【導(dǎo)讀】挽回分手的流程和步驟知乎？分手挽回的方式？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回分手的流程和步驟知乎”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后怎樣挽回女友
- 2、怎么挽回分手的局面
- 3、怎么挽回前女友
- 4、如何挽回女朋友知乎
- 5、挽回中可以約前任吃飯打游戲接送了,怎么挽回
分手后怎樣挽回女友
1、化解她對(duì)你的怨氣
兩個(gè)人分開(kāi)，肯定是因?yàn)橐恍┟軟](méi)解決所致，反思自己的過(guò)錯(cuò)，總結(jié)一下，避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。即使不是你一個(gè)人的問(wèn)題，你攬下來(lái)是顯示出你的擔(dān)當(dāng)和成熟，不代表客觀上真的全是你的過(guò)錯(cuò)。很多不成熟的男生在感情里尤其計(jì)較對(duì)錯(cuò)，這是雷點(diǎn)，很降低女生好感度。女生并非不知道自己身上的問(wèn)題，你以為你讓女生意識(shí)到她也有錯(cuò)就會(huì)反思回頭嗎？女生會(huì)覺(jué)得你在指責(zé)抱怨她，推卸責(zé)任。即使是真性分手，你也要先安撫對(duì)方的情緒，再談問(wèn)題的解決。如果是因?yàn)榕鷮?duì)你失望分手的，其實(shí)還相對(duì)好挽回，對(duì)你有排斥有怨恨也是有情緒波動(dòng)；不敢有期待，內(nèi)心深處也是有渴望的。如果女生還愿意跟你說(shuō)話，哪怕語(yǔ)氣冷淡，哪怕針?shù)h相對(duì)，哪怕罵你，你也不要當(dāng)真，不要被刺激到，這是女生化解“怨氣”的過(guò)程，本質(zhì)上是一種情緒而非客觀事實(shí)。這時(shí)候你作為一個(gè)成熟男人，應(yīng)該冷靜對(duì)待，避免爭(zhēng)吵，不要比她的情緒還高，激化矛盾。矛盾并不是說(shuō)簡(jiǎn)單的一兩句話就能解決的，你要通過(guò)行為去改變證明自己。很多男生說(shuō)想要變得成熟，但挽回中每一次單一的思維模式和情緒化的行為就輕而易舉暴露出他們的不成熟。
2.言行一致
很多人覺(jué)得言行一致是一種意愿，其實(shí)更多是一種能力。沒(méi)有“自制力”其實(shí)也是言行不一的表現(xiàn)，女生看到你說(shuō)要做一件事無(wú)法兌現(xiàn)，就會(huì)慢慢失望。比如你對(duì)自己說(shuō)，明天要早起，到第二天6點(diǎn)你把鬧鐘掐掉繼續(xù)睡；比如你說(shuō)睡前不玩手機(jī)，下了決心后沒(méi)看幾分鐘又開(kāi)始刷朋友圈；比如你計(jì)劃一個(gè)月提高情商，但是開(kāi)始一周后你就因?yàn)椴荒芸焖倏吹匠晒艞?。不讓人失望確實(shí)要付出很大的努力，我們誰(shuí)也做不到百分百不讓人失望。所以挽回初期不要承諾太多，不要讓對(duì)方產(chǎn)生過(guò)高的期待。也要真的盡全力去做到不讓對(duì)方失望，這是女生所看重的“態(tài)度”。言行不一致是一種感知能力和交付能力存在偏差的問(wèn)題，長(zhǎng)期以往得不到矯正，會(huì)讓人覺(jué)得你“眼高手低”。覺(jué)得“只要自己怎么樣，就能如何如何?！笔且环N自以為是的體現(xiàn)，需要樹(shù)立正確的自我認(rèn)知——你的行為才代表你是什么人。人的靠譜程度和可預(yù)測(cè)性是很有關(guān)系的。無(wú)法做到言行一致的男生很難得到女生的信任，也無(wú)法成為她心中值得依靠的人。你在她心中的價(jià)值會(huì)急劇下降，以后有什么事都不會(huì)想到你，也會(huì)找你了。所以要做到言行一致首先調(diào)整認(rèn)知偏差，然后腳踏實(shí)地一步步去做。
3.被拒絕多少次也別放棄
