戀愛(ài)人格挽回?戀愛(ài)如何挽回

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【緒言】戀愛(ài)人格挽回?戀愛(ài)如何挽回?老司機(jī)告訴你,答案往下看“戀愛(ài)人格挽回”的內(nèi)容如下:

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挽回情感,情感挽回的100種方式

我們?cè)谝黄鹨荒甓?,?7歲,他30歲,感情還不錯(cuò),但是相處過(guò)程中經(jīng)常發(fā)生一些小矛盾,大概就是你說(shuō)的對(duì)于戀愛(ài)的需求不同,他會(huì)經(jīng)常要求我上進(jìn),或者是對(duì)未來(lái)更有規(guī)劃。而我總會(huì)抱怨他沒(méi)時(shí)間陪我,也不太會(huì)哄我開(kāi)心,非常理性的一個(gè)人。

這次吵架分手的原因其實(shí)就是,我更近有一個(gè)很重要的考試,關(guān)系到我工作的職稱(chēng),但是因?yàn)槲仪耙惶熘鴽隽耍诙炜荚嚨臅r(shí)候發(fā)燒,然后后來(lái)成績(jī)出來(lái)我沒(méi)過(guò),就跟他說(shuō)了。他非但沒(méi)有安慰我,還指責(zé)了我一頓,我們就吵起來(lái)了,然后他提出了分手,說(shuō)我們不合適,不是一類(lèi)人,無(wú)論我怎么挽回,他只有一句話(huà),就是不合適。

其實(shí)我們相處一年多了,也有很多開(kāi)心的時(shí)候,我怎么也想不通,為什么就不合適了?十二,你能幫我解答一下嗎?”

Answer:

1. 你們?yōu)槭裁磿?huì)分手?

看完你的描述, 其實(shí)你倆分手的本質(zhì),是彼此不了解對(duì)方在戀愛(ài)里的需求是什么。

從曼麗亞角度 :在親密關(guān)系中情感需求比較強(qiáng),所以容易患得患失,需要伴侶給予更多的陪伴才會(huì)覺(jué)得伴侶愛(ài)自己,需要自己。

從帕格馬+斯托吉角度 :在親密關(guān)系中追求“細(xì)水長(zhǎng)流”+有價(jià)值的一段感情,所以與伴侶相處過(guò)程,非常理性,凡事更考慮適合不適合,而不是喜歡不喜歡,也不會(huì)有過(guò)多的情緒宣泄或者情感表達(dá)。

所以從不同的戀愛(ài)人格,可以看出你們彼此對(duì)于這段感情的需求不一樣,你要的是他能夠多陪伴你,多照顧你的情緒;而他認(rèn)為你們不需要有太多情緒的表達(dá),現(xiàn)實(shí)因素和物質(zhì)因素沒(méi)有干擾你們的話(huà),就可以正常走下去。

而這一次考試事件之所以會(huì)吵架, 是因?yàn)槟阆M軌虬参磕?,站在你的角度理解你支持?;而在他看來(lái),你在考試前生病,從而影響了考試進(jìn)度, 這是對(duì)自己不負(fù)責(zé),對(duì)這段關(guān)系不負(fù)責(zé)。

所以你覺(jué)得他不愛(ài)你,凡事只論對(duì)錯(cuò)。當(dāng)然,他也認(rèn)為你不懂他,不為你們未來(lái)著想。

2. 男人說(shuō)的不合適是什么意思?

接下來(lái),十二想和你聊一下:你男友分手的時(shí)候說(shuō)的那句不合適,是什么意思?

其實(shí)“男人說(shuō)的不合適”,通常情況就是他對(duì)你的感情淡了,覺(jué)得相處起來(lái)不舒服。

戀愛(ài)并沒(méi)有那么多的條條框框,多數(shù)情況就是覺(jué)得和你相處很開(kāi)心很舒服就在一起,不開(kāi)心不舒服了就分開(kāi),雖然你們相處了一年多,有過(guò)開(kāi)心,但是他意識(shí)到你們對(duì)于戀愛(ài)的需求不一樣,做不到很好的溝通,開(kāi)始有了矛盾,爭(zhēng)吵的次數(shù)多了,他就會(huì)覺(jué)得疲憊,然后選擇分手 ,這種及時(shí)止損的行為不過(guò)是人性的本能而已。

歸根結(jié)底,對(duì)方會(huì)有這種想法還是因?yàn)槟銈冎g感情積淀不夠深,其實(shí)如果他是真心愛(ài)你的話(huà),不論如何他都會(huì)有解決的驅(qū)動(dòng)力。

而他選擇直接放棄,就說(shuō)明對(duì)方覺(jué)得沒(méi)有必要在你們關(guān)系上浪費(fèi)時(shí)間。

所以你也可以理解為,對(duì)方所說(shuō)的不合適,幾乎約等于他在告訴你,他沒(méi)那么喜歡你了。

3. 該如何挽回?

既然已經(jīng)知道對(duì)方的言外之意是什么意思,所以你要去分析他不喜歡你的原因。

世上沒(méi)有無(wú)端的愛(ài),也沒(méi)有無(wú)端的厭倦。 除了這次考試的事情以外,你可以回想一下在之前的相處過(guò)程中對(duì)方是否有給你提過(guò)一些建議,而你又是如何處理的。

就拿這次你們的矛盾來(lái)分析:

他覺(jué)得你沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待這次考試 ,是對(duì)“你們更穩(wěn)定的未來(lái)”是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn); 而你考慮的是考試失敗了你很難 過(guò),可對(duì)方并沒(méi)有安慰你,因此你們產(chǎn)生了矛盾,雙發(fā)的需求都得不到滿(mǎn)足。

所以在溝通過(guò)程中,你是否可以先站在對(duì)方的角度,先嘗試?yán)斫鈱?duì)方:

1)親愛(ài)的,我知道你是為了我好,這次考試沒(méi)有過(guò),影響到了我升職加薪,也影響我們之前的計(jì)劃,這件事情讓我很愧疚。(表達(dá)自己意識(shí)到了自己的問(wèn)題,影響了倆人的計(jì)劃)

2)可是親愛(ài)的,也希望你理解一下,畢竟生病這個(gè)事情是不可控的,我也不想發(fā)燒影響了考試。(解釋考試失敗的愿意,對(duì)對(duì)方提出需求)

3)不過(guò)幸運(yùn)的是,這個(gè)月月底還有一次考核機(jī)會(huì),更近我會(huì)好好復(fù)習(xí),月底過(guò)了你要帶我去吃好吃的。(提出解決方案,給雙方一個(gè)臺(tái)階下)

如果當(dāng)時(shí)把責(zé)怪對(duì)方的話(huà),換成這個(gè)內(nèi)容,兩個(gè)人對(duì)彼此的怨氣會(huì)少不少。所以當(dāng)你明確了背后的原因,就往所在的方向去積極的改變,改變自己的溝通方式。

不論如何,對(duì)方即使說(shuō)了不合適也不要絕望, 兩個(gè)人的相處就是一個(gè)不斷磨合的過(guò)程 。這個(gè)過(guò)程中或許有不少意外的插曲,但更重要的是如何在這些插曲中譜寫(xiě)出美妙的樂(lè)章 —— 在每個(gè)意外中做出正確的選擇,你們之間的感情也會(huì)歷久彌堅(jiān)。

