【前言】分手后冷靜后多久再挽回？分手后冷靜一段時(shí)間？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“分手后冷靜后多久再挽回”的正文如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手多久挽回更佳
- 2、分手后冷靜期適合多久？過(guò)了冷靜期再去找她復(fù)合
- 3、分手后冷靜期適合多久復(fù)合
- 4、上個(gè)禮拜跟女朋友分手了，多久才能挽回？
- 5、分手冷靜期一般要多久我才能去挽回
分手多久挽回更佳
;?????分手后更佳挽回時(shí)間一:分手后一周。大部分情侶已經(jīng)度過(guò)了分手冷靜期，這個(gè)時(shí)候如果兩個(gè)人相互還有感情，將會(huì)是相互思念對(duì)方的高峰期，無(wú)論雙方誰(shuí)提出復(fù)合，都將提升復(fù)合成功的概率。心理學(xué)家表明，分手后一周這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是情緒波動(dòng)期到情緒緩和期的一個(gè)過(guò)度時(shí)間點(diǎn)，所以羞于表達(dá)的情侶可以委婉含蓄的表達(dá)出自己想要復(fù)合的意思，對(duì)方肯定是能夠接收和吸收你發(fā)出的“信號(hào)”，除非他對(duì)你已經(jīng)徹底失望，不抱幻想。
??????分手后一周挽回注意事項(xiàng):一、千萬(wàn)不要在你沒(méi)辦法再次拿到對(duì)方聯(lián)系方式的情況下意氣用事徹底刪掉對(duì)方聯(lián)系方式，否則你將追悔莫及;二、注意對(duì)方的朋友圈，掌握對(duì)方的動(dòng)態(tài)消息;三、不要過(guò)于心急著挽回，不要過(guò)于明顯的提出復(fù)合，哪怕是含蓄的說(shuō)挽回也不要;四、什么時(shí)候提出挽回?當(dāng)對(duì)方主動(dòng)和你說(shuō)一些示好的話語(yǔ)，這個(gè)時(shí)候可以提出復(fù)合。
??????分手后更佳挽回時(shí)間二:分手后一個(gè)月。如果分手之后一個(gè)月兩個(gè)人還沒(méi)有和好，只能說(shuō)明兩個(gè)人之間存在著積怨已久的矛盾。這個(gè)時(shí)候我們需要記住兩個(gè)詞:二次吸引和斷聯(lián)。因?yàn)樵趯?duì)方的固有印象當(dāng)中，你已經(jīng)不再能夠給他帶來(lái)吸引力，所以你必須要重新塑造自己，而這個(gè)過(guò)程中斷開(kāi)聯(lián)系很有必要。
??????分手后一月挽回注意事項(xiàng):一、你需要將自己的改變有意無(wú)意的讓對(duì)方知道，你可以通過(guò)發(fā)朋友圈，或者通過(guò)朋友間接轉(zhuǎn)述自己的改變和提升;二、當(dāng)對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你的時(shí)候你這個(gè)時(shí)候一定要穩(wěn)住，矜持，因?yàn)楦袅艘粋€(gè)月才想起復(fù)合這件事，說(shuō)明他很有可能只是好奇心作祟，并沒(méi)有很大的渴望想要挽回，持續(xù)給對(duì)方造成“失去感”會(huì)讓對(duì)方對(duì)你的愛(ài)情薪薪之火重新燎燃。
??????分手后更佳挽回時(shí)間三:分手后三個(gè)月。分手后三個(gè)月是你“閉關(guān)修煉的出關(guān)之日”，三個(gè)月足以塑造一個(gè)全新的自己，如果你決心挽回，這個(gè)時(shí)間也是一個(gè)很好的契機(jī)，除非對(duì)方已經(jīng)另有新歡。更好的提升就是化妝、身材管理和穿衣搭配，這三點(diǎn)做好了，9成的女人可以變美，9成的男人難以抵擋外在有吸引力的女人的攻勢(shì)。