厚臉皮是挽回中很優(yōu)秀的品質(zhì)。厚臉皮其實(shí)代表的是豁達(dá)樂(lè)觀，不要像一個(gè)“怨婦”一樣去挽回。這時(shí)候你需要有窮追不舍的精神，開(kāi)始的時(shí)候女生可能會(huì)厭煩，但你堅(jiān)持到一定的時(shí)間，女生才真的覺(jué)得你有誠(chéng)意而不是三分鐘熱度。男生可能無(wú)法理解，當(dāng)你死纏爛打的時(shí)候她會(huì)很煩，但你因?yàn)榫芙^就放棄，女生會(huì)更加失望，覺(jué)得你口口聲聲說(shuō)的愛(ài)她也不過(guò)如此。女生生來(lái)就會(huì)“廢物測(cè)試”，會(huì)為男生設(shè)置重重關(guān)卡，大多數(shù)男生心里都有一定的時(shí)間成本，如果超過(guò)了就會(huì)放棄，而你更終想要放棄的時(shí)間，往往還差一步女生就會(huì)松動(dòng)了。所以這時(shí)候知乎上會(huì)有很多類似“為什么男生被拒絕后就不追了”的問(wèn)題。追求女生尚且需要“三顧茅廬”，挽回一個(gè)對(duì)你失望的女生“千顧茅廬”也不為過(guò)。但堅(jiān)持不等于騷擾，前面我說(shuō)的很多男生不知道怎么做，每一步都剛好踩在女生雷點(diǎn)上，這就是能力問(wèn)題不是誠(chéng)意問(wèn)題了，需要好好提升自己的情商。如果想要把她追回來(lái)，就不要在乎什么面子不面子的問(wèn)題。你想想，你的愛(ài)都沒(méi)了，要面子還有什么用。
4.給對(duì)方制造浪漫的感覺(jué)
不要覺(jué)得有的女生大大咧咧，看起來(lái)不在意這些，但所謂的“少女心”指的就是女生對(duì)浪漫和儀式感的追求。生活中有很多能讓女生感到浪漫的小細(xì)節(jié)可以挖掘，不管她是否接受，你要傳遞到，展現(xiàn)你越來(lái)越懂得浪漫和體貼。戀愛(ài)的時(shí)候你應(yīng)該能感覺(jué)到，女人比男子更看重節(jié)日。偶爾你也忘了的節(jié)日或生日，女生都會(huì)記得，給你送上小禮物。也是希望你能這么對(duì)她的。現(xiàn)在她送你東西的念想可能斷了，但你要有這樣的心意，即使對(duì)方不要，你也要有你的態(tài)度。態(tài)度比實(shí)際東西東西有沒(méi)有送出去更重要。不過(guò)這種可以暴露需求感的做法不一定適用于其它男挽女的情況，一般女生對(duì)你失望分手是可以的，因?yàn)楸举|(zhì)上女生對(duì)你即使愛(ài)恨交織，還是有感情的。如果曾經(jīng)不懂得制造溫馨浪漫的場(chǎng)景，那么現(xiàn)在開(kāi)始來(lái)做還來(lái)得及。買禮物要懂得“投其所好”并且堅(jiān)持，不需要太貴重讓她有壓力，讓她感受到你因?yàn)樗龀龅母淖?，讓她感覺(jué)到有人掛心她，這也是一種幸福。對(duì)方有所松動(dòng)或者開(kāi)始真的考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)候，就是你挽回的突破點(diǎn)了。
怎么挽回分手的局面
第一步，找出原因才能對(duì)癥下藥
遭遇分手應(yīng)該要先冷靜分析事情發(fā)生的原因，不同的原因有不同的解決方法，這樣才能對(duì)癥下藥，改變現(xiàn)狀挽回成功。
（1）不滿足，是情感破裂更主要的原因。
有很多分手的情侶夫妻都是在一起多年分開(kāi)的，對(duì)于雙方的性格已經(jīng)磨合得差不多了，不可能存在什么突然的性格不合，所以多半分手對(duì)象告訴你的性格不合都是偽裝外殼，底下包裹著的常常是不滿足的事實(shí)。
（2）為什么會(huì)不滿足呢？這是天性。
心理學(xué)上用麥穗原理來(lái)解釋人心的不滿足。有一天，學(xué)生柏拉圖問(wèn)老師蘇格拉底：“什么是愛(ài)情？”，蘇格拉底讓學(xué)生柏拉圖去麥田找到更大更金黃的麥穗，只能直走不能回頭，只能摘回來(lái)唯一的一株，然而當(dāng)柏拉圖回來(lái)時(shí)，什么都沒(méi)拿。原來(lái)當(dāng)他摘下一株就老是擔(dān)心前面還有一株，這樣摘了又扔掉，直到走出來(lái)才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒(méi)有得到，其實(shí)更大的那一株他早就錯(cuò)過(guò)了。