20200916 提問(wèn)二:

“十二老師你好。我和前男友戀愛(ài)六年,十天前他突然提了分手,八月初他還說(shuō)七夕節(jié)給我準(zhǔn)備一個(gè)我絕對(duì)喜歡的禮物。分手那天白天我們還一起約會(huì)晚上就分手了,他說(shuō)他想了很久但是一直不知道如何解決我們之間的問(wèn)題,而且沒(méi)感覺(jué)了沒(méi)愛(ài)了,逃避解決不了任何問(wèn)題,所以就提出分手了。

分手前我們五年異地,但是會(huì)偶爾去找對(duì)方,因?yàn)楫惖匚覜](méi)有安全感所以一直讓他每天固定時(shí)間給我打電話(huà)。他說(shuō)過(guò)不喜歡像是完成任務(wù),我覺(jué)得我可能讓他太累了。

更后出去的那天他說(shuō)手機(jī)沒(méi)電了一直關(guān)機(jī)我覺(jué)得可能是怕我看到他和那個(gè)女生的聊天。他不知道我知道那個(gè)女生的存在。

分手兩天前那個(gè)女生發(fā)了九張和他在一起做的事情的照片,文案是愛(ài)心和他的微信名,他點(diǎn)贊了。他從來(lái)不發(fā)微博但是我們分手那天他發(fā)了微博那個(gè)女生點(diǎn)了贊。

分手一個(gè)周我沒(méi)有找他,第七天我找他說(shuō)了我明白以前我不太懂怎么維護(hù)感情,給了他很多壓力,他說(shuō)我沒(méi)必要反省一段感情不可能兩個(gè)人都是完美的。我說(shuō)我理解他的決定,以后還是朋友可以聊聊天之類(lèi)的。

兩天后我找他,他隔一夜回的,我們閑聊了幾句。我想挽回他,但我不知道他和那個(gè)女生在我們分手后有沒(méi)有繼續(xù)發(fā)展,那個(gè)女生喜歡他是肯定的,剛好我們感情平淡這個(gè)女生就出現(xiàn)了。

我現(xiàn)在有每天努力運(yùn)動(dòng)讓自己變回原來(lái)的樣子(和他在一起五年我長(zhǎng)了30斤),我想變得更好讓他看到我的改變,我想挽回她,我該怎么辦?請(qǐng)你幫幫我謝謝!”

Answer:

1. 你們?yōu)槭裁磿?huì)分手?

拋開(kāi)你們分手的矛盾先不提,但十二可以肯定的是 ,他其實(shí)就是出軌了。

從生物學(xué)的角度看男性保證自己基因能延續(xù)的方式就是繁衍盡可能多的后代,而女性個(gè)體因?yàn)樯碓驔](méi)法持續(xù)生育或者一次多胎,所以傳遞自己基因的方式就是讓后代盡可能健康的長(zhǎng)大。

因此,在長(zhǎng)期的相處(還是異地的情況下)里, 沒(méi)有一些感官或者精神上的刺激 ,再加上女方要求男方每天固定時(shí)間跟自己聯(lián)系,時(shí)間一長(zhǎng),男方難免會(huì)對(duì)女方感到厭倦。

此時(shí)又出現(xiàn)了一個(gè)和自己彼此看對(duì)眼的女性,很明顯這個(gè)女生主動(dòng)展示男生的照片在社交場(chǎng)合, 說(shuō)明這個(gè)女生釋放的“可得性”非常高, 這個(gè)男生當(dāng)然不會(huì)拒絕一個(gè)主動(dòng)示好恰好又能看對(duì)眼的女生,他也會(huì)因此而動(dòng)搖。

基因讓男性產(chǎn)生這樣的思維傾向,但能不能把持的住看的卻 是他的人品。

所以在這里我也想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題,他真的值得挽回嗎?

如果你依然對(duì)此持肯定態(tài)度, 那么其實(shí)你從一開(kāi)始就該平靜的告訴他發(fā)現(xiàn)出軌的事實(shí)但沒(méi)必要因此發(fā)生爭(zhēng)吵。

其實(shí)男方在被發(fā)現(xiàn)的那一剎那,更多的是想護(hù)自己周全而不是對(duì)你發(fā)飆, 所以用冷靜的態(tài)度面對(duì)他的出軌反而會(huì)讓他注意自己的行為。

2. 怎么挽回?

但既然事已成定局,首先,你要做的不是去責(zé)怪自己在這六年間沒(méi)維護(hù)好這段感情,因?yàn)閷?dǎo)致你們分手的直接原因在于他的出軌而不在你。

再者說(shuō)到異地戀,十二真的不建議大家,在戀愛(ài)期間異地這么長(zhǎng)時(shí)間,并且雙方還不約定一個(gè)結(jié)束異地的期限。

這樣異地的時(shí)間一長(zhǎng),再深的感情也會(huì)受到現(xiàn)實(shí)的影響:

#比如今天新上了一部你們都很喜歡的電影,結(jié)果沒(méi)有辦法一起去看;

#比如對(duì)方生病了,沒(méi)有辦法第一時(shí)間照顧對(duì)方;

# 比如突然就是很想和對(duì)方一起做一頓飯,但是只能默默一個(gè)人點(diǎn)外賣(mài)解決......

所以長(zhǎng)時(shí)間的異地戀,出現(xiàn)出軌的概率非常大,畢竟人性都是趨利避害,誰(shuí)都不想找一個(gè)手機(jī)戀人。

第二就是你要展現(xiàn)出比女方更好的生活狀態(tài)和態(tài)度 ,在他能看到的地方多多展示自己的進(jìn)步,讓他看到時(shí)覺(jué)得念念不忘,六年的積淀可不是說(shuō)著玩的。

第三,利用好他仍然愿意和你聊天的機(jī)會(huì) ,就用朋友的身份和他偶爾聊些有深度的話(huà)題,一方面讓他對(duì)你的印象有所改觀,另一方面也說(shuō)不定能讓女方看見(jiàn)而因此對(duì)他產(chǎn)生不信任感。

更后,你去運(yùn)動(dòng)這一點(diǎn)非常值得肯定,一定要繼續(xù)保持!

20200919 提問(wèn)三:

“十二老師你好,我與老公婚姻十年,我家庭條件比他家好很多,所以物質(zhì)方面我?guī)椭艽螅偌由衔壹依镉幸恍┵Y源,事業(yè)方面幫助他很多,但是他本身自己也很優(yōu)秀,工作上也非常努力,凡事都做的很好,事業(yè)方面也很不錯(cuò)。

我們一直是我高位他低位的狀態(tài),我的性格屬于說(shuō)話(huà)邏輯很清晰,遇到問(wèn)題我會(huì)很積極去解決,但是有時(shí)候會(huì)給對(duì)方咄咄逼人的感覺(jué)。而他性格就特別溫和,很包容我,凡事都是聽(tīng)我的意見(jiàn)多,但是我倆一遇到問(wèn)題他回避,不愿意解決問(wèn)題。

目前現(xiàn)狀就是,他提出離婚,說(shuō)覺(jué)得我從來(lái)沒(méi)有認(rèn)同他,我一直在挽回,有時(shí)候我也會(huì)覺(jué)得,我和家人都在幫助你,可是你卻不懂珍惜,有點(diǎn)“白眼狼”,但是我還是愛(ài)他,所以才來(lái)挽回。

但是挽回期間他非常的回避我,十二老師,針對(duì)我老公這種回避型人格,我該如何挽回呢,我很困惑他的行為,這么多年來(lái)我一直都覺(jué)得他太愛(ài)逃避了。所以日常生活中,我該如何和他相處呢?”

