【緒論】挽回前任找不到突破口？前任挽回攻略？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回前任找不到突破口”的內容如下：
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分手后挽回前任總是沒有進展，應該如何逆轉局面？
分手后挽回前任總是沒有進展，應該如何逆轉局面？
第一，學會風趣。
由于風趣體現(xiàn)了一個人的生活心態(tài)，與此同時它代表著一個人身上的那一種自信心。在我們去挽回前任時，特別是說在前任對他們的心態(tài)并沒太熱情的情形下，假如大家還是一本正經的去跟前任溝通交流，你們之間的這類氛圍就容易會變得越來越難堪。所導致的結論就很有可能是，前任感覺跟你在一起很壓抑，慢慢地他就會越逃避你。
與此同時，挽回的態(tài)度非常關鍵，大家一定要保持一種輕松愉快的態(tài)度。就算你的內心早已焦慮不安的不行了，裝也需要裝出一副輕松愉快的姿態(tài)來。隨后，我們還需要把握有效的方法。實際上幽默基本原理比較簡單，是讓前任感覺你說的話是意外的，但同時也是意料之中的。例如，前任不怎么回復你的消息，你沒找他聊天他也絕不會約你。
第二，學會欲情故縱。
在挽回自已的前任時，很多人的這樣一種姿態(tài)是極低的。很多人都大會上急著前任給他買花送禮物，想方設法為他制造浪漫。她們想要那樣的一種方式去喚起兩人之間這樣的熱情，但是這樣做通常會以不成功而告終。實際上緣故也很簡單。從感情投資理論而言，這類一個人單方面的這類投入，會讓你在這段感情里面無法自拔，但是對方并不受一丁點的危害。挽回環(huán)節(jié)中越發(fā)重要時，你的內心越發(fā)在乎另一方，你就得越裝出一副不以為然的模樣，那樣的話才能顯得自己更有意義一些。
第三，學會給前任構建歸屬感。
實際上仔細想一想，為何前任對你很冷淡。他為什么一點都不考慮到你的將來呢。其實并不是她不考慮到，是心里面有太多這類顧忌。跟你復合型之后，兩人是否還會繼續(xù)一錯再錯，把日子活得像以前那樣糟。你們之間的難題究竟還在不在？究竟還能不能處理這也是他心里面疑問，這全都是不安全感。
如何快速挽回前任？不斷聯(lián)，無套路，輕松挽回！
對方覺得沒有感覺了，覺得你們不合適，有的甚至刪除和拉黑聯(lián)系方式，下定決心要分手，這個時候大多數(shù)人都想要快速的挽回前任，但是不管怎么努力對方始終無動于衷，其實挽回并沒有大家想象的那么難，一切都沒有你看起來那么糟糕，這些只是來源于你的焦慮、恐懼和匱乏等等的負面情緒。
因為痛苦、焦慮、恐懼等等匱乏情緒，我們可能就會盲目的做一些事情去挽回對方，比如道歉、解釋、承諾改變、不斷發(fā)信息，打電話等等，這些不但無法挽回對方，還會讓對方更加確定分手是正確的決定，并進一步疏遠，這個時候的我們就像溺水一樣，越用力撲騰反而越容易沉沒。
根據(jù)以往的挽回經驗告訴你以下幾個方法，讓你快速并且有效的挽回前任。
1、判斷對方對你是否有防備感
防備感就是不管你說什么或者做什么，對方都會覺得你是來糾纏我，要和我復合的，只要你一聯(lián)系對方，就會觸碰他心里的那個敏感的雷達，所以對方會冷漠回復或者不回復，如果說聯(lián)系方式刪除或者拉黑了，那說明防備感已經很強了。
放下防備感更好的方式就是把過去的感情畫上一個句號，通常真正的調整好情緒后，會通過一條信息或者一通電話或者其他方式，讓對方卸下對你的防備感，根據(jù)以往的案例真正的調整情緒和感覺后，行動的當天大多數(shù)都會收到很不錯的效果的。
