【緒言】給前任寫歌挽回？適合挽回前任的歌？老司機(jī)告訴你，答案往下看“給前任寫歌挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、怎么給前任寫信才能挽回（如何通過一封信挽回前任）
- 2、寫給前任的話挽回
- 3、委婉的挽回前任的文字，分手后給前任寫信該怎么寫
- 4、跟男朋友分手了，想送他幾首歌挽回，什么歌曲適合呢？越多越好
- 5、寫給前男友的挽回復(fù)合信（挽回前男友實(shí)戰(zhàn)技巧）
怎么給前任寫信才能挽回（如何通過一封信挽回前任）
深夜刷微博，看見熱搜榜上的【永遠(yuǎn)不要隔著屏幕說分手】，講的是《勇敢愛之世界末日》里陳喬恩哭著在出租車上給前男友打的『末日電話』：
不到一分鐘的通話，陳喬恩講得撕心裂肺，哭泣中帶著不舍和乞求，像極了生活里那些喪失真愛的女生：
一個(gè)更熟悉更親近的人，突然變得從此以后與你無關(guān)。
他對(duì)你的那些柔情和愛，在你的記憶里還有溫度，可卻又發(fā)現(xiàn)這些你都不再擁有，他將要把這些愛給另一個(gè)女生。
曾經(jīng)和現(xiàn)在沖突著，在你的內(nèi)心撕扯，讓你撕心裂肺。
好友芳就是帶著這樣的情緒聯(lián)系我的。
在這之前我大概能覺察到她發(fā)生了什么，因?yàn)楹苌侔l(fā)朋友圈的她，更近發(fā)的很頻繁，發(fā)的內(nèi)容像是針對(duì)某個(gè)牽掛的人。
芳說和男友在一起后從女漢子變成了女孩子，可是不知道為什么，一吵架就容易說分手。
之前說分手男友會(huì)挽留他，把他哄好，可是這一次，他卻說他很累了，說可能兩個(gè)人真的不合適，不如趁機(jī)做個(gè)了斷。
哪怕芳和他說了，不是真心要分，只是希望他能多關(guān)心下自己。
芳的狀況，不禁讓我想起冷愛老師說過的：
現(xiàn)實(shí)生活中女人說分手大多是希望被挽留。
芳說想挽回，可是對(duì)方現(xiàn)在電話不接，微信不回。希望我給她支支招。
我想，可以試試走溫情路線，給他寫一封信，我稱之為『挽回信』。
我口述逐步教給了芳，今天，也想文字分享給你。
分享如何寫這封信之前，我首先要鮮明的表達(dá)我的觀點(diǎn)：
不是每一段感情都值得被挽回，但如果你需要這段關(guān)系，而且這段關(guān)系的大致方向是美好的，只是你不小心弄丟了，那就再勇敢一次為愛努力吧。
內(nèi)容技巧
選內(nèi)容技巧
不知道寫什么內(nèi)容的時(shí)候，可以：
閉眼回憶看以前的聊天記錄翻以前發(fā)的朋友圈（他發(fā)的或你發(fā)的）他經(jīng)常跟你說過的話你印象深的感動(dòng)他的時(shí)刻等等
只要能走心，內(nèi)容一定多。
語言風(fēng)格
要寫的有感情，通常你的切實(shí)感受是容易有這效果的。
內(nèi)容組成
開場：老公，不知道你收到這封信是什么心情，我也猶豫了很久，但還是寫了。
1. 雙方是怎么認(rèn)識(shí)的？
今天是我們吵架后的第XX天，我仍然記得我們剛在一起的場景，站在酒吧門口的你，那高大的身影，給了我踏實(shí)的感覺。
2. 談戀愛后你對(duì)他的印象如何？
內(nèi)容要點(diǎn)：選的內(nèi)容是你們印象深刻有情緒起伏的。
記住，是你們印象深刻的，要么是感動(dòng)的時(shí)刻，或者是心動(dòng)的時(shí)刻，又或者是情緒波動(dòng)很大的時(shí)刻。
至于每天一起去吃的面館或一起走過的小道等，這些過于平凡的事情可能感動(dòng)的只有你自己，他早就忘了，除非當(dāng)時(shí)有特殊的事情。
比如，你從面里面吃出了戒指或者小道上遇到搶劫他挺身而出，總之一定是要印象深刻的。
參考格式：時(shí)間，場景，當(dāng)下感受。
示例：確定關(guān)系的第二天，你穿著白色的T恤，站在咖啡廳的門外，笑著遞給我傘。我看著你關(guān)懷的目光，臉紅的我感覺在你身邊每天都是晴天。
