【緒論】異地戀分手了挽回案例小說？異地戀女友背叛小說？看透不說破，做到心中有數(shù)“異地戀分手了挽回案例小說”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、異地分手怎么挽回？
- 2、異地戀分手后挽回（異地戀分手后挽回實錄）
- 3、異地戀分手如何挽回
- 4、異地戀分手后怎么挽回
- 5、異地戀分手了怎么 挽回更好 分手挽回必看
- 6、異地戀可以挽回嗎，異地戀分手了還能挽回嗎
異地分手怎么挽回？
異地戀無疑是分手率更高的戀情，那么，異地戀分手以后還能挽回嗎？這也是我的學員曉曉問我的問題。
曉曉跟男朋友在一起三年了，除了更開始半年的朝夕相處，后面絕大部分的時間都是異地。
更開始的時候兩個人覺得，不就是異地戀嗎？現(xiàn)在交通和通訊都這么發(fā)達，這有什么了不起的?？墒锹膬蓚€人就后悔了，因為隨著時間的推移，兩個人交流的時間變得越來越短，聊天的感覺也在一點點的變差。
更開始的時候兩個人都很害怕，想要努力改變這個局面?？墒钱斔麄儑L試完所有的努力之后才發(fā)現(xiàn)，異地戀真的是太難了。
而異地戀更難的地方就在于，你一直覺得兩個人的感情沒什么問題。可激情卻早就不知道從什么時候就被消耗完了，等你發(fā)現(xiàn)的時候，兩個人的愛就只剩下了一個空殼子。
可激情早就不知道從什么時候就被消耗完了。等你發(fā)現(xiàn)的是時候，就只剩下了一副空殼子。
聽了曉曉的案例，相信我們都會深有感觸。那么，異地戀分手到底還能挽回嗎？如果能挽回，又該怎么去挽回呢？
我們先來分析一下異地戀分手的原因。異地戀分手，原因其實主要是兩個。
1
第一個原因:交集太少。
雖然說兩個人每天都在通過手機微信聯(lián)系，甚至一周還能見上一次面。可是，即使你們見面的時候再親密，也抵不過在你們大部分的時間里，都沒有彼此的事實。
兩個人的生活環(huán)境，生活節(jié)奏，社交圈，每天的經(jīng)歷都是不同的。慢慢的兩個人之間在思想上的差距就會越來越大，彼此之間的共同話題也就會越來越少。
第二個原因:距離導致不安全感。
異地戀久了，兩個人難免會有些矛盾和誤解。如果兩個人都能在彼此的身邊，可能一個抱抱就解決了問題。
可是當兩個人分居兩地的時候，很多問題就不能及時解決了，這些積壓的小問題，更終就會像滾雪球一樣變成大問題。
再加上兩個人誰都不愿意低頭的話，彼此之間就會產(chǎn)生冷暴力，兩個人會因此產(chǎn)生更多的懷疑和誤會，這樣兩個人的感情就會進一步受到損傷。
2
那么，在異地戀挽回的時候，我們應該注意哪些呢？
第一點:客觀分析兩個人的感情現(xiàn)狀。
異地戀分手，一定是因為異地嗎？其實不一定。很多人都把異地戀當成了借口，而不愿意正視真正的分手原因。
有的人分手可能就是因為性格不好，彼此之間沒有共用的語言，相處起來很累。跟異地的關系其實并不太大。
有的人會對伴侶使用冷暴力，可能根本就不是異地的事，即使不是異地他也會這么做。
所以在處理異地戀分手的時候，我沒要做的第一步就是先把異地這個因素先去除掉，看看還有沒有其它的問題。
如果有的話，先解決其它問題，然后再處理異地的問題。
第二點:建立交集點。
異地情侶分手以后，更重要的一點就是不要斷了聯(lián)系。因為經(jīng)過長時間的異地，兩個人的感覺本來就很差。在這個時候如果不能建立聯(lián)系和互動的話，這段感情很容易就到了無可挽回的地步了。
怎么建立交集呢？
首先我們要找一些，兩個人之間不容易一下子分開的事情，然后把他們強化。
別如說，你們一起養(yǎng)的小貓咪、小烏龜，分手以后可以從它們?nèi)胧衷黾觾蓚€人的互動。
再比如，兩個人一起玩的游戲。再比如說，你曾經(jīng)答應過對方但是一直沒做的事，你可以跟他說不想留遺憾，帶他一起去完成這些事。
不管這些交集是什么，兩個人一定要建立足夠的交集。
第三點:給未來一個規(guī)劃。
異地戀分手到了更后一刻，肯定是因為在這段感情里看不到希望了。所以異地戀分手挽回的時候，一定要重燃起對方的希望。
你要讓他覺得兩個人在一起之后不會再重蹈覆轍，不會再去過曾經(jīng)的日子。
那么，怎么給到對方希望呢？
如果兩個人不能馬上結(jié)束異地的話，那么，我們就要給到對方短期的規(guī)劃，把大目標拆解成小目標，然后一步步的去完成小目標。這樣對方才會看到希望，跟你復合的意愿也會增加。
異地戀分手后挽回（異地戀分手后挽回實錄）
異地戀，應該是幾種常見戀愛相處模式之中更不讓人看好的一種戀愛狀態(tài)了。想念的時候?qū)Ψ讲辉谏磉?，想傾訴的時候卻只能通過電波傳遞訊息，生病的時候?qū)Ψ揭仓皇悄苷f一句買點藥，多喝熱水。
甚至有很多人說異地戀就好像是給手機里養(yǎng)了一只電子寵物，而且不僅得天天噓寒問暖，還得時刻提防不會被被人趁虛而入。隨著交通工具的不斷發(fā)達，人與人之間的距離仿佛變得越來越近，但是異地戀終究還是面臨了諸多問題。對方需要你陪伴的時候，你無法及時的出現(xiàn)在對方身邊。二人之間的圈子交集越來越少，每天聊天都是那么幾句簡單的流程式，話題越來越少，心與心之間的距離越拉越大。
