【序言】康納教你挽回愛情？康納情感挽回？來看看情感百科，找到情感思路“康納教你挽回愛情”的內(nèi)容如下：
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男朋友死心5個步驟教你挽回
男朋友對你死心，5個步驟教你挽回愛情：
一、失戀不糾纏
很多人在剛分手的時候，都有嘗試過一些極端的挽回方法，例如不停地打電話發(fā)信息騷擾，到公司或家樓下堵他，又或者找他的親戚朋友勸和等。因為他們在這個階段，都是比較敏感和沖動的。
一開始他可能是出于禮貌給你一些簡單的回應(yīng)，但你持續(xù)地糾纏他并向他傳達(dá)你多負(fù)面情緒的時候，無疑證明了他離開你是對的。因為在你找他的時候，他有可能正在和朋友聚會，也有可能在享受一個人的獨處，而你的出現(xiàn)破壞了他愉快的心情。
二、挽回愛情時要積極自信
為了不讓自己回到糟糕的情緒狀態(tài)，我們可以充實自己。多參加一些能讓自己快樂起來的社交，多開闊自己的眼界。你可能以為這和挽回他沒有聯(lián)系，其實你自信散發(fā)的魅力正是讓他回心轉(zhuǎn)意的有力武器。
挽回行業(yè)創(chuàng)始人康納老師在公開課曾說過：“挽回不是補救，而是二次吸引。死纏爛打、苦苦哀求只會造成你低三下四的形象，被動的接受對方的回應(yīng)；二次吸引幫助你創(chuàng)造機會，建立主動狀態(tài)，讓你掌握主動權(quán)。
三、挽回需要對癥療法
你想過嗎？他為什么分手？他為什么對你死心？挽回愛情更重要的，是找出問題對癥下藥。比如說他覺得你太作了哄累了而提分手，這種情況應(yīng)該承認(rèn)自己的錯誤并給他一定的空間，在這個緩沖期改變自己去扭轉(zhuǎn)他對你的看法，并提高自己的吸引力，達(dá)到二次吸引的效果。
導(dǎo)致分手的原因有很多，如果你沒有找到你們更核心的問題，并且對癥下藥的話，那么你做的挽回行為都是無用功。比如他是因為不信任你提分手的，這時候你還不停地提升自己吸引力，亂用異性刺激，那無疑是雪上加霜。
四、理解式的愛比沖動式的愛更深入人心
更重要的方法是學(xué)會傾聽他。傾聽更關(guān)鍵的是聽而不指責(zé)。在男朋友和你傾訴的時候，一副歲月靜好，云淡風(fēng)輕的樣子，就算有情緒，也應(yīng)該和他同仇敵愾。
這個世界上人更欣賞的是自己，當(dāng)他能夠感受到你理解他并且欣賞他的時候，你就會慢慢深入他的內(nèi)心，成為他的精神依賴，你不僅是他的愛人，還是他的知己。
五、精準(zhǔn)溝通消除誤區(qū)
在很多無效溝通里，都過多地把重心放在指責(zé)對方上，沒有清楚地表達(dá)自己的需求。比如說，男朋友沉迷游戲?qū)δ闳鄙倥惆椋惆г沟闹肛?zé)他“玩物喪志”、“不上進(jìn)”或“懶惰”，這些說辭不僅不會讓他多陪你，反而會讓他覺得你很煩。
準(zhǔn)確表達(dá)自己的需求，把指責(zé)他轉(zhuǎn)換成期望他做出什么行動。比如你希望他可以放下游戲多陪你，你可以用破鏡重圓公司關(guān)于婚戀相處的萬能邀約話術(shù)：
“我們很久沒......了，你.......完，陪我去......好不好？”
如果你想去看電影你可以這樣說，“我們很久沒去看電影了，更近有一部我很想看的電影上映了，你打完這局，陪我去看這部電影好不好嘛？”
怎么快速挽回女朋友？
教你快速挽回女友
曾經(jīng)一直陪伴在你身邊的她對你說出了分手，頭也不回地離開了你，你想要挽回對方，但是無論你做什么，對方都冷眼旁觀，對你不理不睬。難道你的愛情沒有辦法挽回了嗎？其實，這個世界上不存在不能挽回的愛情，只有導(dǎo)致不能挽回的方法。那么，挽回女友的準(zhǔn)確高效的方法是什么呢？
一、挽回女友之前，先明白這三件事
分手之后，大多數(shù)人因為還愛著對方、舍不得對方離去而想到挽回。但在挽回不是在于你做了多少對的事，而在于你少犯多少錯。所以此之前，你必須要知道這三件事情，為挽回做好充分的準(zhǔn)備。
分手之后她就已經(jīng)在否定你。你剛分手的時候，是她對你否定心理更重的時候，就是你說什么，做什么，在她看來你都是錯的。所以記住分手之后不要去跟對方哭訴你的委屈，或者控訴對方和你分手的決定，更不要拋下自尊地去纏著她、求她回來。這一切只會加重她對你的否定心理，讓她不斷合理化自己和你分手是正確的，給你們的關(guān)系增加壓力。
分手之后，應(yīng)對她對你的否定心理的更好辦法，就是同意并承認(rèn)她說的一切，正視自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，不管對方說什么、做什么，你都無條件同意。建立你們之間的共同性，你跟她站在同一陣線上，她就無法去否定你，這樣也能減少你們的矛盾點，從而給你們關(guān)系減壓。
找出自己被分手的原因。想要挽回自己的愛情，你就要知道她為什么要和你分手。你不清楚被分手的原因，就去貿(mào)然找她復(fù)合，她并沒有看到你有反省的跡象，更沒有看到你有誠心改過的樣子，你的問題沒有解決，那么她會覺得再跟你復(fù)合，結(jié)局也是重蹈覆轍。結(jié)果只會更加否定你：“這個人連自己錯在哪都不知道，我為什么還要跟你在一起?！?/p>
回想跟她相處的時候，有沒有盡到戀人的責(zé)任，有沒有去關(guān)心、照顧對方。吵架都是因為什么發(fā)生的，自己做什么會讓她生氣，會讓她不開心……找出自己被分手的原因，正視自己的問題，知道自身還有哪方面的不足，為自我提升做鋪墊。
沒有提升自己就沒有新的吸引力。挽回不是你知道自己問題在哪，重新改正她就會回來的，挽回還需要吸引力。挽回愛情專家康納就曾經(jīng)在課程中提到：“所有的喜歡都是從被吸引開始的，不過是第一次喜歡還是在挽回中。所以想要挽回對方，就要讓自己變得有吸引力。”
也許當(dāng)初你吸引她的點還在，但是她會跟你分手說明你以前的吸引她的點已經(jīng)不再起作用了。全面提升自己，讓自己變得更有吸引力。從外表、內(nèi)在和生活上改變，讓自己舉手投足都散發(fā)著魅力，讓對方看到一個更優(yōu)秀的你。你有新的能吸引到她的地方，她才會愿意重新和你在一起。
二、保持樂觀心態(tài)，更好地挽回愛情
