【導(dǎo)讀】挽回婚姻的七點(diǎn)計(jì)劃？婚姻挽回攻略？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回婚姻的七點(diǎn)計(jì)劃”的內(nèi)容如下：
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挽回婚姻的技巧步驟，7個(gè)步驟幫你挽救婚姻
如果你認(rèn)為你的婚姻是命中注定的，那么這些建議可以幫助你在一切都太遲之前解決問(wèn)題。
菲兒是婚姻拯救專(zhuān)家，可以在這里幫你學(xué)習(xí)如何拯救你的婚姻。
如果你對(duì)正在發(fā)生的事情感到憤怒，或者對(duì)你改善現(xiàn)狀的能力感到絕望，那么你的婚姻可能需要挽救。
好消息是，像憤怒和絕望這樣的情緒可以為挽救婚姻提供重要的線(xiàn)索。
這些負(fù)面情緒給了你洞察力，可以幫助你弄清楚你在你們的關(guān)系中想要什么，不想要什么。
讓我們來(lái)看看如何利用這些負(fù)面情緒來(lái)引導(dǎo)你走向更好的婚姻。
菲兒的客戶(hù)中有一些夫婦在接受咨詢(xún)時(shí)，長(zhǎng)期對(duì)配偶感到憤怒，對(duì)彼此關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望，許多人正在考慮離婚。
當(dāng)咨詢(xún)結(jié)束時(shí)，他們重新打造了美好的婚姻。
以下是菲兒為那些想知道如何挽救婚姻的人推薦的七個(gè)步驟。
1. 把你爭(zhēng)論或感到絕望的所有問(wèn)題都列出來(lái)。
憤怒并不意味著是時(shí)候爭(zhēng)吵了，絕望并不意味著你應(yīng)該放棄挽救婚姻而離婚，憤怒和絕望確實(shí)表明你的婚姻道路上出現(xiàn)了問(wèn)題。
所以，從問(wèn)你自己開(kāi)始，“我感到生氣或絕望的是什么?”
列出你們一直在爭(zhēng)論或放棄的所有問(wèn)題。在你的清單上包括那些與你的配偶有關(guān)的問(wèn)題，以及那些使你惱怒和沮喪的問(wèn)題。
2. 把注意力轉(zhuǎn)移回自己身上。
回到你的清單，問(wèn)自己:“關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我想要什么?”或者“我關(guān)心什么?”
確保你沒(méi)有寫(xiě)你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在寫(xiě)“我希望他們……”，你還沒(méi)有轉(zhuǎn)移你的注意力。只列出以“我想……”開(kāi)頭的短句。
例如，寫(xiě)“我希望他們不要再這么亂，自己清理干凈”，重點(diǎn)是你的配偶。寫(xiě)的時(shí)候著眼于自己，“我想找到一種方法，讓我花時(shí)間呆的地方，比如廚房和客廳，變得更整潔有序?！?/p>
試圖改變你的伴侶只會(huì)招致防御，這種策略不會(huì)給你帶來(lái)任何好處。相反，你要用你的精力去弄清楚你想要什么，然后你自己會(huì)做什么不同的事情來(lái)得到它，并在更佳意義上成為“以自我為中心”。當(dāng)配偶們看到他們?yōu)榱说玫阶约合胍臇|西可能會(huì)采取不同的行動(dòng)時(shí)，他們會(huì)在挽救婚姻方面取得了進(jìn)展。
你也可以使用想象來(lái)幫助你實(shí)現(xiàn)拯救婚姻的前兩個(gè)步驟。通過(guò)閉上眼睛，你可以更深入地看到你潛意識(shí)里的想法和理解。
在腦海中演繹那些讓你產(chǎn)生憤怒、絕望感的情景。想象可以幫助你弄清如何在不改變對(duì)方的情況下，你可能會(huì)找到更好的方法來(lái)得到你想要的東西。
3. 避免詆毀
你們給對(duì)方的負(fù)面評(píng)價(jià)是完全沒(méi)有幫助的，只會(huì)給你們的關(guān)系造成更大的破壞。所以，不要再有批評(píng)、抱怨、責(zé)備、指責(zé)、憤怒、諷刺、挖苦或冷嘲熱諷了，也不要再突然提高聲調(diào)，升級(jí)憤怒了，請(qǐng)保持冷靜。
如果你們中的任何一方開(kāi)始變得很生氣，請(qǐng)盡早結(jié)束爭(zhēng)論。冷靜下來(lái)，這樣當(dāng)你們重新交談時(shí)，你們只會(huì)平靜地去交談。
有婚姻研究者發(fā)現(xiàn)，如果良性互動(dòng)和惡性互動(dòng)的比例是五比一，那么婚姻通常能維持下去。
那么，你的目標(biāo)是什么呢？是離婚還是維持長(zhǎng)久的婚姻呢？如果想要維持幸福的婚姻，請(qǐng)以百萬(wàn)分之一的比例為目標(biāo)，也就是說(shuō)，不要詆毀伴侶。
4. 建設(shè)性地表達(dá)你的擔(dān)憂(yōu)，并共同做出決定。
在敏感的談話(huà)中保持建設(shè)性的方法很簡(jiǎn)單，可以從以下三種可能的開(kāi)場(chǎng)白中選擇:
“我覺(jué)得 ...”
