【導語】怎么挽回私信？怎么才能私信？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“怎么挽回私信”的簡介如下：
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- 1、和相親對象聊崩了怎么挽回，以什么理由重新聯(lián)系相親對象
- 2、和前男友怎么聊天，挽回前男友的聊天技巧
- 3、分手后想快速挽回，只需掌握哪幾個小技巧，他再無情也會主動回歸？
- 4、分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
- 5、分手后想挽回的話，發(fā)什么消息可以挽回對方
- 6、私信拉黑還能挽回嗎？
和相親對象聊崩了怎么挽回，以什么理由重新聯(lián)系相親對象
相信很多相過親的人都有過這樣的經(jīng)歷，相親后跟對方相處的過程中可能在某次聊天時對于某些事情意見不一致存在分歧，而且雙方都很堅持的想法不肯讓步，結(jié)果聊崩了，因此導致很長一段時間沒有聯(lián)系，那么如果發(fā)覺自己對對方還是有感覺的，想要挽回，要以什么理由重新聯(lián)系相親對象呢？以下建議可以參考下：
首先，朋友圈互動，例如給對方發(fā)的朋友圈點個贊或者評論一下，慢慢把感情熟絡起來，說不定相親對象還會主動問起你的近況，循序漸進就會很自然的再建立起感情。
如果對方回復你的評論，那么就可以私信聊天了，先詢問一下對方的近況，再回想一下，你們之前聯(lián)系的時候，都說過什么話題，把你還記得的這個點找到，然后通過這個點，來繼續(xù)溝通，這樣不會太突?；蛘邔擂?。
還可以請介紹人幫忙，在對方面前說一些好話，表達出自己想要進一步發(fā)展的意愿，希望對方可以再給一次機會。如果對方也表示可以考慮重新開始，那么接下來就可以考慮約對方出來吃飯喝茶或者看電影，打開心扉，消除誤會，進一步增進彼此的感情。
和前男友怎么聊天，挽回前男友的聊天技巧
挽回你知道怎么跟他交流嗎？ 挽回前男友的聊天技巧 ，分手的那一刻，你才知道原來自己多不懂他。 分手還能挽回前任嗎？
對于細節(jié)的把握不同男人的思維與女人的思維不同之處，就在于細節(jié)的把握。男人說話比較直接，而女人說話則更加注重感受。 挽回前男友的聊天技巧 ，因此在女人表達自己不滿的時候，男人更多地是去考究你所表達的意思。
因此，你們每次交流，每次說話，甚至每次有矛盾，沖突出現(xiàn)的時候，需要想到的是你們對于細節(jié)的把握不同。 分手還能挽回前任嗎？ 男人只能理解到你的話里面表面的含義，比如你怪他加班沒時間陪你，其實你是因為他沒時間陪你而感到情緒低落。而他則會認為，你這是在怪他把時間用在工作而不是用在你身上。
因此，挽回的過程中， 挽回前男友的聊天技巧 ，你需要學會先把話說明白，先別總是在你的話里面加上自己的情緒和理解，學會表達清晰自己的意思，不然男人理解不了，誤會只會加深。
男人更受不了這樣聊天的女人第一種就是不停地索取，總覺得安全感應該是由男朋友來負責的，一旦男人不回復，就各種猜測，甚至極端的還會做出奪命連環(huán)call的行為。
這是典型的需求感過剩，甚至有的還會用別人家的男朋友，來對比，幼稚地以為這樣可以刺激到男朋友， 分手還能挽回前任嗎 ？企圖通過打擊男人獲得存在感。
第二種是情緒化聊天，說沒幾句話就大發(fā)雷霆，總是命令男人應該這樣做，不應該那樣做。 挽回前男友的聊天技巧 ，總覺得他沒有按照你的意思來，就是不愛你，所以你就使勁地作，拼命地任性，挑戰(zhàn)他的耐心。
直到他的耐心被你磨滅，你留下的負面印象太深厚，那么以后他會害怕，并且拒絕跟你聊天。這是一種典型的容易失控狀態(tài)，會讓男人留下心理陰影。
因此，挽回的過程中，千萬要控制好自己的情緒，盡量控制自己的需求，不要讓自己幼稚的行為，為挽回增加難度。 分手還能挽回前任嗎？
假裝騙來的關心終會破滅，有兩種人，一種喜歡逞強，實則內(nèi)心很不安很渴望得到別人的關心，另外一種則是很喜歡裝可憐，總是企圖通過這樣的方式來得到別人的憐憫。