樂觀的心態(tài)能提高自己的吸引力。復(fù)合大師康納說過：“在積極的狀態(tài)下和對方見面，在你愉快和興奮的時候和對方見面更有效。這樣對方會感受到你的熱情，期待與你再次相見，因為她的好心情已經(jīng)和你聯(lián)系在一起，她的心跳會加速，并被你的出現(xiàn)深深吸引?！睒酚^的你會能對方產(chǎn)生心錨，令她一見到你就產(chǎn)生開心的情緒。
人的情緒是能感染到身邊的人的，如果你思想悲觀、頹廢別人在你身邊只會感受到負(fù)能量，跟你在一起不開心，那么她就會漸漸地疏遠(yuǎn)你。悲觀的心態(tài)就像瘟疫，人人避之不及；但是樂觀的心態(tài)宛如冬日里的一抹陽光，給別人帶來溫暖和希望，讓人不知不覺的想靠近。一個充滿快樂和希望的人，才是更具有吸引力的。
樂觀的心態(tài)會給自己帶來自信。樂觀的心態(tài)給自己帶來自信，為自己帶來積極的心理暗示。例如在挽回中，你和對方再次聯(lián)系時，就算對方的態(tài)度不好你也不會覺得失望，不會產(chǎn)生負(fù)面情緒。因為你覺得對方肯跟你再次聯(lián)系，說明你還有挽回的機會。你的樂觀在任何情況下，會引導(dǎo)你往積極的、好的方面去想，在自己更失落的時候還能相信自己，給自己信心。
當(dāng)你內(nèi)心充實，擁有自信的心態(tài)，在待人接物方面親切誠懇、落落大方，和周圍的人相處愉快，樹立起優(yōu)秀的形象，讓你整個人看起來健康陽光，充滿魅力。這樣的你，會讓她相信和你在一起，會讓自己變得更快樂和自信。
三、提高挽回女友幾率，約會邀約要怎么做？
習(xí)慣性提出一個模糊邀約，提起她的好奇心。模糊邀約是為了讓她有個心理準(zhǔn)備。雖然你不見得馬上就會邀約她。什么叫模糊邀約？跟她聊到你正在做的事情的時候，你可以說你更近在學(xué)調(diào)酒，跟她說等你學(xué)成之后第一個讓她品嘗，這就是一個模糊邀約。在提出模糊邀約的同時，增加她對你的好奇，好奇你調(diào)酒的樣子，好奇酒的味道。挽回愛情行業(yè)的創(chuàng)始人康納說過：“一旦她對你產(chǎn)生好奇，她就對你有興趣了?！彪S著她對你的好奇，讓她把和你約會的事情提上日程。
好的邀約主題更利于你邀約成功。如果你的邀約只是說大家有空隨便出來坐坐，那么她很大機會是不會去的。你不給女生一個合理的約會理由，就那么隨便地邀約她出來，她就會想你約她的動機是什么了。在挽回的時候，不能讓對方知道你的目的，所以要為你們的約會定一個合理的主題。
例如你和她有一個共同好友生日，但是你不知道送他什么，請對方出來幫你挑選禮物，因為你只是邀約她出來選禮物，那個人她也認(rèn)識，于情于理她不會拒絕你。當(dāng)然在選完禮物之后，你可以說感謝對方而請她吃一頓飯，繼續(xù)你們的約會。
學(xué)會提前邀約。邀約之前你要做很多準(zhǔn)備，選地點，選時間，但是不要當(dāng)天選完就在晚上邀約對方明天出來跟你約會。你把時間定的越近，就會讓對方有一種被逼迫感，那么你邀約成功的幾率就會變低。給女方一個考慮的時間，一個打扮的時間。
比如周二的時候，你跟她說周末有一個音樂派對，問她有沒有興趣一起參加，那么出于她的顧慮她可能會拒絕你，但是你可以通過這幾天跟她聊派對的事情，把它說得很有趣，讓她很向往，聽你說越得多，她對派對的好奇就會越大。那么你在周五再次詢問她要不要參加派對時，她就有很大幾率會答應(yīng)你。
挽回女友并非難事，難的地方是用對了符合情況的挽回愛情方法。堅持使用正確的挽回方法，才能有效地提升成功挽回女友的概率，
分手后更有效的挽回方法
第一：調(diào)整好心態(tài)。 很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。 很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責(zé)怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。 有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。 所以，要及時盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。 這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。 第二：用心提升自己。 任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。 所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認(rèn)識自己，改變自己。 改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。 主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負(fù)面印象。 第三：重塑認(rèn)知。 有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。 因為在被分手方的更初思維認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認(rèn)知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。 就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。 你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經(jīng)不是那么重要了。 當(dāng)你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強了。 另外，當(dāng)你能坦然的`面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。 很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。 