??????分手后三個(gè)月挽回注意事項(xiàng):一、經(jīng)過(guò)三個(gè)月的冷靜期，一定要有把握已經(jīng)清楚的知道了之前兩個(gè)人出現(xiàn)感情裂痕的主要原因是什么，并以此作為重點(diǎn)問(wèn)題去規(guī)避;二、堅(jiān)定挽回的信念，如果三心二意的，三天打魚兩天曬網(wǎng)的不堅(jiān)定挽回的信念，相信也沒(méi)有很大的挽回的必要，因?yàn)榻?jīng)歷了長(zhǎng)久的考驗(yàn)，重新準(zhǔn)備走在一起，好事多磨，說(shuō)明你們的感情經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)，如果意志不堅(jiān)定，說(shuō)明極其有可能重蹈覆轍，再次分手，與其這樣相互折磨，不如干脆斷了這段感情。
??????其實(shí)在分手過(guò)了7天的冷靜期之后，都是挽回的好時(shí)間，具體要看每段感情所處的具體情況，過(guò)了三個(gè)月雙方如果還沒(méi)有要挽回的意思，那么這段感情也基本可以宣告結(jié)束。
分手后冷靜期適合多久？過(guò)了冷靜期再去找她復(fù)合
第一，分手的冷卻期有多長(zhǎng)合適
①男人和女人分手時(shí)，其實(shí)是很沖動(dòng)的。需要一定的時(shí)間來(lái)沉淀，這就是所謂的分手冷卻期。無(wú)論你是想徹底分手還是想彌補(bǔ)，都要在冷卻期后做出決定，這樣才不會(huì)后悔，也不會(huì)錯(cuò)過(guò)彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)。
②多長(zhǎng)時(shí)間的冷卻期適合于分手？一般來(lái)說(shuō)，是1-2周。這個(gè)時(shí)候，你已經(jīng)單身了一段時(shí)間，雙方都知道自己是否真的能放下對(duì)方，或者想再次在一起。
③而且，經(jīng)過(guò)分手冷靜期，女友會(huì)冷靜下來(lái)，能夠認(rèn)真聽(tīng)你說(shuō)的話，冷靜思考是真的想和你復(fù)合，還是覺(jué)得單身生活挺好的，不想回頭。一到兩周的時(shí)間足以考慮這些問(wèn)題。
第二，分手冷靜期后如何復(fù)合
①每一個(gè)人都是賤骨頭，每個(gè)人都認(rèn)為這很便宜，所以他們不會(huì)太在意。因此，不管你有多喜歡她，你都應(yīng)該控制與她聯(lián)系的頻率。你可以想念她，但不要一想到她就聯(lián)系她。
②你也可以規(guī)定自己每天只聯(lián)系她幾次。我認(rèn)為聯(lián)系她兩次比較好。不管她每次有沒(méi)有回來(lái)，兩次用完了我就不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系她了。
③然后，在以后的時(shí)間里，你可以找到一些有趣的東西并發(fā)送給她。如果她在這個(gè)時(shí)候有回復(fù)，你們就可以聊一聊這個(gè)話題。當(dāng)你們聊得很開(kāi)心的時(shí)候，抱怨一下你為什么今天早上沒(méi)有回電話。我以為你有什么遺漏，我很擔(dān)心。
④如果她下午仍然沒(méi)有給你回電話，而且一整天都沒(méi)有回復(fù)，那么你至少可以在三天內(nèi)停止與她聯(lián)系。你也沒(méi)辦法。三天后，你可以發(fā)一個(gè)信息來(lái)測(cè)試。如果她在三天內(nèi)或三天后主動(dòng)聯(lián)系你，那是更好的。
⑤如果你讓自己表現(xiàn)出你不能沒(méi)有她，整個(gè)世界都是她，她不僅會(huì)覺(jué)得有負(fù)擔(dān)，還會(huì)覺(jué)得你沒(méi)有別的事可做，沒(méi)有讓自己成長(zhǎng)起來(lái)。這種形象是非常消極的。
