【導(dǎo)言】挽回中關(guān)系反轉(zhuǎn)？反彈式關(guān)系挽回5步？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回中關(guān)系反轉(zhuǎn)”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、如何挽回女朋友，挽回前女友——你對(duì)她有價(jià)值
- 2、怎樣挽回情感幾率大
- 3、如何徹底逆轉(zhuǎn)情感關(guān)系中的跪舔以及害怕失去？
- 4、挽回前男友的獨(dú)家攻略
- 5、怎么逆轉(zhuǎn)婚戀關(guān)系的主動(dòng)權(quán)
- 6、如何挽回情感，情感挽回三步走策略
如何挽回女朋友，挽回前女友——你對(duì)她有價(jià)值
對(duì)于分手，男生說(shuō)分手并不一定是真的，說(shuō)分手基本的是因?yàn)榕o的負(fù)面情緒太多，壓力過(guò)大的一種逃避行為，但是女生錯(cuò)誤的把這種行為認(rèn)定成分手。其實(shí)這時(shí)候男生只是想暫時(shí)避開，就這么簡(jiǎn)單，所以造成了你們溝通困難。因?yàn)樨?fù)面情緒的累積導(dǎo)致，不想跟你聯(lián)系了，想回避，想獲得更多的空間。
但是女生跟男生分手大部分是因?yàn)槟猩鷽](méi)有給足女生安全感，而且大部分女生在整個(gè)感情里是非常執(zhí)著的，作為一個(gè)男人，我必須承認(rèn)的一點(diǎn)就是，在戀愛中，女生對(duì)愛情是加法，男生對(duì)女生則是減法。所以女生喜歡一個(gè)人，就會(huì)越來(lái)越喜歡，男生會(huì)慢慢變得平淡。這是男性女生思維差異的一部分，所以一旦一個(gè)女生決定跟你分手，那么幾乎就是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，認(rèn)定你沒(méi)有辦法給她帶來(lái)安全感，你讓她積累了很多的失望，比如你口口聲聲說(shuō)做的事卻一直拖延，比如你口口聲聲說(shuō)我愛你，但是表現(xiàn)出來(lái)的就是讓對(duì)方認(rèn)為你是不在乎的，又或者在你身上她根本看不到未來(lái)。
那么男生如何成功挽回女朋友呢?
我們現(xiàn)在了解一下女生對(duì)于你的挽回是什么心理想法、
軟言細(xì)語(yǔ)只是你的緩兵之計(jì)
放棄原則的退讓只會(huì)重蹈覆轍
你根本就不知道分手的原因
宸哥有一個(gè)個(gè)人見解，就是在戀愛關(guān)系中，男人是理性的，女人是感性的。但是一旦分手后，男人可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦行?，女生可能轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇浴Ｄ菫槭裁催@么說(shuō)呢，因?yàn)樵谝欢侮P(guān)系中，女生越愛越濃，因?yàn)樗歉行缘?，她的感性?lái)自于你對(duì)她的好。而男生隨著戀愛時(shí)間變長(zhǎng)，把一切都變成了理所當(dāng)然，不再去經(jīng)營(yíng)，在相處中出現(xiàn)矛盾啊沒(méi)有一個(gè)很好的溝通，男生可能時(shí)不時(shí)的會(huì)想我們到底合不合適，理性源于相處中的種種矛盾點(diǎn)，因?yàn)槟猩敢鈴默F(xiàn)實(shí)角度去想問(wèn)題。
但是分手后，男生會(huì)突然發(fā)現(xiàn)在這段關(guān)系中是不是自己太過(guò)分了，忽略了對(duì)方的感受，對(duì)方的所有需求好像自己都沒(méi)能做到，這個(gè)時(shí)候男生就是感性的了。而女生因?yàn)樵谶@段關(guān)系中持續(xù)性的付出，隱忍，本來(lái)想用感性去感動(dòng)你，結(jié)果攢夠了失望選擇了離你而去，這個(gè)時(shí)候她看清了你們之間所有的問(wèn)題，因此變得理性了。所以她不會(huì)再因?yàn)槟愕奶鹧悦壅Z(yǔ)而回到你身邊，也不會(huì)因?yàn)槟隳妙w糖，她就屁顛屁顛的過(guò)來(lái)索要抱抱。
大家看一下這個(gè)聊天記錄，這個(gè)就是典型的，在一段親密關(guān)系中因?yàn)楦鞣N矛盾溝通失敗導(dǎo)致，男方罵了女朋友滾，還讓女朋友不要嗶嗶了，更后沖動(dòng)之下刪除了女朋友。
這個(gè)案例就在前幾天發(fā)生的，具體細(xì)節(jié)我們暫時(shí)忽略，更后的結(jié)果就是，男生回到家發(fā)現(xiàn)女朋友搬走了自己的東西，這才發(fā)現(xiàn)女朋友真的就這么讓自己給被分手了。期間男生又是奪命短信，又是頻繁的添加微信，但是不僅沒(méi)有用，后來(lái)女朋友干脆不接自己的電話了，用了一個(gè)錯(cuò)誤的方式把女朋友越推越遠(yuǎn)，于是找到了我。當(dāng)然了，結(jié)局肯定是好的，從業(yè)這么多年經(jīng)驗(yàn)肯定是足足的，所以在我的推動(dòng)跟幫助下，男生跟女朋友成功復(fù)合，。
那么在挽回過(guò)程中不僅是考驗(yàn)?zāi)愕恼嫘?，更是考?yàn)?zāi)阈膽B(tài)的耐受能力，在挽回過(guò)程中，面對(duì)對(duì)方忽冷忽熱的態(tài)度是一定的，這個(gè)時(shí)候如果你失了分寸，只能導(dǎo)致你的挽回計(jì)劃在半路夭折。
所以在挽回中首先你要清楚面對(duì)你的復(fù)合請(qǐng)求，女人會(huì)有的幾種態(tài)度，你才能以不變應(yīng)萬(wàn)變，做好充足的準(zhǔn)備，不至于到時(shí)候自亂了陣腳。
那么我們首先談一下，挽回中女生的心理變化。（在此僅說(shuō)一下真性分手的拉黑）
1.對(duì)你無(wú)比抗拒，以免騷擾只能斷聯(lián)
在挽回中，當(dāng)你還沒(méi)有說(shuō)出你復(fù)合的請(qǐng)求時(shí)，對(duì)方已經(jīng)把你拒之門外了，連說(shuō)話的機(jī)會(huì)都不會(huì)給你。因?yàn)槟愕乃魉鶠橐呀?jīng)嚴(yán)重觸碰到了她的底線，讓她對(duì)你忍無(wú)可忍，對(duì)這段感情失望。
所以分手初期正是她對(duì)你尤其抗拒的時(shí)候，所以不管你怎么道歉保證、跪舔求和只會(huì)讓她覺(jué)得反感，還有一個(gè)現(xiàn)象，分手后，你去關(guān)心對(duì)方，去詢問(wèn)對(duì)方近況，讓對(duì)方感覺(jué)到的不是問(wèn)候而是騷擾。所以更別說(shuō)死纏爛打這種帶給對(duì)方壓力的挽回方式。只會(huì)讓對(duì)方把你拉黑，對(duì)你更加死心絕情。這就是更常見的一種情況：你做了很多感人的事情，可你只能感動(dòng)你自己，惡心了對(duì)方。
你可以選擇抱著回憶不放手，那是你的選擇，但是在對(duì)方眼里是不具有任何力量的。
不愿意給自己添堵
有百分之70的分手是以撕逼結(jié)束的。兩個(gè)人大吵一架，什么傷人說(shuō)什么，都往死里戳對(duì)方的痛處，曾經(jīng)朝夕相處累積下來(lái)的相互了解變成了現(xiàn)在針鋒相對(duì)時(shí)更具殺傷力的武器，更后"你捅我一刀，我捅你一刀"，分手場(chǎng)景堪比車禍現(xiàn)場(chǎng)。例如，有的時(shí)候我會(huì)問(wèn)來(lái)咨詢的學(xué)員，“那你覺(jué)得你們因?yàn)槭裁捶质帜亍薄W(xué)員更后也是懵逼的，含含糊糊說(shuō)不清楚。但是分手的爭(zhēng)吵中對(duì)方更面目可憎的那個(gè)瞬間去清楚的記了下來(lái)?？吹侥愕穆?lián)系方式，不僅想不起曾經(jīng)的美好，反而歷歷在目的都是你們撕逼的瞬間。
明知不可能 那就刪除 不想被迫營(yíng)業(yè)你的朋友圈
沒(méi)有愛，沒(méi)有恨，就像煩在朋友圈賣假貨的同學(xué)一樣煩你，例如，分手初期你不斷的在朋友圈刷存在感，一些情情愛愛的動(dòng)態(tài)文字，她已經(jīng)對(duì)你有抵觸情緒就怕跟你說(shuō)話，所以面對(duì)這些存在感，又不能提醒你或者罵你，顯得自己挺沒(méi)風(fēng)度的。所以只好拉黑你，眼不見心不煩么。
先下手為強(qiáng)
如果你們兩人是和平分手，雙方又沒(méi)有什么大的過(guò)錯(cuò)，只是因?yàn)楦星橹饾u耗盡，那就你好我好大家好，彼此也沒(méi)有聯(lián)系對(duì)方的必要。和平了兩天之后，女生就會(huì)覺(jué)得，反正也沒(méi)交集了，我還留著干嘛，等著他先拉黑我么，不行，我得先拉黑他，反正我也不在乎他了。
若不刪除拉黑，怕會(huì)控制不住自己找你
還有的時(shí)候，兩人分開并不一定是因?yàn)椴粣?，可能是因?yàn)橐环降谋撑?，又或者是現(xiàn)實(shí)原因的阻礙，所以導(dǎo)致兩人沒(méi)能走到更后，像這樣的情侶在分開之后，有一方會(huì)是非常傷心的。
所以說(shuō)當(dāng)一個(gè)女人在分手后將你刪除拉黑，還有一個(gè)原因就是害怕，怕自己若是不將你刪除會(huì)控制不住自己的去聯(lián)系你。但若是真的很愛，就算是刪除了你的所有聯(lián)系方式，我想他心里對(duì)你也還是銘記于心的。這是感情中更悲劇的，相愛而不能再去愛。
其實(shí)，宸哥覺(jué)得分手后，將彼此的聯(lián)系方式刪除拉黑是一件很正確的事情，既然你們已經(jīng)分手了，那么互不打擾或許才是彼此更好的選擇，正所謂你走你的陽(yáng)關(guān)道，我過(guò)我的獨(dú)木橋。
不管女生是因?yàn)槭裁葱睦韯h除拉黑你，我希望男生都要明白一點(diǎn)，既然分開了，就不要再去回憶過(guò)去的美好或者所犯的錯(cuò)誤，如果你真的不愛了，那就好好開始下一段戀愛，如果你還是覺(jué)得這段感情是你割舍不掉的，那就要勇敢的去挽回，畢竟一段感情從相識(shí)到相戀，不是菜市場(chǎng)買菜，討價(jià)還價(jià)菜就到手了。經(jīng)營(yíng)一段感情哪怕只是幾個(gè)月的時(shí)間，都是需要你付出大量的情感，投入很多的精力，怎么能說(shuō)放就放。
