【引言】婚姻挽回的四個(gè)原則？婚姻挽回五步法？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“婚姻挽回的四個(gè)原則”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、如何挽回婚姻 怎樣挽回婚姻
- 2、如何挽回婚姻
- 3、要怎么挽回婚姻
如何挽回婚姻 怎樣挽回婚姻
婚姻實(shí)在是一門困難的功課，有時(shí)候我們不得不承認(rèn)，婚姻是扼殺愛情的溫床，因?yàn)楹孟衲羌埢榧s一簽，兩個(gè)人都開始“做自己”、“松懈”了。
而“松懈”的同時(shí)，在婚姻階段又介入了越來(lái)越多的外部因素，比如雙方家庭，子女，家庭經(jīng)濟(jì)等等，這些在戀愛階段的干擾能力都是比較低，加之戀愛階段的IOI指標(biāo)往往較高，戀愛雙方往往會(huì)忽略這樣的問題點(diǎn)的存在，沒有準(zhǔn)備，沒有處理，當(dāng)婚姻到來(lái)，隨著這樣那樣的干擾因素加入，“忍”這樣的情緒會(huì)伴隨出現(xiàn)。
當(dāng)這樣的情緒出現(xiàn)，婚姻的壓力位就出現(xiàn)了，如果沒有將情緒進(jìn)行疏導(dǎo)或者問題進(jìn)行處理，隨著這個(gè)情緒的積累，婚姻就要面臨崩盤的危險(xiǎn)。
挽回婚姻是不是比單純的挽回戀情(挽回男友、挽回女友)來(lái)的困難?
從大范圍來(lái)講確實(shí)是這樣，很多人不理解，他/她都能跟我結(jié)婚了，甚至小孩都有了，為什么我挽回還困難過人家沒結(jié)婚的?
如剛才所說，干擾因素逐漸增加，也就是“羈絆”越來(lái)越多，當(dāng)挽回對(duì)象在這樣的“羈絆”中還選擇掙脫，可見“力度”之大，一般來(lái)講也都是經(jīng)過了深思熟慮的，是堅(jiān)決的。
另外婚姻的問題，因?yàn)椤叭獭蓖菃栴}點(diǎn)有很多的疊加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她會(huì)覺得單純是小三的問題，然后自己用行動(dòng)來(lái)試圖解決這個(gè)點(diǎn)，效果往往適得其反，原因就在于這里，婚姻挽回應(yīng)該更加注重問題點(diǎn)的判別以及先后段的區(qū)分。
在關(guān)于結(jié)婚的研究中，有三項(xiàng)指標(biāo)被記錄，一個(gè)是情感幸福(也就是幸福感)，第二個(gè)是生活滿意度，第三個(gè)是對(duì)戀愛到婚姻的這段關(guān)系的滿意度。
在婚姻破裂的初期，如果挽回者是憑借自己在挽回，往往很難能夠剖離問題點(diǎn)，所以呢，我會(huì)建議從這幾點(diǎn)先來(lái)嘗試緩和婚姻破裂開始時(shí)的激烈氣氛，同時(shí)再捕捉出問題點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)推進(jìn)。
一、先注意幾個(gè)原則。
1、避免沖突
挽救婚姻期間,更好不要批評(píng)對(duì)方。即使要說幾句,也要以溫柔的聲調(diào),因?yàn)闇睾偷穆曊{(diào)有利于心理溝通,能夠消除逆反心理。
不要在心情不佳或雙方爭(zhēng)執(zhí)不下的時(shí)候斷然做出任何決定,要等事過境遷之后,再心平氣和地去處理。
2、努力寬容對(duì)方
與挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的過程中，比較不主張不建議挽回者保持自己主觀感受，要懂得閉上一只眼,寬容對(duì)方的過錯(cuò)。
有些夫妻婚后竭力想改變對(duì)方,使對(duì)方的性格、愛好和自己趨于一致,結(jié)果往往事與愿違,不但不能改變對(duì)方,反而加大雙方心理上的距離。面對(duì)差異,理智的選擇是容忍。夫妻相處中的這種寬容,可以緩解生活矛盾,深化愛情。
3、注意缺點(diǎn)的彌補(bǔ)。
注意改變自己性格及習(xí)慣中的某些缺點(diǎn)。因?yàn)楦淖冏约嚎偙雀淖儎e人容易得多,在生活的愛好及習(xí)慣上適當(dāng)遷就對(duì)方,不僅可以消除許多磨擦,能夠較快的，較大概率的緩解緊張的氣氛，特別是那些還沒有簽離婚的，尤為注意。
二、主動(dòng)求和。
挽救婚姻是很迫切的，畢竟涉及的太多，不像單純的談戀愛，只是兩個(gè)人的事，還可以說慢慢來(lái)，除非特殊情況，建議先放低姿態(tài)，幽默和自嘲是主動(dòng)求和的更佳方法。若是自己做了錯(cuò)事,要主動(dòng)請(qǐng)求對(duì)方原諒。特別是對(duì)于男性挽回者，一般來(lái)說,矜持是女人的天性,男方應(yīng)主動(dòng)一些,放下男子漢大丈夫的臭架子,給女方賠個(gè)笑臉,說句好話。
