【緒論】男人出軌了怎么補(bǔ)救?男人出軌了怎么解決?看透不說(shuō)破,做到心中有數(shù)“男人出軌了怎么補(bǔ)救”的內(nèi)容如下:
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來(lái)找我做情感zi詢,她是這樣說(shuō)的:“老師,我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了,我真的好失望、好生氣啊,可我又不想和他離婚,我到底該怎么辦啊?”
說(shuō)實(shí)話,我經(jīng)常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時(shí)候,女人的反應(yīng)和做法非常重要,這將直接決定這段婚姻的走向;所以我建議妻子們,一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌,千萬(wàn)不要沖動(dòng)、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點(diǎn),下面我們先來(lái)看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后,又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯(cuò)誤的處理方式。
一種是,很快原諒對(duì)方。
由于之前和老公感情很深,不忍心放棄苦心經(jīng)驗(yàn)的小家,不希望孩子沒(méi)有爸爸,不忍心傷害雙方父母,或者看到老公認(rèn)錯(cuò)態(tài)度誠(chéng)懇等理由,一些妻子會(huì)很快地原諒對(duì)方,繼續(xù)和他過(guò)日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的,但這種處理方式,會(huì)埋下很多隱患,極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因?yàn)?,女方原諒得太快、太輕易,對(duì)男方會(huì)沒(méi)有懲罰威力;男方會(huì)覺(jué)得,自己犯錯(cuò)不用付出任何代價(jià),于是就很容易失去規(guī)則意識(shí);所以當(dāng)他再次遇到吸引他的異性時(shí),他很可能會(huì)控制不住自己,再一次出軌。
另一種是,過(guò)分譴責(zé)另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后,首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他,發(fā)動(dòng)父母親朋譴責(zé)他等等,雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫,讓他老老實(shí)實(shí)回歸家庭,但這些做法實(shí)際上會(huì)把男人往外推。
因?yàn)槟腥藭?huì)覺(jué)得,自己已經(jīng)犯了錯(cuò),妻子也不太可能會(huì)原諒自己,于是干脆破罐子破摔,和妻子大鬧一場(chǎng),甚至直接提出離婚。
可當(dāng)他真的提出離婚的時(shí)候,妻子就會(huì)發(fā)現(xiàn),事情已經(jīng)完全脫離了自己的控制,他是真的想離婚了,然后妻子就會(huì)慌張地選擇妥協(xié),去挽留丈夫。
這個(gè)時(shí)候,婚姻的主動(dòng)權(quán)就會(huì)交到出軌男手上,他很可能就會(huì)一邊和第三者聯(lián)系,讓她滿足自己的情感需求,一邊穩(wěn)住妻子,讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里,就會(huì)很痛苦、很被動(dòng)。
所以,當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌,你又不想打算離婚的時(shí)候,你更好不要輕易地就原諒他,也不要過(guò)度懲罰他,這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是,先平復(fù)好自己的情緒,采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷,并適當(dāng)?shù)貞土P男人,比如讓他交出工資卡、轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)給你或孩子、讓父母批評(píng)他、讓他寫婚內(nèi)協(xié)議等等;然后再幫他樹立規(guī)則意識(shí)和邊界感,讓他知道出軌要付出的代價(jià),這樣他就會(huì)長(zhǎng)記性,不敢再次出軌了。
當(dāng)然,要做到這些并不容易,你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問(wèn)題的意識(shí)和能力、修復(fù)感情的能力、經(jīng)營(yíng)感情的意識(shí)和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛(ài)之人,學(xué)會(huì)愛(ài),付出愛(ài),收獲愛(ài)。
男人出軌怎么辦更好的解決辦法
男人出軌更好的解決辦法:
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)老公有外遇,正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng),是正常的。所以第一步要接納自己這些情緒。很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng),而勸慰自己:“我不難過(guò),我不生氣,我是個(gè)理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積,在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放,比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情,或者寫日記控訴,或者摔打老公的枕頭。
二、在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期,此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來(lái)處理問(wèn)題,而是用來(lái)處理心情的。這個(gè)階段,你可以暫時(shí)回避問(wèn)題,回娘家住一段時(shí)間,或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
三、為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選:第一、離婚:如果你要保持自己唯美的愛(ài)情觀,要做一個(gè)完美主義者,從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò),那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò),你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是,這樣的你會(huì)比較辛苦,對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問(wèn)題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受:接受老公確實(shí)是外遇了,更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn),給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì),給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
四、和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步??梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天,白天人的情緒也比較跳躍,地點(diǎn)建議不要在家,因?yàn)榧液苋菀子|景生情,導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上,在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受,希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是“你們共同的問(wèn)題”,需要共同去面對(duì)。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇,是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了,為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn),比如沖動(dòng)、暴力或者離婚,才選擇了另一個(gè)人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中,就加固了這個(gè)三角關(guān)系的穩(wěn)固化。
所以,這個(gè)時(shí)候,你們共同面對(duì)的意思是,你給老公信任、支持、時(shí)間去處理他與第三者的角色,而不是直接介入,與對(duì)方聯(lián)系或者是談判。
老公出軌后怎么挽回?
