【緒論】下藥挽回感情？情感挽救挽回方法？看透不說破，做到心中有數(shù)“下藥挽回感情”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、如何對癥下藥挽回愛情
- 2、挽回感情的正確做法
- 3、更好的挽回愛情方式對癥下藥
如何對癥下藥挽回愛情
1、顛覆期 表現(xiàn)反應：剛被分手，整個人處在一個完全懵的狀態(tài)，根本不敢相信、不愿意接受，在現(xiàn)實與幻想之中掙扎，并更終認清現(xiàn)實。 反應原理：分手前與分手后產(chǎn)生的高度落差，人的心理需要一定的時間來接受與消化。 行為表現(xiàn)：情緒處在高度緊張中，一味的祈求對方復合，或者盲目認錯；覺得自己是不是惹對方生氣了、還是做錯了什么、對方是不是在開玩笑等。此處主要表現(xiàn)在心理反應上。 挽回技巧：停止聯(lián)系對方，自然消化接受。 關鍵詞：認清現(xiàn)實 此時應該做的是認清已經(jīng)被分手的現(xiàn)實，停止?jié)M目求復合、認錯等。 如果此時繼續(xù)騷擾對方，不接受單方面的被分手，只會讓對方感覺你無理取鬧、對你更加反感。 2、排斥期 表現(xiàn)反應：認清現(xiàn)實后，陷入被分手的痛苦當中，自然尋找緩解痛苦的方式。 反應原理：分手對于自身心理產(chǎn)生了巨大的傷害，自然觸發(fā)人的“自我保護機制”，會尋求各種發(fā)泄方式來安慰、緩解來自我保護。 行為表現(xiàn)：例如：買醉、與朋友傾訴、發(fā)表朋友圈、QQ空間、微博等。 挽回技巧：冷凍、斷聯(lián) 關鍵詞：暫時解除聯(lián)系 在此種狀態(tài)下，分手后的我們會很痛苦。會想要讓對方知道你的狀況，想告訴對方我很難受，會想要去祈求對方回來。 這種想法是正常的，但是我們不能去做。因為你和對方都還未真正的冷靜下來，還未消除對方對自己的抵觸情緒。你的這些行為只會給你們的挽回帶來更大的難度。 正確的做法是暫時的解除聯(lián)系。 如果還保留聯(lián)系方式，就盡量保持聯(lián)系，比如剛分手，還有一些生活上的事物交接等。 這里的保持聯(lián)系是不要主動不理會對方，拉黑等。盡量保持聯(lián)系方式，但是不要再提及感情上的東西，你應該表現(xiàn)為尊重對方的行為，盡量的保持朋友的關系。【冷凍（原理：情感、需求冷凍）】 同時告訴自己，沒了誰你都能活下去。這也就是“潛意識暗示”，能起到緩解分手痛苦的效果。 如果已經(jīng)被對方拉黑、沒有聯(lián)系方式的情況下；暫時先不要盲目的去加對方的聯(lián)系方式、騷擾對方等。 正確的方式應該是暫時的斷開聯(lián)系，冷靜一段時間，減低對方對你的抵觸情緒，也降低你對對方的需求情緒?！緮嗦?lián)】 3、懷念期 表現(xiàn)反應：在分手后一段時間后，慢慢走出排斥期的痛苦，開始懷念以往在一起時的美好，并且開始反省自身的一些問題。 反應原理：“反省機制”開始起作用，也就是我們基因中的學習行為，開始去分析、反思。試圖從自己的記憶中、對方的反應、周圍朋友的提示等找出被分手的原因，或者總結一些問題。 行為表現(xiàn)：反思爭吵中、相處中的矛盾、分歧。詢問朋友、翻看以往案例、相冊、聊天記錄、偷偷看對方空間、朋友圈等。 挽回技巧：二次吸引、心錨 此時對方的抵觸情緒已經(jīng)有一定的緩解，跟你一樣的開始進入懷念期。所以對方也會開始表現(xiàn)出反思、查看你的空間、懷念你們相處時的狀態(tài)。 而在此時如果能夠抓住機會向?qū)Ψ秸故灸惴e極向上的生活狀態(tài)。使用一些容易觸景生情的方式，用自身的種種變化來刺激對方；讓對方形成一種主觀判斷：“分手不是正確的決定”。 也就是在對方的心里植入心錨。能夠?qū)Ψ狡鸬揭欢ǖ奈头此甲饔谩? 