3 . 婚后（在一起后）你的內(nèi)心活動(dòng)是什么？
內(nèi)容要點(diǎn)：首先，要走心。再者，要能觸動(dòng)到他，所以你要明白他的需求，圍繞著他的感受來選實(shí)例，和角度。
參考角度：第一次見面，或第一次告白的感受，第一次爭吵的時(shí)刻，他一直對(duì)你提起的過往，一直對(duì)你不滿的地方，你一直以來忽略的錯(cuò)誤，對(duì)他的傷害，你的覺悟，你的心底沒說過的秘密，等等，都可以寫。
示例：更近這段時(shí)間，我知道你不開心，我心里也很難受。
我很能理解你現(xiàn)在不想面對(duì)我，確實(shí)我有很多做的不好的地方。
就像上一次（你們發(fā)生了什么沖突，當(dāng)時(shí)你的感受是什么，自己的情緒為什么這樣，為什么自己會(huì)這樣處理感情問題，更好說你的原生家庭，壓力源等等）。
4. 自己做了不好的事或者發(fā)生沖突時(shí)的感受（示弱）。
示例：更近我冷靜下來想了很多，分開后到現(xiàn)在我腦海中記得的都是你的溫柔細(xì)心，懂得遷就我、體諒我的心情。
等到時(shí)間過去，當(dāng)我回看這段關(guān)系，的確是我任性，不懂得如何去愛你，只會(huì)一味地向你索取愛，忽略了你也是需要被關(guān)心，被理解的。
5. 對(duì)于這段關(guān)系你目前的想法是什么，哪些方面？
示例：其實(shí)這段時(shí)間你不聯(lián)系我是正確的。
沒有這段時(shí)間的冷靜思考，我不會(huì)去反思，也不會(huì)去學(xué)習(xí)，更不會(huì)去改變，所以我現(xiàn)在覺得你壓力很大，也很累，很痛苦。
但我以前沒有發(fā)現(xiàn)過，一味的覺得你應(yīng)該怎樣怎樣對(duì)我，而我卻沒有想過，我應(yīng)該怎么去理解你的感受，去支持你，去維護(hù)我們這段關(guān)系。
6. 對(duì)他做過的事表示感激。
示例：其實(shí)我想說，
真的很幸運(yùn)遇見你，
真的從未后悔愛你！
7. 表明自己的感受，歉意。
示例：我很感謝你以前對(duì)我的幫助和體貼，我也明白我身上有各種各樣的問題。
我現(xiàn)在更重要的是去改變自己，不僅僅是為了你，也是為了做更好的自己。
所以我不會(huì)要求你做任何決定，只是希望你能夠看到我內(nèi)心真實(shí)的想法。
如果有機(jī)會(huì)，我還是希望能夠和你見個(gè)面，能夠坐下來一起吃個(gè)飯。
感謝你曾經(jīng)為我做的一切，也真誠期待你的回復(fù)。
挽回訴求
挽回信一定要能讓人感動(dòng)，要讓人看了至少會(huì)紅眼睛。
你結(jié)尾表明的立場，可以根據(jù)你們分手的程度而定。
如分手不是特別決絕的，就保留彼此美好回憶，往后依然要彼此有聯(lián)系，互存彼此的美好；
比較決絕的，或者是由于自己的重大錯(cuò)誤造成的分手，前邊內(nèi)容可以多寫他的好，再寫出自己的深刻覺悟（你明白了，也認(rèn)錯(cuò)了），更后表達(dá)希望他能放下過去的認(rèn)識(shí)，你會(huì)變成一個(gè)新的自己，也希望他能一直快樂，能保持聯(lián)系。
這封信的目的是能夠讓你們可以繼續(xù)聯(lián)系 ，不要在訴求里表達(dá)諸如：再給我們一次機(jī)會(huì)，讓我們回到過去的話。
不要給對(duì)方加以壓力溝通，更重要的是，你的心態(tài)要擺正，不是你給他寫了一封信，他就一定要回頭！
如果是真性分手，只有一種方法可以成功挽回，那就是華麗的轉(zhuǎn)身。你必須得完全粉碎之前的自己。
你想，如果你還是以前的那個(gè)你，你覺得他還愿意跟你在一起嗎？
你必須完*正的蛻變，粉碎過去的自己，全面提升自己，變成一個(gè)更好的人。
除了提升自己，你一定要在這個(gè)階段深刻反省過去兩個(gè)人之間的問題，找出所有的原因并且加以改變。