首先,接受現(xiàn)實(shí)
認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實(shí):
一、無(wú)論你們之間有什么矛盾,也不管你和你老公之間到底誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),但是你出軌這個(gè)行為就是錯(cuò)的。
二、事情已經(jīng)發(fā)生了,也就是你確實(shí)做了一件錯(cuò)事。
三、不管你老公是否知道這件事情,你都傷害了他。
你先接受這些,那么接下來(lái),挽回老公,其實(shí)就是補(bǔ)償你對(duì)他的傷害,所以你必須承認(rèn)錯(cuò)誤。做錯(cuò)了就要認(rèn),給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對(duì)自己負(fù)責(zé),也對(duì)他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯(cuò)誤不是嘴上說(shuō)說(shuō)就行的。你必須要有一個(gè)認(rèn)知,出軌,就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系,也就是說(shuō),被出軌的那一方,現(xiàn)在對(duì)你們的關(guān)系是敏感多疑,并且有強(qiáng)烈不安全感的。
挽回,實(shí)際上就要重建你們之間的信任感,重新樹立他對(duì)你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢?
1、接受他對(duì)你的懲罰。
比如要看你的手機(jī),要你時(shí)刻匯報(bào)你的行蹤等。這些對(duì)你的要求,其實(shí)是他在問(wèn)你要安全感。你就要配合,給足他,甚至你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊,在他說(shuō)話,情緒不好的時(shí)候,你要耐心的聆聽,讓他感受到你對(duì)他的重視;
2、療愈他的情緒。
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破,會(huì)對(duì)被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會(huì)敏感,自卑,多疑,痛苦,情緒激動(dòng)等;所以他如果脾氣變大,對(duì)你總是挑剔,或者陰晴不定,其實(shí)都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng),是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你, 就要有一認(rèn)知,他受傷了,而且這種傷害帶來(lái)的痛苦,是時(shí)時(shí)刻刻在主動(dòng)攻擊他的,他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師,或者情感咨詢師進(jìn)行療愈,要么你就自己療愈他。耐心,包容,在各種細(xì)節(jié)上,都注意不要再刺激他,幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事,不僅對(duì)他有傷害,其實(shí)你自己也是有心理創(chuàng)傷的,而且他如果長(zhǎng)期的情緒不佳,一定會(huì)影響到你。但是你不能對(duì)他撒火,不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后,理性平靜的面對(duì)他?
在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭,找專業(yè)的心理咨詢師,或者情感咨詢師對(duì)你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行,反正別把情緒帶回家。更后,你要有心理準(zhǔn)備,心理創(chuàng)傷的愈合,夫妻關(guān)系的重建,不是一件簡(jiǎn)單的,可以快速完成的事情,需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。也需要考驗(yàn)?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯(cuò)事情的事實(shí),然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建,你的心態(tài)也會(huì)端正一些,在遇到困難時(shí),也會(huì)好堅(jiān)持一些。
我是周小鵬,一名婚姻情感咨詢師,如果你有婚姻情感困惑,歡迎私信留言~
男人出軌了,我應(yīng)該怎么辦?