更后，無(wú)論多久的冷卻期都適合在分手后進(jìn)行。在冷卻期過(guò)后挽回女友的過(guò)程中，你不能花時(shí)間去猜測(cè)她為什么不回復(fù)你。每個(gè)人都應(yīng)該有自己的圈子，都渴望和能被自己欣賞的人在一起。
分手后冷靜期適合多久復(fù)合
一、分手冷靜期一般要多久可以復(fù)合 1、當(dāng)情侶分手以后，有很多人都會(huì)先冷靜一段時(shí)間，這個(gè)時(shí)間一般都是1到2個(gè)星期的時(shí)間的緩沖期，在這段時(shí)間可以體會(huì)沒(méi)有對(duì)方在身邊的生活，也讓對(duì)方可以體會(huì)沒(méi)有你的日子。因此有很多人都會(huì)慢慢的開(kāi)始想起對(duì)方的好，才知道應(yīng)該要更加去珍惜對(duì)方，當(dāng)然還有的人自然也會(huì)通過(guò)這段時(shí)間才會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有對(duì)方的生活，也會(huì)過(guò)的很精彩。 分手以后不能馬上去找對(duì)方復(fù)合，這種情況一般都不會(huì)不成功的，因此我們先給對(duì)方一段冷靜期，再來(lái)看看對(duì)方的態(tài)度，有的人分手以后過(guò)2天就去找對(duì)方道歉，想要復(fù)合，也有的人1到2個(gè)星期才去找對(duì)方談復(fù)合這種情況成功率會(huì)比較高。 二、假裝愛(ài)你的男人會(huì)怎樣 1、當(dāng)你需要他陪在你身邊時(shí)，從來(lái)都見(jiàn)不到他的身影，或是你完全都感覺(jué)不到他對(duì)你的關(guān)心，其實(shí)這一點(diǎn)就可以說(shuō)明他不是真的愛(ài)你。 2、當(dāng)兩個(gè)人在一起時(shí)，對(duì)方總是說(shuō)沒(méi)有時(shí)間陪在你的身邊，甚至還會(huì)找一些借口，這可能也是在他的心里你的位置并沒(méi)有那么的重要，或許他的愛(ài)情中都沒(méi)有工作那么重要。 3、對(duì)于過(guò)去的往事，他表現(xiàn)不以為然，若是真的愛(ài)你的那個(gè)人，他自然就會(huì)將所有的事一五一十的告訴你，不愛(ài)你的人他會(huì)編造一些經(jīng)歷。 4、我們都知道很多男人都是以事業(yè)為重，但他都不愿意將重要的東西與你分享，和你在一起時(shí)總一些有地方他沒(méi)有記在心上，那我們就可以認(rèn)為這個(gè)人根本對(duì)你沒(méi)有用心。 分手后冷靜期適合多久復(fù)合2 一、戀人分手后復(fù)合的更佳時(shí)期 情人在不合理的情況下分手后，雙方通?？梢云届o兩個(gè)多星期，然后去進(jìn)行挽回，所以仍有復(fù)合的可能性。因?yàn)榧词鼓慊〞r(shí)間擺脫你的另一半，也是需要一定的時(shí)間，去體會(huì)沒(méi)有你的這段日子，無(wú)論是否會(huì)更加珍惜自己，或者你會(huì)變得孤獨(dú)，不快樂(lè)，并且恨你自己。 例如，等待兩個(gè)人平靜下來(lái)，通常每天打電話給她，你會(huì)偶爾聯(lián)系她，并說(shuō)幾句道歉。看看她的反應(yīng)，如果很是厭倦的話，千萬(wàn)不要死死的追著另一半，分手后，想去進(jìn)行挽回算合，一方千萬(wàn)不要對(duì)另一方死纏爛打,并溝通良好。 二、分手后冷靜期需要多久 我們每一個(gè)人都要經(jīng)歷失戀的經(jīng)過(guò)，而且有一段的時(shí)期是兩個(gè)人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什么時(shí)候，一般是兩個(gè)人激烈的爭(zhēng)吵之后，跟冷戰(zhàn)可不一樣，也是有區(qū)別的，有一些人會(huì)著急的和自己的另一半和好，承認(rèn)錯(cuò)誤，就會(huì)糾纏不休，這樣的話，會(huì)讓另一半對(duì)你很是反感，很是厭煩，就這樣，錯(cuò)過(guò)了挽回的更關(guān)鍵時(shí)間了。 