4、求證期 表現(xiàn)反應：因為周邊朋友、環(huán)境的觸景生情、孤獨寂寞等情緒影響，開始懷念并想要了解對方的動態(tài)和近況，尋找挽回的可能性。 反應原理：因為大腦接收到的信息，是目前的生活狀態(tài)沒有過去甜蜜，所以反省機制得出的結論是：分手可能是一個“錯誤”的行為。 此時大腦需要我們?nèi)ァ靶拚边@一錯誤，于是開始試圖通過和好來回到“幸福”。 行為表現(xiàn)：通過主動了解對方的近況、關注對方社交動態(tài)等，去猜測對方的想法和狀況。 如果此時對方有了新歡會感到十分惱怒，如果此時對方表現(xiàn)生活的非常好，會感覺分手是否是一個錯誤的決定。 挽回技巧：建立聯(lián)系、制造偶遇 通過社交軟件觀察對方是否有關注你、訪問你。通過朋友之間的信息傳遞判斷對方是否有了解你，甚至對方是否主動的聯(lián)系你等。 猜測或者判斷對方是否跟你一樣進入到了求證期，如果對方明顯對你有關注、或者主動聯(lián)系你；那么此時你就可以嘗試開始建立聯(lián)系、制造偶遇或者主動接觸了。 此處需要注意，對方關注你、甚至主動問起你，也只是表示對方想知道你的近況，在懷疑分手是否是一個正確的決定。并不表示對方想要和你復合，切記不可操之過急，盲目要求復合。 應該慢慢的繼續(xù)接觸，循環(huán)漸進的增加聯(lián)系，像戀愛時一樣的展開第二次追求。 并且盡量不要提及分手、爭吵時發(fā)生的不愉快事件，盡可能的不要提及以往經(jīng)歷。 通過求證可以得到兩種結果： 一種對方生活的很好，并不關注你，對你也再沒有任何興趣。 第二種就是會關注你，開始反思分手是否是正確的選擇。兩種求證代表兩種結果，挽回成功的可能性更偏向于這一種。 而如果是第二種，則你需要思考是否需要繼續(xù)挽回。如果還是想要挽回，那么你需要結合求證期時的“建立聯(lián)系”轉(zhuǎn)化成“建立間接聯(lián)系”，主動靠近對方，讓對方感覺“無意間”接觸到你的信息。 對于這一種情況來說，挽回只是剛剛開始，后面的路還很長。 而如果是第一種，那么你就可以去行動了，主動的建立聯(lián)系，制造偶遇等。 由于分手后每個人的心理狀態(tài)變化時間長短、環(huán)境因素、性格因素等原因。在每一個心理變化期中，各種情況都會有可能發(fā)生，如果有條件，建議在有咨詢師相助的情況下進行。 如何對癥下藥挽回愛情2 1、沒興趣 “興趣是更好的導師”，這句話貌似不適合用在這里，但是細細想來，說明了興趣的重要性，人對有興趣的人和事情，就會格外上心，越挫越勇。男女交往過程中，隨著時間會慢慢熟知，優(yōu)點缺點可能都差不多，沒有了更初的`探索欲，就沒有了當初的專注力。另一方就覺得“你變了”，不再是當初的那個愛ta的人，也不再是當初ta愛的人。 對于失去興趣導致分手這種情況，用4點破除障礙：第一，引起對方的好奇，這需要保持一定的距離，做出正向改變;第二，改變不能操之過急，不然會讓對方產(chǎn)生懷疑，反而失去了探索的興趣;第三，復合其審美，抓住興趣點，產(chǎn)生二次吸引。 挽回愛情的難點 2、感情明顯出現(xiàn)問題還在鬧 美好的回憶都是在感情發(fā)生的更初，那是很長時間前了，現(xiàn)在的感情明顯一團糟了，充滿腦子里的都是不開心的回憶，記得更清楚的就是你的無理取鬧。如果明顯感覺出現(xiàn)了感情危機，更好的方式就是先反思自己，讓雙方冷靜一下，不然一味的尋求所謂的答案，不給對方喘息的機會，哭鬧糾纏，只會讓對方避之不及。 3、一次次用錯誤的方式讓ta怕你 不管感情出現(xiàn)危機的更根本原因是你還是對方，只要你還想留住這段感情，那么一定不要得理不饒人，感情這種事情更講不得理，當你一次次出現(xiàn)在ta面前只為了讓他清清楚楚認個錯，然后就原諒ta，就算ta想認錯，在你面前都沒什么面子了，也會沖動之下分手了之，再也不想見面了。 4、更后一秒還在抬杠 臨近分手更后一搏的時刻，還在相互抬杠，原本都準備退讓一步，也都為對方找好了臺階下，可是還是一言不合就杠起來了，情緒波動，互相放狠話，針鋒相對。什么好馬不吃回頭草，什么老死不相往來的絕情話都說出來了，下一秒可能就后悔了。所以能吃到草就是好馬，有些事情不要太較真了，不然總會有后悔莫及的事情在后面等著你。
