【緒論】控制不好的情緒能挽回嗎？控制不好的情緒能挽回嗎女生？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“控制不好的情緒能挽回嗎”的內(nèi)容如下：
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- 1、如何讓因過(guò)度控制而失去的情緒回來(lái)？
- 2、情緒失控的人會(huì)用什么樣的方式去挽回情感？為什么？
- 3、讓你挽回成功的三步情緒控制法
- 4、因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
- 5、前幾天因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
如何讓因過(guò)度控制而失去的情緒回來(lái)？
在我們出來(lái)工作以后，有的時(shí)候就會(huì)控制自己的情緒，但有的時(shí)候由于控制過(guò)度，導(dǎo)致自己的情緒再也沒(méi)有了。想要讓過(guò)度控制而失去點(diǎn)兒情緒回來(lái)，我個(gè)人覺(jué)得更重要的還是，保持一個(gè)良好的心態(tài)，不急不躁。
我還記得，我剛剛出來(lái)工作的那段時(shí)間，因?yàn)楹ε卤活I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，就極力的控制自己的情緒，導(dǎo)致自己后來(lái)無(wú)論遇到什么事情都不會(huì)發(fā)脾氣，甚至都不會(huì)去在意。其實(shí)這種性格挺不好的，很容易受傷。
為了改變這樣的現(xiàn)象，自己每天有空的時(shí)候就會(huì)看書，看一些心靈雞湯來(lái)激勵(lì)自己，同時(shí)還會(huì)慢慢的放下自己的控制欲，保持一個(gè)良好的心態(tài)，遇到事情的時(shí)候不急不躁，該思考就思考，該說(shuō)什么就說(shuō)什么，不要刻意的去控制。
自己過(guò)了一個(gè)多月的時(shí)間，情緒慢慢回來(lái)了，自己也會(huì)發(fā)發(fā)脾氣。
情緒失控的人會(huì)用什么樣的方式去挽回情感？為什么？
人的情緒失控只是一會(huì)兒的事，過(guò)一會(huì)兒可能就好了，所以如果你們兩個(gè)相處的時(shí)候，有一方情緒失控，你千萬(wàn)不要跟他對(duì)著干，可以保持沉默或者是離開一會(huì)兒，讓他靜一靜。如果他冷靜下來(lái)以后，可能會(huì)比較理智的去思考你們之間的關(guān)系。
讓你挽回成功的三步情緒控制法
沒(méi)錯(cuò)，是他令你那么牽腸掛肚，是他令你那么痛苦，如此地焦慮不安。 但這件事怎么去看待，去控制，去成就，成為幸福的一筆還是深淵的悲痛，全都是取決于你。 分手后的你 分手后，或許你經(jīng)常會(huì)問(wèn)自己這個(gè)一個(gè)問(wèn)題： 為什么他就能那么絕情，而自己就是放不下他，明明是他先招惹的我，但是先抽身離開的人也是他？ 被傷透的你，對(duì)他充滿了愛(ài)，也充滿了悔恨。 你知道你為什么會(huì)被他傷害嗎？ 是因?yàn)槟阍诤跛?，還愛(ài)著他，如果你不在乎他，不把他放在眼里，那么他的一舉一動(dòng)，就像一個(gè)跳梁小丑，在你眼里晃來(lái)晃去逗你笑而已。 這也就是為什么，你愛(ài)得遍體鱗傷。 控制自己的恐懼 分手的恐懼來(lái)源于失去，你害怕失去，所以你拼命地抓著看似能讓你緩緩氣的稻草。 你去哀求他，死纏爛打，甚至用威脅的口吻，想要讓對(duì)方妥協(xié)，一旦達(dá)不到自己的需求域值，魚死網(wǎng)破。 但很明顯，你越想抓緊，對(duì)方卻是逃得越快。 就算剛開始他還愿意跟你聯(lián)系，但折后總恐懼會(huì)讓那個(gè)你失去理性，因?yàn)楹ε聦?duì)方有新歡，對(duì)方會(huì)再次離你而去，結(jié)果還是一無(wú)所有。 控制好自己的怒氣 為什么我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)，做好情緒管理，控制好自己的情緒，挽回就等于成功了一半。 因?yàn)樵诮】档膬尚躁P(guān)系中，都是要女性占主導(dǎo)地位，關(guān)系才能健康長(zhǎng)久的發(fā)展。