【緒論】挽回前任的聊天案例知乎？心理學(xué)挽回前任？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回前任的聊天案例知乎”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、和前任復(fù)合的套路聊天
- 2、分手挽回更有效說話，挽回過程中如何聰明說話
- 3、分手之后，該如何正確與前任聊天，利用溝通技巧挽回前任呢？
- 4、挽回前女友聊天話題技巧，我們該如何聰明的去聊天
- 5、挽回中可以約前任吃飯打游戲接送了,怎么挽回
和前任復(fù)合的套路聊天
和前任復(fù)合的套路聊天
和前任復(fù)合的套路聊天，生活在這個(gè)世界中的人們有著喜怒哀樂和七情六欲，從前在一起便是相知相守一輩子。但現(xiàn)在確是戀愛分手，結(jié)婚離婚都變成簡單。以下分享和前任復(fù)合的套路聊天。
和前任復(fù)合的套路聊天1
一、和前任復(fù)合的套路聊天
1、想要跟對方復(fù)合，但發(fā)消息一定不能直接說出來，可以先發(fā)消息找對方見面，只是說長道短，沒有什么目的。在見面時(shí)，多和對方談?wù)勛约旱男氖隆?/p>
2、兩個(gè)人分手了，那么可以對對方說些感謝的話，或者說自己做的不好的地方。為日后能和好如初，彼此要用真心對待，不要為過去的事情而糾纏不清。
3、不要經(jīng)常聯(lián)系對方，這樣會讓對方覺得你很煩。在合適的時(shí)候可以相互交流，一起出去見面，了解一下更近的更新動態(tài)。慢與人相處，讓對方了解你的關(guān)心，時(shí)間久了也會對你重燃激情。
二、如何發(fā)信息撩回前任
1、要和對方復(fù)合，一定不要表現(xiàn)出很頹廢的狀態(tài)，那樣會讓對方更看不起你。因此，必須保持正能量，自己的日子仍然過得可以很好，這樣，當(dāng)對方看到你的時(shí)候，也許會重新審視你。
2、要與對方復(fù)合，可以創(chuàng)造一些機(jī)會，尋求對方的幫助，如果兩個(gè)人之間有什么問題，需要用一些技巧來挽回對方。別直接和對方談復(fù)合的事情，那樣會讓對方產(chǎn)生排斥。
和前任復(fù)合的套路聊天有哪些?如今的情侶如果說不來就會提出分手，可能是因?yàn)槿藗兊男谋容^急，不懂得好好珍惜彼此。有時(shí)，當(dāng)你真正理解了，你會感到后悔。至于如何發(fā)信息撩回前任，其實(shí)如果覺得很后悔，想要再次讓對方相信你，那么自己一定要多做些努力，讓對方看到你的改變。二人若能重歸于好，也是一種緣分。
二人在一起不容易，所以一定要好好珍惜。假如前段感情沒有做出足夠的努力，那么當(dāng)感情再一次恢復(fù)時(shí)，一定要抓住。因此，如果想要挽回一個(gè)人的心，必須付出更多的努力，在愛情上，需要兩個(gè)人都好好珍惜，才能換來對方的心。相處的時(shí)候，如果說了一些讓人傷心的話，一定要懂得認(rèn)錯(cuò)，不要互相計(jì)較。實(shí)際上挽回前任也是有一些套路和技巧，希望大家好好珍惜。
和前任復(fù)合的套路聊天2
一、挽回聊天22個(gè)話題
1、聊天過程中有意無意的去讓他回憶一下當(dāng)初你們兩個(gè)人在一起的美好時(shí)光，例如哪個(gè)地方是你們在談戀愛的時(shí)候十分想要去的，那么在說這些話的時(shí)候，我們也要讓你們兩個(gè)人處在這樣的環(huán)境當(dāng)中，相信對于你的挽回之路來講肯定會有一些幫助的。
2、在與他說話的時(shí)候，要改變之前的風(fēng)格，不僅僅十分顧忌他的感受，而且也會時(shí)不時(shí)的說一些笑話逗他開心，這在之前是完全沒有的，所以說你這樣的態(tài)度，你這樣的改變，相信也會讓他對待你們的感情有一個(gè)重新的考慮，畢竟現(xiàn)在的你已經(jīng)改變成了他之前曾經(jīng)幻想過的樣子。
二、和前任復(fù)合的套路聊天
1、在剛開始的時(shí)候，我們對于與他復(fù)合的事情絕口不談，只不過是關(guān)心一下他的日常生活，當(dāng)他感受到你的關(guān)心之后，當(dāng)他感受到你的變化之后，自然而然的對你會是另一種看法，另一種態(tài)度，到了那個(gè)時(shí)候我們再去大膽的向他表白，相信你成功的幾率肯定也會非常大的。
2、經(jīng)常性的參加一些你們兩個(gè)人共同朋友的聚會，在那個(gè)場合中相信他也絕對不會對你說出一些過分的話，在聚會時(shí)你也是對他無微不至的關(guān)心，這樣兩個(gè)人相處的時(shí)間多了相信，在你的各種關(guān)懷的攻勢下，他也絕對會成功的再次投入到你的懷抱中。
挽回的.路永遠(yuǎn)不會是一帆風(fēng)順的，所以說如果你想要挽回你的情人，那么就一定要做好心理準(zhǔn)備，只有你準(zhǔn)備的充分了，才會增加成功的幾率。
挽回聊天22個(gè)話題，你又學(xué)會了幾招呢?其實(shí)只要你能夠讓對方看到你現(xiàn)在的改變，看到你是真心實(shí)意的想要與他重新在一起，那么即使是一個(gè)話題，即使是你沒有用過多的甜言蜜語，也能夠成功地將它重新地拉入到你的懷抱中，畢竟你們兩個(gè)人曾經(jīng)也是有感情的，這就是你很有利的一點(diǎn)，他對于之前的你肯定也是十分的了解，對于改變后的你也一定充滿了驚喜。
我們每天都能夠讓他看到一些你的改變，讓他感受到與你在一起的新鮮感，相信他回到你的身邊也只不過是時(shí)間的問題，那么我們就先從聊天開始做起吧，首先就是需要你大膽的勇敢的去與他進(jìn)行聯(lián)系，只有你們兩個(gè)人有話說了，讓他不抗拒你了，才能夠取得更終的勝利。
和前任復(fù)合的套路聊天3
一：事件性破冰
想要恢復(fù)聯(lián)系，更好選擇帶有事件性的話題去開啟。比如更近的新冠，你可以向他詢問他的情況，與他分享一些新冠信息，或者適當(dāng)性詢問一下他的身體和工作狀況，表達(dá)你的關(guān)心，這種朋友間的問候都不會暴露需求感。
前段時(shí)間，韓國新冠爆發(fā)時(shí)，我的一個(gè)朋友就通過這種方式和韓國前任恢復(fù)了聯(lián)系。她直接給對方發(fā)了條信息說：“聽說新冠病毒在韓國蔓延，想告訴你要小心一些，不要到處走。本來不想聯(lián)系你的，只是一想到你以前體質(zhì)比較弱，就有一些擔(dān)心。”畢竟伸手不打笑臉人，人在任何國家都是一樣的。
兩人分手時(shí)雖然有很多的不愉快，但只要沒有被拉黑刪除，斷聯(lián)的時(shí)間夠長，感情造成的傷痛就會愈合，慢慢忘記痛苦。在這種情況下，前任也很感激地感謝她的關(guān)系，同時(shí)也囑咐她注意身體，兩人自然而然就重新恢復(fù)了聯(lián)系。
二：節(jié)日性破冰
有些節(jié)日完全是可以利用，比如圣誕節(jié)、元旦、春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等，需要大家一起慶祝的全國性的傳統(tǒng)節(jié)日。但是注意不要硬尬節(jié)日，比如國際愛牙日、消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)日、地球環(huán)保日等等！