失戀后，我們每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)很是痛苦，有的人都是因?yàn)閷?duì)方而痛苦，所以會(huì)找一些的安慰，給對(duì)方打電話，發(fā)微信，想讓對(duì)方來(lái)對(duì)自己進(jìn)行安慰，因?yàn)橛行┤耸墙邮懿涣说?，特別是女方，如果男方打理自己了，回應(yīng)自己了，自己會(huì)感到很是開(kāi)心。 其實(shí)兩個(gè)人在一起的話，就別因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)生爭(zhēng)吵，只要是互相體諒，互相諒解，在大的事情都會(huì)過(guò)去的，沒(méi)有必要去爭(zhēng)吵，吵架會(huì)影響兩個(gè)人的感情，在爭(zhēng)吵之后，應(yīng)該好好的想一想，至于嗎?而且風(fēng)風(fēng)雨雨也走到了那么多，你們也是苦，也有笑，所以說(shuō)，沒(méi)有什么大不了的'事情，一起手牽手往下走吧! 人的一生一共沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間的，一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，老是斤斤計(jì)較的話，不但對(duì)自己的身體不好，而且自己的心里還添堵，時(shí)間不長(zhǎng)，你們應(yīng)該好好去珍惜，不應(yīng)該都去有爭(zhēng)吵的，不要等到自己失去另一半的時(shí)候，才懂得去珍惜，這樣的話，就已經(jīng)晚了，千萬(wàn)不要這樣的，那分手后復(fù)合的更佳時(shí)期有些人不太知道，上面也介紹到了，可以參考一下。 分手后冷靜期適合多久復(fù)合3 一、分手后冷靜期適合多久 1、分手后的冷靜期適合在半個(gè)月左右。一般人在分手之后的1~2個(gè)月之內(nèi)，如果還沒(méi)有聯(lián)系的話，那么這個(gè)時(shí)候就表示著兩個(gè)人徹底分手了。 當(dāng)兩個(gè)人分手之后，自己會(huì)有心痛的感覺(jué)，而且會(huì)有不舍得，每天都會(huì)生活在悲痛和傷心之中，想要去挽回，但是自己又沒(méi)有勇氣，所以就期盼著對(duì)方能夠給自己發(fā)一條信息，如果說(shuō)對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)的話，那么這個(gè)時(shí)候就學(xué)著自己從悲痛中走出來(lái)，尋找下一段屬于自己的愛(ài)情。 2、兩個(gè)人在分手之后都會(huì)覺(jué)得很痛苦，而且不會(huì)認(rèn)為是自己的錯(cuò)，才導(dǎo)致兩個(gè)人分手的，所以這個(gè)時(shí)候會(huì)想要一些安慰，想要對(duì)方給自己一點(diǎn)回應(yīng)。其實(shí)自己也不能夠接受分手的事實(shí)，大多數(shù)時(shí)候兩個(gè)人分手的話，更好彼此先不要聯(lián)系，因?yàn)闀?huì)讓對(duì)方討厭自己。 二、男人說(shuō)冷靜一段時(shí)間是分手嗎 1、首先你要看一下這個(gè)男人在用什么語(yǔ)氣來(lái)跟你說(shuō)這句話的，如果他是很無(wú)奈的話，那么他的意思就是希望你能給他時(shí)間讓他來(lái)考慮這個(gè)問(wèn)題，如果是特別不耐煩的語(yǔ)氣或者是無(wú)所謂的語(yǔ)氣來(lái)跟你說(shuō)這句話的話，那么你這時(shí)候就要擔(dān)心了，他現(xiàn)在對(duì)你肯定已經(jīng)很厭煩了，就是想要跟你分手，而且在過(guò)了一段時(shí)間后要等你說(shuō)分手兩個(gè)字。 