換句話說(shuō)，無(wú)論在什么時(shí)候，你都需要去帶領(lǐng)男人的情緒。 分手后，他對(duì)你冷淡，對(duì)你漠視，這都是正常的。很明確的`都是，你們之間肯定是有問(wèn)題才會(huì)分手的，而且你在他心目中的形象也已經(jīng)有很大的負(fù)面影響了。 所以，挽回這個(gè)階段就是要耐得住性子，沉著，冷靜。 如果你反反復(fù)復(fù)去騷擾，控制不了自己的情緒去叨擾他，對(duì)方會(huì)懷疑，你是真的想挽回他，還是只是報(bào)復(fù)他。 學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活，欣賞自己 分手后更忌諱的就是自暴自棄，一個(gè)連自己都要放棄自己的人，誰(shuí)還會(huì)來(lái)愛(ài)你嗎？如果一個(gè)人因?yàn)榈案馓鹉伓怀裕€會(huì)吃發(fā)了霉的蛋糕不成？ 所以，愛(ài)一個(gè)人，先要好好愛(ài)自己。 發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣，懂得贊美自己，給自己內(nèi)在的力量和勇氣，現(xiàn)在若是已經(jīng)是更糟糕的了，那就不會(huì)有更糟糕的了，只會(huì)越來(lái)越好。 取悅自己，把自己放在第一位，你才不會(huì)以觸碰他的冷漠就要生要死，你才不會(huì)讓自己好不容易建立起來(lái)的正能量磁場(chǎng)毀于一旦。 記住，在愛(ài)情中，更好的反擊就是讓他重新愛(ài)上自己，把決策權(quán)拿回自己手上，要不要這段感情，是你說(shuō)了算！ 讓你挽回成功的三步情緒控制法2 一場(chǎng)感情的沒(méi)落也是一秒情緒的流離失所，沒(méi)有人會(huì)說(shuō)失去了的東西不想追回來(lái)，只是再到眼前，那份勇氣已經(jīng)不再。 感情是情緒產(chǎn)生的制造機(jī)，如果沒(méi)有“愛(ài)”的調(diào)和，那只會(huì)變得無(wú)可救藥。 戀愛(ài)和分手是感情的兩個(gè)起始點(diǎn)，有的人會(huì)歡笑，也有人會(huì)哭泣?？偟膩?lái)說(shuō)，分手都會(huì)很容易讓人情緒不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)閷?duì)方冷漠、拒絕而惱怒，也會(huì)因?yàn)閷?duì)方的一點(diǎn)態(tài)度軟化而歡欣雀躍。 無(wú)論你是因?yàn)槟姆N情緒的干擾或者沖突，都會(huì)對(duì)挽回是不利的。負(fù)面情緒會(huì)讓對(duì)方抵制你的存在，正面情緒也不一定能讓對(duì)方愉悅。 因?yàn)橥旎夭⒉皇且患荛_心的事情，所以每個(gè)人的情緒都會(huì)出現(xiàn)大大小小得危機(jī)。 你氣急敗壞，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你是不利的；你高興，對(duì)方會(huì)認(rèn)為你不在乎。 只有管理好自己的情緒，懂得在各個(gè)階段用不同的情緒控制取得對(duì)方的信任感，才能讓對(duì)方放松身心、愿意接受你的挽回。 學(xué)會(huì)享受生活的樂(lè)趣 感情空虛的階段忌諱放縱自己、無(wú)所事事，起碼也要做到安定自然。 分手后更需要的就是學(xué)會(huì)享受生活的樂(lè)趣，而不是每天沉浸在分手的痛苦中或者試圖挽回的焦灼中。 你可以允許自己痛哭一場(chǎng)，用酒精來(lái)麻醉自己，但不允許你放棄了自己的生活。 嘗試著去看、去聽(tīng)、去玩，釋放自己內(nèi)心沉淀的壓力，你才能做好去挽回的動(dòng)力。 當(dāng)自己處于冷靜的階段，你才能用心思考挽回到底是為了什么？我能給對(duì)方什么？該怎么去挽回？只有這樣，你才不會(huì)一遇到挫折就放棄，更不會(huì)因?yàn)閷?duì)方的冷漠或者拒絕而惱羞成怒。 學(xué)會(huì)控制自己的恐懼 分手后我們會(huì)恐懼的不外乎，戀人將永遠(yuǎn)離去，所以往往這時(shí)候你就容易選擇你以為能夠挽回對(duì)方，其實(shí)只會(huì)把對(duì)方推得更遠(yuǎn)的錯(cuò)誤挽回方式。 