【前言】怎么挽回背叛后遺癥的男人？女人背叛了男人該怎么挽回？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“怎么挽回背叛后遺癥的男人”的正文如下：
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怎么挽回變心的男人
首先，你需要分析出你的男人為什么會(huì)離開(kāi)你、他為什么會(huì)變心。其實(shí)，很多男人變心的原因都是因?yàn)樗诩依锏貌坏阶鹬?，得不到認(rèn)可，需求得不要滿足。另外，女人的容顏實(shí)在令他覺(jué)得很難再相處下去和缺乏共同成長(zhǎng)。這些都是一個(gè)男人變心的重要原因。一、重新審視自己的外形。 一個(gè)男人變心有可能是因?yàn)槟愕娜蓊伈辉傥?，所以才到外邊沾花惹草的。所以，你?yīng)該要為自己好好地打扮，讓自己在他眼里再次充滿魅力。你可以購(gòu)買一些當(dāng)季的時(shí)尚雜志，參考一下流行的穿著打扮。到一家高端的發(fā)廊弄一個(gè)適合自己的發(fā)型，染上適合自己的顏色。總而言之，就是讓自己變得青春靚麗、讓自己變得更加年輕一點(diǎn)。當(dāng)你的外在發(fā)生了改變，你的男人就會(huì)開(kāi)始留意你了。
二、應(yīng)變顯得居家、賢惠，學(xué)會(huì)認(rèn)可你的男人。 男人在外打拼回來(lái)都希望自己的妻子能端上一杯熱茶，看到飯桌上擺滿了香噴撲鼻的飯菜。如果你以前在家就想女王，丈夫回來(lái)后就對(duì)他呼呼喝喝，招來(lái)喚去的話，那你就應(yīng)該改變了。因?yàn)槟腥诵枰氖潜徽J(rèn)可、需要的是被尊重、他的需求能夠得到滿足。女人應(yīng)該打點(diǎn)好家里得瑣碎的事情，如掃地、洗碗等家務(wù)就由女人干，讓自己的男人感受到家里得溫馨。這樣才能讓男人更疼愛(ài)自己。
三、需要不斷地提高自己，盡可能與丈夫同步提升。 當(dāng)你成了他老婆后，就變得很懶，不好好打扮自己，不好好地學(xué)習(xí)，不去提升自己，以為都已經(jīng)結(jié)婚了，這關(guān)系很牢固，就沒(méi)有危機(jī)意識(shí)。你得知道，當(dāng)你的丈夫在外面打拼同時(shí)，他的各方面的能力也不斷地提高。一旦她發(fā)現(xiàn)自己的老婆配不上自己的時(shí)候，他就會(huì)拋棄她。因此，婚后，作為女人，還需要不斷地提升自己，了解新的資訊，了解時(shí)尚，不斷提升自身品味，不斷地去學(xué)習(xí)。當(dāng)你丈夫發(fā)現(xiàn)你能與他同步成長(zhǎng)時(shí)，他的心就會(huì)回來(lái)了。
我背叛了老公如何挽回（用3招收服背叛的老公）
我的來(lái)訪問(wèn)我： 我威脅老公和外面女人斷，他雖然回歸，但一直怨恨我，不和我與孩子溝通，怎么辦？
不用覺(jué)得不理解，現(xiàn)實(shí)生活不是電視里的爽劇，有的女人出于各方面的考量，在發(fā)現(xiàn)男人出軌后，不會(huì)選擇離婚而是選擇挽回。
相比于那些期期艾艾猶豫不決的，我其實(shí)挺佩服這樣的女人： 她們知道自己想要的是什么，并且做了決定之后不再多想，然后通過(guò)霹靂手段達(dá)成自己的目的。
總之，我的這位來(lái)訪者，通過(guò)一些可能不那么光彩的操作，以更快的時(shí)間，讓她老公和外面的那個(gè)女人斷了。因涉及隱私，不再贅述。
但是問(wèn)題來(lái)了，在她行使“霹靂手段”的時(shí)候，難免傷及男人和小三的利益，特別是小三，在事業(yè)上受到了很大的打擊。
因?yàn)檫@個(gè)，男人對(duì)我的來(lái)訪心生怨恨，以對(duì)她和孩子冷暴力作為報(bào)復(fù)。她這才找到了我。
其實(shí)任何一個(gè)想要挽回的人都要明白，挽回是需要步步為營(yíng)、一個(gè)階段一個(gè)階段來(lái)的。