2、如果你真心愛(ài)這個(gè)男人的話，當(dāng)他說(shuō)出這句話的時(shí)候，說(shuō)明你們兩個(gè)的感情出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候要先考慮一下自身的問(wèn)題，如果真的出現(xiàn)了問(wèn)題，那么這個(gè)時(shí)候兩個(gè)人都先冷靜一下，然后改變一下自己。 分手后冷靜期適合多久復(fù)合4 一、假性分手冷靜多久 1、無(wú)論是真心想分手還是假的想分手，但對(duì)于情侶來(lái)講就是一種折磨，兩人之間問(wèn)題的發(fā)生，直接讓分手來(lái)解決這件事突如其來(lái)。在這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該選擇要冷靜幾天之后再去向?qū)Ψ降狼?，這樣的話雙方通過(guò)這幾天的反思也會(huì)慢慢的選擇接受。 2、分手以后才想起他對(duì)你的好，才可以想起你們?cè)谝黄鸬奶鹈蹠r(shí)光，想要重新回到這個(gè)人的身邊，你也千萬(wàn)不能太著急，很多時(shí)候你要懂得讓對(duì)方冷靜一段時(shí)間，無(wú)論兩人是誰(shuí)先去主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，只要有復(fù)合的機(jī)會(huì)就必須要懂得先去抓住時(shí)機(jī)。 二、什么是假性分手 1、聯(lián)系方式 如果說(shuō)是假性分手的話，那對(duì)方就會(huì)對(duì)兩人的聯(lián)系方式留了一個(gè)余地，就算是一氣之下刪了聯(lián)系方式，你這個(gè)時(shí)候也要重新加上，只要對(duì)方通過(guò)，不管兩人說(shuō)不說(shuō)話，他對(duì)你的態(tài)度還是好，兩人都有挽回的余地，因此聯(lián)系方式就可以區(qū)分真假分手的一個(gè)重要指數(shù)。 2、朋友圈的狀態(tài) 如果說(shuō)對(duì)方的朋友圈在你們分手以后頻繁的更新，或者是一些社交軟件或是微博上，總的來(lái)說(shuō)你們都能看見(jiàn)對(duì)方的地方，那么對(duì)方更新的內(nèi)容很有可能就是想要獲得你的關(guān)注，那在這時(shí)你就要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)去挽回。 3、對(duì)方圈子的信息 如果說(shuō)你們兩人分手以后對(duì)方?jīng)]有在他的圈子說(shuō)你們分手的消息，這種就屬于一個(gè)假性分手，在這個(gè)時(shí)候你可以讓你的一個(gè)朋友故意在他面前詢問(wèn)你們之間的關(guān)系，如果他假裝沒(méi)事的話，那么你在短時(shí)間之內(nèi)就可以直接挽回到她，如果他根本就不想提到你的消息，那你做什么都無(wú)法挽回的。
上個(gè)禮拜跟女朋友分手了，多久才能挽回？
分手挽回的四個(gè)前提
第一你們分手的周期有多久，上個(gè)禮拜默認(rèn)為距離現(xiàn)在分手7天。
第二你們的感情基礎(chǔ)有多牢固。
第三分手原因。
第四分手后聯(lián)系方式是否有效。
針對(duì)以上四種情況展開(kāi)分析
一、感情基礎(chǔ)為背景（這里詳細(xì)分析分手周期，默認(rèn)7天，其余時(shí)間進(jìn)行對(duì)比參考）
A、感情基礎(chǔ)三個(gè)月以上半年以內(nèi)的（三個(gè)月以下的感情基本沒(méi)有基礎(chǔ)，你們雙方處于互相了解中，此期間的分手短則一天挽回，長(zhǎng)則挽回不了了需要重新展開(kāi)追求）。