三、提升1感2度。
1感2度就是剛才所說的幸福感、生活滿意度、對(duì)戀愛到婚姻的這段關(guān)系的滿意度。因?yàn)橥旎卣咦约禾幚碇?，剛才提到了單靠自己很難短時(shí)間做到對(duì)婚姻這種復(fù)合型的問題點(diǎn)進(jìn)行剖離并做針對(duì)性的處理，所以當(dāng)你自身來(lái)嘗試挽回婚姻的時(shí)候，我建議是先從大的面來(lái)緩解，包括剛才所說的主動(dòng)求和，先用寬泛的做法來(lái)試圖看看，會(huì)更適合沒有導(dǎo)師協(xié)助的情況下來(lái)進(jìn)行挽回。
1、提升幸福感。
提升幸福感主要從幾個(gè)點(diǎn)來(lái)著手，
首先是去習(xí)慣化，不將事物當(dāng)作理所當(dāng)然，看待事物時(shí)常換個(gè)角度，尋找新想法。大部分挽回者在這個(gè)階段還是跟對(duì)象在一起住的，這個(gè)時(shí)候你就要嘗試多聊一些不同的看法，多表達(dá)一些自己接觸的新事物，不要再用固化的模式跟對(duì)方相處。
其次是要避免3M。Magnifying(擴(kuò)大化)、Minimizing(縮小化)、和Makingup(虛構(gòu)捏造)，避免擴(kuò)大化自己的弱勢(shì)或錯(cuò)誤，實(shí)事求是，也不要縮小自己的優(yōu)勢(shì)和所作的貢獻(xiàn)，堅(jiān)持證據(jù)的客觀性，凡是用證據(jù)說話。
另外嘗試給予控制權(quán)，基于進(jìn)化論的原則，人在自然界一直都處于主動(dòng)的地位，被動(dòng)的生活導(dǎo)致無(wú)能感，適當(dāng)?shù)膶⒁恍┦挛锏目刂茩?quán)交給對(duì)方，能有效的提升對(duì)方幸福感。
更后利用3P(想歪的人請(qǐng)自行面壁去)，Permissiontobehuman(準(zhǔn)許為人)，接受這樣的感情、這樣的現(xiàn)實(shí)。InterpretingthesituationasPositive(將情況詮釋成積極的)，用積極的動(dòng)作與消極事件形成條件反射。TakingPerspective(換個(gè)角度)。
2、生活滿意度。
更簡(jiǎn)單的操作方式，就是從家居的體驗(yàn)先著手(如果你們還住在一起的話)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w驗(yàn)型的電器，家居，甚至更改一些布局，讓對(duì)方能夠在生活滿意度有舒適性的提高，也是一種不錯(cuò)的緩和方式。有一些人鼓吹風(fēng)水大師，通過風(fēng)水布局來(lái)改變婚姻狀況，其實(shí)就是這樣的路子。
3、對(duì)戀愛到婚姻的這段關(guān)系的滿意度。
這里建議多做一些戶外的邀約，如果有小孩，可以多組織“家庭日”這樣的活動(dòng)，更好的話請(qǐng)幾個(gè)人幫忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻為了維護(hù)自己的自尊心，不輕易向?qū)Ψ酵讌f(xié),堅(jiān)持要讓對(duì)方主動(dòng)找自己說話。這種情況下,更好用請(qǐng)人幫忙的辦法，比如找一個(gè)對(duì)雙方來(lái)說都有一定威信的朋友來(lái)主持一次邀約完成一次對(duì)話，你呢，順勢(shì)借梯下樓，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，證明自己是一個(gè)知錯(cuò)會(huì)改并且通情達(dá)理的人。
四、歸因推進(jìn)。
當(dāng)以上方式一套下來(lái)，還是沒有起色，甚至情況還處于惡化的情況下，這個(gè)時(shí)候，我們就不得不來(lái)觸碰“歸因”這件事了，說明你的婚姻的破裂點(diǎn)，直接的問題點(diǎn)起到的干擾已經(jīng)是非常大，那么就得進(jìn)行剖離來(lái)解決。
比如第三者，你得考慮進(jìn)行拆分動(dòng)作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根據(jù)抗拒度來(lái)做緩和，或者說彌補(bǔ)型的動(dòng)作，這些呢就得根據(jù)你剖離出來(lái)的問題來(lái)思考，順序也要多加考慮，一般原則是先處理容易達(dá)成的，先處理較近發(fā)生的。