這個(gè)蛻變的過程是更苦難的，也是更痛苦的。但是一旦完成，你才能獲取重新挽回的希望。
寫給前任的話挽回
寫給前任的話挽回
寫給前任的話挽回，變心可能是出于尋找刺激的心理，男人必須負(fù)擔(dān)起家庭的責(zé)任，婚姻并不是女人的必需品，粉飾太平也只不過是自欺欺人，寫給前任的話挽回，相信你已經(jīng)有了答案。一起跟隨我看看吧！
寫給前任的話挽回1
寫給前任的話挽回
一、一段給前任更感人的話
1、雖然我有千言萬語想要對(duì)你說，但是當(dāng)我看到你憔悴的面容時(shí)，我卻無話可說，現(xiàn)在的我只想對(duì)你說三個(gè)字，對(duì)不起，是我傷害了你，是我把你從一個(gè)陽光向上的男孩變成這樣一個(gè)被感情摧殘過的大叔，我也沒有想到你會(huì)是這樣的一種狀況，看到你讓我的心更加的碎了，但是也讓我想要彌補(bǔ)這段感情的信心更加足一些，現(xiàn)在的你雖然還不能夠馬上接受我，可是我會(huì)去改變的，我會(huì)變成那個(gè)你喜歡的女孩模樣，到了那個(gè)時(shí)候起我再來找你。
2、看到你獨(dú)門而出的那一刻，其實(shí)我的心跟著你也走了，但是我就是沒有勇氣去追你，現(xiàn)在的我你知道有多后悔沒有去追你嗎?現(xiàn)在的我你知道有多后悔放開你的手嗎?其實(shí)在你走的這么多天里，我的心情也是非常沮喪的，不知道該干什么，無論我做什么事情，心里面想的都是你，相信你的心情會(huì)如同我一樣，因?yàn)槲夷軌蚋杏X得到，你對(duì)我其實(shí)還是有愛的。
二、讓前任心軟復(fù)合的句子
1、愛上你是我這輩子更大的幸福，放開你的手是我這輩子做的更錯(cuò)誤的決定，現(xiàn)在我愿意做任何的事情來彌補(bǔ)我的錯(cuò)誤，只需要你能夠給我一次機(jī)會(huì)。
2、每每我有了困難的時(shí)候就能夠想到你，開心的笑容就能夠想到你，看我那堅(jiān)定的眼神，沒有了你，我就缺少了斗志，沒有了你，我也缺少了對(duì)對(duì)愛情的期盼，所以說這輩子我只想要與你在一起，雖然我做了很多的錯(cuò)事，但是我愿意為我做的錯(cuò)事去承擔(dān)一切的后果，我也愿意為了我們的愛情去做出改變。
寫給前任的話挽回2
如何鼓起勇氣給前任發(fā)那句挽回的話？
1、我愿意放下一切的自尊，去挽回你，只要你再次回到我的身邊。你讓我做一切，我都愿意。
2、XX，不知道我還能不能這樣叫你，不知道你現(xiàn)在心情是否好點(diǎn)了？以前是我惹你煩了，是我不對(duì)，真的對(duì)不起，在你累的時(shí)候本不該來打擾你，但我真的.希望你過的開心。
3、對(duì)不起，我真的做不到祝福你和他，因?yàn)槲艺娴奶珢勰悖蚁Ｍ阋簧男腋６际俏医o的，而不是另一個(gè)應(yīng)該與你毫無相關(guān)的人。
4、如果不小心傷害了你，你不要太傷心，因?yàn)槲艺娴牟皇枪室?，讓你受委屈，既然相愛了那么久，不能就這樣分手，因?yàn)槲覀兊膼蹃碇灰?，我真的不想放棄?/p>
5、看著窗外的風(fēng)景，眼淚忍不住涌出來。想起那天你轉(zhuǎn)身離開的背影，我心痛得無法呼吸。為什么我把愛情經(jīng)營成這樣，讓一個(gè)真心愛我的人決然離開。對(duì)不起！
6、我以前有一個(gè)夢想，用我一生的時(shí)間去愛你，去呵護(hù)你，可是現(xiàn)在我弄丟了你，我想找到你，可是我不知道該怎么找，很迷茫，心里很痛，你在哪里？
7、以前我說過分手后就不再給你打電話，不再去聯(lián)系你，可是我還是控制不住想要給你發(fā)這條短信，請(qǐng)?jiān)徫业呐橙?，愛情?duì)于我來說就是毒藥，只有你才是我的解藥。
8、沒牽住你的手，是我終身的錯(cuò)，無論天南海北，或是近在眼前，你都是我心中更深的懷念，更深的痛。
9、我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚卻沒有騙到自己。