1、不要用冷暴力強(qiáng)迫男人承認(rèn)他們的錯(cuò)誤
許多女性認(rèn)為,當(dāng)丈夫出軌回家后,他們應(yīng)該表現(xiàn)出承認(rèn)錯(cuò)誤的態(tài)度。不能有自己的臉面和尊嚴(yán)。尤其是有些女人,會(huì)變得很苛刻,到處反駁,讓男人無(wú)地自容
事實(shí)上,女人真的不必如此尷尬。如果你真的不愛(ài)他,那就離婚離開吧。如果你還愛(ài)著他,想要為孩子維持家庭,不讓孩子成為單親家庭,女性首先應(yīng)該放下偏見(jiàn)。
如果一個(gè)女人說(shuō)要原諒一個(gè)男人,同時(shí)她又不斷地用冷酷的暴力來(lái)強(qiáng)迫一個(gè)男人承認(rèn)他的錯(cuò)誤。在這樣的壓力下,你不僅救不了一個(gè)人的心,還會(huì)把他推向更遠(yuǎn)。
2、不要過(guò)度解讀男人的一舉一動(dòng)
女人總是非常容易做白日夢(mèng),尤其是在男人不忠、背叛婚姻之后,女人對(duì)男人的信任會(huì)直接降到零。在女人看來(lái),不管男人做什么,他們都有不可告人的動(dòng)機(jī)和目的。
事實(shí)上,這樣一個(gè)女人的妄想會(huì)使他左右為難。因?yàn)槟氵^(guò)分解讀男人的言行,認(rèn)為男人所做的事,都是不可信的,不能讓人放心。
女人思考和懷疑的越多,就越會(huì)把男人逼得更遠(yuǎn)。他也更不樂(lè)意向你敞開心扉,說(shuō)出自己想法和感受。
當(dāng)然,如果你不再愛(ài),你可以離開。如果你還愛(ài)著,就不要把那些思想不堅(jiān)定的男人推向其他女人。
老公出軌了怎么挽回?
一、勇敢面對(duì),接受現(xiàn)實(shí)
老公出軌已成事實(shí),自己必須接受現(xiàn)實(shí)??摁[、爭(zhēng)吵、謾罵,告訴雙方父母、親友,到配偶單位鬧,打鬧第三者,自殘等,都不能解決問(wèn)題,還會(huì)使問(wèn)題復(fù)雜化和轉(zhuǎn)向自己不希望的方向。
二、冷靜思考,找出癥結(jié)
老公出軌了怎么辦?埋怨沒(méi)有用。我們不妨冷靜下來(lái),找出癥結(jié)所在。當(dāng)一個(gè)男人愿意娶一個(gè)女人回家的時(shí)候,百般喜歡與疼愛(ài),可是相處久了難免還是會(huì)有一些膩味。男人出軌不一定全是男人的責(zé)任,也有可能是女人已經(jīng)年華不再讓其失去興趣了。多制造一些小驚喜,讓平淡的生活不再乏味,相信婚姻生活會(huì)更美滿。
三、了解男人,把握心理
據(jù)調(diào)查,很多出軌的男人都不愿意離婚。因?yàn)樗麄冎?,沒(méi)有人能夠取代老婆這個(gè)地位。聰明的男人都知道,外遇只是生活中的一個(gè)調(diào)劑,是用來(lái)玩樂(lè),而老婆是用來(lái)過(guò)日子的,如果有沖突也不能放棄這個(gè)家庭。還有不少男人出軌后后悔莫及,不愿意再犯。這個(gè)時(shí)候,女人的大度寬容就是男人更好的救命藥,他并非無(wú)藥可救!
四、利用優(yōu)勢(shì),以守為攻
老公出軌了怎么辦?記住:永遠(yuǎn)別放棄自己作為妻子的有利地勢(shì),以守為攻,更終挽回老公和愛(ài)情。和小三相比,作為妻子,無(wú)論從情感、社會(huì)還是從時(shí)間邏輯上都占盡了天時(shí)地利人和。一般情況下,只要能及時(shí)選準(zhǔn)有利地形,不輕易棄城進(jìn)攻,若是以守為攻的話,多半是可以勝券在握的。
【綜合】男人出軌了怎么補(bǔ)救?男人出軌了怎么解決?讀完后秒懂了,更多關(guān)于“男人出軌了怎么解決”的知識(shí)關(guān)注映森:http://m.horslemonde.com/