聯(lián)系不上對方的時候，因為安全感不足而容易胡思亂想更終導致了雙方之間的誤解。諸如此類的問題，太多太多，可以說很多人的異地戀更后到了后期，都變成了如履薄冰，小心翼翼，失去了戀愛更初的初衷。
今天給大家分享一個因為異地戀案例。雙方因為異地而鬧出種種矛盾，更終分手后死纏爛打?qū)е聦Ψ降钟|情緒嚴重，更終在珍愛團隊的指導之下，線上線下共同操作，更終成功挽回異地女友的案例。 以前兩人就發(fā)生過類似的爭吵而假性分手的，因此覺得過不了多久對方就會主動回來的，更后在傻傻的等待之中猛然想挽回卻發(fā)現(xiàn)對方早就已經(jīng)走的很遠了。
“你為什么總是在我累的時候那么敷衍”伴隨著這么一句話，學武的兩年異地生涯算是畫上了一個句點。學武和小杜是本科的大學同學，兩人大二相識相戀，度過了美好的大學時光。到了大四的時候，二人本打算考取同一所學校繼續(xù)去讀研究生，但是陰差陽錯，小杜考上了，而小武卻幾分之差更終選擇調(diào)劑到了別的學校。更開始的時候，兩個人規(guī)劃的特別好，等到研二了一起去實習，研三畢業(yè)了安頓下來回去就結(jié)婚，但是天不遂人愿，讀過碩士的人們應該都清楚，你研究生生涯平時忙不忙，很多都是取決于老師的好壞，學武的老師對于學武采取了放養(yǎng)式的管理，學武每天事情也就過得比較輕松，相反小杜的老師對小杜的管理非常嚴格，基本周六周日都要求必須在實驗室待著。
兩人開始剛開學日子也就這樣過來的，彼此也會分享彼此在學校里發(fā)生的事情，但是到了后來，兩個人聊的話題也就越來越少。甚至很多時候，學武給小杜發(fā)消息，小杜也只是簡單的回應，學武就開始有一些壓不住了。諸如此類的聊天也越來越多了。
再后來，我對于小杜這種冷漠，我覺得無法理解，看著朋友每天和女朋友恩愛無比幾乎無時不刻的黏在一起，我就非常的想不通，于是我就開始有些無理取鬧，想著靠自己的一些“作”來引起她一些注意，但是事實卻與我想的相反，非旦沒有增加我們之間的感情，反而成了壓死駱駝的更后一根稻草。之后我再去找他，卻發(fā)現(xiàn)對方已經(jīng)開啟了好友驗證，我給她打電話，她也一直不接，到后來，應該是直接拉黑了我。
我一開始在氣頭上，想著分手就分手了，但是后來幾天我都過的非常不舒服，那段日子非常痛苦，咨詢了很多心里機構，也問了很多挽回機構，更終只有李玉玲老師的一席話點醒了我，更終我決定相信珍愛團隊，跟著李玉玲老師一起去挽回屬于我的愛情。作并不是愛情里女生的專屬，男生也會犯同樣的錯誤，但是想要挽回異地問題，一定要找清楚問題癥結(jié)所在去對癥下藥，而非病急亂投醫(yī)。在實施挽回步驟之前，我們需要做的，自然是先要剖析學武在這段感情之中所犯的一些錯誤。
一、以自我為中心，不在乎對方感受
這個世界上沒有誰有義務一輩子對你好，只有一方付出的感情是長久不了的。很明顯小杜在學校過的并沒有學武這么瀟灑，女生的環(huán)境適應性本來就要比男生差，小杜在那邊承受的壓力一定不小，但是此時學武卻沒有注意疏導，反而步步緊逼，導致了雙方之間的矛盾一點一點積少成多更終導致了矛盾的爆發(fā)。
二、作的把握不了尺度
千萬不要過分作，一不小心作死了怎么辦? 異地戀相處的過程中，信任和理解也是一直要有的，多關心對方，如果你們異地戀都熬過去了，那有什么坎過不去的呢!所以開始一段異地戀的時候，要明確自己的心，知道自己想要的是什么，做好一切的心理準備，再開始異地戀。
三、破冰信瓦解雙方情緒
在更開始的一段時間里，我們并沒有急著著手去安排學武進行復聯(lián)，因為學武本身屬于那種性格有一些執(zhí)拗的類型，即使現(xiàn)在認識到自己的錯誤，很有可能下一秒就再次情緒爆發(fā)。因此針對他的這種反復性格，以及在戀愛之中的性格缺陷，我們?yōu)樗可泶蛟彀才帕艘惶追兆鳛槌跗诘膶W習鋪墊。其中包括《戀愛哲學大師》，《多重脈絡聊天法則》，《心態(tài)建設》等，并且為他安排了專門的心理咨詢師。在對第一階段學武的學習總結(jié)完畢之后，我們進行了場景模擬以及考核，學武的各項表現(xiàn)還都算比較優(yōu)異。因此加上我們對于時間的把握，對方的情緒也應該得以緩沖，因此我們決定以一種更委婉寫信的方式去試探對方的情緒。一開始學武的信，中間暴露出的需求感還是太多了，在反復修改敲定之后，信中只是道歉加上簡單的關心，以及以退為進的還是朋友為結(jié)尾，更終寄了出去。
我們一直跟蹤物流，在第三天的時候顯示信件被簽收，更終我們決定先觀望一天，如果對面沒有情況，那么我們就主動出擊。到了第二天，對方發(fā)了一條短信過來，雖然只有“知道了，你也照顧好自己”短短幾個字，但是我們這封信的作用也達到了，當天晚上我們發(fā)送了好友驗證，對方也順利通過了。
四、無需求復聯(lián) 重塑關系