不要以為男人和外面的女人斷了，就萬(wàn)事大吉了，我用16年的情感咨詢經(jīng)驗(yàn)告訴你， 回歸只是感情挽回萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步。
挽回感情需要3步。
01
止損
這個(gè)階段，你必須要讓他們斷。沒(méi)有這一步，就不存在任何的修復(fù)和重建。
因?yàn)槟腥巳绻亩疾辉谀闵砩?，你做什么二次吸引都毫無(wú)意義。
只有他外面沒(méi)有情感投注的對(duì)象了，才有可能把注意力重新拿回家。
但你要知道止損一定是有代價(jià)的。是藥三分毒。
在這個(gè)階段，不要太介意男人對(duì)你的態(tài)度。一句話，就是要提升 情緒的“鈍感力” 。
男人對(duì)你有怨恨，要么壓根不搭理你、對(duì)你使用冷暴力，要么動(dòng)不動(dòng)處處挖苦貶低你?？傊粫?huì)給你什么好臉色。
不要介意說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但人心都是肉長(zhǎng)的，要如何才能以肉身抵御住那一顆顆向我們射來(lái)的惡毒的“子彈”呢？
提升認(rèn)知，提升內(nèi)在價(jià)值感
首先你要知道，男人的挖苦諷刺之所以會(huì)使我們傷心憤怒，是因?yàn)槲覀冊(cè)谛睦镎J(rèn)同了他的說(shuō)法。
其實(shí)很多時(shí)候使我們受傷的不是別人對(duì)我們的態(tài)度，而是我們的認(rèn)知。
當(dāng)你沒(méi)有建立穩(wěn)固的自我的時(shí)候，沒(méi)有擁有足夠的自尊的時(shí)候，不認(rèn)為自己是有價(jià)值的時(shí)候，才會(huì)特別在意他人對(duì)我們的看法，才會(huì)因?yàn)樗说目桃饽ê诙晕覒岩伞?
所以要提升情緒“鈍感力”，第一步是做到自尊自愛(ài)，確認(rèn)自己的價(jià)值。
提升情緒的覺(jué)察力
大多數(shù)時(shí)候，我們出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，似乎都是一瞬間的事——事件發(fā)生了，然后隨之產(chǎn)生了相應(yīng)的情緒。
其實(shí)在事件和情緒反應(yīng)之間，可以加入你的“意識(shí)” ——你要意識(shí)到：哦，原來(lái)我此刻正在發(fā)怒；他說(shuō)的這些話正在讓我傷心。
總之，就是要學(xué)會(huì)給情緒命名、察覺(jué)自己正處于何種狀態(tài)。因?yàn)椴煊X(jué)出自己的情緒，是發(fā)展出 “觀察者”視角 的前提。
成為觀察者
何謂觀察者？就是上帝視角。
想象一下，你的身體飄出了另一個(gè)人格，這個(gè)人格飛到空中，觀察思考著一切發(fā)生在你身上的事件和情緒。
當(dāng)你多出一個(gè)這樣的視角，用“超我”去觀察體悟“本我”的時(shí)候，是不是會(huì)在事情和情緒的處理上沉著冷靜許多？
你既是你，你又不是你。當(dāng)你從“局”中超脫出來(lái)，也就達(dá)到了控制情緒的目的。
控制情緒而不是讓情緒控制我們，才能達(dá)到真正意義上的自由。
因?yàn)榭刂坪昧饲榫w，我們才能真正掌控頭腦和身體，按我們真正的意愿去做事，才有可能掌握到親密關(guān)系相處的智慧，去實(shí)現(xiàn)從內(nèi)到外的突破和蛻變。
所以，男人有怨氣在，沒(méi)關(guān)系，只要他和外面的女人斷了，你把控好了自己的情緒，你就有機(jī)會(huì)進(jìn)入到第二個(gè)階段——修復(fù)。
你要告訴自己，我的第一步成功了。
那怎么消化怨氣，怎么重建？
02
修復(fù)
首先：要給獎(jiǎng)勵(lì)。
你要秉承一個(gè)原則——只要男人做了你希望他做的事兒，就一定要給他獎(jiǎng)勵(lì)，給他臺(tái)階，給他情緒價(jià)值。
因?yàn)樗凑漳愕囊笞隽?，那你就要給他臺(tái)階下，要給他補(bǔ)償，讓他感覺(jué)到他的犧牲是值得的。
比如文章開(kāi)頭提到的那個(gè)例子，來(lái)訪者希望男人跟孩子多交流，不要因?yàn)榉蚱薜氖聜Φ胶⒆印?
