【導(dǎo)語】非暴力溝通感情挽回案例？非暴力溝通例子 男朋友？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“非暴力溝通感情挽回案例”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、非暴力溝通的三個(gè)小案例
- 2、非暴力溝通25
- 3、非暴力溝通小案例
非暴力溝通的三個(gè)小案例
非暴力溝通，是一種將愛、尊重、理解、欣賞、感激融入到日常生活里的溝通“心”模式，我們可以通過四步走直達(dá)孩子的內(nèi)心：
? 第一步：觀察和闡述事實(shí)。以第三人的身份清楚地將我們看到的客觀事實(shí)說出來，絕不用主觀意識(shí)添加色彩。
? 第二步：表達(dá)感受。我們需要先放下想法和判斷，全神貫注的體會(huì)自己和孩子的感受，并表達(dá)出各自的感受，例如：受傷，害怕，喜悅，開心，氣憤等。
? 第三步：了解彼此需要。身為父母的我有什么需要？孩子感受的背后有哪些需要？
?第四步：明確具體地表達(dá)請(qǐng)求。清晰的說明我們要的是什么，或者給孩子的建議是什么？的是什么，或者給孩子的建議是什么？
?下面的3個(gè)小案例，家長(zhǎng)們可以在家練習(xí)使用。
? 例一：媽媽看到家里餐座上有孩子的襪子
可以對(duì)孩子說：“小寶，我看到餐座上有兩只你的臟襪子（觀察），媽媽不太高興（感受），因?yàn)槲铱粗姓麧崳ㄐ枰??！?（然后提出具體的請(qǐng)求/要求）“你是不是愿意把襪子放到洗衣機(jī)里?！被蛘摺澳闶遣皇窃敢獍岩m子拿給我，我們一起將它放到洗衣機(jī)里。”
?例二：媽媽看到孩子在超時(shí)間玩電游而沒有做作業(yè)
? 可以對(duì)孩子說：“小寶，我看到你在超時(shí)間玩電游，還沒有做作業(yè)?。ㄓ^察），媽媽很擔(dān)憂，也有些失望（感受），因?yàn)槲覔?dān)心你的休息時(shí)間不夠，對(duì)身體不好，也對(duì)你沒有管理好自己的時(shí)間感到失望（需要）。你是不是愿意現(xiàn)在不玩電游開始做作業(yè)了呢（請(qǐng)求/要求）？
? 例三：媽媽希望孩子晚上睡覺前可以刷牙
? 可以對(duì)孩子說： “小寶，我看到你今天晚上沒有刷牙就上床準(zhǔn)備睡覺了（觀察），媽媽很擔(dān)心，怕你的牙齒會(huì)被蛀蟲吃掉（感受），我很喜歡你有現(xiàn)在這么健康和漂亮的牙齒（需要）。你愿意現(xiàn)在和媽媽一起去刷牙嗎（請(qǐng)求/要求）？”
? 非暴力溝通是打開愛和理解的密碼，讓非暴力溝通成為你建立美好親子關(guān)系的開始，你開始去轉(zhuǎn)變——
? ◆用友善的語言代替抱怨、指責(zé)和懲罰。
? ◆用關(guān)切的傾聽代替評(píng)判和診斷，促進(jìn)與他人之間的聯(lián)結(jié)。
? ◆有覺察的行為代替條件反射式的反應(yīng)。
? ◆成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變伴隨喜悅，而不必通過自責(zé)和內(nèi)疚。
? 更終，經(jīng)由愛的語言傳遞，親子間彼此的感受和需要都得到滿足，便能讓愛在我們與孩子周圍流動(dòng)。
非暴力溝通25
39篇20200501 非暴力溝通25
非暴力溝通案例：
案例：更近公司餐費(fèi)是這樣運(yùn)行的，每人一天補(bǔ)助30，吃飯的就去扣款，不吃飯的錢留卡里幫公司省錢了，所以大家那怕不吃飯也會(huì)去飯?zhí)盟㈦u蛋什么的。
食堂：你要點(diǎn)啥；
員工：來2份餐；
食堂：你一個(gè)人不能打2份餐的；
員工：卡是我老婆的怎么不能打；
食堂：因?yàn)槊刻焓程冒垂境銮趤戆才挪惋嫷?，如果你需要可以刷雞蛋；
員工：為什么就要雞蛋，我老婆回家有點(diǎn)事情，這個(gè)卡里的錢就是補(bǔ)我們吃飯的，你就得給我打菜。
食堂和員工就理論爭(zhēng)吵起來了
我在邊上聽了一會(huì)
貌似2人按自己角度全是對(duì)的
食堂說如果大家多不按出勤來，大家全搞2張卡那怎么安排做飯做菜。
員工說卡里的錢是公司補(bǔ)給我的，為什么不給我打菜，讓我買雞蛋，我老婆不在買了也不會(huì)燒。
2個(gè)人就是為了自己的利益，不停的爭(zhēng)吵，就差要打架了。
我看著不對(duì)過去跟食堂師傅說到，你先幫忙給他打2份，我這里卡先不刷，等大家全部吃完了，還有我在刷卡買好嗎？
這話說的也沒有毛病，食堂師傅難受的就給員工打了2份飯菜。
稍后我走到那位員工邊上，問到你2份飯菜能吃的完嗎？他說我就是吃不完倒了又怎么樣，錢是我自己的，難道還不給我倒嗎？
我觀察他還是怒氣沖沖的樣子，然后輕聲道，是可以倒的，但是這個(gè)話你說的有些出入，我糾正一下。
我解釋道：餐補(bǔ)是這樣的，你在公司上班就會(huì)補(bǔ)，不上班或者休息了就不補(bǔ)的，但是公司管理也搞不懂你們什么時(shí)候請(qǐng)假，所以他們會(huì)在你們飯卡里面按月發(fā)補(bǔ)助，實(shí)際是需要你本人來上班才能領(lǐng)到這個(gè)飯補(bǔ)的，這是公司為了方便你們才會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題的。
員工聽我說完，不是說住宿和餐飲免費(fèi)的嗎？
我繼續(xù)解釋，是免費(fèi)的，你看你現(xiàn)在不是免費(fèi)吃嗎？
但是你老婆回家了她還能來吃飯嗎？
免費(fèi)是指人在公司，行政部會(huì)按你們出勤人數(shù)來安排就餐數(shù)量。
也是鼓勵(lì)大家盡量在公司干活，
現(xiàn)在明白了嗎?