Answer:

1. 老公真的是白眼狼嗎?

首先,針對(duì)他這個(gè)情況,無(wú)論你們過(guò)去誰(shuí)在感情中付出更多,在挽回期間,盡量不要去計(jì)較曾經(jīng)婚姻的得失 ,很多人婚姻當(dāng)中的爭(zhēng)吵,都是源于計(jì)較“得失” 。既然你們已經(jīng)是夫妻了,夫妻本來(lái)就是一家人,如果說(shuō)兩家話(huà),兩個(gè)人都會(huì)讓彼此心寒。

所以不要去指責(zé)他是一個(gè)“白眼狼”,不要去跟對(duì)方說(shuō)我付出了多少,指責(zé)對(duì)方不夠珍惜你。 因?yàn)槿嗽谇榫w狀態(tài)下,也會(huì)說(shuō)出一些傷人的話(huà),比如一旦他生氣了,他也會(huì)開(kāi)始數(shù)落你在婚姻里的不足,這就變成農(nóng)夫與蛇的故事了。

雖然目前階段,可能你和家人都覺(jué)得你們給予了他很多物質(zhì)資源的幫助,結(jié)果他覺(jué)得你不夠尊重他,就提出離婚,很心寒。

但是既然你也舍不得這段感情,他在婚姻十年里也對(duì)你很包容,所以挽回期間, “指責(zé)類(lèi)”的話(huà)就不可以再說(shuō)了。

2. 怎樣挽回 "回避型" 的人?

接下來(lái)十二來(lái)聊一聊回避型的人。

其實(shí)為什么有的人在感情中會(huì)習(xí)慣性回避?

要么源自于他過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)歷 ,父母曾經(jīng)的爭(zhēng)吵給了他很多的傷害,所以他潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得只要不爭(zhēng)吵就不會(huì)受到傷害,矛盾不會(huì)更大;

要么就是源于和你長(zhǎng)期的相處模式 ,每一次他想和你溝通的時(shí)候,都被你“咄咄逼人”“邏輯清晰”的溝通方式給壓回去了,所以長(zhǎng)期相處形成了回避的狀態(tài)。

所以無(wú)論原因是哪個(gè),“你的那些指責(zé)”對(duì)他的殺傷力是非常大的,因?yàn)榛乇苄偷奶刭|(zhì)就是內(nèi)心比較敏感自卑,很害怕受傷,因?yàn)楹ε伦约菏軅杂龅絾?wèn)題就躲起來(lái)。

所以,從你的描述能感覺(jué)到 ,其實(shí)他的內(nèi)心是真的非常自卑敏感,但是也很好強(qiáng)。 這種自卑和敏感還有好強(qiáng)的心態(tài),也會(huì)讓他盡可能想把所有的事情做的盡善盡美,才能獲得一點(diǎn)點(diǎn)的小自信。

可能過(guò)去相處的過(guò)程中,你給對(duì)方的理解認(rèn)同很少,有時(shí)候你挑剔否定他,就會(huì)讓他感覺(jué)到受傷害,可能你本身沒(méi)有那個(gè)意思,只是希望兩個(gè)人更好。

所以我現(xiàn)在給你的相處建議:

1)以后在相處過(guò)程中,一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)放權(quán)

很多人往往在生活中就忽略了這一點(diǎn),意識(shí)不到放權(quán)的重要性。在婚姻關(guān)系里,家庭其實(shí)是兩個(gè)人互相尊重彼此,而不是一方完全聽(tīng)另一方的,沒(méi)有自己的存在感。

所以,你可以適當(dāng)讓對(duì)方找到自己的存在感,讓他體會(huì)到他在家庭里有自己的話(huà)語(yǔ)權(quán)。

然后就是說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣方面,你一定要注意自己的語(yǔ)氣還有語(yǔ)速,可以適當(dāng)放慢一些,讓對(duì)方表達(dá)出自己真實(shí)的想法。

2)學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)他,稱(chēng)贊他

因?yàn)樵?jīng)相處過(guò)程中,你給對(duì)方的理解認(rèn)同很少,所以從現(xiàn)在開(kāi)始,稱(chēng)贊表?yè)P(yáng)對(duì)方會(huì)讓他獲得價(jià)值存在感。

因?yàn)樗旧砭褪潜容^自卑的,在夫妻相處中又一直處于低位,所以在做很多事情的時(shí)候他會(huì)首先考慮自己會(huì)不會(huì)受到傷害。

所以,你一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方在滿(mǎn)足你的需求的時(shí)候,一定要以表?yè)P(yáng)或者肯定的方式去認(rèn)同對(duì)方的做法,表示很欣賞。

3)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

從你的描述來(lái)看,其實(shí)你老公他不是不愿意去表達(dá)自己的想法,很多時(shí)候因?yàn)槟愕摹斑^(guò)于表達(dá)”,讓他被迫把自己的內(nèi)心的想法給埋了下去,因?yàn)樗幌牒湍惆l(fā)生沖突。

所以,你們以后相處的過(guò)程當(dāng)中, 更好以“互相交流”“問(wèn)問(wèn)題”的形式跟對(duì)方溝通交流。

比如說(shuō),可以向?qū)Ψ教釂?wèn),問(wèn)一問(wèn)對(duì)方目前的感受是怎么樣的。雖然他回避的這個(gè)狀態(tài)一時(shí)半會(huì)兒很難改變,但是這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,他會(huì)逐漸信任你,也會(huì)讓對(duì)方慢慢習(xí)慣和你溝通的狀態(tài)

戀愛(ài)時(shí)兩個(gè)人性格,如何磨合挽回愛(ài)情?

這世界上沒(méi)有性格完全相同的兩個(gè)人,就像永遠(yuǎn)找不到一模一樣的樹(shù)葉一樣,愛(ài)情是每個(gè)人都向往的,而愛(ài)情也是需要兩個(gè)人共同去經(jīng)營(yíng)的。所以,戀愛(ài)雙方難免會(huì)因?yàn)樾愿癫煌?,產(chǎn)生分歧和矛盾,這就需要雙方不斷的磨合。

戀愛(ài)雙方可能是性格相似的,也可能是性格互補(bǔ)的。無(wú)論是相似,還是互補(bǔ),都需要相互進(jìn)行磨合,只有磨合到相互可以包容和理解,才可能長(zhǎng)久相處下去,逐步走入婚姻的殿堂。對(duì)于如何磨合,我認(rèn)為,首先雙方應(yīng)該坦誠(chéng)。都說(shuō)陽(yáng)光是更好的防腐劑,情侶之間也不例外,相互坦誠(chéng),才能知道對(duì)方的毛病和缺點(diǎn)。

其次,要站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題。情侶之間長(zhǎng)時(shí)間相處,難免產(chǎn)生矛盾,爆發(fā)矛盾的時(shí)候,避免一直強(qiáng)調(diào)自己的觀點(diǎn),試著去站在對(duì)方的角度想問(wèn)題。換個(gè)角度,很多問(wèn)題可能就迎刃而解了。切記,戀愛(ài)雙方在相處過(guò)程中,不要耐心和溫暖都給了朋友,同事甚至陌生人,而把更糟糕的一面留給對(duì)方。

當(dāng)然,相處過(guò)程中一定要學(xué)會(huì)溝通。溝通是一門(mén)學(xué)問(wèn)!很多情侶在吵架后,選擇沉默不語(yǔ),殊不知,這屬于一種冷暴力,冷暴力對(duì)雙方的感情產(chǎn)生著巨大的沖擊,并且在冷暴力過(guò)程中,很容易給其他人可乘之機(jī)。尤其是女孩子,在戀愛(ài)中,耍脾氣一定要掌握好分寸,避免錯(cuò)失自己的白馬王子。

安全型戀愛(ài)人格如何挽回?

