【引言】分手了的人能不能挽回？分手了可以挽回嗎？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“分手了的人能不能挽回”的內(nèi)容如下：
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分手后還有辦法挽回嗎
分手后還有辦法挽回嗎
分手后還有辦法挽回嗎，婚姻，是兩個(gè)人戀愛的終點(diǎn)，也是另外一個(gè)起點(diǎn)，進(jìn)入婚姻生活就要承責(zé)任。有時(shí)候分手并不是因?yàn)闆]有愛了，可能只是情緒激動(dòng)，也有可能是積累已久的不滿，下面一起來看看分手后還有辦法挽回嗎的內(nèi)容。
分手后還有辦法挽回嗎1
一、挽回愛情的過程中不能做的事
1、想念對(duì)方就不要不停的打?qū)Ψ降碾娫?
剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢回，或者是看到當(dāng)時(shí)彼此之間愛情甜蜜的證據(jù)的時(shí)候，就會(huì)開始?jí)阂植蛔〉南雽?duì)方，需要對(duì)方，哪怕是聽聽對(duì)方的聲音，于是就不分場合，不分時(shí)間，就給對(duì)方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對(duì)方曾經(jīng)愛你的心，索取一點(diǎn)像過去一樣的溫暖。
但是這種方式，只會(huì)讓對(duì)方不勝其煩，既然對(duì)方選擇和你分手，你同意了之后還不停的去糾纏對(duì)方，就會(huì)讓對(duì)方對(duì)你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。
2、給對(duì)方發(fā)威脅的信息
一旦遭遇分手，覺得天都塌了的人不在少數(shù)，或許這是你的真心話，或許是借此的威脅，來讓對(duì)方重新回到你身邊，所以總是會(huì)有人給對(duì)方發(fā)這樣的信息：“你當(dāng)我死了吧！” “沒有了你，我活著也沒有什么意義了?！?“你知道的，我有多愛你，多離不開你” 這些高度暴露需求感的話語，并不是讓對(duì)方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關(guān)系壓力增大的毒藥。這種威脅，尤其是對(duì)于因?yàn)閷?duì)你極度反感和失望才分手的人來說，只會(huì)把對(duì)方嚇得立馬把你拉進(jìn)黑名單。
3、托朋友打聽對(duì)方的近況
這種行為對(duì)于要挽回的人來說，也是一個(gè)相當(dāng)不智的舉動(dòng)。對(duì)方和你斷了聯(lián)系，但是你依舊想知道對(duì)方的消息，對(duì)方的近況，來慰藉你難過的心情，尤其是對(duì)方的感情動(dòng)向，來判斷自己是否還有機(jī)會(huì)。但是這種舉動(dòng)極其危險(xiǎn)，如果對(duì)方不知道也還好，一旦讓對(duì)方知道，或者說因?yàn)閷?duì)方的新動(dòng)向而讓你心慌意亂，而去質(zhì)問對(duì)方，這樣就會(huì)讓你的挽回難度，直接升到更高級(jí)，還會(huì)破壞那位朋友和對(duì)方的關(guān)系，豈不是賠了夫人又折兵。
二、分手后挽回愛情應(yīng)該保持什么姿態(tài)
1、擴(kuò)大自己的社交圈
失戀中往往會(huì)產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。
這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時(shí)候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。
失去了一個(gè)人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個(gè)生活習(xí)慣。
同時(shí)在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個(gè)過程中自己的情緒得到釋放，自己也會(huì)受身邊人的影響變得積極起來。
2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣
在經(jīng)歷失戀痛苦的同時(shí)，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。
在這時(shí)切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。
可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。
當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時(shí)候，會(huì)給自己增加一個(gè)心錨：
失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時(shí)間痛快地大哭一場。
如果你是一個(gè)理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，
在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。
3、接受分手的事實(shí)
不管你多么不愿意面對(duì)，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個(gè)事實(shí)。