10、我們?cè)谝黄疬@么久了，我真的很珍惜跟你在一起所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們能不能不要分開，讓我一直守護(hù)著你，好嗎？
11、我一定會(huì)讓你再次明白我愛你，就算你逃到天涯海角，我也會(huì)用心感受并找到你，用真情挽回你。
12、愛你讓我不能失去你，歉疚讓我不能靜下心，迫不及待告訴你，對(duì)不起，不能失去你。
13、喜歡你的人很多，不缺我一個(gè)。我喜歡的人很少，除了你就沒了。
14、你傷心欲絕，我心痛無邊；你淚流滿面，我悔恨連連；此刻的我徹底明白，你的一顰一笑，牽動(dòng)我的心，請(qǐng)?jiān)徫也恍⌒膫α四恪?/p>
15、我亂發(fā)脾氣，是我不對(duì)，從現(xiàn)在開始我就改。想起我們?cè)?jīng)有過的甜蜜，所有的氣都煙消云散了。親愛的，我們復(fù)合好嗎？
委婉的挽回前任的文字，分手后給前任寫信該怎么寫
分手后，很多人會(huì)繼續(xù)以死路一條的方式聯(lián)系前任，試圖挽回感情。但是和成千上萬的客戶溝通后得出結(jié)論，分手后對(duì)方討厭這種方式，不僅救不了對(duì)方，反而把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。如果真的想在痛苦中聯(lián)系對(duì)方，建議大家可以寫信溝通。
第一，寫信是真誠的，可以讓人在字里行間感受到愛。其次，寫信的壓力會(huì)小一些，不像面對(duì)面交流需要立即回應(yīng)，也不像語音或聊天必須盡快恢復(fù)，讀信的人可以有時(shí)間思考你的內(nèi)容，重新考慮你們的關(guān)系。那你怎么寫信呢？有哪些禁忌？
首先，我建議你不要在信中提到復(fù)合，因?yàn)槟闾岬綇?fù)合會(huì)給對(duì)方帶來壓力。更好用輕松的語氣寫。至于信的內(nèi)容，有幾個(gè)方面要寫。首先是告訴你的變化和你們之間的問題。對(duì)方要分手，一定是你的問題已經(jīng)激化到一定程度，難以調(diào)整。所以你要真誠的說出你們關(guān)系中的問題和你的問題，然后是你的改變，讓對(duì)方看到希望。第二點(diǎn)是回憶兩個(gè)人的奇妙經(jīng)歷。兩個(gè)人一定做了很多共同的事情，在一起有很多美好的回憶。經(jīng)常吵架的時(shí)候，我們都忘了那時(shí)候有那么多快樂。所以，在信中訴說自己過去的美好，其實(shí)可以軟化對(duì)方的心。第三是在信中提到你的變化。很多時(shí)候，一段感情的結(jié)束是因?yàn)槲覀儗?duì)彼此沒有那么大的吸引力。我們被對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)所吸引，但熟悉之后吸引力明顯下降。所以，要想知道如何再次吸引對(duì)方，一定要讓對(duì)方看到你不一樣的一面，再次被你吸引，這樣的感情才能長久。
更后，用真誠和真誠表達(dá)你的感受，才能達(dá)到更好的效果
有些男生很會(huì)說話，會(huì)哄女生，但給人油嘴滑舌、不穩(wěn)重、不自私的感覺。歸根結(jié)底，他們沒有誠意，跟不上自己的行動(dòng)。其實(shí)喜歡一個(gè)人一定是發(fā)自內(nèi)心的。如果你覺得自己還是不想做某件事，想偷懶，說明你們還是不夠愛對(duì)方，自然寫不出浪漫的文字?，F(xiàn)在你可以看看你自己。你們真的喜歡和愛對(duì)方嗎？你有足夠的精力繼續(xù)對(duì)對(duì)方好嗎？如果答案是肯定的，請(qǐng)寫下來，給彼此堅(jiān)定的信心復(fù)合，用實(shí)際的結(jié)果來檢驗(yàn)。
跟男朋友分手了，想送他幾首歌挽回，什么歌曲適合呢？越多越好
《拼命挽回》、《回收愛情》、《你快回來，我一個(gè)人承受不來》、《親愛的你可知》、《回來，回來，我的愛》、《我愛的人》、《我只在乎你》、《孤單心事》、《彩虹》。
