【緒言】二元思維的挽回方法？怎樣打破二元思維？老司機告訴你，答案往下看“二元思維的挽回方法”的內容如下：
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解決煩惱的工具之二元性思維
? ? ? 想象一下，當你初入社會，需要和十個朋友合租一間七八平方米的小屋，因為地方有限且秩序混亂，導致生活非常不便；
? ? ? 想象一下，當你因為自己的居住地離公司距離較遠，每天需要早起并且乘坐90分鐘的公交到達公司上班；
? ? ? 想象一下，當你信心滿滿參加畫畫比賽，卻屢屢與冠軍失之交臂，而自己教授的學生卻都已獲得冠軍
? ? ? 這是我身邊朋友真實有過的“煩惱”，于是有了以下所謂的“藥方”：如果你的父母能夠幫你買套房子；如果你的房子就在公司的隔壁；如果你運氣好些或者不教那些學生，那么你就真的解決“煩惱”？真的快樂了嗎？首先人生沒有“重來”，以上的假設只是虛妄，只會增加自己的焦慮，使自己更加不快樂。緊接著即使天降彩蛋按照以上所想發(fā)生‘解決“，但只是了煩惱的所表現出的表象，而本源并未認知，之后還會出現其他“煩惱”，那么你也就束手無策，終將束縛在”煩惱”的圍墻中。正如佛學中所說的法（客觀事物）包含了兩個東西相與性，相即虛無，而性才是本源。今天我想介紹解決煩惱的工具之二元性思維，它是創(chuàng)造解決煩惱藥方的本源，如果習得，你將擁有更多快樂。
一、煩惱的真相？
? ? ? 百度百科上給予煩惱的定義是令人不順心或不暢快的人或事，也可以是一個形容詞，指不順心不暢快，煩悶苦惱。
? ? ? “煩惱”是一個主觀詞，在客觀世界中不存在煩惱，使我不快樂的客觀存在的事情，而是我們的心境。當我們遇到這些“客觀存在的事情”，我們身體激素發(fā)生變化，從而使我們產生一系列煩悶的表現。
? ? ? 你們回想一下，當你很煩悶想發(fā)脾氣，是否覺得心跳加快、血壓上升，呼吸也變得急促起來？沒錯，這是由于交感神經過于興奮引起的。這就像是開始按鈕，當你觸動它時，身體將會給予你一系列反應。首先是身體上的，根據洛杉磯家庭保健研究協(xié)會的研究：那些容易發(fā)脾氣的人很容易患上高血壓、冠心病等*。同時，情緒上太波動還會使人感覺食欲不振，消化不良，從而導致消化系統(tǒng)*。而對于那些已經患有這些*的人，發(fā)脾氣也會使得他們的病情更加惡化。其次是生理與心理上，根據相關協(xié)會研究認為，應激狀態(tài)可使人抵抗力降低，易罹患病?！耙磺蓄B固的憂愁和焦慮，可稱為不良情緒，這種情緒強烈、長期存在，足以給*大開方便之門”。并且專家研究表明，因情緒緊張而患病者，占門診病人的76%。近代國內外研究也證明，情緒在一些軀體*中，起著重要作用。而人的*狀態(tài)也可引起情緒變化，兩者互為因果。
? ? ? 人人都不喜歡煩惱，我們日常往往是追著它的“表相”深究，認為是那些”事情“使得我們不開心，其實“本質真相”是因為我們自己控制神經的能力較弱，通俗來講即心境。于是我們因為不明真相而一直陷入煩惱的死循環(huán)。那么什么工具可以讓我們擁有淡然的心境，解決煩惱呢？今天我介紹解決煩惱的工具---二元性思維介紹給大家。
二、二元性思維
? ? 二元性思維是我們解決煩惱更有效的工具，為什么呢？原因如下：
1、二元性思維是宇宙的本源
