi)更貴的就行，一份有紀念意義和價值感的禮物，代表著你對TA的喜歡程度；外貌價值，顧名思義就是顏值和衣著，在戀人面前展現(xiàn)的是精神面貌也是對TA的尊重。
總之，這是一場持久戰(zhàn)，需要有足夠的耐心和情緒管理能力。很多來訪者在情緒管理上就會出現(xiàn)比較多的問題，比如H在一開始就表現(xiàn)地很焦慮，在挽回過程中，消耗了很大的自信。我給他做了自信重建，讓他在紙上寫下自己的優(yōu)點和缺點，然后用1-2件事去作證，優(yōu)點值得贊美，而缺點可以嘗試著去改正。
我經(jīng)常說，不要因為前任絕情就不去爭取，其實不是因為人家有多絕情，而是因為你有多怕自己遭到拒絕！
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
為什么疫情期間很多情侶會分手 ？
你有沒有發(fā)現(xiàn)，在疫情反反復復的當下，分手、離婚的人似乎變多了，隔幾天我們就能看到某隔離區(qū)一對夫妻感情不和的新聞。為什么會有這樣的現(xiàn)象呢？
據(jù)我的觀察發(fā)現(xiàn)，這些分手、離婚的人可以分為兩類：
一類是因為居家隔離，倆人24小時待在一起，彼此的缺點和毛病暴露無遺，逐漸開始相互嫌棄，不斷爭吵，更終雙方產(chǎn)生了難以調(diào)和的矛盾，感情走向了破裂；
另一類則是因為彼此長期異地無法見面，感情難以維持下去了，于是就分開了。
其實，從這兩類情況中我們不難看出：雖然很多人在疫情期間分手、離婚，但疫情并不是導致情侶分手及夫妻離婚的根本原因，它只是感情的放大鏡，放大的是彼此感情中本來就存在的問題，這些問題才是情侶分手及夫妻離婚的根本原因；疫情只是加速了彼此情感問題顯現(xiàn)的速度，進而提前了兩個人分開的進程，于是就產(chǎn)生了疫情期間分手、離婚人數(shù)變多的現(xiàn)象。
說到底，兩個人分手或離婚的原因還是彼此感情出了問題，而會導致兩個人情感破裂的問題又主要可以分為以下兩類：
一類是相處模式的問題。
通常來說，一段感情會走向破裂，很大一部分原因在于彼此陷入到了錯誤的相處模式中，比如付出-享受型和控制-逃避型的相處模式，它們也是更常見的錯誤的相處模式。
付出-享受型的相處模式是，兩個人中只有一個人在付出，另一個人一味在享受對方的好，而不給予對方反饋；這樣相處的后果往往是：付出的一方因為得不到反饋，內(nèi)心變得疲憊，并逐漸對伴侶失望，然后在某一個爆發(fā)點后，下定決心結束這段感情。
控制-逃避型的相處模式是，一方在感情里過于自我，只在乎自己的感受，總是以控制的方式要求另一半滿足自己、服從自己；但這種控制型行為往往會讓另一方覺得痛苦，或是激起了另一方的逆反心理，于是另一方就開始逃避這種控制，然后出現(xiàn)了一個追、一個逃的相處模式。時間一長，兩個人在兩種不同感受的驅(qū)使下，關系就會走向破裂。
另一類是溝通模式的問題。
一段感情能開啟，彼此之間肯定是有愛的，但這種愛是需要溝通去維持的，如果彼此無法有效溝通，愛就會一點點被消耗掉，感情也會變差。
比如有的人很缺乏安全感，希望另一半能多照顧自己、關心自己，但由于她不會表達這種需求，于是開始通過作、鬧等方式來吸引對方的注意；可這種方式并不會讓另一半了解她的需求，只會不斷地把對方推遠，更終兩個人就走不下去了。
可以說，如果無法掌握正確的溝通方法，你就沒辦法準確地讓另一半知道你的想法和需求，矛盾和沖突就會逐漸產(chǎn)生，感情在這種負面的溝通中就會越來越差，更終讓彼此散場。
對于很多人來說，如果能解決以上兩方面的情感問題，那么他們的感情就有可能重歸于好，再次收獲幸福；但遺憾的是，不少人都看不到感情本身的問題，只會去責怪疫情，發(fā)泄自己的怨氣，這種行為本質(zhì)上其實是一種逃避，是非常不可取的。
說到底，感情的問題還需要從感情內(nèi)部去解決，你需要客觀地去梳理、發(fā)現(xiàn)、審視問題，并找出問題的解決方案，再和伴侶一起解決。
愿你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。
女朋友下決心分手了怎么挽回
有多少人相信一見鐘情？一見鐘情，真的存在嗎？不管是電影、電視還是各種文學作品里，所謂的一見鐘情，很多男女主人公是不是就急不可待的找一個無人之所去行天倫之樂呢？這個時間他們就看到未來的愛情了么？我覺得不會吧。充其量也只是“一見鐘性”吧。
而真正的愛情應該是等一切都趨于平淡了之后要去冷靜思考的吧，可能有人會說那個階段愛情正在轉變?yōu)橛H情，不叫愛情了，如果愛情就這么簡單就消失了，那結婚之后還說什么我愛你呢？
如果性愛的甜蜜就詮釋了愛情的神圣，也未免有點太牽強了吧。覺得那種瞬間綻放的精彩應該被定義為“一見鐘性”，而其后才是冷靜思考以及處理問題的時間。
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我與一個“一見鐘性”的姑娘已經(jīng)相處兩年了，而且快到談婚論嫁的時間了，我們的相識是緣于網(wǎng)絡，面對著虛擬的網(wǎng)絡我就真的動了情。
但是能叫我跟她見面是因為我們視頻后我發(fā)現(xiàn)她是一個美女，不要說我淺薄，誰想跟一個恐龍妹見面,（這里不討論美與丑的問題，丑女有其自己的命運，不是誰都有義務去將就丑女）我們開始發(fā)一些露骨的斷信，打一些肉麻的電話，在我離校找工作的時候我們見面了，很自然的，去開房了，干柴烈火，可想而知。
后來我們工作在一個城市，開始同居，開始做一道只有兩個答案的選擇題，A)結婚 B）分手?；藘赡甑臅r間，得到的答案是結婚。
但是離交卷還有一段時間，這個答案的維護還需要兩人一起努力。我不能因為一見鐘情而選擇了結婚，這樣是對愛情和婚姻的不負責任。
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這種責任是一見鐘情能承擔得來嗎的？當然不能，兩人在對視而產(chǎn)生傾慕之情的一瞬間就看見了前后500年的事情了嗎？用幾秒鐘的時間去思考一輩子的問題，也確實是一種很爽的感覺，如果有機會真的想體會一下呢，可能要下輩子了，呵呵。
愛情可能是源于一見鐘情，但一見鐘情并不等于愛情，一見鐘情決定了愛情是沖動的，也是不負責任的，很多男女就因為一見鐘情而結合，他們并沒有考慮更長遠的現(xiàn)實問題，這種瞬間未經(jīng)過深思熟慮的愛往往不堪一擊。愛情，必須經(jīng)得起經(jīng)過長時間的考驗與深思熟慮，而一見鐘情只是對方的外貿(mào)在吸引著你，不能作為婚姻的依據(jù)。
【綜述】疫情風控導致分手怎么挽回？有因為疫情分手的嗎？不懂就看，不知就學，更多關于“有因為疫情分手的嗎”的答案關注映森：http://m.horslemonde.com/