那么話說(shuō)回來(lái)被分手，是一件非常痛苦的事情，你會(huì)失去掌控權(quán)、會(huì)不甘心、會(huì)不被認(rèn)可、這些奔涌而來(lái)的負(fù)面情緒，會(huì)在很短的一段時(shí)間內(nèi)迅速地?fù)艨逡粋€(gè)人的心理防御機(jī)制，導(dǎo)致情緒完全失控。
一個(gè)人被分手之后，更常見的一個(gè)行為就是，拼命的找對(duì)方，和對(duì)方道歉、保證、關(guān)心討好等等，心急如焚的想盡一切辦法找溝通渠道、見面機(jī)會(huì)，試圖挽回，但是這樣伴隨而來(lái)的結(jié)果卻不盡人意，對(duì)方要么回應(yīng)冷淡，要么干脆避而不見，甚至惡語(yǔ)相向。
說(shuō)挽回之前呢，宸哥在這簡(jiǎn)單說(shuō)一下，男生在感情中容易犯的錯(cuò)誤
大男人主義，占有欲太強(qiáng)，忽視女生的感受
在愛情中經(jīng)常大男子主義，受欲望支配會(huì)表現(xiàn)的非常強(qiáng)勢(shì)，一旦自己決定之后的事情必須去做，很難聽進(jìn)別人的意見和想法；而且喜歡把自己的意愿強(qiáng)加在戀人身上，振振有詞，永遠(yuǎn)是對(duì)的，喜歡用自己執(zhí)著的方式表達(dá)愛，不愿意尊重、詢問(wèn)戀人的意見和感受。加上十足十的占有欲，例如“你是我的女朋友，凡事都必須聽從我的想法和意見” 又和女生爭(zhēng)吵必須爭(zhēng)出個(gè)你輸我贏，基本不考慮、不尊重對(duì)方的感受。
情緒不穩(wěn)定，在戀愛中不穩(wěn)重
男生是客觀的小動(dòng)物，女生是感性的動(dòng)物，假如一個(gè)女生長(zhǎng)期跟一個(gè)男生在一起，那就說(shuō)明這個(gè)男生是可以給她歸屬感的。而一個(gè)變化無(wú)常、控制不了自身情緒的男生，是給不了女孩歸屬感跟安全感的，反倒會(huì)讓女生擔(dān)心和你在一起，擔(dān)心你忽然變卦或是忽然發(fā)脾氣。嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)患得患失，時(shí)間久了，就會(huì)讓女生產(chǎn)生焦慮狀態(tài)。甚至是害怕失去。
過(guò)度神經(jīng)大條，會(huì)get不到女生在乎的點(diǎn)
對(duì)女生來(lái)講，愛情是一點(diǎn)一點(diǎn)累積的，不喜歡也是。有時(shí)你覺(jué)得無(wú)關(guān)痛癢的瑣事，女孩會(huì)感覺(jué)它是大事兒，并一點(diǎn)一點(diǎn)的記錄下來(lái)，直至暴發(fā)。比如，女生有時(shí)候會(huì)說(shuō)“你是不是不愛我了”男生會(huì)下意識(shí)的說(shuō)，你是不是精神不好，別沒(méi)事找事。這就是沒(méi)get到女生的點(diǎn)，可能女生并不是真的問(wèn)你是否愛她，而是你們之間發(fā)生了某件事，讓這個(gè)女生產(chǎn)生了這種焦慮。那么這件事情才是關(guān)鍵。
缺乏溝通交流和聆聽，溝通交流能力差
在戀愛中，心靈上的溝通交流通常比身體的交流更為關(guān)鍵。而作為男生大多數(shù)是欠缺這種溝通和交流的，基本都是生活上的照料和瑣事。男生對(duì)女生的價(jià)值觀念、人生價(jià)值觀、都一無(wú)所知，也不愿意去了解。導(dǎo)致在情感出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，第一件做的事兒不是去搞清楚危機(jī)在哪兒，而是去猜疑女友是不是不愛自己了，并且經(jīng)常性的反問(wèn)“我錯(cuò)了么 我哪錯(cuò)了”。我相信很多女生聽到這樣的話會(huì)非常失望，因?yàn)樽约河眯膶?duì)待的男朋友，連自身看待情感的心態(tài)都不明白。
那么我們言歸正傳，如何去挽回?怎么挽回才是更正確更有效的方式呢?
1.拉黑就重建聯(lián)系，有聯(lián)系就從“朋友”切入
我們說(shuō)有拉黑就有重建聯(lián)系，工作上的聯(lián)系、你們共同的物件、朋友的各種聚會(huì)，她能把你的聯(lián)系方式全都拉黑，但是你總能找到突破她的借口，與她恢復(fù)聯(lián)系，只要你不暴露你的目的性，讓她放松警惕，她雖抗拒但是多數(shù)都不會(huì)拒絕。
沒(méi)有拉黑還不懂得把握，那就說(shuō)明你情商不夠，她既然給你留有窗口，那就說(shuō)明對(duì)你沒(méi)有那么深的反感。
從“朋友”做起也不怕，只要你循序漸進(jìn)地向她輸入你的改變，在她需要的時(shí)候及時(shí)出現(xiàn)，你的存在就會(huì)變?yōu)橐蕾嚕m度的引導(dǎo)就會(huì)讓你們的親密關(guān)系重新建立。
2.提升吸引力，是讓女人回來(lái)的誘餌
人都會(huì)對(duì)未知的事物充滿好奇，尤其是女人，明知道好奇心害死貓，還是忍不住探索新鮮的事物，而相處那么久的你們，彼此了解，就像透明玻璃，一眼望到底，探究你毫無(wú)成就感可言。
可能她會(huì)覺(jué)得日子寡淡無(wú)味，這是你們之間缺少的就是那份新鮮和刺激。就像每個(gè)男人看到好看的小姐姐都會(huì)多看兩眼，女生其實(shí)也不例外，女生骨子里也是喜歡有魅力的男人。那么分手之后就是你提升自己魅力的好時(shí)期，你可以全心全意挖掘自己的興趣愛好、交友讀書，廣博的見聞是你的談資，成熟幽默的談吐會(huì)讓女人對(duì)你刮目相看，對(duì)你重新產(chǎn)生興趣。
這時(shí)你已經(jīng)成功釣起了女人的注意，接下來(lái)就是利用真心和套路慢慢收線，將女人成功挽回了。
減少控制欲和占有欲
那么我之前說(shuō)到，大多數(shù)男生在戀愛中都有大男子主義，包括宸哥自己，也是有點(diǎn)大男子主義。比如喜歡控制對(duì)方啊，不允許女友穿著性感暴露，不允許女友和別的異性接觸太多等等，其實(shí)控制欲和占有欲是一種防御機(jī)制，對(duì)待愛情充滿著不安全感。
真正的愛情是以互相尊重為前提，任何人都充滿向往自由的意愿，而且你也不可能真正看住一個(gè)人，真正愛你的人不可能離開你的身旁，不愛你的人早晚會(huì)離你而去，真正拴住一個(gè)人的心是你的價(jià)值，而不是通過(guò)各種手段來(lái)控制。
降低自己的需求感
需求感的本質(zhì)是索取對(duì)方的價(jià)值，人本能都會(huì)產(chǎn)生防御 。在挽回中，我非常理解你們迫切想讓對(duì)方知道你還愛她的心理，但是嘗試過(guò)用暴露需求感挽回的人都得到一個(gè)深刻的教訓(xùn)，就是你的需求感暴露的越強(qiáng)，對(duì)方離你越遠(yuǎn)。就好比有人在大街上給你推銷一件東西，對(duì)方態(tài)度特別熱情、特別急切，你會(huì)不會(huì)也因?yàn)閷?duì)方企圖強(qiáng)烈而加強(qiáng)防備呢? 就像把一塊雞肉放在貓的食盆里它會(huì)吃，如果直接放到它嘴邊，它都知道應(yīng)該先躲避一下，拒絕這種主動(dòng)，看看情況再做決定。
在這里很多人都有兩個(gè)誤區(qū)：
首先，降低需求感不是說(shuō)不能表達(dá)感情，而是不能目的性太強(qiáng)。你表示欣賞、贊美、喜歡，多方多少也會(huì)開心，因?yàn)槟闶窃诮o對(duì)方提供情緒價(jià)值；但你要表達(dá)占有、情緒化、我非跟你在一起不可，那你就是在給對(duì)方施加壓力，對(duì)方的感受就是很差的。
挽回一定要建立在雙贏的基礎(chǔ)上，即對(duì)方能給的，是你想要的（已滿足）；你能給的，也是對(duì)方想要的，甚至能讓對(duì)方賺到。
比如我們遇到的保險(xiǎn)銷售，他們給保險(xiǎn)的性價(jià)比可能真的很高，但過(guò)于暴露需求感，過(guò)于狂熱推銷，還是會(huì)讓你覺(jué)得他們只是盯著你口袋里的錢來(lái)的，反而會(huì)讓你忽略保險(xiǎn)的本身。
你可能真的很優(yōu)秀，方方面面提升了很多，但在對(duì)方眼里滿滿的都是“需求”，你在對(duì)方心中的價(jià)值也會(huì)因此下降。
其次，降低需求感不是說(shuō)你不能有需求，欲望本身就是我們行為的原動(dòng)力。而是你要懂得延遲滿足，不要成為需求的奴隸，你自己才是主體。你要記住，挽回中你出于情緒做的選擇，99.999… %都是錯(cuò)的。
我們挽回當(dāng)然應(yīng)該堅(jiān)持不懈，但不代表就不需要審時(shí)度勢(shì)，需求感雖然可以有一點(diǎn)，畢竟挽回需要主動(dòng)，但理論上需求感越低的一方，更能在一段感情中處于高位（不代表不作為）。
分手后，也不代表對(duì)方對(duì)你沒(méi)有任何需求，只是對(duì)你沒(méi)有信心。但一旦發(fā)現(xiàn)你有滿足她需求的能力，甚至能超過(guò)了她對(duì)你的期待，那么也能增強(qiáng)前任對(duì)你的需求感。
保持心態(tài)，循序漸進(jìn)
在你挽回前任的過(guò)程中，一定要管理好自己的情緒，循序漸進(jìn)而不是急于求成。
宸哥告訴大家?guī)讉€(gè)在挽回過(guò)程中應(yīng)該保持的三種心態(tài)：
首先是愛自己，才能更好地愛別人
愛自己，不僅僅是對(duì)自己好，其實(shí)更多的是發(fā)現(xiàn)自己，正確的認(rèn)知自己。只有學(xué)會(huì)接納自己的需求，才能更好地給予伴侶需求，才能在這個(gè)過(guò)程中，不斷做出有利于你們感情發(fā)展的事情。
其次是有因必有果
導(dǎo)致今天分手這個(gè)局面一定不是一方的過(guò)錯(cuò)，一段感情的結(jié)束是你們兩個(gè)人共同造成的。我希望大家能夠好好的反思自己，一段感情需要兩個(gè)人一起去經(jīng)營(yíng)和培養(yǎng)。在這段感情中，你需要好好回憶一下你們相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，找到導(dǎo)致你們分手的原因，只有這樣才能改變目前的處境。
更后就是我愛她，但我絕不愛的卑微。
挽回過(guò)程中充滿了變數(shù)，在開始挽回前，希望大家一定要和前任取得共識(shí)，即她也對(duì)你懷有感情。
