【緒言】怎樣挽回婚外情男的？怎么挽回婚外情？老司機告訴你，答案往下看“怎樣挽回婚外情男的”的內(nèi)容如下：
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怎么挽回出軌老公 挽回出軌老公的方法
在婚姻中你知道怎么挽回自己的家庭和老公嗎？其實婚姻中老公出軌是比較常見的事情但是老公出軌以后怎么解決就成為了關(guān)鍵，那么怎么挽回出軌老公呢？我們一起來了解一下吧。
怎么挽回出軌老公
1、保持冷靜，不要上第三者的當(dāng)
老公出軌，在面對婚姻的危機時刻，我們越要保持沉著、冷靜的處事態(tài)度，而絕不是去做讓第三者高興的事兒。第三者更喜歡看到，當(dāng)你知道他們的婚外情后，你情緒失控暴跳如雷的樣子;當(dāng)她去找你挑釁時，你不假思索的接了她的招，還順著她給你設(shè)的計往下走。還有他們在外面快活，你在家里和公婆鬧僵。所以當(dāng)你不明白第三者詭計的時候，一定不要輕舉妄動，因為這很有可能中她的下懷，更加促使你們婚煙的破裂。
2、不要在生氣時提離婚
老公出軌后，很多人都會在情緒崩潰的時候，把離婚兩個字掛在嘴上，企圖作為威肋約束對方的籌碼。可這種做法會給男人形成一種消極的暗示，是在不停的向他宣告：我們的婚姻出現(xiàn)了問題，已經(jīng)到了不得不離婚的地步。而且這也正是第三者想看到的，她會趁此挑撥你跟老公的關(guān)系，讓你老公離開你。老師知道，你并不是真的想離婚，只是面對老公的出軌，你不知道該如何宣泄自己的負(fù)面情緒。其實老公出軌后，你更大的敵人不是第三者，而是你的情緒，如果你的情緒反反復(fù)復(fù)，無人理解，不知道如何控制，如果你正在經(jīng)歷婚姻的痛苦，無認(rèn)訴說，不知道如何是好。
挽回出軌老公的方法
1.不要大吵大鬧
當(dāng)一個女人遇到老公出軌這種事情的時候，心情肯定是無比的復(fù)雜，既悲憤又不甘，這個時候千萬不要和老公爭論對錯。因為這時你的老公心中的地位已經(jīng)下降了許多，已經(jīng)有另一個女人剝奪了你老公一半的心。如果這時你和老公去談?wù)撌裁创蟮览磉M(jìn)行道德綁架，他會把你的話全當(dāng)成是潑婦在罵街。真正強大的女人是不會通過謾罵這種低級的辦法去挽回老公的，如果心里憋不住的話就找個沒人的地方，自己大哭一場。永遠(yuǎn)記住成功的謀略家從來不是靠話多取勝的。
2.增加自己的魅力
老公為什么出軌？無非就是小三比你漂亮、比你年輕、比你身材好。其實你本來也是一個傾國傾城的美女，只是婚姻束縛了你，結(jié)婚之后隨著日子的增加，你越來越不注意自己的保養(yǎng)，在家的時候也是邋邋遢遢的穿個睡衣四處跑。試問哪個男人不喜歡年輕漂亮的女人呢？你要在收拾家務(wù)之時，多抽出一些時間來收拾收拾你自己。拾起結(jié)婚之前的化妝筆，重新讓自己回到年輕漂亮的時候。記住，只有自己漂亮了你才擁有資本。不要讓婚姻限制了你對美的追求。
3.慢慢的溝通
當(dāng)你能夠做到不吵不鬧、懂得增加自己的魅力之后，現(xiàn)在需要做的就是和老公溝通了。千萬不要選擇去遷就或者原諒他的過錯，因為你覺得你這次的原諒會讓他心里覺得愧疚，就不會有下次了，這是一個非常錯誤的觀點，你一味的原諒換來的是他不斷的出軌。也不要對他進(jìn)行道德綁架，打比方就是拿孩子來說事，千萬不要這樣去做。因為他既然選擇了出軌，并且已經(jīng)出軌了，就已經(jīng)打破了道德底線。和他溝通更主要的是要表達(dá)自己對你們這段感情的看法和得知他出軌后你的感受。讓他深深的覺得自己做錯了，在內(nèi)心深處能夠懺悔才會扼殺他再次出軌的念頭。
分離第三者挽回老公
