【序言】分手挽回vlog？分手挽回男友？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“分手挽回vlog”的內(nèi)容如下：
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有哪些事是你談戀愛(ài)后才知道的？
1、如果大姨媽不正常光顧，就會(huì)提心吊膽，生怕中了。
這條當(dāng)然是戀愛(ài)發(fā)展到那個(gè)地步才知道的，戀愛(ài)初期根本不用擔(dān)心。
2、作，不僅屬于女生，也屬于男生。
男生的作不太一樣，他們喜歡用高級(jí)的方式胡鬧，比如，惹你生氣，再哄你開(kāi)心，喜歡你，才跟你玩鬧，如果他不喜歡你的話，會(huì)跟你保持客套和禮貌，他的作有點(diǎn)孩子氣。
3、有了自信，開(kāi)始注意形象。
哪怕在朋友間沒(méi)出眾地方，但是內(nèi)心因?yàn)橛心杏丫陀辛遂乓馁Y本，尤其是在單身面前，可以大方向她們顯擺自己的對(duì)象，顯擺送的禮物，顯擺出去約會(huì)。
平時(shí)邋里邋遢的，要見(jiàn)對(duì)象也得好好捯飭捯飭，在變美這塊也變得勤快了。
4、男生其實(shí)沒(méi)那么堅(jiān)強(qiáng)，他也需要鼓勵(lì)與夸獎(jiǎng)。
有人說(shuō)男人面對(duì)不夠喜歡的人，才會(huì)偽裝成堅(jiān)強(qiáng)的樣子，當(dāng)他面對(duì)真心喜歡的人時(shí)，會(huì)無(wú)比的脆弱。兩人感情深，愿意把自己脆弱一面展示出來(lái)，他也需要被愛(ài)。
5、愛(ài)有多銷(xiāo)魂，就有多傷人，付出越多傷害越多。
初遇愛(ài)情帶著奮不顧身的沖動(dòng)和執(zhí)著，帶來(lái)一些幸福和溫暖，也會(huì)在不經(jīng)意間帶來(lái)一些傷心和委屈。所以戀愛(ài)中不要把愛(ài)情當(dāng)全部，迷失了自己。
6、他說(shuō)的未必都對(duì)，不要輕易被pua。
女生是感性動(dòng)物，容易被愛(ài)情沖昏頭腦，如果對(duì)他的話深信不疑，不去探索求知，更后你就甘愿被pua。
7、以前覺(jué)得哭兩個(gè)小時(shí)根本不可能，談了戀愛(ài)后原來(lái)真的可以一刻不停的哭兩個(gè)小時(shí)。
8、異地戀真的不要輕易嘗試。
對(duì)方稍微冷落一下你，半夜醒過(guò)來(lái)想想都可以奔潰到流眼淚，隔著屏幕維持好感情不是每個(gè)人都能做到的。
下雨天也不要指望他能來(lái)接你，心情不好也別希望能回來(lái)陪你一天，這和單身有什么區(qū)別呢？
9、花錢(qián)多了，開(kāi)支大了。
以前食堂打飯五六塊就能飽，戀愛(ài)后就得翻倍，過(guò)節(jié)日還要挖空心思送禮物。
10、戀愛(ài)可以沒(méi)物質(zhì)基礎(chǔ)，結(jié)婚一定要有。
不要以為愛(ài)情可以戰(zhàn)勝一切，深信你們的情比金堅(jiān)，步入社會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)大小事，這些都是狗p，沒(méi)錢(qián)綠豆點(diǎn)事都能開(kāi)吵，這是經(jīng)歷過(guò)的人真心話。
分手既在意料之外又在情理之中
今日頭條，一個(gè)大流量IP，從前我只知道用他刷新聞刷短時(shí)頻。