挽回感情的正確做法
挽回感情的正確做法
挽回感情的正確做法，至于一段失敗的感情是否要挽回，成年人會做出自己的應有的判斷，如果內(nèi)心始終放不下對方，可以嘗試著大膽去挽回對方，下面為大家分享的內(nèi)容是挽回感情的正確做法。
挽回感情的正確做法1
1、了解分手原因
感情這種事情少不了磕磕碰碰，小吵小鬧，爭吵是感情的調(diào)味劑，但也很容易變成分手的奠基石。當初你們分開時，避免不了的爭吵，在我們挽回時，都應該拿來好好回憶回憶，學會在爭吵中找到你們愛情缺點，不至于以后重蹈覆轍。當你想通后一定要加以改正，讓自己變成更優(yōu)秀的人，才能理直氣壯挽回她，為自己增加了挽回愛情的籌碼。
2、對癥下藥
愛情也是會生病的，當奄奄一息的時候也就等同于感情破裂，所以挽回愛情和看*一樣只有對癥下藥才能痊愈。學會分辨分手性質(zhì)，分手有假性分手和真性分手兩種類型，假性分手是一時沖動，經(jīng)常會因為吵架想刺激對方的一種說辭，而真性分手就是對方對你失望透頂，完全沒有沒有了愛意甚至還會恨。所以知道自己的分手性質(zhì)后才能用正確的方法去挽回正確的`人，不要將假性分手錯當*性分手挽回導致痛失所愛。
3、理解式的愛
理解式的愛比沖動式的愛更深入人心如果你愛對方，就學著去理解對方。這個社會上沒有一個人不喜歡聽到對方的贊美，每有一個人不感激有人能夠欣賞自己。所謂知音難求，就是如此。如果你一不小心把自己培養(yǎng)成他（她）的知音，那么，你就會通靈對方的心思，就能夠讓對方感覺到你很愛他（她），你很欣賞他（她）。這個世界上人更欣賞的就是自己，如果你能理解對方，欣賞對方，你就會慢慢深入對方的內(nèi)心深處。成為對方的精神依賴！這個時候你們之間的愛才有了根基，有了穩(wěn)定的力量。
挽回感情的正確做法2
1、找出原因并改正
我們都知道在感情處于激情的那些日子，兩個人之間都是很有包容心和忍耐力的。但是過了這段時間，我們各自的缺點都暴露了出來，而且對于彼此的忍耐也相對的有限，既然包容有限，那么就需要我們把那些對于我們感情的相處有阻礙的缺點改掉。只有改掉這些阻礙，才能讓你們之間的相處變得更舒服。
2、適當改變相處模式
有一些情侶，其實本身沒有什么大問題，也都互相很愛對方，但是就是相處模式上磨合的，沒有那么完美，其實這個時候不用糾結，過了這段過渡期，好好調(diào)整你們之間的相處狀態(tài)。
相處模式是可以改變的，你們要互相溝通交流，一起說說對方的想法，逐漸找到更適合你們的方式，不用覺得這樣是強迫自己，其實當你真正適應了這種改變的時候，會發(fā)現(xiàn)比之前變得更好。假如他曾經(jīng)不懂得體諒你，那他就要主動去學習包容和理解，假如你曾經(jīng)太任性，你也要學著去疼愛溫柔地對待他。
3、做一個有吸引力的人
一個人的外表能夠暫時的吸引人，要想長久的吸引一個人，就要有內(nèi)在的魅力。這種吸引是靠長期的培養(yǎng)的。在愛情里，我們既要懂得適當?shù)睦斫?，將心比心，也要有自己的原則，底線，這樣另一半才會覺得你很有個性，很吸引人。這種內(nèi)在還包括個人的氣質(zhì)，氣質(zhì)的培養(yǎng)又很多元化，比如不斷地充實自己，都是一個不錯的選擇。
更好的挽回愛情方式對癥下藥