在取得共識(shí)的基礎(chǔ)上，大家千萬(wàn)不要太過(guò)卑微，過(guò)分的低姿態(tài)只會(huì)讓對(duì)方不懂得珍惜。避免讓自己成為愛情的奴隸，但也不是讓你去做她的王，而是希望你們能用平等的姿態(tài)去取得彼此的信任。要知道，一段感情如果失衡了，就算挽回也沒(méi)有任何意義，總有一天卑微的一方會(huì)爆發(fā)，重蹈覆轍就成了一個(gè)必然。
挽回中不要暴露你的不滿
挽回中會(huì)有委屈，也會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上很多減分點(diǎn)。
挽回要逆轉(zhuǎn)高低位，你要保證自己心里想什么對(duì)方摸不清，但是對(duì)方在想什么你能越來(lái)越知道。后者很復(fù)雜，不過(guò)前者你只要做到“不說(shuō)”就可以了，讓對(duì)方想問(wèn)你什么想法的時(shí)候是問(wèn)不出來(lái)的。
這一點(diǎn)在挽回中大多數(shù)人都意識(shí)不到，尤其是復(fù)聯(lián)“廢測(cè)階段”。要知道你們這時(shí)候不是伴侶關(guān)系，“表達(dá)不滿”其實(shí)是關(guān)系里相互平等溝通以維持關(guān)系的手段。在關(guān)系之外你的“表達(dá)不滿”和“提意見”容易破壞你和對(duì)方那堵“友善”的墻。
你沒(méi)有資格表達(dá)不滿，因?yàn)閷?duì)方是采取“退出關(guān)系”的方式以“結(jié)束不滿”。被你強(qiáng)行拉回來(lái)以后，若再次遭遇你的“不滿”，只會(huì)出現(xiàn)對(duì)方進(jìn)一步判斷這段關(guān)系更加沒(méi)有意義的結(jié)果。
在感情里，對(duì)錯(cuò)真的沒(méi)有意義，“對(duì)的”那方也會(huì)更需要“錯(cuò)的”那方，然后就是——“你很好，但我配不上你，別在一起了”。
所以無(wú)論是你的錯(cuò)還是對(duì)方的錯(cuò)，如果你非要追究責(zé)任，相信我，此時(shí)對(duì)方腦海里只有三個(gè)字“不合適”。他心里會(huì)想明明可以少掉這些爭(zhēng)執(zhí)的麻煩的，干嘛還要和你繼續(xù)聯(lián)系。
當(dāng)一段關(guān)系陷入僵局或者死路，你可以選擇漂亮的全身而退，干干脆脆。
你也可以選擇重構(gòu)關(guān)系，再次努力，哪個(gè)選擇都不是錯(cuò)的。
挽回成功與否，也取決于你堅(jiān)信的態(tài)度，挽回難嗎?不難。只是你沒(méi)走心。
怎樣挽回情感幾率大
一、首先你要調(diào)整好自己 斷聯(lián)一段時(shí)間，這一段時(shí)間是非常痛苦難熬的，我能理解。如果這個(gè)時(shí)候，你愛的他因?yàn)槟愕亩虝弘x開而感到解脫和輕松的話，你也別傷心難過(guò)，因?yàn)槲覀円呀?jīng)下定決心要去挽回男友了。 不必做出換微信QQ手機(jī)號(hào)碼或者刪除拉黑的事情，相信我，你把它刪掉，你更加會(huì)刻意去記住他的聯(lián)系方式。你就是刪了，你也會(huì)沖動(dòng)手賤腦殘想找他的。 二、去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心情會(huì)變好，沒(méi)時(shí)間想這些。 那幾天就只有在練習(xí)瑜伽散步的時(shí)候不想他，做一些他在的時(shí)候沒(méi)完成的事情吧。 以前他不喜歡我做的事，現(xiàn)在一個(gè)人去做。就算他不要我了，我也能變成更好的自己來(lái)遇到未來(lái)更好的他。或許你還可以去之旅游、散心。從自己呆膩了的地方去別人呆膩了的地方看看，去體味他們的風(fēng)土人情，或許還能邂逅一段浪漫。你開始慢慢的習(xí)慣了一個(gè)人的生活，并且發(fā)現(xiàn)其實(shí)一個(gè)人也挺好的，無(wú)拘無(wú)束，一樣可以過(guò)得精彩灑脫隨性。 三、不斷提升自己 你可以選擇去學(xué)習(xí)深造等等來(lái)提升自己的專業(yè)技能 慢慢讓他重溫過(guò)去你身上吸引他的一些東西，喚醒他的美妙回憶，也讓他對(duì)你產(chǎn)生捉摸不透無(wú)法控制的感覺(jué)。 感情在創(chuàng)始人Joney的帶領(lǐng)之下，情感導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)全面圍繞客戶，為親情、友情、愛情等方面情感問(wèn)題以及情感危機(jī)提供實(shí)戰(zhàn)解決方案，扎實(shí)的理論體系和實(shí)踐相結(jié)合的服務(wù)方式，旨在全方位提升委托人成功率。與此同時(shí)，導(dǎo)師們一直以來(lái)堅(jiān)持運(yùn)用科學(xué)的方法，對(duì)兩性情感問(wèn)題進(jìn)行分析、處理，構(gòu)建適合中國(guó)情侶、夫妻的情感模型，為更加正確的判斷問(wèn)題與危機(jī)提供科學(xué)的依據(jù)。在未來(lái)的日子，感情導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)永不輟步。 不僅匯集Joney，Michael等多位國(guó)內(nèi)國(guó)際實(shí)戰(zhàn)派情感咨詢管理類領(lǐng)軍人物，更匯聚自通過(guò)了美國(guó)ESM認(rèn)證的18位專業(yè)情感導(dǎo)師， 奠定了感情在國(guó)內(nèi)情感管理咨詢的領(lǐng)導(dǎo)者地位。 感情，有時(shí)愛它，有時(shí)又恨它。但是不管是愛它恨它，人們還是離不開它，所以人一生都會(huì)有感情問(wèn)題的，如果想要咨詢的話，可以去網(wǎng)上找感情。 怎樣挽回情感幾率大2 一，分手后，女人還愛你的幾大表現(xiàn) 沒(méi)有公布分手消息 我是覺(jué)得女人太喜歡拿分手說(shuō)事了，怎樣判斷她是不是真的想分手？就看看你們分手后她有沒(méi)有廣而告之讓身邊人都知道了。女生是非常愛面子，非常重視社交聲望的。如果她在跟你說(shuō)分手之后上向社交圈宣布你們之間沒(méi)有關(guān)系了，那說(shuō)明她急于表明自己?jiǎn)紊淼臓顟B(tài)。而如果她仍然在保密，這就很有可能是假性分手。 每個(gè)女人都很擅長(zhǎng)假性分手，拿分手要挾對(duì)方。如果她還沒(méi)有把你拉黑刪除，沒(méi)有向別人宣布你們倆已經(jīng)毫無(wú)關(guān)系，恭喜你啦！那么她就是在等你挽回。反思下對(duì)方說(shuō)分手到底是想要什么，解決了這個(gè)問(wèn)題就能破鏡重圓。假性分手雖然頻繁但是傷感情，但是對(duì)于挽回來(lái)說(shuō)，假性分手并不難。關(guān)鍵是判斷對(duì)方的意圖和出發(fā)點(diǎn)，沒(méi)有公布消息，那就是不想公布分手消息，因?yàn)樗X(jué)得你們還沒(méi)有到分手的程度。 報(bào)復(fù)性消除戀情痕跡 熱戀時(shí)，情侶間會(huì)送給對(duì)方一些小禮物，比如戒指、項(xiàng)鏈、圍巾；甜蜜時(shí)期會(huì)一起使用相同的物品，如情侶裝、情侶杯、情侶對(duì)戒；手機(jī)相冊(cè)里親密照一堆，社交軟件上很多秀恩愛的動(dòng)態(tài)，這些你們?cè)?jīng)在一起過(guò)的證明，你發(fā)現(xiàn)她分手之后全扔了，這就值得深思了朋友們。 你以為她是不愛了所以全扔了嗎？不，正是因?yàn)檫€愛著所以全扔了！ 為什么？因?yàn)檫@些物品所承載的回憶讓她無(wú)法承受。愛過(guò)的痕跡跟現(xiàn)實(shí)的分離讓對(duì)方難以面對(duì)，她留著怕睹物思人，這正是因?yàn)樗挪幌?，割舍不掉，所以賭氣似的把這些東西都快速清理掉。 愛之深恨之切，報(bào)復(fù)性的消除戀愛痕跡正是逼迫自己快速走出傷痛的一種方式。所以如果你看到她把所有這些都清理了，先不要急著傷心，這說(shuō)明她還愛你，你還有機(jī)會(huì)。 頻繁瀏覽你的社交軟件 女人非常的重感情，分手分的也很拖泥帶水，很多女人分手后夜不能寐，她忍受不了感情里出現(xiàn)的那些問(wèn)題想離開你，她們不會(huì)允許自己軟弱的去表達(dá)還愛著你的想法，但是嘴上說(shuō)不要，身體卻很誠(chéng)實(shí)，她們還是會(huì)不由自己的去關(guān)注前任，比如偷偷瀏覽對(duì)方的朋友圈，微博，抖音，QQ空間等一切能找到你的地方。 如果你發(fā)現(xiàn)她還在偷偷關(guān)注你的動(dòng)態(tài)，對(duì)你的行蹤了如指掌，不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)！ 長(zhǎng)時(shí)間單身 她身邊有很多異性，但是卻沒(méi)有跟誰(shuí)在一起。她也許忙碌，無(wú)暇情愛，也許覺(jué)得不合適。但是我想強(qiáng)調(diào)的是，女性的情感需求很大，如果長(zhǎng)時(shí)間單身沒(méi)有進(jìn)入婚戀的狀態(tài)，那么她一定會(huì)想起前任！很可能她一直沒(méi)有放下你，所遇到的任何人在她心中都覺(jué)得沒(méi)有你好。導(dǎo)致她無(wú)法選擇別人。即便不是這個(gè)原因，長(zhǎng)時(shí)間單身之后她也必然會(huì)懷念以前的戀愛時(shí)光，在這段時(shí)光里你的形象又被回憶的光環(huán)美化了。 介意你身邊出現(xiàn)新異性 女人的嫉妒心是遮掩不住的。曾經(jīng)擁有過(guò)，現(xiàn)在看到你身邊出現(xiàn)其他人，她心里翻來(lái)覆去覺(jué)得不甘心，忍受不了你有可能牽起其他女人的手，跟其他女人走的很近。因?yàn)樗匀幌胝加心?，仍然?huì)吃醋，作為前任她沒(méi)有理由干涉你，可是她會(huì)表現(xiàn)出介意，即便拼命遮掩裝作不經(jīng)意的問(wèn)起，那也是介意，這種介意就是一種渴望跟你再續(xù)前緣的信號(hào)。 刷存在感 比如頻繁的借故聯(lián)系，今天要從你這拿回什么落下的東西，明天要讓你幫個(gè)什么忙，總是聯(lián)系你。不知道為什么總能見到她，每次還出現(xiàn)的光鮮亮麗，對(duì)于你的好意也欣然接受，你可不要說(shuō)什么她愿意跟你做朋友，這些都是偶然和巧合。