要是能碰上前任的生日就會更好了。上大學(xué)的時(shí)候，和當(dāng)時(shí)的前任已經(jīng)分手了很久。因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有社交軟件，分手后也刪除了手機(jī)號，徹底地?cái)嗦?lián)了。
于是，在他生日那天，我跑到他當(dāng)時(shí)的博客，給他私信寫了一段生日祝福：“不知道你能不能看到，反正我就單純地祝你生日快樂。”結(jié)果到了第二天她既然給我回信了，我收到了他的回復(fù)之后，說了一些出乎意料的、沒有想到啊之類的話。
相互問候了幾句，她就主動向我要了手機(jī)號碼，就這樣我們重新恢復(fù)了聯(lián)系。
在這里提醒大家，像這種生日祝福，一定要直接表達(dá)祝福主題，簡短精練，切忌長篇大論。
曾經(jīng)看過一個(gè)女生的祝福短信整個(gè)內(nèi)容是，先發(fā)祝福，然后開始反思，再表達(dá)感謝，更后還不忘升華了祝福。其實(shí)在你戀愛的時(shí)候，他都不一定有耐心看完你的長篇大論。更何況分手后，他還能像看小說一樣一字不漏地讀你的道歉信嗎？
所以，我一直向大家強(qiáng)調(diào)，不要給前任寫小論文，前任沒興趣也沒有心情去仔細(xì)研讀的。更后，你只是感動了你自己。
三：故事性破冰
如果你特別倒霉，沒有什么大事，他的生日又離得很遠(yuǎn)，那么我們可以用故事般的開頭作為破冰的借口。
這里有一種萬能的且可復(fù)制的話術(shù)，叫作：昨晚我夢見了你。
這句話一聽就會很曖昧，但曖昧的又恰到好處。到底有沒有真的夢見對前任，他是無法考證的，但足以激起他的好奇心。誰不想知道我在你夢里到底是什么樣的？其次，因?yàn)樗暮罄m(xù)夢的內(nèi)容可以非常開放，可以進(jìn)可攻退可守。
如果對方回復(fù)時(shí)對你還是很抗拒的，那你可以走好笑夢境的路線，比如說夢見你被狗追什么的。
如果前任已經(jīng)完全放下對你的戒備，你可以走深情懷舊的路線，刺激彼此的回憶。例如你可以說：“夢見之前一次下大雨，我沒有帶傘。你趕緊過來給我一把傘，但是當(dāng)你看到我躲在車站瑟瑟發(fā)抖時(shí)，你把大傘直接擋在我頭上告訴我“回家了”，然后我就醒了。
記住，必須有細(xì)節(jié)，而且必須是你們兩個(gè)之間真正發(fā)生過的事情，你們倆都印象深刻。
按照這些框架大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合你的破冰實(shí)踐。但需要注意的是，前期恢復(fù)聊天要適可而止，不要長篇大論，更好控制在二十句話以內(nèi)結(jié)束對話。目的是為了防止對方識別到你的“緊迫性”和“需求感”。
另外，不要當(dāng)面表達(dá)直接道歉，所有的反省和道歉都應(yīng)該放在朋友圈里，否則不僅會給對方帶來心理壓力，還會讓對方覺得你有很強(qiáng)的復(fù)合目的。
說到這里，很多人可能會問，為什么我們不能把我們的挽回的目的直接暴露給對方呢？因?yàn)?，不管什么原因?qū)е碌姆质?，挽回的過程一定是痛苦的。如果你讓他知道你聯(lián)系他就是為了復(fù)合，那他的心里肯定會憤怒的：你為什么想復(fù)合就復(fù)合？我們的感情就這么隨便？你就這么不把我當(dāng)回事嗎？
所以，一定要有十足的耐心，挽回是一個(gè)循序漸進(jìn)的連續(xù)性過程，別想著趁熱打鐵，否則只會適得其反。你一旦開始糾纏頻繁聯(lián)系或者直接暴露需求感，你很快就會發(fā)現(xiàn)對方剛剛恢復(fù)的主動又會徹底消失。
所以，恢復(fù)聯(lián)系之后，接下來更重要的就是恢復(fù)舒適感，讓他慢慢放下對你的防備心。就算對方比較主動，我們也要順勢減少主動的頻率，要能沉得住氣，耐得住性子。只有這樣你們在感情上才能達(dá)到平衡的狀態(tài)，而有了平衡之后才有更多的線下邀約見面的可能性。
分手挽回更有效說話，挽回過程中如何聰明說話
眾所周知，在恢復(fù)的過程中，如何與前任有一個(gè) 良好的溝通狀態(tài) ，如何說話以及如何說好聽的話讓自己和他人舒服，是非常關(guān)鍵的。很多時(shí)候，都是因?yàn)闇贤]有開好頭，或者是因?yàn)橛行┰挶磉_(dá)得不恰當(dāng)，讓前者誤解了自己想表達(dá)的意思，從而讓恢復(fù)進(jìn)度不順利。
如圖所示，這是我們簡單的‘恢復(fù)操作’過程。在整個(gè)系統(tǒng)中，三個(gè)要點(diǎn)是： 化解矛盾，重建關(guān)系以及升華關(guān)系。 ,和貫穿這三個(gè)步驟的更核心的方式是溝通。通過良好的溝通實(shí)現(xiàn)這三個(gè)目標(biāo)。
記住， 人際關(guān)系的根本就是溝通和交流， 在愛情中也很重要。我遇到了太多的朋友，他們感到非常頭疼，被“溝通”的技巧所淹沒。我不知道什么時(shí)候， 該說什么不該說什么。如何去理解對方的想法和說辭，又應(yīng)該怎么去表達(dá)自己的想法，并且讓對方能夠容易接受。
在挽回的過程中，不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞綍?dǎo)致對話不暢，達(dá)不到預(yù)期的溝通目的，有時(shí)甚至?xí)萑霠巿?zhí)，嚴(yán)重點(diǎn)會上升到關(guān)系破裂。
所以今天的文章，我就想好好講一講，學(xué)會怎么樣說話，讓你的挽回暢行無礙。
KEY WORDS：
1. 化解矛盾——什么時(shí)候該說話
消除矛盾 2. 重建關(guān)系——如何理解對方的"話里有話"
建立新鮮感 3. 升華關(guān)系——如何表達(dá)自己的觀點(diǎn)，讓對方接受
建立熟悉感 1 親密關(guān)系中，溝通的產(chǎn)生
大眾傳播中有一種理論叫 Psychological/attitudinal barriers (心理學(xué)和態(tài)度的傳播障礙)。該理論認(rèn)為，溝通是一種依賴于參與者靈活性的活動。但我們在與人交流時(shí)，只有當(dāng)我們認(rèn)為信息傳播者具有公信力時(shí)，才會選擇接受信息。
同時(shí)，由于這兩個(gè)條件， 傳播者在傳達(dá)自己的價(jià)值觀的時(shí)候，必須考慮到接受者的觀點(diǎn)，以及他們對自己的態(tài)度。 決定了接收者將如何反應(yīng)或回應(yīng)。
如果我們把這個(gè)條件帶入親密關(guān)系中，你會發(fā)現(xiàn) 只有當(dāng) 和你的伴侶對彼此的態(tài)度是積極的。比如沒有爭吵，沒有誤會，沒有偏見的時(shí)候，可以有足夠的空間去表達(dá)對方。此外， 觀點(diǎn)不會遭到批判 ,的溝通將非常順利，而價(jià)值信息 就能夠 也能輕松達(dá)到同樣的效果。
換句話說，我們良好溝通的決定性因素是—— 溝通公式
彼此的態(tài)度和狀態(tài)良好+有能夠表達(dá)觀點(diǎn)的空間+價(jià)值觀達(dá)到求同存異，甚至一致=好的溝通
舉個(gè)簡單的例子，如果一起看電影，里面的故事不一般，值得深思，比如愛情或者面包的話題。對方認(rèn)為面包是愛情的基礎(chǔ)。沒有面包，就沒有辦法保證高質(zhì)量的愛情，而你卻認(rèn)為愛情是面包的前提。因?yàn)閮蓚€(gè)人有了愛，他們?yōu)榱藧矍楦优Φ貫閷Ψ接懨姘?