即使分手時(shí)前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會(huì)是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。
并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會(huì)回來。
挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任，
給大家一個(gè)冷靜期，在期間用實(shí)際行動(dòng)把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動(dòng)給前任一個(gè)轉(zhuǎn)身的理由。
三、更有效的挽回愛情的技術(shù)
1、分手后挽回愛情宜先冷靜
分手，或者對(duì)方說了分手，或者你主動(dòng)提出的分手，都不要做立刻挽回的動(dòng)作，為什么這么說？
對(duì)方說的分手，你太過頻繁的聯(lián)系，對(duì)方會(huì)覺得被糾纏，不被尊重。即使對(duì)方分手是希望被挽回，你也不應(yīng)輕易的就去求和，因?yàn)檫@會(huì)給對(duì)方一個(gè)心理定勢--他/她離不開我，后面你的日子就不好過。
你主動(dòng)說的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因?yàn)槟隳苷f分手，說明對(duì)方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經(jīng)找不到更好的解決方法了。此時(shí)貿(mào)然的去挽回，等于錯(cuò)過了一次修復(fù)愛情BUG的好機(jī)會(huì)。
2、挽回心態(tài)的把握
很多朋友挽回過程中更終敗下陣來，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復(fù)，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅(jiān)定的去做挽回工作，弄得對(duì)方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主動(dòng)放棄。
那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？
我認(rèn)為挽回應(yīng)該有投資的心態(tài)，做積極的準(zhǔn)備也做好失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
挽回有可能成功，同時(shí)也有失敗的風(fēng)險(xiǎn)，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會(huì)嚇跑他。如果想要得到一個(gè)人，就要有承擔(dān)起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔(dān)挽回失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
3、分手后怎么讓他知道你的改變
不管什么樣的挽回，都離不開吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？
多認(rèn)識(shí)一些朋友吧！比如，聯(lián)系一些你能夠聯(lián)系上的異性朋友，和對(duì)方保持一個(gè)聯(lián)系感并且進(jìn)行互動(dòng)。而在這里選擇的對(duì)象，可以說曾經(jīng)對(duì)你有過意思，或者說你認(rèn)為能夠追到的一個(gè)對(duì)象，但更重要的是：一定要讓那個(gè)你已經(jīng)“分手的”對(duì)象通過各種渠道得知你的信息。讓對(duì)方知道你和這些異性能夠隨時(shí)產(chǎn)生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對(duì)方一點(diǎn)危機(jī)感。
很多朋友會(huì)說，都分手了，他怎么得知我的消息呢？
1、微信朋友圈，你不聯(lián)系對(duì)方，但你發(fā)和異性一起的照片。
2、共同的朋友，“聽說現(xiàn)在誰誰誰和一個(gè)新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。
3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對(duì)方是有很大機(jī)會(huì)獲得你的信息
分手后還有辦法挽回嗎2
分手了該怎么挽回：給對(duì)方冷靜時(shí)間
剛分手的時(shí)候首先自己要冷靜下來，想想這段感情到底該怎么辦，不要馬上就去找對(duì)方。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候大家都處在一個(gè)情緒的節(jié)點(diǎn)上，所以沒辦法好好想怎么辦。至少給對(duì)方一段時(shí)間的緩沖。也體會(huì)一下沒有彼此的日子，看看是否會(huì)想起對(duì)方的好，是不是想要更珍惜這段感情，分手到底是因?yàn)槟臣虑檫€是真的沒有感情了。
分手后挽回更佳時(shí)間：分手一周后