在加回對方之前，我們已經(jīng)讓學武的朋友圈進行了一些改造，在剛剛加回來之后，學武的心態(tài)又有一些穩(wěn)不住了。急著想要復聯(lián)，去跪舔?qū)Ψ?，我們立刻安排了緊急的電話溝通，這才把學武的情緒穩(wěn)定下來。加回了微信之后，我們并沒有急著讓學武聯(lián)系對方，而是找機會使用無需求復聯(lián)，來打開雙方的話匣子。更終我們決定看到了一條女方發(fā)的朋友圈是關于更近新上電影《哪吒之魔童降世》的，因此我們讓學武在這個狀態(tài)下面點贊，然后立馬安排學武去看了這場電影，之后還在知乎豆瓣等看了一些高贊的影評。于是當天下午，學武的第一次接觸就這么開始了。
可以看出對于女方感興趣的話題，其實兩人還是比較樂于溝通的，于是二人就以電影這個話題為契機，打開了第一次局面。良好的開端是成功的一半，后來我們安排學武聊天的話題范圍，加上之前學武的訓練，兩個人的聊天頻率也開始逐漸加深了，而且我們都把時間幫學武把控在了女方不忙的時間段，而非以前想起來啥時候就啥時候。
所以真正有效地解決方式，是首先處理好冰山在水下部分的內(nèi)容——每個人對事物的真實感受，他們的觀點，影響他們判斷的過往經(jīng)歷等等，只要用走心的方式和女人多去溝通和接觸，處理好男人自己的問題，女人自然就會回來。
五、線下約會 情感共振順利挽回
線上二人的互動慢慢已經(jīng)恢復了正規(guī)，中間我們還安排了學武貼心的替小杜點了幾次夜宵水果。小杜也都沒有拒絕，兩人之間好像已經(jīng)找到了那個微妙的相處平衡點，經(jīng)過對他們系統(tǒng)性的聊天記錄分析，我們覺得時機已經(jīng)成熟，準備安排線下讓二人來進行一次情感共振之旅順利挽回。我們先是幫助學武替小杜準備了一份禮物，然后挑了一個周末就過去了。等到了之后，給小杜打了個電話，說過來調(diào)研，事辦完了應該還待幾天，她對這邊比較熟悉，想讓她帶著去周圍好吃好玩的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。其實我們在這之前也給學武做了低預期，這次邀約其實只要對方情商不低，就是司馬昭之心了。但是對方只要是能同意，那么事情可以說就已經(jīng)成功了一大半。小杜在電話里猶豫了一下，但是更終還是答應帶他去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
兩個人剛剛見面的時候，我們讓學武盡量展現(xiàn)出自己和以前不一樣的一面，期間氣氛一直還都很好。兩人也相約去看了一場電影，氣氛比較曖昧，但是我們?nèi)f分囑咐，一定要在第一天做好懸念，千萬不能跪舔或者過度暴露目的。第一天晚上，學武回到了住宿的地方，和我們咨詢師通了電話匯報了情況，我們立馬根據(jù)今天情況對明天的安排又進行了細節(jié)調(diào)整，更終將完美計劃通知給了學武。第二天，兩人去了當?shù)氐挠螛穲?，很多項目都玩了，幾次學武對于小杜的肢體觸碰測試小杜也都沒有回避，兩人也聊了很多過去美好的回憶。到了晚上，我們讓學武主動帶小杜去提前安排好的餐廳，兩個人喝了一些小酒，說起來了很多過去美好的記憶，氣氛烘托基本已經(jīng)到位了。
我們讓學武拿出來了提前準備好的禮物，進行了我們提前安排好的話術語，主要是針對過去的一些美好回憶，并且表示雙方二人愿意這么一直甜蜜下去，更終小杜接受了禮物，兩人重歸于好。
異地戀的挽回難度會比一般的咨詢案件要困難一些，但是并不是沒有方式方法，以上案例只是舉例說明，每段感情都有自己的獨特性，切記不可生搬硬套，如果你不想錯過這個人，想要挽回自己的感情。但是又不知道如何去做，可以點擊下方的【 了解更多 】。老師會馬上幫助你。
異地戀分手如何挽回
一、分手后認真分析原因 既然選擇異地戀，就證明你們之間的感情要比尋常的情侶更加深厚，也就證明距離肯定不是你們分手的原因。你應該仔細認真的反省，彼此間是不是缺少了相互的關心，還是出現(xiàn)矛盾沒有及時的做好溝通，是自己給對方的壓力太大，還是彼此間產(chǎn)生了無謂的的猜疑。其實異地戀不可怕，可怕的是在面對感情失敗，自己還不知原因是什么，更后導致這段來之不易的感情就此消逝。 撩妹是個技術活，小編我也是之前看到了一本教人撩妹的書籍-戀愛攻心操控術，認真踐行里面的攻心聊天方案，現(xiàn)在身邊妹子一個比一個正，夜夜笙歌。建議兄弟們都學習下，直接上網(wǎng)找下就能獲取到，戀愛攻心操控術，這個秘籍牛逼之處就在于單純靠聊天就能讓你拿下妹子，讓妹子徹底愛上你。 二、 進一步完善自身 分手后重新審視自己，反省自己有哪些做得還不夠的地方。愛情本就是相互吸引的過程，倘若是她提出的分手，也就表明你身上存在著她無法忍受的地方，而你要做的就是改正這些缺點。如果想要幸福，就要主動的去做改變，放下以前的顧慮，努力提升自己，當她看到你脫胎換骨的時候，自然就會重新喚醒你們之間的感情。 