【序言】挽回中發(fā)現(xiàn)被當(dāng)備胎了？挽回前任的過程中被當(dāng)備胎？來看看情感百科，找到情感思路“挽回中發(fā)現(xiàn)被當(dāng)備胎了”的內(nèi)容如下：
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在感情中，發(fā)現(xiàn)自己只是一個備胎，應(yīng)該怎么辦？
你覺得還喜歡對方，你就要承受當(dāng)備胎的委屈。你覺得自己不那么喜歡對方，就無法打動對方。這個時候，更好放棄，也是為了自己的未來。你覺得對方對你好，你也可以選擇留在她身邊，前提是對方的人品沒有問題。既然知道自己被當(dāng)備胎用，不妨在這個時候認(rèn)真想想自己，想想自己是不是真的喜歡他?？梢钥纯磳Ψ降男愿?。
對方人品不夠好你沒有明確的關(guān)系，在這個時候你就應(yīng)該爭取這段感情。對方人品不好，那么此時更明智的做法就是選擇及時放棄，既然得不到對方，就一定不能留住對方。你真的愛她，你可以選擇和她在一起。你覺得自己真的喜歡，還能承受做備胎的委屈，那么你可以選擇在這個時候做備胎，而當(dāng)對方醒來的時候，你一定是更好的選擇。
你不妨問自己是不是真的喜歡她，這個時候你能不能承受做備胎的委屈。也可以把對方當(dāng)成備胎。如果你覺得在這段戀情中對方一直在欺騙你的感情，那么既然對方把你當(dāng)成備胎，那你就應(yīng)該試著找別人來和你的感情連接，感情世界里沒有對錯。覺得對方不再喜歡自己，就應(yīng)該做出改變。一般來說，如果對方性格好，那我們就應(yīng)該爭取對方。
覺得彼此相讓不妨讓自己承受做備胎的委屈，等待對方回頭搞清楚是什么關(guān)系。是備胎還是被人玩弄。他們都把情況藏在你的外面，和你戀愛，從而欺騙了你的感情。踩兩只船的人應(yīng)該遠(yuǎn)離。順其自然的事情之一就是你可以選擇。順其自然絕對不是強迫別人，或者是強迫自己。我對你有好感，或者你對我有好感。這段感情不應(yīng)該是負(fù)擔(dān)，而只是事實。我愿意和你分享。
輪為備胎，怎么挽回？
備胎的位置其實還蠻尷尬的，友達(dá)以上，戀人未滿?？赡苣阒恍枰倥σ稽c，再往前走一步，TA就會成為你那個對的人。但是如果這一步，沒有走后，那你們兩個可能永遠(yuǎn)也只是普通好友，或者比普通朋友多一點。要如何做，才能轉(zhuǎn)回這種局勢呢？
這其實是一個比較考驗情商的問題，當(dāng)然更考驗?zāi)銓A的了解程度。前幾年熱播電視劇《我可能不會愛你》，程又青和李大仁的革命情誼，被許多小伙伴羨慕著。在得知程又青可能被人愚弄后，李大仁連夜趕到她身邊，給她陪伴與溫暖。他默默地關(guān)心著她，而她一直在尋找自己的幸福，他們之間的相處，似乎總是友達(dá)以上。
如果你真的愛TA，想要和TA在一起，那就努力讓TA注意到自己。讓TA從心里了解到你是一個靠譜的人，是一個拖付終身的人，更要緊的就是要TA知道，其實和你做情侶也是一件不錯的事情。
有一個詞充滿了浪漫色彩，“不期而遇”，有人說這是緣分，比如你在一個偏遠(yuǎn)的小鎮(zhèn)與TA相遇，TA可能會說，“好巧哦，你也在這兒”。適度增加自己在對方面前出現(xiàn)的曝光度，有助于提高對自己的好感。當(dāng)然這種巧合，自己是可以營造的。前提是，你了解她的一切。
舉個簡單的例子，在得知她去某個餐廳吃飯前，不妨自己先到那個餐廳去，制造一種我們真的好有緣的錯覺，久而久之，TA可能會覺得你們大概真的是有緣。
挽回中前任把我當(dāng)備胎，挽回時淪為備胎該怎么辦
很多人明明很想認(rèn)真拯救前輩，卻不知道如何努力很久，更后卻止步于曖昧階段。當(dāng)他們仔細(xì)思考時，他們覺得自己像是他的備胎。