如何挽回婚姻
按照下面11步來(lái)走，絕對(duì)能挽回?。?/p>
1、調(diào)整心態(tài)
首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，切勿急躁。在婚姻風(fēng)波中，更忌諱的就是懷疑甚至迷失自己，不管你們的婚姻已經(jīng)走到了多么糟糕的地步，一定要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，千萬(wàn)不能自亂陣腳。
2、理性分析
把問題擺到明面上來(lái)談。假如你不把自己的煩惱告訴另一半，就別期望你們的關(guān)系有所緩和。直面表達(dá)你的需求和不安，而不是一味的威脅或是指責(zé)對(duì)方，否則你的另一半就不會(huì)對(duì)你坦白。
3、仔細(xì)傾聽
另一半講話時(shí)，你要仔細(xì)傾聽，不要一直思考如何去反駁對(duì)方的觀點(diǎn)。假如你能明白對(duì)方的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，也許就能夠帶著不同的感情去看待對(duì)方了。
4、溝通交流
如果你們都清楚對(duì)方的想法，還想繼續(xù)維持這段婚姻，更需要的是坐下來(lái)花點(diǎn)時(shí)間好好溝通。兩個(gè)人平心靜氣的聊一聊，分析婚姻出現(xiàn)問題的原因，尋找更適合自己的婚姻相處模式，避免同樣的錯(cuò)誤再發(fā)生。
5、充滿愛意
這一點(diǎn)是維系婚姻生活更重要的一點(diǎn)，對(duì)你的另一半充滿愛意，讓對(duì)方感受到你的呵護(hù)。平時(shí)多做一些親昵動(dòng)作，對(duì)愛人的觀點(diǎn)表示支持。
6、共同活動(dòng)
和對(duì)方一起進(jìn)行活動(dòng)或者外出郊游，和你更愛的人度過歡樂時(shí)光，也許能重新營(yíng)造你們之間的浪漫氛圍，回想起初入愛河的美好。當(dāng)你們的婚姻遇到了麻煩，不妨進(jìn)行二次蜜月（如果做不到，可以跳過這一步）。
7、建立信任
說再多保證痛改前非的承諾，也不如實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。如果你承諾會(huì)減少游戲時(shí)間，就用行動(dòng)證明給她看。
8、原諒
無(wú)論對(duì)方做的事情多過分，只要你還想繼續(xù)這段婚姻，就要學(xué)會(huì)原諒。原諒另一半所犯的錯(cuò)誤才能幫你解脫，原諒對(duì)方是保證長(zhǎng)久幸福生活的關(guān)鍵一步。
9、尋求建議
可以參考美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的《奧克婚姻質(zhì)量評(píng)估》，從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財(cái)務(wù)管理、休閑活動(dòng)、親友關(guān)系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個(gè)因素去剖析婚姻深層矛盾，哪些方面需要提升？哪些區(qū)域是你們的風(fēng)險(xiǎn)？你還可以根據(jù)他提供的建議改善當(dāng)前的困境。
10、二次吸引
思考對(duì)方為何為會(huì)背叛婚姻？因?yàn)樗胍?，在你身上根本找不到。與其一直爭(zhēng)吵，不如讓對(duì)方先后悔。改變自己的生活，了解她的喜好，按照她的喜好為她付出，關(guān)鍵是讓她感覺到愧疚，我背叛了他，他還這樣對(duì)我好，讓對(duì)方意識(shí)到自己的錯(cuò)誤并且改正。
11、樹立新形象
向她保證，你一定會(huì)痛改前非。如果你承諾不再玩游戲或者不再嘮嘮叨叨，一定要堅(jiān)持下去，讓她看見你的努力。
要怎么挽回婚姻
