有外遇后怎么挽回婚姻？
有外遇后想挽回婚姻，一是要認(rèn)真反思總結(jié)自己的過失?？偨Y(jié)過去是為了更好的面對將來，只有踏踏實實將過去的是是非非理清楚了以后，才能避免類似錯誤再犯。二是要坦誠溝通。溝通的前提和基礎(chǔ)就是要彼此坦誠。只有這樣才能打開天窗說亮話。才能根本性的解決問題。自己有了外遇就要向另一半坦白，有個好的態(tài)度，然后共同找出原因解決問題。第三要做好認(rèn)錯保證，并有詳細的措施來輔助。只有這樣才能規(guī)范自己的行為，讓自己的婚姻重新挽回。
出軌之后如何挽回自己的婚姻和愛情？
你有婚外情，妻子知道后要求分居并想在之后離婚，這個反應(yīng)是正常的，是婚外情應(yīng)急創(chuàng)傷反應(yīng)。
妻子有想要離婚的念頭，那么運用婚姻管理系統(tǒng)來清晰這個婚姻有沒有挽救的價值，從五個
方面去評估衡量，滿足兩個以上就值得挽救，就向婚外情開戰(zhàn)挽救婚姻：
（1）看你們的感情基礎(chǔ)如何，就是看結(jié)婚時你們是否有戀愛基礎(chǔ)和是否主動意愿結(jié)的婚，你們一起有八年感情基礎(chǔ)還是很好的
（2）看你們婚后的感情發(fā)展和婚姻的發(fā)展如何，子女和財富的增加增長好么，個體事業(yè)和人際的發(fā)展好么，你兩一起在澳洲發(fā)展有自己的小店所以這項也是不錯的
（3）雙方對婚姻的滿意度如何，你自己知道妻子對你有不滿意，對她關(guān)心太少，你自己也有不滿意的才會有婚外情的出現(xiàn)
（4）矛盾沖突是否能夠解決，當(dāng)下的婚外情現(xiàn)象是通過開戰(zhàn)可以解決的，婚內(nèi)的其他矛盾沖突要梳理出來一件件看是否可以得到解決
（5）一方有繼續(xù)婚姻的意愿。你是有意愿的。你的妻子是因為你有婚外情的事應(yīng)急反應(yīng)想要離婚，
評估結(jié)果：你的婚姻值得挽救
（6）正確處理婚外情的方式只能是用我們開戰(zhàn)的方式，對婚外情做系統(tǒng)思考，掌握老公婚外情心理的基礎(chǔ)上，采用多種策略并按流程步驟布局方案讓你去實施操作的，要設(shè)定如何跟老公多輪的夫妻會談抓住他的軟肋的地方，步步施壓而不輕舉妄動，同時還要做好夫妻鏈接，甚至要設(shè)定去與小三談判，更后還盡可能要老公和小三以及你三方一起面對來確定婚外情的結(jié)束，不讓他們翹尾或死灰復(fù)燃。
我們有設(shè)置治理婚外情五大階段（要求他結(jié)束，確定他結(jié)束，接納他回歸，創(chuàng)傷療愈，重建信任重建婚姻）這個需要系統(tǒng)輔導(dǎo)，只能給你思路框架，你自己實施可能容易跑偏。
（7）措施：現(xiàn)在你能做的是
一、跟你老公挑明他正在搞婚外情，你不用等他承認(rèn)他在搞婚外情，你必須結(jié)束婚外情，這是我對婚姻的底線要求，把你的訴求提出來，不要說太多話，你的話越精簡越有力量。
二、要求結(jié)束婚外情，結(jié)束一定要有壓力，治理婚外情是一個過程，完成那5個階段，開戰(zhàn)系統(tǒng)的步驟需要有3到6個月的時間來處理。你不要想著一句話就能把老公制服，那是不現(xiàn)實的，前提咬住這個目標(biāo)，盯著結(jié)束這個目的，不能讓老公看到你的堅定去一步步推進。
已知道老公有婚外情早處理吧，不要拖時間，越久越難處理，小三懷孕和私生子都會拖出來的
出軌后該如何挽回婚姻 ？
你出軌了老婆肯定生氣，如何哄好生氣的女孩：
一，當(dāng)女生生氣之后，你發(fā)現(xiàn)她有一點妥協(xié)了，那么，你就需要主動去跟她說話，這是更好的機會。
二，兩個人相處，矛盾總是會有的，如果，你真的愛她，想要跟她長長久久地過一輩子，那么，即使是她錯了，你的女人，寵她又如何？
三，暫時不要提及讓她生氣的事情，而且，也不要問“你為什么生氣？"你還在生氣嗎？”之類的話。第四，不要無視女朋友的生氣，比如，她還在生氣，你卻在玩游戲。
具體該如何做才能哄好女朋友呢？做好4個點，相信女生就會原諒你：
第一點：做到不離不棄。在她身邊陪著她，讓她覺得，你是在意她的。但是，也不要離她太近，她正在氣頭上，等她氣消一些，再發(fā)起真正的攻勢去哄她。
第二點：想辦法逗她笑。即使你再不開心，你都需要先調(diào)整好自己的情緒，然后，在想辦法逗她開心，男人嘛，委屈點就委屈一點。講個笑話、說你的糗事、扮小丑等等。