這幾首比較合適，也可以自己先聽聽。
分手后男生會(huì)不會(huì)后悔的因素：
第一因素： 分手后對(duì)方能否遇到比你更合適的人。
第二因素： 在你們交往期間，男生是否認(rèn)為你對(duì)他真心付出過，也就是他有沒有感受到過你們這段戀愛里的快樂與幸福。有沒有實(shí)打?qū)嵉牡玫竭^這段戀愛里的利惠。
第三因素： 在你們分手后，男方是否能自我調(diào)節(jié)到位。
第四個(gè)因素： 對(duì)方有沒有真的愛過你。
所以男生是否能后悔，會(huì)后悔，完全取決于這四點(diǎn)。
寫給前男友的挽回復(fù)合信（挽回前男友實(shí)戰(zhàn)技巧）
挽回前男友，哀求、哭訴、挽留，這些統(tǒng)統(tǒng)沒有用。挽回是一場實(shí)戰(zhàn)——抓住分手的核心問題，分析彼此的心理、性格、行為模式，審視當(dāng)前的狀態(tài)、把握時(shí)機(jī)，設(shè)計(jì)重新聯(lián)系的話術(shù)……智慧、耐心、恒心，一個(gè)也不能少。同時(shí)你還要有感知情緒的能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的心理準(zhǔn)備。
挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑強(qiáng)大的吸引力。 一個(gè)穩(wěn)定強(qiáng)大的心態(tài)是挽回的大前提，實(shí)戰(zhàn)不是某一個(gè)或某幾個(gè)技巧或方法，而是一整套全盤策略。
一、實(shí)戰(zhàn)前的心理建設(shè)
“當(dāng)你全心全意做一件事的時(shí)候，整個(gè)宇宙都會(huì)協(xié)同起來幫你完成的?！?/p>
這是吸引力法則告訴我們的，相信是一種力量，只要你心態(tài)樂觀，那么整個(gè)事情都會(huì)朝著好的方向發(fā)展。
比如在冷處理了一段時(shí)間后，你主動(dòng)聯(lián)系他了，但是他不理你，這時(shí)候如果你心態(tài)崩了，就容易做出超出控制的事情。比如哭訴質(zhì)問“你憑什么這么拽，我都來求你復(fù)合了！”諸如此類，破罐子破摔，那一切就前功盡棄了。
你要知道，他不是你筆下的男主，做什么都按照你的設(shè)想來。
挽回是個(gè)漫長也痛苦的過程，實(shí)戰(zhàn)中肯定會(huì)遇到各種各樣的問題，一次兩次的失利不要緊，要著眼全局。心態(tài)一定要穩(wěn)，這是挽回能不能成功的大前提。
二、實(shí)戰(zhàn)步驟
0化解
面對(duì)分手，不對(duì)抗，不解釋，不打擾
挽回的核心是化解矛盾和重獲吸引，是發(fā)自內(nèi)心的改變，是愛的能力的提升。
目前你們更大的矛盾是“他說分手而你不愿意”，這就是一個(gè)需要化解的矛盾。如果你現(xiàn)在不斷要求和好，糾纏不休，只能火上澆油，讓他對(duì)你的印象跌入谷底。
相反，如果你抱著尊重的態(tài)度，同意分手，就將此時(shí)他的負(fù)面情緒化解掉一部分。
這不是說真的默認(rèn)了分手，而是為下一步挽回做好心理鋪墊。
微笑著流淚，比歇斯底里的哭嚎，哪一個(gè)能打動(dòng)人心？
這樣更起碼的好處是，沒有站在他的對(duì)立面，還反思了感情矛盾中自身的問題。感恩付出，留下心錨。
0新鮮
逆向合理化 你要過得好
分手初期，正是他對(duì)你的負(fù)面情緒爆發(fā)期，這種時(shí)候要避其鋒芒，減弱聯(lián)系，這些你都懂的。
這樣的做法至少有一個(gè)好處就是，不會(huì)被拉黑。多數(shù)男人分手時(shí)會(huì)說一句結(jié)案陳詞：“以后我們還是朋友?！眲e灰心，就把這當(dāng)做挽回的第一步，當(dāng)做普通朋友相處。
失戀的痛苦給人成長的力量，這種力量是讓你驚訝的。