1、暫時(shí)后退,等待好時(shí)機(jī)讓他想起你的好再次出擊

剛才分析了回避型的一個(gè)特點(diǎn),即他所做的任何行為和選擇都是基于自己的感受和需要。他不會(huì)因?yàn)槟阆敫淖冎饕狻K?,除非你能用腦子控制他的大腦,或者分手后,如果你想挽回,他只能自發(fā)地想和你復(fù)合。

但是,回避型感冒的都是焦慮型,焦慮型過(guò)于渴望找回對(duì)方,所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)焦慮型和回避型很難完全斷開(kāi)聯(lián)系和消失,總是斷斷續(xù)續(xù)地聯(lián)系對(duì)方,導(dǎo)致對(duì)方總是激起一種逃避的心理,避之不及,又怎能再想念你的前任呢?因此,挽回回避型愛(ài)人更好的辦法就是等他回憶起你美好的時(shí)刻,他會(huì)主動(dòng)來(lái)聯(lián)系你。這是我觀察到回避型愛(ài)人成功的更常見(jiàn)案例。當(dāng)然,前提是你真的不會(huì)惹惱對(duì)方,并在短時(shí)間內(nèi)消失在他的感知范圍內(nèi)。

2、用自我認(rèn)同來(lái)處理他的厭惡:不是你不好,而是他不夠好。

逃避型戀人的另一個(gè)特點(diǎn)是不鼓勵(lì)和贊揚(yáng)戀人,而且討厭和輕視對(duì)方。事實(shí)上,這不是他的本意,他真的認(rèn)為你“不好”,但這種不好是因?yàn)樗幸粋€(gè)依戀系統(tǒng),叫做情緒抑制依戀系統(tǒng)。當(dāng)依戀系統(tǒng)被激活時(shí),他被大腦控制,本能地選擇忽視你的好,而去想你的壞處。因此,他也是在他的本性如此之下,沒(méi)有辦法。

因此,我想普及一個(gè)關(guān)于愛(ài)上回避型的人的非常重要的觀點(diǎn),那就是,有回避型人格的人之所以能被吸引,是因?yàn)槟惚人绪攘?。因?yàn)槿绻幌胍悖膊粫?huì)在乎你。但分手后,很多人挽回了回避型的戀人,她的認(rèn)知往往與這個(gè)事實(shí)相反。他們總覺(jué)得自己做錯(cuò)了什么,或者覺(jué)得自己不夠有魅力,不夠優(yōu)秀。因此,他們始終走在自我完善和自我發(fā)展的道路上。另一方面,他更不喜歡自己的角色,更不喜歡自我救贖。

因此,我們必須正確對(duì)待這一事實(shí)。至少在開(kāi)始的時(shí)候你能吸引到他。你們不能相處的原因,不是因?yàn)槟銈兊镊攘Σ粔?,而是因?yàn)樗谋灸茏屗鲆暳四銈兊膬?yōu)點(diǎn)。你也可以把這個(gè)原則理解為“喜新恨舊”。所以錯(cuò)在對(duì)方,你不必認(rèn)為自己不好。

因此,處理分手前后逃避的戀人和討厭自己的更好辦法就是整合自己的優(yōu)勢(shì)。你去看看,一開(kāi)始就吸引了他的優(yōu)勢(shì),還在你身上嗎?別人認(rèn)為他對(duì)你的厭惡也是一樣的嗎?你認(rèn)為你的缺點(diǎn)是什么?通常,當(dāng)你做一系列理性分析時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你其實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn),但他不知道如何去欣賞它。

因此,應(yīng)該教你的是用你自己的身份來(lái)對(duì)付他的厭惡,不是你不好,而是他不好,是他的問(wèn)題。

3、不要掛死在一棵樹(shù)上是應(yīng)對(duì)你自己的不安全感的更好方式

在分析回避型的行為特征時(shí),我們也提到,回避型的人比較愛(ài)玩,容易卷入新歡,很容易在現(xiàn)任結(jié)束之前就開(kāi)始思考前任好的、甚至自我美化前任。

通常我們的焦慮型,包括安全型,是一種非常特殊的類(lèi)型。一旦你把心交給對(duì)方,你就希望這段關(guān)系以一種方式結(jié)束。在這個(gè)時(shí)候,你們之間的關(guān)系是不同的。

你想,回避型的愛(ài)人總是在尋找更好的愛(ài)人,而你卻拼命想抓住他,讓他對(duì)你一心一意,兩個(gè)人的目標(biāo)大不相同,怎么能相處得沒(méi)有問(wèn)題呢?

所以,當(dāng)你分手的時(shí)候,這表明你的關(guān)系出現(xiàn)了裂痕,你必須增加你的選擇。因?yàn)榧词鼓惆阉旎鼗貋?lái),你也逃不掉面對(duì)他的愛(ài)。所以,和他相處更好的方式就是你也有很多選擇。即使你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候不是三心二意,你們也有足夠的異性戀關(guān)系。即使你離開(kāi)了他,新的人也會(huì)給你幸福并愛(ài)上你。這種能力會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生危機(jī)感,他可能會(huì)在任何時(shí)候失去你,你會(huì)有動(dòng)機(jī)對(duì)你一心一意。

因此,當(dāng)我們挽回回避型的愛(ài)人時(shí),我們應(yīng)該擴(kuò)大我們的異性戀關(guān)系,不僅要聯(lián)系其他異性戀者,提高我們的異性商數(shù)和選擇機(jī)會(huì),而且要避免掛在樹(shù)上。這是處理他給你帶來(lái)的不安全感的更好方法。

4、不再希望從他那里得到親密關(guān)系,尋找心理補(bǔ)償機(jī)制

回避型的人對(duì)親密也有特殊的抵抗力。根據(jù)我對(duì)許多逃避的來(lái)訪(fǎng)者的自我報(bào)告研究,他們的前任大多不喜歡擁抱和滾床單。你會(huì)覺(jué)得性生活的頻率明顯低于正常人,尤其是在戀愛(ài)后期,一旦新鮮感結(jié)束,他們想要和你親密接觸的欲望就更低了。

然而,安全型和焦慮型都希望戀人提供親密感,以感受到對(duì)方的愛(ài)并獲得安全感。因此,分手后,我們不應(yīng)該指望從他那里得到親密關(guān)系,在獲得親密關(guān)系的問(wèn)題上,如果你決心挽回他,你將學(xué)會(huì)在未來(lái)的關(guān)系中妥協(xié)。

回避型依戀人格提出分手之后,該放棄還是繼續(xù)挽回?