比如下面的這個女孩因為任性不理解他人而分手，不管發(fā)什么信息前任都很抗拒，由老師指導女孩給對方發(fā)了一條卸下防備感的信息，很快就收到了對方的回復。
所以卸下對方的防備感，你們才有可能打開溝通和交流的突破口。
值得注意的是網(wǎng)上很多的帖子倡導“斷聯(lián)”來讓對方卸下防備感，從邏輯和道理上看的確挺有道理的，但真正的實踐起來卻不是那么回事了。
在實踐中，我們大多數(shù)人無法做到徹底不聯(lián)系對方，斷聯(lián)對我們來說更多的是熬時間而已，斷聯(lián)的真相是什么？斷的到底是什么？
斷的實際就是前任對方我們負面情緒以及不好的感覺，如果在斷聯(lián)期間我們依然沒有改變，依然是傷春悲秋的模樣，即使斷聯(lián)個一年半載也不會有效果的，所以當我們斷聯(lián)一段時間的時候，再次去聯(lián)系對方的時候，對方依然很冷漠，對方我們依然有防備感，我們這里也遇到很多的人經過一些挽回機構反復的斷聯(lián)-自我提升-復聯(lián)，然后一點效果沒有，不但花了很多的錢，還錯過了挽回的更佳時機。
同時斷聯(lián)還會帶來一些不確定的因素，比如對方可能去異地工作，可能會有新歡，這些都會讓挽回的難度增加，所以我們不建議大家斷聯(lián)。
如果通過幾天調整后，你的內心狀態(tài)改變了，不再是痛苦、哭鬧、壓抑、執(zhí)著的狀態(tài)，你聯(lián)系對方（不斷聯(lián)）也可以給對方傳遞好的感覺了。
通常找到我們挽回的人，我們會先幫助大家調整自己的心態(tài)，然后2-3左右（根據(jù)挽回者的狀態(tài)）開始行動（聯(lián)系對方）大多數(shù)都會收到不錯的效果。
2、在溝通和交流的過程中給對方傳遞好的感覺
挽回與你向對方說什么或者做什么沒有多大的關系，只與感覺有關。
好的感覺就會帶來好的情感關系，不好的感覺就會帶來不好的情感關系。
感覺到了，關系就到了，感覺不到，再怎么折騰都是沒有用的。
比如下面的這個男生因為在戀愛過程中價值感不高，對方更喜歡一個人的生活，以談戀愛覺得累了為由分手，1月23日中午找到我們，有點焦慮，經過老師的療愈后，他很快就調整情緒了。晚上對方主動詢問了感情問題，然后就復合了。
這個案例再一次證明了：感覺到了，關系自然就到了。
就像這個男生經過老師的療愈和指導后，調整了自己的負面情緒，然后在聊天的過程中給對方傳遞了好的感覺，然后當晚就復合了，從找到我們到復合只用了6個小時。
3、拒絕斷聯(lián)和自我提升
所謂的斷聯(lián)和自我提升這些都是表象的，都是外在的暫時性“套路”，如果你的內心無法真正地改變，那么你是無法挽回前任的。
就像之前遇到的一個女孩來求助挽回，之前通過其他幾個挽回機構不斷的斷聯(lián)-自我提升-復聯(lián)，折騰一年多，花了很多的時間和金錢，前任對她依然不理睬，同時前任還有了新歡。
為什么會是這樣呢？因為從分手到現(xiàn)在她的內心始終是匱乏的，所以不管斷聯(lián)多久，只要和對方一但建立聯(lián)系就會暴露，給對方帶來壓力，給對方傳遞不好的感覺，那么如何挽回前任呢？
很多人的情感關系之所以會出現(xiàn)問題，就是因為內在出現(xiàn)了問題，因為內在的問題通過外在形式而表現(xiàn)了出來。
就像這個女孩因為自己內心的匱乏，所以只要和對方聊天，就會去索取，然后給對方帶來壓力，那么對方只會冷漠回應甚至不回應了。