三、建立共同的目標 許多異地戀分手，都是因為彼此缺少共同的目標，感情沒有交集點，二人每天各忙各的，長此以往，感情肯定是會變淡的。假如你們之間的感情出現(xiàn)空洞，一定要及時的與對方建立起交集，比如你們之間各養(yǎng)一條對方喜歡的寵物，每天閑暇時間相互討論怎么該怎么養(yǎng)，或是共同制定一個奮斗目標，二人一起為此努力，這樣既能夠增加二人對這份感情的投入，也增加了你們彼此間感情的厚度。 四、調(diào)整好心態(tài) 無論做任何事，心態(tài)永遠是更重要的，挽回愛情本身就是一場對自己的磨練，沒有正確的.心態(tài)，做什么都會是徒勞無功。所以分手后，假如你想挽回，就要立刻擺正心態(tài)，分手后只是原地黯自神傷才更愚蠢的行為。挽回成功，自然再好不過，假如挽回不成功，也不要過分的對她抱怨，倘若她真的不想在繼續(xù)，但看到你的努力和改變，既然做不成情侶，她也依然愿意做你更好的朋友。 異地戀分手如何挽回2 首先，找出分手的原因 每一段愛情結(jié)束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。 然后，自我提升 其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質(zhì)，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。 再然后，建立生活交集 異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現(xiàn)目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養(yǎng)一只寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關系的投入，提高分手成本。 更后，擺正挽回心態(tài) 尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現(xiàn)在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經(jīng)放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢為你投入。
異地戀分手后怎么挽回
異地戀相對于普通戀人來說更加不容易，不僅要時刻照顧到對方的情緒，而且因為距離的限制，無法在對方需要的時候即使趕到。那么，如果異地戀分手后怎么挽回?下面是我整理的異地戀分手后怎么挽回相關內(nèi)容。
異地戀分手后怎么挽回1
1、及時認錯
這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。
2、無時不刻的放在心上
無時不刻的放在心上，記得她每一個休息的時間，異地戀出現(xiàn)問題就在于她需要一個人在身邊時，沒有感受到她所需要的，所以用你遠在千里之外的愛把她包裹起來，讓她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。
3、保持一種態(tài)度
我一直在，任何時間我不打擾你，但是我關心你，有自己的生活讓她放心，展示你的成熟。表現(xiàn)你的在乎，證明你舍不得她離不開她，在每一個她生病或是心情不好的時候，都有你的身影。
4、找出分手的原因
每一段愛情結(jié)束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對癥下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
5、自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質(zhì)，更帥更有魅力。同時盡快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等。
6、必要的承諾
道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那么多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因為你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的、
7、送她一份小禮物
這是必要的，可以說是為自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛著她，想著她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當然這些話更好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。
異地戀分手后怎么挽回2
1、異地戀分手要不要挽回