這個(gè)時(shí)候兩個(gè)人剛脫離有對(duì)方的日子，所有的事情都要一個(gè)人來，也是自己情緒稍微釋放出來的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)期，應(yīng)該是對(duì)對(duì)方的思念之情更旺盛的時(shí)候，因?yàn)閺膬蓚€(gè)人的生活變成一個(gè)人，會(huì)有很多的不習(xí)慣，然后就會(huì)想起過往的種種，那在這個(gè)時(shí)候嘗試去聯(lián)系對(duì)方，試探對(duì)方的想法，是有很大機(jī)會(huì)能復(fù)合的。情場高手教你怎么度過分手后那段煎熬的日子。
分手了該怎么挽回：搞清楚分手原因
如果真的想要挽回，并且以后想好好在一起的話，首先要知道導(dǎo)致你們這次分手的關(guān)鍵原因是什么，對(duì)癥下藥。是因?yàn)槟骋患∈鲁臣苌鷼馓岢龇质?，還是說因?yàn)槟銈兊母星楦舜说募彝ビ袥]有關(guān)系，性格是否可以磨合或者其他原因等等。這些問題是否可以解決，不影響以后兩個(gè)人的感情。
分手后挽回更佳時(shí)間：分手兩個(gè)月
除非對(duì)方早已經(jīng)喜歡了別人才和你分手，否則在分手兩個(gè)月后，雙方還是有情感殘缺的?？赡苓@個(gè)時(shí)候的思念不是那么強(qiáng)烈了，但也不會(huì)就已經(jīng)遺忘了彼此。兩個(gè)月沒有絲毫聯(lián)系的時(shí)間，會(huì)讓對(duì)方也以為這段感情就這樣結(jié)束了的時(shí)候，突然出現(xiàn)在對(duì)方的生活中，會(huì)形成一種很強(qiáng)烈的情感刺激，把在沒有任何聯(lián)絡(luò)的`日子里的思念放大。如果彼此還有感情，那這個(gè)時(shí)候挽回的可能性也是很大的。
分手后還有辦法挽回嗎3
第一：學(xué)會(huì)退一步
很多時(shí)候你們之間產(chǎn)生矛盾，就是因?yàn)槟銈冎g存在一些不同的觀點(diǎn)，彼此都不認(rèn)同各自。這些不合的觀點(diǎn)就是導(dǎo)致你們關(guān)系破裂的致命點(diǎn)，因?yàn)槟憬?jīng)常和你的男朋友存在爭執(zhí)的話，他你會(huì)認(rèn)為你不理解他，給不了他需要的那一份理解與溫柔。所以，你要學(xué)會(huì)退一步，嘗試認(rèn)同他的一些看法。
第二：學(xué)會(huì)聆聽
在愛情的世界里，沒有誰錯(cuò)誰對(duì)。更關(guān)鍵的是彼此相互體諒，而不是們之間爭論不休。
或許你真的說太多了，你要學(xué)會(huì)聆聽，聆聽他的一些事情，不要太強(qiáng)勢，因?yàn)楹芏嗄猩疾幌矚g強(qiáng)勢的女生。只有學(xué)會(huì)聆聽，你才能夠很好地挽回你的男朋友。
第三：主動(dòng)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤
你們的關(guān)系不好，肯定是你們彼此之間都有錯(cuò)誤，一個(gè)巴掌是拍不響。為了你們之間甜蜜的愛情，有時(shí)候承認(rèn)自己錯(cuò)誤也是需要的。
在愛情里沒有絕對(duì)的錯(cuò)誤，你主動(dòng)去承認(rèn)的自己的錯(cuò)誤，會(huì)給你的男朋友一種很意外的感覺，你會(huì)認(rèn)為你很懂事，你是一個(gè)值得他珍惜的人。
同時(shí)，在你主動(dòng)承認(rèn)了你自己的錯(cuò)誤，他也會(huì)有感而發(fā)，也會(huì)主動(dòng)承認(rèn)他自己的錯(cuò)誤。
很多時(shí)候這都是一個(gè)面子的問題，很多男生都不想自己首先承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，因?yàn)樗麜?huì)覺得這樣很美面子。
第四：多給對(duì)方一點(diǎn)空間
你要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度想問題，首先你要明白你要的是挽回男朋友，而不是逼走他。
其次，你要知道你的男朋友不可能按著你感覺變化，不是你想他變成怎么樣他就能變成怎么樣。你得多給他一點(diǎn)空間，讓他有自己的一份自由。
逐漸地他就感覺你很溫柔體貼。這樣你們的關(guān)系就會(huì)逐漸好起來，你就可以很好挽回你的男朋友，你們的關(guān)系會(huì)比以前更好，你們的愛情也會(huì)之前更加甜蜜。因?yàn)槔斫夂涂臻g是兩個(gè)人甜蜜相處前提條件。
分手后還能挽回嗎？
1.情緒化引發(fā)的分手
情緒化引發(fā)的分手往往是沒有預(yù)期的，是突發(fā)的假性分手或者沖動(dòng)型分手，與真性分手不同。情侶之間可能會(huì)因?yàn)楝嵥榈氖虑槎l(fā)情緒，更終引發(fā)分手。
這種情況下分手復(fù)合的可能性很高，因?yàn)橥话l(fā)的矛盾導(dǎo)致的分手，本身就是在給雙方一個(gè)反思的機(jī)會(huì)和動(dòng)力。
2.對(duì)方對(duì)你的主動(dòng)聯(lián)系不反感
如果你們分手之后，你主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，但對(duì)方并沒有表現(xiàn)出明顯的抵觸情緒，這就說明對(duì)方并不介意與你保持溝通的橋梁。這種情況下分手復(fù)合的幾率也是非常大的。
3.對(duì)方會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你
分手后一般雙方都會(huì)對(duì)對(duì)方重新定義邊界，如果雙方都是沒有復(fù)合意愿的，那么在這個(gè)過程中，雙方自然而然也會(huì)切斷與對(duì)方的聯(lián)系。但如果對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你，甚至邊界越來越模糊，那么說明你們分手可以復(fù)合的成功率也很大。
