【導(dǎo)言】分手后挽回感情的案例分析？挽回感情成功的案例？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“分手后挽回感情的案例分析”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
麋鹿情感貼吧：【案例分析】：該怎么挽回分手的男友？
分手的這些天，不傷心是不可能的，畢竟原本幸福美滿的二人世界，現(xiàn)在卻變成形支影單；原本身邊總有一個(gè)人疼著自己、愛著自己、寵著自己，現(xiàn)在卻連一個(gè)說話的人都不在身邊。
但是如果你冷靜思考一下，雖然不傷心很難，但是傷心有用嗎？你一直萎靡不振，郁郁寡歡，這樣無止盡的痛苦下去，真的值得嗎？不如努力的調(diào)整心態(tài)，冷靜下來，思考如何去面對(duì)問題，并解決問題。
首先，建議你可以參考別人的成功挽回經(jīng)歷，推薦給你一篇很好的文章：（王靈靈的成功挽回經(jīng)歷），是講一個(gè)叫王靈靈的女孩子成功挽回異地戀男友的故事，可以白度一下
案例描述：老師好，我叫欣欣，是一家公司的普通職員，過著朝九晚五的生活，對(duì)于一個(gè)女孩子來說，也算是安穩(wěn)。我的性格比較大大咧咧，很直爽。
在一次公司年會(huì)上，我邂逅了男朋友王天，他帶給了我的生活很大的改變。王天是一個(gè)成熟穩(wěn)重型的男人，也處于事業(yè)的上升期。
我們?cè)诠灸陼?huì)上一見鐘情，加了好友以后，每天聯(lián)系的很密切，從一日三餐到睡前醒來，兩人都要一番問候。后來在王天猛烈的愛情攻勢下，我們很快確定了關(guān)系。交往后除了幾次爭吵，我們一直感情很好，很幸福。
更后導(dǎo)致分手的爭吵是因?yàn)橥跆炫d致很高的約了他更好的哥們，兄弟倆說好帶著自己的女朋友，一起去吃燒烤 。我也就很自然的答應(yīng)下來，王天說接我下班，然后一起過去。
但到了晚上，我覺得有點(diǎn)累了，就給王天打電話，說自己今天太累了，不想去了，讓他自己去就行了。但是王天說，因?yàn)楦鐐兒团笥讯荚诘戎耍€是堅(jiān)持讓我一起去。
于是我一氣之下說，你能不能體諒一點(diǎn)我，我今天的工作量太大了，你只知道你兄弟，你朋友，你什么時(shí)候在乎過我，什么時(shí)候心疼過我……雖然兩個(gè)人有點(diǎn)小爭執(zhí)，但更后我考慮到他的心情，還是去了。
吃飯途中，大家都打開話匣子之后，由于我還帶著一點(diǎn)情緒，就當(dāng)著他哥們的面說王天的不是，說他沒有本事，不懂得上進(jìn)心，天天瞎跑還掙不到多少錢，還說他不會(huì)疼人，還不懂浪漫。還和周圍的閨蜜比較，說人家這個(gè)男朋友知道疼人，那個(gè)男朋友多么多么優(yōu)秀。
當(dāng)時(shí)場面一度尷尬?；丶抑笏透掖蟪沉艘患?，提出了分手。
其實(shí)王天經(jīng)常說我不會(huì)打扮自己，還不會(huì)說話，不會(huì)做人。人很任性，不懂得善解人意。這些我一直沒在乎，每次王天說出不滿，我都不以為意，要不然就會(huì)生氣或者撒嬌?，F(xiàn)在我該怎么辦呢？
老師案例分析
在感情中，除了愛情，還有各取所需。通常女人和男人對(duì)感情的需求方式不同，渴望得到的東西也是迥異。
女人在感情中，是想要有個(gè)依靠，有個(gè)人保護(hù)自己、照顧自己、疼愛自己。所以要求男人在有男子氣概的同時(shí)，還要心細(xì)、溫柔、浪漫。
而男人在感情中的需求和女人不同，直接點(diǎn)說，男人需要女人外表美麗有氣質(zhì)，男人本色，這是亙古不變的道理。
而深層一點(diǎn)說，男人渴望從女人那里得到的是信任、理解和體貼。所以情商高、溫柔的女人感情相對(duì)來說都順利點(diǎn)，男人是不忍心離開這種女人的。
而欣欣正好巧妙的避開了所有男人想要得到的，這種狀態(tài)時(shí)間長了，男人自然會(huì)感到不滿或者心累，當(dāng)這種情緒積壓心里久了，就會(huì)理所當(dāng)然的分手。究其原因，欣欣的問題如下:
1、不給王天面子，讓王天在朋友面前丟臉
2、不會(huì)講話，情商低，說話讓王天很生氣
3、任性，答應(yīng)過的事情，突然改變，讓男人摸不著頭腦
4、不懂得情趣，不知道改變，逐漸失去新鮮感
5、不在乎自己的外表和內(nèi)在，失去自我
那么欣欣現(xiàn)在應(yīng)該怎么做呢？
第一步:接受分手事實(shí)，及時(shí)調(diào)整自我
欣欣一開始情緒很不穩(wěn)定，表現(xiàn)的很著急，害怕復(fù)合很困難。其實(shí)分手初期，因?yàn)槭虑閯偘l(fā)生，所以一般女方都是沉不住氣，茶不思飯不想的。這個(gè)時(shí)候，千萬要穩(wěn)住，因?yàn)楝F(xiàn)在不是挽回的時(shí)候。
如果現(xiàn)在去找他，他一定是閉門不見，冷靜思考一下，剛分手，男人就算還愛著你，他礙于面子，也不會(huì)自己打自己的臉。所以這個(gè)時(shí)候更正確的做法是不要羈絆，而是接受分手的事實(shí)。及時(shí)調(diào)整自我，適度斷聯(lián)，讓你們的感情“晾”一段時(shí)間。