很多時(shí)候，男人之所以對(duì)孩子冷淡，是因?yàn)樗秃⒆釉谝黄?，就必須要過(guò)媽媽這關(guān)。
所以這時(shí)候，你需要讓孩子和他單獨(dú)在一起，降低他和孩子在一起的成本。
我讓來(lái)訪者說(shuō)3句話：
第一句話：如果你想回家，我可以出去，免得你因不想吵架而不愿意回家見(jiàn)孩子。
第二句話：我知道你很忙，但還是要擠出一點(diǎn)時(shí)間留給孩子，你可以不追求量，但起碼追求質(zhì)。
第三句話：我希望我們留有一個(gè)底線，盡量在危機(jī)中，保留做父母的能力。如果你有什么難處和需求可以告訴我，我愿意配合。
但是同時(shí)你也不要中了他的圈套，因?yàn)楹芏嗟哪腥朔浅?huì)演戲，要把自己弄成一個(gè)玻璃心，把自己弄成一個(gè)非常受傷的娃娃。
其次，你要破他的pua。
他說(shuō)，你就是在道德綁架我，你就是很可怕的女人，我對(duì)你沒(méi)感情了。
很多妻子聽(tīng)了這話就傻眼了，就說(shuō)哎呀，我的老公對(duì)我都這樣了，他都覺(jué)得我很可怕了，你說(shuō)怎么辦呢？
所以在這時(shí)候女人一定要穩(wěn)住，不要被男人的說(shuō)法左右，男人隨便給你扔了一個(gè)標(biāo)簽，你就去跪舔了。
我告訴你，這樣你一輩子都會(huì)被男人拿著貓繩兒轉(zhuǎn)，忽悠著走。
真正擁有強(qiáng)者思維的女人，是不害怕被伴侶討厭的，因?yàn)樗凶约旱牡拙€和原則，因?yàn)樗J(rèn)同自己的價(jià)值，不會(huì)因?yàn)閯e人隨便幾句話就自我貶低就慌了神。
這時(shí)候，你就可以說(shuō)：
你也不用覺(jué)得我很可怕，我告訴你，你之所以覺(jué)得我可怕，是因?yàn)槟銈轿业睦媪耍銈轿腋镜牡拙€了。
警察在保護(hù)我們的時(shí)候，我們都覺(jué)得警察是可愛(ài)的。但是警察在處罰我們的時(shí)候，我們都覺(jué)得警察是可怕的。
所以你覺(jué)得我可怕，我可以理解，你覺(jué)得那種安全感被打破了，我也可以理解。
但是我想告訴你，沒(méi)有人可以給你絕對(duì)的安全感，沒(méi)有人可以讓你想干什么就干什么，你隨便傷害我，我還要給你安全感，這是做不到的。
你不要跟我說(shuō)這些，我是非常安全的，你想一想這么多年來(lái)，我什么時(shí)候傷害過(guò)你。如果不是你把我逼急了，兔子急了才咬人。
總而言之3個(gè)要點(diǎn)：
不吃他這一套，自己有定力。
共情理解他。
既不把他的話當(dāng)回事，也要當(dāng)回事。就是一句話：聽(tīng)其言，觀其行。
百分之八十的男人就是說(shuō)說(shuō)而已。后來(lái)就不再提了，所以我是覺(jué)得在過(guò)程中，你一定要有自己的主意，不要被男人的話給左右了。
讓男人有面子有臺(tái)階，他的過(guò)渡期就會(huì)順利完成。然后就要到重建階段了。
03
重建
重建什么？首先重建的就是“信任”。
一旦決定原諒，就要忘記過(guò)去的傷害，這可能需要一定的時(shí)間，還是那句話，是藥三分毒，這就是你選擇原諒的代價(jià)，這世上不用付出代價(jià)的選擇是沒(méi)有的。
其實(shí)遭遇伴侶出軌背叛，更好的兩種處理方式，一種是離婚分手后徹底放下，另一種是選擇原諒后徹底放下。
看似兩種截然不同的處理方式，其實(shí)內(nèi)在的邏輯是一樣的： 不要讓過(guò)去的傷痛影響未來(lái)的生活，不要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。
選擇放下過(guò)去其實(shí)也是放過(guò)自己。
其次，就是重建規(guī)則，就是要重新對(duì)男人立規(guī)矩。
婚姻破壞到這個(gè)程度，需要的是系統(tǒng)性的修復(fù)，如果你很痛苦又不知道怎么辦，可以來(lái)找我，我來(lái)幫你解決。
@心之助盧悅 婚姻情感咨詢專家，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中科院心理所碩士，從業(yè)17年，累計(jì)個(gè)案時(shí)長(zhǎng)20000+，幫助1萬(wàn)多家庭獲得幸福婚姻。