偶然間，我刷到了vlog博主小趙，一個(gè)其實(shí)真誠(chéng)的男孩子。
當(dāng)我刷到小趙的視頻時(shí)，他還在工廠里面做工程師，拍攝內(nèi)容是在工廠里的日常生活。王總，岳工和姚*是與他日常生活密切相關(guān)的幾個(gè)人，也是他拍攝視頻的一條主線。
然后，小趙拍攝路線逐漸的變?yōu)樽风麋鞯穆肪€。小趙在工廠打工，琪琪在鄭州開(kāi)服裝店賣(mài)衣服。小趙和琪琪，在我看來(lái)是兩條平行線意外的相交，相交之后必然是分離。
小趙通過(guò)不斷地來(lái)鄭州看望琪琪，加強(qiáng)了兩人之間的聯(lián)系，琪琪對(duì)小趙的感情也是悄然的發(fā)生。
小趙發(fā)過(guò)大量關(guān)于去看望琪琪的視頻，粉絲們也看出了小趙心中的哪份喜歡，紛紛在留言鼓勵(lì)小趙表白。
或許，由于聯(lián)系的密切加強(qiáng)以及小趙對(duì)琪琪的關(guān)心，琪琪對(duì)小趙產(chǎn)生了感情。在日常中不斷的給小趙鼓勵(lì)與支持，鼓勵(lì)他走出工廠，鼓勵(lì)他創(chuàng)業(yè)。
小趙的內(nèi)心掙扎了很久，還是為了愛(ài)情為了將來(lái)，下定決心來(lái)到鄭州進(jìn)行創(chuàng)業(yè)（小吃店）。
小趙和琪琪圓了粉絲們的夢(mèng)，他們?cè)谝黄鹆?。每天發(fā)的視頻都是關(guān)于兩人歡樂(lè)時(shí)光，我曾以為小趙和琪琪可以攜手走進(jìn)婚姻殿堂，然而就在更近兩天卻突然分手了。
由于我沒(méi)有看琪琪的直播，也不知道琪琪和小趙分手的原因。有的網(wǎng)友，在評(píng)論說(shuō)譴責(zé)琪琪，這樣的做法我不認(rèn)同。
通過(guò)看小趙和琪琪的視頻，我看到是一個(gè)真實(shí)的琪琪，看到了琪琪對(duì)小趙的感情付出。小趙和琪琪分手，既在意料之外又在情理之中 。
小趙，一個(gè)家境非常普通的農(nóng)村孩子，沒(méi)有背景，只有靠自己打拼。琪琪，一個(gè)生意人家庭的孩子，有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，畢業(yè)沒(méi)過(guò)多久就在家里的幫襯下開(kāi)始創(chuàng)業(yè)。
兩個(gè)人從小生活的圈子就不一樣，個(gè)人內(nèi)涵氣質(zhì)以及眼光都不在一個(gè)層面。窮屌絲和白福美的愛(ài)情，阻擋不了前進(jìn)中現(xiàn)實(shí)的腳步。
怎樣挽回前女友的心（該怎么挽回絕情前女友）
老師你好，
我和我女朋友是我在西安讀大學(xué)期間認(rèn)識(shí)的，我是天津人她是西安人，互相是初戀，從我們開(kāi)始談到分手一共談了三年半多，其中同居了兩年多一直到去年七月底畢業(yè)，我回天津了開(kāi)始異地，我在元旦假期去西安看過(guò)她一次，一直都挺好的，但是更大的問(wèn)題就是她來(lái)天津還是我去西安，我們互相見(jiàn)過(guò)家長(zhǎng)也都挺滿意，雙方家長(zhǎng)也都很開(kāi)明我們自己的問(wèn)題自己選擇去哪邊家里都會(huì)支持，她在過(guò)年后開(kāi)始上班了但是我還沒(méi)上班，我從三月開(kāi)始就給她壓力想讓她來(lái)天津，我的想法就是能不能逼一逼她給她點(diǎn)壓力，如果她實(shí)在不愿意來(lái)的話我再去西安，三月