? ? 宇宙是圍繞兩極之律誕生的，包括物理學的能量物質，包括現在量子力學所探討的量子糾纏。正電荷與負電荷，普通物質與暗物質，碰撞與分離，那世界怎么出來的呢？對，碰撞、分離，分離再聚合！正如生命更后也是回到了一呼一吸之間進行的，一個生命少了一口氣也沒了，多一口氣也會死，既要進來也要出去，這是二元思維所體現的。
2、二元性思維也體現于我們人類的生物性及自然生活。
? ? 一方面從人類的生物性角度看，人的腦細胞主要包括神經元和神經膠質細胞。神經元負責處理和儲存與腦功能相關的信息。神經元是特異化的，具有放電功能的一種細胞類型。神經元之間形由突觸相互連接。神經膠質細胞起到支持作用，其已知的主要功能包括形成神經元軸突外的髓鞘，神經元養(yǎng)分供應和新陳代謝，參與腦中的信號轉導等。這個神經細胞就是靠分離產生微弱電流來進行思考和記憶的，這是我們人腦現在腦神經科學所能回答的東西，它非常接近晶體管的二進制工作原理，我們如果將腦細胞的工作方式比做二進制組合，30億二進制它達到300億組合，在這里不斷產生分離靠近，產生微弱電流。當然，我們人的思考和記憶的本質是依靠此而產生的。另一方面從自然生活角度，比如男女，白天黑夜，旱與澇，升與降，男與女，植物的生與死，社會中的好與壞，勇敢與膽小，遠與近，內與外，虛無與存在，神圣和世俗，這些都是二元性的體現。
? ? ? 所以我們解決煩惱使用二元性思維是更有效的，因為這是人所能領悟的更直接的，當然也是能夠通過經驗驗證的東西。
三、建立二元性思維模型，解決煩惱
1、第一步：延長視線，建立科學的認知
? ? ? 理解法包括性與相，不要被相所蒙蔽。（以上只是本源的一部分，還有更多的需要大家去進一步了解）。如果有一天你的男朋友與你分手了，我們可以認識到即使他的離開，也會迎來其他姻緣，而不是徹底沒有了愛情，那么是不是多了一絲期待呢？
2、第二步：俯視硬幣的兩面性
? ? ? 事物的二元既是獨立存在，也是相互依存的?！毒永锓蛉恕肥俏倚W翻看次數更多的一本人物傳記，當然不是因為書中的言辭有多么華麗，而是我深深被居里夫人身上的頑強意志所吸引?，旣悺ぞ永镌浥c一位叫佐洛斯基的英俊男孩相戀。但是佐洛斯基的家人瞧不起瑪麗這家窮親戚，所以對這段戀情及其反對。直到后來收到佐拉斯基給她寫的分手信，瑪麗才收起破碎的心離開了祖國。當瑪麗·居里回憶起這段往事時說：“那段日子非常難挨，是我一生中更難過的時刻。唯一能讓我回憶起來還值得告慰的，是我依然高抬著頭，光榮退出?！?但后來瑪麗·居里遇到了她的丈夫——皮埃爾·居里，一位杰出的青年科學家，從此人們便稱呼瑪麗·居里為居里夫人。開始了她一生的科學研究。 為了提煉出鐳，居里夫人每天穿著沾滿灰塵和化學酸液的工作服，將廢渣一鍋一鍋地煮沸、攪拌、倒出，更后一點點地結晶。她每天都要忍受著煙熏火燎，眼睛流淚，喉嚨刺癢……由于長期受到放射性元素的輻射，加上工作環(huán)境惡劣以及對自身的防范不夠嚴密，居里夫人患上白血病，甚至她還患有肺病、眼病、膽病、腎病、神經錯亂癥。然而在居里夫人看來，科學研究要遠比她本身的健康更重要。她曾帶病回國參加鐳研究所的開幕典禮。她曾忍受著眼睛失明的恐懼，頑強地進行科學研究。直到她生命接近盡頭，由于惡性貧血、高燒不退躺在床上的時候，仍然要求她的女兒向她報告實驗室里的工作情況，替她校對她寫的《放射性》。如果我們縮短時間段，瑪麗失戀是一件煩惱，可是從長遠看，卻是人類科學發(fā)展的契機，當然不是說失戀可以推動科學發(fā)展，而是瑪麗的精神，讓她沒有一蹶不振，頑強的活出自己。