沒(méi)有那么多偶然，也沒(méi)有那么多分手后還能好好當(dāng)朋友的前任，她不過(guò)是對(duì)你還有留戀，所以才狂刷存在感，生怕你把她忘記。這是示好，是暗示，抓住機(jī)會(huì)啊哥們 如果你面臨了是以上的幾種情況，那么恭喜你，你跟她一定還能復(fù)合，關(guān)鍵就看怎么做！ 二、分手后想要與對(duì)方緩和關(guān)系，至少要做到下面這三點(diǎn) 1、減少你的行為目的性 主動(dòng)分手方在向你提出結(jié)束關(guān)系的時(shí)候，其實(shí)是對(duì)你帶著很多的負(fù)面認(rèn)知的。尤其是分手短期內(nèi)，你總是克制不住自己，不停的找對(duì)方，她行為心理一定都是非常抗拒的。 因?yàn)樗偸怯X(jué)得，你是不是還想把她騙回去，然后再傷害她一次。 因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的目的性太強(qiáng)，很容易被對(duì)方識(shí)破，所以她只能躲著你，或者用什么方法去抵御你的進(jìn)攻。 什么送禮物啊，死纏爛打啊，統(tǒng)統(tǒng)無(wú)效，并且這樣的方式你堅(jiān)持不了多久，自己也就沒(méi)有信心繼續(xù)下去了。 分手初期，你所有的行為目的，應(yīng)該只圍繞一點(diǎn)，就是去減少對(duì)方對(duì)你的戒備心。 斷聯(lián)確實(shí)是一個(gè)方法，因?yàn)榻?jīng)過(guò)時(shí)間確實(shí)可以讓一個(gè)人客觀的去重新審視另一個(gè)人。至少，如果你不知道針對(duì)自己的情況該怎么做，斷聯(lián)至少不會(huì)讓關(guān)系惡化下去。 斷聯(lián)的時(shí)間也是一個(gè)技術(shù)活，這需要根據(jù)你們關(guān)系中的核心矛盾，以及你們分手的主要原因，來(lái)確定一個(gè)大致的斷聯(lián)時(shí)間，如果錯(cuò)過(guò)了更佳斷聯(lián)時(shí)間，很可能就斷出了個(gè)新歡，那也就直接加大了挽回的`難度。 怎么去確定這個(gè)時(shí)間？一般對(duì)方可以在短時(shí)間內(nèi)回復(fù)你的信息，并且愿意去滿足一些你的小需求，這個(gè)時(shí)候就可以復(fù)聯(lián)了。 一開始可以找一些無(wú)關(guān)緊要的話題去試探對(duì)方，比如有某某東西放在對(duì)方那里了，需要去拿，或者你能不能找個(gè)跑腿的幫我送過(guò)來(lái)。 再比如根據(jù)她的專業(yè)，或者是她工作里擅長(zhǎng)的部分，你針對(duì)性的提一些問(wèn)題，請(qǐng)求對(duì)方的幫助。 如果這些她都是可以接受的話，證明她對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知已經(jīng)減少很多了，那么這就是比較好的復(fù)聯(lián)時(shí)間點(diǎn)。 并且這些請(qǐng)求幾乎沒(méi)有什么目的性，也要控制頻率，幫完忙，表達(dá)感謝，然后就不要再過(guò)多打擾，慢慢對(duì)方會(huì)覺(jué)得，你確實(shí)沒(méi)什么目的，那也就會(huì)放下對(duì)你的戒備心。 2、反轉(zhuǎn)負(fù)面印象和認(rèn)知 當(dāng)對(duì)方給你下了一個(gè)負(fù)面印象結(jié)論的時(shí)候，無(wú)論你說(shuō)什么，對(duì)方都很難去相信你。 認(rèn)知型分手也確實(shí)是分手挽回類型里比較困難的一類。 所以你必須通過(guò)具體的行為，去松動(dòng)對(duì)方的認(rèn)知，但這需要一定的時(shí)間才能做到一個(gè)負(fù)面印象的反轉(zhuǎn)。 那么這個(gè)時(shí)期，你的行為目的核心點(diǎn)就是：自我價(jià)值展示。 而這個(gè)價(jià)值展示的方面，要取決于對(duì)方更在乎的那幾個(gè)點(diǎn)，拿出你的小本本，我教你一個(gè)方法！你現(xiàn)在開始回憶，當(dāng)時(shí)她希望你改掉哪幾個(gè)點(diǎn)？一二三列出來(lái)，她更喜歡和欣賞你哪幾個(gè)點(diǎn)？一二三列出來(lái)，一目了然。 缺點(diǎn)進(jìn)行改正，優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行提升。 這里我雖然說(shuō)的簡(jiǎn)單，做起來(lái)其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。 兩個(gè)人會(huì)走到分手的地步，其實(shí)都是因?yàn)橐粋€(gè)不可抗力因素——無(wú)法抵抗住慣性。 既然你選擇挽回，那么你要盡可能的避免負(fù)面的慣性所造成的對(duì)你的行為的影響。 給自己一段時(shí)間，不必急于一時(shí)的結(jié)果，比如半個(gè)月左右，至少你自己要看到一些成果之后，才有價(jià)值可以展示，對(duì)吧。 自我價(jià)值展示的目的： 1、造成一定的性吸引力。 2、持續(xù)輸出正向精神價(jià)值。（生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變） 3、轉(zhuǎn)變負(fù)面印象認(rèn)知 3、重建關(guān)系舒適感 第二步你的自我價(jià)值展示到位的話，對(duì)方對(duì)你的態(tài)度肯定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的改變，基本上已經(jīng)可以秒回你的信息了，這個(gè)時(shí)候你可以試著在聊天過(guò)程當(dāng)中營(yíng)造一些曖昧的氣氛，或者是開始進(jìn)一步去引導(dǎo)對(duì)方去滿足你的需求。 這個(gè)階段你提出的要求，可以比之前的階段大膽一些，當(dāng)然，依然還是要堅(jiān)持一個(gè)循序漸進(jìn)的原則。 如果你們已經(jīng)恢復(fù)每天都要聊天的狀態(tài)了，或者是對(duì)方已經(jīng)開始主動(dòng)跟你開玩笑了，這個(gè)時(shí)間也不要單方面的提出復(fù)合的請(qǐng)求，至少你要看到對(duì)方的一個(gè)態(tài)度。 分手復(fù)合往往不需要一個(gè)非常明確的復(fù)合信號(hào)，兩個(gè)人之間的關(guān)系和氛圍到位了，自然也就重新在一起了，畢竟之前都是了解對(duì)方的。 敲黑板敲黑板?。?！我還得再嘮叨一句，挽回這件事，其實(shí)不光光是挽回本身而已。因?yàn)橛H密關(guān)系的終極意義在于在彼此中遇見更好的自己。 挽回是挽回了，但是彼此雙方都得去改變和進(jìn)行新一輪的適應(yīng)，在不斷完善彼此的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這也是你們共同攜手走向未來(lái)的意義。 如果真心實(shí)意想要挽回，卻苦于沒(méi)有正確方向方法，擔(dān)心自己無(wú)法應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，安遇挽回團(tuán)隊(duì)愿意攜程為你排憂解難。 關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會(huì)影響更終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問(wèn)題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。 我們分析了眾多案例，找到了很多挽回的有效方法。如果你正處于分手的狀態(tài)，想要極力挽回，那么請(qǐng)學(xué)習(xí)我們?cè)诖罅繉?shí)踐中總結(jié)出的挽回方法吧!它會(huì)使你少走彎路，快速掌握挽回秘笈。
如何徹底逆轉(zhuǎn)情感關(guān)系中的跪舔以及害怕失去？
無(wú)論是在追求還是在挽回的案例中，經(jīng)常碰到因?yàn)檫@樣導(dǎo)致感情危機(jī)的客戶：自己過(guò)分的自卑導(dǎo)致纏著對(duì)方；自己過(guò)分害怕失去導(dǎo)致過(guò)分付出；自己價(jià)值過(guò)分的低導(dǎo)致總是被劈腿。無(wú)論是哪種清形，我們都稱之為，你在“低位”，對(duì)方在“高位”。
什么意思呢？也就是，高位的對(duì)方總是出現(xiàn)多種選擇，又或是表現(xiàn)的更加獨(dú)立，對(duì)你的需要更低，用客戶的話講就是“我愛她多過(guò)她愛我”。而低位的那一方，也就是你，為了留住對(duì)方或者不被劈腿，選擇用過(guò)度控制、過(guò)分對(duì)對(duì)方好以及過(guò)分卑微并乞求通過(guò)言語(yǔ)逼問(wèn)從對(duì)方身上找到認(rèn)可以及所謂的“愛”。
然而這么做的結(jié)果往往是，高低位的差距不斷沒(méi)有被逆轉(zhuǎn)，反而越來(lái)越嚴(yán)重。
那么，怎么應(yīng)對(duì)這種高低位導(dǎo)致的情感危機(jī)，不管你是在追求對(duì)方受到阻礙，還是被對(duì)方分手想要挽回？
一、回顧原生家庭的婚姻模式，知道所以然
1、你父母的婚姻所缺失的，更終便成為你所缺失的。
原生家庭顧名思義，指的便是你父母所在的家庭。我們每個(gè)人的心理狀況、性格特征，從嬰兒期呱呱墜地，就開始發(fā)展。而父母的婚姻模式，陪伴了我們二十年，是一段非常漫長(zhǎng)的歷程。因此，你父母的婚姻所缺失的，更終便成為你所缺失的，也將成為你在愛情中奮力尋找的。
人類有五種愛的語(yǔ)言，可以說(shuō)是讓自己感覺(jué)被愛的開關(guān)按鈕，這五種語(yǔ)言分別是肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)、身體接觸。而每個(gè)人都有1-2種關(guān)鍵語(yǔ)言，當(dāng)對(duì)方學(xué)會(huì)了說(shuō)你的關(guān)鍵語(yǔ)言，觸碰到你身上的語(yǔ)言開關(guān)，你就會(huì)感覺(jué)被愛，從而死死的迷上對(duì)方。