第二步：追本溯源，換位思考
我們都知道，如果根本問題不解決，就算用再多的“套路”，也毫無意義。所以欣欣要利用和王天斷聯(lián)這段期間，由內(nèi)而外的蛻變一下，只有欣欣真正改變了，他們的感情才有可能復(fù)合，愛情才能長久。
在速食社會(huì)里，很難有人能透過不好看的皮囊，去了解你有趣的靈魂。內(nèi)在美很重要，但只有內(nèi)在是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。讓自己漸漸變得更美好，是每個(gè)人都應(yīng)該去做的事。
當(dāng)然，外表的改變只是前提，這只會(huì)讓男人眼前一亮，留下好印象，渴望和你交流下去。但想感情長久，一定要內(nèi)外兼修，在外美麗，在內(nèi)涵養(yǎng)。
欣欣的感情破裂顯然是因?yàn)樗樯滩粔蚋?，不太?huì)說話，還有點(diǎn)喜歡耍性子，不懂得善解人意。這里有一個(gè)法寶可以迅速提高情商，那就是“換位思考”。俗話說得好，己所不欲勿施于人。如果你對(duì)別人做的事或者說的話，換做別人對(duì)你說，你會(huì)不舒服，那說明你的話是不合適的。
所以欣欣要學(xué)會(huì)說話，要明白男人想要的，不應(yīng)該僅僅的以自我為中心。女人雖然要自尊自愛，但是愛情是彼此的事情，需要彼此付出，才可能讓感情持久美好下去。
第三步：重建聯(lián)絡(luò)但暫不談感情，避免爭端
在分手初期，很多女性朋友由于想要快速的和對(duì)方重新開始，而不斷的去聯(lián)絡(luò)對(duì)方，甚至騷擾對(duì)方，各種放下面子，抱歉，解說，請(qǐng)求，關(guān)懷，發(fā)短信，打電話，做了一切自以為能夠打動(dòng)對(duì)方的行為，但直到對(duì)方把自己拉黑，才意識(shí)到這些只會(huì)加速對(duì)方的脫離。而實(shí)際上這樣做無疑是適得其反，會(huì)引起對(duì)方不必要的惡感和厭煩。
第四步：重新建立感情，和他的朋友保持好的聯(lián)系
分手后，不能糾纏式的去哭訴挽回，而是要在他的生活里潛移默化的露臉，但不能太刻意。
如果已經(jīng)把你拉黑，那你就先從他周圍朋友開始交流，然后慢慢滲透，如果你已經(jīng)把他離開你的原因和矛盾點(diǎn)改變了，那他一定會(huì)看到你的改變，哪怕他把你拉黑了。很多時(shí)候聽學(xué)員說，他都把我拉黑了，我改變還有用嗎？
這種想法未免太自欺欺人，你的缺點(diǎn)就在那，你還不去改變，你難道希望他把你加回來之后，看到你朋友圈都是消極的信息，然后再把你拉黑嗎？
而王天是很看重朋友情義的人，欣欣要和王天周圍的朋友保持良好的聯(lián)系，朋友這邊也肯定會(huì)反饋給王天欣欣現(xiàn)在的情況，這一點(diǎn)為以后的復(fù)合也是很重要的。雖然表面上男人礙于面子，對(duì)你很冷漠，甚至把你拉黑，其實(shí)背地里會(huì)想方設(shè)法通過各種渠道了解你的生活和變化。
其實(shí)在感情的世界里，所有人都會(huì)遇到解決不了的問題，畢竟當(dāng)局者迷，但是我們一定要保持冷靜，冷靜分析問題，用對(duì)方法才能再為愛情贏來一線生機(jī)。
分手后怎么挽回，分手后怎樣成功挽回前任
分手后，我們常常會(huì)陷入這樣地糾結(jié)中：是挽回，還是放棄？
只要這個(gè)決定一天沒有做出，你就難以放下你地前任。
你看了很多文章，聽了很多建議，有時(shí)候，你自己也分不清，分手的這種痛苦，到底是種不甘心，還是一種離不開。
"蔡格尼克記憶效應(yīng)（Zeigernik effect）"闡述過，我們每個(gè)人，都會(huì)對(duì)過去未完成的那件事耿耿于懷，從而對(duì)它難以忘卻。
當(dāng)下對(duì)分手的耿耿于懷，可能是因?yàn)楦星椴皇怯惺加薪K的，你總是在等待一個(gè)圓滿的結(jié)局。
可是圓滿的結(jié)局到底是放下他握手言和，還是盡全力挽回成功呢？
經(jīng)常聽我課的朋友可能會(huì)說：老師，你當(dāng)然是想說挽回了。
恰恰相反，挽回只是一個(gè)動(dòng)作，并不是目的和結(jié)局，坦白講很多挽回成功的人并沒有意識(shí)到自己的問題，復(fù)合后還是會(huì)重蹈覆轍。更終的決定還是要你自己來做，我不可能幫你做決定，但是我可以幫你分析分析，你為什么會(huì)分手，分手當(dāng)下的狀態(tài)是怎樣的，只有找到原因，才好做更終的決定。
我今天跟大家分享一個(gè)真實(shí)挽回成功的案例吧。案例的主人公暫且叫她胡女士，胡女士一開始是很猶豫的，我一度以為她會(huì)放棄，但是所幸，更后的結(jié)果是好的，胡女士成功挽回了前任。
其實(shí)她的分手原因很明顯是舒適度不足，但是她自己本身判斷不出來。
通過跟胡女士的溝通，我發(fā)現(xiàn)她跟前任缺乏有效的溝通渠道，在磨合期內(nèi)舒適感嚴(yán)重不足。
