【緒言】分手后怎么再挽回對(duì)方的心？分手后怎么再挽回對(duì)方的心情？老司機(jī)告訴你，答案往下看“分手后怎么再挽回對(duì)方的心”的內(nèi)容如下：
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分手之后怎么去挽回男朋友的心
你以為你的哭哭啼啼對(duì)方就會(huì)領(lǐng)情的，但是事實(shí)恰恰相反男友離開(kāi)自己多半的原因就是因?yàn)樽约旱倪@一點(diǎn)。所以在男友提出了要和自己分手以后，首先自己需要做的事情不是無(wú)目標(biāo)的去想要挽留對(duì)方，而是需要保持冷靜的頭腦去考慮這段感情中存在的問(wèn)題?；叵朐趹賽?ài)的過(guò)程中，自己到底是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е铝藢?duì)方想要和自己分手，或者是對(duì)方移情別戀喜歡上了別人，但是喜歡上別人也是因?yàn)檫@段感情內(nèi)部發(fā)生了問(wèn)題。所以越是關(guān)鍵的時(shí)刻自己越是要保持冷靜的頭腦，看看是不是因?yàn)樽约浩綍r(shí)生活中太自我、任性、無(wú)理取鬧等才讓對(duì)方想要和自己分手；仔細(xì)的進(jìn)行回憶自己在戀愛(ài)中的不足之處，并進(jìn)行改正但不要向?qū)Ψ饺コ兄Z任何。 在當(dāng)自己認(rèn)清楚導(dǎo)致這段感情的危機(jī)元素之后，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要用熱臉去貼冷屁股，這個(gè)時(shí)候可以采取我們?cè)谇楦型旎刂薪?jīng)常使用的斷聯(lián)復(fù)合法。盡可能的克制自己不要去和對(duì)方聯(lián)系和挽留，即就是自己心里有多么的疼和難受，這段時(shí)間都要學(xué)會(huì)自己一個(gè)人忍住，斷聯(lián)的時(shí)間1周時(shí)間為更佳。因?yàn)樵谝话闱闆r下分手后的第一周都是沉浸在失戀的痛苦當(dāng)中，這個(gè)階段的男友根本無(wú)暇自己的感受畢竟自己也正處于傷心之中；第二周的時(shí)候彼此慢慢的會(huì)處于冷靜階段，不再像第一周一樣的尋死尋活，而是比較的冷靜然后會(huì)慢慢的思考是什么原因?qū)е铝朔质?；在?jīng)過(guò)兩周的折騰和冷靜之后，在第三周的時(shí)候就會(huì)處于一種反思階段，這個(gè)時(shí)期不管是自己還是對(duì)方都會(huì)想這段感情是不是自已出現(xiàn)了什么問(wèn)題，而在這樣的狀況下才更容易和對(duì)方去進(jìn)行聯(lián)系的。 幾周的.的斷聯(lián)復(fù)合會(huì)讓彼此有個(gè)停歇的階段，但是自己也要充分的利用好這個(gè)時(shí)間段，多去改變自己身上的缺點(diǎn)和以前不好的壞毛病。將自己更好的狀態(tài)通過(guò)朋友圈、微博或者其他的方式傳遞給對(duì)方，從而二次的吸引對(duì)方對(duì)于自己的好感，也在潛移默化下讓對(duì)方看到自己為他做出的改變，下定決心想要和自己破鏡重圓，再續(xù)幸福美滿的愛(ài)情故事。 其實(shí)，如果在戀愛(ài)當(dāng)中，重視對(duì)方的心理感受，了解對(duì)方內(nèi)心的需求，保持幸福不是一件很難的事情。交往的過(guò)程中，要時(shí)時(shí)牢記塑造自己，完善自己，讓自己變得越來(lái)越有魅力，男友想說(shuō)分手都難。即使在工作、生活當(dāng)中取得了很大的成就，但請(qǐng)不要將這一份強(qiáng)勢(shì)帶回到戀愛(ài)當(dāng)中。畢竟，強(qiáng)勢(shì)對(duì)外，柔情對(duì)內(nèi)，才能保持愛(ài)情的長(zhǎng)久。 分手之后怎么去挽回男朋友的心2 很多時(shí)候，一份感情在不經(jīng)意間就走到了盡頭，然而失去之后，卻發(fā)現(xiàn)這并不是自己想要的結(jié)果。為了未來(lái)的幸福，也為了不讓自己心存遺憾，于是就有了挽回愛(ài)情的說(shuō)法。不過(guò)挽回不比追求，一份瀕臨破滅甚至已經(jīng)破滅的感情，想要繼續(xù)，當(dāng)真很難。尤其是對(duì)于一些女孩子而言，想要挽回男友更是難上加難。 首先，你要明白失去對(duì)方的原因在哪里 如果對(duì)方狠心離去，你一定要明白你是什么地方觸怒了對(duì)方的底線。要知道每個(gè)人都有自己的承受能力邊界。