我覺(jué)得這個(gè)要取決你有多愛(ài)這個(gè)人,如果覺(jué)得自己沒(méi)把握很好地接受或者是無(wú)法讓她自己改變的情況下,還是選擇放棄比較好。

之所以會(huì)怎么說(shuō),是因?yàn)槟憧隙ㄓ畜w會(huì)過(guò)跟這種人格的人在一起是什么感覺(jué)?;乇苄鸵缿偃烁竦娜怂麄兒芟蛲鶒?ài),喜歡甜蜜的感覺(jué),但是他們從來(lái)輕易主動(dòng),或者是完全不主動(dòng),無(wú)論是在追求還是在確立關(guān)系上面,他們都是被動(dòng)的一方。所以就算分手了,他們也會(huì)覺(jué)得很正常,因?yàn)樗麄冇X(jué)得愛(ài)就是短暫的,就像煙花放過(guò)一樣,當(dāng)時(shí)很美麗,但是很快就消失。所以分手了,他們也不會(huì)覺(jué)得奇怪,也不會(huì)主動(dòng)來(lái)和好。

一、回避型依戀人格的人很自卑。

為什么會(huì)怎么說(shuō),是因?yàn)樗麄兒芟矚g與人有親密的感覺(jué),但是當(dāng)真正有這樣感覺(jué)時(shí)候,他們又會(huì)把自己小心翼翼保護(hù)起來(lái),害怕別人了解自己后,嫌棄自己,不喜歡自己,外表給人很陽(yáng)光感覺(jué),其實(shí)內(nèi)心是很自卑的。長(zhǎng)久發(fā)展后,他們會(huì)開(kāi)始排斥與人親密,但是又很渴望得到這種親密感,所以就很矛盾,如果不了解他們的,還以為是神經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。所以如果你和這樣人格人談戀愛(ài),應(yīng)該有所感覺(jué),如果你可以理解,那么你可以嘗試去挽回。如果無(wú)法接受,還是果斷放棄吧。

二、和這樣的人談戀愛(ài),需要很大勇氣和決心。

在挽回之前,你必須要有足夠的信心能夠去接納這樣一個(gè)人,至少在短時(shí)間內(nèi),這樣的人格是很難改變的。所以跟這樣人格的人交往要有很大的決心,否則不僅傷害自己,對(duì)他來(lái)說(shuō)也是更大傷害,他的這種人格可能會(huì)因此加重。所以,沒(méi)有這種勇氣,更好是不要去挽回。當(dāng)然,如果你真的很愛(ài)她,并且愿意陪他慢慢改變,或者是自己不在乎他這種行為,那就去挽回,至少自己不會(huì)后悔。

戀愛(ài)挽回技巧

戀愛(ài)挽回技巧

不是每一段感情都是順順利利的,其中也會(huì)遇到各種各樣的矛盾或問(wèn)題,需要去解決去磨合,如果一段感情出現(xiàn)問(wèn)題,感情不夠深厚。那不足的愛(ài)情該怎么維持呢,下面給大家分享一些戀愛(ài)挽回技巧,希望可以幫到大家!

戀愛(ài)挽回技巧1

1、冷靜一段時(shí)間,找出問(wèn)題所在

只要不是沖動(dòng)之下分手的情侶,我建議挽回感情的第一步就是給對(duì)方時(shí)間,彼此都冷靜冷靜,好好的想想這段感情,反思一下自己是否在這段感情中做到了無(wú)悔。一段感情出現(xiàn)了問(wèn)題,肯定不是某一方的過(guò)錯(cuò),多數(shù)都是雙方都有不好的地方,找到這個(gè)缺點(diǎn)并且改正它,這是挽回對(duì)方的前提。

2、提升自己

在你們分手后,你想要成功的挽回對(duì)方,那么你就要努力成為更好的人,讓自己更加成熟、自信、有魅力。分手之后,如果你變得自暴自棄、不修邊幅,只會(huì)讓對(duì)方更加厭惡你,因此,想要成功的挽回感情,那么就要更加努力的生活,讓對(duì)方改變對(duì)你的'印象,有希望被你重新吸引。

3、展示自己,重新吸引

二次吸引,自我改造??梢酝ㄟ^(guò)微信、微博等方式來(lái)表現(xiàn)自己,讓對(duì)方看到你有在改變。在你有信心能夠讓對(duì)方眼前一亮?xí)r,你就可以重新出現(xiàn)在對(duì)方的視線(xiàn)中了,讓對(duì)方重新被你吸引、對(duì)你產(chǎn)生新的好感,給你一個(gè)重新追求ta的機(jī)會(huì)。如果你能夠重新進(jìn)入對(duì)方的交際圈內(nèi),那么你成功挽回這段感情的幾率就更大了,也代表著對(duì)方還是愿意再次相信你的,這時(shí)就需要你自己好好表現(xiàn)了。

戀愛(ài)挽回技巧2

1、 相互理解體諒

任何感情之中都不可能是一帆風(fēng)順的,所以當(dāng)我們遇到挫折坎坷的時(shí)候,不要總是想著相互的埋怨批評(píng)一定要學(xué)會(huì)忍耐理解,只有學(xué)會(huì)了這些方面,才能夠維持好這段感情。

2、擺正自己的位置

在感情世界里一定要學(xué)會(huì)擺正自己的位置,只有一段公平平等的感情才能夠長(zhǎng)久的維持下去,而在感情的世界里,如果一方無(wú)限的付出,而另一方卻并不樂(lè)意接受,那么這樣的感情是沒(méi)有任何意義的。

3、關(guān)心彼此

不論是男女朋友關(guān)系還是夫妻關(guān)系,關(guān)心彼此可以說(shuō)是維持一段感情更好的方法,即便有的時(shí)候女方會(huì)出現(xiàn)太幼稚或者是偶爾有一些不可理喻的小舉動(dòng),那么你都應(yīng)該學(xué)會(huì)去關(guān)心他,而當(dāng)男方出現(xiàn)不高興的事情,那么女方也應(yīng)該學(xué)會(huì)去安慰,這樣才能夠讓兩個(gè)人的感情越來(lái)越好。

4、學(xué)會(huì)寬容

一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的生活在一起要寬容,如果對(duì)方生氣了,那么就應(yīng)該上去主動(dòng)的抱一抱她,或者是親一下他,給他做一點(diǎn)好吃的,這樣才能夠讓彼此感情越來(lái)越濃。

5、讓對(duì)方明白你的心

很多夫妻在相處的時(shí)候往往不能夠明白彼此的心,從而彼此之間就會(huì)產(chǎn)生了太多的矛盾,比如說(shuō)在消費(fèi)觀念方面,或者是在家庭處理各種關(guān)系的時(shí)候,想要維持感情,避免出現(xiàn)裂痕,那么首先做到,就應(yīng)該讓對(duì)方明白你的心。

6、學(xué)會(huì)懂得彼此

在愛(ài)情的世界里,往往有一些女性可能會(huì)做一些比較過(guò)分的事情,那么在這種情況下,男人就應(yīng)該學(xué)會(huì)懂得女性的心理,其實(shí)很多女性做一些過(guò)分的事情并不是本意,而是想要引起男人的注意,那么這個(gè)時(shí)候男人要懂得并且去愛(ài)護(hù)。

7、相互信任

信任絕對(duì)是愛(ài)情長(zhǎng)久發(fā)展下去的基礎(chǔ),夫妻或者是男女朋友,如果連更起碼的信任都沒(méi)有了,那么這份感情肯定是難以維持,所以?xún)蓚€(gè)人無(wú)論如何都一定要堅(jiān)定的信任彼此。

8、態(tài)度問(wèn)題

態(tài)度決定著行動(dòng),所以?xún)蓚€(gè)人在一起一定要有一個(gè)態(tài)度,如果是想著玩玩,然后就分開(kāi),那么這樣的態(tài)度肯定不足以維持一段感情長(zhǎng)久的下去,而如果是抱著認(rèn)真的態(tài)度,希望能夠白頭偕老,只有這樣的態(tài)度才能夠長(zhǎng)久的維持一段感情。

愛(ài)情挽回方法,快速挽回愛(ài)情的秘訣

我有個(gè)朋友,挽回前任大半年沒(méi)任何進(jìn)展,跑來(lái)跟我抱怨:

“真想在他身上安個(gè)進(jìn)度條,起碼我能知道我還要堅(jiān)持多久,我是不是該放棄?!?