盡管有不同意見， 關(guān)鍵就在于你是嘗試去反駁和說服對方，還是選擇接納和接受，并尋求其中的共通性。其實(shí)只需要一句
你說得對(互相認(rèn)可)，更終目的是讓兩個(gè)人越來越好(尋求共同點(diǎn))。
當(dāng)我們在對話中出現(xiàn)分歧，或者即將爆發(fā)爭執(zhí)時(shí)，尋求彼此的共同性，意味著我們的溝通目標(biāo)——可以達(dá)成觀點(diǎn)共識，從而避免矛盾和沖突。
在親密的關(guān)系中，我們?nèi)滩蛔∠胂驅(qū)Ψ絺鬟_(dá)我們的想法和意見。我們常常希望對方能夠理解和認(rèn)同，甚至要求對方與我們達(dá)成共識。
很多親密的對象，在溝通的過程中，當(dāng)面對雙方的爭執(zhí)或者不一致的時(shí)候，很多個(gè)人都會想要，而且他們會不停的 嘗試"說服"對方 ,和一些個(gè)人會要求對方同意自己心中的觀點(diǎn)之后才會放棄。但這不是權(quán)宜之計(jì)，尤其是在恢復(fù)的過程中，簡直就是為自己的恢復(fù)埋下了地雷。
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1. 化解矛盾——什么時(shí)候該說話
我們在剛開始和對方分手的時(shí)候，不要忙于去和對方解決問題和糾纏。這個(gè)時(shí)候 沒有交流其實(shí)就是更好的交流。 這里 并不是說讓你們斷聯(lián) ，而是給彼此一些 不直接交流的空間 ，保持一個(gè)" 對現(xiàn)狀認(rèn)同"的原則， 冷靜自己，恢復(fù)和調(diào)整狀態(tài)。
利用我們的溝通公式解釋，剛分手的時(shí)候并不處于一個(gè)對彼此有好的" 態(tài)度" 的時(shí)候， 無法給與對方一個(gè)客觀正面的評價(jià) ，所以很難讓對方接受你的觀點(diǎn)，更別說達(dá)到價(jià)值觀的一致。
所以說，在這個(gè)期間你首先需要的就是 獨(dú)立思考，分析原因 。你們之間的問題出在那些方面，是什么原因?qū)е铝四銈兊姆质?。這里的原因不單單是你們的更后一次的爭吵和不愉快。
而是長期以往你們之間存在的問題：比如異地長期無法陪伴在彼此的身邊；父母的反對沒有得到親人和朋友的祝福和支持；兩人之間因?yàn)橄嗵帟r(shí)間過長而產(chǎn)生了厭倦和乏味；還是因?yàn)槟骋环疥P(guān)系的背叛和不忠誠導(dǎo)致你們不歡而散。不論是是什么，你都要先冷靜下來自己失戀的狀態(tài)，好好做一波原因分析。
一旦你找準(zhǔn)你們分手的原因，接下來，就要找好時(shí)機(jī) 開始說話。
1) 拉黑刪除狀態(tài)
如果你們是一個(gè)拉黑刪除的狀態(tài)，那么你通過其它的方式， 和對方進(jìn)行"不直接"的交流 。比如通過一些其它的社交軟件，微博、抖音、ins、知乎、甚至是網(wǎng)易云音樂等等——隔空喊話。
這時(shí)候你要說的話，需要 讓對方大致了解一個(gè)你的情緒狀態(tài) 。比如說時(shí)不時(shí)表露出對這段感情的遺憾，但 切忌不要過分的喪，和過分表達(dá)需求感 ，這樣反而會讓對方避之不及，甚至在全部地方都拉黑屏蔽你。
因?yàn)槟愕倪^度暴露，會增加對方的壓力和負(fù)擔(dān)，如果你很不識相的到處去宣傳自己被甩了，很痛苦，很難過，到處酗酒爛醉，你不會因此而獲得對方感動，反而會把對方架在了一個(gè)"狠心"的位置，讓周圍朋友都用別樣的眼光看TA，只會讓TA對你更加的厭惡。
另一方面，就算是對方對你還有些許感情，但是也怕對你有所期待以后，又重蹈覆轍這段失敗的愛，TA目前還不在一個(gè)復(fù)合的狀態(tài)，所以你可以發(fā)一些狀態(tài) 比如說：
"淡淡地過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。"
"盡管更后還是遺憾，但我確實(shí)變得更好了，這或許就是為什么覺得難過，卻又對你心存感激。"
這樣的一些表達(dá)，會讓對方覺得，你在對這段感情有所懷念，心理狀態(tài)是難過的，而不是像"放飛的野馬"或者"孟姜女哭長城那樣悲凄"但與此同時(shí)，也能看到你的一個(gè)積極的心態(tài)，愿意給這段感情一個(gè)好的評價(jià)，也愿意繼續(xù)往前走，表達(dá)了一種不糾纏的態(tài)度。
所以說，剛剛分手被拉黑，千萬不要著急忙慌地去哭訴，穩(wěn)住你自己，恰到好處的交情能夠加分，過分做作就是把自己搞死。
2) 沒有刪除拉黑，但愛理不理
既然對方?jīng)]有刪你，甚至于還能和你有一搭沒一搭的交流，就說明對方對這段關(guān)系是不抗拒。但是， 不抗拒的意思，并不代表你可以立馬開始感情的表露進(jìn)行挽回。
要知道對方對你不抗拒但是又排斥，排斥的原因有很多種，比如你們是因?yàn)榧ち业臓幊常粴g而散，對方內(nèi)心對你是有針對和反抗的——身心都是會下意識的對你纏身拒絕，所以才會對你不理不睬，表現(xiàn)的十分冷漠。簡單點(diǎn)來說就是： 對方還在跟你置氣。
所以，為了避免你們矛盾深化，走到老死不相往來這一步，你此時(shí)需要 找到一些比較特殊的時(shí)間， 去和對方進(jìn)行交流，其它時(shí)間就盡量避免直接交流，以免自己碰壁踩雷，影響后續(xù)的挽回。
舉個(gè)例子來說，哪些時(shí)間屬于特殊時(shí)間：
對方狀態(tài)不錯(cuò)
這點(diǎn)很好理解，沒有人想要在自己心情不好的時(shí)候，再去面對一些自己很煩的人，想到就來氣的人。所以說， 找對方心情好的時(shí)候去聊天 。
比如發(fā)現(xiàn)對方發(fā)了一條朋友圈，狀態(tài)不錯(cuò)，很開心，你可以在朋友圈底下稍加評論——有時(shí)候聊天不一定非要是私底下，評論這類的公開交流，因?yàn)榕聞e人看見，所以兩個(gè)人的對話也不會鋒芒畢露。
你們之間有特殊的必要聯(lián)系
這種情況比如你們之前一起養(yǎng)了小動物，你們在一個(gè)單位工作上班，或者是你們需要同時(shí)出席一個(gè)什么活動，等等，生活當(dāng)中出現(xiàn)的這些特殊鏈接，讓你們彼此不得不交流和聯(lián)系的時(shí)候，你就可以開始開展一些話題。打個(gè)比方來說，你們之前一起養(yǎng)了一只小狗，你可以時(shí)不時(shí)給對方發(fā)一些狗狗的照片，相信對方也沒有理由拒絕，說一說狗狗的狀況，等等。
聊天的內(nèi)容原則就是輕松 ，并且和你的挽回、狀態(tài)等等無關(guān)。不要去給對方發(fā)一些"我很想你"的內(nèi)容。還是那句話，對方對你愛答不理就是還在一個(gè)討厭你的狀態(tài)，對你有情緒，你再去表達(dá)你的愛，你的放不下，你的需求感，只會把對方推得越來越遠(yuǎn)。
所以，像一個(gè)普通朋友一樣隨便聊聊，也不要去對對方有過分的期待，如果對方一天不回你，也實(shí)屬正常，那本就該是分手的狀態(tài)。在這個(gè)階段你一定要給自己多一點(diǎn)的鼓勵(lì)，只要你好好鋪墊，打好這個(gè)基礎(chǔ)，后面的挽回就會越走越容易。
3) 關(guān)系狀態(tài)不錯(cuò)。
有些人就會說，既然我們現(xiàn)在狀態(tài)不錯(cuò)，彼此也點(diǎn)贊評論什么的，聊天也還可以，為何不趁勝追擊，立馬復(fù)合。我要說的是，你的復(fù)合才哪跟哪呢，就想著乘勝追擊了?