人對(duì)待愛(ài)情的天性就是不滿足，但我們應(yīng)該要從麥穗原理里總結(jié)出來(lái)學(xué)會(huì)的是，當(dāng)自己還沒(méi)能夠找到心中更大的那一株時(shí)，要學(xué)會(huì)放低要求，發(fā)現(xiàn)手中拿著的也不錯(cuò)，到更后就不會(huì)一無(wú)所獲。
第二步，給予雙方一定的情感冷卻期
大多數(shù)的案例，分手期間，雙方的情緒起伏都會(huì)很大，一定要給對(duì)方空間，不要只允許自己有情緒，而不允許對(duì)方有情緒。
（1）情感冷卻期
這個(gè)時(shí)候的不聯(lián)系可能就成為一種合理的保護(hù)，不會(huì)讓你們發(fā)生過(guò)多的正面沖突。此期間就叫做情感冷卻期。
（2）不能是盲目的冷卻
如果你們之間的羈絆足夠深，那么這種合理的冷卻能夠讓雙方快速的冷卻下來(lái)，還能有個(gè)思考的空間，想一想如何溝通矛盾。但如果雙方感情本就不夠深，那么這種冷卻期把握不好就變成永久拉黑了，因此需要嚴(yán)格把控尺度。
第三步，大膽要求帶來(lái)良性互動(dòng)
（1）一定的冷卻期過(guò)后，一定要進(jìn)行溝通。
此期間是你們重新恢復(fù)聊天的過(guò)程，當(dāng)雙方的羈絆重新加深就能很快的達(dá)到復(fù)合目的。
（2）大膽提出需要，轉(zhuǎn)化為共情。
在聊天過(guò)程中不能過(guò)于矜持，有想要見(jiàn)面溝通的需求就要大膽提出，但是不必隱藏自己內(nèi)心反復(fù)的不確定，因?yàn)樗苍S和你一樣躊躇，但當(dāng)你說(shuō)出，就會(huì)轉(zhuǎn)化為共情。這種共情達(dá)到一定的積累后，會(huì)促使對(duì)方產(chǎn)生一定的愧疚感，這種錯(cuò)覺(jué)一旦在對(duì)方心里產(chǎn)生，那么就很容易轉(zhuǎn)化為良性互動(dòng)的沖動(dòng)感。
第四步，合理的壓力會(huì)轉(zhuǎn)化為復(fù)合的動(dòng)力
根據(jù)心理學(xué)的羅密歐與朱麗葉定律，人們?cè)谟龅酵饨鐗毫κ浅３Ｈ菀准由铍p方感情，這就是我們開(kāi)頭提到的夫妻二人在沒(méi)有孩子的時(shí)候仍然能夠頂住雙方父母的壓力保持恩愛(ài)的原因。
（1）合理的壓力：
因此在挽回過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)臏贤ㄒ恍┠銈兠媾R的壓力，當(dāng)你將壓力說(shuō)出來(lái)，對(duì)方明白了這是你們共同的壓力，你們就成為同一個(gè)戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友，這時(shí)你們統(tǒng)一了戰(zhàn)線一致對(duì)外，自然就產(chǎn)生了革命友誼。
（2）不合理的壓力：
當(dāng)然一定要注意給予適當(dāng)?shù)膲毫?，不能夠一股腦的埋怨，這就變成了一種不良宣泄，很容易適得其反，當(dāng)你們的溝通充滿了情緒就很難達(dá)到效果。
第五步，學(xué)會(huì)用自我提升帶來(lái)雙方提升
當(dāng)然，要想達(dá)到挽回的目的以上還不夠，剛才的幾點(diǎn)都沒(méi)有提到如何從自身作出改變，如何改變伴侶不滿足的現(xiàn)狀？其實(shí)很多人在矛盾發(fā)生時(shí)都不會(huì)考慮到自身的問(wèn)題，這是一個(gè)通病。自我提升其實(shí)是兩性關(guān)系中的一個(gè)重要課題，我們必須要通過(guò)不斷的自我提升，在兩性關(guān)系中，以新鮮感作為有機(jī)肥料為感情提供充足不斷的營(yíng)養(yǎng)。
（1）做一個(gè)有提升的伴侶：
不但讓對(duì)方感到新鮮感，甚至能起到雙方共同提升的目的。
（2）一個(gè)沒(méi)有提升的伴侶：
雙方的步調(diào)不同，很容易就產(chǎn)生差距。