1、停止討好男人，讓他看到你的行動
挽回老公時，很多人都會忍不住低姿態(tài)的討好老公，強調(diào)自己會改，希望他能回心轉(zhuǎn)意。但這個時候，他根本不會相信，只是覺得你是為了挽回他，才做出的承諾和保證。所以這個時候，你首先要做的是，提升自己的價值，靠吸引讓他主動靠近你。
2、建設(shè)朋友圈，展示自己的吸引力
結(jié)婚以后，很多人把全身心的精力都放在了家庭里，導(dǎo)致吸引下降低。這個時候可以利用朋友圈展示你的改變，讓他看到你豐富多彩的生活，擺脫刻意求和的意圖。比如把自己打扮得漂漂亮亮的，把家里收拾得干凈又溫馨，或者展示自己的廚藝，跟朋友出去聚會喝下午茶、在健身房跑步、跳舞、練瑜伽等等，只要充滿積極陽光的一面都可以只要建立復(fù)聯(lián)，就離挽回不遠(yuǎn)了。
3、激化第三者，讓老公跟第三者鬧矛盾
可以不斷的刺激和挑釁第三者，比如秀恩愛，或者不露痕跡的表露自己不會離婚的想法，讓第三者變得著急起來。然后在老公面前表現(xiàn)得特別的體貼和善解人意，一點點的拉回老公的心。
婚姻中挽回老公的秘訣
1、防止產(chǎn)生再次矛盾
挽回婚姻期內(nèi)，盡量不要跟自身丈夫產(chǎn)生再次矛盾，要不然非常容易讓事兒惡變到無法挽留的程度，即便應(yīng)說一兩句 , 也應(yīng)以溫柔的音調(diào) , 由于柔和的音調(diào)有益于心理狀態(tài)溝通交流 , 可以清除青春期叛逆。不必在情緒不佳或彼此爭執(zhí)不下的那時候決然作出一切決策 , 要等事過境遷以后 , 再平心靜氣地去解決 。
2、找到夫妻感情破裂的根本原因
愿意拯救婚姻，兩個人都心平氣和的找到夫妻感情破裂的根本原因，假如遭遇離異，必須要找到夫妻感情破裂的根本原因，不必欲望，這才有利于剖析難題，對癥*。
3、夫婦彼此好好地商討
假如婚姻生活出現(xiàn)難題，夫婦彼此應(yīng)當(dāng)坐著來好好地談一談，平心靜氣的，不可以一直爭吵，彼此先做自我剖析，不必一上去就斥責(zé)另一方的并不是。優(yōu)良的溝通交流后，倆人互相接受及寬容，講出實際的婚姻生活服務(wù)承諾，將來怎么做能夠平穩(wěn)這一家，為家中擔(dān)負(fù)這份義務(wù)。多注意，賞析日常生活的小岔曲，用心聽另一方的愛，認(rèn)真地經(jīng)營婚姻。
怎么挽回婚外戀的老公
一、婚外戀怎么辦 1、勇敢面對，忌諱沖動的做法。 老公出軌已成事實，自己必須接受現(xiàn)實。婚外戀心理咨詢師曾說過，哭鬧、爭吵、謾罵，告訴雙方父母、親友，到配偶單位鬧，打鬧第三者，自殘等，都不能解決問題，還會使問題復(fù)雜化和轉(zhuǎn)向自己不希望的方向。 2、冷靜思考，找出癥結(jié)。 冷靜下來，找出癥結(jié)所在。當(dāng)一個男人愿意娶一個女人回家的時候，百般喜歡與疼愛，可是相處久了難免還是會有一些膩味。男人出軌不一定全是男人的責(zé)任，也有可能是女人已經(jīng)年華不再讓其失去興趣了。多制造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活會更美滿。 3、把握出軌男人的心理。 據(jù)調(diào)查，很多出軌的男人都不愿意離婚。因為他們知道，沒有人能夠取代老婆這個地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的一個調(diào)劑，是用來玩樂，而老婆是用來過日子的，如果有沖突也不能放棄這個家庭。 還有不少男人出軌后后悔莫及，不愿意再犯。這個時候，女人的大度寬容就是男人更好的回頭理由。 4、善用自己的優(yōu)勢。 永遠(yuǎn)別放棄自己作為妻子的有利地勢，以守為攻，更終挽回老公和愛情。