4.對(duì)方在刷存在感
如果對(duì)方在分手后，在社交平臺(tái)上表現(xiàn)出有很反常的行為，例如頻繁更新動(dòng)態(tài)，轉(zhuǎn)發(fā)一些和情感相關(guān)的文章或歌曲，這些情況都是對(duì)方在糾結(jié)“要不要主動(dòng)聯(lián)系你”，對(duì)方的內(nèi)心是很希望得到一個(gè)契機(jī)來重新與你聯(lián)系的，這時(shí)候你需要做的是把握住機(jī)會(huì)加強(qiáng)你們的聯(lián)系感。
如果你不知道怎么下誘餌讓對(duì)方主動(dòng)和你聯(lián)系，可以向?qū)I(yè)的情感咨詢師做咨詢。
5.長時(shí)間未公開分手
如果分手很久，不管是在社交平臺(tái)還是現(xiàn)實(shí)生活中的朋友圈，對(duì)方還沒有對(duì)外公開你們已經(jīng)分手了，那么這種情況分手可以復(fù)合的可能性也有很大的，因?yàn)閷?duì)方還未對(duì)這段感情死心，對(duì)你們之間的關(guān)系留有余地。
你需要做的是把握時(shí)間，快速讓你們的感情升溫，因?yàn)橐坏?duì)方突然對(duì)外公布了，那就意味著你們的情況發(fā)生變化了。
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎
分手后可以挽回嗎，具體情況具體分析，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個(gè)人的決定，下面是分手后可以挽回嗎，僅讓大家參考。
分手后可以挽回嗎1
挽回本來就是把不可能的事變?yōu)榭赡?！你覺得你會(huì)挽回嗎？你的挽回方式對(duì)嗎？你是怎么挽回的？死纏爛打，討好保證，道歉認(rèn)錯(cuò)，低三下四
如果你采取過以上的挽回方式，那么你不能挽回那是很正常的，盲目挽回百分百是失敗的，同時(shí)也暴露了你的需求感。專業(yè)不對(duì)稱的情況下，挽回的失敗的可能是很大的。所以你挽回失敗不等于不能挽回了！
雖然我不知道你第一次挽回失敗原因是什么？是時(shí)機(jī)不適宜，還是方式錯(cuò)誤。但是我能肯定的你現(xiàn)很擔(dān)心挽回的再次失敗。
不過能挽回，挽回失敗了說明你們還是可以聯(lián)系的，既然對(duì)方還保留著你的聯(lián)系方式，那也意味著對(duì)你還是心存希望的。
但是因?yàn)橥旎厥∵^，那么對(duì)方對(duì)你的防備會(huì)更加強(qiáng)烈。那你要怎么做才能挽回呢？
指導(dǎo)：
第一、對(duì)自己有信心
很多人會(huì)不停地問我：“對(duì)方?jīng)Q絕提分手，我們還能復(fù)合嗎？”“我們挽回率有多大？”、“他還能不能回頭？”......為什么你這么沒有信心，其根本原因就是因?yàn)槟阍谶@段感情中一直處于一個(gè)低位，沒有自信。
如果連你自己都對(duì)這段感情沒有信心，那對(duì)方又怎么會(huì)回到你身邊跟你繼續(xù)相處下去呢？只有積極的心態(tài)更具吸引力。
第二、從朋友做起
為什么要用這種態(tài)度？因?yàn)楸┞缎枨蟾惺峭旎氐拇蠹?！如果你的需求感過于明顯，那么自己很容易胡思亂想，會(huì)做出一些死纏爛打等舉動(dòng)。只有當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，把對(duì)方當(dāng)朋友，去降低自己的需求感，才能溫水煮青蛙將挽回慢慢推進(jìn)。
當(dāng)他沒察覺你有什么目的時(shí)候，自然會(huì)放松對(duì)你的防備心理，那你就有更多的機(jī)會(huì)和對(duì)方進(jìn)一步交流和接觸，為自己的挽回制造更多的機(jī)會(huì)。
分手后可以挽回嗎2
在分手的時(shí)候，沒有想太多，覺得分手是沒什么的，覺得分手了反而沒有吵架的煩惱了?？墒?，當(dāng)真正的分手后，才又感覺那么的孤獨(dú)和無助，在分手后不久又后悔了。
當(dāng)分手了，后悔了，想挽回了，那么還有機(jī)會(huì)挽回嗎？其實(shí)，當(dāng)說了分手，想挽回是非常難的。大部分情侶，在分手后是不會(huì)再回頭了，是不可能再次走到一起了。即使分手后還有些放不下，但若想復(fù)合，那卻是非常艱難的。
分手的那一刻起，兩人已經(jīng)有了隔閡，心中已經(jīng)有了傷痕，這種裂痕是很難再愈合了。在分手后，感情是不可能再回到當(dāng)初了，無論多么的努力，感情是很難回到以前了。
都已經(jīng)分手了，何必再挽回了。以前不知道珍惜，分手了再后悔已經(jīng)沒有用了。分手后，應(yīng)該做到不打擾不聯(lián)系，分手了，就各自安好吧。
分手后，應(yīng)該好好反省，這一次感情到底失敗在哪里。反省了，也許下一次感情就不會(huì)再出現(xiàn)類似的悲慘結(jié)局了呢。
分手后可以挽回嗎3
分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)
分手后，多數(shù)人都會(huì)對(duì)往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對(duì)方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會(huì)挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