因此自我提升以及雙方共同提升是很重要的。
第六步，增加一些生活儀式感
不但要自我提升，還要學(xué)會(huì)用生活儀式感創(chuàng)造豐富生活來(lái)打破這種不滿足。
（1）給自己創(chuàng)造豐富生活
對(duì)于生活圈子小的人來(lái)說(shuō)，生活是一成不變的，但是生活儀式感卻不限于你生活圈子的大小，不必要通過(guò)社交將生活豐富，僅靠自己給生活增加儀式感。
怎么挽回前女友
一、應(yīng)對(duì)提出分手的客觀事實(shí) 挽留是必須一些方法的，假如你不愿讓事兒向著反向發(fā)展趨勢(shì)，那麼你需要充足細(xì)心，不必急功近利，即使你確實(shí)很想要挽回女友，還要先接納提出分手的客觀事實(shí)。 如何挽回失去的戀人？一般狀況下，剛分手之后盡可能別聯(lián)系，更不必碰面。就算大家平常的關(guān)聯(lián)再好，分手做朋友以后，想要變成盆友或朋友，有時(shí)候還能見(jiàn)面用餐。但請(qǐng)記牢，在大家提出分手的那一刻起很多事兒早已發(fā)生了質(zhì)的轉(zhuǎn)變，很多東西早就更改。 二、徹底改變現(xiàn)狀 假如你要防止完全提出分手的結(jié)果，唯一的方法便是改變現(xiàn)狀，持續(xù)提升自己。提升自我，對(duì)你來(lái)講不容易是有利有弊的。就算挽留失敗，這對(duì)你下一段情感還是有協(xié)助的。在徹底改變現(xiàn)狀以后，你才還有機(jī)會(huì)再見(jiàn)你一面的前男友時(shí)，讓你的前男友留有難以忘懷的新印像，并且你的一個(gè)新品牌形象反倒相比之前那個(gè)你更具備誘惑力。 三、擺正心態(tài) 細(xì)心這個(gè)詞并不宜每一個(gè)人，非常是這些急切挽留喪失感情的人。挽留必須花銷許多活力。假如你要挽留一段關(guān)聯(lián)，在艱難的全過(guò)程中務(wù)必要一直維持著細(xì)心和恒心，不然結(jié)果很有可能讓人不滿意。但假如你的挽留可以不斷，那麼另一方能見(jiàn)到你的細(xì)心，挽回感情的取得成功概率可能暴增。 四、要另一方了解你的新更改 再次得到 前男友情感的`方法，你的誘惑力是不可或缺的。除開(kāi)全身上下改變現(xiàn)狀，你需要把握怎樣提升風(fēng)采的關(guān)鍵點(diǎn)，還要多去了解到前男友的盆友。比如，根據(jù)常常與前男友的盆友聯(lián)絡(luò)，打好個(gè)基本，那麼都會(huì)有一天大伙兒會(huì)約出去朋友的聚會(huì)狀況出現(xiàn)，那麼此刻自身的機(jī)遇就來(lái)了，能夠根據(jù)在聚會(huì)上，讓前男友眼界到自身的新品牌形象出現(xiàn)，讓前男友對(duì)你的覺(jué)得又會(huì)有一定的更改。 五、理智過(guò)一段時(shí)間再去挽回 假如確實(shí)忘不掉這一段情感，想挽留這一段感情的話，那麼就不要在不久分手后向另一方明確提出復(fù)合型的語(yǔ)句，不必曝露你要挽留的要求，包含一些挽留語(yǔ)言或是個(gè)人行為出現(xiàn)，如果你向另一方過(guò)度經(jīng)常地規(guī)定復(fù)合型，不但會(huì)讓另一方更為厭煩，并且很有可能會(huì)讓自身喪失挽留的機(jī)遇。不必惦記著趁剛提出分手不久立刻作出挽留的個(gè)人行為就可以和好啦，這是一個(gè)錯(cuò)的離譜的念頭。分手了怎么挽回？假如大家都能平靜下來(lái)一段時(shí)間，隨后再去做一些挽留的事或是個(gè)人行為，那樣挽留的取得成功性反倒會(huì)大大增加，這才算是挽回女友恰當(dāng)?shù)闹弧?怎么挽回前女友2 1.重建心態(tài)，及時(shí)止損 當(dāng)女人跟你提出分手的時(shí)候，說(shuō)明她對(duì)你的失望已經(jīng)達(dá)到了極限，你這時(shí)候要做的是盡量安撫她的情緒，讓彼此都能夠冷靜下來(lái)。過(guò)多的解釋或者是猜疑都只會(huì)讓女人的負(fù)面情緒不斷加深，更加不利于感情的挽回。 所以你要做的就是重新建設(shè)自己的心態(tài)，讓自己能夠理性的面對(duì)問(wèn)題。