沉寂的這段時(shí)間，也許從前想不明白的事情，豁然開朗；從前過分在乎的小事，無足輕重；作為局外人審視你們的關(guān)系，你要找到自己的問題，如果你身上有導(dǎo)致你們分手的缺點(diǎn)或者錯(cuò)誤的行為方式，就盡量去改掉它；從前忽略的一些關(guān)于他的愛好或行為方式，你也能去分析透徹。
總之，再出現(xiàn)在他面前，是一個(gè)優(yōu)化版的你，還曾經(jīng)有過彼此相愛的舊情，這種熟悉的陌生人，沖擊力帶來的吸引甚至大過更初喜歡上你的時(shí)刻。
分手之后，我們都愛打聽前任的消息，知道你過得不好，我就放心了。
這在心理學(xué)上叫做 “逆向合理化”，簡單說就是人會(huì)為自己的決定找到合理的理由。
知道前任過得不好，才能證明分手的正確性。
如果他認(rèn)為分手是合理的，那么你的反應(yīng)應(yīng)該是頹廢的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看見下雨都能傷感地哭一場。
相反，如果你分手后雖然不失難過，但卻難掩陽光，抱著過去就讓它過去，重整旗鼓讓未來到來的態(tài)度，生活安排得有聲有色，狀態(tài)越來越好。
比如這樣的一條朋友圈：
片場的工作場景，對(duì)誰來說都感覺很好奇，和他之前所了解的你，完全不同，而且還會(huì)為你帶入一種高級(jí)感，誰看到這條朋友圈，都會(huì)產(chǎn)生這樣的好奇：誒，她怎么去片場了？換工作了？短視頻還是廣告相關(guān)的領(lǐng)域？
逆向合理化在這時(shí)就會(huì)悄然催化他的心理——和我分手她居然越來越好看/優(yōu)秀/朝氣蓬勃了？是不是我不該分手？
0初見
隱藏需求 合情合理
從你重新出現(xiàn)在他的視野里，刷第一條朋友圈開始，挽回實(shí)戰(zhàn)就已經(jīng)打響了。接下來的每一步都需要你控制情緒，隱藏需求。諸如“我想你”、“有女朋友了嗎？”這種明顯的肯定不能發(fā)，敏感的節(jié)日像情人節(jié)，也要避開。
恢復(fù)聯(lián)系的第一次，可以選擇一些重大節(jié)日，比如端午節(jié)、中秋節(jié)這種，只是像一個(gè)普通朋友一樣問候一下。他的生日，可以簡單說句生日快樂。
信號(hào)發(fā)出，就等待他的反應(yīng)。
很有可能他沒有任何回應(yīng)，你不要著急，也不要追上去繼續(xù)尬聊 。
也有可能他會(huì)回一句敷衍了事，你也不要秒回。安靜一段時(shí)間。
0好奇
心理學(xué)上講，人與人的關(guān)系就像是在博弈，不是我把我的內(nèi)心世界投射給你，就是你的內(nèi)心世界投射給我。
心中有光有愛的人，別人會(huì)不由自主地接受你的投射。你發(fā)出出乎意外的各種信號(hào)，主動(dòng)權(quán)就在你手里。
如果前一階段他對(duì)你的問候并沒有反應(yīng)，那么你可以這樣引起他的好奇心，比如：
這條朋友圈的意思，好像在說搬家到另一個(gè)城市，也可以理解為打包一些東西發(fā)給別人。
過個(gè)2-3天，你可以發(fā)條微信給他說：
這時(shí)候不要去回他。
你知道你更大的憑借是什么嗎？是舊情，也是之前瀟灑離開的背影。不管是首因效應(yīng)（第一印象），還是近因效應(yīng)（更近一次印象），你在他那里得分都不低。
在你氣餒的時(shí)候，想想他當(dāng)初是怎么喜歡上你的，何況現(xiàn)在這個(gè)升級(jí)優(yōu)化了的你。
說要?dú)w還東西，但是不是真的去歸還。這件事暫且放到一邊。
再過10天左右，你可以這樣發(fā)：
作為普通朋友的前任，找對(duì)方一定要盡量合理化。
咖啡館遇到舊相識(shí)，和他打個(gè)招呼也是無可厚非的。而且這里是你們之前一起常去的地方，心錨就發(fā)揮了作用。