天天見面的人也會分手，長期異地戀也可能結(jié)婚，只是看你熬不熬的過去，懂不懂得怎么經(jīng)營一段感情，其實異地戀的分手率是交往方式中更高的。因此對于異地戀分手，我們要學會挽回這段感情。
在戀愛中，距離不可怕，可怕的'是時間帶來的孤獨，但是如若兩個人都有自己追求的共同目標，那么即使不再同城，也是可以很愉快的相處下去的。所以，維持異地戀的更好方法就是建立共同的目標，培養(yǎng)相同的喜好對于異地情侶來說是十分必要的，不然即便是和對方分手，回到對方身邊，也無法挽救得了這段破碎的感情。
2、異地戀分手還能挽回嗎
其實愛與溫暖并不是非要面對面才能實現(xiàn)的，有時候即使身處異地，但自己的一些行為舉止卻會時時刻刻的影響著對方的情緒和感受，所以，如果是異地戀，就形成自己的方式去愛對方，讓對方時時刻刻感覺到你其實就在自己身邊，那樣即便分開，也不會分手的。
3、異地戀分手該如何挽回
3.1、及時認錯：這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪著她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛著你，這招絕對有用。
3.2、去看她：如果可以的話，這個時候盡量去看她，陪她一下。因為她是真的很想你，很需要你，所以才這么說的。即使你現(xiàn)在不能立刻做到，你也應該向她承諾，保證什么什么時候回去看她，那個時間更好不要太長，盡量一個月以內(nèi)。很多事，一見面都解決了，天天電話聯(lián)系并不能解決所有的問題。
3.3、必要的解釋：雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，為什么這段日子沒能陪著她，言詞盡量要真誠，誠懇一點，姿態(tài)要盡量放低一些，盡量讓她理解你真不是有意冷落她，并再次真誠的道歉。
3.4、必要的承諾：道歉之后，還得對她做必要的承諾，保證以后不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。
維持異地戀的戀愛技巧
1、給你們的關系定下一些原則和規(guī)定：在一份對異地關系的研究中，專家發(fā)現(xiàn)70%的異地夫妻沒有設定原則，或者處理變化，于是在半年內(nèi)分道揚鑣了。這就意味著雙方設定些指導你們異地關系的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會，每天都交流，至少兩三個月要見一面。
2、每天都交流交流：成功的異地關系部分是因為能夠仿照正常關系的模式。其中之一就是每天的交流?；ヂ?lián)網(wǎng)的出現(xiàn)對于處于異地關系的人們簡直是天賜之物。不僅是你們可以免費地通過電子郵件和即時通訊工具溝通。
3、把你的感情表達出來：通過電子郵件，即時通訊工具，電話來表達你的情感對于你們的關系的發(fā)展和穩(wěn)定是非常重要的。其中一個可以增進你們的關系的穩(wěn)定的方式是安慰她/他你會負責的，讓對方放心。當你表達出你的感情的時候，你就是對方知道你在付出，你會維護好你們的關系。
異地戀分手后怎么挽回3
話里不要帶刺
有很多女性朋友，本來想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：1你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強悍。2發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。3覺得他總是對自己說的話沒有反應，所以你要用更強硬且?guī)Т痰脑拋硪饘Ψ降淖⒁?。如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因為你壓倒了對方的同時，也會讓對方離自己越來越遠。一定要永遠記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄，
學會傾聽對方
兩個人因為一些事情鬧矛盾更后分手，先冷靜一段時間，當兩個人情緒穩(wěn)定下來之后，就可以約對方來商量未解決的問題。此時更重要的是學會傾聽彼此更在乎的事情。當對方覺得你能聽進并了解他的觀點和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復原，慢慢的就會愿意給你一個機會，讓你再一次去理解他。
要學會道歉
很多分手是因為女孩做了很多傷害男孩的事，比如任性、作、故意考驗試探，結(jié)果男朋友受不住，更后分開了。想挽回男朋友應該懂得真誠的道歉。
說出自己想要的，而不是不想要的