當(dāng)然了，能在分手后有一個(gè)不錯(cuò)的關(guān)系狀態(tài)，確實(shí)很不容易，只能說你們分手分的很好，沒有讓彼此都太難堪，也就是我們常說的和平分手的狀態(tài)。但是，關(guān)系狀態(tài)不錯(cuò)并不代表你們能有一個(gè)好的溝通狀態(tài)。那你該怎么辦？
基于對方和你好的聊天狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就要多聽多回應(yīng)。
但還是一個(gè)原則：不談過去。原因是因?yàn)?，對方之所以能夠心平氣和的和你聊天，是因?yàn)槠湫睦餇顟B(tài)，很大程度上可能已經(jīng)跨過了這個(gè)坎了，不愿意再與你有過多的情感糾纏，所以放得下情緒來和你正常老天。也就是我們常見的 "對方和我聊得很好，但是一旦我提到復(fù)合或者有類似重新在一起的時(shí)候，TA就態(tài)度很堅(jiān)決，說我要是再提就朋友都不要做了。" 這種情況。
所以在這個(gè)階段，你要表達(dá)，要說話，但是避免多講多說，而是學(xué)會多聽多回應(yīng)。
話題多由對方來提出，你可以拋出一些問題，然后讓對方給你分享，對讓對方說，此時(shí)你就當(dāng)一個(gè)老熟人，傾聽者就可以。因?yàn)槟闶怯心康男缘?，你的多表達(dá)，可能就會有意無意的表現(xiàn)出自己的需求感，所以說為了不讓這種情況發(fā)生，你就少說，多聽，多引導(dǎo)。
讓對方做這個(gè)演講者，因?yàn)椴幌牒湍愫秃茫詫Ψ讲粫フ勔恍┻^往的舊事和不開心，你也能借此機(jī)會多了解對方分手之后的狀態(tài)，而不是沉浸于過去。
2. 重建關(guān)系——理解對方的話
經(jīng)過了第一階段的鋪墊，我們接下來進(jìn)入到第二個(gè)階段，重建關(guān)系，而這個(gè)階段的關(guān)鍵目標(biāo)在于，給對方建立新鮮感，學(xué)會去理解對方的"話里有話"。
針對那些被拉黑的朋友們，你們在重建關(guān)系之前，你怎么去突破對方的防線，給自己找一個(gè)合理的和對方聊天的角色呢？
你可以給對方發(fā)這樣一段話：
"我已經(jīng)接受現(xiàn)在的狀態(tài)了，也想通了很多，也許分開就是對我們現(xiàn)在更好的選擇，我們之間有太多的問題和漏洞，一時(shí)半會也沒有辦法全部解決。以后我們的關(guān)系就這樣吧，接下來的日子里，你不找我的話，我也不會找你，但是你找我，我一定會回，我說不出你那里好，但是就你給我別人給不了的感覺，謝謝一路的照顧，戀人做不了了，也不至于相忘于江湖，好聚好散。"
由此把包袱丟給對方，讓TA覺得你不是來糾纏TA的，不論是回復(fù)你"好"還是也長篇大論的給你發(fā)一段消息，話匣子只要打開，就不怕沒得聊。重新加回彼此之后，你再慢慢根據(jù)：不拉黑但不理不睬到聊天狀態(tài)不錯(cuò)慢慢鋪墊你的第一步。
回過頭來，我們在進(jìn)入重建關(guān)系的時(shí)候，重建關(guān)系就是要建立一個(gè)自己和對方新的，獨(dú)特親密關(guān)系。 要明確自己的一個(gè)目標(biāo)是突破對方的心理防線，突破的辦法就是建立新鮮感。
為什么是建立新鮮感？
在過去一段失敗的交往就告訴了你，你們感情走到終點(diǎn)，就是對方對你失去了曾經(jīng)愛的激情，對愛和你都沒有了剛開始的新鮮感和愛，所以感情才走到終點(diǎn)。
那么在重建這段關(guān)系的時(shí)候，你就要打破對方對你的慣性思維，給對方一點(diǎn) "哎？他變了"的感覺。舉個(gè)例子來說：
從前的你很喜歡去批評TA的觀點(diǎn)和看法，對方說一句，你有十句等著，那么你現(xiàn)在就安耐住自己想要反駁別人的心，當(dāng)一個(gè)安靜的傾聽者。
或者說從前你很喜歡呆在家里打游戲，從來也不喜歡出去社交和活動，現(xiàn)在你就偶爾拍一拍外出的風(fēng)景，是不是展現(xiàn)一下自己的社交活動。
總之就是讓對方看見你的不同，變不同的方法就是： 回憶對方曾經(jīng)句里行間給你的表述 ，比如自己喜歡什么樣的人，希望你變成什么樣的人，希望你說什么話，做什么事等等。 你給對方的新鮮感，必須是對方首先先接納的，不然不會是驚喜，只會是驚嚇。
與此同時(shí)，你在這個(gè)階段溝通關(guān)鍵在于，學(xué)會理解對方的話，達(dá)到一個(gè)能夠各自表達(dá)觀點(diǎn)的空間。 也就是我在之前公式之中說的，前面的鋪墊，讓我我們已經(jīng)對彼此有了一個(gè)好的態(tài)度，那么現(xiàn)在就要建立一個(gè) 表達(dá)觀點(diǎn)的空間 。
足夠的表達(dá)空間= 接受不同，不反駁也不質(zhì)疑。
這里我想給大家講兩個(gè)個(gè)很普遍的溝通錯(cuò)誤：女人怕男人說教，男人怕女人講理。
1. 女人怕男人說教
其實(shí)我發(fā)現(xiàn)，許多男性其實(shí)都對"說教"這個(gè)詞語有誤解。
很多男性因?yàn)槌３Ｂ犈г顾麄冊诹奶斓臅r(shí)候總是愛講道理，擺事實(shí)，很惹人討厭，所以他們就改掉了自己曾經(jīng)長篇大論的癖好，當(dāng)女生么拋出問題的時(shí)候，他們就換成了哄對方。
比如大家熟知的"多喝熱水""抱抱親愛的"等等這些沒有任何實(shí)際的，有建設(shè)性的建議，因?yàn)槟軌虮粚Ψ浇邮埽欠炊尤菍Ψ缴鷼?，甚至?zé)怪自己不走心，沒誠意，沒想法。
所以到底什么樣才是女人嘴里被嫌棄的"說教"，男人又應(yīng)該如何去應(yīng)對這種溝通的難題呢？
我曾經(jīng)看到過一些文章是這樣定義女性嘴里的"說教"的，他們認(rèn)為【說教=解決問題】以至于教導(dǎo)男性去理解女性思維的時(shí)候，告訴男性，女性眼中的說教就是指當(dāng)女生提出問題或者抱怨不滿的時(shí)候，男性如果試圖提出意見和解決方案，就會被嫌棄"直男癌"。然后給出建議：
" 不要試圖去給女生講道理 ，你就哄她就對了，你不需要給出任何的建議，你只需要認(rèn)同她，理解她，就都解決了，千萬不要去給她認(rèn)真詳細(xì)分析問題。"
我今天要說這個(gè)建議簡直 大錯(cuò)特錯(cuò)！ 其實(shí)女性和男性一樣，大家都是有邏輯有頭腦的，沒有人會想要胡攪蠻纏的去解決問題，女性也愿意去尋求高效的解決問題的辦法，不要把她們當(dāng)做三歲的小孩來看。
況且，就算是小孩子，也期待自己遇到問題的時(shí)候，能夠真正被對方解決，而不只是希望得到幾句哄。當(dāng)一個(gè)女性遇到問題和困難的時(shí)候，她們 并不會排斥男性主動幫忙解決問題， 尤其是如果你的解決方案快速有效，合情合理，并不會遭到對方的吐槽和嫌棄，反而讓對方更加的佩服和認(rèn)可你。
那么換句話來說， 什么是讓女生無語的"說教"？
1. 質(zhì)疑：質(zhì)疑對方的觀點(diǎn)，能力
2. 自以為是：自認(rèn)為自己的觀點(diǎn)很厲害，對方都還沒有說什么，就上趕著表達(dá)自己的意見
打個(gè)比方來說，你們兩個(gè)雖然還沒有復(fù)合，但是已經(jīng)可以非常舒服的聊天。你們此時(shí)聊到關(guān)于"未來的孩子，喜歡女孩還是男孩這個(gè)問題"對方表示自己很喜歡男孩，希望以后可以生一個(gè)男孩，這樣出門逛街有小跟班給自己拎包，還要把他打扮的帥帥的，讓很多女生喜歡。
第一種質(zhì)疑 ：男孩有什么好的？又調(diào)皮又鬧
第二種自以為是 ：為什么要生男孩子，你不知道，男孩子其實(shí)很調(diào)皮的，不好養(yǎng)，你看如果你養(yǎng)女孩，又聽話，又乖，長大了還是個(gè)招商銀行，你也不用愁。女孩才是父母的小棉襖
當(dāng)然我相信很少有人會這么欠扁的去說話，但是，很多男生都會在聊天中不小心就暴露出自己的強(qiáng)勢，不論是質(zhì)疑或者自以為是的這種表達(dá)方式，都會非常打擊對方想要和你繼續(xù)聊天的積極性。那么如何去做一個(gè)正確的溝通呢？
首先 讀懂對方給你說這斷話的含義 ，對方?jīng)]有在詢問你的意見或者建議，非常簡潔明了的闡述了自己的想法，覺得男孩很好，并且給出了充分的理由，說明對方認(rèn)為自己的觀點(diǎn)非常站得住腳。讀懂這點(diǎn)以后，如果你既想表達(dá)自己喜歡女孩，又不想得罪對方，你可以這樣說：
"其實(shí)我覺得你生男孩女孩都挺好的，男孩呢，像你說的可以給你當(dāng)小跟班，要是生個(gè)妹妹給他，估計(jì)會被小哥哥寵死，你知道男生都很期待自己有個(gè)小妹妹，你性格好，又很有耐心，教出來的孩子性子肯定好，隨你。"
一席話下來，即肯定了對方的觀點(diǎn)，又把你自己的想法加上。關(guān)鍵的地方在于，任何時(shí)候都不要忘記你是在挽回，挽回就應(yīng)該有挽回的態(tài)度，要是你挽回的時(shí)候還在不斷的作對方，刺激和壓迫對方的話，那么你的挽回又怎么會順利呢？
不要把說教當(dāng)成關(guān)心，如果你每次談話的開頭都是說"你總是這樣""你要更小心一點(diǎn)""把錢花在改花的地方""要愛惜自己的身體，不要總是熬夜。"這類近乎責(zé)備式的"關(guān)心"和教訓(xùn)，對方很有可能不愿意接受，只是覺得和你的對話非常的乏味，你總是倚老賣老，自以為是，把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加在別人身上，和你聊天就像是在和人辯論，累的要死，久而久之，也就不會想和你說話了。