舉個(gè)例子，如果你的關(guān)鍵語(yǔ)言是身體接觸，那么當(dāng)對(duì)方摟著你看電視、在沙發(fā)上不停撫摸你的雙手、雙腳、在床上不停地吻你、以及啪啪啪的時(shí)候，你就會(huì)感覺(jué)到被對(duì)方愛著。而如果你的這種語(yǔ)言開關(guān)長(zhǎng)期得不到觸碰，比如很多婚姻所出現(xiàn)的性生活過(guò)度缺失，此時(shí)你就感覺(jué)不到對(duì)方是愛你的，于是就出現(xiàn)感情冷淡、婚姻危機(jī)，甚至出軌。因?yàn)槟悴恢酪龑?dǎo)對(duì)方滿足你的這種語(yǔ)言開關(guān)，所以你本能的覺(jué)得，換了一個(gè)人，剛好那個(gè)人恰恰精于此道，你便瘋狂地出軌，愛上了另一個(gè)“她”。
2、知道所以然，你就會(huì)從困惑與無(wú)知中徹底走出來(lái)。
人類的焦慮、委屈、傷心、恐懼，包括你害怕被劈腿、害怕被分手，來(lái)自于對(duì)感情規(guī)律的無(wú)知，以及對(duì)未來(lái)關(guān)系的迷茫。在人類漫長(zhǎng)的歷史上，比如說(shuō)我們的祖先曾經(jīng)恐懼雷電、恐懼洪水、恐懼火山，他們真正恐懼的是什么？是不知道它們?yōu)楹挝?、原理是什么，因而便不知道如何去避險(xiǎn)。
當(dāng)現(xiàn)代科學(xué)把這些自然現(xiàn)象的謎底逐漸解開，我們便擁有了避雷針、防洪堤壩以及遠(yuǎn)離火山居住等等避險(xiǎn)方法，于是乎人們不再對(duì)它們過(guò)強(qiáng)的害怕。
感情也是一樣的道理，當(dāng)你懂得了你的自卑、過(guò)分付出、害怕被劈腿，來(lái)自于父母婚姻中的一方過(guò)度卑微、一方過(guò)分討好對(duì)方以及一方出軌，你就開始不再困惑。你不再一方面自卑著、過(guò)分付出著、害怕被分手著，另一方卻在困惑到底為何自己會(huì)如此犯賤、如此傻、如此不被重視。走出困惑的那一步，便是你下定決心要真正逆轉(zhuǎn)的第一步。也是你從感情中的焦慮、委屈、傷心、恐懼中徹底走出來(lái)的第一步。
二、通過(guò)自我提升，努力提高自身的價(jià)值，找到屬于自己的生活和成就。
這里的價(jià)值包括生存價(jià)值（收入、健康）、繁衍價(jià)值（形象、氣質(zhì)、性能力）、情緒價(jià)值（會(huì)聊天、會(huì)溝通、會(huì)表達(dá)、會(huì)共情）。
高低位的根本原因，在于雙方價(jià)值的巨大差距。舉個(gè)例子，如果女方過(guò)分高位，往往她的選擇是眾多的。她即便專一的愛著你，身邊卻總是有著這樣那樣的追求者，而過(guò)度缺乏安全感的你，總是會(huì)受到這些潛在追求者的影響，情緒失控。如果此時(shí)，你的身邊也有大量的追求者，即便你不出軌，你也知道，即使對(duì)方離開了你，你同樣能夠找到一個(gè)好的，甚至更好的。
而身邊有眾多追求者，取決于什么？你的價(jià)值大小。高富帥們總是不缺女人，是因?yàn)樗麄兘o女人提供了很好的物質(zhì)價(jià)值或?qū)徝纼r(jià)值；會(huì)撩妹的男人總是不缺女人，是因?yàn)樗麄兛偰茉诹奶熘凶屌斯笮?、撩撥女人的情緒從而迷上男人，或者總是能通過(guò)合適的溝通方式，讓對(duì)方感覺(jué)到被理解，并且是心靈感應(yīng)式的理解。她會(huì)覺(jué)得，這個(gè)男人天生就為自己而生的，是我們常說(shuō)的“靈魂伴侶”，而世上其實(shí)根本不存在靈魂伴侶，他理解她，往往因?yàn)樗糜霉睬榘参克那榫w并引導(dǎo)她變得更好，抑或是他懂得用冷讀書刻意制造雙方親密的現(xiàn)象。透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，懂得理解她，是他的溝通能力，是戀愛情商高的表現(xiàn)。
三、擁有并守住自身的底線，適當(dāng)推拉，贏得對(duì)方的尊重。
如果你害怕被劈腿，除了你有眾多追求者外，還有一點(diǎn)就是明確告知對(duì)方出軌的后果。有些男生為了討好女生，即使女生一次又一次地背叛他，他仍然冷臉貼屁股的討好，這讓男生整個(gè)沒(méi)了框架。
而框架是什么？是你的態(tài)度，又或者說(shuō)，是對(duì)方對(duì)你獨(dú)立人格與原則底線的認(rèn)知。當(dāng)她出軌一次，你冷臉倒貼一次，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為你是允許她出軌，并且她的出軌是可以不用付出任何代價(jià)，也能在出軌后依然和你在一起的，此時(shí)的你，叫沒(méi)有了態(tài)度，或沒(méi)有了框架。
因而，我常說(shuō)在婚姻中發(fā)現(xiàn)對(duì)方出軌，你可以原諒對(duì)方，如果你發(fā)現(xiàn)對(duì)方還是值得你共處下去的話，或者用人話講，就是你還是很愛她。但是，此時(shí)的你需要有足夠的“懲罰機(jī)制”，來(lái)讓對(duì)方記住出軌的代價(jià)，下一次她出軌的時(shí)候，就懂得衡量，我出軌，會(huì)失去什么，或者受到怎樣的懲罰。
而推拉，指的便是你追求的那個(gè)她，和你在曖昧期的時(shí)候，要有共處、也有分離。當(dāng)你忙時(shí)，狠狠地“忽略”她（也就是“推”），并且你不是因?yàn)樽员盎蛘呖桃獠┑脤?duì)方的關(guān)注，才忽略的她，而是因?yàn)?，你在忙你所喜歡的其他事情。
當(dāng)你閑時(shí)，想她時(shí)，狠狠地?fù)肀?、親吻她、陪著她，讓你們擁有甜蜜、擁有激情、擁有浪漫的時(shí)刻（也就是“拉”）。
而往往這樣的情感關(guān)系，才是真正平衡的關(guān)系，也才是更終能夠長(zhǎng)久的情感關(guān)系。
四、停止自卑與過(guò)分付出更好的方式就是成長(zhǎng)，停止被劈腿更好的方式就是可選擇性與可得性的權(quán)衡。
如果你不希望繼續(xù)過(guò)分自卑或過(guò)分付出，那么更好的方法便是成長(zhǎng)。你可以專注于事業(yè)，獲得金錢與成就；你可以專注于提升情商，獲得社交資源與多人追求；你還可以專注于提升戀愛情商，使得對(duì)方被你的會(huì)聊、會(huì)表達(dá)、會(huì)溝通、會(huì)共情（理解對(duì)方、走進(jìn)對(duì)方內(nèi)心的能力）深深的吸引，從而讓你成為她生命中不可替代的男人。
同樣的，停止被劈腿更好的方式，就是你有足夠多的追求者，來(lái)讓自己擁有安全感，這叫可選擇性的高低。
與此同時(shí)，停止被劈腿更好的方式，還包括你的可得性的高低，也就是，如果你適當(dāng)?shù)淖寣?duì)方知道，你并不是對(duì)方不做一點(diǎn)點(diǎn)付出和投入在你身上，就能得到的。而是需要她也在你身上投入時(shí)間、精力、關(guān)心、呵護(hù)，你才有可能跟她長(zhǎng)期在一起，我們叫這種可得性，叫釋放“長(zhǎng)擇”信號(hào)。
感情上的事情不知道怎么做？
我來(lái)告訴你該怎么做。
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挽回前男友的獨(dú)家攻略
挽回前男友的獨(dú)家攻略
挽回前男友的獨(dú)家攻略，對(duì)于感情這件事，有時(shí)候會(huì)因?yàn)樽焐系臍庠挾鴮?dǎo)致兩人分開，其實(shí)雙方心理都還有對(duì)方。我們說(shuō)出去的話就像潑出去的水，再也收不回來(lái)，但我們可以嘗試以下這幾種方法，挽回前男友的獨(dú)家攻略送給你。
挽回前男友的獨(dú)家攻略1
1、找到自己的錯(cuò)
既然你們走到了分手，那么這段戀情里肯定有很多錯(cuò)誤的地方。這個(gè)時(shí)候，想要挽回男友，第一件事情不是去找到他，而是去找一找自己在這一段關(guān)系中犯了哪些錯(cuò)誤。認(rèn)真并且仔細(xì)的回想一下，你們的感情是什么時(shí)候開始出現(xiàn)裂痕的。然后問(wèn)一問(wèn)自己的心，是不是自己做錯(cuò)了什么事情，想清楚了才可以進(jìn)行下一步。
2、不要怕丟臉
當(dāng)你知道自己錯(cuò)在哪里的時(shí)候，你要做的就是去和對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤，并且表明自己的決心。這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你去找男友的時(shí)候，他可能不會(huì)馬上回復(fù)你。所以，此時(shí)此刻，你一定不能輕易地放棄。你要堅(jiān)定自己的決心，他一次不聽你說(shuō)，你就換一種方式去說(shuō)給他聽。分手后想復(fù)合的話，一定不能拖太長(zhǎng)時(shí)間。所以，你認(rèn)錯(cuò)一定要快一點(diǎn)。
3、給他一點(diǎn)時(shí)間
雖然你已經(jīng)把自己的態(tài)度說(shuō)明了，但是對(duì)方并不會(huì)馬上想明白。所以，這個(gè)階段，你不能太著急，也不能去逼問(wèn)對(duì)方。既然是你先去求和好，那么你的態(tài)度就要盡可能放低一點(diǎn)。你要耐心的給對(duì)方一點(diǎn)兒時(shí)間，讓他也好好反思一下。不過(guò)，你也可以做一些事情。有空約對(duì)方吃飯、看電影，就當(dāng)作是普通朋友聯(lián)系感情一樣。
4、時(shí)機(jī)成熟后再次出擊
等過(guò)了三四天時(shí)間，他也想的差不多了。這幾天，你一定要每天刷一下自己的存在感和好感。偶爾給他說(shuō)一下過(guò)去的回憶，一起去過(guò)的城市，一起吃過(guò)的餐廳，一起經(jīng)歷過(guò)的很多小事情都可以說(shuō)給他聽聽。等著你們的關(guān)系變得熱絡(luò)起來(lái)，你可以做得曖昧一些。然后選擇一個(gè)特別的日子，再一次的說(shuō)出心里話，告訴對(duì)方，你很想他很愛他。
5、正式再一次確定關(guān)系