你可以告訴女人你已經(jīng)承認(rèn)你們分手的事實(shí)，不要過(guò)多的辯駁，給她足夠的空間，這樣既能讓她看到你成熟的一面，停止加深對(duì)你的負(fù)面印象，又能為以后的挽回動(dòng)作做好準(zhǔn)備。 2.給對(duì)方需要的而不是自己想要給的 女朋友提出分手，是因?yàn)閷?duì)方遇到麻煩，然后想一個(gè)人靜靜。可是自己很愛(ài)對(duì)方，根本不想分手。而且很擔(dān)心對(duì)方?jīng)]有自己的呵護(hù)，會(huì)過(guò)的不好。于是三番五次的去糾纏對(duì)方，這樣讓對(duì)方越來(lái)越煩。這樣的情況該怎么辦呢?怎樣會(huì)讓對(duì)方不煩呢然后回到自己身邊呢? 其實(shí)這時(shí)候不妨問(wèn)問(wèn)自己，自己所謂的愛(ài)對(duì)方真的需要嗎?對(duì)方的內(nèi)心其實(shí)更需要什么呢?我們所給予的并不一定是對(duì)方真正需要的，只有給予對(duì)方真的需要的，對(duì)方的需求才能得到滿足，需求得到滿足了才會(huì)心情好，心情好了才會(huì)去接受你。 3.學(xué)會(huì)暫時(shí)放手 分手了，內(nèi)心一定很不甘。這是大家都會(huì)有的心態(tài)，但是內(nèi)心再不甘再痛楚又能如何呢?這能幫你挽回她的愛(ài)意嗎?當(dāng)然不能，既然感情出現(xiàn)了問(wèn)題，就理應(yīng)當(dāng)面對(duì)問(wèn)題的所在。所以可以選擇暫時(shí)放手，給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間，并選擇一個(gè)讓自己的釋放情感。在情感釋放完畢后，再思考關(guān)于感情的問(wèn)題。像知乎如何復(fù)合這個(gè)話題就有很多人去關(guān)注，因?yàn)榇蠹叶加兄嗨频慕?jīng)歷，也可以去了解一下大多數(shù)人的想法。 4.需要堅(jiān)持 感情是個(gè)奇妙的事，即使已經(jīng)不在一起，但也永遠(yuǎn)不會(huì)隨著時(shí)間消散。面對(duì)分手的痛楚，告訴自己分手只是一時(shí)，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很簡(jiǎn)單的事情。但是，在跟女友分手后，有一種境地是我們不得不去面對(duì)的。在分手后，女友跟其他男生開(kāi)始接觸，甚至是開(kāi)始談戀愛(ài)。 5、回憶過(guò)去的好時(shí)光， 想要挽回一段戀情,感情基礎(chǔ)是十分重要的,這是你在挽回過(guò)程中更大的護(hù)身符,向她訴說(shuō)你心中的愛(ài),回憶你們?cè)谝黄饡r(shí)的浪漫時(shí)刻,喚起他心中對(duì)這份愛(ài)的美好回憶,這才是讓她回心轉(zhuǎn)意的法寶。 6、手寫(xiě)長(zhǎng)信，傾訴衷腸 盡管現(xiàn)代的通訊工具如此發(fā)達(dá)，什么微信、微博、Email、MSN、人人，始終無(wú)法代替手寫(xiě)書(shū)信給收信人帶來(lái)的內(nèi)心的觸動(dòng)。分手想要挽回愛(ài)情，不妨試試這種吧。在你冷靜、反思過(guò)后，拿起筆桿，書(shū)寫(xiě)一封長(zhǎng)信，這種更古老的通訊才是更好的訴情。 7、自尊自愛(ài)方可挽回真愛(ài) 分手后想挽回愛(ài)情切忌丟掉尊嚴(yán)的去挽回，沒(méi)有了尊嚴(yán)，就注定得不到平等的、真正意義上的愛(ài)。愛(ài)需要自尊，愛(ài)必須自尊。因?yàn)檎嬲膼?ài)情建立在雙方自尊自愛(ài)的基礎(chǔ)之上，保留自尊才能和對(duì)方站在平等的地位上談?wù)搻?ài)情。
如何挽回女朋友知乎
1、把握好更佳的挽回時(shí)機(jī)。