她對(duì)自己的真實(shí)情緒從來沒有重視起來，也沒有向伴侶真誠表達(dá)，生氣的時(shí)候生悶氣，高興的時(shí)候也缺少分享，對(duì)方錯(cuò)失了很多她的情緒不說，她的情緒認(rèn)知障礙也導(dǎo)致她沒有重視對(duì)方的感受，雙方無法共情，更不用提舒適感了。
磨合期的理想狀態(tài)應(yīng)該是積極表達(dá)自我，主動(dòng)溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，像胡女士這樣被動(dòng)的，難怪會(huì)被對(duì)方說無趣了。
由這個(gè)例子，我想對(duì)那些像胡女士一樣無法判斷分手深層原因的那些人普及一下以下的愛情心理學(xué)的理論，方便你們參考。
一、由愛情三角理論推導(dǎo)出的分手四維理論，是分手的主要依據(jù)
很多來訪者都有過同樣的疑問：老師，分手是不是代表我對(duì)他沒有吸引力了？
我可以肯定的告訴你， 分手是對(duì)情感矛盾的否定和逃避，與吸引力無關(guān)。
他跟你分手，不是因?yàn)槟銢]有魅力了，不能再吸引他了，而是因?yàn)槟銈兊那楦袪顟B(tài)失衡了。
穩(wěn)定的愛情關(guān)系應(yīng)該是怎樣的呢？
根據(jù)耶魯大學(xué) 心理學(xué)家斯滕伯格提出的"愛情三角理論" ： 完美的愛情=激情+親密+承諾。
激情是更初的吸引力，是人類的原始本能；親密是無話不說的彼此融入，是理解、認(rèn)可和完美的契合；承諾是心靈的共鳴，是激情相處磨合后，對(duì)未來產(chǎn)生的期許。
根據(jù)愛情三角理論，" 激情"會(huì)刺激愉悅感產(chǎn)生，"親密"帶來了舒適感和滿足感，而"承諾"讓彼此充滿安全感。 由此我們可以推導(dǎo)出分手四維理論： 愛情中更基礎(chǔ)的四種感覺，愉悅感，舒適感，滿足感和安全感，哪一個(gè)維度的感覺被破壞了，分手就近在眼前了。
如果你們的感情狀態(tài)失衡了，你可以對(duì)號(hào)入座，看看是哪個(gè)維度失衡了。
1. 愉悅感是感情的必備開端。
兩個(gè)人因?yàn)樵谝黄痖_心，因?yàn)檫@種吸引力，后續(xù)才會(huì)產(chǎn)生更多的交集。值得強(qiáng)調(diào)的是，吸引力是不會(huì)消失的，它或許會(huì)被遮蔽，但是一個(gè)人如果被另一個(gè)人吸引，這種感覺會(huì)持續(xù)存在。比如你的男朋友喜歡你胸大腰細(xì)，分手以后難道他就不喜歡你胸大腰細(xì)了嗎？當(dāng)然不是，他依然會(huì)對(duì)你產(chǎn)生生理沖動(dòng)，但是不會(huì)因此答應(yīng)跟你復(fù)合。
2. 舒適感是一種正向情緒的持續(xù)。
激情的狀態(tài)不會(huì)一直持續(xù)，它會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種相對(duì)穩(wěn)定的情緒。分手大多數(shù)都是因?yàn)槭孢m感被破壞了，跟你在一起不開心了，不舒服了，比如不停的爭吵，破壞舒適感。沒了這種舒適感，就像是臥室里的床沒了席夢思，硬得像鐵板一樣，你叫對(duì)方怎么堅(jiān)持下去呢？
3. 滿足感是彼此在感情里各取所需后收獲的。
在愛情里，寂寞時(shí)給予你陪伴，傷心時(shí)給予你安慰，疲勞時(shí)給予你鼓勵(lì)，這些都會(huì)使得你收獲親密關(guān)系里的滿足感。同樣的，你把他哄開心了，他想要什么你能給到他什么，他也會(huì)覺得這段感情能滿足他的需求。
4. 安全感一定是一段感情長久發(fā)展更不可或缺的。
對(duì)伴侶認(rèn)可、忠誠，對(duì)未來有規(guī)劃，都能創(chuàng)造出安全感。但真正的安全感來源于自信?；ハ嘟o予肯定才能不斷創(chuàng)造安全感。有的情侶總感覺對(duì)方滿足不了自己，還有的總覺得自己滿足不了對(duì)方，所以會(huì)患得患失，完全沒了安全感。那些愛撩騷的，習(xí)慣性出軌的人，內(nèi)心都是極其缺乏安全感的。
二、分手問題歸因
分手四維理論告訴我們，感覺缺一不可。而且這四個(gè)維度，隨著兩個(gè)人認(rèn)識(shí)到感情逐漸加深，其實(shí)是有一個(gè)時(shí)間順序的。
四維理論其實(shí)對(duì)應(yīng)著感情的四個(gè)階段；
1. 蜜月期。
蜜月期內(nèi)，一對(duì)情侶總是想黏在一起，彼此還沒有脫離剛認(rèn)識(shí)時(shí)候的"暈輪效應(yīng)"，情人眼里出西施，此時(shí)彼此給對(duì)方展示的都是自己更好的一面。
這時(shí)分手的情侶很少見，如果在蜜月期內(nèi)分手，那就只有一種可能，其中一方非常幼稚，只想享受愉悅感，追逐激情，一旦愉悅感減少，他就覺得沒意思了。
2. 磨合期
分手原因：舒適感不足。磨合期的分手率很高，此時(shí)戀人們走出了"暈輪效應(yīng)"，基本不會(huì)頭腦發(fā)熱地認(rèn)為對(duì)方是世界上更好的人了。