央視《為您服務(wù)》特約心理專家，北京電視臺(tái)《誰(shuí)在說(shuō)》特約心理專家，《心理月刊》特約心理專家。
著有：《愛(ài)情有毒》、《愛(ài)到絕處便逢生》、《過(guò)日子就像玩闖關(guān)游戲》、《親密關(guān)系的重建》等。
背叛了男朋友怎么挽回他，分手后挽回男友的絕招
很多女孩子在分手后挽回男友的方法都是裝作可憐以為能博取同情讓對(duì)方心軟再次和她在一起，或者大吵大鬧數(shù)落對(duì)方的錯(cuò)以為能讓對(duì)方知錯(cuò)而回到她的身邊。其實(shí)這些做法是錯(cuò)的，那么怎么做才能挽回男朋友的心呢？下面 心洞情感 教你
要控制住自己的暴脾氣
滿心歡喜地去找男友求復(fù)合，結(jié)果男友卻冷著臉對(duì)待你就像是一個(gè)陌生人。這時(shí)候許多女生都會(huì)控制不住自己的 情緒 ，為了自己的面子跟男友再次起了沖突。收起自己的驕傲，即使你們以前談戀愛(ài)的時(shí)候你被寵上天，但是現(xiàn)在你們已經(jīng)分手了，他沒(méi)有理由再去遷就你，你這樣打壓他只會(huì)讓他覺(jué)得煩躁。相反，收斂一些，則會(huì)引起男友的一點(diǎn)好感。
正視分手的事實(shí)，反思這段感情中存在的問(wèn)題
鬧矛盾是每一對(duì)情侶都不可能避免的事情，但是解決矛盾的過(guò)程中，千萬(wàn)不能超過(guò)對(duì)方的底線，尤其是否定男人。因?yàn)槊恳淮畏穸腥耍腥穗x開(kāi)你的心就被強(qiáng)化一次。為什么？因?yàn)槟氵@是在引導(dǎo)男人走上另一條路，讓他去證明他可以找到比你更好的女人。 那么產(chǎn)生矛盾的時(shí)候該如何正確地化解呢？吵架的時(shí)候千萬(wàn)不能說(shuō)出對(duì)方的痛處，除非你真的希望就此結(jié)束你們之間的關(guān)系。另外，要懂得理解和包容，其實(shí)無(wú)論是情侶還是夫妻，更重要的是包容對(duì)方，因?yàn)槟銈冎g不是陌生人或普通朋友，感情也不是誰(shuí)贏了就是聽(tīng)誰(shuí)的，過(guò)于在乎誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，更終傷害的只會(huì)是雙方，那么在親密關(guān)系中肯定會(huì)有問(wèn)題。
成功塑造自己，再次博得男友的青睞
對(duì)男生而言，只有對(duì)自己喜歡和傾慕的女生才會(huì)真正的珍惜和捧在手心。所以，女生想要 挽回男生 ，就只有再次吸引他，博得他的眼球，從而讓他自己“上鉤”。怎么去吸引他呢?外在容貌和內(nèi)在氣質(zhì)是關(guān)鍵，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝容，不需要太完美，但一定要精致。雖然外在的越發(fā)完美也會(huì)帶動(dòng)內(nèi)在氣質(zhì)的提升，但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。不妨試著去多讀書(shū)、多運(yùn)動(dòng)、去旅游……不僅開(kāi)拓自己的眼界，還陶冶情操，氣質(zhì)也在潛移默化中就提高了。等到內(nèi)外兼修的時(shí)候，男生自然而然也會(huì)被你吸引過(guò)去，那樣才是成功的挽回。
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怎樣挽回出軌的男人的方法
1、開(kāi)誠(chéng)布公 既然出軌的事情已經(jīng)發(fā)生，就在雙方彼此冷靜下來(lái)之后，就在一起開(kāi)誠(chéng)布公的探討一下男人出軌的原因。探討一下男人出軌是家庭生活的原因而出軌，還是因?yàn)槟愎ぷ髅Χ鴮?duì)他的`忽視。找出出軌的原因，互相改正。當(dāng)然這個(gè)前提是互相還彼此愛(ài)著對(duì)方。 2、重新建立彼此的信任感 出軌的男人，因?yàn)槭沁^(guò)錯(cuò)方，所以心態(tài)多多少少會(huì)有一些愧疚感。當(dāng)你還想繼續(xù)維持你們這段婚姻的時(shí)候，就需要你稍稍的退一步。