第一：調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。
有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的`社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。
第三：重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外，當(dāng)你能坦然的面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。
分手還能不能挽回？
分手之后是能復(fù)合的，因?yàn)閻凼橇鲃?dòng)的，所以才有人分分合合。如果有人告訴你，分手后絕對(duì)不可能復(fù)合，這話你聽聽也就罷了，世上有什么是不可能的呢？世上更可能變化的就是一個(gè)人的感情。
你跟你對(duì)象好了一段時(shí)間，就一定會(huì)迎來一段倦怠期，各種吵架，然后倦怠期好好度過了以后呢，雙方又變得更好，這就是很多中年夫妻的婚姻煥發(fā)第二春的原因。
感情橫向看是“波浪狀起伏”，縱向看是“螺旋式上升”。
你的情緒和情感是一條曲線，對(duì)方的也是，你們兩個(gè)的情感曲線互相交織，情感在你們之間來回流動(dòng)，能不能走下去，取決于你們能不能“共同起伏”，互相合拍，奠定這個(gè)“螺旋上升”的基礎(chǔ)。
在別的文章中講過，情緒的規(guī)律性。
①任何一種情緒，你只要不對(duì)它追加一些新的刺激，它經(jīng)過一段時(shí)間或者一個(gè)過程，會(huì)自然衰退。
因此呢，分手后不糾纏、不作鬧，負(fù)面情緒自然會(huì)得到一定程度的自我療愈，所以我們經(jīng)常說，時(shí)間是更好的療傷劑。
②對(duì)人的情緒進(jìn)行強(qiáng)加的干預(yù)，比如說不斷刺激提分手的前任，那么這種情緒，會(huì)蓄積成為更大的破壞力量。你對(duì)憤怒的人，想要壓制他的憤怒，結(jié)果就是他變得更加憤怒。
③長遠(yuǎn)來看，情緒是起伏的波浪線，情緒低點(diǎn)之后會(huì)上升，情緒高點(diǎn)之后會(huì)下降，人的情緒不是一成不變的。
那么根據(jù)情緒的三個(gè)規(guī)律，結(jié)合情感的流動(dòng)，我們可以明白一個(gè)道理，就是打開交流窗口的重點(diǎn)，是掌握對(duì)方的情緒高低點(diǎn)，避免激怒他，適當(dāng)提升對(duì)方情緒。
在這里我想說一個(gè)問題，就是挽回的時(shí)候，挽回方總是覺得對(duì)方排斥自己，處于情緒低點(diǎn)的時(shí)候，我要努力去逗他開心，我姿態(tài)低一點(diǎn)去哄他，這樣就是提供給對(duì)方情緒價(jià)值，這個(gè)方向看上去沒問題，其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)。
提供任何價(jià)值都要順應(yīng)規(guī)律，不是憑空就去付出，那樣會(huì)讓自己失去框架，變得不值錢，對(duì)方珍惜的不是這樣的付出。
正確的辦法是，摸清楚對(duì)方情緒高低點(diǎn)，和他情緒上升和下降的趨勢，盡量跟對(duì)方去“平行”，不跟對(duì)方對(duì)抗，這就是“共同起伏”。
對(duì)方下降趨勢，或者情緒趨近低點(diǎn)的時(shí)候，你不要逆天改命想去拉高。對(duì)方上升趨勢，或者情緒高點(diǎn)的時(shí)候，你不要潑冷水往下拉低。
簡單說，順著趨勢走，而不是逆著趨勢走。
結(jié)合一個(gè)對(duì)等原則去理解，就是對(duì)方低落的時(shí)候你也可以低落，你低落了處理自己的情緒去，至于處理自己情緒的辦法有很多，比如你學(xué)習(xí)、健身提升自己，上課，發(fā)泄，安慰自己等等。
很多女生一分手的時(shí)候就去挽回對(duì)方，你要知道你倆都在情緒低落的時(shí)候，情緒規(guī)律告訴我們什么呢，這時(shí)候不要刺激對(duì)方，不要加深情緒，要給它一段時(shí)間讓負(fù)面情緒自然消退，你跪舔?qū)Ψ狡鋵?shí)代表著你不允許對(duì)方有負(fù)面情緒，你非要現(xiàn)在給他調(diào)動(dòng)起來，你非要哄他跟他談心談感情，他不聽你就纏著，結(jié)果他越來越煩你，因?yàn)槟阍谶`逆他的情緒規(guī)律。
有些女生就問，難道我就看著他離我越來越遠(yuǎn)嗎？
你這么問說明你還是沒有看透這個(gè)規(guī)律，你允許對(duì)方排斥你、冷你，給了他情緒自我修復(fù)的過程，這是跟著他的腳步跟他“平行前進(jìn)”，即便他的情緒down下去，你也跟著“冷下去”，這也是前進(jìn)，你跟他之間的距離還是固定的，平行的。（當(dāng)然我說的“冷下去”不是對(duì)對(duì)方冷言冷語，而是尊重彼此空間冷處理關(guān)系，投身于自我建設(shè)當(dāng)中。）
但如果你非要在他情緒下降趨勢，趨近低點(diǎn)的時(shí)候，拼命往上拽，各種付出各種討好，要么就是你們這兩條線產(chǎn)生一瞬間交叉，比如有些挽回方跪舔很久對(duì)方終于發(fā)生關(guān)系，看上去親密了其實(shí)是對(duì)方短暫空虛彌補(bǔ)，等于做了次P友，然后交叉完彼此向完全相反的方向越走越遠(yuǎn)，徹底成備胎了。
要么就是壓根不會(huì)交叉，你自身難保根本無法給對(duì)方提供他真正想要的，沒有一點(diǎn)打在關(guān)鍵上，所以你只能遙遙望著他，在遠(yuǎn)處追著他，直到他找到下一個(gè)喜歡的人。