彼此的缺點(diǎn)開始逐漸浮現(xiàn)，矛盾和沖突時(shí)常發(fā)生，大部分情侶都會(huì)在磨合期經(jīng)歷第一次感情危機(jī)，暴露出很多溝通技巧不足，需求感旺盛忽視對(duì)方感受等的問題，這些破壞舒適感的問題，是分手的主因。
3. 穩(wěn)定期
走到了穩(wěn)定期的愛情其實(shí)已經(jīng)經(jīng)歷過很多感情危機(jī)了。到了這個(gè)時(shí)期的戀人一般是相處到兩年以上的戀人。激情早已褪去，一些現(xiàn)實(shí)的問題成為了感情繼續(xù)下去的主要阻礙，比如價(jià)值不匹配，家庭的反對(duì)，異地戀等等不能滿足對(duì)方硬性需求的一些原因，滿足感一旦失衡，感情平衡的四維支撐象限就倒塌了，分手也就近在咫尺了。
4. 親密期
親密期分手主要是因?yàn)榘踩谐霈F(xiàn)問題。這個(gè)時(shí)期內(nèi)雙方的感情已經(jīng)非常穩(wěn)定，一般情況下不會(huì)破壞這個(gè)感情契約，會(huì)順利走進(jìn)婚姻。除非發(fā)生了一些特殊事件，導(dǎo)致"承諾"建立的安全感崩塌，比如出軌，家庭重大變故等等。
說完了這幾個(gè)時(shí)期的分手原因，我相信你應(yīng)該對(duì)自己的感情有一個(gè)大致的判斷。那么接下來你就可以做出自己的決定了。
我的咨詢者胡女士對(duì)感情復(fù)盤之后更終還是想挽回，對(duì)此我給她的建議是：
1.避免需求感的過度暴露
胡女士是一個(gè)很有自制力的失戀者，在我的要求下，她與前任的聯(lián)系基本止步在朋友的話題上。
分手的情緒必須要自己去消化，瘋狂地傳遞給前任只會(huì)把他推得越來越遠(yuǎn)。你的需求感暴露得越多，你的挽回就會(huì)越大。
2.根據(jù)分手的原因調(diào)整自我認(rèn)知
根據(jù)分手的四維理論，每個(gè)人分手的原因和時(shí)期是不同的，解決方式也是不一樣的。比如胡女士的舒適感崩塌的問題，重點(diǎn)就是改變自己的情緒認(rèn)知障礙，主動(dòng)跟對(duì)方溝通，建立新的相處模式。
心理學(xué)上有個(gè)概念叫做"情緒清晰度（emotional clarity）"，形容的就是我們對(duì)自身情緒的辨識(shí)能力 。有時(shí)候你心里不是那么想的，但是說出口的話就變了味，如果你跟胡女士的分手原因類似，我建議你及時(shí)調(diào)整自己對(duì)于矛盾產(chǎn)生的原因的認(rèn)知。在這里我給出一點(diǎn)小建議：多閱讀，多去感知親密關(guān)系里的小事件，不要忽視任何的情緒價(jià)值提升的機(jī)會(huì)。
3.破冰行動(dòng)中的合理化歸因
這一點(diǎn)我還是拿胡女士舉例子，我們已經(jīng)知道胡女士分手源于舒適感的崩塌，但是對(duì)方不會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，所以我們需要給自己做這個(gè)合理化，主動(dòng)跟對(duì)方進(jìn)行溝通。
機(jī)會(huì)要自己去創(chuàng)造，比如說找借口跟對(duì)方求幫助，借東西，或者以朋友聚會(huì)的名義相約，創(chuàng)造一些交集，然后在接觸中給自己過去的行為作出合理化的歸因，破冰升級(jí)關(guān)系。
4.增加情感投資比例，重建舒適感
感情雖然不是絕對(duì)的公平，但是錯(cuò)過的那些情緒，如果加倍投入付出，你總能找到方法。主動(dòng)付出這件事不應(yīng)該是我去囑咐你們的，想挽回的人自然不吝嗇為前任付出時(shí)間精力。我只能給你一些大致的方向，比如制造共同話題，培養(yǎng)共同興趣，在聊天當(dāng)中鋪墊舒適感。
決定放棄的朋友們，前任不值得你們回頭，那你們就千萬不要猶豫，但是你們也要知道自己在上段感情當(dāng)中犯的錯(cuò)，犯了錯(cuò)就及時(shí)改正，避免在下一段感情中再犯。那些想挽回的朋友們，胡女士就是一個(gè)典型的成功案例，不要被自己的不自信打敗，也不要一直徘徊和猶豫，挽回也是有更佳時(shí)機(jī)的，小心錯(cuò)過挽回的更佳時(shí)機(jī)追悔莫及。
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
分手三個(gè)月怎么挽回
碗碟都有碰撞，兩個(gè)人在一起，想要完全沒有矛盾和爭吵其實(shí)是不現(xiàn)實(shí)的。所以首先你應(yīng)該明白矛盾的必然性，并且去正視它，通過每一次的矛盾去磨合，解決存在于你們之間的問題。你們是兩個(gè)不同的個(gè)體，走到一起自然是需要相互遷就和配合的，如果只是誰單方面的付出，或者雙方一步都不肯退讓，那么走到分手是很自然的事。