沒有人想要被說教被教訓(xùn)或者是批評，也沒有人會想要和一個(gè)永遠(yuǎn)都高高在上的人展開一段親密關(guān)系 ，加溫和鞏固一段親密關(guān)系，彼此都要站在對方的位置上看問題，尋求可以舒展彼此觀點(diǎn)的空間，自由展開話題，這樣對話和關(guān)系才能持續(xù)順利的進(jìn)行下去。
2. 男人怕女人講理
在重建關(guān)系這個(gè)階段，大家很容易就會覺得，現(xiàn)在聊天氛圍不錯(cuò)，感覺彼此都可以聊一些敏感話題了，那么是不是時(shí)候兩個(gè)人走下來心平氣和的談一談兩個(gè)人之間的問題了呢？
不是。
我們曾經(jīng)都是試圖和我們的另一半坐下來交流，可是很多時(shí)候會有人覺得：我明明就是非?？捎^，非常平靜的在和對方提出問題，并且進(jìn)行探討，為什么他就是非常的抵觸，覺得我就是在生氣發(fā)脾氣，根本沒有辦法解決我們兩個(gè)之間的問題。
這是由于一個(gè)"溝通"或者"談一談"這種帶有壓迫性的詞匯出現(xiàn)在你們的對話當(dāng)中了。
試想一下，當(dāng)你回到家，正準(zhǔn)備放松一下自己的時(shí)候，你的另一半突然跟你說"有空嗎，我想和你談一談。"你一定會油然而生出一種防備和警惕，因?yàn)槟阒缹Ψ娇隙ㄒv一件很嚴(yán)肅的事情。
所以很多時(shí)候，其實(shí)女方并沒有生氣，只是單純的想要針對問題兩個(gè)人聊一下，但是這種壓迫性的開頭，會讓男生整個(gè)戒備起來，關(guān)上耳朵，嘴上說好，但卻拒絕和你溝通。
在挽回當(dāng)中也一樣，重建關(guān)系的時(shí)候，如果你在此時(shí)本來聊得好好的，突然你一句，"我們好好聊聊吧。"就會讓對方突然警惕性提高，知道你肯定要聊一些關(guān)于復(fù)合后者之前感情當(dāng)中存在的問題，對方其實(shí)會表現(xiàn)的很拒絕。
因?yàn)槭紫纫稽c(diǎn)，你們兩個(gè)已經(jīng)分手了，并沒有什么理由或者必要再去聊過去的問題，這些問題聊起來也只會徒增不開心。
所以說，當(dāng)你想要和對方提及過去的矛盾，并試圖解決，你應(yīng)該用一個(gè)什么樣的開場方式更好呢——有話想說，你就單刀直入，講出問題，給出反應(yīng)。
打個(gè)比方來說，你們更后一個(gè)吵架分手是因?yàn)閷Ψ娇偸谴蛴螒?，在家里什么都不做，你覺得你累死累活，很委屈，于是你和對方吵架分手，現(xiàn)在你想要挽回，但是又想表達(dá)出自己的委屈，你可以這樣說：
" 其實(shí)關(guān)于家務(wù)，其實(shí)我是愿意做的，就是覺得不想被別人當(dāng)作理所應(yīng)當(dāng)，哪怕只是一句"你辛苦了"我也覺得我的勞動得到了認(rèn)可，也就不會那么委屈了。"
不用去有什么開頭"哎，我們來談?wù)?"我們來聊聊"，直接表達(dá)你想說的話，但不要去點(diǎn)名指著，就是這么蜻蜓點(diǎn)水的一說，避免男生在聽你開頭鋪陳的時(shí)候，內(nèi)心涌現(xiàn)的抗拒和反感。
3. 升華關(guān)系
前面一步我們給對方鋪墊了很多新鮮感，也解決了一些感情當(dāng)中的小誤會和小矛盾。這個(gè)時(shí)候在第三個(gè)步驟，我們就需要為對方巡回曾今的熟悉感。為什么這樣做？難道有新鮮感還不夠嗎？
要知道你的曾今就是對方愛的曾今，曾今的你是讓對方有感情，有愛的。所以說， 找回這種熟悉感，也是你挽回愛的關(guān)鍵點(diǎn)。這是 由于在前面的溝通過程中，我們一直是作為一個(gè)非常優(yōu)秀的傾聽者的表現(xiàn)，并且建設(shè)的新人設(shè)也是讓對方覺得非常開心和愉快的。
好像在自己身上看到了一個(gè)曾經(jīng)沒有見過的你，所以對方目前對你一定充滿了好奇，感情也有所回溫。
但是 ，如果你始終保持這樣一個(gè)狀態(tài)，時(shí)間久了，對方也就乏味了，因?yàn)楦阏f什么你都只會順著他的意思，不溫也不火，對方就在你身上找不到新鮮感了。
溝通公式當(dāng)中，態(tài)度和觀點(diǎn)我們都做到了好的鋪墊，我們在這一階段要注意的溝通重心就是，價(jià)值觀——讓對方也同樣理解你的想法和觀點(diǎn)，并且在一定程度上接受你。
要實(shí)現(xiàn)找回熟悉感，并且達(dá)到價(jià)值觀共通，我們應(yīng)該怎么做？
打個(gè)比方來說，在重建關(guān)系到升華關(guān)系期間，對方一定會不定期的為難你。原因是你之前給與他的新形象實(shí)在是太出乎人意料之外，以至于對方對你的改變產(chǎn)生了懷疑，所有會不斷的試探你。
比如見面的時(shí)候故意遲到，看你會不會像以前一樣大發(fā)雷霆；又或者對你的消息置之不理，很久都不回復(fù)你的消息，看你會不會連環(huán)奪命c(diǎn)all.等等——其目的就是想要把真實(shí)的你逼出來，讓你不要再裝了。
所以，這時(shí)候你就滿足對方，但是，又不能原形畢露。比如面對對方的故意遲到，你可以表現(xiàn)出責(zé)怪的語氣 "怎么遲了這么久？"對方心里就會想，哼，還不是生氣了，之前裝的這么大方，但是表面上還是會解釋自己因?yàn)槭裁词裁催t到。
這時(shí)候，你的表現(xiàn)就很關(guān)鍵，在聽完對方的解釋之后，比如對方說"路上太堵了，所以遲了一會兒。"你就可以回答"沒事，下次我過來接你吧，這樣就算遲到，路上也有個(gè)伴。"這樣一番話說出來，即讓對方感覺到，你確實(shí)是有生氣，但是你現(xiàn)在不像從前只會指責(zé)和發(fā)火，反而真的會開始聽別人說話，并且有意見和想法，達(dá)成一個(gè)兩個(gè)人都認(rèn)為好的價(jià)值共識。
洋洋灑灑幾千字，其實(shí)就是想告訴大家， 溝通說來容易，做來卻不簡單 。能夠?qū)W會講方法，說聰明話的溝通，才能夠真正幫你達(dá)成目的，讓你事半功倍！溝通不是說教不是傳達(dá)，祝你們都挽回順利，變成別人眼中的高情商！
分手之后，該如何正確與前任聊天，利用溝通技巧挽回前任呢？
分手之后，該如何正確與前任聊天，利用溝通技巧挽回前任呢？
更先你要記牢少問封閉型問題：在嗎？在干嗎？多喝熱水，早點(diǎn)睡，這四句堪稱尷聊中的戰(zhàn)斗機(jī)，一下子把天聊死。即便是一般朋友說多了在嗎？都會顯得非常的難堪，就別說大家已經(jīng)分手了，那么這個(gè)時(shí)候相關(guān)情感的話題就不要再聊了，建議多聊一些她有興趣或是近期關(guān)心的事兒。
如果你發(fā)現(xiàn)她更近愛看相關(guān)偵探類的東西，那么你就能從這個(gè)點(diǎn)進(jìn)入跟她探討一下相關(guān)這一塊的東西，引導(dǎo)她和你聊下去。比如你可以這么說：“你有沒有看了神探夏洛克？里邊的情節(jié)很棒，不知道你喜愛里邊哪一個(gè)角色？”你聊天的目的在于造成她的熱情，讓話題維持下去。因此我提議你在和她聊天以前，更好去看一下有關(guān)的視頻或是書本，僅有親自去體驗(yàn)一下，才能知道她喜歡的東西究竟好在哪里，那樣你在和她聊天的時(shí)候才能更容易產(chǎn)生共鳴。
次之你要維持積極樂觀的心態(tài)，情緒是會傳染的。例如：“這日子啊是越來越難過了，干什么都不順，真的讓人很崩潰！”，這類話你就不要再和她說了，你可能會覺得自身適度的忍讓會招來她對你的寬慰，可大家已經(jīng)不再是情侶關(guān)系了，她為什么要去安慰你呢？
你這樣做除開提升她對你的抵觸，沒有絲毫的用途。哪怕你今日一句話也不和她說，也別把自己的消極情緒傳達(dá)給她，你帶來她一定要正臉話題，那樣她才會想要和你溝通。你能運(yùn)用下面這個(gè)方法，引導(dǎo)會話向更小更具體的方面再次深入。
更終你要學(xué)會傾聽，當(dāng)她找你去傾吐時(shí)，你要找準(zhǔn)機(jī)會去問一句：“后來呢？”，那樣她才懂得你是真的在聽她講話，而不是在應(yīng)對她。在聆聽的時(shí)候不要切斷她的話，更不要講道理，她和你傾吐只想和你說出自己的體會，有哪些困惑或是建議可以等她講完了再提出來，那樣她才愿意和你再次聊下去，還會對你漸漸的打開心扉，你挽留才可能更進(jìn)一步。
挽回前女友聊天話題技巧，我們該如何聰明的去聊天
“為什么他說什么我都覺得無趣？”
“為什么總感覺跟他聊不到一個(gè)頻道上？”
“為什么挽回中的聊天 總是給不了對方舒適感？”
“挽回中前任總說我不會聊天，還會把天聊死?！?/p>
“為什么，老師你能抓住前任說話想表達(dá)的意思，而我卻一頭霧水？”
這些問題是不是似曾相識？因?yàn)檫@正是你們心中的疑問，當(dāng)面對這種奪命問題的時(shí)候，你們就慌了、手足無措了，于是越來越迷茫，越來越覺得沒有自信，也越來越不會溝通，甚至日常聊天都不敢了。那如何打破這個(gè)僵局呢？首先就是要與對方產(chǎn)生共鳴。那我們來一起分析下，到底怎么通過產(chǎn)生共鳴來有效溝通,贏在表達(dá)上。如何在我們挽回當(dāng)中更容易給對方舒適感。
一、情感上的共鳴，找到更恰當(dāng)?shù)耐旎胤椒?