前幾天的時候，一哥們打電話給我，“哥們，你是搞心理咨詢的，經(jīng)常給人提供挽回愛情的辦法，哥的女朋友整沒了，幫忙想個更好的挽回辦法唄！”聽了我那哥們的話，我不假思索的就回了一句，“挽回愛情又不是解數(shù)學題，哪有什么更好的挽回方式？你還是說說具體情況，我再給你具體分析?！蔽艺f這話，自然不是在忽悠我的哥們，而是我一直覺得，挽回愛情的方式，沒有更好的，只有更適合的，關鍵是對癥下藥。也可以那么說，能挽回愛情的方式，都是更好的挽回方式。 更好的挽回愛情方式：對癥下藥－挽回愛情的方法 或許，很多人在看了這句話之后，會有種云里霧里的感覺，那我就具體解釋下為什么要那么說。因為在挽回感情的道路上，每個人遇到情況都可能不同，就算是看起來類似的分手，需要挽回的對象性格方面也可能有差別。如果照著別人覺得好的套路去生搬硬套，一個不好，就會弄巧成拙。 一般來說，需要挽回的愛情，大致有著三種情況： 其一是感情出現(xiàn)裂痕，但是雙方尚未分手。遇到這類感情問題，挽回的方式其實相對比較簡單，找出感情出現(xiàn)裂痕的原因，立即停止自己導致感情出現(xiàn)裂痕的行為，再多為維護感情做些努力，多多關注對方，基本就能解決問題。 其二是假性分手，就是你們雙方感情基礎不錯，但是因為某些方面不滿或者一時沖動，使得你們其中一方提出了分手。在這種情況下，分手的雙方，往往都是比較后悔的，不主動去找對方和好，一方面是拉不下面子，另一方面則是希望以此為籌碼，多引起對方的重視，讓對方對自己好一點。個人覺得，這種分手，嚴格意義上來說其實算不得分手，只是一種小兒女的鬧情緒。不過，話得那么說，如果不及時采取措施的話，假性分手也可能鬧*分手。所以，在遇到假性分手的時候，一般需要做到兩點，就是臉厚心細。為了不給自己留遺憾，那么就不要把臉皮當回事，為了愛情拉下臉皮不是什么丟人的事情；而心細則是說你要細心的覺察出來，對方鬧分手，具體需要的是什么或者說是因為你的某個方面，導致了對方的不滿。對癥下藥，作出一些改變，給對方一些甜頭，你們的愛情很容易就能恢復。 其三則是真性分手，也就是真正意義上的分手，這種分手，想要挽回，往往都比較難。具體該采取什么方式，就得看你們分手之后的狀態(tài)以及雙方的性格了。如果說分手之后，還能夠做朋友，大家還能和平交談，那么暫時維持現(xiàn)狀，再去改變自己，將自己的努力隱晦的展現(xiàn)給對方，算是比較明智的辦法。畢竟而言，在對方分手還愿意與你做朋友的情況下，說明對方尚未對你失望透頂，這種時候，你能夠痛改前非，讓自己變得更加完善，那么對方往往都會為自己曾經(jīng)做出的決定后悔。 需要注意的是，在維持朋友關系，你還在努力改變提升自己，不更進一步的這段時間，更好不要提起感情那個方面的話題，也不要表露出你的改變，是為了挽回對方。至于維持朋友時間段的長短，一方面要看你自身的改變速度，另外一方面就看對方的性格，若是對方是那種比較能容事的人，那么你們的復合過程就可以適當?shù)奶崆?，如是對方是那種眼睛里揉不得沙子的人，那么就讓對方徹底冷靜下來之后，再作考慮。如果說分手之后，雙方反目成仇，甚至連聯(lián)系方式都拉黑了，那樣的情況下，比較適用的，大致也只有斷聯(lián)挽回方式了。 所謂斷聯(lián)挽回，也就是說先斷絕聯(lián)系方式，給對方一些時間，也給你自己一些時間來改變，如果你們雙方有一個是比較沖動的那種，那么斷聯(lián)得更好徹底一點，條件允許的話，短時間內(nèi)不溝通不交流更好，若是工作方面需要，不得不見面的話，那么就公式化的交流工作的事情就好，絕口不提感情方面的話題。如果雙方性格相對而言都還算冷靜，那么就可以考慮恢復一些通訊方式，偶爾了解一下對方的情況，保持適度的關注，只需不提感情方面的問題就好。等對方是憤怒之中徹底冷靜下來，自我改變提升得差不多的你，就可以以煥然一新的模樣，重新出現(xiàn)在對方面前，進行第二次的吸引了。 