而往往這兩種人得到的關心，都會如泡沫般，隨時破滅。 挽回前男友的聊天技巧 ，你希望別人理解你，關心，卻不直接說出來，害怕被拒絕，因此使用心機去得到，可是卻忽略了一旦被拆穿的信任危機。
當你總是口是心非，只會讓前男友覺得你是一個虛偽的人。如果想要挽回，就要學會去正確表達你的需求，以及你的期望。哪怕被拒絕，也好過你用假裝騙來同情和憐憫。
愛一個人，一定是給予彼此更舒適的體驗。良言一句三冬暖，學會表達，讓前男友跟你在一起時，是舒適，愉悅的，又何愁挽回不了呢？
挽回的路上，糾纏、威脅、指責、謾罵等等，走過這些彎路的孩子，都知道結(jié)果很糟糕。挽回難度增加，自己也越來越不知所措。挽回是一個加分的過程，如果不能保證每次都加分，但也請不要減分。
木堇情感專門為你準備的《挽回流程手冊》里面有教你調(diào)整挽回心態(tài)，有教你如何跟前任復聯(lián)，也有教你送禮物的技巧?？偰芙o你一些指引，幫你少走彎路。
要記住，少做一次錯誤的決定，會讓你多一分挽回成功的幾率。千萬不要小看對每一次細節(jié)的把握，那是成功需要累積的基本要素。
想要嗎？私信我，或看我介紹找到我的聯(lián)系方式，送你一本，一定能幫到你。
分手后想快速挽回，只需掌握哪幾個小技巧，他再無情也會主動回歸？
分手后想快速挽回，只需掌握哪幾個小技巧，他再無情也會主動回歸？
也許你身邊的人也會對你說失戀沒有什么，還會繼續(xù)碰到更加好的，或許還有人也會對你說分手了就別再復合了，終究重圓縫隙依舊還是存有的，也會像一把劍刺衣著你心室，但是教師我并不這樣認為，后臺管理也經(jīng)常會有學員私信我，該不該挽回？
其實我只想告訴你你既然給出了這種情況，那么說明你內(nèi)心或是放棄下不來這份感情，你在潛意識中是要挽回，只是需要有些人能幫你一把，大家生活中生活非常好的夫婦，這些人在談戀愛的時候也經(jīng)歷過分手，并且大多數(shù)都經(jīng)歷過，不止一次的分手。
1、挽回時學會聊天
學會聊天這一點至關重要，其實就是要重視溝通的技巧，這一點通常是保證有著自己的思維邏輯，不必為了迎合另一方而一味的附合著對方，給女生一種跪舔男的感覺了，反而會讓他更為抵觸，因此在溝通交流的時候一定要掌握住熱點的主導權(quán)，使他跟隨你討論的話題走，并且在聊天的過程當中覺得幸?？鞓?，愿意跟你再次溝通交流下來，假如當對方有反感的心態(tài)時，那就終止聊天的話題，平靜下來也遠比尷聊強。
2、明白挽回的意義
挽回是讓另一方重新愛上你，學習的過程難以，但是也不意味著挽回就需要放低姿態(tài)，分手了也冷靜思考下自己談戀愛的初衷是什么，自己當初自己想要的感情是什么？重新思考這份感情，當學會如何愛自己才能真正的去愛對方，可能就加速的挽回過程。
3、朋友圈”的正確打開方式
挽回時一定不要糾纏不清，那樣會讓對方覺得壓力非常大，與此同時也會給你導致很大的壓力，會增加挽回難度，更壞的便是也會導致情感的裂開，再者就是利用好朋友圈建設，這一點在分手期內(nèi)是更關鍵的一件事，也是能迅速掌握到對方動態(tài)性的一個重要方式。
你能朋友圈高發(fā)一些生活正能量的東西，使他體會到分手后你更改，會對你很好奇，由于你并不是像他想的那樣會情緒很低落，對她死皮賴臉，他反而會充滿好奇你究竟是怎么想的，就會忍不住主動聊天你，這樣你的影響力便會翻轉(zhuǎn)，挽回也是遲早的事罷了。
分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個方法）
拿準男人分手后的心理弱點，他再絕情，也會后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習慣海里的魚被扔到了沙灘上，失去對方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動于衷，這時候你可以用一個狠招，刺激前任主動求復合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時斷聯(lián)，恢復聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護感情。