我們經(jīng)常會聽到“靈魂伴侶”這個(gè)詞，那么這個(gè)詞具體是什么可能很多人對這個(gè)詞的認(rèn)知比較模糊，所謂“靈魂伴侶”是心靈上的依賴和理解，不管是需求還是被需求，都可以達(dá)到同頻率。
起初，都很難產(chǎn)生共鳴，我們試圖去說服對方認(rèn)同自己，對方也是一樣，那這個(gè)時(shí)候無法產(chǎn)生共鳴。，那又如何溝通呢？我們需要從對方感興趣的話題談起，不要過于暴露自己的意圖、需求，循序漸進(jìn)地讓對方一步一步認(rèn)同你的想法，而不是去強(qiáng)制對方：我的想法，你必須認(rèn)同。這也是為了避免在挽回當(dāng)中再次讓對方產(chǎn)生抵觸情緒。更近常聽到“舔狗一無所有”這句話，其實(shí)都揭示了無底線迎合是讓人看不起的，是廉價(jià)的，是不被珍惜的。舒適感其實(shí)是雙向的，是兩個(gè)人在一段關(guān)系中的體驗(yàn)都是輕松愉悅自在的，而很多人錯(cuò)就錯(cuò)在把所有的注意力都聚焦在對方身上，忽略了自己的內(nèi)心感受和體驗(yàn)，這種犧牲得不償失。所以為什么大部分人自己挽回都很難成功？因?yàn)樗麄兌家驗(yàn)楹ε率Ψ蕉龈鞣N討好的舉動，以為在建立舒適感，以為在感動對方，實(shí)際上卻是在暴露需求感，在不停的表露自己迫切想挽回的目的。當(dāng)彼此有了好感，情感的基礎(chǔ)就建立了，隨著對方慢慢地對你深入了解，你也會更加了解對方的性格、生長環(huán)境、工作氛圍、以及一些過往經(jīng)歷，在此過程中，有了代入感，開始產(chǎn)生了共鳴和情感上的部分理解。
二、思想上的共鳴，通過挽回更深層次去了解對方的需求
我更近特別喜歡一句話：兩個(gè)人在一起，并不是為了對方去改變自己，而是通過這段感情來完善自己。每個(gè)人在思想上都是一個(gè)完整的個(gè)體，當(dāng)兩個(gè)不同的個(gè)體放在一起的時(shí)候，就很容易產(chǎn)生摩擦、矛盾和誤解，在這里我們需要有一個(gè)正確的認(rèn)知，就是不要去指責(zé)對方，因?yàn)樵趦尚韵嗵幹?，更大的忌諱就是強(qiáng)迫對方要與你的思想一致保持一致。這怎么可能呢？那我們怎樣去處理？又該如何去溝通呢？
1、 首先挽回中 我們首先要了解兩個(gè)人的生長環(huán)境不同、性格不同，甚至接觸到的人都不盡相同，兩個(gè)人的經(jīng)歷更是完全不一樣，所以兩個(gè)人的思想又怎會相同呢？說到這兒，可能有些人已經(jīng)明白了，所謂思想上的共鳴，就是求同存異后，理解對方、更包容對方，更了解對方的需求是什么
2、其次舒適感在道歉中的運(yùn)用道歉是一門藝術(shù)，道歉用對了方式可以引起對方的情感共鳴，給對方帶來的是舒適感，可以把問題由大化小。而錯(cuò)誤的道歉方式會讓對方增加反感，甚至覺得你在敷衍而不夠真誠。很多人會犯的錯(cuò)誤式道歉你以為的真誠是：說一堆長篇大論的道歉，不停的否定自己的過去，仿佛這段關(guān)系中你就是個(gè)“破壞者”，那么這樣是永遠(yuǎn)不會得到對方的諒解。
錯(cuò)了，大錯(cuò)特錯(cuò)，這種自降身段的道歉方式只會讓對方堅(jiān)定分手的決心，為什么？因?yàn)槟阕约毫x正言辭的表達(dá)了所有分手的原因都是你導(dǎo)致的，那對方為什么還要和一個(gè)這么差勁的人復(fù)合呢？對方一定會自我感覺良好，并且拒絕和你復(fù)合。況且剛分手你就大徹大悟像換了一個(gè)人，這么短的時(shí)間有這么高的思想覺悟，對方會信你嗎？你信自己嗎？你把今天所有的錯(cuò)誤，歸結(jié)到一個(gè)人身上，就是”“所以都是我的錯(cuò)” 這樣的話 聽起來毫無誠意可言。
3、挽回過程中，兩人常出現(xiàn)崩盤的狀況，前來咨詢的小伙伴們也經(jīng)常問：“挽回中 我只想表達(dá)我的看法難道不對嗎？”一系列的抱怨。。正確的溝通應(yīng)該具備的態(tài)度和內(nèi)容是什么呢？一定是婉轉(zhuǎn)且面面俱到的，首先在語氣上面肯定要緩和一些，因?yàn)檎l讓你是挽回方呢？基本上處于挽回方的在這段感情中也是被動的一方，所以你肯定不能義正言辭的去表達(dá)，還是要適當(dāng)示弱，抓住“適當(dāng)”二字，拒絕做舔狗從你我做起，那么正確的表達(dá)內(nèi)容是怎么樣的呢？一定是逆向合理化的，不是說為自己辯解，而是我們不能給自己增加心理負(fù)擔(dān)。
很多情感大師的銷售套路就是刺激你的神經(jīng)，捶打你的痛點(diǎn)，在咨詢的時(shí)候把所有的分手問題歸因到你一個(gè)人身上，告訴你自己有多失敗，趕緊乖乖交智商稅報(bào)名。其實(shí)這樣只會導(dǎo)致你后期心態(tài)嚴(yán)重失衡，要相信分手一定是兩個(gè)人都有問題！分手一定是兩個(gè)人都有問題！分手一定是兩個(gè)人都有問題！說三遍。一個(gè)巴掌拍不響，一定要給自己找理由來合理化分手的原因，這也是心態(tài)調(diào)節(jié)的一部分，給自己降壓。
4、我們每個(gè)人的內(nèi)心其實(shí)都希望得到別人的認(rèn)同，溝通中缺乏互相認(rèn)同是產(chǎn)生吵架的一個(gè)主要原因，就像有人會說“我不要你覺得，我要我覺得”“不要鬧了，就這樣，都聽我的”“這個(gè)問題不需要討論，都聽我的”。清一色逼你認(rèn)同他，但是休想讓他認(rèn)同你，這樣一定會升級矛盾爆發(fā)沖突。在道歉的時(shí)候應(yīng)該多去表達(dá)“是的，換做我是你我也會反感”“如果我是你的話應(yīng)該也忍受不了”等等，這樣對方才會相信原來你真的知道問題在哪了，能理解我的痛苦了。
很多人會錯(cuò)誤的把自己放在受害者的位置，這樣對于自己的心態(tài)建設(shè)是很不利的，一旦溝通時(shí)不順利會心態(tài)爆炸，會委屈，會憤懣，很難去做到心平氣和的交流。所以客觀的去聆聽對方的觀點(diǎn)，去理解他為什么會有這樣的想法，不要急于表達(dá)自己，不要抱怨對方、批評對方、難以溝通，認(rèn)為對方無法理解自己的想法，這是你們對溝通真實(shí)意義有認(rèn)知上的錯(cuò)誤。認(rèn)為溝通就是讓對方接受自己所希望所預(yù)期的一切結(jié)果，但與此同時(shí)，你不也是在非常自我地忽略了去體會對方的需求和想法嗎？
5、分手后大部分人都感覺慌了神，尤其是聊天這一部分像失去了重心不穩(wěn)，即使安全度過了冷靜期，但是重新復(fù)聯(lián)就仿佛面對陌生人一樣寸步難行。一點(diǎn)不夸張的說，很多人連開場白都不會聊了，所以很容易對聊天把控不好，在復(fù)聯(lián)的前期就讓關(guān)系停滯不前，一不小心還會表達(dá)不當(dāng)讓關(guān)系惡化。復(fù)聯(lián)前期仍然需要建立舒適感，盡量不要打電話和見面，多使用短信、微信或者寫信，在這種看不見你表情，聽不見聲音的文字表達(dá)，其實(shí)也有一種好處，就是讓對方有足夠的思考空間。換做一上來就打電話，對方很可能條件反射般的去拒絕你，讓你自信心受挫導(dǎo)致情緒崩潰和自我懷疑，所以花時(shí)間去構(gòu)思，非常必要，因?yàn)檫@樣讓挽回效果會更大化。
那么挽回當(dāng)中我們聊天的目的是什么呢。聊天的終極目的是邀約，邀約的終極目的是為了升級關(guān)系。
要明白大部分人是通過聊天見面聊天來完成復(fù)合的，這個(gè)順序基本錯(cuò)不了，所以聊天要時(shí)刻提醒自己：
A、今天聊的好，不得意忘形，情緒來得快去得快，明天說不定前任大姨媽/大姨夫來了心情又不好了