你可能會(huì)死纏爛打、卑微地祈求對(duì)方； 你可能威逼利誘對(duì)方回頭； 甚至可能一氣之下和對(duì)方來(lái)個(gè)魚死網(wǎng)破。 因?yàn)楹ε率?duì)方，所以拼命地想要抓緊，更后只會(huì)讓對(duì)方越逃越遠(yuǎn)，而自己則更加窮追不舍。 就算你的挽回初有成效，這種恐懼也會(huì)讓你草木皆兵、疑神疑鬼，生怕對(duì)方再次離開，更后卻發(fā)現(xiàn)你把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的怒氣 當(dāng)我們對(duì)失去對(duì)方的恐懼到達(dá)失控的時(shí)候，我們的情緒就會(huì)上升到生氣、發(fā)怒的層面。 當(dāng)你已經(jīng)無(wú)法管理情緒的時(shí)候，因?yàn)閷?duì)方冷漠、拒絕的怒氣將無(wú)法避免地向?qū)Ψ桨l(fā)泄。 這將徹底摧毀他對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感，直接毀滅你們的關(guān)系，堅(jiān)定他分手的決心，讓他毅然決然地離你而去。 任憑你之后怎么道歉、怎么保證都于事無(wú)補(bǔ)，因?yàn)槟愕呢?fù)面印象已經(jīng)深入他的內(nèi)心了，他只會(huì)更加覺(jué)得你們不合適。 你之前所做得種種挽回，在他看來(lái)斗不過(guò)是騙他回頭的演戲而已，他甚至不知道你是不是真的想挽回他，還是只是心有不甘地想報(bào)復(fù)他。 此外我們想要挽回愛(ài)情和好如初，除了要按照上述三點(diǎn)去管理好我們的情緒，還需要學(xué)會(huì)以柔克剛，在對(duì)方激怒你的時(shí)候撒撒嬌避免正面沖突。 就算生氣，想要爆發(fā)之前一定要先想一想后果，記住惡語(yǔ)傷人恨不消，不要逞一時(shí)之氣，不讓你的挽回功虧一簣。
因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
第一步：反思
在失戀后，盲目的采取錯(cuò)誤挽回方式的挽友往往忽略了一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。你們會(huì)分手，是因?yàn)槟銈冎g有“相對(duì)的不可磨合”的問(wèn)題（你的情緒失控），至少她是這么認(rèn)為的。
而且對(duì)方就是因?yàn)檫@一點(diǎn)兒離開你的，這是問(wèn)題的根源，是需要解決的。
很多人只想到了要挽回，卻解決不了問(wèn)題。等同于在女友面前只能靠嘴說(shuō)如何如何，但是卻沒(méi)有或者說(shuō)無(wú)法向她證明你能改變這個(gè)問(wèn)題。也許你會(huì)想，她都不給我機(jī)會(huì)，我怎么改？那么我想問(wèn)，她真的沒(méi)給過(guò)你機(jī)會(huì)嗎？
這也就是我們要說(shuō)的先反思再考慮挽回，因?yàn)橥旎鼐褪且淮沃匦碌拈_始，你需要和以前不同，以往的問(wèn)題你都需要解決掉，才有機(jī)會(huì)去重新?lián)碛兴?/p>
第二步：降低對(duì)方抵抗情緒
反思后就要準(zhǔn)備降低對(duì)方的抵觸情緒，淡化你在對(duì)方心中的負(fù)面印象。這就涉及到了斷聯(lián)，根據(jù)情況不同，斷聯(lián)時(shí)間也不等。斷聯(lián)其實(shí)從我們反思的時(shí)候就已經(jīng)開始了，不要急著聯(lián)系，先反思找到問(wèn)題，再去挽回。
斷聯(lián)就等于給了你一段冷靜下來(lái)的時(shí)間，利用這段時(shí)間去考慮彼此在過(guò)去的相處中存在的問(wèn)題，特別是針對(duì)自己可以做出哪些改變和提升地方；而對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，她也有了一段充足的時(shí)間和空間去淡化對(duì)你的負(fù)面印象。
第三步：分析女友心理
不同類型的女人在愛(ài)情中的訴求是不一樣的，獨(dú)立、成熟的女性一般會(huì)更關(guān)注于自己在兩性關(guān)系中的舒適感。她們往往有自己的圈子和追求，所以不會(huì)太依賴男友，同時(shí)也希望男友在生活中保持獨(dú)立性，更好能和自己旗鼓相當(dāng)。