只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。 當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認(rèn)識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。 明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。 這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉(zhuǎn)變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。 分手后更有效的挽回方法2 一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍 沒有任何一段感情的分手是因為矛盾點不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。 提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。 冷凍，其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的更好時期，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒有強迫改造對方? 有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休?好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個怨婦形象。 二、冷凍期內(nèi)改變自己 當(dāng)你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個冷凍期，你該做些什么呢? 提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。 康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己。”如果，你是個強勢的女人，而他已經(jīng)對你的強勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時尚，可以看一些時尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。 提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實實地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。 一個能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對象就是這一類女人。 三、微信聯(lián)系的說話技巧 在分手之后，很多人用千方百計的挽回方法，想要得到對方的回應(yīng)。微信是常見的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子? 在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時候，往往會告訴對自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會增加對方的壓力，你們分手時候的矛盾點較高，你表現(xiàn)出高需求，低價值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價值的，所以想要掌握愛情的主動權(quán)，你更好是先從無需求聯(lián)系開始，例如說“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對方的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往對方更想回復(fù)。 在消息中避免和對方有對立的觀點。在分手時候，對方往往會說出你身上的一些缺點，但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象，或者不同意對方的觀點，就會通過微信和對方爭執(zhí)，但是，就算你爭執(zhí)贏了，你會失去一個女朋友，得不償失。 所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點，在短信中透露出其實你是認(rèn)同她的觀點的，你意識到了自己的確實是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對方爭執(zhí)不斷呢? 建立二次吸引，讓對方主動想要聯(lián)系你。對方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：“挽回更有效的方法就是二次吸引。”對方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。 而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點，就如對方分手時候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況。 分手后想要通過微信聯(lián)系對方，挽回對方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對問題去改變自己，提升自己的價值，切勿做一些哀求，糾纏對方的行為，否則，只會讓對方更加反感你。聯(lián)系對方時也要隱藏自己的需求感，把對方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對方的戒備心也不會那么強，挽回也容易點。
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