當(dāng)時(shí)我問(wèn)她是怎么挽回的,都做了哪些事。她說(shuō)了一大堆,我總結(jié)下來(lái)就是這十二字“箴言”:

在干嘛/吃了嗎/早點(diǎn)睡;

很難過(guò)/我錯(cuò)了/和好吧;

還愛(ài)你/真絕情/為什么;

喜歡嗎/送你的/收下吧;

能想象到她都做了哪些事吧?

沒(méi)錯(cuò),就是常見(jiàn)的挽回四招:

①尬聊: 想到啥就說(shuō)啥,想不到就問(wèn)對(duì)方吃了沒(méi),睡了沒(méi),更近好不好?

②求復(fù)合: 描述自己的錯(cuò)誤,道歉,希望對(duì)方給次機(jī)會(huì),問(wèn)能不能和好;

③表真心: 恨不得對(duì)天發(fā)誓,告訴對(duì)方你多么愛(ài)他,被拒絕了就說(shuō)對(duì)方絕情,質(zhì)問(wèn)為什么要拒絕,是不是當(dāng)初的愛(ài)是假的?

④用付出博好感: 委屈自己去討好對(duì)方,做一堆感動(dòng)對(duì)方的事,比如傷心欲絕食欲不振啊,徹夜等對(duì)方回消息啊,各種送禮物啊······月老都被感動(dòng)了,對(duì)方無(wú)動(dòng)于衷。

半年時(shí)間,我這位朋友除了工作生活,就是在這4件事上來(lái)回切換。

那么為什么她花了半年時(shí)間,還是沒(méi)能挽回呢?

因?yàn)樗旎氐姆较虿粚?duì)。

方向?qū)α?,不?個(gè)月就能復(fù)合。

方向錯(cuò)了,堅(jiān)持10年都沒(méi)用。

什么是錯(cuò)的挽回方向?

就是“以我為主”。簡(jiǎn)單說(shuō),就是以你自己對(duì)愛(ài)情那“半瓢水”的理解為基礎(chǔ),展開(kāi)的行動(dòng)。

就像我上面說(shuō)的那位朋友。

哎,也別說(shuō)她了,幾乎所有人,在被分手時(shí),會(huì)忍不住用以上四招去挽回對(duì)方。收到結(jié)果也是千篇一律:被拒絕,被冷落,被拉黑······

遇到更壞一點(diǎn)的,直接吊著你,享受你的付出,享受你的低聲下氣,偏不跟你復(fù)合,還跟別人打得火熱。

氣不氣?急不急?

氣有什么用呢?這都是你心甘情愿的啊。

要我說(shuō)啊,不知道怎么挽回的時(shí)候就別挽回了。

在一條錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn),除了消耗你自己的熱情心力,質(zhì)疑你自己不值得被人呵護(hù)被人愛(ài),打擊你自己的積極性自信心,得不到半點(diǎn)好處。

為什么你總覺(jué)得挽回一個(gè)人,或者說(shuō)愛(ài)一個(gè)人,就是要去跟他道歉表達(dá)真心,就是要跟他掰扯,就是要為他付出,天真地覺(jué)得你的付出他一定能感受到?

因?yàn)槟愀静欢異?ài)情。

愛(ài)情是什么?

社會(huì)心理學(xué)家弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》里這樣解釋愛(ài)情的:

“真正的愛(ài)是內(nèi)在創(chuàng)造力的表現(xiàn),包括關(guān)懷、尊重、責(zé)任心和了解諸多因素。愛(ài)不是一種消極的沖動(dòng)情緒,而是積極追求被愛(ài)人的發(fā)展和幸福,這種追求的基礎(chǔ)是人的愛(ài)的能力?!?

我來(lái)翻一下,這段話(huà)的意思就是,愛(ài)一個(gè)人首先要去了解他,在了解的基礎(chǔ)上去關(guān)心、尊重他,為感情的發(fā)展和幸福負(fù)責(zé)。而不是僅憑自己的喜好和沖動(dòng)去表達(dá)愛(ài)意。

再看看你的挽回方式:

比如想他了,想得不行,就一定要發(fā)個(gè)消息,也不管這條消息發(fā)出去有沒(méi)有用,反正就是想發(fā)。

再比如,半夜聽(tīng)著歌突然“網(wǎng)抑云”發(fā)作,就非要給對(duì)方或者發(fā)個(gè)朋友圈表述心跡,被自己感動(dòng)得哭了,也不管發(fā)出去對(duì)方覺(jué)不覺(jué)得尷尬,反正一定要讓對(duì)方看到。

發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有,你做的這些事情沒(méi)有一丁點(diǎn)站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮和行動(dòng),全是頭腦發(fā)熱,意氣用事地用情緒表達(dá)愛(ài)意。

你說(shuō)像這樣去挽回,得多久能復(fù)合?

所以啊,方向錯(cuò),步步錯(cuò)。就跟你在機(jī)場(chǎng)等一艘船,聽(tīng)起來(lái)浪漫死了,實(shí)際上等自己清醒了就會(huì)覺(jué)得自己像個(gè)傻子。

什么是正確的挽回方向?

就是“以愛(ài)為主”。愛(ài)是啥?我前面說(shuō)過(guò)了,核心是了解,其次是尊重、關(guān)愛(ài)、責(zé)任心。

我再補(bǔ)充一點(diǎn),這里的了解、尊重、關(guān)愛(ài)、責(zé)任心,不僅僅是愛(ài)他,也包括愛(ài)自己。

總結(jié)下來(lái),就是你愛(ài)他,就要了解他,了解他是什么樣的人,在感情里需要什么。同時(shí)也要了解你自己,問(wèn)問(wèn)你自己在感情里需要什么,你要的對(duì)方能不能給你。

舉個(gè)例子:

我有個(gè)來(lái)訪(fǎng)者A,剛開(kāi)始也是憑著自己的想法挽回,各種改變自己錯(cuò)誤,尬聊求和,半點(diǎn)作用沒(méi)有,還被對(duì)方嫌棄。

經(jīng)我指點(diǎn),發(fā)現(xiàn)對(duì)方有點(diǎn)疏離型依戀,而她自己是焦慮型依戀。于是我讓她改變策略,先讓自己情緒穩(wěn)定下來(lái),然后做自我提升,把自己價(jià)值抬高。