“我的擔(dān)心是……”
“我想要 ...”
了解彼此的擔(dān)憂(yōu)對(duì)于你們兩個(gè)人開(kāi)始做我所說(shuō)的雙贏華爾茲至關(guān)重要。雙贏的華爾茲的目標(biāo)是找到使你們雙方都滿(mǎn)意的解決方案，不再以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)為目標(biāo)，而是讓你們倆都對(duì)自己的行動(dòng)計(jì)劃感到滿(mǎn)意。
當(dāng)你們跳起雙贏的華爾茲時(shí)，注意到你們之間有差異，這可能會(huì)因?yàn)槟銈冮_(kāi)始爭(zhēng)吵或感到絕望而變得明顯，表達(dá)你潛在的擔(dān)憂(yōu)，詢(xún)問(wèn)并列出你伴侶的擔(dān)憂(yōu)，然后制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃來(lái)回應(yīng)你們雙方的擔(dān)憂(yōu)。
5. 消除三個(gè)破壞婚姻的壞習(xí)慣。
外遇、上癮和過(guò)度憤怒是破壞關(guān)系的因素。他們?cè)诮】档幕橐鲋惺遣豢尚械摹?/p>
如果你沉溺于這些自欺欺人、破壞人際關(guān)系的習(xí)慣中，趕緊把這些習(xí)慣從你的生活中清除。如果你的配偶是有問(wèn)題的一方，那么嘗試學(xué)習(xí)如何挽救婚姻可能是一個(gè)錯(cuò)誤。要么建立一種新的婚姻，而這些不會(huì)發(fā)生，要么結(jié)束婚姻。
6. 從根本上增加你與伴侶分享的正能量。
多些微笑，多些擁抱，更多的激情，花更多的時(shí)間在彼此喜歡的事情上;互相幫助，給對(duì)方多些贊美，多點(diǎn)妥協(xié)，一起做更多有趣的事情。
生活中更好的東西都是免費(fèi)的。你給出的積極因素越多，得到的就越多。
7. 回到基礎(chǔ)，研究一下成功婚姻所需要的技巧。
你會(huì)在沒(méi)有駕駛執(zhí)照的情況下開(kāi)車(chē)嗎?