既然你會(huì)到這邊來提問，想必也是在分手后感覺到他比你想象中的要更重要，愿意去修復(fù)這一段關(guān)系。而你多半是在戀愛的過程中給對(duì)方帶來了過多的壓力，也就是人們常說女生的“作”? 又或是“分手是為了讓你挽留”。如果情況屬實(shí)的話，其實(shí)這種動(dòng)作本身，每一次都是在消磨對(duì)方的感情和耐心，都是走向分手的危險(xiǎn)動(dòng)作。雖然現(xiàn)在談這個(gè)問題已經(jīng)太遲了，但為了避免重蹈覆轍，還是建議認(rèn)真的重視起這個(gè)問題的。
接下來，眼前的問題在于，怎么讓他重新去接受你。你應(yīng)該順著這個(gè)方向去思考。現(xiàn)在他已經(jīng)不相信你了，不相信你們走到一起會(huì)幸福，他很理智的判斷你們之間這段關(guān)系繼續(xù)下去也只會(huì)是把過去循環(huán)一次，再增加雙方痛苦的回憶。所以他表示是愛你的，但真的要放手了。那么你思考的方向應(yīng)該是：
你要去做些什么，讓他重新相信你，讓他看到你的改變，為此作出的努力，他才有可能改變主意。
讓他比現(xiàn)在更愛你。男人是理智的動(dòng)物，他會(huì)離開你，是因?yàn)樗J(rèn)為雙方在一起痛苦比快樂多，他會(huì)權(quán)衡。但男人也是人，人本性是利己、自私的，所以你應(yīng)該從人性的角度上去考慮，如何更好的去吸引到對(duì)方，讓他比現(xiàn)在更愛你。讓他覺得失去了你是他更大的損失，那么他自然也會(huì)愿意為這段感情作出退讓，重新去找回你挽回這段感情。
以上是你這個(gè)問題需要去考慮的解決思路，切記挽回過程中要耐心，穩(wěn)住自己情緒，不要做沖動(dòng)的事，并且不要走錯(cuò)方向了。網(wǎng)上很多人鼓吹斷聯(lián)的說法，其實(shí)真的沒什么意義。記住，斷聯(lián)不是萬能的，包括什么星座挽回說，可以參考一下，但不建議盡信。
希望對(duì)你有所幫助，祝早日挽回所愛。
分手后挽回愛情的技巧
分手后，挽回愛情的技巧－挽回愛情的方法 其實(shí)殊不知，一味的放低姿態(tài)與百般討好，不僅不能讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，這樣做的結(jié)果，也許只會(huì)讓對(duì)方更加的厭煩你，甚至乎會(huì)加速燃盡彼此之間的感情。要知道，感情的破碎，必然有著其中不能調(diào)和的因果，如果一昧用眼淚與討好就能死灰復(fù)燃，那世間怎會(huì)有分手一說！ 但是，分手就真的無藥可救嗎？破碎的感情就真的無法挽回了嗎？再?zèng)Q絕的分手都不是不再有可能，如果你能在對(duì)的時(shí)間里運(yùn)用一點(diǎn)點(diǎn)正確的技巧去挽回你那個(gè)正確的人，同時(shí)用良好的心態(tài)與積極的行動(dòng)朝著正確的方向努力，說不定你的挽回就能夠成功。 舉例說明： 朋友小龜和男友相處有13年了，他們倆是發(fā)小，感情可以說是很牢固了，但是畢業(yè)不久后，聽小龜說和男友鬧分手了，分手后小龜又多次挽回，可對(duì)方都不愿意原諒她。她說，更近半年里，總是吵架，她感覺他變了，不像以前一樣無微不至的關(guān)心自己了，自己鬧小脾氣，他也沒耐心哄自己讓自己開心了，是不是他心里開始有了別人？ 聽小龜這么一說，身為朋友的我當(dāng)然要去幫她弄個(gè)明白了，我找到了小龜男友，問了他更近近況，又問了他和小龜之間的事情。 他覺得自己挺委屈的，畢業(yè)后忙找工作，一個(gè)頭兩個(gè)大，一方面找工作的壓力在侵蝕著他，另一方面，小龜又時(shí)常問他將來的打算，他知道小龜是一個(gè)要求比較高的人，他不希望自己以后給不了小龜想要的生活。 好不容易找到一份不錯(cuò)的工作，本想努力工作，謀個(gè)好前景，然而小龜又總是鬧小脾氣，還總是問我是不是不愛她了。后來，他盡量避免和小龜談及這個(gè)話題，漸漸工作越來越忙，與小龜相處越來越少。 與小龜分手的直接原因，是因?yàn)橐淮魏涂蛻粽剢螘r(shí)，小龜?shù)焦緛碚宜↓斠粊砜吹侥杏押团蛻?，便沒有由頭的鬧了一頓，單子沒談成是小，在公司的個(gè)人形象也毀了，這讓他覺得很丟臉。 就這樣，一場分手風(fēng)波不可避免！ 說到這里，我們來分析一下小龜這段13年的感情走向分手境地的緣由。 其實(shí)，13年的感情，說沒有倦怠感是不可能的，而在這種情感倦怠期間，他們彼此沒有給這份感情及時(shí)注入新鮮感，反之，在男孩迷茫、壓力大時(shí)，小龜沒有給予理解與鼓勵(lì)，給對(duì)方的是一些不成熟，而他們之間的基本矛盾又是，女孩受不了男孩的冷落，導(dǎo)致整天的吵架。 在愛情中，人們也許會(huì)習(xí)慣性地想要控制控制對(duì)方，小龜其實(shí)就是在這段情感中控制對(duì)方的欲望過于強(qiáng)烈，而忘記了對(duì)方在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)所承受的現(xiàn)實(shí)壓力，才導(dǎo)致更后愛情偏離了更初的本質(zhì)。