可以去看對(duì)方的朋友圈，如果真愛(ài)一個(gè)人，分手后一定會(huì)很傷心的，如果對(duì)方經(jīng)常在朋友圈發(fā)一些感傷的文字，或者轉(zhuǎn)發(fā)一些感傷的文章，說(shuō)明對(duì)方還愛(ài)著。或者，也可以通過(guò)對(duì)方的朋友，去約對(duì)方出來(lái)見(jiàn)面，如果對(duì)方不排斥的話，說(shuō)明還有復(fù)合的可能。
2、分析導(dǎo)致雙方分手的原因，并找出解決方法。
好好想一想是為什么分手的，是因?yàn)樾愿癫缓?？雙方家庭的矛盾？還是就是因?yàn)閮扇颂?？仔?xì)分析導(dǎo)致雙方分手的原因，并找出解決的辦法。如果這些問(wèn)題不能徹底解決，就算復(fù)合，這些問(wèn)題就會(huì)像定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)可能引爆。
做好了這些準(zhǔn)備，再去把對(duì)方約出來(lái)，兩人好好溝通一下，讓對(duì)方知道自己的決心，以及愿意為對(duì)方做的改變。如果對(duì)方還愛(ài)著，那復(fù)合還有很大的希望。
3、想辦法和對(duì)方回憶曾經(jīng)的美好。
兩個(gè)人在一起時(shí)，肯定會(huì)有很多美好的回憶，如果分手了，這些回憶就會(huì)不斷地在腦海中浮現(xiàn)。趁著這個(gè)時(shí)候，去想辦法和對(duì)方回憶往事，引起雙方的共鳴?？梢越o對(duì)方發(fā)微信消息，告訴對(duì)方自己不知不覺(jué)，又來(lái)到了曾經(jīng)一起游玩過(guò)的地方。
告訴對(duì)方自己很懷念這里，然后和對(duì)方一起回憶，曾經(jīng)在這里做過(guò)什么事情，說(shuō)過(guò)什么話。當(dāng)對(duì)方已經(jīng)開(kāi)始懷念的時(shí)候，再告訴對(duì)方這里現(xiàn)在有了什么變化，想和對(duì)方一起來(lái)看看。這時(shí)，女人如果心里還有對(duì)方的話，一定會(huì)答應(yīng)這個(gè)要求，那復(fù)合就有很大的可能。
挽回中可以約前任吃飯打游戲接送了,怎么挽回
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挽回套路一：如何約前男友/女友見(jiàn)面
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經(jīng)年-思姐筆記
中科院心理所 專注解決兩性背叛、爭(zhēng)吵、冷暴力、分手、家暴等
為什么要約前任見(jiàn)面？因?yàn)槟阆朐倮m(xù)前緣，對(duì)嗎？
把前任約出來(lái)容易，不變成更后一面很難。因?yàn)檫@被分手一段時(shí)間以后的一面，很容易成了對(duì)方要跟你說(shuō)清楚的分手面。
如何通過(guò)這一面，讓他重新對(duì)你產(chǎn)生興趣呢？
思姐通過(guò)對(duì)上百個(gè)挽回案例的分析，總結(jié)出，想約前任見(jiàn)面，需要通過(guò) 前期斷聯(lián)、積極展示、巧妙邀約和完美一面，四個(gè)步驟來(lái)完成。（此方法只適合前任值得挽回的情況）
第一步，前期斷聯(lián)。
并不是所有情況都適合斷聯(lián)，往往那些更后結(jié)束于死纏爛打的人，需要一個(gè)結(jié)束語(yǔ)來(lái)卸下他的防備，重新回到朋友關(guān)系。卸了防御再斷聯(lián)，否則事情只會(huì)朝相反方向發(fā)展。
斷聯(lián)的目的，是給彼此一個(gè)冷靜的時(shí)期，讓被分手的一方有空間去重拾自尊和自信，重新擺出高姿態(tài)。同時(shí)讓說(shuō)分手的一方，真正意識(shí)到對(duì)方的離去，從而放下對(duì)你的偏見(jiàn)，重拾對(duì)過(guò)去的緬懷，這樣，你去邀約的時(shí)候，他不至于立馬拒絕。
思姐知道，這時(shí)的你自信心被嚴(yán)重打擊，覺(jué)得沒(méi)有他一切都沒(méi)有意義，急于通過(guò)挽回他去重建自信，去證明自己值得被愛(ài)。相信我，女人的自信心應(yīng)該來(lái)源于自己，而不是別人怎么對(duì)你。所以，忍住自己給他發(fā)消息的手。
?