尋找書(shū)籍和婚姻教育課程，學(xué)習(xí)婚姻伴侶的溝通和解決沖突的技巧。
有了這七個(gè)計(jì)劃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的憤怒和絕望會(huì)消失，幫助你把你的婚姻變成一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)的成功。
七招教你挽回夫妻感情
七招教你挽回夫妻感情
七招教你挽回夫妻感情，夫妻在一起久了感情淡了就會(huì)引出很多婚姻問(wèn)題，如果這時(shí)不及時(shí)挽回的話(huà)，那么很可能導(dǎo)致婚姻支離破碎。如何挽回夫妻感情，下面為大家分享七招教你挽回夫妻感情。
七招教你挽回夫妻感情1
挽回夫妻感情的攻略：男人的需求
女人總說(shuō)男人要面子、大男人主義、什么都要聽(tīng)他的、自尊心特別強(qiáng)等等。其實(shí)歸根結(jié)底，男人要的就是一份大丈夫的尊嚴(yán)，他們只是想滿(mǎn)足自己潛意識(shí)里的一份追求而已；他們只是想證明自己的價(jià)值、證明自己的能力、證明自己的優(yōu)越感。這樣的男人一點(diǎn)都不復(fù)雜，假如他們只是需要被認(rèn)同的話(huà)，那么事情就很簡(jiǎn)單了。因?yàn)槟阒灰o他所需要的，服從他，讓他的一切需求都在你身上得到了滿(mǎn)足的時(shí)候，你就能牢牢地把他拽在手心里了。但是切記這種滿(mǎn)足不是無(wú)底線(xiàn)的滿(mǎn)足，這樣反而會(huì)使你的價(jià)值變低，你應(yīng)該是有選擇的滿(mǎn)足，在某些時(shí)間你是可以拒絕的。
挽回夫妻感情的攻略：女人的需求
對(duì)于女人這種生物來(lái)說(shuō)，一切令她產(chǎn)生好奇的事物她都想要，而且會(huì)越要越多。她并不是有心機(jī)或是天生不能滿(mǎn)足，只是女人通常都會(huì)比男人細(xì)膩、敏感，而且脆弱。她的貪心只是需要更多的愛(ài)，更多的在乎來(lái)體現(xiàn)自己的存在感，像個(gè)孩子一樣是很單純的。你要學(xué)會(huì)篩選她們真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么，以一種引導(dǎo)的姿態(tài)去照顧一個(gè)女人的話(huà)，哪個(gè)女人會(huì)舍得離開(kāi)你？
挽回夫妻感情的攻略：懂得換位思考，勿抱怨不安
兩個(gè)人是不一樣的，更何況男女呢？你的戀愛(ài)，可能是站在男人的角度或者女人的角度。懂得換位思考自己的人生，這一生沒(méi)有什么能夠真正讓你痛苦。戀愛(ài)和分手都是人生中需要去體驗(yàn)的，人們往往看到的是幸福，卻忽視了踏往幸福生活的磨礪。只有咬著牙你只有咬著牙，走過(guò)去，才能看到生活美好的一面。挽回中更應(yīng)該要懂得換位思考，多站在對(duì)方的.角度考慮，你就會(huì)懂得不抱怨才是人生，看得開(kāi)才是生活。
挽回夫妻感情的攻略：培養(yǎng)自己吸引力的本源
你再想想，為什么當(dāng)初你會(huì)被對(duì)方吸引，會(huì)走到一起。愛(ài)情更根本的因素就是吸引力，想一想當(dāng)初你們之間為什么會(huì)互相欣賞，往往是因?yàn)槟銈冎g有一些共鳴。而愛(ài)情能讓兩個(gè)人變得更加美好，以前沒(méi)有嘗試的東西兩個(gè)人共同去體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)新鮮的事物和更多的話(huà)題，才會(huì)不斷的完善你們的愛(ài)情。
毒雞湯很多，但也不缺乏有道理的。但是有的人為什么只有完全放下前任，才能讓自己變得更好呢？根本不是這樣的呀！學(xué)會(huì)變成更好的人，也可以是為了更好的挽回！相反挽回中因?yàn)閷?duì)方拒絕你，你就自暴自棄。因?yàn)橥旎?，你要為自己積累足夠的“資本”。
七招教你挽回夫妻感情2
一、挽回婚姻要有堅(jiān)定的決心