B、今天聊的不好，不氣餒，因?yàn)轫樦W(wǎng)線也打不著對方，好漢不吃眼前虧，臥薪嘗膽，調(diào)整狀態(tài)，復(fù)合后收拾他/她 當(dāng)然是開玩笑啦。
無壓力、輕松的聊天氛圍和前任聯(lián)系本來就很尷尬，所以要營造一個(gè)輕松舒適的聊天氛圍，對方才愿意才敢搭理你。然而輕松的氛圍是抽象的概念，可以這么說：當(dāng)下什么身份，就保持適當(dāng)?shù)膽B(tài)度，說這個(gè)身份該說的話，帶給對方的感受是輕松的。所以挽回中只要記住一點(diǎn)“不提復(fù)合，說什么都行”。但是不要尬聊，因?yàn)檗瘟囊惨呀?jīng)違背了“輕松”這個(gè)原則，我也一直和自己的小朋友強(qiáng)調(diào)，尬聊不如不聊。
反面教材：“在嗎”、、“吃了嗎”等等。
你們本身就是熟悉的陌生人，對方一定知道你無事不登三寶殿，聊天一定是為了挽回，所以大可自信一些、輕松一些。話題盡量選擇更近的生活信息互換或者分享有趣的內(nèi)容為主，關(guān)心少一些，討好式的舔狗行為更要堅(jiān)決抵制，少一個(gè)舔狗，世界將變成美好的人間。
聊天要具備一些社交直覺，一旦感覺對方冷淡或者不回復(fù)就及時(shí)結(jié)束對話，因?yàn)槔^續(xù)下去只會讓對方感受到壓迫感，而且你表現(xiàn)出的慌張和失落都會不經(jīng)意流露出來，那么對方就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的戒備心。再次強(qiáng)調(diào)一定不能發(fā)“我們還有機(jī)會嗎？”“我們和好吧，我保證不再犯錯(cuò)了”“，不能沒有你”等等這種帶有強(qiáng)烈想要挽回意味的信息，那么對方看到后，就會增大修復(fù)關(guān)系的難度。
當(dāng)聊天平穩(wěn)進(jìn)行到中期的時(shí)候，就可以講故事的形式來表達(dá)一些更近發(fā)生的事情，一定要是積極的。比如今天吃了什么好吃的事物發(fā)給對方看，比如更近工作比較順利被夸獎(jiǎng)或者升職加薪，比如更近休息時(shí)間去哪里減壓了或者鍛煉了，這些都是可以聊天植入的，這樣可以喚起對方對你的注意，聊大家感興趣的內(nèi)容，投其所好，讓聊天的氛圍，保持輕松的狀態(tài)。但是切忌夸大和得意忘形，這點(diǎn)在上面提到過，其實(shí)不僅僅是挽回，平時(shí)做人做事也一定要學(xué)會張弛有度。因?yàn)橛行W(xué)員在挽回過程中只展示好的方面，結(jié)果對方竟然說祝你幸福，你會找到更好的，那就涼涼了。因?yàn)閷Ψ綍X得，你都這么優(yōu)秀了也很開心，是不是早就把感情都放下了？原來我們的感情這么脆弱？所以一定要在平淡的生活中穿插一些積極的改變，但消極的事情能不提就不提。復(fù)聯(lián)的舒適感主要建立在把握循序漸進(jìn)的節(jié)奏，挽回并非一蹴而就，切忌想一次聊天就讓對方回心轉(zhuǎn)意或者相信你的改變。只要能明白這一點(diǎn)，相信你們的關(guān)系就可以慢慢的拉回來了。
那么來談?wù)剰?fù)聯(lián)階段中對方會有的三種不同反應(yīng)：不回，熱情，冷淡。不回對方不回復(fù)你，那只能說明三點(diǎn)
第一，冷處理時(shí)間不夠，還是看你不爽。
第二，你的改變和提升不大，對方不買賬。
第三，冷靜期（斷聯(lián)）是不是做了什么暗示對方或者敏感的事情。不回怎么辦？只能繼續(xù)再冷處理一周試試，同時(shí)繼續(xù)做改變配合展示。
熱情當(dāng)對方在挽回當(dāng)中對你表現(xiàn)出熱情的時(shí)候，我知道你會很開心、很激動、睡不著、總之，你很爽，但請你控制你自己。對方的熱情只代表當(dāng)下這一刻的情緒，不代表下一秒，不代表明天、后天等等，所以一定要沉著冷靜，只有連續(xù)的熱情，或者是熱情聊天積累三次及以上，才可以說明你很順利，那么恭喜你目前很順利，可以準(zhǔn)備嘗試邀約。
冷淡冷淡應(yīng)該是復(fù)聯(lián)初期的主流現(xiàn)象，也是大部分人挽回中更頭疼的事情。首先你應(yīng)該明白對方冷淡的原因：第一，對你仍然有排斥，雖然經(jīng)過冷處理后已經(jīng)明顯減少，但依然存在。第二，對方在考驗(yàn)?zāi)?，不知道你是否真心想要挽回，不知道你會不會輕易放棄。第三，對方還在觀望和猶豫，你的改變還不夠，還沒想好要不要復(fù)合。第四，僅僅是不想讓你難堪，其實(shí)內(nèi)心已經(jīng)死心。第一二三種很簡單，這次冷淡那就盡早結(jié)束對話，并且調(diào)整自己后面的話題思路，盡量選擇對方感興趣的話題。同時(shí)這次不能表現(xiàn)出失望和挫敗的感覺，而是要表示出自己的真誠，讓對方感受到你的態(tài)度。接下來繼續(xù)做改變和展示，繼續(xù)提升吸引力，讓對方看到你的進(jìn)步。第四種，這種情況就不要聊了，還是整理整理自己的狀態(tài)來咨詢我們的老師。
綜上，這些就是復(fù)聯(lián)中如何聊天建立舒適感的操作，其實(shí)說的簡單一點(diǎn)就是一邊做改變提升，一邊刷存在感，不要太去計(jì)較一時(shí)的得失，不要放大對方一時(shí)的情緒，只有保持平常心才能掌握更多的主動權(quán)，不會被對方牽著鼻子走。該主動出擊的時(shí)候請主動出擊，明明聊天已經(jīng)很火熱還遲遲不敢邀約，那么一旦一次聊天失誤就會把關(guān)系打回原形，挽回成功一定是膽大心細(xì)的人，更后祝好運(yùn)！希望 我的小朋友們都能復(fù)合成功。
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挽回中可以約前任吃飯打游戲接送了,怎么挽回
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挽回套路一：如何約前男友/女友見面
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經(jīng)年-思姐筆記
中科院心理所 專注解決兩性背叛、爭吵、冷暴力、分手、家暴等
為什么要約前任見面？因?yàn)槟阆朐倮m(xù)前緣，對嗎？
把前任約出來容易，不變成更后一面很難。因?yàn)檫@被分手一段時(shí)間以后的一面，很容易成了對方要跟你說清楚的分手面。
如何通過這一面，讓他重新對你產(chǎn)生興趣呢？
思姐通過對上百個(gè)挽回案例的分析，總結(jié)出，想約前任見面，需要通過 前期斷聯(lián)、積極展示、巧妙邀約和完美一面，四個(gè)步驟來完成。（此方法只適合前任值得挽回的情況）
第一步，前期斷聯(lián)。
并不是所有情況都適合斷聯(lián)，往往那些更后結(jié)束于死纏爛打的人，需要一個(gè)結(jié)束語來卸下他的防備，重新回到朋友關(guān)系。卸了防御再斷聯(lián)，否則事情只會朝相反方向發(fā)展。
斷聯(lián)的目的，是給彼此一個(gè)冷靜的時(shí)期，讓被分手的一方有空間去重拾自尊和自信，重新擺出高姿態(tài)。同時(shí)讓說分手的一方，真正意識到對方的離去，從而放下對你的偏見，重拾對過去的緬懷，這樣，你去邀約的時(shí)候，他不至于立馬拒絕。
思姐知道，這時(shí)的你自信心被嚴(yán)重打擊，覺得沒有他一切都沒有意義，急于通過挽回他去重建自信，去證明自己值得被愛。相信我，女人的自信心應(yīng)該來源于自己，而不是別人怎么對你。所以，忍住自己給他發(fā)消息的手。
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斷聯(lián)時(shí)你需要做三件事：