不要因?yàn)槟腥艘粫r(shí)的過(guò)錯(cuò)而整日的疑神疑鬼，多給他一些信任感，讓他知道，這個(gè)家庭是在真誠(chéng)歡迎他的回歸。給彼此一個(gè)重新生活的機(jī)會(huì)，互相信任，一段婚姻，如果沒(méi)有信任，自然是走不長(zhǎng)遠(yuǎn)的。 怎樣挽回出軌的男人的方法2 暗中較量法 和躲在暗處的第三者一較高下。給丈夫更多的體貼和關(guān)懷，例如提高廚藝，多做丈夫喜歡吃的菜，綁住他的胃；多了解和尊重丈夫的興趣愛(ài)好，如果可能的話，也試著與他分享一些樂(lè)趣；主動(dòng)給他私人空間，讓他感到你善解人意；或是想出有情趣的點(diǎn)子，給他全新的感受?？傊?，讓他牢牢被你吸引，好像剛剛才認(rèn)識(shí)你一樣。那么他也不必再去別處尋找新鮮感了。 心理學(xué)家分析：男人對(duì)于固有兩性關(guān)系的厭倦，有自身主觀的原因，也有客觀的因素。女人自己對(duì)于愛(ài)情的慵懶和麻木，也會(huì)使男人感到興味索然。雖然還不至于到了彼此無(wú)法容忍的地步，但也已漸行漸遠(yuǎn)。對(duì)男人出軌滿懷怨恨的時(shí)候，也不妨回過(guò)頭來(lái)審視一下自己和兩人的婚姻生活。如果你愿意做出改變，也不要把這當(dāng)成是單純討好男人，這是你為自己的愛(ài)情與幸福做出的努力。 管束要挾法 一旦男人“劈腿”，表面上可以不動(dòng)聲色，但暗地里先掌管起家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)，以家庭理財(cái)為由，讓他上繳大部分的收入；主動(dòng)和孩子增進(jìn)感情，和孩子結(jié)成聯(lián)盟，似真似假地讓他感到自己被孤立。 同時(shí)暗示他你已經(jīng)知道他的事，讓他自己考慮可能的后果。當(dāng)然，假如你不是真的想和他一刀兩斷，也不要急于跟他開(kāi)門見(jiàn)山地亮底牌。給個(gè)臺(tái)階，也許他跨出去的腿就收回來(lái)了。 心理學(xué)家分析：經(jīng)濟(jì)和孩子是男人的軟肋，只要他陷得還不深，都會(huì)因?yàn)檫@兩個(gè)原因而懸崖勒馬。雖然并非毫無(wú)后患的做法，但是對(duì)于一個(gè)背叛了妻子，又對(duì)家庭不忠的男人來(lái)說(shuō)，就算略施懲戒，用意還是讓他迷途知返。當(dāng)然，若要日后天長(zhǎng)地久，還要進(jìn)行更多有建設(shè)性的溝通和交流。 主動(dòng)出擊法 與其被動(dòng)挨打，不如主動(dòng)出擊，直接把那個(gè)第三者約出來(lái)談?wù)?。相信你也?huì)很好奇，對(duì)方是一個(gè)什么樣的人。女人之間的關(guān)系很微妙，尤其是像你們這樣的情況。雖然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易獲得釋然與溝通。 同為女人，對(duì)方也許會(huì)理解你的感受，并欽佩你的勇氣。但假使不幸你遇上了一個(gè)一意孤行或是蠻不講理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸氣。既然必須要有一個(gè)決斷，那么三個(gè)人都得毫無(wú)退路地做出選擇。當(dāng)然，大家都是成年人，彼此可以開(kāi)誠(chéng)布公，不要把結(jié)局變成一場(chǎng)鬧劇。 心理學(xué)家分析：整個(gè)事件中，你是更無(wú)辜的，也是更理直氣壯的一個(gè)。如果更有權(quán)力沖動(dòng)的一方都采取理性的方式，那么大家都可以很冷靜地思考問(wèn)題。何去何從，也許權(quán)衡一番，就有了結(jié)果?？斓稊貋y麻的理智是殘酷的，卻也是更有效的。別害怕結(jié)果不能如愿，至少你已經(jīng)做出了更好的選擇。
【歸納】怎么挽回背叛后遺癥的男人？女人背叛了男人該怎么挽回？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“女人背叛了男人該怎么挽回”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