生活里總有一些東西，比如一件首飾，一首歌，你一接觸到就會(huì)很開心或者很悲傷。這個(gè)就叫心錨。在你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，肯定也有類似咖啡館這樣的地方，想起來的都是開心。這樣的心錨才有積極意義。
這段時(shí)間，你的社交平臺(tái)，朋友圈、微博、空間等等，還是需要按照之前說過的方向繼續(xù)展示。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感，少了則沒有存在感。
0幫忙
接著上次你說整理東西的話題，正常人會(huì)有你要搬家的猜測。搬家意味著很多東西，換工作，換城市，有了新男友……
如果他沒有來主動(dòng)問你，可以先請(qǐng)他幫個(gè)小忙。
托爾斯泰說：“我們并不因?yàn)閯e人對(duì)我們的好而愛他們，而是因?yàn)樽约簩?duì)他們的好而愛他們?！边@也是心理學(xué)上*的做富蘭克林效應(yīng)——幫你一次的人還會(huì)幫你，而且會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感。喜歡誰就去找他幫忙吧！
幫忙也還是遵循合理化原則。比如：
雖然只是幫個(gè)小忙，但是這過程也是潛移默化的付出。
他會(huì)很自然地想到，你對(duì)設(shè)置WiFi不是很懂，以前都是在他在管，現(xiàn)在怎么能幫到你呢？
賬號(hào)到底是什么呢？既然是他設(shè)置的，那他有責(zé)任找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>
這些都是經(jīng)過了他腦海里無意識(shí)的想法，涉及到你的，就無形中投入到了對(duì)你感情里。
以幫忙為契機(jī)，恢復(fù)線下聯(lián)系。一切順理成章不突兀。幫忙之后為了表達(dá)感謝，順理成章請(qǐng)他吃飯，拒絕也沒關(guān)系，你表現(xiàn)得越淡定，他的戒備心就越弱。
0強(qiáng)化
間歇性強(qiáng)化原則
現(xiàn)在你們是作為普通朋友在交往，不要時(shí)刻想著復(fù)合的目的，這樣你會(huì)有很多顧忌，有了估計(jì)就會(huì)放不開。你的態(tài)度則直接影響氛圍，他也會(huì)變得緊張。
所以學(xué)會(huì)放松，不要秒回。
你想想如果是普通朋友，你會(huì)對(duì)他的每條消息都秒回嗎？
記得間歇性強(qiáng)化原則。比如你回他的消息，10次里回6次，他發(fā)了10次消息，不是每次都不回，也不是每次都回，回消息是隨機(jī)的。這就是間歇性強(qiáng)化。這個(gè)心理效應(yīng)特別能調(diào)動(dòng)人的積極性，簡單點(diǎn)理解就是不能一直持續(xù)讓他充滿希望，那樣就會(huì)索然無味。
如果他偶爾問你在干嗎？你馬上回：沒事做啊，晚上一起吃飯??！
這樣不僅暴露需求，還會(huì)給人一種步步緊逼的感覺，有點(diǎn)壓抑。
而是應(yīng)該像這樣，一張一弛的節(jié)奏：
給一點(diǎn)，收一點(diǎn)，才能引導(dǎo)他的注意力一點(diǎn)點(diǎn)增加。
0刺激
利用心理誘發(fā)機(jī)制
男人的DNA里生來就寫著掠奪和占有，這是億萬年前我們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境決定的，只有進(jìn)取，才能占有更多的生產(chǎn)資料。
大部分男人都表示，即使是不喜歡了的前女友找了新男友，他們還是會(huì)不爽。
這種占有欲與生俱來。而且越是得不到的東西，占有欲越強(qiáng)烈。
在他已經(jīng)見過了你的改變，你的好，你們也恢復(fù)了聯(lián)系，正在以普通朋友的身份聯(lián)系的時(shí)候，利用心理誘發(fā)機(jī)制，催化一下你們的關(guān)系。
這些朋友圈昭示著什么呢？新的生活，新的圈子，沒有你我也可以過得很好。
相信我，沒有男人看到這些會(huì)淡定的。