第一步：暫時性斷聯(lián)
顧名思義，暫時斷開所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的，這時候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾，切勿死纏爛打，去到對方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因為他選擇跟你分手，說明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說服他復合，只會加重他對你的否定心理，對你產(chǎn)生厭煩感，原本對你僅剩的一點好感都會被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時間。
這段時間里，你還要冷靜的思考導致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時身上有什么缺點是讓對方不悅的，并且努力地改正不足，解決問題。
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步：恢復聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。。≌娴奶嗔?，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會相對應的成熟些，但是你想要復合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時你一定要控制好自己的需求感，不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思，不然，他不僅對你有抵觸心理，你在他的心中價值也會變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發(fā)表情與TA互動，比如，發(fā)個對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復聯(lián)系這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！
分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什么都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題，沒關系，有老師在，老師在給每一個委托人做咨詢，制定挽回計劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫，我們肯定知道你的問題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創(chuàng)造更多的情緒價值。
對方如果在跟你復聯(lián)的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎，對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個階段挺像你們還沒確定關系之前的曖昧期。由于前三個階段的效果顯著，那么在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對方會完全流露出，很想復合卻害怕受傷的情感。
那這時候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關系打一針“強心針”！
把你們的線上互動，移至線下。
瘋狂的制造約會機會，你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關系。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。
要記住，你是場控，挽回的節(jié)奏是你來控制的，要不要復合是你說了算，不再是TA。