當你的內在改變了，所有的外在和結果都會跟著改變的。
正如上面的這個女孩需要解決自己內心的匱乏，然后在聊天的過程中給對方傳遞好的感覺，那么挽回對方就會容易很多了。
很多找到我們挽回的人，不但成功挽回了前任，情感關系相處的更加融洽，生活和工作都有很大的改變。
我們希望大家挽回的不僅僅是這段感情，而是在未來的生活里面再也不會因類似的問題重蹈覆轍，把自己的人生過成一部循環(huán)播放的電影。
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想和前任復合，沒有突破口怎么辦？
很多人在挽回中有一個思維誤區(qū)，就是覺得只要自己改變了，對方就會跟他和好。但是被我們忽略掉的的一件事情是，其實這樣的想法是帶有非常強烈的目的性的，而且如果太過于暴露你的需求的話，反而不會利于你的挽回而是會增加對方的壓力，本來跟你分手是想逃避壓力的，但是你這樣一來反而增加了對方的壓力，那么對方基于你給他的這種壓力只會離你越來越遠。
所以啊，想要挽回對方，你就要學會隱藏自己的需求，在不動聲色中挽回對方。更好的方式就是跟對方咦朋友的方式相處，不要聊你們之間的感情，就和普通朋友一樣聊天，也不要說的太多，適可而止，然后在每一次的聊天中逐漸的展現(xiàn)你的需求，這樣對方就不會對你產生非常強烈的負面情緒，是有利于你的挽回的。所以，分手后的挽回，一定不要過于暴露自己的需求，讓對方再次產生壓力。
那么想復合，可以這樣做的。
一，重新建立起信任。
兩個人既然分開了，一定是彼此有一個人失去了信任。那么想復合就要重新建立起信任感，兩個人先以朋友的方式相處，讓他感覺到你是真的改變了，一起回憶曾經在的美好時光，這樣獲得對方的好感，通過慢慢的相處來一點點建立起信任。
二，關心關注。
發(fā)自內心的去關注對方，簡單的小事做起，讓對方知道你一直在關注他，還想恢復原來的愛情。平常日子中的點點滴滴才能顯示出你的真心。比如說，這個季節(jié)天氣忽冷忽熱，提醒對方增減衣服。每天的問候，可以是關于工作的，還有生活。
三，找親朋好友幫忙。
兩個人應該有很多彼此都熟悉的親朋好友，你可以求助某一個親友去在中間幫忙。讓他傳達你真心復合的想法，然后之前有錯誤就去坦然承認，有錯一定會改正，如果沒有錯以后就會更加努力的去維系這段感情。如果有個能夠幫助你們復合的中間人，復合的這個過程就會順利很多。
張愛玲曾說:感情生活不會是一帆風順的，我們都是平凡人過著普通的日子。只要你有決心去復合，并且為之努力，那么兩個人就會一直走下去。
如何才能挽回前任
一、挽回前任的絕佳方式 1、審視自己的依戀程度 挽回第一步更應該的是認識你自己，而不是魯莽任性的去直接求復合。 你對前任的依戀和對這段戀情的重視程度，會成為你努力的直接動力源，之前的情感基礎也會成為一個額外的動力。 很多人挽回失敗，不是方法問題，也不是時間的問題，而是自己動力不足，遇到困難就放棄，歸根究底一開始就沒想明白，是否有足夠的動力去支撐自己挽回。 而你對前任的依戀就是一個動機問題。 動機需要你給自己找，是單純?yōu)榱擞腥伺悖€是以后的漫長歲月缺少一個伴侶？ 不同的動機將會帶來不同的動力，也將會有不同的方法。 如果只是找一個吃雞開黑的伙伴，只要提高段位就可以，但大多數(shù)戀情都不行吧。戀愛需要的是能夠長久陪伴的品質和言行。 這下你知道應該從何處入手了吧？ 就當你不知道吧，不會聊天就去學、沒有魄力可以嘗試培養(yǎng)、沒有責任心也是如此、脾氣不好就嘗試調節(jié)情緒。 