這種時(shí)候，本來是風(fēng)平浪靜的狀態(tài)，等于突然多了一個(gè)若有若無的阻力。但凡感情有了外界橫加進(jìn)來阻力，都會(huì)讓感情更為堅(jiān)固，乃至到生死不離的程度，梁山伯與祝英臺(tái)是如此，羅密歐與朱麗葉也是如此。當(dāng)然這只是個(gè)比方，你制造出來的這個(gè)“第三方的阻力”，相當(dāng)于一個(gè)催化的作用，讓你們的關(guān)系產(chǎn)生飛躍。大大推進(jìn)你的復(fù)合進(jìn)程。
男人決定一件事，不會(huì)思前想后。前期你鋪墊得差不多了，等他開口就是這么容易，似乎都不敢相信。這時(shí)候記得也不要秒回，把握進(jìn)度，畢竟復(fù)合只是第一步，之后的情感經(jīng)營更為重要。
挽回的實(shí)戰(zhàn)方法很多，選擇也因人而異，兩個(gè)人的感情狀況更是要具體情況具體分析，但是人與人關(guān)系的心理學(xué)基礎(chǔ)卻是顛仆不變的，這當(dāng)中的更大的變量就是你的心態(tài)，保持相當(dāng)?shù)淖孕藕筒患みM(jìn)的心態(tài)至關(guān)重要。挽回?zé)o難事，只怕有心人，Good luck！
如果你正在遭遇感情困境或者情感危機(jī)，試著來做一下下面這個(gè)測試吧！
通常我會(huì)根據(jù)你們的情感狀態(tài)，以及你對(duì)TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對(duì)方目前的心理想法，對(duì)方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來的真實(shí)需求，以及對(duì)方真實(shí)的性格是什么，幫助你更好的維護(hù)長期親密關(guān)系。
講話的習(xí)慣，語氣，例如聲調(diào)，語速，以及講話邏輯\發(fā)散程度。
TA對(duì)你你通常是強(qiáng)勢的還是依賴的？
你通常是懷疑的還是信任的 ？
TA對(duì)你通常是給予自由的還是掌控之中的？
TA的愛好與癖好 。
TA在面對(duì)敵對(duì)情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時(shí)候。或者生氣時(shí)候的神態(tài)，反應(yīng)，動(dòng)作。
TA和父母的關(guān)系狀態(tài)。以及父母的性格。
你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對(duì)異地等）
TA喜歡看的書電影的類型。
一些特殊的小動(dòng)作。比如說說話的時(shí)候愛轉(zhuǎn)眼珠 等。
1花錢消費(fèi)的習(xí)慣。對(duì)于金錢地位的概念。
1距離描述下熱戀前15個(gè)月TA對(duì)你的依賴程度。
1TA平時(shí)的閑暇時(shí)間的安排。
1TA朋友的性格。
1TA工作上遭遇麻煩的處理方式。
1TA有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿于懷的事？
1TA更討厭的事情 。
1出去旅游之前TA會(huì)做計(jì)劃嗎？
1通常誰會(huì)先跟誰爭吵。
20、TA穿衣打扮的風(fēng)格
2TA情緒波動(dòng)的頻率。
2你認(rèn)為更符合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
F.歸屬感
2你們二人誰的戀愛狀態(tài)更像“貓” ？
這是描述你的挽回對(duì)象的，不要主觀評(píng)價(jià)，盡量客觀描述。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
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