和第三者相比，作為妻子，無論從情感、社會還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和。 一般情況下，只要能及時選準(zhǔn)有利地形，不輕易棄城進(jìn)攻，若是以守為攻的'話，多半是可以勝券在握的。 二、婚外戀怎么辦 1、協(xié)議離婚 如果雙方因為婚外情感情破裂，并且對夫妻的財產(chǎn)，孩子的撫養(yǎng)權(quán)，離婚損害賠償?shù)榷寄軌騾f(xié)商一致的話，簽訂離婚協(xié)議書，到民政局辦理離婚手續(xù)。 2、起訴離婚 夫妻雙方如果對婚外情離婚的事項不能夠協(xié)商一致，那么只能走起訴離婚手續(xù)?；橥馇槭芎σ环綖榱四軌蚋蟪潭鹊鼐S護(hù)自己的權(quán)益，要收集對方出軌的證據(jù)，以主張離婚損害賠償。 怎么挽回婚外戀的老公2 覺得老公出軌了，女人該怎么辦 1、先操縱好自身的心態(tài)和個人行為 更先要時刻的告知自身，這僅僅一個猜疑罷了，懷疑的意思便是自身一個人的念頭，它和實際的事兒徹底是兩碼事，只需放正這一心理狀態(tài)，把自己的心理狀態(tài)放平靜了，才會一步步的把困惑在自身心里的難點給解除。 2、加多觀查后找一個機會挑明 挑選一個適度的機會想辦法，使你老公了解你如今所擔(dān)憂的是啥，如果你是一個討厭立即表述的人，或者你能立即和他聊一聊，使他了解你如今的內(nèi)心，為了讓老公協(xié)助自身解決這類念頭，那樣夫妻中間的情感還會繼續(xù)更進(jìn)一步。 3、更為豐富多彩自身的日常生活 讓自身繁忙起來，家中的瑣碎有時把大家弄的心神不安，這個時候大家的導(dǎo)火索毫無疑問會偏向自身的老公，像那樣大家就可以找一份自身喜愛的工作中，或者報名參加一些很更有意義的主題活動，讓自身在工作中的情況下降低這種負(fù)面信息的心態(tài)。
怎樣挽回出軌男人的心
挽回策略第一步：重建認(rèn)知大多數(shù)男人出軌，都是因為沒有在這段關(guān)系中得到滿足，那么歸根結(jié)底是因為婚姻本身出了問題，而不是那個小三有多漂亮、多單純。在社會心理學(xué)上，有一個理論叫做“過度理由效應(yīng)”：每個人在行為做事的時候，都力圖為自己的行為尋找合理的解釋，而使自己看起來更加得體。當(dāng)人們在尋找原因時，一定會先找那些顯而易見的外在原因，如果外在原因能夠解釋自己的行為，人們就不會再動腦子去尋找內(nèi)部原因了。在夫妻關(guān)系中，它常常表現(xiàn)為：丈夫和妻子都會把對方在婚姻中所做的一切，歸因于“責(zé)任和義務(wù)”，因為一句“責(zé)任和義務(wù)”就足以解釋對方的一切行為，長此以往就會忽視了內(nèi)在原因：愛和關(guān)心。所以，在挽回之前你必須重建你對婚姻的認(rèn)知，你先要找到你們婚姻問題的本源，再去明確是否忽視了彼此的付出，是否一直在過度合理化對方所有的關(guān)心和愛。想明白這個問題，在面對小三和你出軌的丈夫時，也許你的情緒就不會隨時失控了。 挽回策略第二步：拖延時間一般情況下，婚外情的男人是很難毅然決然離婚的'，除非遇上歇斯底里，一定要大鬧三百回合的妻子。因為妻子手里的牌明顯要比小三手里的牌更讓男人顧及，畢竟妻子手里擁有著多年的夫妻感情、孩子、老人、社會關(guān)系，甚至是財政大權(quán)。如果妻子能稍微拖延一下時間，那就再好不過了，一方面能杜絕掉男人沖動離婚的念頭，另一方面為自己贏得時間。你要知道在離婚這件事兒上，小三永遠(yuǎn)是更著急的。所以能拖多久是多久，等到男人和小三有矛盾的時候，你的時機就到了。不要覺得這句話不友好，誰讓你是想挽回的那個人。 