所以說掌握情緒規(guī)律，跟對(duì)方共同起伏是很重要的，他不開心的時(shí)候，冷著你的時(shí)候，你也可以去冷他，不要去激他，激他等于逆勢而為，他情緒由激動(dòng)到平靜，這說明他上升趨勢了，這時(shí)候你再去行動(dòng)，拉動(dòng)他繼續(xù)往上走，給他輸出情緒價(jià)值，展示自己，邀約等等，一切才能事半功倍。
很多人是在錯(cuò)誤的時(shí)機(jī)，比如對(duì)方情緒下降趨勢的時(shí)候，你去努力，結(jié)果被懟回來，你就各種喪氣，總結(jié)說這個(gè)人對(duì)我沒有愛了，我對(duì)他都這么卑微了他竟然一點(diǎn)也不心疼，你這樣想其實(shí)是把愛和情緒混淆了，就比如說父母愛子女，跟情緒型發(fā)泄罵子女，是一回事嗎？能因?yàn)樗跉忸^上就說不愛了嗎？
更何況我開頭也說了，愛有流動(dòng)性，情緒往往會(huì)壓抑情感，對(duì)方想分手的時(shí)候，就是愛流動(dòng)了，他的愛處在低值，你處在高值的時(shí)候，那么你是可以慢慢讓愛流動(dòng)回去，重新平衡你們倆之間的情感的。
分手了還能挽回么
分手了還能挽回么
分手了還能挽回么，很多時(shí)候剛分手時(shí)覺得沒什么問題，真的分手后又后悔了，不少人都想問分手了還能挽回么，破碎的感情，再咽下的碎玻璃只會(huì)劃傷自己，以下是分手了還能挽回么。
分手了還能挽回么1
在分手的時(shí)候，沒有想太多，覺得分手是沒什么的，覺得分手了反而沒有吵架的煩惱了?？墒?，當(dāng)真正的分手后，才又感覺那么的孤獨(dú)和無助，在分手后不久又后悔了。
當(dāng)分手了，后悔了，想挽回了，那么還有機(jī)會(huì)挽回嗎？其實(shí)，當(dāng)說了分手，想挽回是非常難的。大部分情侶，在分手后是不會(huì)再回頭了，是不可能再次走到一起了。即使分手后還有些放不下，但若想復(fù)合，那卻是非常艱難的。
分手的那一刻起，兩人已經(jīng)有了隔閡，心中已經(jīng)有了傷痕，這種裂痕是很難再愈合了。在分手后，感情是不可能再回到當(dāng)初了，無論多么的努力，感情是很難回到以前了。
都已經(jīng)分手了，何必再挽回了。以前不知道珍惜，分手了再后悔已經(jīng)沒有用了。分手后，應(yīng)該做到不打擾不聯(lián)系，分手了，就各自安好吧。
分手后，應(yīng)該好好反省，這一次感情到底失敗在哪里。反省了，也許下一次感情就不會(huì)再出現(xiàn)類似的悲慘結(jié)局了呢。
分手了還能挽回么2
分手后，好些朋友還放不下對(duì)方，就會(huì)嘗試各種挽回方式進(jìn)行各種挽回，結(jié)果往往不盡人意，你并沒能成功挽回對(duì)方?，F(xiàn)在的你是對(duì)挽回絕對(duì)沒什么信心了，但是很不甘心！難道真的不能挽回了嗎？當(dāng)然不是！
挽回本來就是把不可能的事變?yōu)榭赡埽∧阌X得你會(huì)挽回嗎？你的挽回方式對(duì)嗎？你是怎么挽回的？死纏爛打，討好保證，道歉認(rèn)錯(cuò)，低三下四？
如果你采取過以上的挽回方式，那么你不能挽回那是很正常的，盲目挽回百分百是失敗的，同時(shí)也暴露了你的需求感。專業(yè)不對(duì)稱的情況下，挽回的失敗的可能是很大的。所以你挽回失敗不等于不能挽回了！
雖然我不知道你第一次挽回失敗原因是什么？是時(shí)機(jī)不適宜，還是方式錯(cuò)誤。但是我能肯定的你現(xiàn)很擔(dān)心挽回的再次失敗。
不過能挽回，挽回失敗了說明你們還是可以聯(lián)系的，既然對(duì)方還保留著你的聯(lián)系方式，那也意味著對(duì)你還是心存希望的。
但是因?yàn)橥旎厥∵^，那么對(duì)方對(duì)你的防備會(huì)更加強(qiáng)烈。那你要怎么做才能挽回呢？
甜心指導(dǎo)：
第一、對(duì)自己有信心
很多人會(huì)不停地問我：“對(duì)方?jīng)Q絕提分手，我們還能復(fù)合嗎？”“我們挽回率有多大？”、“他還能不能回頭？”......為什么你這么沒有信心，其根本原因就是因?yàn)槟阍谶@段感情中一直處于一個(gè)低位，沒有自信。
如果連你自己都對(duì)這段感情沒有信心，那對(duì)方又怎么會(huì)回到你身邊跟你繼續(xù)相處下去呢？只有積極的心態(tài)更具吸引力。
第二、從朋友做起
為什么要用這種態(tài)度？因?yàn)楸┞缎枨蟾惺峭旎氐拇蠹?！如果你的需求感過于明顯，那么自己很容易胡思亂想，會(huì)做出一些死纏爛打等舉動(dòng)。只有當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，把對(duì)方當(dāng)朋友，去降低自己的需求感，才能溫水煮青蛙將挽回慢慢推進(jìn)。
當(dāng)他沒察覺你有什么目的時(shí)候，自然會(huì)放松對(duì)你的防備心理，那你就有更多的機(jī)會(huì)和對(duì)方進(jìn)一步交流和接觸，為自己的挽回制造更多的機(jī)會(huì)。
分手了還能挽回么3
一、分手了還能挽回么?
1、激情分手對(duì)于現(xiàn)在很多的年輕人來講是很普遍的，這樣的原因分手也會(huì)讓他們在分手之后很短時(shí)間之內(nèi)就有了反悔之心只要你們兩個(gè)人都有反悔之心，只要你們兩個(gè)人對(duì)待感情都有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，都能夠堅(jiān)持你們這段感情，相信你們的挽回之路來講也是會(huì)很順暢的，而且你們兩個(gè)人你一定能夠輕松的就在一起，畢竟現(xiàn)在的你們兩個(gè)人對(duì)待感情都是認(rèn)真的`，而且也都有知錯(cuò)就改之心。