挽回婚姻需要要堅(jiān)定的信心，在挽回之前，首先要思考這段婚姻是否值得挽回。了解自己想要挽回的動(dòng)機(jī)，才能正確預(yù)估挽回可能遇到的困難和自身的承受力，不至于處處被動(dòng)。如果值得挽回，那么就當(dāng)下定決心。挽回之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮，多半很難有結(jié)果，所以堅(jiān)定還得先堅(jiān)定信心。
二、尋找感情破裂的原因
感情破裂不一定完全因?yàn)闆](méi)有感情，其實(shí)很多相愛(ài)的人也不一定會(huì)走到更后，生活中的瑣碎事情，感情還不單單是兩個(gè)人的事情，還要伴隨著兩個(gè)家庭。所以弄明白你們感情破裂的原因很重要，俗話(huà)說(shuō)對(duì)癥下藥，知道了感情破裂的原因才能想到解決的辦法。
三、改變自己，改善夫妻之間的關(guān)系
改變自己，包括外在形象和內(nèi)在形象。外在形象方面，不是說(shuō)你一定要去整容，但是你可以適當(dāng)化妝或者讓自己看起來(lái)整潔干凈。千萬(wàn)別以為老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和愛(ài)情，都需要時(shí)時(shí)保鮮。內(nèi)在形象方面，一方面是揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揚(yáng)自己能被對(duì)方所接受，能吸引對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。另一方面則是豐富自己的生活，建立自信樂(lè)觀的心態(tài)。樂(lè)觀自信，在改變你內(nèi)在形象的同時(shí)，也能讓你外在形象方面更有氣質(zhì)。
四、溝通交流重新開(kāi)始。
復(fù)聯(lián)是個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，你可能需要先通過(guò)某些為斷開(kāi)的聯(lián)系方式或者社交圈重新恢復(fù)聯(lián)系，制造“二次吸引”。即便“二次吸引”成功，你還得記住，你們已經(jīng)離婚，沒(méi)了法律或者某些方面的關(guān)系，只是熟人而已，所以剛開(kāi)始還得從朋友做起?？恐慊謴?fù)的魅力，重新吸引對(duì)方，然后找機(jī)會(huì)好好溝通交流，將你前期的努力展現(xiàn)出來(lái)。挽回婚姻是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要有強(qiáng)大的信念和耐心，一步一步地實(shí)施挽回計(jì)劃，才能成功地修復(fù)婚姻，才能挽回破裂的婚姻。
五、真正的關(guān)心
很多時(shí)候你以為自己很關(guān)心她或者他，但是是真正的關(guān)心嗎。有時(shí)候你很容易忽略很多細(xì)節(jié)，特別是工作回來(lái)之后，加上更近心情不好，卻不能得到更親的人的理解，可想而知郁悶的心情會(huì)更加難受。所以盡量從細(xì)節(jié)上去關(guān)心他，不要用你以為的好去傷害她。
面對(duì)支離破碎的婚姻，女人需要冷靜應(yīng)對(duì)，采取正確的方法挽回破裂的婚姻。實(shí)在是挽回不了了就接受現(xiàn)實(shí)，這樣會(huì)遇到更美的自己，也只有自己愛(ài)自己了才會(huì)有人來(lái)愛(ài)你。
怎么能挽救自己的婚姻（7種挽救婚姻的更后方法）
如果你對(duì)所發(fā)生的事情感到憤怒，或?qū)ψ约焊淖儸F(xiàn)狀的能力感到無(wú)望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像憤怒和絕望這樣的感覺(jué)可以提供重要的線(xiàn)索和一個(gè)新的觀點(diǎn)。 `
這些負(fù)面情緒會(huì)讓你領(lǐng)悟到，可以幫助你理清在戀愛(ài)中你想要什么，不想要什么。讓我們專(zhuān)注于利用這些負(fù)面情緒來(lái)引導(dǎo)你走向更好的婚姻。