3、第三步：融入生活，刻意練習
? ? ? 刻意練習，我們才能將此工具為自己所用。工具是揣在兜里用的，而不是用來看的。如果看完文章以后，你依然會情緒化
? ? ? 綜上我們利用這個工具為文章的解決“煩惱”：
? ? ? 當你與十個朋友一起合租，你可以幫助這個群體創(chuàng)造秩序及規(guī)則，讓自己成為這個群體的主導者，這是你成為管理者的契機！也是你成為群體領導者的機會！
? ? ? 當你需要早起以及坐公交，你調節(jié)自己晚間的入睡時間并且利用公交時間閱讀，你使得你可以擁有健康的身體以及一段安靜的學習時間！
? ? ? 當你自己無法獲得冠軍，而你的學生可以獲得冠軍，那么你可以嘗試開設畫畫培訓機構，打造更多的冠軍學生，這是你擁有一份新事業(yè)的契機！
二元思維
抱著簡單二元思維的人，常常腦子里只有非黑即白的邏輯，忽視了黑白之間的灰度。
他們往往只能看到事物諸多方面中截然相反的兩個方面，卻忽視了其他方面的可能性。
抱著這種思維，一旦遇到問題，常常會把不需要對立的事情對立起來。
陷入簡單二元思維之中，也會扭曲我們對他人的評價——要么簡單肯定，要么簡單否定。
在真實的世界里，一個人的形象其實是多面的，不能單從某一個方面下結論。
即使我們只靠察一個方面，在不同時間也可能會得出不同的結論。
一個人但凡還活著，就有可能發(fā)生改變，就很難輕易給他下一個“判決”。
如何利用離婚冷靜期挽回婚姻？
你遇到問題都會向誰求助呢？
A、基本自己搞定
B、跟親人求助
C、跟朋友求助
D、跟陌生人求助
測試答案：
A、完全挽救不了你的婚姻
當你決定要離婚的時候，你就已經是心意已定的了。你不是那種會輕率決定的人，因為你知道那樣是不負責任的。但是你也知道，自己實在是沒有辦法再跟對方將就下去了。所以不管給你多長的冷靜期，你都一定要離婚的，毫不猶豫。
B、不太能挽救你的婚姻
越是讓你冷靜，你就越是叛逆。因為你覺得婚姻是自己的事情，別人憑什么來干涉。他們能知道你的痛苦嗎，他們根本就不知道。他們只會在旁邊不痛不癢的說你再堅持看看嘛，你會相當的反感，所以本來不是那么堅定，現在都很堅定了。
C、可能挽救你的婚姻
離婚冷靜期是有可能會挽回你的婚姻的，這是因為你做事比較沖動。有時候一言不合了，就會想要離婚。尤其是對方傷了你的心之后，你就會脾氣上來，當下就要跟對方散伙。但是給你一定的時間之后，你就會發(fā)現也不是那么的糟糕。
D、一定會挽救你的婚姻的
冷靜期是一定能夠挽回你的婚姻的，因為你經常都是人云亦云，是相當沒有主見的一個人。當別人說你的愛人不好的時候，你就會聽信對方的話。但是給你一定的時間考慮后，你會一直想起對方的好，就會知道自己提離婚太草率了，你不會想離婚的。
二元思維會阻礙問題的解決
大家好，我是鳳超，你身邊的高效人生教練，學好時間管理和精力管理，過超然人生！
二元思維就是把事物看成截然相反對立的兩個極端。
更常見的二元思維就是對與錯、黑與白、好與壞、國家與個人、資歷與工資、工作與鍛煉、工作與生活等等。
在企業(yè)管理當中，由于責任歸屬關系不明確導致一些三不管地帶的產生，這容易導致企業(yè)管理的一些詬病，同時也是企業(yè)發(fā)展機會的所在之地，看似在這灰色系在當中，孕育著無窮的機會。
時間管理的課程中，更常見的一個圖就是太極圖在陰陽之間是彩虹！