總之，挽回愛情更好的方式，就在于弄清你們雙方目前的狀況，再去對癥下藥。 更好的挽回愛情方式對癥下藥2 有人說：更好的挽回方式，就是你變得更好，重新吸引對方，讓對方反過來挽回你!雖不至于一定要優(yōu)秀到讓對方回心轉(zhuǎn)意挽回你，至少要讓TA知道離開你是TA的損失，你是值得TA愛的。簡單來說，兩者的區(qū)別就是“一個女人想挽回自己的男朋友”和“她的男朋友被她吸引而重新去接近她，愛上她”。在挽回中，挽回的一方注定會處于劣勢，但如果你用的是吸引，讓他對你重燃愛火，你就能拿回愛情的主動權。要想拿回愛情的主動權，把挽回變成二次吸引，吸引TA的注意力。 1、適當斷聯(lián) 斷聯(lián)是多數(shù)情感專家會給分手想挽回的人的一個建議，但小伊認為斷聯(lián)一定要把握好時機，比如什么時間斷聯(lián)更好，斷聯(lián)多長時間等等，都要考慮。當男人提出分手的時候，說明你已經(jīng)對他沒有什么吸引力了。這個時候，我們要立即停止糾纏，讓自己在他面前徹底消失，讓他感覺你像人間蒸發(fā)一樣，再沒有出現(xiàn)在TA的世界里。這樣做的原因，是因為，我們之前留在他們面前的負面印象已經(jīng)形成，分開一段時間，用時間來淡化TA對你原有的印象。 2、改變自己 挽回愛情，更重要的就是挽回自己失去的魅力和感情。你要明白的是，你的感情出現(xiàn)問題，不是另一半的原因，更多是你自己的問題。今天，你和他之間的問題沒有解決，如果你選擇逃避，不去面對，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的更終目標不是在挽回TA，而是改變你自己，挽回更有魅力的.你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以后該怎么去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。 對于女人來說，首先你需要改變自己。外在的穿著打扮要顯得溫和大方，體現(xiàn)出女人味，換一種新的適合自己的風格，換一種發(fā)型。內(nèi)在的要改變氣質(zhì)、態(tài)度，改正身上的大部分缺點，尤其是他無法忍受的，不能接受的，表現(xiàn)你是一個懂得生活會享受的人。其次，要豐富生活，讓工作和生活都充滿正能量，做自己想做的事，以前沒想過的事，改變想法。多去約會認識高質(zhì)量的男性，提高自己的魅力。 3、建立聯(lián)系 如果你們分手之后聯(lián)系方式都被拉黑了，那分手挽回首先就要重新建立聯(lián)系，巧用朋友圈，恢復聯(lián)系重建吸引。當你高價值回歸后，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上。那么，這個階段你可以和TA取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓TA感受到你的變化，讓TA回心轉(zhuǎn)意。分手的男女其實都很喜歡回來看前任的動態(tài)，他們會好奇對方現(xiàn)在是怎樣的狀態(tài)，所以只要你展示了，對方就會悄悄回來看你的動態(tài)。將你的變化展現(xiàn)在朋友圈，讓你的前任看到你的變化，讓TA為你的改變而驚奇。 分手后挽回就是一個二次吸引的過程，就是讓TA重新愛上一個全新的你，拋棄以前的戀愛模式，用新的態(tài)度、新的方式重新愛對方，開始你們新的愛情模式，這樣挽回的愛情才是更長久、更能經(jīng)住考驗的。
【概述】下藥挽回感情？情感挽救挽回方法？情感困惑聯(lián)系客服，更多“情感挽救挽回方法”的解讀關注映森：http://m.horslemonde.com/