挽回男朋友要告訴男朋友自己真正想要的東西，這樣對方還可以考慮能不能滿足你，從而考慮適不適合再回到你的身邊。假如我們只是表達自己不想要的，只會讓男朋友越來越無所適從。例如兩個人分手之后，男朋友還是很愛女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友會立刻回到女朋友身邊。當女朋友很明確的說，我希望你以后能夠多陪我吃吃飯，那樣我就不會總跟你吵架了。我們就會相處的很愉快了。這樣男朋友肯定會很容易回到女朋友身邊。假如說女朋友只是對男朋友說，我并不需要你陪我逛街，也不需要你給錢我用。這樣只會讓男朋友覺得女朋友真難相處。兩個人就不容易和好了。只有對方知道下一步自己怎么做，對方才會有信心重新回到這段關系里。
用正面請求和男朋友溝通
而不是負面抱怨的方式指責男朋友。抱怨只是把注意力集中在過去的、負面的與你不要怎么怎么樣的事情上，對改變現(xiàn)狀不會有幫助。請求則是尊重對方的心態(tài)把自己的期望說出來。請求是把注意力集中在還未發(fā)生的事情上，雙方還有改進的可能。抱怨中還有抨擊、質(zhì)問、命令、強求的味道。當明明是自己想去挽留男朋友時，卻張口就說你為什么不能這樣，或你不應該這樣時，會讓男朋友覺得你在控制他，他為了維護自己的自尊，通常要么就是反擊，要么就是離你越來越遠。根本不可能復合了。
異地戀分手后怎么挽回4
第一步：空間抽離(徹底消失)。
當女人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對她沒有什么吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界里消失，讓她感覺你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經(jīng)形成，抽離出去過后，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步：改變自己(高價值打造)。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會大大提高。
第三步：恢復聯(lián)系(重建吸引)。
當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這里所說的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步：感情升溫(建立舒適感)。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
異地戀分手了怎么 挽回更好 分手挽回必看
與整天黏在一起的情侶相比，異地戀的維持確實很難。但兩個相隔千里的人能夠走在一起，攜手許下若言，是非常不容易的。經(jīng)常會聽到異地戀情侶說：“想要你陪我的時候，你都不在，太累了，太痛苦了，我們分手吧?！边@個時候我們一定要認真地對待，如果不好好處理，也許就真的相忘于江湖了。那么，如何才能挽回異地戀男友呢？
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有這么一個真實的案例，女孩與男孩相戀4年，異地2年，兩人感情很好，互相都把對方當作結(jié)婚對象。然而，分手就像暴雨一樣，說來就來。男孩因為工作忽略了女孩的感受，女孩為了得到男孩的關注，整天電話轟炸、短信轟炸。久而久之，男孩實在無法忍受女孩的“奪命連環(huán)call”，便拉黑了女孩的電話號碼，從此，兩人的爭執(zhí)一發(fā)不可收拾，更終導致了分手。其實，男孩并不是故意不理女孩，只是剛剛畢業(yè)，面對巨大的工作壓力，男孩也內(nèi)心乏力，才會忽略了女孩的感受。
異地戀分手的原因有很多，忽略和溝通不當只是其中的一部分。如果不慎因為這些原因而分手了，該如何挽回呢？要想挽回異地戀男友，必須學會以下七個技巧：
1. 及時認錯
認錯不是男人的義務，如果自己有錯，一定要及時地認錯，承認自己的不好。不要去質(zhì)問他，追問一些有的沒的，不然你得到的只會是“分手”兩個字。認錯之后，不要急于求得對方的原諒，更好是彼此冷靜一段時間。
2. 去看他
當你們的關系不那么僵化時，你可以去看看他，很多事，一見面都解決了，天天電話聯(lián)系并不能解決所有的問題。但這里要注意一點，不要突然去看他，一定要尋求他的意見。男人與女人不同，突然的出現(xiàn)對女人可能是驚喜，但對男人可能就是驚嚇。
3. 提升自我
在此期間，要不斷提升自己，要讓他在下次見到你的時候，看到的是一個朝氣逢勃、陽光向上的女孩。一定不要因為失戀就頹廢，沒有一個男人會喜歡頹廢的女人。
4. 給他一定的空間
每個人都向往自由，男人也需要自己的空間。除了愛情，生活還有很多事，所以，你不應該要求一個男人把全部精力都投入到你的身上。愛不愛也不是用短信多少和通話時間來衡量的，給他一定的空間，不要去打擾他，相信他一定會轉(zhuǎn)變對你的態(tài)度。
5. 必要的解釋
雖然他可能聽不進去你的解釋，但這個時候你還是得必要的解釋一下，為什么會發(fā)脾氣，為什么會無理取鬧，言詞盡量要真誠，誠懇一點，如果對方不愿接聽電話，可以編寫一條信息，好好解釋，切忌電話與短信轟炸。