我可以獨(dú)自拯救我的婚姻嗎？
然而，是的，一方盡一切努力挽救婚姻是可能的，如果你發(fā)現(xiàn)自己處于這種情況，那么你知道這樣做并不能很好地表明你的伴侶對(duì)你們關(guān)系的承諾。
然而，夫妻一方可以采取一些行動(dòng)來(lái)挽救這段關(guān)系。
例如，想一想你在某些情況下是如何反應(yīng)的。你如何做才能以更多的同理心，愛(ài)心和理解伴侶來(lái)做出反應(yīng)？
它可能會(huì)讓你覺(jué)得背負(fù)著巨大的負(fù)擔(dān)，所以當(dāng)你是唯一一個(gè)愿意投入挽救婚姻行動(dòng)的人時(shí)，一定要注意這個(gè)因素。
我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？
當(dāng)伴侶雙方都愿意并能夠不惜一切代價(jià)時(shí)，這是一個(gè)很好的跡象，說(shuō)明失敗的婚姻值得拯救。當(dāng)然，不是所有的夫妻都是一樣的，婚姻也是如此。
由于害怕面對(duì)分居或離婚的現(xiàn)實(shí)，對(duì)失敗的婚姻感到遺憾，許多夫妻在回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)都很糾結(jié)。
但是，如果你們的關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，信任可以重建，你們擁有相同的價(jià)值觀，并且仍然對(duì)彼此有更大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。
當(dāng)你們相愛(ài)時(shí)，愛(ài)情就像膠水一樣把你粘在一起。但是，這比單純的相愛(ài)要深得多，因?yàn)閱慰繍?ài)情是無(wú)法修復(fù)一段感情的。
每一段婚姻都能被挽救嗎？
離婚率在40%-50%之間，很明顯，不是每段婚姻都能被挽救。但大多數(shù)婚姻可以。
因?yàn)槊繉?duì)夫婦都是不同的，在他們的婚姻中都有自己的一系列問(wèn)題，這歸結(jié)為你想要修復(fù)你們的關(guān)系的首要原因。你們?cè)跍贤ㄉ嫌欣щy嗎？你配偶的家庭會(huì)影響你們的關(guān)系嗎？你的伴侶是否很快就會(huì)批評(píng)你？
這些情況或多或少都是可以一起解決的。
然而，有一些情況會(huì)使事情變得復(fù)雜，比如伴侶有毒癮，伴侶欺騙和破壞信任，或者伴侶有精神*。
糟糕的婚姻能被挽救嗎？
你的婚姻狀況很重要。
如果婚姻是有毒的，或者身體或情感上的虐待，請(qǐng)注意：這絕不是可以挽救的關(guān)系。事實(shí)上，在你的關(guān)系中經(jīng)歷虐待或有毒的行為應(yīng)該指向你的退出之門(mén)。
有毒或虐待的關(guān)系不僅僅是不好的，而且是有害的——對(duì)你，對(duì)你的孩子，以及對(duì)你的未來(lái)。
至于婚姻是否可以被拯救，首先問(wèn)問(wèn)自己為什么你認(rèn)為你的婚姻不好？是因?yàn)槟愫湍愕陌閭H經(jīng)常吵架嗎？你對(duì)你的配偶有怨恨嗎？你是否討厭你伴侶的一些不良行為？
雖然這些都不一定指向一個(gè)“糟糕”的婚姻，但它們無(wú)疑是夫妻可以維持的一段關(guān)系的組成部分。
如何用7個(gè)步驟拯救你的婚姻
當(dāng)你感到絕望時(shí)，如何挽救婚姻？
我的大多數(shù)客戶(hù)都是來(lái)接受咨詢(xún)的夫妻，他們對(duì)自己的配偶感到長(zhǎng)期的憤怒，對(duì)他們的關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望。許多人正處于離婚的邊緣。在咨詢(xún)結(jié)束時(shí)，他們已經(jīng)創(chuàng)造了長(zhǎng)久的美好婚姻。
以下是那些想挽救婚姻的夫婦的七個(gè)步驟。
1. 把你們爭(zhēng)吵或感到無(wú)望的所有問(wèn)題列出來(lái)。