挽回策略第三步：永遠(yuǎn)不要比小三先發(fā)作。在出軌期間，男人的內(nèi)心通常都是很矛盾的，對妻子有愧疚，卻又想要所謂的自由，他正被夾在兩個女人之間，不知道做何選擇。聰明的女人也許會觀察到一個規(guī)律，每次當(dāng)男人回到家跟你提離婚的時候，一定就是小三又跟他鬧了。這時候，你能不鬧不作，平靜的處理事情，對男人來說就是更大的善解人意。這時候他內(nèi)心的天秤可能就會向你這一邊傾斜。也許你會說，那豈不是太便宜男人了，兩邊不耽誤。其實不必?fù)?dān)心，這種情況不會持續(xù)太久，因為總有人會打破這種平衡，你需要做的就是讓對方去做那個打破者。 挽回策略第四步：重建吸引力。在失戀挽回中，更重要的一步是對對方形成二次吸引，在離婚挽回中也是一樣的，重建吸引力非常重要。你也許不會在幾個月之內(nèi)完全變成另外一個人，但重要的是，你必須做出改變。改變自己不必做非全方位的塑造，針對性的改變即可。在《我的前半生》里，陳俊生從什么時候開始對羅子君另眼相看的，是他看到了職場上的羅子君，認(rèn)真努力、獨立自信，那是他從來沒見過的羅子君，那是一種撲面而來的新鮮感，陳俊生再次心動了。所以，請你認(rèn)真考慮在你們的關(guān)系中，你的哪一面是對方更喜歡，但是更少見的。 全職太太對工作全力以赴的樣子，一定會對老公造成前所未有的沖擊；一個平時邋遢不收拾的媽媽，重新變美的樣子，一定會讓你的老公另眼相看；一個平時總是火冒三丈的女人，放下脾氣耐心對待孩子的樣子，也會讓男人陷入思考。 怎樣挽回出軌男人的心2 給彼此一個思考的空間 怎樣挽回出軌男人的心呢，當(dāng)男人出軌之后不要急著離婚，也不要急著下其他的定論，首先要給彼此思考的空間，因為有時候男人出軌是為了一時的性愛，而不是對家庭不負(fù)責(zé)任。這個時候，更好的辦法是彼此分開一段時間，各自冷靜地考慮這個問題?？梢匀ザ燃倩蚴怯幸粋€人從兩個人的小屋中搬出去一段時間。男人感到壓力的時候如果真的想和你復(fù)合肯定會先向你低頭。 彼此坦誠相對 既然都已經(jīng)出軌了，就應(yīng)該坦誠相待，不要再隱瞞什么。男人出軌是因為什么，是家庭生活夫妻感情出現(xiàn)了什么問題，可能是她工作忙一時忽視了你的感受，讓你想要出軌來尋找樂趣和解脫。如果你們彼此還愛著對方，就應(yīng)該把事情的來龍氣脈說清楚，女人要給男人一段時間來了卻那一段情。 不能存有報復(fù)心理 有時候?qū)Ψ匠鲕壛?，你一時失去理智，也想用出軌來懲罰對方，這可絕對是個下下策。也許你得到了一時的滿足，覺得讓他(她)也充分體驗一下你當(dāng)時所受到的打擊和傷害沒有什么不對，也很公平。但是，要知道，對于已經(jīng)傷痕累累的 愛情，這樣做的后果不但無益于事情的解決，反而會雪上加霜。 重建信任感 如何挽回出軌男人的心呢，出軌的男人多少心理都有一些愧疚，如果你還想繼續(xù)維持你們的婚姻，就要重新建立起彼此的信任，不能因為一次過失就以后都不再相信對方，讓對方感到絕望，這樣可能還會有第二次，第三次出軌?；橐鲋匾谟谛湃危绻銈兡軌蛑匦滦湃螌Ψ?，重新開始，相信男人一定會感激你，并在以后的生活中更疼愛你的。
挽回出軌的老公，要怎么做？
首先，接受現(xiàn)實
認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實：
一、無論你們之間有什么矛盾，也不管你和你老公之間到底誰對誰錯，但是你出軌這個行為就是錯的。
二、事情已經(jīng)發(fā)生了，也就是你確實做了一件錯事。
三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。