6. 勾起美好回憶
分手很多時候都只是一時的氣話，是因為一些矛盾激起了對方的不滿。因此，可以在適當?shù)臅r間和對方好好聊聊，勾起美好的回憶，讓你們的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴。心理學家指出，晚上9點以后是人更放松的時候，可以選擇在這個時間段與對方進行溝通。
7. 做一個傾聽者
當你們溝通時，不要急于表達自己。要做一個傾聽者，傾聽他內(nèi)心的不滿，也許分手只是他一時生氣，想抱怨，卻沒有地方發(fā)泄。所以，不要搶著去爭辯，好好做一個傾聽者，讓他一吐心中的不快。
愛，應該是先知而后行！如果你想挽回前任，婚姻，修復婚外情，遭遇小三困擾、情人上位轉(zhuǎn)正等情感問題，可以下方關注，為你的愛情保駕護航！
異地戀可以挽回嗎，異地戀分手了還能挽回嗎
更近有很多小伙伴給我發(fā)私信，問我一些關于異地戀的問題，其實宸哥我自己也談過異地戀，談了六年，所以說對于異地戀這個話題吧，我自認為我還是有一定的發(fā)言權的。
那么在回答這些小伙伴的問題之前，我先跟大家說一說，同城異地、異城異地和跨國異地，這三種異地戀首先會遇到哪些問題：
1. 雙方長時間見不到面，情感和情緒上容易生疏
2. 一方需要幫助、需要陪伴的時候，由于兩個人無法見面，無法得到情感上的慰藉
3. 每天溝通的時間不固定，導致信息交換不及時
4. 通過電話沒辦法在某一方有負面情緒的時候做到面對面安慰，容易使一方陷入情緒里，長時間走不出來
5. 遠距離，導致兩個人或者其中一方會感到孤獨和寂寞
就像前一陣我剛接了一個案例，一位男性同胞給我發(fā)了一長串的私信，把他和他女朋友的情況仔仔細細跟我描述了一遍，更后我連他女朋友不吃辣都知道了，就是這么詳細。
這哥們兒比女友大五歲，倆人異地戀，談了一年多，經(jīng)常因為一點雞毛蒜皮的事吵架，吵也就吵了，誰談戀愛的時候還沒吵過架啊是不是，關鍵是他還特直男，每回吵完架都是那么兩句“行了別生氣了”“過去就過去了翻篇吧”，也不說哄哄對方，也沒有點行動上的表示，一來二去的，人家姑娘就不愿意搭理他了。
這哥們兒吧，疑心還挺重，姑娘越不理他，他越懷疑人家在外邊有事，天天就是電話、信息轟炸，“吃了嗎睡了嗎吃的啥今天干嘛了”等等等等，更后姑娘受不了提出了分手，他還特無辜，覺得自己什么也沒做錯，自己巴巴跑到女方的城市去找她、想要挽回，結(jié)果吃了個閉門羹。
我現(xiàn)在還記得這兄弟問我的第一個“你說女人腦子里到底都怎么想的啊？”我只想說，“兄弟，我想問問你腦子里到底是怎么想的”……
其實像他這種情況特別常見，現(xiàn)實生活中比比皆是，為什么我們說現(xiàn)在人談戀愛都不愿意異地，甚至是到了“談異地色變”的程度，無非就是覺得異地戀堅持到更后的幾率太小了，很多人會覺得異地戀就是在浪費時間。
但是大家有沒有想過，異地雖然帶來了一些空間上的局限，但是你們分手真的僅僅只是因為異地嗎？就像前邊我說的這哥們兒，真把他和女友湊在一塊了，他也去找對方了，為什么對方還不愿意跟他復合？
說白了，這其實是“邊界意識混亂”造成的分手，和你們異地不異地關系還真不大。
我們這個社會有一種普遍的思維概念，就是我們關系好，那我們什么東西都是相互的，沒有一個明確的邊界，比如你跟你女朋友關系很好，那你就感覺他的父母也是你的父母，你的父母也是他的父母，他家的事就是你家的事，你家的事就是他家的事，零零碎碎交雜在一起，用一句話概括就是“你中有我我中有你”，我們不分彼此。
那么這種思維從何而來呢？我們?yōu)槭裁磿嬖谶@樣一個混亂的關系呢，其實是跟宗族意識有很大的關系。
因為在遠古社會，我們的自然環(huán)境非常的惡劣。如果大家不聚集在一塊、不團結(jié)在一塊去共同對抗惡劣的自然環(huán)境，人類是沒有辦法生存的，所以當時宗族意識會很強。
包括現(xiàn)在很多南方地區(qū)還會祭祖的習俗，有祠堂，祭祖時你會看見很多你不認識的人，說是親戚但你都沒怎么見過，這就是宗族。你的事就是我的事，這就是宗族關系。
咱們整個中國、或者說整個亞洲，深受這種以宗族關系為基礎的儒家思想的影響，所以說這種“你中有我我中有你”的思維模式就特別根深蒂固。 這個思維延續(xù)到戀愛里邊，就成了我們中間就沒有邊界了，你的事就是我的事了，我的事也一定是你的事情。
這就是為什么我前邊說的這個哥們兒天天都要詢問對方生活并且事無巨細的原因了，表面上看你會覺得說“哦，這個人掌控欲占有欲太強了”，實際上呢是因為他心里沒有一個正確的邊界意識，他認為你是我女朋友，那么咱倆之間就沒有秘密，你的一切我都應該知道。
同時這種意識缺失跟一個人的原生家庭也是密不可分的。我們常說人是慣性動物，根據(jù)我這么多年的從業(yè)經(jīng)驗來看，你會發(fā)現(xiàn)一個自我邊界意識缺失的人，他都會有一個掌控欲極強的家庭，也就是說， 之所以他會有現(xiàn)在的思維模式和種行為表現(xiàn)，實際上是他在重復他的父母在他小的時候?qū)λ鲞^的事情 。