憤怒并不意味著是時(shí)候吵架了。無(wú)望并不意味著你應(yīng)該放棄拯救你的婚姻而離婚。憤怒和無(wú)望確實(shí)表明有一個(gè)問(wèn)題，在你們的婚姻道路上有一個(gè)障礙。
因此，首先要問(wèn)自己，"什么讓我感到憤怒或絕望？"
寫(xiě)出一個(gè)清單，列出你們一直在爭(zhēng)論或放棄的所有問(wèn)題。在你的清單上包括那些與你的配偶有關(guān)的問(wèn)題，以及那些讓你惱怒和沮喪的問(wèn)題。
2. 把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上。
回到你的清單上，問(wèn)自己："關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我想要什么？"或者，"我關(guān)心什么？"
要確保你不是在寫(xiě)你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在寫(xiě) "我希望他……"，你還沒(méi)有轉(zhuǎn)移你的注意力。只列出以"我想……"開(kāi)頭的短語(yǔ)。
例如，寫(xiě) "我希望他們不要再這么亂，自己打掃衛(wèi)生"，重點(diǎn)放在你的配偶身上。這樣寫(xiě)："我想找到一種方法，使我花費(fèi)時(shí)間的空間，如廚房和我們的客廳，變得更加整潔有序"，重點(diǎn)是你自己。
試圖改變你的伴侶只會(huì)引起防御心理。這種策略將使你一無(wú)所獲。
相反，用你的精力來(lái)弄清楚你想要什么，然后用不同的方式來(lái)得到它，在更好的意義上成為 "以自我為中心"。當(dāng)配偶看他們可以以不同的方式來(lái)獲得他們想要的東西時(shí)，他們會(huì)在拯救關(guān)系方面取得進(jìn)展。
您還可以使用可視化技術(shù)來(lái)幫助您實(shí)現(xiàn)前兩個(gè)步驟。想象使你閉上眼睛，更深入地看到你潛意識(shí)的想法和理解。
3. 消除負(fù)面情緒。
你們給對(duì)方的負(fù)面垃圾是完全沒(méi)有幫助的。
對(duì)彼此的負(fù)面評(píng)論只會(huì)損害積極的關(guān)系。所以，不要再批評(píng)、抱怨、責(zé)備、指責(zé)、憤怒、諷刺、挖苦或冷言冷語(yǔ)。也不要再提高嗓門(mén)或怒氣升級(jí)。保持冷靜的狀態(tài)。
如果你們中的任何一方開(kāi)始變得激烈，應(yīng)盡早退出爭(zhēng)論。冷靜下來(lái)，這樣當(dāng)你們?cè)俅谓佑|時(shí)，你們只會(huì)平靜地、合作地交談。
如果良好的互動(dòng)與糟糕的互動(dòng)的比例是5:1，那么婚姻通常能維持下去。
但你是想生存，還是想茁壯成長(zhǎng)？如果茁壯成長(zhǎng)是你的目標(biāo)，那就以百萬(wàn)分之一的比例為目標(biāo)吧。這意味著不要潑臟水。
4. 建設(shè)性地表達(dá)你的關(guān)切，并合作地做出決定。
在敏感對(duì)話(huà)中保持建設(shè)性的一個(gè)簡(jiǎn)單方法是，從以下三組潛在的句子開(kāi)頭中挑選。
"我覺(jué)得……"
"我擔(dān)心的是……"
"我想……"
了解對(duì)方的顧慮對(duì)于你們兩個(gè)人開(kāi)始做我稱(chēng)之為雙贏的華爾茲是至關(guān)重要的。
雙贏華爾茲的目標(biāo)是達(dá)成讓你們雙方都滿(mǎn)意的解決方案。不要再以達(dá)到自己的目的為目標(biāo)。而是要讓你們雙方都對(duì)你們的行動(dòng)計(jì)劃感到滿(mǎn)意。
要跳雙贏的華爾茲，注意到你們之間的差異，這可能會(huì)因?yàn)槟銈冮_(kāi)始爭(zhēng)吵或感到無(wú)望而變得明顯。表達(dá)你潛在的擔(dān)憂(yōu)。詢(xún)問(wèn)并列出你伴侶關(guān)心的事情。對(duì)你的配偶有同理心。
然后，制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，以回應(yīng)你們雙方的關(guān)切。