而一個(gè)缺乏安全感、從小生活環(huán)境沒(méi)有那么溫馨和穩(wěn)固的女生，在愛(ài)情中往往會(huì)患得患失，也更需要男友的體貼和陪伴，但她們自身也特別容易感動(dòng)，一旦認(rèn)定了某個(gè)人就會(huì)死心塌地。
無(wú)論你的女友是哪一種，都要學(xué)會(huì)揣摩她的心理，立足于她的需求去付出，從她的行為中看出她更想要是是什么，找到“你給的不是她想要的，她想要的你給不了”的原因
第四步：學(xué)習(xí)不斷進(jìn)取
沒(méi)有一個(gè)女生會(huì)喜歡不學(xué)無(wú)術(shù)，自以為是的男人，人生不斷追求的目標(biāo)無(wú)非就是學(xué)無(wú)止境，修心養(yǎng)性，它既是愛(ài)情婚姻家庭的基石，也是跟情敵較勁的一個(gè)亮點(diǎn)。換位思考一下，你希望你的女人是怎樣的一個(gè)精神面貌？我想一百個(gè)人里面都有一百個(gè)不同的答案，但其中有一個(gè)肯定都圍繞著：狀態(tài)！而你所努力的狀態(tài)，在日后不至于輸給了現(xiàn)實(shí)，任何事不足以威脅到你。
第五步：若即若離的距離
在心態(tài)上，要營(yíng)造若即若的感覺(jué)。挽回愛(ài)情不能操之過(guò)急，挽回前女友更好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，進(jìn)而激發(fā)她對(duì)你的注意和遐想，在關(guān)鍵的時(shí)候，做一些肢體上的接觸，只要對(duì)方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。
前幾天因情緒失控和女友分手，現(xiàn)在想挽回該怎么做？
想挽回女友，你要一如既往地對(duì)她好，甚至加倍的好。心平氣和地接受分手的事實(shí)，只有真心相愛(ài)，才能做到不去恨她，能夠忍讓和包容。即使被拒千萬(wàn)遍，但你并能不灰心，還是一如既往地對(duì)她好，這會(huì)讓她相信，你是真心愛(ài)她的，沒(méi)有人不會(huì)為真心所感動(dòng)。
想要挽回女友，你就要學(xué)會(huì)克制自己的情緒。不管面對(duì)什么事情，讓自己始終做到心平氣和。只要你能站在女友的位置上，設(shè)身處地多為她著想，多一些換位思考，讓她感受到你的愛(ài)和在乎，其實(shí)很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解，并沒(méi)有那么難以解決。
男人想要挽回女友，任何時(shí)候都別做有失尊嚴(yán)的事情。一個(gè)人連尊嚴(yán)都沒(méi)有，形象就毀了慘不忍睹，讓別人不愿直視，還有什么資格談愛(ài)情。那些有失尊嚴(yán)的事情，比如向女友苦苦乞求，伸手向女友索取、向女友下跪等，這樣的事情千萬(wàn)不能做。只要你做出那些有失尊嚴(yán)的舉動(dòng)，那么在這份感情中，你都只能處于被動(dòng)。
你要有尊嚴(yán)，才有可能挽回女友。收拾起你的悲傷，換掉那副可憐巴巴的模樣。不要以為裝可憐，你就能利用女人的善良和同情心，讓她回到你的身邊。你要有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)，讓自己更成熟，能照顧好自己，也能保護(hù)自己的女友，給她足夠的安全感，在她心目中才是一個(gè)真正的男子漢。
女生分手很多時(shí)候是因?yàn)橐粫r(shí)的激動(dòng)，一時(shí)感性做出來(lái)的決定，為的就是讓你更加關(guān)注她，或者用這個(gè)動(dòng)作來(lái)警告你，讓你加把勁努力表現(xiàn)，再不表現(xiàn)我就要離開了。一般這種情況的分手是很容易就挽回的。 ?但是無(wú)論男女，你們既然鬧分手，說(shuō)明你們之間的問(wèn)題依然存在，弄清楚你們的根本原因，想清楚值不值得挽回再做下一步挽回的動(dòng)作對(duì)彼此都是一種負(fù)責(zé)。
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