我一直在跟大家強調(diào)一個概念，就是大量的事實證明，親密關系實際上就相當于一個輪回，我們每個人都在親密關系中重溫童年的美好，修正童年的錯誤。
所以說來找我求助的這個哥們兒，實際上就是在談戀愛的過程中，把他從父母那得到的一種壓迫感施加給了自己的女朋友，導致了戀愛舒適感的崩潰，更終以分手收場。
這一點在后來我給他的情緒疏導中也得到了證實，他父親本身也是傳統(tǒng)的大男子主義，在家里一直扮演著一家之主的角色，說一不二，父母之間、父母和他之間，都存在著一定程度的邊界感缺失的問題。
那么說回問題本身，像這種情況，如果說你還想挽回這段感情，大致可以分為以下幾個步驟：
1. 樹立邊界意識
你想結(jié)束現(xiàn)在這種狀態(tài)，重新鋪墊一個戀愛舒適區(qū)，那么更基礎也是更核心的，就是你自己要重新建立一個心理邊界性，這個東西不是說為了挽回去做，而是你只有做了，你的人格才會更健全明白嗎？
我經(jīng)常跟來找我咨詢的朋友說一句話：一個沒有秘密的孩子是永遠長不大的，一個永遠沒有秘密的戀愛也永遠無法成熟。
學會讓你的女朋友/男朋友有秘密，讓她有自己的生活、有自己的圈子、有自己想干的事情，不是說你們兩個人談戀愛，對方就要把他所有的事情毫無保留的告訴你，不是這樣的，你不是對方肚子里的蛔蟲，也不需要去做對方肚子里的蛔蟲明白嗎？
真正健康的、成熟的親密關系，不是你中有我我中有你，而是我們兩個人首先是兩個獨立的個體，然后才能成為“我們”的這個屬性，不是0.5+0.5=1，而是1+1＞2，明白我的意思嗎？
當你有了正確的思維模式的時候，你才有資格、有能力去談挽回。
2. 明確雙方需求
有需求一定要說出來，同時也要給對方機會讓她說出她的需求，這個才是推動關系向前、向上發(fā)展的基本動力。
我發(fā)現(xiàn)很多人在感情中不愿意表達自己的真實想法和需求，認為表達自己是爭吵的本質(zhì)原因，我告訴你這種想法是大錯特錯的。
就像給我發(fā)私信的這哥們一樣，跟女朋友吵架了，不想著解決問題，而是單純的壓制情緒，老想著翻篇就好了翻篇就好了，那這個矛盾都沒解決你怎么讓對方翻篇啊對不對？
對方是一個普通人，沒有透視眼，你也是個普通人，你不是X光機，光靠著猜你們是猜不到對方真正的想法的，這個時候需要的就是溝通， 吵架也是一種溝通，甚至可以說吵架是更快速獲取對方內(nèi)心資訊的一條捷徑。
因為吵架必然是矛盾已經(jīng)暴露出來了，這個時候順藤摸瓜，很快就能找到雙方的分歧，也能摸到對方對于這段感情的期待點和需求點。不要老是抱一個不現(xiàn)實的預期，或者老是逃避，總覺得他是我男朋友/女朋友就改如何如何，沒有人該如何如何，你都不了解對方的真實需求你拿什么談挽回、談修復對不對？
3. 盡量打破異地制衡
要我說吧，其實我真不覺得異地是一個什么所謂的“分手神器”，就拿我自己來說，我跟我愛人曾經(jīng)也有過兩年的異地戀經(jīng)歷，更后還不是好好的走到了現(xiàn)在。
我知道很多人會覺得說，異地限制情感流動，沒辦法第一時間給予情感互動、不能及時溝通、雙方容易缺乏安全感等等。其實吧，要我說這些多多少少都有點借口的意味在里邊，能不能維系關鍵看你有沒有這份心思。
不能隨時溝通，就算兩個人住在一起也不可能24小時保持溝通對不對？如果說當下你忙，不能回復對方，那你晚上回家回復行不行？節(jié)假日不能陪伴，買束花送個小禮物行不行？不能親自給對方下廚做一頓愛心晚餐，那你叫個愛心外賣行不行？
我還是那句話，真想關心一個人、真的愛一個人，方式有很多種，你口中所謂的“異地戀什么都做不了”，只是給你的“不想去、不去做”找了一個冠冕堂皇的理由，僅此而已。
所以說我給大家的建議，就是別太把“異地”當回事，盡量去打破這個制衡。當然如果有能力的話，能夠結(jié)束異地這種狀態(tài)當然是更好的選擇，或者說向?qū)Ψ奖砻髂愕挠媱?，表示你有結(jié)束異地的規(guī)劃，讓對方看到一個未來的可能性。
女人對于一段關系的未來是非常重視的，如果說你能給她一個可靠的藍圖規(guī)劃，那么她就會重新考慮你跟她的這段關系，挽回也只是早晚的事情。
更后我想跟大家說的是，為什么中國人婆媳關系那么尖銳，為什么中國男人要藏私房錢過得特別憋屈，為什么女人總喜歡通過作鬧去表達自己的欲望，其實這一切都是跟你的邊界意識有關系。
當你真的把對方當成一個獨立人、把你自己當成一個獨立人來看待的時候，你會發(fā)現(xiàn)這些問題很快就會迎刃而解，我經(jīng)常說，好的挽回，不僅僅是讓你挽回當下的一段感情，還是讓你學會跟自己和解，去過好幸福的一生。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
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