2、增加互動，感情升溫 聊天過程中，還可以帶上對方感興趣的點，一起參與互動，如果是女生挽回，現(xiàn)在世界杯正熱門，引導一些話題去聊，對方就很容易被代入情境，你只要做好傾聽的準備，適當?shù)倪M行互動，感情進展擁有更多的可能。 如果是男生挽回，大部分女生喜歡的話題，都可以選擇。若是你知道她喜歡哪個領域的話題更好，針對這個話題進行互動。 比如 “剛才看到有好多同事在看世界杯，好像蠻好看的，你看了嗎？” 回答是，證明他愛看，面對自己感興趣的話題，人們總是話多一點，并且情緒會更放松。 客氣的言語，加上正好是對方擅長的領域，方便建立互動，然后再進行延伸，交流就展開了。 后期感情升級，可以開始找機會向對方求助，挑選一些對方力所能及的小事，但是對你來說又不太擅長，對方才不會輕易拒絕你。這也是一個很好的開始，邀請對方參與自己的生活空間。 三個狀態(tài)，對應的消息操作 3、挽回中要既能投入，又能抽離 人是活在廣闊世界里的，沒有什么需要你投入100%的精力。 若你投入了100%精力在感情上，那么你其它方面必然會忽略，這樣一來你是個“重 情”但是很單薄的人。感情的本質是吸引，吸引的核心是價值。自身建設需要在人生每個維度都有所延展和發(fā)展。 身體也是靈魂的圣殿，不要因為失戀傷害折磨自己的身體，好看的靈魂由外而內。 無論是變美、變有趣、變優(yōu)秀都是需要你投入大量時間精力的`地方，交際圈是一定要擴大的，呆在舒適區(qū)是萬萬不可的，為了延展你生命的力量，提升自身的吸引力。 如果想要針對性的提升，更好建立起一個完善的自我認知和評價體系。不是單純的說要改掉某個行為，而是找到根源。 二、挽回前任之朋友圈建設 1、更新不要太頻繁 朋友圈不要更新太頻繁，太頻繁的朋友圈引導的方向叫做——做作。 做作引起的更多的是對方的反感情緒，我們想一個更簡單的問題哈。當你每天都更新朋友圈的時候，是不是就像每個人都有的微商？這樣的東西發(fā)表出來可能剛開始很吸引別人，但是時間一長對方會覺得：這個人太做作了，當初和他分手是正確的。這樣的一個想法。 所以說，在這樣的時候朋友圈的頻率很重要，按照我現(xiàn)在經歷過的咨詢狀態(tài)來看的話，一般的頻率是兩到三次，當然，分情況而定。 有的時候頻率還是需要適當性的增加或者減少，而且有很多的男性還會通過朋友圈和對方進行互動，這樣的案例也是經常出現(xiàn)的。所以說偶爾的朋友圈的出現(xiàn)對于挽回來講是一個好的方向性的建議。 2、注意揚長避短 那我們在拍照的過程中，一定要注意揚長避短，因為每個人在樣子、身材上的優(yōu)勢是不一樣的。對于女孩子來說，如果你正面臉拍的不是特別好看，但是你身材很好，那你可以使用全身照，或者凸顯你身材的半身照。而相反你是臉好看，但顯得有些胖，那就用你的正面臉做頭像。同樣的對于男生，如果你覺得顏值、身材都不夠好，那你可以使用側面照，比如說側身的、在某個背景下的全身照，或者是半低著頭、坐著的姿勢，比如說在一個很霸氣的廣場，雙腿岔開，坐在某個階梯上，帶著帽子，很酷?？傊?，頭像一定要把你的長處凸顯，然后遮掩短處，更大限度的放大頭像這個心理暗示的作用，造成較好的二次吸引。 3、可以發(fā)一些自己出去散心的風景照 不過注意不要在那里傷春悲秋哦。更好是和朋友出去玩拍的照片，玩得各種開心各種high，卻是一個他肯定不認識的朋友。這朋友完全可以不出鏡，當然，也不一定非得真實存在、這樣他肯定會奇怪，你和誰一起嗨皮。 記得順帶附上自己美美的自拍照，不要夠多，一兩張就好。