第三點：給她一個臺階下。想要讓女朋友不生氣，那么，你就需要為你的錯誤承擔(dān)一定的代價是吧？至少在女生心里是這樣想的。你可以買她喜歡吃的東西給她，可以主動承擔(dān)家務(wù)等等。
第四點：在她的態(tài)度有些緩和之后，主動說明錯誤，并且保證以后不會再犯。
你需要記住的是：女生都是情緒化的動物，哄哄就會好的。她給你帶來那么多愛情的幸福，在她不開心的時候，你也需要在她身邊。
妻子出軌后，想要挽回婚姻應(yīng)該怎么做呢？
生活中對于一段婚姻，一段是另一方出軌了，這段婚姻及時挽回來了，也不可能像以前一樣了，所以這個時候，如果真的不想失去自己的妻子，不想失去的自己的家庭受，首先我們也是需要去提升自己，讓自己變得更加的優(yōu)秀，讓自己更加的有魅力，這樣才能夠讓自己的老婆看到自己的閃光點，這樣自己的老婆才能夠回頭。
一、首先可以和自己的妻子溝通。
首先我們也是可以跟自己的妻子溝通，告訴妻子自己對家庭是要負(fù)責(zé)任的，也需要告訴妻子，在以后的生活里，自己也是會改變的，讓妻子看到自己的改變，這樣妻子也是會回頭的。
二、也需要給妻子一些空間。
首先也是可以給妻子一些空間，讓他自己想象一下，畢竟強扭的瓜也不甜，如果自己強制的去挽回妻子的話，這樣也會引起妻子的反感，這樣也會將他越推越遠，所以這個時候也是可以給他一些空間讓他自己去感受。
三、作為男人也是需要有所作為的。
首先作為男人，我們也是需要發(fā)現(xiàn)自己身上有哪些缺點，是在生活上對妻子有家暴，還是在生活上沒有給自己的妻子生活費，還是平時沒有在家里面做家務(wù)，如果自己有這些缺點的話，也是需要及時的改正。
所以對于婚姻生活來說也是非常不容易的，因為兩個人能夠走到一起，這也是一段緣分，如果說兩個人因為很多種原因離婚的話，這樣對孩子的傷害也是非常大的，所以面對婚姻，我們也是需要負(fù)責(zé)任的，所以作為男人也是需要多付出一些，也是需要多去包容自己的妻子，如果自己的妻子實在不想回頭的話，也可能是自己的妻子變心了。
婚內(nèi)出軌怎么挽回老婆
男人婚內(nèi)出軌后該如何挽回老婆方法：
挽回方式一：給老婆寫下保證書
很多時候女人是要哄一哄的，你畢竟是婚內(nèi)出軌，自己又不想離婚，你不妨當(dāng)著老婆的面懺悔，告訴她你是一念之差，像這樣的問題以后絕對不會再犯了。為了讓對方相信你，你可以當(dāng)著她的面寫下保證書，保證書的內(nèi)容要不折不扣的做到。
為了挽回她，只能想辦法打動她，讓她知道你是愿意改過自新的，以后像這樣的錯誤再也不會犯了。當(dāng)你老婆看到你的保證書，相信她也會心軟的，因為這是你給她的鐵證如山的東西。人非圣賢，孰能無過？如果對方肯原諒你，那么你們的婚姻還有機會挽救。
挽回方式二：斷絕與第三者的聯(lián)系
你出軌后該如何挽回婚姻？你需要自己積極主動的做出一些改變給對方看。你可以主動斷絕與第三者的聯(lián)系，讓老婆相信你是真的想挽回你們的婚姻。
你要明白，婚姻外的女人，無論你多喜歡，你們的關(guān)系終究是不靠譜的。要知道你的老婆當(dāng)年也是明媚動人的，只是嫁給了你，承擔(dān)你所有的家務(wù)，所以才成為今天的黃臉婆。
但是娶妻當(dāng)娶賢，能夠在外面跟你這種已婚男人瞎混的女人，大半不是什么好女孩。如果想通了這一點，就果斷地斷聯(lián)，這樣才能好好地過好自己的婚姻。否則你心不定，如何才能好好過日子呢？
挽回方式三：盡量協(xié)商，不擴大事態(tài)，大事化小
男人出軌后，千萬不可詆毀自己的老婆。因為你本身就有錯在先，如果你再肆意地詆毀自己的老婆，更終激怒她的話，對你根本沒有什么好處，更會把你們的關(guān)系推向冰點，所以聰明的男人都知道大丈夫當(dāng)能屈能伸。
若是想求和，就該閉嘴的就閉嘴，因為說的越多，錯的越多。所以，更好的辦法就是穩(wěn)住老婆的情緒，讓她知道你還是愛她的，這次的錯誤真的是你的不成熟造成的，你會主動處理好這件事，然后向她負(fù)荊請罪，請她處罰。
對于一個真正愛你的妻子來說，如果不是原則性很強，她一般還是能夠遷就你的錯誤。因為對于女人來說，到了一定年齡，不管好還是不好，真的是不想折騰了。如果你愿意大事化小，那么對她的意愿來說也許是一致的。