斷聯(lián)時(shí)你需要做三件事：
第一：絕不主動(dòng)聯(lián)系他；
第二：停更一切社交軟件（這是將來(lái)讓他主動(dòng)聯(lián)系你的關(guān)鍵）；
第三：全面提升，改頭換面。（昨天群里關(guān)于如何改頭換面討論了很多，這一步是為以后的展示做準(zhǔn)備）。
給自己定目標(biāo)，化悲痛為力量吧！用完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)所帶來(lái)的成就感來(lái)重建自信。思姐相信你能做到。
行為重點(diǎn)：一個(gè)字：忍；兩個(gè)字：很忙！
你真的很忙，忙到?jīng)]時(shí)間關(guān)注他，腦子里只有自己的任務(wù)和目標(biāo)。
第二階段：積極展示。
當(dāng)你可以做到不再天天看他空間更新沒(méi)有，不再非他不嫁，不再讓他一句話就勾動(dòng)情緒，開(kāi)始物色其他的男人的時(shí)候，如果你還來(lái)跟思姐說(shuō)，思姐，我覺(jué)得我值得別人愛(ài)我，這個(gè)男人不錯(cuò)，我想挽回，挽回不了就當(dāng)拿他練手了。好，思姐這時(shí)可以幫你挽回。這也就是為什么找我咨詢?nèi)绾瓮旎氐娜?0%都被我打了回去，先冷靜一個(gè)月再說(shuō)。
因?yàn)閯偡质值臅r(shí)候你并不理智，不能從理性的角度去分析一個(gè)男人值不值得。因?yàn)槟腥藫衽?，比女人現(xiàn)實(shí)得多，嘴上說(shuō)的看感覺(jué)，這感覺(jué)是什么？依然是你的社會(huì)資源、個(gè)人價(jià)值、財(cái)富積累、性格修養(yǎng)和顏值。
想重新吸引他？你得有足夠的價(jià)值。開(kāi)始讓自己提升了嗎？那么現(xiàn)在，社交軟件PO起來(lái)吧！
Po的時(shí)候遵循以下原則：
第一，絕對(duì)的變化。是的，這很重要。一定要跟以前有所變化，讓他終于有一次刷到你的朋友圈的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，哇塞，這是誰(shuí)？我cao，她是我前任！她怎么突然這么性感了！她好像過(guò)得不錯(cuò)！她的眼神很charming！
總體而言，形象改變、風(fēng)格改變、狀態(tài)改變。
可以是一套性感的寫(xiě)真打底，從前蘿莉的你改走御姐風(fēng)，從前清純的你改走性感風(fēng)。不用給自己設(shè)限，青春沒(méi)有限制，不試試怎么知道不舒服。相信自己，變美會(huì)讓你越來(lái)越開(kāi)心。（感謝群里小伙伴貢獻(xiàn)好點(diǎn)子）
當(dāng)他看到你的改變的時(shí)候，他會(huì)對(duì)你重新感興趣。當(dāng)然，開(kāi)心是我們的目的，讓他感興趣，只是附帶的彩蛋。一個(gè)富有新鮮感的女人，熟悉又陌生，相信我，他會(huì)覺(jué)得非常好奇，和躍躍欲試。
第二，內(nèi)涵全面提升。外在的改變必須附帶內(nèi)涵的提升、心態(tài)的改變和自信的重建。否則即使他后期約你了，你仍然會(huì)露怯。去吧，去為自己而奮斗。閱讀、健身、技能、旅行、考證、公益，全面開(kāi)花。
那么社交軟件上，你做了什么就PO什么?？梢訮O你讀書(shū)的感悟，可以PO長(zhǎng)跑、游泳、健身房的各種照片；可以PO新學(xué)的一門技能，比如繪畫(huà)、樂(lè)器、攝影、烹飪、沖浪、潛水……；可以PO旅行照片，塞爾維亞、摩洛哥、毛里求斯，這些小眾的地方走起，花不了多少錢；可以PO你正在為之努力的計(jì)劃和目標(biāo)；可以PO自己去哪里做了義工，感受到幫助人的快樂(lè)……
總之太多了，感受到了嗎？你的生活可以非常豐富多彩，有他沒(méi)他，真的不重要。
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心有多遠(yuǎn)，路有多寬
第三，似有似無(wú)的追求者。不用跟思姐說(shuō)，你的前任有多么反感你跟異性接觸這件事。思姐從來(lái)不考慮這個(gè)過(guò)程中男人怎么想，思姐只關(guān)注你高興與否。你開(kāi)心了，自然有讓你繼續(xù)開(kāi)心下去的人上門。那些拘著你個(gè)性的人，讓你委屈的人，都不值得留戀。