2、分手了還能夠挽回嗎?這個(gè)問題其實(shí)是與兩個(gè)人來講都有很大關(guān)系的，雙方如果有一個(gè)人，他有了不確定之心對(duì)待感情來講，也沒有一個(gè)很熱忱的心，那么你們的復(fù)合之路相信也絕對(duì)不會(huì)順暢的，即使是挽回了，那么你們兩個(gè)人也絕對(duì)不會(huì)更加的長久。
二、分手冷靜期一般要多久
分手之后兩個(gè)人都會(huì)有一段時(shí)間的痛苦期，以及一段時(shí)間的冷靜期，只有你能夠冷靜的去想清楚你們兩個(gè)人之間的問題，才有可能讓你們兩個(gè)人之間能夠重新的去復(fù)合，冷靜時(shí)期一定要有，但是時(shí)間不能夠過于的長，一般在半個(gè)月之內(nèi)就差不多了，如果時(shí)間過于的長，呵呵就有可能讓兩個(gè)人之間的感情變得越來越淡，兩個(gè)人的感情淡了，自然對(duì)于你們的修復(fù)來講也絕對(duì)不會(huì)有好處的。
一段失敗的感情，相信誰也不希望，但是只要我們能夠付出真心付出努力相信你也能夠輕松的就獲得一份真正的感情，能夠輕松的就找到一個(gè)對(duì)你付出真心的人。
分手了還能挽回么?在你認(rèn)真的閱讀完了以上的文章內(nèi)容之后，你會(huì)認(rèn)為如果在分手之后是否還有可能挽回，是否還有可能讓你們之間的感情恢復(fù)到當(dāng)中的，其實(shí)這個(gè)世界是要分原因的，如果是因?yàn)槟阕隽撕芏嘧寣?duì)方死心的事情，那么的復(fù)合之路也一定不會(huì)是平坦的，但是如果是因?yàn)閮蓚€(gè)人在吵架的時(shí)候一時(shí)激動(dòng)所提出的分手，相信在這個(gè)時(shí)候不僅僅是你會(huì)有反悔之意，對(duì)方來講他也說不定正在后悔呢，說不定也是正在反思你們之間的感情，只要兩個(gè)人都有這樣的意愿，只要兩個(gè)人的內(nèi)心中都含有對(duì)方，那么你們即使是分手了，感情也一定能夠會(huì)成功的挽回，兩個(gè)人也一定能夠重歸于好，重歸于好的你們，相信對(duì)于感情也一定會(huì)有了一個(gè)重新的見解。
分手后還能挽回嗎
分手后還能挽回嗎
分手后還能挽回嗎，一段感情已經(jīng)走到面臨分手的局面，當(dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個(gè)人的決定，而有的人內(nèi)心卻不想分手，而是想要如何去挽留，那么分手后還能挽回嗎，看完下面內(nèi)容，相信你已經(jīng)有了答案。
分手后還能挽回嗎1
分手之后挽回女友不是一件容易的事，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女人分手都是因?yàn)閷?duì)這個(gè)男人不抱希望了，死心了，所以也就沒要求了。但是不容易不代表做不到，只要有心，用對(duì)挽回的方法，分手后也能挽回。
第一，心態(tài)很重要，做到不糾結(jié)，不糾纏
說句不夸張的話，分手挽回的關(guān)鍵在于心態(tài)，一個(gè)強(qiáng)大、穩(wěn)定的心態(tài)是挽回的必備條件。當(dāng)女人提出分手的時(shí)候，首先我們要弄清楚她是真的想分手還是想引起你的注意，測試她在你心里的地位。所以你要充分利用你對(duì)女友的了解去感知她的態(tài)度，如果是真的分手，那么首先你要認(rèn)同她的情緒，而不是死纏爛打，把僅有的好感都磨滅掉。但是也不要過于擔(dān)心失去她，不要怕她另結(jié)新歡，因?yàn)槟阋獮樽约旱腻e(cuò)誤買單；如果不是真心分手，那么這個(gè)時(shí)候就必須發(fā)揮死纏爛打的精神，因?yàn)樗哪康木褪且鹉愕淖⒁猓屇憔o張她。
第二，給雙方空間
當(dāng)一個(gè)女人提出分手的時(shí)候，說明你已經(jīng)對(duì)她沒什么吸引力了，這個(gè)時(shí)候，我們需要從她的世界消失一段時(shí)間，讓她感覺你人間蒸發(fā)了，找不到你的身影。這樣做的原因是因?yàn)?，我們之前帶給女人的傷害已經(jīng)形成，給她的負(fù)面印象也已經(jīng)在她心里根深蒂固，現(xiàn)在出現(xiàn)在她面前，無疑是加深她對(duì)你不好的看法。不如離開，讓時(shí)間抹平一切傷痕，淡化她對(duì)你不好的印象。
但是要注意的是，從她的世界消失不僅僅是不打擾她，而是徹底從她面前消失，不去見她，也不要讓她看到你，這一點(diǎn)是很多人都做不到的，也是很多人挽回失敗的原因。
第三，自我提升
在離開女人的這段時(shí)間，不是什么都不做，也不是像以前一樣該干嘛干嘛。這一段時(shí)間，既是給她的空間，也是留給你自己的準(zhǔn)備時(shí)間。剛剛我們也已經(jīng)說了，她對(duì)你的印象已經(jīng)不好了，所以我們需要讓時(shí)間來淡化這一切，同時(shí)我們還要提升自己、改變自己，為重新出現(xiàn)在女人面前做準(zhǔn)備。很多人擁有的時(shí)候沾沾自喜，總覺得自己光芒萬丈，就是一個(gè)萬人迷，但是失去后才發(fā)現(xiàn)原來自己什么都不是，還很多缺點(diǎn)。所以趁此機(jī)會(huì)，好好改造自己吧！
第四，感動(dòng)加浪漫
不管女人再怎么狠心，女人始終都是感性的動(dòng)物，情感思考還是占絕大部分的。在挽回后期，對(duì)付女人的必殺技就是給她浪漫，讓她感動(dòng)，不管是戀愛還是挽回，都能讓女人迅速被你折服。但是很多人戀愛的時(shí)候一套一套的，點(diǎn)子很多，但是到了挽回的時(shí)候，就丈二和尚摸不著頭腦，不知道該怎么辦了。