愛情的本質(zhì)是什么？是吸引，而吸引的本質(zhì)是價(jià)值！ 其實(shí)，小龜需要做的挽回，并不是苦苦哀求，對(duì)于她來說，真正的挽回技巧，是降低需求感，給對(duì)方安靜的時(shí)間思考，讓對(duì)方安心工作。等對(duì)方在工作中逐漸站穩(wěn)腳跟的時(shí)候，他回頭看看感情，小龜依然在，并且比以前更好。 而在這個(gè)期間，小龜要做的是： 1、美貌蛻變 總是一成不變的人，和你待在一起自然會(huì)有審美倦怠感，在容顏上適當(dāng)?shù)捏@喜，會(huì)讓他對(duì)你纏綿不舍。分開后加強(qiáng)自身形象建設(shè)，給他展現(xiàn)一個(gè)全新的自己，讓自己從被動(dòng)變得主動(dòng)，二次吸引也是挽回感情的技巧之一。 2、價(jià)值提升 從多方面提升自己的個(gè)人價(jià)值，不僅僅讓對(duì)方刮目相看，也能讓自己提升自信。讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)你，改變他對(duì)你的固有形象，這樣可以讓他重新思考分手這件事的對(duì)與錯(cuò)，這樣在挽回感情的時(shí)候也將會(huì)變得更加順利起來。 分手后挽回愛情的技巧2 一、挽回愛情的過程中不能做的事 1、想念對(duì)方就不要不停的打?qū)Ψ降碾娫?剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢回，或者是看到當(dāng)時(shí)彼此之間愛情甜蜜的證據(jù)的時(shí)候，就會(huì)開始?jí)阂植蛔〉南雽?duì)方，需要對(duì)方，哪怕是聽聽對(duì)方的聲音，于是就不分場合，不分時(shí)間，就給對(duì)方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對(duì)方曾經(jīng)愛你的心，索取一點(diǎn)像過去一樣的溫暖。 但是這種方式，只會(huì)讓對(duì)方不勝其煩，既然對(duì)方選擇和你分手，你同意了之后還不停的去糾纏對(duì)方，就會(huì)讓對(duì)方對(duì)你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。 2、給對(duì)方發(fā)威脅的信息 一旦遭遇分手，覺得天都塌了的人不在少數(shù)，或許這是你的真心話，或許是借此的威脅，來讓對(duì)方重新回到你身邊，所以總是會(huì)有人給對(duì)方發(fā)這樣的信息：“你當(dāng)我死了吧！” “沒有了你，我活著也沒有什么意義了?！?“你知道的，我有多愛你，多離不開你” 這些高度暴露需求感的話語，并不是讓對(duì)方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關(guān)系壓力增大的毒藥。這種威脅，尤其是對(duì)于因?yàn)閷?duì)你極度反感和失望才分手的人來說，只會(huì)把對(duì)方嚇得立馬把你拉進(jìn)黑名單。 3、托朋友打聽對(duì)方的近況 這種行為對(duì)于要挽回的人來說，也是一個(gè)相當(dāng)不智的舉動(dòng)。對(duì)方和你斷了聯(lián)系，但是你依舊想知道對(duì)方的消息，對(duì)方的近況，來慰藉你難過的心情，尤其是對(duì)方的感情動(dòng)向，來判斷自己是否還有機(jī)會(huì)。但是這種舉動(dòng)極其危險(xiǎn)，如果對(duì)方不知道也還好，一旦讓對(duì)方知道，或者說因?yàn)閷?duì)方的新動(dòng)向而讓你心慌意亂，而去質(zhì)問對(duì)方，這樣就會(huì)讓你的挽回難度，直接升到更高級(jí)，還會(huì)破壞那位朋友和對(duì)方的關(guān)系，豈不是賠了夫人又折兵。 二、分手后挽回愛情應(yīng)該保持什么姿態(tài) 1、擴(kuò)大自己的社交圈 失戀中往往會(huì)產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的`空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。 這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。 在與別人交流的時(shí)候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。 失去了一個(gè)人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個(gè)生活習(xí)慣。 同時(shí)在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個(gè)過程中自己的情緒得到釋放，自己也會(huì)受身邊人的影響變得積極起來。 