怎么po，應(yīng)該不用我教你。一張只有另一個(gè)人能拍出來(lái)的照片，一張兩只高腳杯的西餐照片，一句感謝別人幫助的話語(yǔ)，足夠引起他的警覺(jué)。
行為重點(diǎn)：說(shuō)你是女神，你就是女神，朋友圈，火力全開(kāi)。
第三步，巧妙吸引
前兩步做完，這時(shí)他應(yīng)該跟你有了朋友圈的互動(dòng)。如果他依然沒(méi)有互動(dòng)，你可以主動(dòng)出擊一下，去主動(dòng)復(fù)聯(lián)。
從你們分手到這個(gè)階段，至少三個(gè)月了。知道為什么到現(xiàn)在才可以主動(dòng)出擊去約他見(jiàn)面嗎？
因?yàn)槟愕男膽B(tài)。
到了主動(dòng)出擊這一步，心態(tài)必須好，否則功虧一簣。
什么樣的心態(tài)才可以呢？自信的你，自尊的你，無(wú)所畏懼的你，相信自己值得男人愛(ài)的你。
如果你真的用心去做上面的一切了，現(xiàn)在的你，應(yīng)該已經(jīng)讓自己無(wú)比充實(shí)，你的自信心和安全感會(huì)從內(nèi)心源源不斷地展現(xiàn)出來(lái)。你的朋友在變多，你的生活在變得有趣和豐富，你的思想在變得越來(lái)越有深度，看人和看事越來(lái)越準(zhǔn)。
你相信自己無(wú)論跟哪個(gè)男人在一起，都能給他帶來(lái)新奇的體驗(yàn)和生命的升華，你會(huì)帶給他更寬的視角和更細(xì)膩的情感。你在尋找自己的完美人生Partner。
這時(shí)的你，真的還要去主動(dòng)復(fù)聯(lián)嗎？沒(méi)有更好的選擇嗎？好吧，那么按照下面的去做。
心態(tài)放平了，方法就很多了。可以是在他擅長(zhǎng)的方面讓他再幫一次忙，大大方方略帶楚楚可憐（女性優(yōu)勢(shì)有時(shí)候不用白不用），可以是詢問(wèn)與他專業(yè)相關(guān)的問(wèn)題，可以是忽然看到了他以前感興趣的事物，比如公益活動(dòng)，跟他分享一下，并且詢問(wèn)他是否參加，是否認(rèn)識(shí)主辦方的朋友。
總之，立足點(diǎn)要高，你是為了解決問(wèn)題而去跟他聯(lián)系，而不是想他了放不下他而去跟他聯(lián)系。這次的復(fù)聯(lián)，要有營(yíng)養(yǎng)，一定不要是“睡了嗎？天氣好冷啊！”這一類沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的話語(yǔ)。要從前到后想好話題如何延伸，卡在哪里如何救場(chǎng)。
更重要的，如果他不再熱絡(luò)，或者并沒(méi)有回復(fù)，甚至直接把你刪了，請(qǐng)放平心態(tài)。他只是你的眾多選擇之一，失去你是他的損失。你做了你該做的，剩下的交給天意。
當(dāng)然，更多的情況是，有之前的朋友圈做鋪墊，他已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生了極大的好奇，感覺(jué)你似熟悉又不熟悉，急切地想探究一下你，其實(shí)只要復(fù)聯(lián)了，誰(shuí)約誰(shuí)都有可能噢。
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第四步 完美一面
有了復(fù)聯(lián)的契機(jī)，讓他看到了你的改變，他會(huì)覺(jué)得該約你出來(lái)見(jiàn)一面了，或者制造更多相處的機(jī)會(huì)。你所做的，就是繼續(xù)保持就好。
見(jiàn)面時(shí)的你，請(qǐng)保持自信的姿態(tài)，記住，他只是你的備選之一。這一面無(wú)論什么緣由，請(qǐng)保持就事論事，不談感情。
我在文章《四個(gè)步驟，挽回你的前男友/女友》里說(shuō)過(guò)，到了更后階段，即使他重新表白，也不能答應(yīng)他。
因?yàn)樽叩竭@一步，只是一個(gè)新的開(kāi)始。后面，是重新考量他是否足以站在你身邊。這一次，請(qǐng)睜大眼睛，盡管挑剔，你不是非他不可。你，可以擁有更好的。
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經(jīng)年哲思：四個(gè)步驟，挽回你的前男（女）友
編輯于 2019-09-17 · 著作權(quán)歸作者所有
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