5. 消除毀壞婚姻的三個(gè)因素。
外遇、上癮和過(guò)度憤怒——不用菲兒說(shuō)，相信你也知道這是破壞關(guān)系因素。它們?cè)诮】档幕橐鲋惺遣辉试S的。
如果你沉溺于這些破壞關(guān)系的習(xí)慣之一，請(qǐng)把這些習(xí)慣從你的生活中剔除。如果你的配偶是那個(gè)有問(wèn)題的人，試圖學(xué)習(xí)如何挽救婚姻可能是一個(gè)錯(cuò)誤。
要么建立一種新的婚姻，讓這些事情不發(fā)生，要么就結(jié)束這段婚姻。
6. 從根本上增加你與伴侶分享的正能量。
生命中更美好的東西其實(shí)都是免費(fèi)的。你給予的積極因素越多，你得到的就越多。
7. 回到基本問(wèn)題上來(lái)。
學(xué)習(xí)成功婚姻所需的技巧。
你希望在沒(méi)有接受駕駛培訓(xùn)的情況下開(kāi)車(chē)嗎？找一些關(guān)于婚姻的書(shū)籍和課程，學(xué)習(xí)婚姻伙伴關(guān)系的溝通和沖突解決技巧。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的憤怒和絕望消失了，幫助你把你的婚姻轉(zhuǎn)變?yōu)閻?ài)的成功。
怎樣挽回婚姻策略
有以下幾種方法可以參考：
1、把問(wèn)題擺到明面上來(lái)，解決問(wèn)題更重要的要先找到問(wèn)題，如果連問(wèn)題出現(xiàn)在哪兒都不知道，挽回婚姻簡(jiǎn)直就是在做夢(mèng)。
2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的伴侶，一方面是為了表示對(duì)他的尊重，讓他覺(jué)得你很在乎他，一方面讓他覺(jué)得你跟他是互補(bǔ)的。
3、適時(shí)給他溫暖，挽回婚姻的時(shí)候想要留住對(duì)方的心，就要讓他覺(jué)得他需要你，適時(shí)給他溫暖，了解他的需求，讓他感受到你對(duì)他的真心。
4、找情感專(zhuān)家指導(dǎo)，很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助，但是這些人會(huì)因?yàn)榍楦猩系钠钊狈陀^的判斷和指導(dǎo)，所以更好的辦法就是找情感專(zhuān)家給予指導(dǎo)，因?yàn)樗麄儠?huì)更客觀，方法也更科學(xué)正確。
5、重塑自己的形象，想要?jiǎng)e人改變對(duì)自己的看法，就得改變自己的形象，變得更好才能重新吸引伴侶的目光。
挽救婚姻的七個(gè)方法
一、知性?xún)?yōu)雅
知性?xún)?yōu)雅的女人都會(huì)很得男人的喜歡。妻子想要挽救婚姻，這一點(diǎn)必須要掌握。知書(shū)達(dá)理、性感魅力、優(yōu)雅大方。就算不全會(huì)，也要有那么點(diǎn)意思就好。也更能讓老公從新被你吸引。
二、改掉自身毛病
其實(shí)男人在工作中有很大的壓力，所以想回家是一個(gè)溫馨的家庭。所以愛(ài)嘮叨、愛(ài)埋怨、愛(ài)計(jì)較會(huì)讓老公感到很煩躁。更好的方法就是給老公倒杯水，聽(tīng)聽(tīng)老公的苦，讓老公休息好，等等。想要挽救婚姻，自身毛病就必須要改掉。
三、學(xué)會(huì)信任
不要因?yàn)槔瞎貋?lái)晚就開(kāi)始東問(wèn)西問(wèn)，不要因?yàn)槔瞎徊恍⌒恼成系目诩t、香水就懷疑逼問(wèn)。本來(lái)就是成人了，老公正要出軌肯定有一些小細(xì)節(jié)的改變，不要因?yàn)檫@些巧合就開(kāi)始大吵大鬧疑神疑鬼。這樣只會(huì)讓老公寒心，也會(huì)加速婚姻的破裂。
四、制造小浪漫
夫妻之間相處已經(jīng)很久了，每天都是上班吃飯睡覺(jué)，這樣有什么意思。制造小浪漫不僅可以增加情趣還能讓夫妻雙方都感受到對(duì)方的愛(ài)。還能讓枯燥的婚姻里，有一點(diǎn)小特別。
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