第五步：維護感情
挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以復合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復合了。
因為基于前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得復合與否的關鍵人，你說了算！
如果你選擇復合，那么你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營的，既然你學會了怎么經(jīng)營，那么后期維護也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場買菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
分手后想挽回的話，發(fā)什么消息可以挽回對方
不知道你有沒有這樣的苦惱：
你們分手了，你很想給他發(fā)消息，很想告訴對方自己的想法，但是你又害怕讓對方厭煩，所以，你不停的糾結(jié)："我到底可不可以給他發(fā)消息呢？"
針對這個問題，我可以很肯定的告訴你——
可以發(fā)！分手后當然可以發(fā)消息，你甚至可以去擁抱對方，甚至是復合，都行，但是前提是你要懂得怎么去發(fā)消息，要懂得如何去一步一步的達到你的目的。
發(fā)消息，可不是簡單的打開對話框，敲上幾個字就能完成好的。
這是一場彼此的 "技巧VS心態(tài)VS需求把握度" 的博弈，你如果不能處理好這三者之間的關系，那么你發(fā)的消息，更后都會一步一步把你們的關系逼向難以挽回的局面。
就像，總有小伙伴給我留這樣的言：
"我找他認錯，不停的求他，剖析彼此的問題，也決心改正了，為什么他不肯信我？還說我糾纏他？"
哪怕就算你確實改變了，提升了，可是對方還是不肯相信，還反感的認為這不過是你的欺騙。
為什么會這樣？
這是因為，你希望對方看到你的轉(zhuǎn)變，對你改觀，于是你帶著這種強烈的目的去跟對方發(fā)消息。而你的目的性越強，你就越會發(fā)現(xiàn)，你的情緒沒有辦法平穩(wěn)下來，你會不知不覺的跟對方說：
"不要離開我"
"不要這樣對我"
"我知道錯了"
······
這些話更大的問題來自什么呢？
問題就在于，你發(fā)的這些消息，傳遞到對方大腦里時發(fā)生了轉(zhuǎn)變。對方的理解和你所表達的意思，不在一個維度上。
在他看來，你的這些話是把要承擔的責任，推給了他，將一種"你必須對我負責"的態(tài)度，強行塞給他，同時把連帶著的不穩(wěn)定的負面情緒，也傳遞給了他。
這種帶著"轉(zhuǎn)折"和"否定"的句式，和你隱藏著的焦慮情緒，在你看沒什么，但是在對方的解讀里就是：
"不要離開我"————你必須和我在一起
"不要這樣對我"————你必須要給我個好的回應
"我知道錯了"————我都知錯了你必須原諒我
有沒有感受到一種濃濃的壓迫感？
如果換位一下，你是他，他是你，那你能不能接受這種溝通方式？？？
你要知道，大腦的潛意識對信息的反應是很直接且簡單的，它很難去壓制人反面的想法，潛意識對帶有"否定性"的詞語，也無法識別。
理解不了？那我再打個很簡單的比方：
"千萬不要去想一頭粉色的大象"
來，你現(xiàn)在告訴我，你的腦海里想到的是什么？
是不是一頭粉色的大象？
類似的還有"不要去想一片黑色的樹葉""不要去想你現(xiàn)在要挽回的人"，當你看到這樣的要求時，潛意識里是不是就出現(xiàn)了"黑色的樹葉"和"挽回的人"？
我來告訴你， 這在心理學中叫"粉色大象效應"，講的是人大腦的潛意識和暗示。就像我剛剛給你的暗示一樣， 在你跟他發(fā)的消息中，也帶著一些不是你本意的暗示。
你越是不想要對方的壞態(tài)度，對方越是"粉色大象般的"不給你好態(tài)度。
你越是不想讓對方不回復你的信息，對方越是"粉色大象般的"不回你信息。
所以，盡管你上述的話，是想從側(cè)面表達你希望對方和你在一起，好好對你，原諒你。