初的時(shí)候有了點(diǎn)效果，她說(shuō)她可以來(lái)天津，要考慮考慮，我就開(kāi)始隔三差五的問(wèn)她逼她，我當(dāng)時(shí)只考慮了怎么才能讓她來(lái)天津別的都忽略了，當(dāng)時(shí)每周末我們視頻的時(shí)候說(shuō)這個(gè)她都哭，她之前問(wèn)我如果她不來(lái)天津會(huì)怎么樣，我說(shuō)那咱倆可能就完了，然后她就開(kāi)始哭，但是我心里真的不是這么想的，我當(dāng)時(shí)是覺(jué)得這么做不好，但是我還是繼續(xù)做了。到三月下旬離清明假期還有一周的時(shí)候，那次周末視頻她和我說(shuō)她不想結(jié)婚了，她不想和別人一起生活了，但是如果我想繼續(xù)這么談的話，可以繼續(xù)這么談，轉(zhuǎn)天是周一，她去上班回來(lái)太累了直接吃完飯就睡覺(jué)了，她平時(shí)工作很忙壓力很大，她之前也和我說(shuō)過(guò)她平時(shí)工作壓力很大能不能先不說(shuō)這個(gè)事情了，她睡了但是我不知道，一直到半夜十二點(diǎn)都沒(méi)有消息，我很擔(dān)心她，給他打電話也不接，我就去找了她妹妹給他家里打了個(gè)電話問(wèn)了一下，知道她在睡覺(jué)我就放心了，然后和她妹妹聊了兩句我就說(shuō)你姐腦子可能有點(diǎn)病了，她轉(zhuǎn)天就知道了，非常生氣，然后冷暴力我，我和她道歉也無(wú)濟(jì)于事，她和我表達(dá)出了分手的意愿，說(shuō)我們性格不合理念不合什么的，然后那天又說(shuō)現(xiàn)在就當(dāng)一個(gè)緩沖期吧，在之后的清明假期我就去西安找了她一趟，她更開(kāi)始不愿意見(jiàn)我，后來(lái)說(shuō)拿這個(gè)當(dāng)更后一面的話就可以見(jiàn)面，見(jiàn)面后她和我說(shuō)，她就是不想結(jié)婚，很多年前就這么想，然后說(shuō)我倆性格不合理念不合也是過(guò)不下去了，說(shuō)對(duì)我的感情不足以繼續(xù)這么談下去了，沒(méi)感覺(jué)了， 同時(shí)又說(shuō)我對(duì)她真的很好，我說(shuō)的一些話她真的特別感動(dòng)，她自己遇見(jiàn)她自己這樣的都受不了但是我能包容她，她想過(guò)我倆可能會(huì)分開(kāi)她就會(huì)哭，說(shuō)她都對(duì)我說(shuō)這些話了，我肯定也不能像以前一樣對(duì)她了，這就是見(jiàn)面說(shuō)的大概，然后他仍然沒(méi)打算說(shuō)分手倆字，但是我當(dāng)時(shí)那一段時(shí)間可以說(shuō)是腦子不太好使，我說(shuō)咱倆當(dāng)初約定了誰(shuí)也不說(shuō)分手，現(xiàn)在這樣了我不會(huì)讓你當(dāng)壞人，所以我來(lái)說(shuō)分手，她說(shuō)好然后就走了，這時(shí)候是4.5，之后的一周里我們好友什么的都還在，甚至連qq的情侶空間都沒(méi)斷，我在4.13又去找她向她承認(rèn)錯(cuò)誤祈求復(fù)合，我說(shuō)我知道我給他的壓力大了沒(méi)有照顧她的感受什么的我會(huì)改正的，她那天非常生氣，也說(shuō)了很多絕情的話，之后她微博發(fā)了一條說(shuō)負(fù)面情緒就像裝滿水的氣球能讓人窒息也能一下松掉，之后就把