不管是什么時(shí)候，想確定情侶關(guān)系就一定要正式說(shuō)出口。雖然你們是分手再?gòu)?fù)合，但是也需要一個(gè)儀式。如果上一次是他和你表白，那么這一次，你可以主動(dòng)和他告白。選擇一個(gè)浪漫的地方，準(zhǔn)備好心里話，當(dāng)著他的面和他說(shuō)，請(qǐng)求他做你的男朋友。這一個(gè)儀式很重要，說(shuō)清楚是告別過(guò)去重新開始的標(biāo)志。
說(shuō)了這么多，重點(diǎn)就是要用心。能夠遇到一個(gè)相愛的人，是非常不容易的。既然你們心中還沒(méi)有忘記對(duì)方，就不要讓自己后悔。女孩子不要怕丟人，主動(dòng)去追回男朋友，重新獲得愛情，比什么面子都重要。但是如果對(duì)方已經(jīng)找到了新戀人，他已經(jīng)心里沒(méi)有你了，你就不要苦苦的拉著他。
愛情重要的還是兩個(gè)人在相愛，所以在你確定自己的心意后，還要問(wèn)一問(wèn)對(duì)方是怎么想的。如果他還是愛你的，你就可以使出一切辦法留住他。只要他愛你，你做什么他都不會(huì)煩。
挽回前男友的獨(dú)家攻略2
一、正視分手原因然后著手解決
分手如何挽回男朋友不是一件容易的事，這一點(diǎn)女生要明白，因?yàn)槟猩岱质只虼饝?yīng)分手后對(duì)愛情基本就真的死心了，挽回男朋友更是難上加難，要把握住分手的根本問(wèn)題并解決掉才有復(fù)合的可能。這時(shí)候一哭二鬧三上吊的把戲遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上一個(gè)真誠(chéng)的道歉，一個(gè)真摯的行動(dòng)。
如果現(xiàn)在的你，努力很久一段時(shí)間了，也許你已經(jīng)精疲力倦，對(duì)方的答案還是一樣，可能你完全找不到他的人了，或是他即將要結(jié)婚了，或只你曾經(jīng)為他做夠多了，那你是不是應(yīng)該先走出來(lái)再說(shuō)。
當(dāng)然這不是感情的問(wèn)題了，而是事實(shí)擺在眼前的問(wèn)題。
走出去并不代表放棄，而是你該為自己的幸福著想了，既然已經(jīng)沒(méi)辦法，你還不走出去，不然你要留著干嘛？等他同情你？等他開口叫你回來(lái)？等他良心發(fā)現(xiàn)？你有努力過(guò)了，你還要留下什么遺憾。
走出去之后，不管將來(lái)如何，也許你有另一個(gè)幸福，也許他也有另一個(gè)幸福。只要還年輕，你們還沒(méi)結(jié)婚，這個(gè)機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)都是存在，那就把機(jī)會(huì)留給將來(lái)，以后再說(shuō)。這樣說(shuō)雖然殘忍，但是沒(méi)有辦法，畢竟感情無(wú)法用法律保障。
一開始我們有把握機(jī)會(huì)，去做一些改變跟努力，我們知道自己心中的盤算，這樣過(guò)了幾個(gè)禮拜，甚至過(guò)了幾個(gè)月，他的心依然沒(méi)有回來(lái)，那我們還等什么？
應(yīng)該把心思往自己身上擺，或是他人身上擺的時(shí)候了，把他丟一旁，你有走出來(lái)，你才有機(jī)會(huì)重生。
你沒(méi)聽過(guò)，有些人跟舊情人分開好幾年后，又再度重逢的嗎？這種情況應(yīng)該見怪不怪。因?yàn)楸舜烁?，彼此更懂得珍惜?/p>
沒(méi)有分別，哪有再度的重逢？可能分手后的這段長(zhǎng)時(shí)間里，你有認(rèn)識(shí)到其他人，他也是，經(jīng)過(guò)磨練和比較之后，發(fā)現(xiàn)自己懂得更會(huì)去愛一個(gè)人，這樣也是好事一件。
該努力的時(shí)候努力看看，該放下身段的時(shí)候就放下，該走出來(lái)的時(shí)候要走出來(lái)，沒(méi)有人規(guī)定如果挽回不成功，就要死守家園，那你這樣等於就失去挽回這兩個(gè)字的意義了。
你是否有曾想過(guò)，其實(shí)你們的分手是有一定原因的，然后你就試著盲目地去挽回對(duì)方，就造成挽回?zé)o果。既然你還想讓對(duì)方可以回到你的身邊，那么你就需要做出你的正確挽留。
其實(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)，導(dǎo)致你們的分手是你自己的原因。有可能你會(huì)認(rèn)為，其實(shí)我什么事情都沒(méi)有做，那么這就是你犯的更大錯(cuò)了。有可能導(dǎo)致你們之間的問(wèn)題，也許是你無(wú)形中導(dǎo)致的。那么，如果你想要真情挽回對(duì)方，你需要找出你們的分手點(diǎn)，然后再付諸行動(dòng)。
不能做的行為
1、 限制對(duì)方自由
你還記得你們當(dāng)初因?yàn)槭裁丛谝黄饐幔苍S可能因?yàn)楹酶?。但是就在戀愛過(guò)程中，你一度地過(guò)分要求對(duì)方滿足你的愿望，你認(rèn)為這是愛，而卻忽略了對(duì)方的感受。就像剛開始，你一直喜歡看他手機(jī)的聊天記錄，你一直干擾他跟其他人的社交，可能剛開始，對(duì)方會(huì)覺(jué)得這是在乎，可時(shí)間不斷變化后，就會(huì)厭倦你這種監(jiān)視他的行為。但是，你不愿意改變你的'這種行為，那么你們之間的矛盾就會(huì)慢慢劇增。
所以，你應(yīng)該利用換位思考法，去感受對(duì)方當(dāng)時(shí)的感受。從對(duì)方的角度里，感受了你當(dāng)初給對(duì)方的難過(guò)，就像你一直對(duì)對(duì)方刁蠻，或者一直喜歡監(jiān)視對(duì)方，那么你就可以改掉你這種壞習(xí)慣，既然對(duì)方已經(jīng)接受不了你這種壞毛病，那么改掉你對(duì)對(duì)方的刁蠻，給對(duì)方包容，那么你就不能過(guò)度去地監(jiān)控對(duì)方，給對(duì)方自由，只要你找出問(wèn)題的點(diǎn)，就會(huì)找到你的復(fù)合點(diǎn)，不用害怕改變性格的困難，慢慢來(lái)就可以了。
2、不思進(jìn)取
可能你性格大體，善解人意，剛開始這可能是吸引對(duì)方的好性格，可是當(dāng)你不斷一成不變的時(shí)候，就會(huì)使對(duì)方失去了對(duì)你的興趣感，也失去了對(duì)你的好奇感。而且很容易被對(duì)方牽著走，那么導(dǎo)致你在戀愛中的地位變得很卑微。就像你們平常約會(huì)的時(shí)候，對(duì)方遲到，可是你不怪責(zé)對(duì)方，那么慢慢對(duì)方約會(huì)遲到就會(huì)成了習(xí)慣，而你也成了被動(dòng)者。這樣子不利于，你們的約會(huì)相處。
所以，你應(yīng)該在對(duì)方面前表現(xiàn)出你應(yīng)有的脾氣，就像無(wú)意中要懂得給對(duì)方驚喜，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)你撒謊，你要是時(shí)候應(yīng)該生氣，不能一味地去包容對(duì)方，也可以無(wú)意中讓對(duì)方對(duì)你捉摸不透，不能讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的喜怒哀樂(lè)的常規(guī)規(guī)律，才會(huì)覺(jué)得你好掌握，對(duì)你失去新鮮感。
當(dāng)然，以上的兩點(diǎn)都可能是你們之間的分手點(diǎn)，那么，你就需要從這些分手點(diǎn)找出你的復(fù)合點(diǎn)。其實(shí)，分手的原因有很多，可是你的解決方案也是需要技巧的，那么，才會(huì)助你的挽留可以成功！
二、不死纏爛打要有所聯(lián)系
分手后男生通常會(huì)有種終于得到解放了的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候要想再次得到男生的青睞，一定要決然的離開他的世界，不聯(lián)系、不打擾，千萬(wàn)不要去死纏爛打，還沒(méi)挽回就丟掉女生的志氣，那樣只會(huì)讓男生離開的更徹底。所以和男朋友分手了怎么挽回，徹底分開，各自冷靜是更好不過(guò)的，微信、qq，等不要?jiǎng)h除、不要拉黑，讓他可以通過(guò)這些或者共同的朋友了解你的動(dòng)態(tài)。
關(guān)于一段自己投入了許多的感情，不是每個(gè)人都能夠說(shuō)放下就放下的。許多時(shí)候，總是失掉后才曉得愛情有多寶貴，所以拼盡全部也要去挽回愛情?？墒?，挽回愛情并不是件簡(jiǎn)單的事情，是需求支付盡力和代價(jià)的，需求忍辱負(fù)重。
挽回愛情并不是一件簡(jiǎn)單的工作，不是你去說(shuō)說(shuō)“我錯(cuò)了，請(qǐng)?jiān)俳o我一次機(jī)會(huì)”就能夠冰釋前嫌的，不是你放下身段去乞求就能夠讓對(duì)方感動(dòng)的，不是你那些浪漫辦法就能夠招引對(duì)方回頭的。
冰凍三尺非一日之寒，對(duì)方對(duì)你的不信任和對(duì)你的防備心理是日積月累的成果。所以，假如你要挽回愛情那么就要一點(diǎn)點(diǎn)瓦解這個(gè)屏障，這樣才干走進(jìn)對(duì)方的心里。不要想有啥靈丹妙藥或你做了一個(gè)啥感動(dòng)他/她的行動(dòng)就能瞬間反轉(zhuǎn)他/她分手的決定。
當(dāng)你真的做好了要挽回的心思準(zhǔn)備以后，調(diào)整好自個(gè)的心態(tài)，理清自己所做的每一步和想要的那個(gè)方針之間的聯(lián)系，這樣能夠讓你在挽回愛情這條路上少走許多彎路。
不能做的行為
1、不要選用讓TA抵觸你的行動(dòng)
有些人急于挽回對(duì)方，可是卻沒(méi)有設(shè)身處地的為對(duì)方考慮，在徹底不曉得對(duì)方需要什么的情況下，選用一些老套的辦法來(lái)哄對(duì)方，比方，重復(fù)向?qū)Ψ皆S諾“相信我，我必定會(huì)改，我再也不固執(zhí)了，再也不吵架了，再也不扯謊了”言而無(wú)信誰(shuí)都會(huì)，不能實(shí)現(xiàn)的許諾沒(méi)有任何含義“我會(huì)永遠(yuǎn)愛你，再給我一次時(shí)機(jī)吧！”愛不只是用來(lái)說(shuō)的，舉動(dòng)才干證明你的愛有多深。
2、理解對(duì)方的防御