當然，你要打扮得比以前漂亮，千萬不要頂著個熊貓眼和鳥巢頭。 三、挽回前任之錯誤挽回行動 1、別人一說就放棄 能讓自己幸福的人有一個特征：行事果斷且堅定。 猶猶豫豫的人總是兩頭不落好，因為選擇太多，大家都想選擇更優(yōu)選項，可是不走到更后沒有人知道到底哪個決定才是對的。 如果你確定了目標要挽回，就應該堅定自己，不要別人說點什么你就動搖了，想要放棄。 2、劇烈的情緒起伏 太過強烈的情緒波動，不管是你罵人的，抱怨的，還是感天悲地的，都讓人感覺你這個人很low，因為你在朋友圈發(fā)牢騷，往往會暴露出這樣的信息可能你自己確實不是這樣，但你發(fā)了這樣的動態(tài)，別人只會這樣想你：你情緒管控能力差，遇事很難自我調節(jié)；你社交圈子窄，有事找不到人傾訴，只能網(wǎng)上發(fā)泄怒火，卻讓大家都接收你的負能量；你是一個沒有什么社會威望的人，要不然怎么就你整天受氣呢。 還有人喜歡在朋友圈插科打諢的，自以為很有幽默感，其實很多笑話，也要看語境的，往往是見面聊才能起到效果，你通過文字表達出來，看不懂的，還會以為你在含沙射影罵誰呢。但不管你罵的是誰，還是你真的沒有這層意思，只要大家覺得你在朋友圈罵誰了，不會覺得是對方不好，只會覺得你這個人小肚雞腸，斤斤計較。 3、降低自我價值，以求復合 在感情剛開始的時候，女生總是擁有很多的原則。但是當?shù)搅送旎氐臅r候，會卸下所有的心防，降低自己的原則和價值，去求復合。 甚至，向對方去苦苦哀求，和他表明自己將會改正錯誤，即使這段感情分手的原因并不是因此而起，以求原諒。這就是典型的“跪舔”行為，也是我更為反對的行為之一。 我可以理解，你在這段感情中付出了很多，不舍得離開他的心情。但是，你完全有更好的方式，去得到他重新的愛慕。而不是降低自己的價值。 正所謂：得不到的永遠在騷動，被偏愛的永遠有恃無恐。男人是一種略“作”的生物，對于隨手可得的東西，他們是不會懂的珍惜的。所以，請不要降低價值，去跪舔一個男人。 如何才能挽回前任2 給對方時間和空間冷靜 剛分手的時候，雙方都存在賭氣的成分在里面，可能誰也不愿意和誰低頭，雖然當時心里就有了悔意，也不會在對方面前表現(xiàn)出來。那這段時間不如雙方都不要去打擾對方，給對方充分的個人空間，從而想清楚自己想要的到底是什么，當初那么做到底對不對。 努力提升自己 這段時間，不要只顧著沉浸在失戀的悲傷中，你要相信，只要你們心里都還有對方，就一定會再次走到一起。所以，這段時間你要做的就是努力提升自己，去學習自己喜愛的東西，多參加社交活動，讓對方看到一個更優(yōu)秀的你。新鮮的事物總是對人有一種獨特的吸引力，當你以一個全新的自我站在他/她面前時，他/她一定會眼前一亮。 反思自己的不足 想要追回前任，那你一定要想想自身還存在哪些前任不喜歡的缺點，你可以回憶一下以前你們在一起時對方有意無意說起的想讓你改正的毛病，然后盡自己更大的努力去改正，并想辦法讓對方看到你為了他/她愿意改變的決心，比如發(fā)朋友圈等。 主動聯(lián)系對方 在經過前面三步之后，相信對方對你已經有了改觀，很可能他/她也有點后悔當初和你分手了。所以，這個時候，只要你主動出擊，多聯(lián)系一下對方，多關心對方的生活，健康狀態(tài)等等。適當?shù)臅r候，約對方出來散散心，并且表示自己心里還有對方，希望能繼續(xù)一起走下去，相信這個時候，只要對方也是放不下你，那你們就一定能再續(xù)前緣了。
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