2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣 在經(jīng)歷失戀痛苦的同時(shí)，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。 在這時(shí)切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。 可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。 當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時(shí)候，會(huì)給自己增加一個(gè)心錨： 失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時(shí)間痛快地大哭一場。 如果你是一個(gè)理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來， 在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。 3、接受分手的事實(shí) 不管你多么不愿意面對(duì)，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個(gè)事實(shí)。 即使分手時(shí)前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會(huì)是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。 并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會(huì)回來。 挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任， 給大家一個(gè)冷靜期，在期間用實(shí)際行動(dòng)把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動(dòng)給前任一個(gè)轉(zhuǎn)身的理由。 三、更有效的挽回愛情的技術(shù) 1、分手后挽回愛情宜先冷靜 分手，或者對(duì)方說了分手，或者你主動(dòng)提出的分手，都不要做立刻挽回的動(dòng)作，為什么這么說？ 對(duì)方說的分手，你太過頻繁的聯(lián)系，對(duì)方會(huì)覺得被糾纏，不被尊重。即使對(duì)方分手是希望被挽回，你也不應(yīng)輕易的就去求和，因?yàn)檫@會(huì)給對(duì)方一個(gè)心理定勢--他/她離不開我，后面你的日子就不好過。 你主動(dòng)說的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因?yàn)槟隳苷f分手，說明對(duì)方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經(jīng)找不到更好的解決方法了。此時(shí)貿(mào)然的去挽回，等于錯(cuò)過了一次修復(fù)愛情BUG的好機(jī)會(huì)。 2、挽回心態(tài)的把握 很多朋友挽回過程中更終敗下陣來，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復(fù)，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅(jiān)定的去做挽回工作，弄得對(duì)方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主動(dòng)放棄。 那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？ 我認(rèn)為挽回應(yīng)該有投資的心態(tài)，做積極的準(zhǔn)備也做好失敗的風(fēng)險(xiǎn)。 挽回有可能成功，同時(shí)也有失敗的風(fēng)險(xiǎn)，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會(huì)嚇跑他。如果想要得到一個(gè)人，就要有承擔(dān)起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔(dān)挽回失敗的風(fēng)險(xiǎn)。 3、分手后怎么讓他知道你的改變 不管什么樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？ 多認(rèn)識(shí)一些朋友吧！比如，聯(lián)系一些你能夠聯(lián)系上的異性朋友，和對(duì)方保持一個(gè)聯(lián)系感并且進(jìn)行互動(dòng)。