對(duì)方之所以會(huì)提出分手，是由于對(duì)你產(chǎn)生了抵觸心情，心里構(gòu)建了防護(hù)心思，只要消除抵觸心情，消除對(duì)方的防護(hù)，才有也許挽回愛情。在表達(dá)自己期望和洽的心愿時(shí)，無(wú)妨說(shuō)從前的我不懂得愛護(hù)，現(xiàn)在，我會(huì)用我的全部來(lái)證明我對(duì)你的愛！你即是我的唯一。我不敢想象在失掉了你以后。我該怎樣辦。我不想失掉你。我不知道，失掉了你以后，我會(huì)做啥傻事。讓對(duì)方理解TA對(duì)你的重要性，讓TA感覺(jué)到自個(gè)在這份聯(lián)系中的價(jià)值，這樣對(duì)方才會(huì)考慮是不是持續(xù)這份感情。
3、忍辱負(fù)重
即使你對(duì)對(duì)方有不滿，可是訴苦與乞求只會(huì)讓對(duì)方愈加的瞧不起你，所以想要挽回就需求中止這些愚笨的行動(dòng)。別的，對(duì)方對(duì)你必定有不滿，當(dāng)對(duì)方要分手的時(shí)候，他/她會(huì)對(duì)你的全部加以否定，這個(gè)時(shí)候和TA爭(zhēng)辯，是個(gè)不明智的選擇，由于他/她會(huì)否定你任何的辯解。這時(shí)，不論對(duì)方說(shuō)啥，不要去反駁，讓對(duì)方發(fā)泄下心里的不滿，關(guān)于對(duì)方的批判，有則改之，無(wú)則加勉。
4、持之以恒
挽回的過(guò)程是需求花費(fèi)一些時(shí)間。不要急于求成，給對(duì)方施加太大的壓力而讓對(duì)方覺(jué)得被糾纏。可是，這也并不意味著要和對(duì)方斷絕聯(lián)系，分手后，依然能夠用一種輕松的與其問(wèn)好，簡(jiǎn)單的聊天，似乎從頭開始一段感情那樣，從無(wú)到有，從頭的把對(duì)方追到手，當(dāng)然有個(gè)必要的條件，那即是改掉以前的過(guò)錯(cuò)，拋開那些他/她所不能承受的，這樣才有挽回愛情的可能。
在挽回愛情的進(jìn)程中，所持的心情比辦法更重要一些。由于兩人的交流更多的是情感的傳遞，行動(dòng)只是表達(dá)情感的一個(gè)方法。因此，在挽回的進(jìn)程中，端正自己挽回的心情，以一顆感恩的心謝謝對(duì)方一路的陪同，一起也表明自個(gè)做的不行；假如你情愿從頭開始，我會(huì)做得更好，假如你真實(shí)不承受，我也理解感情的事勉強(qiáng)不得。
5、善用外力
分手本來(lái)即是十分痛苦的，此刻，有夾雜著終究該不該挽回？是真性分手，仍是假性分手？挽回愛情的可能有多大？究竟問(wèn)題在哪里？對(duì)方究竟是怎樣想的？對(duì)方愛過(guò)我嗎？是不是移情別戀了？分手的理由是城市的還是善意的謊話或者純屬謊話？怎樣前一天還好好的后一天就說(shuō)不愛了，沒(méi)感覺(jué)了？是用朋友，前戀人，競(jìng)爭(zhēng)者，備胎去挽回？是疾速挽回，還是慢速挽回？要不要斷聯(lián)，是消沉斷聯(lián)仍是活躍斷聯(lián)？挽回的具體操作怎樣做？挽回中怎樣快速提高？怎樣做挽回中的交流、互動(dòng)？挽回進(jìn)度怎樣把握？挽回愛情進(jìn)程能夠用性嗎？對(duì)方的疑問(wèn)怎樣辦？啥時(shí)刻用親人、朋友、教師的外力與對(duì)方交流更佳？挽回中該不該、怎樣用、啥時(shí)機(jī)用關(guān)心？現(xiàn)已做過(guò)挽回盡力，挽回失利了怎樣彌補(bǔ)？挽回進(jìn)程中怎樣進(jìn)一步承認(rèn)挽回期望和放棄挽回？挽回進(jìn)程中自個(gè)又碰到其他有意的目標(biāo)，怎樣做取舍？挽回了怎樣從頭共處？挽回進(jìn)程的心情怎樣疏導(dǎo)？
挽回愛情過(guò)程中必須得到解答的?？赡苣阕约旱娜松啔v有限，并不能夠得出什么有意義的結(jié)論，這種時(shí)候，挽回愛情就不能光靠自己的臆想了，而是應(yīng)該尋求外力的幫助，尋求情感專家的幫助，受過(guò)專門訓(xùn)練的情感專家才能更好的分析你的問(wèn)題，才能幫你找到問(wèn)題的所在。
三、改變自己讓男朋友刮目相看
對(duì)男生而言，只有對(duì)自己喜歡和傾慕的女生才會(huì)真正的珍惜和捧在手心。所以，女生想要知道分手如何挽回男朋友，就只有再次吸引他，博得他的眼球，從而讓他自己“上鉤”。怎么去吸引他呢？外在容貌和內(nèi)在氣質(zhì)是關(guān)鍵，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝容，不需要太完美，但一定要精致。
四、合適時(shí)機(jī)，再次出擊。
和男朋友分手了怎么挽回，適宜不尷尬的告白是必要的，分析導(dǎo)致上次分手的原因，并表明自己的立場(chǎng)。我們挽回專家認(rèn)為一定要選好時(shí)機(jī)，更好兩人喝點(diǎn)小酒，不僅壯膽而且能稍微緩解一下表白時(shí)候的尷尬。既然是一段全新的開始，就需要雙方共同努力。不能總是一方高高在上的要求另一方為自己改變，記住你的改變，是因?yàn)槟阋庾R(shí)到那是你的一個(gè)缺點(diǎn)，對(duì)雙方關(guān)系不利而做出的改變，改變后可以變成更好的自己。而不是因?yàn)榧兇獾膶?duì)方不喜歡而改變。不要為了一個(gè)感情或者另一個(gè)人，而變成另一個(gè)人。
假若你挽回成功了，但是你過(guò)去給ta帶來(lái)的負(fù)面感覺(jué)不會(huì)消失，只是又被強(qiáng)壓下去了，ta又開始了新一輪的忍受而已。以后不管你做的多好，這種負(fù)面感覺(jué)總會(huì)若有若無(wú)的飄蕩在ta的腦海里，提醒ta你原來(lái)是多么的過(guò)分多么的令ta委屈，而她是多么的需要防備你監(jiān)督你控制你以免你再犯，你覺(jué)得這樣的關(guān)系有意思么？而重新吸引，則把以前的負(fù)面感覺(jué)清零，卻又能承接以前的積淀下來(lái)的親情和好感，這種效果才是更好的。
當(dāng)眼淚變成海水，問(wèn)世間萬(wàn)物，誰(shuí)能改變？懷擁傾城月光，等待一個(gè)永遠(yuǎn) 一聲叮嚀，瞬間心海澎湃。文字的溫度，流淚的幸福。滄海桑田，風(fēng)雨無(wú)悔。跌撞的流年，剪輯時(shí)光的片段，悄然收藏一縷縷溫暖。 千帆過(guò)盡，心如舊。
在每個(gè)晚上，低頭懷想，起伏的時(shí)光。每一次無(wú)眠，你都浮現(xiàn)，我的惆悵喜悅隨著你起伏盤旋。發(fā)梢散落的依舊是沉浮的思念。執(zhí)著守望，從日升持續(xù)到月落，風(fēng)雨后依然沒(méi)變。幸福在一線之間，有苦澀才有甘甜。被生活牽引的目光，又一次在這里重逢。真實(shí)與幻覺(jué)，已無(wú)分別。一心一意，將成為生命更深處的感動(dòng)。from江南
怎么逆轉(zhuǎn)婚戀關(guān)系的主動(dòng)權(quán)
導(dǎo)語(yǔ)：確定關(guān)系后女學(xué)員經(jīng)常纏在男友，雖然年紀(jì)比男友大，但遇事不冷靜，有時(shí)對(duì)男友亂發(fā)脾氣，在相處過(guò)程中男友覺(jué)得她很極端脅迫他，于是男友突然提出分手。正當(dāng)女學(xué)員沉浸在分手的痛苦，情緒不穩(wěn)定，四處尋找挽回的方法，可當(dāng)找到我們時(shí)，獲悉男友去找了前女友，頓時(shí)崩潰，出現(xiàn)新歡，難度加大，女學(xué)員當(dāng)時(shí)都想放棄。在我們的安慰下，建議她咬牙堅(jiān)持，女學(xué)員孤注一擲，花了一個(gè)星期迅速調(diào)整心態(tài)，降低需求感，不再向之前那樣死纏爛打。
終于前男友還是選擇回到她身邊，一而再再而三提出復(fù)合，也希望再給他機(jī)會(huì)，恭喜女學(xué)員逆轉(zhuǎn)局面，現(xiàn)在處于選擇狀態(tài)，挽回來(lái)得太不容易!
那么我們應(yīng)該如何挽回呢，不管你現(xiàn)在心態(tài)是沮喪到極點(diǎn)，還是迎頭而上又碰壁，但我想告訴你的是：你完全有機(jī)會(huì)讓前任重新愛上你，因?yàn)椴还苓^(guò)去多久，只要你們?cè)?jīng)擁有，那在對(duì)方的心中就有你的位置，即使刻意被擱置到不顯眼的地方，但找到方式，就很容易重新激活前任的愛!
1.改變表達(dá)方式
面對(duì)前任的躲避，甚至一閃而過(guò)的厭惡情緒，你采取的是什么樣的表達(dá)方式呢?是爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)?還是不停的說(shuō)對(duì)不起來(lái)試圖緩和情緒?
這些都很難幫到你。表達(dá)自己的方式，不一定靠這些歇斯底里的語(yǔ)言，想改變對(duì)方的態(tài)度，先要改變你自己。
2.讓你與眾不同
分開之后，你對(duì)前任是什么態(tài)度呢?是阿諛?lè)畛校€是隨叫隨到?你有自己的生活，即使你們還是朋友，也沒(méi)必要隨叫隨到，更沒(méi)必要時(shí)刻那么卑微，你是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，讓自己與眾不同起來(lái)吧!
3.學(xué)會(huì)照顧自己
戀情失敗是一種沉重的打擊，前任的拋棄讓你認(rèn)為這個(gè)世界將永遠(yuǎn)是黑白色的。但這些痛苦不過(guò)是一時(shí)的`，將之放大到你整個(gè)人生歲月中，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)這是如此的不起眼。
少說(shuō)幾句對(duì)不起吧，你誰(shuí)都可以對(duì)不起，但永遠(yuǎn)不能對(duì)不起自己，照顧好自己，享受生活，沒(méi)什么大不了的。
4.坦然接受
坦然接受事實(shí)，學(xué)會(huì)接受問(wèn)題。暫且拋開這段愛情是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)吧，戀愛永遠(yuǎn)是兩個(gè)人的事，一段愛情的終結(jié)，一定有你的責(zé)任。
接受事實(shí)，承認(rèn)自己不夠完美，想修復(fù)兩人的關(guān)系，一定是改變自己。這個(gè)世界是有趣的，當(dāng)你堅(jiān)守信念，試著讓自己優(yōu)秀起來(lái)時(shí)，全世界都會(huì)幫助你，信不信?