第一：絕不主動聯(lián)系他；
第二：停更一切社交軟件（這是將來讓他主動聯(lián)系你的關(guān)鍵）；
第三：全面提升，改頭換面。（昨天群里關(guān)于如何改頭換面討論了很多，這一步是為以后的展示做準(zhǔn)備）。
給自己定目標(biāo)，化悲痛為力量吧！用完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)所帶來的成就感來重建自信。思姐相信你能做到。
行為重點(diǎn)：一個(gè)字：忍；兩個(gè)字：很忙！
你真的很忙，忙到?jīng)]時(shí)間關(guān)注他，腦子里只有自己的任務(wù)和目標(biāo)。
第二階段：積極展示。
當(dāng)你可以做到不再天天看他空間更新沒有，不再非他不嫁，不再讓他一句話就勾動情緒，開始物色其他的男人的時(shí)候，如果你還來跟思姐說，思姐，我覺得我值得別人愛我，這個(gè)男人不錯(cuò)，我想挽回，挽回不了就當(dāng)拿他練手了。好，思姐這時(shí)可以幫你挽回。這也就是為什么找我咨詢?nèi)绾瓮旎氐娜?0%都被我打了回去，先冷靜一個(gè)月再說。
因?yàn)閯偡质值臅r(shí)候你并不理智，不能從理性的角度去分析一個(gè)男人值不值得。因?yàn)槟腥藫衽迹扰爽F(xiàn)實(shí)得多，嘴上說的看感覺，這感覺是什么？依然是你的社會資源、個(gè)人價(jià)值、財(cái)富積累、性格修養(yǎng)和顏值。
想重新吸引他？你得有足夠的價(jià)值。開始讓自己提升了嗎？那么現(xiàn)在，社交軟件PO起來吧！
Po的時(shí)候遵循以下原則：
第一，絕對的變化。是的，這很重要。一定要跟以前有所變化，讓他終于有一次刷到你的朋友圈的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，哇塞，這是誰？我cao，她是我前任！她怎么突然這么性感了！她好像過得不錯(cuò)！她的眼神很charming！
總體而言，形象改變、風(fēng)格改變、狀態(tài)改變。
可以是一套性感的寫真打底，從前蘿莉的你改走御姐風(fēng)，從前清純的你改走性感風(fēng)。不用給自己設(shè)限，青春沒有限制，不試試怎么知道不舒服。相信自己，變美會讓你越來越開心。（感謝群里小伙伴貢獻(xiàn)好點(diǎn)子）
當(dāng)他看到你的改變的時(shí)候，他會對你重新感興趣。當(dāng)然，開心是我們的目的，讓他感興趣，只是附帶的彩蛋。一個(gè)富有新鮮感的女人，熟悉又陌生，相信我，他會覺得非常好奇，和躍躍欲試。
第二，內(nèi)涵全面提升。外在的改變必須附帶內(nèi)涵的提升、心態(tài)的改變和自信的重建。否則即使他后期約你了，你仍然會露怯。去吧，去為自己而奮斗。閱讀、健身、技能、旅行、考證、公益，全面開花。
那么社交軟件上，你做了什么就PO什么。可以PO你讀書的感悟，可以PO長跑、游泳、健身房的各種照片；可以PO新學(xué)的一門技能，比如繪畫、樂器、攝影、烹飪、沖浪、潛水……；可以PO旅行照片，塞爾維亞、摩洛哥、毛里求斯，這些小眾的地方走起，花不了多少錢；可以PO你正在為之努力的計(jì)劃和目標(biāo)；可以PO自己去哪里做了義工，感受到幫助人的快樂……
總之太多了，感受到了嗎？你的生活可以非常豐富多彩，有他沒他，真的不重要。
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心有多遠(yuǎn)，路有多寬
第三，似有似無的追求者。不用跟思姐說，你的前任有多么反感你跟異性接觸這件事。思姐從來不考慮這個(gè)過程中男人怎么想，思姐只關(guān)注你高興與否。你開心了，自然有讓你繼續(xù)開心下去的人上門。那些拘著你個(gè)性的人，讓你委屈的人，都不值得留戀。
怎么po，應(yīng)該不用我教你。一張只有另一個(gè)人能拍出來的照片，一張兩只高腳杯的西餐照片，一句感謝別人幫助的話語，足夠引起他的警覺。
行為重點(diǎn)：說你是女神，你就是女神，朋友圈，火力全開。
第三步，巧妙吸引
前兩步做完，這時(shí)他應(yīng)該跟你有了朋友圈的互動。如果他依然沒有互動，你可以主動出擊一下，去主動復(fù)聯(lián)。
從你們分手到這個(gè)階段，至少三個(gè)月了。知道為什么到現(xiàn)在才可以主動出擊去約他見面嗎？
因?yàn)槟愕男膽B(tài)。
到了主動出擊這一步，心態(tài)必須好，否則功虧一簣。
什么樣的心態(tài)才可以呢？自信的你，自尊的你，無所畏懼的你，相信自己值得男人愛的你。
如果你真的用心去做上面的一切了，現(xiàn)在的你，應(yīng)該已經(jīng)讓自己無比充實(shí)，你的自信心和安全感會從內(nèi)心源源不斷地展現(xiàn)出來。你的朋友在變多，你的生活在變得有趣和豐富，你的思想在變得越來越有深度，看人和看事越來越準(zhǔn)。
你相信自己無論跟哪個(gè)男人在一起，都能給他帶來新奇的體驗(yàn)和生命的升華，你會帶給他更寬的視角和更細(xì)膩的情感。你在尋找自己的完美人生Partner。
這時(shí)的你，真的還要去主動復(fù)聯(lián)嗎？沒有更好的選擇嗎？好吧，那么按照下面的去做。
心態(tài)放平了，方法就很多了。可以是在他擅長的方面讓他再幫一次忙，大大方方略帶楚楚可憐（女性優(yōu)勢有時(shí)候不用白不用），可以是詢問與他專業(yè)相關(guān)的問題，可以是忽然看到了他以前感興趣的事物，比如公益活動，跟他分享一下，并且詢問他是否參加，是否認(rèn)識主辦方的朋友。
總之，立足點(diǎn)要高，你是為了解決問題而去跟他聯(lián)系，而不是想他了放不下他而去跟他聯(lián)系。這次的復(fù)聯(lián)，要有營養(yǎng)，一定不要是“睡了嗎？天氣好冷啊！”這一類沒營養(yǎng)的話語。要從前到后想好話題如何延伸，卡在哪里如何救場。
更重要的，如果他不再熱絡(luò)，或者并沒有回復(fù)，甚至直接把你刪了，請放平心態(tài)。他只是你的眾多選擇之一，失去你是他的損失。你做了你該做的，剩下的交給天意。
當(dāng)然，更多的情況是，有之前的朋友圈做鋪墊，他已經(jīng)對你產(chǎn)生了極大的好奇，感覺你似熟悉又不熟悉，急切地想探究一下你，其實(shí)只要復(fù)聯(lián)了，誰約誰都有可能噢。
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第四步 完美一面
有了復(fù)聯(lián)的契機(jī)，讓他看到了你的改變，他會覺得該約你出來見一面了，或者制造更多相處的機(jī)會。你所做的，就是繼續(xù)保持就好。
見面時(shí)的你，請保持自信的姿態(tài)，記住，他只是你的備選之一。這一面無論什么緣由，請保持就事論事，不談感情。
我在文章《四個(gè)步驟，挽回你的前男友/女友》里說過，到了更后階段，即使他重新表白，也不能答應(yīng)他。
因?yàn)樽叩竭@一步，只是一個(gè)新的開始。后面，是重新考量他是否足以站在你身邊。這一次，請睜大眼睛，盡管挑剔，你不是非他不可。你，可以擁有更好的。
原創(chuàng)不易，
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經(jīng)年哲思：四個(gè)步驟，挽回你的前男（女）友
編輯于 2019-09-17 · 著作權(quán)歸作者所有
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