我的qq微信都刪掉了，4.13復(fù)合失敗后過(guò)了兩周我又用我的qq小號(hào)給她發(fā)了消息，說(shuō)了她之前很關(guān)心我的單位人事調(diào)動(dòng)的事情，沒(méi)有回我直接把我的qq小號(hào)也刪掉了，然后我發(fā)現(xiàn)她把我倆之前來(lái)天津她做的那個(gè)發(fā)在b站上的vlog也刪掉了，大前天我去加她的qq好友，她拒絕了，還發(fā)了一條微博說(shuō)，別來(lái)煩我謝謝您，這之后我就想冷處理一下讓雙方冷靜冷靜什么的，但是我之前找過(guò)她的閨蜜，她閨蜜說(shuō)會(huì)幫我去問(wèn)問(wèn)結(jié)果是直接去問(wèn)的，她那天又變得特別生氣，還用微博和我隔空喊話，還要我明確說(shuō)明以后不要和她有任何瓜葛，我該怎么辦，我很愛(ài)她我很想挽回她
老師回復(fù)
“一個(gè)情緒沮喪的人總是堅(jiān)持他必須要某事物，而不只是想要或喜歡它而已。因此，他便會(huì)把這種過(guò)度極端話的需求應(yīng)引導(dǎo)生活的各個(gè)方面，尤其是他求而不得時(shí)，就容易產(chǎn)生焦慮、自卑、沮喪等情緒。如果他將這種需求應(yīng)用到他人身上身上，要求別人應(yīng)該或必須怎樣做時(shí)，一旦別人不能隨他愿，他就會(huì)憤怒將其毀滅。”
因?yàn)轭}主具備負(fù)能量的磁場(chǎng)，才一而再再而三的逼走自己的女友，甚至遭到冷遇。在情緒能量圖里，一些消極的能量一般都會(huì)與好事絕緣。
（情緒能量圖）
要知道愛(ài)情的本質(zhì)是吸引， 如果說(shuō)因?yàn)閷?duì)方難以滿足你的需求時(shí)，你便會(huì)攻擊對(duì)方，試圖對(duì)方順從你。比如“逼她到你的城市天津”，“她工作忙沒(méi)空秒回你，你就語(yǔ)言攻擊她，說(shuō)她腦子有點(diǎn)毛病”，對(duì)方很難想象跟你以后該怎么相處，所以在她看來(lái)，離開(kāi)你是一件好事，自由輕松，發(fā)出了如釋重負(fù)的感嘆：“負(fù)面情緒就像裝滿水的氣球能讓人窒息也能一下松掉”。對(duì)方就像甩掉了自己身上的贅肉，也不希望再長(zhǎng)回來(lái)。
你追著她跑，不僅自己很被動(dòng)，對(duì)方也會(huì)厭倦。所以，你要學(xué)會(huì)引導(dǎo)對(duì)方來(lái)主動(dòng)喜歡你，跟你和好，這才是互相吸引。
現(xiàn)在來(lái)說(shuō)說(shuō)你的主要問(wèn)題：
絕對(duì)化要求
過(guò)度關(guān)心她人，情緒失衡
預(yù)期違背
沉沒(méi)成本
01
問(wèn)題：絕對(duì)化要求
具體現(xiàn)象：逼女方來(lái)到自己的城市，希望對(duì)方先付出
解決辦法：接受事實(shí)，接受變動(dòng)
什么是絕對(duì)化要求？
絕對(duì)化要求是以自我為中線，認(rèn)為某一件事必須發(fā)生或者不會(huì)發(fā)生的信念。通常會(huì)以這樣的詞語(yǔ)表達(dá)“必須”和“應(yīng)該”放在一起?！拔冶仨毇@得成功”“別人必須按我的想法對(duì)我”等等。
要知道任何事物都是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，諸如“明天和和意外。你不知道哪個(gè)先來(lái)”“計(jì)劃趕不上變化”