1、重新認(rèn)識(shí)雙方，找準(zhǔn)癥結(jié) 你要把對(duì)方更不能接受的語(yǔ)言、行為、事件都羅列出來(lái)，看看是誰(shuí)在主導(dǎo)著夫妻戰(zhàn)爭(zhēng)。如果是自己，暫時(shí)把出軌事件放下，不追問，不責(zé)難，盡力改進(jìn)自己曾經(jīng)的不足，用溫情去挽回，讓丈夫找回曾經(jīng)情感滿足的狀態(tài)。如果是對(duì)方，那你需要去分析判斷，在漫長(zhǎng)的婚姻生活中，丈夫的本質(zhì)有沒有改變。意思就是他還是不是曾經(jīng)你愛上的那個(gè)人？如果答案是否定的，那么，放棄是高明之舉。因?yàn)樽屇銗鬯臈l件都發(fā)生了改變，繼續(xù)守著不屬于自己的感情就是一種負(fù)擔(dān)。如果答案是肯定的，你需要對(duì)他也有一個(gè)全新完整的認(rèn)識(shí)。搞清楚癥結(jié)才好對(duì)癥下藥，不然對(duì)于你們之間的相處和婚姻都會(huì)有很大的傷害。 2、積極溝通 老公出軌，女人怎么對(duì)男人挽回婚姻？對(duì)于一段婚姻而言，原則性的背叛無(wú)疑是更大的傷害。想要修復(fù)關(guān)系，首先要接受老公出軌的事實(shí)。沒凡事都不是一味逃避可以解決問題的?？梢圆饺牖橐龅牡钐?，證明你們?cè)?jīng)深愛著彼此，出軌并不一定要離婚收?qǐng)?。夫妻雙方坦誠(chéng)相待，解決在溝通上出現(xiàn)的障礙，從而引導(dǎo)老公回歸家庭。溝通是人與人之間的橋梁，只有多交流，你們才能了解彼此的想法，你們的相處才會(huì)和諧。 3、了解男人，把握心理 其實(shí)，據(jù)調(diào)查，很多出軌的男人都不愿意離婚。因?yàn)樗麄冎溃瑳]有人能夠取代老婆這個(gè)地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的一個(gè)調(diào)劑，是用來(lái)玩樂，而老婆是用來(lái)過日子的，如果有沖突也不能放棄這個(gè)家庭。還有不少男人出軌后后悔莫及，不愿意再犯。這個(gè)時(shí)候，女人的大度寬容就是男人更好的救命藥，他并非無(wú)藥可救！當(dāng)你知道自己老公出軌沒有辦法的時(shí)候，不如找專業(yè)的挽回大師幫助自己，早日挽回婚姻挽回幸福。 要怎么挽回婚姻2 1、分析問題，對(duì)癥下藥 既然問題已經(jīng)提到了離婚這種層次上，那么相信雙方肯定有著一些方面的矛盾需要解決。也許這些都是很小的事情，比如說男方不愛換襪子或者說女方不愛做家務(wù)等。說實(shí)話并不算什么太大的問題，但正是這種小問題，導(dǎo)致雙方對(duì)彼此都是一肚子意見，可以說只需要一根導(dǎo)火索，就能讓兩個(gè)人都燃起來(lái)。在婚姻當(dāng)中，唯一能讓雙方都冷靜的辦法就是先分析問題，勇于承認(rèn)自己在婚姻當(dāng)中的錯(cuò)誤，從而將婚姻從離婚的深淵當(dāng)中拯救出來(lái)。 2、給自己的婚姻留點(diǎn)余地 婚姻是兩個(gè)人的事情，如果經(jīng)營(yíng)的不好，那么婚姻這艘小船就要被婚外情所淹沒。這將是你們兩個(gè)人的問題，而不是對(duì)方一個(gè)人的責(zé)任。所以即使對(duì)方犯了錯(cuò)誤，也不要讓自己的婚姻一點(diǎn)挽回的余地也沒有。都說人年齡越大，便越會(huì)變得通達(dá)寬容。對(duì)于自己的丈夫，自己的親人，也不要總是冷眼相看。如果你能以溫和的態(tài)度對(duì)待對(duì)方，即使對(duì)方犯了錯(cuò)誤，那么你們之間還是有調(diào)和的余地。因?yàn)槿死潇o之余是會(huì)思念起一方的好的。只有給婚姻留有余地，將來(lái)你們之間的`婚姻挽回才會(huì)變得順利的多。 3、溝通 當(dāng)你們之前都清楚對(duì)方的想法，一條心想繼續(xù)過下去的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候更需要的就是坐下來(lái)花點(diǎn)時(shí)間好好溝通下了，兩個(gè)人坦誠(chéng)相見，用平常心聊一聊上一次婚姻問題的原因及心理，更好的改正自己對(duì)婚姻的相處模式，避免下一次的錯(cuò)誤再發(fā)生。 4、適當(dāng)保持距離，提升婚姻美感 “新鮮感”對(duì)于一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)終生的婚姻來(lái)說是非常重要的，也許從一開始的時(shí)候可能男女雙方不存在這樣的困擾，但是越往后走，越容易發(fā)現(xiàn)彼此的缺點(diǎn)，從而爆發(fā)各種各樣的矛盾。在婚姻當(dāng)中，適當(dāng)?shù)谋３志嚯x，也有利于提升新鮮感，盡量不要讓自己的每一面都暴露在對(duì)方眼中，就算暴露了，也是以一個(gè)朦朧的美感出現(xiàn)。同樣每次旅行也是能為人們的新鮮感加分，在彼此的眼中，對(duì)方不但會(huì)更美而且表現(xiàn)得好像更優(yōu)雅懂事。
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