上面講的這四個(gè)技巧，并非是挽回流程，看似幫助不大，但實(shí)際上能幫你穩(wěn)固內(nèi)心，拋開負(fù)面情緒，奠定挽回的基石…具體挽回話術(shù)，可以來(lái)私信我 ，我會(huì)免費(fèi)為你提供挽回話術(shù)模板。
如何挽回情感，情感挽回三步走策略
更近在幸知平臺(tái)接到了太多關(guān)于情感挽回的咨詢。
愛上了窮小子的富家女，愛的死去活來(lái)，違備父母的想法，卻突然被對(duì)方分手；
一直在家里說(shuō)一不二的女王，不明所以，無(wú)奈地看著老公搬出家門，被老公堅(jiān)決離婚；
婚前千挑萬(wàn)選的公主，看重的就是對(duì)方的可靠和細(xì)心體貼，卻突然被反轉(zhuǎn)，對(duì)方不想繼續(xù)婚姻；
還有相濡以沫幾十年的夫妻，一方出軌，另一方無(wú)法放手，仍想痛苦的挽回……
在這些形形色色的挽回中，想要挽回的這一方大都會(huì)糾結(jié)、掙扎、憤怒、恐懼、左右為難，而且他們差不多都會(huì)問(wèn)這樣兩個(gè)問(wèn)題：“老師，你說(shuō)他對(duì)我還有感情嗎？我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎？”
聽起來(lái)，挽回方想把這樣的兩個(gè)問(wèn)題作為挽回的前提。
如果在挽回情感中的你，也有這樣的兩個(gè)疑問(wèn)，并以此為前提，那么可以說(shuō)你已經(jīng)走進(jìn)了情感挽回更致命的兩大誤區(qū)中。
首先：他對(duì)我還有感情嗎？
能問(wèn)出這樣的問(wèn)題來(lái)，說(shuō)明你自己在這段情感中存在著三個(gè)致命傷。
第一個(gè)致命傷：你不懂得你的愛人。
你跟他在一起這么久，曾經(jīng)那么親密，可是你并不了解他。他對(duì)你有沒(méi)有感情，你自己居然不知道，要問(wèn)一個(gè)旁觀者。那對(duì)于他行為背后的動(dòng)機(jī)、需要，你究竟能讀懂多少呢？
對(duì)方對(duì)你體貼周到就是對(duì)你有愛有感情，對(duì)方對(duì)你憤怒、指責(zé)就是沒(méi)感情，你是這樣解讀他的嗎？
如果在一起這么久，你連他行為背后的內(nèi)心都不了解，看不到、讀不懂，那你們的關(guān)系走到了今天這個(gè)需要挽回的地步，也就在情理之中了。
第二個(gè)致命傷：你不懂得什么是挽回。
你的愛人走了，你想要挽回，這是你自己的選擇，所以你要自己承擔(dān)這個(gè)責(zé)任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的對(duì)你的好，那么，你要知道的是你能給對(duì)方的有什么。
“我把我自己都給了他，我拒絕了那么多人而選擇了他，我是那么的單純……”很多時(shí)候，挽回者會(huì)這樣表達(dá)自己的付出。
可是，仔細(xì)再品味這些話，你把自己當(dāng)做了什么，商品嗎，用你自己去交換別人對(duì)你的照顧和愛嗎？那當(dāng)對(duì)方有需要的時(shí)候，你又用什么來(lái)滿足對(duì)方的需要呢？
所以，挽回前你先要想清楚這個(gè)問(wèn)題，你為什么要挽回他，他有什么樣的需要，你有什么樣的資源去挽回對(duì)方。
第三個(gè)致命傷：你不懂得什么是愛。
人在情感的成長(zhǎng)歷程中，通常會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段。
第一個(gè)階段：共生期，這是孩子六個(gè)月之前的情感依附狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母親的，孩子全然的依附母親而生存，但他不知道母親跟他是不一樣的個(gè)體，以為自己一張嘴，奶頭就過(guò)來(lái)了，他會(huì)感覺(jué)一切都是理所當(dāng)然的，自己只要餓，只要不舒服，就會(huì)被滿足。
這跟戀愛更初期時(shí)的恃寵而驕極其相似，當(dāng)然，有些十指不沾洋蔥水的大男人還嫌老婆沒(méi)有照顧好他而諸多挑剔也是處于這個(gè)階段。
第二個(gè)階段：依賴期。
孩子六個(gè)月后，開始慢慢有了我和你的分別，漸漸知道媽媽跟自己不是同一個(gè)個(gè)體。但是因?yàn)樽约禾跣×?，能力也沒(méi)有發(fā)展起來(lái)，所以自己的需要得靠父母和養(yǎng)育者來(lái)滿足。
而父母對(duì)孩子這些需要不可能做到全然的給予，于是，孩子就受到了限制。父母滿足了孩子，孩子就會(huì)很開心，但是，父母不滿足孩子，孩子就會(huì)憤怒、委曲，甚至?xí)购蓿瑫?huì)有各種各樣的情緒。
目前很多情感中的愛恨情仇都是因?yàn)閮蓚€(gè)人還處于依賴期這個(gè)階段。
第三個(gè)階段：獨(dú)立期。
自己的需要依賴別人才能滿足，實(shí)在是很不爽，不自在，于是開始增長(zhǎng)自己的能力，學(xué)著自己自足。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，成為社會(huì)人，擁有社會(huì)資源；生活獨(dú)立，能夠照顧自己，安排自己想要的生活；情感獨(dú)立，自己能為自己的情緒負(fù)責(zé)，自己有自己放松的方式，親密關(guān)系只是情感需要的一個(gè)美好的部分，而非自己的全部世界。
在這種狀態(tài)里的感情，是相對(duì)平等而均衡的，而且是一種互利的交換關(guān)系。
依賴期走向獨(dú)立期通常會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)叛逆的過(guò)渡期，這個(gè)時(shí)期，為了擺脫對(duì)被依賴者的束縛，依賴的一方會(huì)有很多維護(hù)自己和沖撞被依賴方的行為。因此，所謂叛逆，并非通常意義的壞事情，反倒是開始有自己獨(dú)立意識(shí)的開始。
前段有個(gè)電影——《西游記之女兒國(guó)》，把我剛才說(shuō)到的情感的幾個(gè)階段詮釋得十分形象。
影片中有幾段感情，悟空對(duì)師父的愛，河神對(duì)國(guó)師的愛以及唐僧和國(guó)王的愛，正好對(duì)應(yīng)了情感發(fā)展的三個(gè)階段。
大圣在這段講述男情女愛的影片里只是一個(gè)配角，因?yàn)樗€不懂得男女之愛，他還只是一個(gè)剛剛找到了媽媽和兄弟的小寶寶。
所以師父的事就是他的事，師父的理想就是他的理想，師父為他補(bǔ)的褲子就是他的更愛。
這個(gè)小寶寶跟師父還處在一個(gè)共生的狀態(tài)，所以他并不理解師父怎么會(huì)為一個(gè)女人要放棄取經(jīng)，按佛祖的安排跟師父在一起求取真經(jīng)，就是他的猴生目標(biāo)。
河神對(duì)國(guó)師的愛則是處在一種依賴狀態(tài)中。
河神遇到國(guó)師，甘愿為她守候二十年，停止流動(dòng)，但要的是國(guó)師的相伴廝守；而當(dāng)國(guó)師選擇去守護(hù)女兒國(guó)的國(guó)王，完成自己的使命時(shí)，河神就被激怒了。
河神感到了被拋棄，他的愛變成了一種憤怒，化成了一股怨氣：我把自己的全部獻(xiàn)給了你，你就要對(duì)我付出你的全部，你不給我，是你對(duì)不起我！
河神要讓所有的人看到自己的那份被遺棄后的憤怒和怨恨，于是，他水漫女兒國(guó)，他要天下的人跟他一起進(jìn)入苦海，失去生命。
唐僧和國(guó)王的愛則經(jīng)歷了一個(gè)過(guò)程。
電影里唐僧剛出場(chǎng)也不懂什么是愛，當(dāng)沙僧問(wèn)他：“師父，為什么大家都是成雙成對(duì)的呢？”沒(méi)有過(guò)感情經(jīng)歷唐僧只能去翻經(jīng)書尋找答案。
而女兒國(guó)國(guó)王比唐僧也好不到哪去，從來(lái)沒(méi)見過(guò)男人的她，把更初見到唐僧的感覺(jué)解讀為中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的對(duì)白。
國(guó)王：“先祖典籍上說(shuō)我中了男人之毒?！?/p>
唐僧：“我跟其他男人不一樣?！?/p>
國(guó)王：“對(duì)，就是這句話。國(guó)師媽媽說(shuō)男人都會(huì)這么說(shuō)的?！?/p>
唐僧：“你既然不相信我，為什么還來(lái)找我呢?”
國(guó)王：“因?yàn)槲蚁肽懔?。你想我?”
唐僧慢慢地?fù)u頭。
國(guó)王：“他們說(shuō)這是病，得治?！?/p>
唐僧：“得治，那你吃藥了嗎?”
國(guó)王：“這是情毒，無(wú)藥可治。”
唐僧對(duì)男女情愛沒(méi)有過(guò)體驗(yàn)，也沒(méi)有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)，所以求助經(jīng)書而不得；女兒國(guó)先祖典籍視情愛為毒物，卻阻擋不住國(guó)王對(duì)唐僧心中的思念和渴望。
后來(lái)兩個(gè)人又共同經(jīng)歷了尋找國(guó)王丟失典籍的合作，在唐僧懷孕的悲喜交夾中一起抄寫經(jīng)書，共赴苦海的生死與共。
他們兩個(gè)人也曾想過(guò)放棄各自的使命，不顧一切的在一起，但當(dāng)國(guó)王想要走出女兒國(guó)，她要接受的結(jié)果就是國(guó)滅人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救眾生。
更后，兩個(gè)人都選擇了彼此成全，愛還在，但卻不要求對(duì)方為自己而放棄自己，這就是真正的獨(dú)立之愛。
也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們做不到“愛一人等于愛眾生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接納你的愛人，你是不是真的愛他這個(gè)人，是你需要反思的問(wèn)題。
要挽回，你需要真的愛他，而不是僅愛他對(duì)你的好。
其次：我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎?
時(shí)間就如同流水一般，我們永遠(yuǎn)不可能邁進(jìn)同一條河流，因此我們也永遠(yuǎn)不可能回到曾經(jīng)的美好。
曾經(jīng)的美好并不是你挽回的目標(biāo)和方向，不僅因?yàn)樵?jīng)就如同流走的河水一樣不會(huì)回頭，還因?yàn)樵?jīng)其實(shí)并沒(méi)有你想象的那么美好，否則你們的關(guān)系也不會(huì)走到現(xiàn)在需要挽留的地步。
我們渴望關(guān)系的美好，這是沒(méi)有問(wèn)題的，但我們需要的是理清當(dāng)下的問(wèn)題，看清自己和愛人，然后去嘗試建立你們之間的美好狀態(tài)。
在使用這把鑰匙的時(shí)候，你還需要注意下面情感挽回的三個(gè)基本原則。
原則一：在不能跟他很好聯(lián)結(jié)的日子里，一定要開始練習(xí)在沒(méi)有他的時(shí)候，能把自己的日子過(guò)好的能力。
而自己的獨(dú)立性越強(qiáng)，自己越會(huì)越從容淡定，自己越從容淡定，自己的狀態(tài)就會(huì)越讓別人喜歡靠近而不是遠(yuǎn)離你。
要告訴自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越會(huì)失去，這個(gè)需要練習(xí)。
原則二：可以嘗試挽回，但切勿讓自己卑微。
兩性關(guān)系講究的是一種平衡，既不能恃寵而嬌，奕不能丟掉自我。
這個(gè)過(guò)程里耐心是你更大的朋友，而情緒則是你更需要關(guān)照的自己。
原則三：要學(xué)會(huì)以退為進(jìn)，不能急在一時(shí)一事。
很多時(shí)候，雙方劍拔弩張，對(duì)方控訴激動(dòng)，你急于為自己解釋開脫，這未必是更好的溝通機(jī)會(huì)。此時(shí)學(xué)會(huì)暫退，既是對(duì)對(duì)方的尊重，也是給自己一個(gè)緩沖。
不斷讓自己嘗試不同的方式，無(wú)效停下來(lái)，有效就繼續(xù)。
當(dāng)然了，每對(duì)愛侶都有他們獨(dú)特的相處模式，所以如果你自己還是搞不定，找專業(yè)人士幫助你好于你到處找朋友家人亂幫倒忙。
更后還想再跟大家分享一個(gè)秘訣，要想把一個(gè)人留住在你自邊，你只需要做兩件事：
第一就是你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候是輕松自在并且有種無(wú)可取代的狀態(tài)；
第二就是你要擁有不怕分離的能力。
情感挽回，就從學(xué)習(xí)懂得和找回自己開始吧。
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