人不可能事事都如意順心，周?chē)娜艘膊豢赡車(chē)@你一個(gè)人轉(zhuǎn)。所以題住再三逼女友來(lái)自己城市的時(shí)候，女友從剛開(kāi)始的猶豫不決到后面直接提分手，他就會(huì)感到難以接受和適應(yīng)，從而陷入情緒困擾中。
這也就是后面他還 負(fù)強(qiáng)化 了自己的行為：公開(kāi)兩人分手的矛盾，跟妹妹說(shuō)女友的壞話，找女友閨蜜試探自己有沒(méi)有復(fù)合的機(jī)會(huì)，這些都是在加深自己的負(fù)面印象，女友被逼離開(kāi)是原因之一。
肯定這個(gè)時(shí)候，很多人都會(huì)反駁我，因?yàn)橛X(jué)得對(duì)方是自己的女友，自己就有權(quán)讓她來(lái)自己的城市，不管對(duì)方愿不愿意，如果對(duì)方愛(ài)自己，就必須離開(kāi)她的城市來(lái)到我的城市，來(lái)證明她對(duì)我的愛(ài)，這是自己應(yīng)該有的回報(bào)。
要知道，你可以希望他愛(ài)你，實(shí)際上很多人都希望，但你無(wú)法要求她必須愛(ài)你。
因?yàn)檫@太難做到了，事實(shí)題主的遭遇也印證了這一點(diǎn)。因?yàn)槟阌辛诉@種必須的要求，而她又難以實(shí)現(xiàn)，所以你才這樣。
解決辦法：
把要求變?yōu)檎?qǐng)求，把應(yīng)該變?yōu)橄Ｍ?任何時(shí)候?qū)Ψ蕉际亲杂傻?，做好自己，制造舒適感，引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)來(lái)。其實(shí)去誰(shuí)的城市都無(wú)所謂，關(guān)鍵是自己要有核心價(jià)值。
核心價(jià)值：事業(yè)、財(cái)務(wù)、外貌、交際能力、抗風(fēng)險(xiǎn)能力、供養(yǎng)價(jià)值、伴侶價(jià)值等等。
如果一個(gè)男生的需求過(guò)高，希望女生提供情緒價(jià)值，那這個(gè)女生一定是扮演的男性角色，而這樣的男生很容易失去主動(dòng)權(quán)。
因此，當(dāng)我們沒(méi)有太多價(jià)值的時(shí)候，我們也只能希望對(duì)方怎樣，不能要求對(duì)方必須怎樣。更多的是重塑自己的吸引力，少說(shuō)多做，活在當(dāng)下，當(dāng)對(duì)方看到我們確實(shí)有所提升，而不是滿口的承諾和依賴。
02
問(wèn)題： 過(guò)度關(guān)心她，情緒失衡
具體現(xiàn)象： 女方疲于工作，而自己過(guò)度擔(dān)心
解決辦法： 降低需求感和依賴感，專(zhuān)注自身
一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人的問(wèn)題，并為他人的問(wèn)題而悲傷、難過(guò)。這是多數(shù)人不合理的信念包括題主。
因?yàn)?，關(guān)心他人，富裕同情，只是有愛(ài)心的表現(xiàn)。但如果過(guò)分投入他人的事情，就可能忽視自己的問(wèn)題，并因此使自己的情緒失去平衡，更終導(dǎo)致沒(méi)有能力去幫助別人解決問(wèn)題，卻使自己的問(wèn)題更糟糕。比如：
解決辦法：
“需求感不是問(wèn)題，把注意力全部放在對(duì)方身上才是問(wèn)題?！?