二元思維是一種分裂和割裂 ，在科瓦爾斯基看來，
當我們用二元思維看待問題的時候，我們很容易陷入極端，排斥了其他的可能性，這會導致解決問題效率非常的低下，這又如何做好當下工作和過好這一生呢？
如何擺脫二元對立的思維模式？
擺脫二元對立的思維模式：二元對立大概就是狹義上的非黑即白這種思維，是某些不正當的教育而帶來的，也是有一些通過電視劇影視作品帶來的，這種不正確的價值觀和思維方式只要自己加強注意，多經歷一些人事，自然就會得以糾正。
二元對立的思維模式就是非黑即白的思維模式，一個人在攻擊另外一個人，如果你救了這個人，對這個人來說你是善，那么對于另一個人來說你就是惡。想要擺脫這種思維模式，我覺得你可以站在第三者的角度，或者同時站在兩邊的角度看問題。
相關思想
在后現代女性主義、后殖民主義、后無政府主義和批判種族理論中，對二元對立論的批判都占了一個重要席位。批評者認為，對于很多理念，如男性/女性，文明/野蠻，白種人/有色人種的二分，為西方白種“文明人”的霸權提供了借口。
后結構主義者對二元對立論的批判，并不是單單持相反立場，而著眼于它的解體，而這種解構被視為非政治化的——意思是，在本質上，它對二元對立的任何一方都沒有偏袒。在一對二元對立的理論被視為自我矛盾，而其價值相應下降的時候，理論便會自動解體。
二元對立的思維，導致失去生活動力
我們是怎么一步步走向平庸的？
當對生活失去動力開始。
一直以來，我們都有個錯誤的二元對立思維：
一件事情，要么成功，要么失敗。
因此我們每次想改變，都渴望一次性成功，
決不能失敗，覺得只有廢人才半途而廢！
（狠心起來，連自己都罵）
行動后才發(fā)現，無論怎樣努力，結果往往會不盡人意：
想努力看書變聰慧，
可要么看不進書，要么看了書無動于衷；
想努力減肥變精致，
可不是戒不掉炸雞漢堡，就是節(jié)食反彈；
想努力提升自己變自信，
可遇到喜歡的人依舊自卑，從不主動爭取機會……
當自己做不到，或堅持了很久也沒成功時，滿滿的挫敗感，
讓我們覺得自己真沒用，廢人一個，再也不想自討苦吃了……
打??！不要這么想！這是個錯誤的思維方式！
我們一起來剖析本質原因：
失敗的問題關鍵在哪里？
是我們不自律、缺乏興趣、消極散漫？?
不是。
問題的關鍵，是我們陷入了結果思維的漩渦里：
太想要成功，只要沒好結果，就認為是失敗，
而忽視了努力過程中，自己的每個微小進步，
忽視了從中獲得的成就感和滿足感。
我們根本沒有享受過，做每件事的過程。
關于這點，馬德的一段話直戳真相：
我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。
期待實現了，我長舒一口氣，沒實現呢，自怨自艾。
而當你做任何事情，
只重視成功的結果，不關注自身成長多少，
那即使做得再好，你也會覺得一切都毫無意義。
努力學習有什么用？還不是要打工？
女孩子那么拼有什么用？還不會嫁人生娃？
活得成功有什么用？反正更后都會死……
用結果思維來看問題， 一切努力都是在自討苦吃，
在這樣的思維毒害下，我們失去斗志，生活失去活力，都是必然的趨勢。
所以歸根結底，想改變自己毫無欲望的頹廢現狀，
就要從戒掉結果思維開始，慢慢轉變成過程思維。?
不改變這個思維，只會愈加焦慮和絕望，
慢慢糾正，才能重燃對生活的希望。
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