而在這里選擇的對(duì)象，可以說曾經(jīng)對(duì)你有過意思，或者說你認(rèn)為能夠追到的一個(gè)對(duì)象，但更重要的是：一定要讓那個(gè)你已經(jīng)“分手的”對(duì)象通過各種渠道得知你的信息。讓對(duì)方知道你和這些異性能夠隨時(shí)產(chǎn)生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對(duì)方一點(diǎn)危機(jī)感。 很多朋友會(huì)說，都分手了，他怎么得知我的消息呢？ 1、微信朋友圈，你不聯(lián)系對(duì)方，但你發(fā)和異性一起的照片。 2、共同的朋友，“聽說現(xiàn)在誰誰誰和一個(gè)新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。 3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對(duì)方是有很大機(jī)會(huì)獲得你的信息 當(dāng)把以上三點(diǎn)都做好的時(shí)候，也許，對(duì)方某一天就會(huì)突然之間找上你，那么在這時(shí)候，你們的關(guān)系，就從這里開始進(jìn)行逆轉(zhuǎn)！
分手三個(gè)月怎樣去挽回男友
挽回男友成功案例:分手后,給自己反省改變的時(shí)間,同時(shí)也給對(duì)方給對(duì)方喘息的時(shí)間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都不去看他。在這段時(shí)間里，如果他的傷口還沒有愈合，你去挽回,就不會(huì)成功。而且，你也可以反省 ... ...
前面同大家分享了分手三個(gè)月,在我的努力和堅(jiān)持下成功挽回男友,下面是我三個(gè)月來,成功挽回男友的經(jīng)驗(yàn)總結(jié):
一,找出你們鬧矛盾分手的原因,再從原因出發(fā)反省自己。
根據(jù)原因分析你們分手的主要在于哪一方問題多,然后再反省自己的缺點(diǎn)。在這里主要是我的問題多,對(duì)方太遷就我了,我不理解對(duì)方。
二,分析你們的感情,是從什么時(shí)候開始下滑的。
感情變淡,不是一天兩天就變淡的,而是在多次的矛盾產(chǎn)生后,沒有好好溝通,慢慢變淡的。所以要分析你們的感情是在哪一次開始下滑的,才能對(duì)癥下藥。
三,要挽回愛情,就要堅(jiān)定自己挽回的信念。
挽回愛情,首先確定自己是不是愿意去挽回這份感情,值不值得去挽回。只有確定了,堅(jiān)定了信念,才能充滿自信,有了信心,才有勇往直前的勇氣。
四,調(diào)整好心態(tài)。
給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他還是很喜歡你。無論是打電話時(shí)，還是和他說些什么，都要保持積極的態(tài)度。不要覺得分手了,世界末日就到了。分手后想要挽回對(duì)方,調(diào)整好自己的心態(tài)更重要,心態(tài)好了,好運(yùn)就來了。
五,分手后給自己也給對(duì)方療傷的時(shí)間
分手后,給自己反省改變的時(shí)間,同時(shí)也給對(duì)方喘息的時(shí)間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都不去看他。在這段時(shí)間里，如果他的傷口還沒有愈合，你去挽回,就不會(huì)成功。而且，你也可以反省自己,想清楚你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾?，沒有適應(yīng)他的生活。建議花3個(gè)星期想清楚，然后才是你做決定的時(shí)候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時(shí)間做的事，用這個(gè)時(shí)間來做吧。如果你前男友聯(lián)系你了，有禮貌地回應(yīng)，不要說的太長。
六,在挽回的過程中不要給對(duì)方壓力
現(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來，告訴你不要做什么?不要不停地給他打電話，發(fā)短信，在MSN上留言。不要他給你及時(shí)回應(yīng),這樣做只會(huì)給他壓力,只會(huì)讓他離你越來越遠(yuǎn)。
七,等待3周后,重新建立感情
重新建立感情，更好打電話給他，而不是發(fā)短信，因?yàn)榘l(fā)信息很難判斷人們的語氣。而且，更好在他不可能接電話時(shí)打給他。借此在語音信箱留言，就好像告訴他你在關(guān)心他。等他回你電話時(shí)，你一定要積極，真誠，熱情,讓他感到你真正的變化。
【總結(jié)】分手后挽回感情的案例分析？挽回感情成功的案例？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“挽回感情成功的案例”關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