1、如果分手七天以內(nèi)，正處于假性分手的厭惡期，這時(shí)候挽回時(shí)間應(yīng)脫離厭惡期，等到10到15天的冷靜期后進(jìn)行挽回，方法得當(dāng)?shù)脑捒靹t第二十五天左右挽回，慢則需要延長(zhǎng)一個(gè)月。
2、如果分手15天以上一個(gè)半月以內(nèi)，那么雙方都進(jìn)入了冷靜期，這時(shí)候情緒很穩(wěn)定，也都明白了取舍，那么挽回的時(shí)間在運(yùn)用方法適用的情況下在20天左右，慢則30天。
3、如果分手超過(guò)兩個(gè)月以上，挽回的效果可以認(rèn)為是重新追求。
B、感情基礎(chǔ)半年以上三年以內(nèi)的。
1、同樣分手時(shí)間7天以內(nèi)的，等10到15天冷靜后，方法得當(dāng)5天到10天挽回。
2、分手超過(guò)15天以上的一個(gè)半月以內(nèi)的，挽回時(shí)間在30天到60天。
3、分手時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月少于一年的，挽回時(shí)間一般在45天到90天。
4、分手時(shí)間超過(guò)一年以上的，考慮重新追求。
C、感情基礎(chǔ)三年以上的。
1、分手15天以內(nèi)，都處于敏感期，所以要等30天后冷靜期進(jìn)行挽回，大約時(shí)間10到15天。
2、分手超過(guò)一個(gè)月以上一年內(nèi)的，挽回時(shí)間30到60天。
3、分手時(shí)間超過(guò)一年以上的，建議放棄。
二、分手原因?yàn)楸尘啊?/p>
1、因?yàn)閷?duì)對(duì)方的關(guān)心程度不夠而分手。分手后拉黑刪除了聯(lián)系方式：先用7天的時(shí)間進(jìn)行情緒的緩和，之后用實(shí)際行動(dòng)進(jìn)行感化處理，大約時(shí)間15-25天；聯(lián)系方式有效：3天的冷靜緩和期，大約7-10天。
2、因?yàn)檎椿ㄈ遣荻质?。?lián)系方式失效：一般需要自律20天左右并讓對(duì)方能夠感受到你的自律行為，之后進(jìn)行挽回，大約30天左右；聯(lián)系方式有效：自律10天并讓對(duì)方能夠感受到，大約15-25天。
3、因?yàn)槲镔|(zhì)原因分手。聯(lián)系方式失效：先理清看明自身的情況，如果確實(shí)滿足不了對(duì)方需求點(diǎn)，建議放棄；聯(lián)系方式有效：重點(diǎn)表現(xiàn)上進(jìn)心，浪漫驚喜小禮物要規(guī)律（節(jié)日禮物不能忽略），大約10-15天。
4、因?yàn)樘珦覆簧岬没ㄥX而分手。聯(lián)系方式失效：改變自己的心態(tài)，試著滿足對(duì)方一定的物質(zhì)需求，15-30天挽回；聯(lián)系方式有效：同樣的試著滿足對(duì)方需求，7-10天可挽回；
...............
另外，感情是很細(xì)節(jié)的，不同情況不同影響程度都會(huì)造成對(duì)方與你之間感情的阻礙，具體情況還要具體分析，希望簡(jiǎn)單的幾個(gè)個(gè)例能夠有所幫助。
分手冷靜期一般要多久我才能去挽回
;?????兩個(gè)人相處久了，誤會(huì)和意外在所難免。不論兩個(gè)人感情再好，都可能會(huì)因一些誤會(huì)沒(méi)溝通清楚，更后走到分手這一步。
??????在剛分手時(shí)，很可能會(huì)因?yàn)橥蝗挥X(jué)得放不下想要去挽回，但這種情況下，一般是不會(huì)成功的，所以，不論有多放不下，都別去主動(dòng)聯(lián)系，給彼此一個(gè)冷靜期，然后再看對(duì)方的態(tài)度，根據(jù)這個(gè)來(lái)制定挽回計(jì)劃。那分手后的冷靜期一般要多久才合適呢?