當(dāng)然戀愛時(shí)候用過的招大多也是不能用了，但是有特殊意義的、特別感動(dòng)的還是可以的，重要的是要再次打動(dòng)女友，讓她跟你復(fù)合。
分手后還能挽回嗎2
很多人挽回愛情的時(shí)候特別痛苦，總是想告訴前任，你有多思念對(duì)方，天天想念，夜晚夢見。很多人總是對(duì)前任說這些，一方面是抒發(fā)內(nèi)心的苦悶，更多的，大概還是希望對(duì)方會(huì)因此而心軟或者感動(dòng)，然后放不下這段感情，重新開始吧。
但其實(shí)對(duì)一個(gè)已經(jīng)不愛你的人來說，你做這些自認(rèn)很感動(dòng)的行為，包括為Ta流的眼淚，都是毫無意義的。多了，更是覺得煩。本來可能Ta覺得好聚好散，見面還能打個(gè)招呼的，但你太激動(dòng)，不可理喻，歇斯底里，Ta反而越是避而遠(yuǎn)之。
這些都是挽回愛情過程中的錯(cuò)誤做法。正確的怎么做？每個(gè)人情況不同，無法一概而論，而且要注意的地方太多了，為免你一下子記不住，這里不說太多，只提三點(diǎn)，比較重要的。
一、別談感情，不提復(fù)合
分手后你每一次和的Ta聯(lián)系，都是抱著強(qiáng)烈的復(fù)合意愿的，但感情這種事真的勉強(qiáng)不得，Ta對(duì)你沒有感情，你用求的拉的都無法讓Ta回頭。
那么是不是代表，你就徹底沒有機(jī)會(huì)了？
非也。但在談機(jī)會(huì)之前，你得先有辦法和接Ta觸吧？先要讓Ta不抗拒來自你的聯(lián)系。
Ta和你分手，表示心目中對(duì)你已經(jīng)是有所否定的了，不管Ta是否還念舊情，至少在這一刻，Ta是覺得和你一起太累，太辛苦，太大壓力，或者是沒有未來，總之是負(fù)面的情緒壓過了正面的。
那么你這時(shí)候去跟Ta說你們過往的甜蜜，或者是用壓力，甚至脅迫的方式去求復(fù)合，那無疑是把這段感情逼上絕境。
分手了你們雙方都需要的是冷靜，可以接觸，可以聯(lián)系，但一定要放松，不要太緊繃，Ta在防備你提復(fù)合，你又怕Ta下一句強(qiáng)調(diào)已經(jīng)分手。這樣即使你們可以接觸，這個(gè)過程必然也不可能是愉快的。
只有放松心情去面對(duì)你們之間的交流，這段關(guān)系才有可能往正面的方向推進(jìn)，很多人不懂得把握心態(tài)，沒穩(wěn)住，就敗在這里，錯(cuò)失了挽回機(jī)會(huì)。
二、別傾倒負(fù)面情緒
之前這邊也有推送的文章說到傾倒負(fù)面情緒的問題，但一再強(qiáng)調(diào)，是因?yàn)檫@種現(xiàn)象實(shí)在太普遍了。尤其是剛分手，很多人會(huì)借酒消愁，發(fā)個(gè)朋友圈都是一片灰暗的，人生從此失去了活下去希望的'感覺。
裝可憐博同情，是更傻的行為，只會(huì)讓Ta覺得自己還好離開得早。即使Ta一開始會(huì)因?yàn)閾?dān)心，而回來看看你，但次數(shù)多了，Ta也會(huì)慢慢麻木掉的。
要知道，分手了，你們就是兩個(gè)人了，兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，你們之前距離再近，現(xiàn)在也比朋友陌生，甚至Ta可以對(duì)一個(gè)陌生人做的關(guān)心，到了你身上，也多了一層顧慮，怕你誤會(huì)，怕你多想，怕再一次傷害你，而不敢接近。
更有甚者，通過發(fā)布一些企圖自殺的朋友圈和消息，對(duì)Ta可見，希望用壓力逼他就范。可能你會(huì)一時(shí)得逞，但更后Ta還是會(huì)離開，并且跑得更快，逃得更遠(yuǎn)，因?yàn)閷?duì)來Ta說，你太恐怖了。
三、從普通朋友做起
如果你可以穩(wěn)住心態(tài)，沒有犯前面提到的錯(cuò)，那么至少在這一刻，你和Ta是“平等”的。這個(gè)平等非常重要，不是指地位上，而是在心態(tài)上，你一定不能覺得自己就是卑微的，低Ta一等。
帶著這樣平等的心態(tài)，你才能自然的和Ta溝通到。患得患失、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，都不是好的心態(tài)，只會(huì)毀了你挽回的努力。
告訴自己，不管你再怎么想他，也要把Ta當(dāng)成普通人，一個(gè)普通朋友。你越是覺得Ta高高在上，認(rèn)為自己低人一等，越是無法挽回，因?yàn)閺囊婚_始你的行為就讓對(duì)方看不起你。尤其是之前你各種作，各種鬧分手的話，現(xiàn)在這種反差更是容易讓對(duì)方厭惡和反感。
所謂男神和女神，不就因?yàn)樽凡坏?，睡不著么？Ta在你心目中再好，也只是普通人，不要過度的用記憶美化他的形象，你是想把Ta追到手，挽回回來，不是把Ta供起來。
保持普通朋友的關(guān)系，不要讓對(duì)方覺得你還在對(duì)Ta抱有幻想，有利于減少Ta對(duì)你的戒心，這樣一來，你要?jiǎng)?chuàng)造雙方交集，自然就容易得多了。
你可以和Ta聊聊微信，約Ta吃個(gè)飯，或者和共同的朋友一起出來聚會(huì)，一切要輕松愉快又無比自然的進(jìn)行。等Ta開始慢慢習(xí)慣你的存在，并且開始主動(dòng)的對(duì)你進(jìn)行邀約，那你離挽回成功就不遠(yuǎn)了。
我也認(rèn)同挽回是一個(gè)不斷做出正確選擇的過程，這就像你開車在高速公路上，下錯(cuò)了路口，你可能就要繞很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路，才能回到正軌。
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