【導(dǎo)語】中度抑郁還能挽回嗎知乎？抑郁癥能痊愈嗎 知乎？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“中度抑郁還能挽回嗎知乎”的簡介如下：
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和前任分手后患上了中度抑郁，該如何走出來呢？
如果和前任分手后患上了中度抑郁，想要走出來其實是一個不容易的事情，各位可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，然后發(fā)展一個興趣。
一、轉(zhuǎn)移自己的注意力
剛和前任分手后，這段感情可能會讓自己非常的深刻，并且自己也不舍得這段感情，所以當(dāng)心里一直很矛盾的話，就非常容易患上抑郁癥。如果自己患上了中度抑郁，那么各位也不要太著急，否則只會使抑郁的情況更加嚴(yán)重，各位可以先嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力。轉(zhuǎn)移自己的注意力真的是一個很好的辦法，比如有一些人在空閑的時候就會想起這段感情，從而讓自己出現(xiàn)一些不好的反應(yīng)，那么各位就可以找一些事做，讓自己忙碌起來，這樣就能夠快速的走出來。如果自己有事業(yè)的話，可以多將心放在事業(yè)上，比如怎么樣提高自己的工資，或者是怎么樣完成這個項目，這樣等之后自己不僅能走出來，還能獲得一大筆資金。
二、發(fā)展一個興趣
戀愛確實是很重要的，有一些人分手后就會接受不了，讓自己患上抑郁，那么遇到這種情況各位想要走出來，就可以嘗試著發(fā)展一個興趣。相信每個人都有興趣愛好，比如說喜歡唱歌或者是喜歡跳舞，還有的人喜歡去旅游，那么各位就可以將這些興趣得到更好的發(fā)展。因為在做自己的興趣愛好時，往往能夠全身心的投入，從而避免想這些亂七八糟的事情。當(dāng)自己喜歡跳舞的時候，就可以去報一個舞蹈班，然后學(xué)一些偶像的舞蹈，在之后不僅能夠走出來，還可以讓自己擁有美妙的舞姿。
更后，如果情況比較嚴(yán)重的話，小編建議各位一定要及時配合心理*的*，這樣才能順利的走出來。
中度抑郁癥還能好嗎
中度抑郁如果自我生活調(diào)理能夠有較強的信心，通過自我生活調(diào)理可以改善，但是需要堅持，如果不能堅持的，信心不足的，應(yīng)該考慮適當(dāng)?shù)妮o助藥物，這樣才有利于恢復(fù)，單純的自我心理行為矯正，有一定的難度，按照以上的方法，需要堅持三個月以上，觀察效果，平時要避免精神刺激，避免心理壓力方面的因素。
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得了抑郁癥怎么辦？
1、保持好心情
擺脫抑郁癥的必要條件就是擁有好的心情，多參加多人活動，如打籃球，踢足球，多人開心，不管采取何種方式一定擁有良好的心情。
2、多與人交流
抑郁癥多是由于孤獨產(chǎn)生的，要減少獨處，多與外人交流。與人接觸交流能占用自己胡思亂想的時間，且能收到很多快樂，這是一個正反饋的過程，與別人交流多了，別人也會與你交流。做好這一點能盡更大可能的改觀這一現(xiàn)狀。
3、內(nèi)心陽光積極向上
抑郁多由挫折，失落造成。要勇于面對現(xiàn)實的生活，尋找一個方向，用一顆積極進取之心，努力的去實現(xiàn)。同時做到失落時別灰心。
4、多運動
其實你已經(jīng)知道自己得了抑郁癥，并且知道這是一個深淵，越想自己得了抑郁癥就越陷越深。不如進行運動，來一場筋疲力盡的長跑，一定使你身心舒暢。
5、疏導(dǎo)法
自己感覺的被壓得喘不過氣來，不如找個人訴說自己的正在遭受的痛苦，可以是父母、朋友、同事。聽聽別人給自己的建議。
6、看*
自己無力去解決自己抑郁的問題了，那只有借助外人，看*就是更直接有效的方法。希望這篇經(jīng)驗對你有所幫助。
中度抑郁癥還能看好嗎
能看好。抑郁癥是能夠治愈的。抑郁癥是心理問題，心病需要心醫(yī)，得了抑郁癥要及時聯(lián)系專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)來專業(yè)解決。抑郁癥跟過往的經(jīng)歷特別是童年的經(jīng)歷有關(guān)。專業(yè)的心理咨詢師會同患者一道，探索導(dǎo)致抑郁的根本原因，找到并處理掉，癥狀自然消失，抑郁癥得以治愈。
中度的抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)嗎
中度抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)心情有助于恢復(fù)。但一般不能自愈，需要通過臨床干預(yù)*。
中度抑郁患者一般會出現(xiàn)持久而顯著的悲觀情緒，感覺度日如年、痛不欲生，覺得生活沒意思，少數(shù)患者還會有自殺傾向，一般很難通過自我心理調(diào)節(jié)自愈。且中度抑郁往往會出現(xiàn)工作、社交及家務(wù)活動困難，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)行?？?。
常見抗抑郁藥物有三環(huán)類抗抑郁藥如氯米帕明、5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、NE再攝取抑制劑如鹽酸度洛西汀等。除了藥物*，一般還需結(jié)合專業(yè)心理*如支持心理*、人際心理*、認(rèn)知行為心理*等，可幫助患者正確認(rèn)識自己的*，能主動配合相關(guān)*。
出現(xiàn)自殺傾向者、極度躁動有傷人傾向者、木僵抑郁患者以及藥物*無效者可選擇行電抽搐*。
上述藥物需要在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下服用。
中度抑郁，我該怎么辦？
? ?對于中度抑郁癥患者而言，該怎么*更科學(xué)保險？
抑郁是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認(rèn)知功能遲緩等為主要特征的一類情感障礙。
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中度抑郁癥大多數(shù)*效果不錯，但是不能痊愈，因為抑郁癥有一定的復(fù)發(fā)率，大多數(shù)規(guī)范*后效果都很不錯。抑郁癥是否能治好，其影響因素有很多，具體如下：
1、*的特點；
2、性格也是特別重要的方面，如果患者比較內(nèi)向，人際交流也不好，預(yù)后也會受影響；
3、遺傳；
4、藥物依從性：很多人*不好的原因是因為不遵循于藥物，不會按照足量、足療程服藥，導(dǎo)致頻繁復(fù)發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，針對抑郁癥遞質(zhì)方面的原因以及影像發(fā)現(xiàn)等，確實有很大的發(fā)展，但是抑郁的根本原因其實還是不明確，現(xiàn)在藥物的療效也只有80%左右，這是不容忽視的現(xiàn)實；
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5、病人不關(guān)注心理*：現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，患者希望通過藥物快速解決問題，也導(dǎo)致其沒有辦法通過心理*恢復(fù)心理功能；
6、對運動*的不認(rèn)可：本身抑郁患者有疲倦、精力不足、睡眠不好的問題，所以更不愿意運動。精神科*也會建議運動，但是短期運動很難達到緩解情緒的目的，必須堅持。
但是現(xiàn)在藥物研究進展，藥物療效比傳統(tǒng)藥物的副作用少了十幾倍，物理*和心理遠(yuǎn)程運用，為這些方面都提供了很大便捷和經(jīng)濟實惠。
引起抑郁常見的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體*的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等*；35%的患者抑郁是發(fā)生在軀體*之前，即生活事件的應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致抑郁。
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抑郁是一種*，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調(diào)節(jié)、心理*及適當(dāng)?shù)目挂钟羲?，抑郁大多能康復(fù)。需要說明的是抑郁不同于抑郁癥。
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