一、分手冷靜期一般要多久
??????一般情況下，分手后的冷靜期要定在一般一兩周就可以了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間足夠讓雙方好好的思考感情中出現(xiàn)的問(wèn)題，同時(shí)也不容易讓雙方的感情變得太淡。
??????如果兩周時(shí)間沒(méi)讓你想清楚，對(duì)方也沒(méi)聯(lián)系你，你也可以把這個(gè)冷靜期適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)到1-2個(gè)月，如果還沒(méi)考慮清楚的話，對(duì)方也沒(méi)聯(lián)系你的話，那就證明你們雙方已經(jīng)放下這段感情了，這種情況也就預(yù)示著徹底分手了，這時(shí)候就算后悔也沒(méi)機(jī)會(huì)了。那在冷靜期中，我們需要做什么呢?
二、冷靜期需要做什么
1.疏解情緒
??????失戀的感覺(jué)很痛苦，這是一定的，但是因?yàn)檫@樣而渴望從對(duì)方身上得到安慰，這樣只會(huì)是折磨對(duì)方和自己，可是如此并無(wú)作用，懂得疏解情緒才是正確的方法。
??????事實(shí)上，你的痛苦并不是因?yàn)榉质直旧?，而是你不愿意接受分手的事?shí)，你把自己的一切情緒都交給了對(duì)方，過(guò)度依賴對(duì)方給你的反應(yīng)，他回應(yīng)你，你可以開(kāi)心一整天，他沒(méi)回信息，你立馬就不高興。
??????而解決方式只有你能夠?yàn)樽约旱那榫w承擔(dān)并分解，方式其實(shí)有很多，比如可以跟朋友傾訴，或者旅游散心，排解傷痛，對(duì)情緒都有幫助，并且不會(huì)把負(fù)面的東西投射給對(duì)方，因?yàn)槟阋?，既然分手了，?duì)方就沒(méi)有必要去承擔(dān)你的痛苦，我也不建議把自己的情緒掌握在別人手中。
2.重塑自我
??????對(duì)自我有一個(gè)健康積極良好的認(rèn)識(shí)，才能讓我們散發(fā)自身的魅力，這其中包括你如何看待自己，是不是接納自己，欣賞自己，以及愛(ài)自己。在分手時(shí)，因?yàn)樨?fù)面的情緒容易讓我們失去了自己所以你會(huì)感覺(jué)無(wú)法生活，但其實(shí)這都是暫時(shí)的。
??????你要讓自己獨(dú)立起來(lái)，不對(duì)他人過(guò)度依賴，覺(jué)著接受每一件事，因?yàn)槲磥?lái)是不可預(yù)估的，欣然接受才能讓自己保持愉快的心情。當(dāng)然你也可以做自己喜歡做的事情，比如去吃自己喜歡的東西，逛街給自己買好看的衣服等等。
??????當(dāng)你心情平和時(shí)，你要開(kāi)始思考自己在親密關(guān)系中的問(wèn)題，是不是沒(méi)有自我，太過(guò)依賴對(duì)方，還是太強(qiáng)勢(shì)，總是強(qiáng)迫對(duì)方接受自己的想法，或者沒(méi)考慮過(guò)對(duì)方的感受，說(shuō)話太傷人，表達(dá)方式太直接。
3.安排好自己的生活
??????冷靜期內(nèi)一樣需要過(guò)生活，好好工作，因?yàn)檫@是人生存的根本，而雖然分手了，但這并不代表對(duì)方不會(huì)觀察你，所以，你應(yīng)該時(shí)刻保持更好的狀態(tài)，才能讓他看到你的改變。并且當(dāng)你有認(rèn)真的去安排自己的生活時(shí)，就會(huì)覺(jué)得冷靜期并沒(méi)有那么苦了。
??????你可以多參加聚會(huì)，或者安排健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，學(xué)習(xí)知識(shí)內(nèi)容，從各個(gè)不同的方面提升自己，培養(yǎng)更優(yōu)秀的內(nèi)在，在這個(gè)過(guò)程，你的自我豐富也會(huì)讓你開(kāi)心起來(lái)，更不會(huì)完全的傾注于對(duì)方的身上。
【綜述】分手后冷靜后多久再挽回？分手后冷靜一段時(shí)間？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“分手后冷靜一段時(shí)間”的答案關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