接著從頻繁聯(lián)系,改為五天聯(lián)系一次。從尬聊,改為分享跟彼此有關(guān)的積極有趣的見(jiàn)聞。對(duì)方不回也沒(méi)事,反正頻率上也打擾不到對(duì)方,就當(dāng)是發(fā)給備忘錄好了。

不糾纏不求和,但是也不斷聯(lián)不討好。堅(jiān)持了一個(gè)月,對(duì)方態(tài)度軟下來(lái)了,時(shí)不時(shí)主動(dòng)尬聊她,問(wèn)她在干嘛,吃了嗎,她也不戳穿,陪對(duì)方演戲,給足舒適感。

然后又過(guò)了一個(gè)多月,對(duì)方主動(dòng)約她吃飯,她主動(dòng)AA,不提復(fù)合,也不戳破關(guān)系。飯吃得很愉快,分開(kāi)后對(duì)方表現(xiàn)得忽冷忽熱。我告訴她別急,對(duì)方在測(cè)試你。你該怎樣就怎樣,你不爽可以輕微懟兩下,再給點(diǎn)臺(tái)階或者情緒價(jià)值就行。

兩人又曖昧了一個(gè)多月,對(duì)方主動(dòng)的次數(shù)越來(lái)越多,還把她往朋友圈發(fā),給她買(mǎi)禮物,表白,就是不說(shuō)現(xiàn)在什么關(guān)系。

我告訴她也沒(méi)必要挑明關(guān)系,這就是復(fù)合。因?yàn)槭桦x型依戀的人,就是嘴巴上不說(shuō),喜歡用行動(dòng)表明選擇。

你要是一定想確認(rèn)關(guān)系,就挑個(gè)氣氛好的時(shí)候,表達(dá)你的愛(ài)意,說(shuō)你喜歡他愛(ài)他,基本上他也會(huì)以同樣的語(yǔ)氣回答你。

這整個(gè)過(guò)程中,A一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在討好,甚至一點(diǎn)也不覺(jué)得挽回有多累,反而覺(jué)得相當(dāng)輕松有趣。

所以說(shuō),如果你覺(jué)得挽回很累,很不舒服,不知道該不該堅(jiān)持的時(shí)候,那多半就是你不了解對(duì)方,也不了解你自己。所以你沒(méi)辦法做到尊重、關(guān)懷對(duì)方,更沒(méi)辦法遵從自己的內(nèi)心需求,只能委屈自己,不斷地討好。

這樣下去,怎么能讓彼此感到舒服呢?

連在一起的舒適感都沒(méi)有,還復(fù)合個(gè)啥?找虐嗎?

再回頭去看看A的案例,為什么她挽回起來(lái)一點(diǎn)也不虐?因?yàn)樗械霓D(zhuǎn)變,就是從了解對(duì)方了解自己開(kāi)始的。

因?yàn)樗缹?duì)方是疏離型依戀人格,想要的是穩(wěn)定又持久的愛(ài)意,而不是那種轟轟烈烈的,死纏爛打討好乞求的付出。對(duì)方想要一個(gè)高價(jià)值的伴侶,絕不是一個(gè)“舔狗”。

而她自己因?yàn)榻箲]就非常情緒化,一情緒化就忍不住去討好,不停地索取對(duì)方的回應(yīng)。這些行為說(shuō)到底就是害怕被拋棄,害怕自己不被愛(ài)。根本不是真心想討好對(duì)方,甚至越討好越痛苦,天天懷疑自己是不是愛(ài)上了渣男,是不是不配得到愛(ài)。

彼此間不再防御,有這種穩(wěn)定又舒適的感覺(jué)加持,復(fù)合就只是時(shí)間問(wèn)題了。

那么,要從哪些地方了解彼此,正確的挽回呢?

給你兩個(gè)方向,可以參考一下。

①分手類(lèi)型;

②依戀人格。

①第一個(gè)方向,先從分手的類(lèi)型談起。

不同類(lèi)型的分手,急需解決的問(wèn)題也不同,復(fù)合的事件也不一樣。

通常我把分手分為“情緒型分手”和“認(rèn)知型分手”。

a情緒型分手:

在情緒失望或者沖動(dòng)的情況下說(shuō)分手,一般3-5天就能和好。

如果分手期間雙方?jīng)]有積極處理問(wèn)題,沒(méi)有安撫好彼此的情緒,分手的時(shí)間還會(huì)繼續(xù)延長(zhǎng)。

舉個(gè)例子:

你們因?yàn)槟硞€(gè)分歧吵得很厲害,你覺(jué)得對(duì)方很不可理喻,再聯(lián)想到對(duì)方的種種缺點(diǎn),你感覺(jué)很失望,很氣憤,就很沖動(dòng)的說(shuō)了分手。

他想也沒(méi)想就同意了,你更氣憤了,覺(jué)得對(duì)方就是個(gè)渣渣,分就分吧。

分手后你們還在氣頭上,誰(shuí)也不低頭,他跟你聊天你也不想理。過(guò)了1-2個(gè)晚上,你又覺(jué)得不是他一個(gè)人的問(wèn)題,雙方都有問(wèn)題。于是你找他聊天,他對(duì)你態(tài)度還行,你就順勢(shì)說(shuō)彼此的問(wèn)題,他也認(rèn)同,于是你們和好。

再或者,你見(jiàn)他不來(lái)找你,于是你也不找他,互相僵持。直到其中一方繃不住求和,安撫對(duì)方的情緒,制造舒適感,另一方也消氣了,于是就和好了。

b認(rèn)知型分手:

因?yàn)殚L(zhǎng)期矛盾的積累,或者不可調(diào)和的原則問(wèn)題,影響彼此對(duì)感情的規(guī)劃和認(rèn)知導(dǎo)致的分手。

短則需要1-3個(gè)月,長(zhǎng)則要半年以上才能復(fù)合。當(dāng)然具體的復(fù)合時(shí)間,還是取決于彼此是否能積極地解決問(wèn)題,解決的方向是否正確。

舉個(gè)例子:

你希望對(duì)方經(jīng)常陪你,對(duì)你事事有回應(yīng),很需要對(duì)方,而他剛好又很忙,沒(méi)辦法一直滿(mǎn)足你。于是你就作、鬧,過(guò)得很疲憊。你們互相指責(zé),你說(shuō)他不夠愛(ài)你,他說(shuō)他很累不想再應(yīng)付你,這不是他想要的愛(ài)情,于是他提出分手。

分手后,你意識(shí)到了自己的問(wèn)題,去道歉,希望他原諒你的“作”。你告訴他你是因?yàn)閻?ài)他所以很需要他,但是他并不領(lǐng)情,還說(shuō)不想跟你在一起了,請(qǐng)你別糾纏。你很生氣,于是又忍不住指責(zé)他,他拉黑了你。

被拉黑之后,你開(kāi)始真正地反省自己,反省你們的關(guān)系。你終于發(fā)現(xiàn)你們之間真正的問(wèn)題,是不懂換位思考,溝通時(shí)針尖對(duì)麥芒,都只想到自己,忽略了對(duì)方的需求。時(shí)間久了,舒適感蕩然無(wú)存,在一起越來(lái)越累,已經(jīng)背離了感情的初衷。