你先接受這些，那么接下來，挽回老公，其實就是補償你對他的傷害，所以你必須承認(rèn)錯誤。做錯了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對自己負(fù)責(zé)，也對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯誤不是嘴上說說就行的。你必須要有一個認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說，被出軌的那一方，現(xiàn)在對你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強烈不安全感的。
挽回，實際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢？
1、接受他對你的懲罰。
比如要看你的手機，要你時刻匯報你的行蹤等。這些對你的要求，其實是他在問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對他的重視；
2、療愈他的情緒。
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會對被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動等；所以他如果脾氣變大，對你總是挑剔，或者陰晴不定，其實都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你， 就要有一認(rèn)知，他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時時刻刻在主動攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點點的化解。
平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對他有傷害，其實你自己也是有心理創(chuàng)傷的，而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。但是你不能對他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對他？
在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡單的，可以快速完成的事情，需要相當(dāng)長的時間。也需要考驗?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯事情的事實，然后帶著彌補的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
怎樣挽回出軌的男人的方法
1、挽回出軌男人的方法之一：骨肉連心法
根據(jù)人類的天性與情感，用孩子做媒人是一個非常好的想法。想要復(fù)合的你可以和孩子多交流溝通，解釋清楚你想要復(fù)合的心態(tài)，給他描繪一個一家人團團圓圓、開開心心的場面。小孩子不懂大人的苦惱與無奈，不懂爸爸媽媽離婚的理由，但他是真心愛父母的，也想要一個完整的家。讓孩子在對方面前提你，說想要你的話，比其他人的話要管用的多。
2、挽回離婚的方法之二：溫和耐心法
俗話說“一個巴掌拍不響”，兩個人離婚肯定是雙方都有錯，只是有的人是主要錯誤，而有的人是次要錯誤。離婚后不要立馬去爭吵到底是誰的錯，而是要反省自己在婚姻生活哪里還做的不夠好，反思之后就要努力的去改正和提高。