挽回成功的關(guān)鍵,叫做：專(zhuān)注自身。當(dāng)我們把自己所有的快樂(lè)和幸福的源泉,是建立在對(duì)方對(duì)我們的反應(yīng)上的時(shí)候,我們就變成了那個(gè)用哭泣來(lái)索取食物,來(lái)索取玩具,來(lái)索取愛(ài)的孩子。
因此我們手上得有別人索取的價(jià)值，我們才會(huì)被對(duì)方依賴。想被對(duì)方長(zhǎng)期依賴，我們自身就要減少對(duì)別人的依賴，在我們索取不到的時(shí)候，自己可以自給自足。
就好比挑水喝的人，和在自家門(mén)前有一口井一樣。當(dāng)你有一口井了，對(duì)方就會(huì)遠(yuǎn)道而來(lái)，從你這邊得到水源，加深對(duì)你的依賴。
03
問(wèn)題： 預(yù)期違背
具體表現(xiàn)： 女友不來(lái)自己城市，自己就焦慮得不行，想法設(shè)法讓女友妥協(xié)。女友不回消息，就過(guò)于擔(dān)心，對(duì)女友惡言相向。挽回的時(shí)候也是希望通過(guò)自己誠(chéng)懇道歉以求得復(fù)合，期望太高，實(shí)際自己改變不符合女友的期待，對(duì)這段感情的認(rèn)知不足。
解決辦法： 心理替代
什么是預(yù)期違背？
對(duì)方表現(xiàn)出了和你印象中不同的做法，而你一下子無(wú)法接受，感覺(jué)到非常的痛苦。
解決辦法：心理替代
心理替代更主要的是識(shí)別我們的關(guān)系變化，不要用過(guò)去的關(guān)系去要求現(xiàn)在的他。建立一種全新的思維認(rèn)知,告訴自己:對(duì)方真的離開(kāi)了。
有一個(gè)非常有效的方式，可以防止大家在分手以后因?yàn)榍榫w作出不可控的行為。你可以打開(kāi)他的微信頭像，然后點(diǎn)擊設(shè)置不可看此人朋友圈。再次設(shè)置，此人消息不提醒。這樣的話除非是你主動(dòng)點(diǎn)開(kāi)他的朋友圈，其余時(shí)間你都不會(huì)看到。
這樣做的更大好處就是，你不會(huì)期待對(duì)方會(huì)發(fā)消息給你，同時(shí)你也不會(huì)去期待對(duì)方發(fā)的朋友圈是不是你挽回的契機(jī)。
04
問(wèn)題： 沉默成本過(guò)高
解決辦法： 平衡沉默成本，引導(dǎo)對(duì)方增加情感投資。
你和對(duì)方在一起的時(shí)間中，付出了很多的時(shí)間精力，更后對(duì)方要和你離開(kāi)，你非常的舍不得。對(duì) 應(yīng)沉沒(méi)成本 的還有一個(gè)有意思的現(xiàn)象， 叫做損失厭惡效應(yīng) 。意思是說(shuō)，我們失去一件事情所產(chǎn)生的痛苦，要遠(yuǎn)大于我們得到一件事情所產(chǎn)生的快樂(lè)。
解決辦法：
強(qiáng)化自己的吸引來(lái)，引導(dǎo)對(duì)方患得患失，增加對(duì)這段感情的沉默成本。
我們之所以要去平衡自己的成本,還有很大的一部分是因?yàn)閷?duì)方對(duì)于我們現(xiàn)在并沒(méi)有明確的成本付出。她有可能處在距離期，對(duì)于我們很排斥，也有可能處在懷念期，遲遲沒(méi)有行動(dòng)。
所以，在這個(gè)時(shí)候，我們需要去強(qiáng)化自己的吸引力，讓對(duì)方對(duì)我們?cè)黾忧楦袃r(jià)值投入。
以上四個(gè)高級(jí)的心理學(xué)技巧，如果一旦熟練掌握，任何人都會(huì)在不知不覺(jué)中愛(ài)上你哦。還有更多心理小技巧，運(yùn)用自如，便會(huì)讓自己得到對(duì)方預(yù)期的回報(bào)。
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牢牢抓住戀人心， 讓ta在不知不覺(jué)中深深?lèi)?ài)上你~
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