我們先分析一下為什么會這樣。首先，他不想再和你談戀愛了，這絕對是你們關(guān)系中的問題。這些問題讓他不愿意一輩子和你在一起，或者讓他對和你一起建設(shè)未來失去信心。如果你在恢復(fù)過程中不解決這些問題，他是不會改變主意和你復(fù)合的。
而他之所以選擇和你保持曖昧關(guān)系，是因為你沒有過多打擾他的正常生活，在某些方面滿足了他目前的需求，比如陪伴需求、性需求，以及考生時刻給自己安全感的需求。
他在為自己爭取的有兩點，一是不用再對你付出和負(fù)責(zé)的自由，二是另結(jié)新歡的機會。所以如果你想要修復(fù)這段感情，你就不難看出停在曖昧關(guān)系里任他擺布根本不會產(chǎn)生任何挽回的機會，除非很久之后他沒找到更合適的，退而求其次。
要打破這種情況，您需要執(zhí)行以下步驟。
1，樹立框架邊界
備胎之所以是備胎，是因為備胎非常靈活，完全沒有框架底線，想得到什么就得到什么，甚至為了滿足對方而委屈自己。
很容易給前任一種無所畏懼的感覺。他會覺得你離不開他。他可以想怎么對待你就怎么對待你，他可以隨時向你要他想要的東西而不用付錢。既然不用負(fù)責(zé)就能達(dá)到這個效果，為什么還要和你復(fù)合？
所以樹立起自己的基本框架，和前任之間有邊界感，是你挽回這段感情的先決條件，沒框架沒邊界，以后的挽回步驟什么的都不用談了。
他要你深夜陪他聊天玩游戲，直接說“不”，因為你要早點休息，他又不是你男朋友，不值得陪他熬夜；當(dāng)他想和你有親密行為的時候，就離開吧，因為他不再是你的男朋友，你也不是那種隨便和別人發(fā)生關(guān)系的人。
對于任何超出普通朋友關(guān)系的行為，你都要直接拒絕掉，記住，你要的是認(rèn)真的婚戀關(guān)系，他不給，他也沒權(quán)做那些越界的事。
2，刷新自己的舊有印象
你的前男友心里有一把非常精準(zhǔn)的尺子?；谒麑δ愕牧私?，他可以衡量你對他的價值。如果你保持不變，你在他心中的價值就會不變。只有當(dāng)你改變時，他才會給你一個新的測量。
一直被放在備胎位置的人肯定沒有做自我提升，你的價值沒有加分，他沒有理由把你“轉(zhuǎn)正”，所以你需要向他展示他沒有見過的特質(zhì)，刷新自己在他心中的固有印象，他才會重新審視你。
比如，在前任的印象中，你是一個沒有耐心的人，一切都很匆忙，所以你可以推翻這個印象來吸引TA的注意。注意，只有根據(jù)前者對婚姻和愛情的真實需求，有針對性地進行自我提升，才是有效的。
3，激發(fā)前任的占有欲
如果你的前任每次找你都出現(xiàn)，他會知道你在等著他，尤其是你總是向他暴露你的需求，比如有時候抱怨他不找你，他會明白他不僅可以支配你的行為，還會影響你的情緒，他不會有可能失去你的感覺，他的占有欲會休眠。
想要實現(xiàn)復(fù)合，你必然要喚醒他對你的占有欲，所以你需要隱藏自己的需求感，并讓他感到自己不再是你的第一優(yōu)先。
具體操作方法是有選擇地滿足他的要求。比如他約你出去吃飯，你說：“沒有，我安排了其他活動?！彼考s你三次，你至少要拒絕他一次。當(dāng)他覺得很多事情對你來說都比他重要的時候，就會激起他的嫉妒和占有欲。
4，在適當(dāng)?shù)臅r機給他一個推力
如果他不再像以前那樣無所畏懼，他會經(jīng)常主動找你，遵守你定下的規(guī)則，甚至?xí)┞端男枰?，比如他因為你不能陪他而不開心，甚至?xí)鲃咏o予，這樣你就可以創(chuàng)造一個向后進步的機會。
告訴他你很珍惜他，但遺憾的是不能再保持頻繁的接觸了，不然不利于雙方接納新的感情機會。這時候就是他比較被動了，他不得不做出一個選擇，要么與你復(fù)合，要么徹底失去這個更好的你。
在操作得當(dāng)?shù)那闆r下，做好這四個步驟，就會杜絕備胎的情況。選擇這種策略需要大家根據(jù)自身情況客觀把握恢復(fù)節(jié)奏，切不可鼓勵和急于求成。
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