3、挽回離婚的方法之三：保持距離，以退為進(jìn)法
有的人是壓根不同意離婚，在法官判決離婚之后依舊看不清現(xiàn)實，一天天的電話轟炸和不停息的糾纏，使原本就支離破碎的感情更加雪上加霜。無論你有多么不舍或不甘，都要鎮(zhèn)靜下來，否則，對只會離你越來越遠(yuǎn)。
四點建議助你挽回婚外情老公
1、權(quán)衡利弊 不知道怎么處理婚外情，是因為你不知道婚外情的利與弊，因此，在處理婚外情的過程中，你要懂得權(quán)衡婚外情的利弊，想想這段婚外情給自己，給對方，給家庭帶來哪些好的和不好的地方，當(dāng)你知道婚外情的利弊后，你才會知道如何處理婚外情，因為在你內(nèi)心里面，你知道自己想要的和不想要的，這種信念會引導(dǎo)你正確處理婚外情。 2、控制情緒，反思自己 如果你不知道如何處理婚外情，面對婚姻迷茫不知道怎么辦的時候，你需要控制自己的情緒，平靜的情緒和清醒的頭腦有利于你更好的去決策和行動，同時，你要反思一下自己的行為，是否自己還做得不夠好，或者是不是因為自己的一些缺點和毛病，導(dǎo)致婚姻危機不斷加劇，因此，在你不知道如何處理婚外情的時候，冷靜和反思，都是更好的.方法。 3、增強溝通 很多人選擇婚外情是為了填補婚姻中的空虛，而婚姻中的空虛感產(chǎn)生的原因是因為雙方溝通不足，因此，當(dāng)你不知道如何處理婚外情，不知道怎么辦的時候，你需要做的是增強雙方的溝通，只要雙方有溝通和交流，就能及時的相互了解，明白彼此的需求，增進(jìn)彼此的感情，幫助雙方走出婚外情的困擾。 4、學(xué)會原諒 既然婚外情已成事實，現(xiàn)在能做的就是接受和解決處理婚外情帶來的后果，婚外情給家庭帶來的傷害都是非常巨大的，這個時候，該怎么處理呢？你要學(xué)會原諒，我們無法改變過去，但是我們必須學(xué)會接受，只有接受了這個事實，你才會有勇氣去面對，去主動解決婚外情帶來的后果，才有勇氣去開始新的生活。 四點建議助你挽回婚外情老公2 1、老公婚外情還能挽回嗎 不管出于什么原因，剛剛分手的時候，雙方的情緒都會比較激動，稍有不慎可能就會產(chǎn)生新的摩擦，再次引發(fā)爭執(zhí)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方外遇后，千萬不要著急去挽回，而是留點空間和時間給自己，也給對方。這時候我們需要給雙方一個斷聯(lián)期，也叫冷凍期。 在離婚率和出軌率逐年攀升的現(xiàn)代社會，婚外情并非那么可怕，也不是扼殺婚姻的直接原因，對方之所以外遇并不是完全因為第三者誘惑，更多的是你們之間的感情出現(xiàn)了問題，你之所以著急去挽回，是因為你潛意識里的“怕失去”作祟。但是如果你真的客觀理性去看待這個問題，你會發(fā)現(xiàn)，你未必真的“怕失去”。 2、老公婚外情后如何挽回老公的心態(tài) 婚外情被揭穿，男人更怕老婆撕破臉皮來大吵大鬧，那對雙方都是一段痛苦的回憶，也可能無意間把老公逼進(jìn)了死胡同，更后適得其反被推開了。如果你和老公都想挽留住你們的婚姻，都有心修復(fù)你們的感情，那么重建信任是很有必要的。過去的事情就讓它過去，不要再在以后有意無意地提起，以免揭開舊傷，又留下新傷。 如果不想帶著傷疤生活一輩子，你真想給自己和老公機會的話，那么就多拿出一些時間坐下來心平氣和地同他談?wù)勑?，在事情平息下來以后的生活中，你要冷靜地分析一下老公發(fā)生婚外戀的主要原因，適當(dāng)時機要坦率地和他交換意見，然后對癥下藥，指出他應(yīng)努力的方面，同時也反思自己存在的缺點。
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