但是，當你以"否定式"的表達傳遞給他的時候，他的大腦反應且接收到的，是另一面的意向—— 你要對我負責，我要的是一個好的回應，你必須要理我。
所以這不能怪他，只能怪大腦沒辦法把你"轉(zhuǎn)折"和"否定"下表達的意思，從側(cè)面反應出來。
不僅如此，信息的傳達，也會跟隨情緒的變化而變化。你在發(fā)消息時，發(fā)的不僅是消息的內(nèi)容，還傳遞著你的情緒。
因為大腦潛意識對情緒的接收和信息接收也一樣。你傳遞的情緒是焦慮有壓迫感的，對方接收的也是焦慮和壓迫感；你傳遞的情緒是積極輕松的，對方接收到的也是正面積極輕松的。
如果分手以后，如果你的情緒沒有處理好，那么你給對方發(fā)的任何信息，都藏著你的情緒，然后在消息傳遞的過程中，反映在對方的大腦里。
所以，你所有的信誓旦旦的保證，傳遞給對方的都是"紙上談兵"，因為你的情緒會狠狠地出賣你。
當你在傷春悲秋時，你傳遞給對方情緒，就是傷春悲秋。至于傷春悲秋背后的真實原因，是因為愛他，在乎他，還是別的什么，抱歉，他的情緒接收不到。
所以，我希望你能牢記"粉色大象心理效應"，不要再帶著負面的情緒，不要再用具有否定與轉(zhuǎn)折式的表達方式，帶給對方壓力。
一旦你發(fā)的消息讓對方有壓力了，對方很難再跟你繼續(xù)聊下去。他只會覺得你在強迫他，糾纏他。導致你發(fā)的消息要么被他絕情的"懟回來"——"別給我說這些！我們早已經(jīng)分手了！"要么直接被他刪除拉黑。
你看，挽回時，難得建立的溝通渠道，就因為溝通技巧的不成熟，白白的斷送了。
所以我希望你在發(fā)消息之前，一定學會正確的表達自己的意思，正確的傳達自己的情緒，這才是一個有效的溝通基礎，才能創(chuàng)造一個彼此舒適平衡的溝通環(huán)境。
怎么做呢？
就像我在更開始提到的，挽回時的聊天，說到底就是彼此的博弈，是能不能建立有效溝通的一個過程。
而我上面提到的那些錯誤表述，其實都屬于無效的溝通，你發(fā)再多消息，都只會把對方越推越遠，斷送溝通的機會。而有效的溝通，會拉進彼此的距離，讓彼此的溝通舒適而平衡。
而想要做到有效溝通，你可以從下面這三個方面入手：
綜合我上面提到的"心理效應"，在發(fā)消息時，你可以少用"不要""但是""別"這類否定、轉(zhuǎn)折式的詞匯。
可以多用一些積極的，加強正面感受的語氣助詞，比如"哇""呀"；能用疊詞表達就不要用單個詞，比如能說"嗯嗯"，就別只發(fā)個"嗯"，能說"哦哦"，就別只說"哦"，甚至發(fā)一些表達正面意思的"表情包"也可以。
在情緒方面，多表達你積極的想法，展現(xiàn)你快樂有朝氣的一面，讓他覺得你并沒有受到分手的影響，讓他從你的言語和行為上體會你積極的變化，而不是你強行灌輸給他。
比如，你可以時不時的展現(xiàn)你熱情的生活狀態(tài)，吃了一些好吃的呀，去哪里玩了呀，又交了哪些朋友呀。展現(xiàn)這些積極熱情的狀態(tài)時，他就會覺得分手對你來說好像不值一提，那么他對你的防備心也就會卸下來。
當他的防備降下來了，你可以時不時跟他開開一些朋友間的小玩笑，活躍下氣氛。你還可以找他求助，問一些他擅長的問題，然后借機夸夸他，贊美他，給他提供情緒價值。
總之你要讓他感受到跟你聊天是輕松的，有氛圍的，而不是壓迫和被命令的感覺。這就是溝通技巧的直接體現(xiàn)。
有很多小伙伴挽回時控制了自己的情緒，結(jié)果發(fā)消息給對方的時候，一遇到對方態(tài)度不好，就情緒崩了。
比如，有位小伙伴找我，說她自己做了很久的心理建設，情緒已經(jīng)平復下來了?？墒窃诟鷮Ψ搅奶鞎r，還是忍不住情緒又激動的爆發(fā)了，為什么會這樣？怎樣才能真正的控制自己的情緒呢？
這位小伙伴，就是典型"心態(tài)影響了情緒表達"。
因為，當你的心態(tài)不穩(wěn)的時候，你發(fā)消息時的情緒和節(jié)奏很容易被對方帶著走。
本來你已經(jīng)做好了情緒控制，想著好好跟對方溝通，傳達一下自己原本的意思，結(jié)果對方一對你不耐煩、對你冷淡，拒絕跟你聊天，你就急了，"上頭"了。當你一急，你就忘了原本要講的話，又開始語無倫次。