我感受員工自己也有點(diǎn)不好意思了也就不多說了
然后回到食堂，跟發(fā)飯菜的說到，其實(shí)你也不需要跟他們吵架的。
他說我就是看不過，人沒有來還要打2份，是什么人嗎？
我說下次碰到這類事情可以這樣，你讓他先打一份，然后那一份可以在更后打，這樣就比較合理了。
等會(huì)我去行政部和溝通下，盡量不要讓這樣的事情發(fā)生，保證你這里正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
食堂也點(diǎn)點(diǎn)頭表示理解了。
也算圓滿。非暴力溝通在生活中運(yùn)用是非常好的
之所以有以上案例的發(fā)生，其實(shí)就是涉事雙方都站在自己的角度去考慮問題，沒有了解到對(duì)方的需求點(diǎn)，給了自己大腦預(yù)設(shè)了對(duì)方怎么可以這樣的情境，所以發(fā)生了溝通失敗的結(jié)果。
事后，我本人與基層員工溝通之后，又去把我的心得分享給了行政人員。讓她們也可以通過今天的案例反思自己在溝通過程中所遇到的問題。
今天復(fù)盤這個(gè)非暴力溝通案例：
1、拒絕道德評(píng)判
一定不能有對(duì)方不理解自己，用自己的角度去思考或者評(píng)判對(duì)方。提前為溝通失敗架設(shè)了橋梁；
2、了解對(duì)方需要
要詳細(xì)傾聽去理解對(duì)方，分析出對(duì)方其實(shí)真正想表達(dá)的意思，再予以尋求方案；
3、明確自己的要求
確認(rèn)對(duì)方需求之后，以對(duì)方可以接受的方式提出自己的具體要求，比如以上案例，工作人員可以在很融洽的環(huán)境內(nèi)表達(dá)，根據(jù)制度是不行的，但是也要適當(dāng)表明自己的需要，你確定要打2份就等等，這樣讓對(duì)方可以更好的去接受，然后把這個(gè)事情跟行政部匯報(bào)就好，一般不會(huì)出現(xiàn)下次同類情況
在實(shí)際生活中，就是這些小事情，大家可能會(huì)吵得不可開交，嚴(yán)重的還會(huì)打傷人，所以我們推行非暴力溝通是非常有必要的。
非暴力溝通小案例
晚上燒了剛摘來的青菜，冬季的青菜隨便炒都好吃。
娃爸吃了一口說：這青菜沒有熟，以后炒的時(shí)候燜一下。
我頭一次聽說青菜還要燜的，就回了一句：青菜還要燜嗎？我覺得熟了，挺好吃的。
娃爸：你這是生的，一點(diǎn)也不好吃。
我聽完就來火，明明是熟了，燒給你吃話還那么多。我察覺到了自己的情緒，想著再說下去估計(jì)飯要吃不下了。于是自己做了轉(zhuǎn)化，立馬冷靜下來。
平和的說：我覺得青菜不用燜，每個(gè)人都有自己的燒法，如果你喜歡燜，你可以自己燒，你的做法我也喜歡吃。
娃爸聽完帶著情緒回道：你這是什么意思，我就說需要燜，別人的建議你就不聽，算了不說了。
我平和了，他還生氣了。不想因?yàn)檫@點(diǎn)小事鬧不愉快，所以我繼續(xù)吃飯不搭話。（有情緒的時(shí)候少說話，一說話很容易說難聽的話。）
隔天我突然想到，我那么平和在說話，對(duì)方還覺得我在說氣話，原來我確實(shí)沒有表達(dá)清楚，忘了表達(dá)我的感受。當(dāng)有情緒時(shí)，會(huì)很難做到清晰的表達(dá)。
晚上娃爸回來，我用非暴力溝通的四要素給他表達(dá)昨天的事。一是為了讓自己更好練習(xí)，二是讓他清楚以后怎么說我能接受。
我用非暴力溝通四要素說：聽到你說我菜沒有燒熟，我感到很不舒服，我需要認(rèn)可和鼓勵(lì)，以后要是真沒燒好請(qǐng)你說的委婉一點(diǎn)，或是你燒一個(gè)給我嘗一下，這樣我好有個(gè)借鑒。（觀察，感受，需要，請(qǐng)求。）
這才是一個(gè)清晰的表達(dá)，對(duì)方聽完很清楚他做了什么之后要怎么做。
在溝通中一個(gè)人語言模式變了，對(duì)方跟著會(huì)變，你表達(dá)清楚了，對(duì)方自然會(huì)明白。
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