于是你開(kāi)始改變,學(xué)著了解自己的內(nèi)心需求,學(xué)習(xí)有效的溝通方式讓對(duì)方把你從黑名單拉出來(lái),學(xué)習(xí)如何換位思考營(yíng)造舒適感······

這些事情大約花了你大半個(gè)月時(shí)間,你們的關(guān)系終于“破冰”。接著你根據(jù)學(xué)到的知識(shí),繼續(xù)營(yíng)造舒適感,繼續(xù)把你們的關(guān)系往好的方向引導(dǎo)。對(duì)方覺(jué)得你變得更好了,越來(lái)越懂他了,對(duì)你的感覺(jué)也越來(lái)越好。

就這樣又相處了半個(gè)多月,不知不覺(jué)你們就復(fù)合了。

總結(jié)下來(lái)就是,“情緒型分手”和“認(rèn)知性分手”解決的重點(diǎn),一個(gè)是化解情緒,一個(gè)是調(diào)整認(rèn)知;一個(gè)復(fù)合的時(shí)間短,一個(gè)復(fù)合的時(shí)間較長(zhǎng)。

①第二個(gè)方向,說(shuō)說(shuō)依戀類(lèi)型。

不同類(lèi)型的依戀人格,在分手以后對(duì)待感情問(wèn)題的方式不同,復(fù)合的時(shí)間也不一樣。

在愛(ài)情里,依戀類(lèi)型根據(jù)一個(gè)人,對(duì)感情的回避狀態(tài)和焦慮狀態(tài),分為4種:

a、“疏離型依戀”人格;

b、“癡迷型依戀”人格;

c、“恐懼/焦慮型依戀”人格;

d、“安全型依戀”人格。

我們一個(gè)個(gè)來(lái)說(shuō)。

a、“疏離型依戀”人格:

“疏離型”復(fù)合時(shí)間參考6-12個(gè)月,分手1-2年后復(fù)合的也很多。

這類(lèi)人非常缺乏安全感,只要覺(jué)得對(duì)方怠慢自己了,就開(kāi)始逃避。自尊心超強(qiáng),內(nèi)心很脆弱,但是會(huì)假裝自己不需要愛(ài)情,假裝堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。很自我,很冷漠,更擅長(zhǎng)冷暴力。

同時(shí),很“慕強(qiáng)”,容易被高價(jià)值的人吸引,分手后非常討厭被糾纏,不喜歡需求感太強(qiáng)的人,也不喜歡被人低三下四的“討好”。需要極度穩(wěn)定,又極度持久的保持距離的愛(ài)意。

這類(lèi)人大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”,會(huì)因?yàn)闊o(wú)限回避、冷暴力對(duì)方,而拉長(zhǎng)分手的時(shí)間。

如果沒(méi)有足夠的耐心,保持穩(wěn)定的距離,沒(méi)有高價(jià)值支撐,基本上很難復(fù)合。

b、“癡迷型依戀”人格:

“癡迷型”復(fù)合時(shí)間參考20-30天,更長(zhǎng)不超過(guò)3個(gè)月。

這類(lèi)人同樣缺乏安全感,但表現(xiàn)的方式是非常粘人,覺(jué)得粘在一起才有安全感。

感情需求很強(qiáng)烈,希望對(duì)方秒回,希望對(duì)方將所有心思花在自己身上。如果對(duì)方?jīng)]有這么做,會(huì)質(zhì)疑對(duì)方不夠愛(ài)自己。

這類(lèi)人多半是“情緒型分手”,分手以后會(huì)嘴硬心軟,需要對(duì)方及時(shí)回應(yīng)自己的情緒,也很容易被感動(dòng)。

所以,如果選擇逃避沒(méi)能及時(shí)出面解決問(wèn)題,分手的時(shí)間會(huì)拉長(zhǎng),這類(lèi)人極可能找新歡替代。

c、“恐懼/焦慮型依戀”人格:

“恐懼/焦慮型”復(fù)合時(shí)間參考10-30天,也有糾糾纏纏6個(gè)月-1年才復(fù)合。

這類(lèi)人也是很沒(méi)安全感,疑心病很重,經(jīng)常懷疑對(duì)方對(duì)自己的愛(ài)是假的。所以非常情緒化,幾乎一點(diǎn)就炸,很喜歡用“作”的方式,測(cè)試對(duì)方的愛(ài)意。

在感情方面,需求度較低。特別是發(fā)現(xiàn)對(duì)方喜歡自己,對(duì)自己表達(dá)愛(ài)意后,就會(huì)對(duì)方失去興趣。有很強(qiáng)的的征服欲,可一旦征服了對(duì)方,又會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味,非常矛盾。

這種矛盾就是來(lái)自于不相信自己值得被人愛(ài),被人疼,不相信有人真心愛(ài)自己。所以對(duì)情緒價(jià)值的需求非常高,需要被人時(shí)時(shí)刻刻表達(dá)愛(ài)意,還趕都趕不走的那種。

這類(lèi)人大多數(shù)是“情緒型分手”,如果情緒價(jià)值不到位,安撫不了對(duì)方的情緒,或者逃避解決問(wèn)題,會(huì)變成“認(rèn)知型分手”。

如果及時(shí)給予了情緒價(jià)值,復(fù)合得比較快,但很出現(xiàn)反復(fù)“復(fù)合-分手”的情況。

d、“安全型依戀”人格:

“安全型”復(fù)合時(shí)間參考30天左右,矛盾較深的需要60-90天復(fù)合。

這類(lèi)人情緒比較穩(wěn)定,感性的時(shí)候很感感性,理性的時(shí)候也會(huì)非常理性。知道自己想要什么,從不回避自己的感情,懂得表達(dá)需求,是一個(gè)很穩(wěn)定的伴侶。

如果主動(dòng)提分手,那大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”?;旧现灰皶r(shí)面對(duì)和解決感情里的矛盾,多制造舒適感,去影響認(rèn)知,復(fù)合并不難。

基本上你按照這兩個(gè)方向來(lái)分析,了解你們?cè)诟星槔锏谋憩F(xiàn),以及情感需求,你就能知道,哪些話(huà)是他的真實(shí)想法,哪些話(huà)是他的口是心非。做哪些事能讓自己快樂(lè),也能讓他接受,······

有了這樣全面的分析,你才能接納彼此,正確地表達(dá)感情,不委曲求全,不刻意討好,在舒適中得到快樂(lè),才算是挽回的正確方向。

所以復(fù)合的時(shí)間要多久真的不重要,重要的是復(fù)合能不能解決問(wèn)題,能不能讓你獲得幸福而穩(wěn)定的感情。

畢竟追求愛(ài)情里的幸福,才是第一要素,不是嗎?

心理測(cè)試:測(cè)試前任更想對(duì)你說(shuō)的一句話(huà)

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵?

是的,經(jīng)常覺(jué)得很累 —2

很少為了小事?tīng)?zhēng)吵 —2

偶爾會(huì),但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎?

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你?

經(jīng)常說(shuō)—5

不怎么說(shuō) —4

4.你會(huì)把你們戀愛(ài)的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎?

事無(wú)巨細(xì),經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5

幾乎不說(shuō),沒(méi)啥好說(shuō)的 —5

5.面對(duì)你想要的東西,你愿意花費(fèi)多少精力去獲???

一切隨緣,是我的終歸是我的 —7

努力一下,說(shuō)不定能成功—6

拼盡全力,我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎?

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你?

是— D

否 —C

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