所以，我希望你建立這樣一個認知：情緒是不可能完全被控制住的。很多人在挽回中常說的"請控制好你的情緒"，這里的"控制"更多的是壓制、抑制。
壓制和抑制情緒就能讓情緒消失嗎？并不會！這些情緒只是被你隱藏起來，埋在了心里深處。如果下次你再遇到了類似的事，你隱藏的情緒還是會被"激活"，然后"一點就炸"。
所以，在挽回過程中，情緒能不能控制不重要，重要的是心態(tài)要穩(wěn)，只有心態(tài)穩(wěn)了，你的情緒才能真正的穩(wěn)定，并且不被對方影響。
怎么讓心態(tài)穩(wěn)定下來呢？
你可以嘗試從你們的溝通的身份合理化開始，比如你不要把他當成"要挽回的人"，把他當成一個"普通的朋友"。
當你把自己牢牢的鎖在"普通朋友"這個身份里時，你跟他發(fā)的消息就不再是你找他"求和"，而是普通的聊天。
這樣你就不會對他有"不切實際的期盼"，他回不回你的消息，作為"普通朋友"的你也沒必要在意。當你你不那么在意了，心態(tài)就會穩(wěn)固起來，也就不會被他的回應影響了。
當你不被他影響了，你還可以更合理的面對他不好的態(tài)度，用"普通朋友"的身份去調(diào)侃他，讓聊天氣氛不那么壓抑。
比如我剛剛舉的例子，這位小伙伴在面對對方說"沒這必要"的回應時，她可以以"普通朋友"的身份調(diào)侃一句：
"咋了？不想跟我做普通朋友？那是···想當情侶嗎？"
然后不等他回復，接著調(diào)侃一句："不，我不想！"來強化你的"普通朋友"這個人設。
你看，心態(tài)穩(wěn)了，說話都硬氣了，對方也不會有那種被命令的壓迫感。
更重要的是，當你的心態(tài)穩(wěn)了，你可以將剛剛講到的那些溝通的技巧，發(fā)揮得更好。
在挽回的過程中，你會對他產(chǎn)生各種各樣的需求，比如：
你希望他回你的消息，希望他對你態(tài)度好點，你希望他相信你的改變，你希望他像以前那樣愛你，你希望你們復合······
你帶著這么多的需求去跟他發(fā)消息，且不說你一兩句話能不能表述清楚，就算你表達清楚了，你要對方怎么滿足你？
你別忘了，你們是分手的狀態(tài)啊。
所以，把握好你的需求度，跟他發(fā)消息時，多站在他的角度去思考： 如果你是他，你看到這樣的消息，會不會有壓力？能不能接受？想不想回復？
所以，在一開始溝通的時候，你可以只給自己定一個"小需求"，比如先讓他好好的回你的消息；
然后當他能夠好好的回你的消息了之后，你可以再繼續(xù)定一個"小需求"，比如讓他主動給你發(fā)消息；
當他做到主動給你發(fā)消息后，你可以繼續(xù)定接下來的"小需求"，比如讓你們的聊天變得曖昧起來······
以此慢慢的推進。
如果在這個過程中，有其中一項"小需求"他還沒有滿足到，那么，你可以通過你建設的"合理化的心態(tài)"，來繼續(xù)鋪墊，并合理化這個需求。
在這個過程中，就不要再有其他的需求了。你只有先把一個巨大的需求（比如和他復合），一點一點拆分成細小的需求，然后再一步一步的去穩(wěn)固，才能逐漸的往前推進你們的關系。
你要知道"一口吃不成大胖子"，一上來就暴露你"要挽回"的強烈需求，能不把對方嚇走嗎？
所以啊，說了這么多，我只想告訴你，挽回時，可不可以發(fā)消息這個不用問——消息都不發(fā)，談什么挽回？
你只需要了解，什么消息發(fā)了對挽回有用？什么消息發(fā)了對方會把你拉黑？你只有建立這樣理智的判斷，你才能通過發(fā)消息，來幫助你挽回。
更后，我希望你能明白，無論是挽回，還是聊天，都是一個拋棄激烈的負面情緒，找回理智，重建平穩(wěn)心態(tài)，以及合理化需求度的過程。這個過程能把你從"焦慮的失戀狀態(tài)"，拉回一個"正常人的狀態(tài)"，這才是你挽回更積極的意義。
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。
私信拉黑還能挽回嗎？
私信拉黑是可以挽回的。只要兩個人都有明確的態(tài)度，覺得你們可以更好的接觸，這是沒有問題
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