如果跟對(duì)方在一起，總是惹對(duì)方不開(kāi)心，為了一點(diǎn)小事都傷害對(duì)方。也許一次兩次沒(méi)什么，但是時(shí)間久了，對(duì)方就會(huì)把這個(gè)作為你性格的一部分，從而默默地考察你的性格。一旦發(fā)現(xiàn)和你性格不合適，也許真的是說(shuō)走就走。你要明白你和對(duì)方在一起是不是比什么都重要，如果是那么就忽略你們之間的那些不夠美好的事情。從而想辦法把你們之間的關(guān)系經(jīng)營(yíng)好。想辦法去調(diào)整以往相處中的一些不和諧，從而使得你們的生活過(guò)的更豐富一些。這樣，生活讓他感覺(jué)幸福了，要挽回變心的男友就會(huì)變得非常容易。 其次，要懂得跟往事和以往的自己拜拜 有時(shí)候我們要學(xué)著直面未來(lái)，放棄過(guò)去。也許你們之間過(guò)去有太多的問(wèn)題，但是要知道對(duì)方之所以難過(guò)和你分手，是因?yàn)槟阌|痛了對(duì)方的神經(jīng)和底線，讓對(duì)方感覺(jué)到無(wú)所適從。既然如此就要學(xué)會(huì)讓自己改變，要讓自己跟以往的自己拜拜。當(dāng)一個(gè)人改變自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的人都開(kāi)始對(duì)你友善起來(lái)。其實(shí)更關(guān)鍵的是因?yàn)槟阕兞?。所以，?duì)于你男朋友你也要改變自己的態(tài)度，只有你改變自己的態(tài)度，才能改變自己在對(duì)方心中的高度。畢竟很多時(shí)候男友要分手，也許是因?yàn)橘€氣，也許是因?yàn)橄朐囍淖兡恪? 更后，注重提升自己的外在美 女孩一定要對(duì)自己好一點(diǎn)，這個(gè)好一點(diǎn)除了吃好之外，還應(yīng)該多讀書(shū)，更重要的是要學(xué)會(huì)打扮自己。沒(méi)有一個(gè)女孩會(huì)喜歡一個(gè)猥瑣的男生，同理，也沒(méi)有一個(gè)男孩會(huì)喜歡一個(gè)邋遢的女生。是人都會(huì)有審美疲勞的時(shí)候，僅憑他對(duì)你那薄弱的愛(ài)，是無(wú)法維持你們這段感情的。 所以只有不斷的學(xué)會(huì)打扮自己，每天用一個(gè)全新的面容去愛(ài)他，珍惜他，他才會(huì)對(duì)你不離不棄，也許化妝打扮會(huì)占用你一個(gè)小時(shí)，但是這一個(gè)小時(shí)會(huì)換來(lái)一輩子的幸福，每天以一個(gè)嶄新的面容出現(xiàn)在對(duì)方身邊，他人不僅可以賞心悅目，更重要的是自己也收獲了幸福。 現(xiàn)在都是自由戀愛(ài)，愛(ài)人都是自己選擇的，如果你選擇了自己的愛(ài)人，并且能夠客觀地看待你們之間的問(wèn)題，那么你就會(huì)多一些理性。感情之中，無(wú)平靜，不幸福。多一些理性，也會(huì)使得你們的感情保持合理的溫度，從而不斷地升溫。如果你能夠用心去梳理你們的過(guò)去，用真誠(chéng)來(lái)感化他，知道什么對(duì)你更重要，相信一定能夠讓男朋友回心轉(zhuǎn)意，從而挽回心愛(ài)的男友。
已經(jīng)分手了怎么挽回
已經(jīng)分手了怎么挽回
已經(jīng)分手了怎么挽回，變心之后的家庭該如何維持？變心的男人往往考慮不到自己的責(zé)任，每一次出軌都像劃開(kāi)了心上的舊傷疤，幸福的愛(ài)情在知道真相的剎那支離破碎，下面是已經(jīng)分手了怎么挽回，僅讓大家參考。
已經(jīng)分手了怎么挽回1
1、首先要冷凍關(guān)系，及時(shí)止損
當(dāng)你們關(guān)系陷入僵局之后，她對(duì)你的負(fù)面情緒可以說(shuō)已經(jīng)達(dá)到了更高值，如果這時(shí)你再來(lái)糾纏，只有一種結(jié)局，那就是對(duì)方的歇斯底里，原地爆炸。所以正確的處理方式應(yīng)該是及時(shí)冷凍關(guān)系，要接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)，減輕對(duì)方的.壓力，緩和你們之間的關(guān)系。暫時(shí)不適合練習(xí)，就得淡出她的視線，做到斷聯(lián)。因?yàn)檫@時(shí)你無(wú)論做什么說(shuō)什么根本就沒(méi)有說(shuō)服力度，認(rèn)錯(cuò)她都認(rèn)為你是在騙她，糾纏只會(huì)消耗她更后一點(diǎn)耐心。
2、認(rèn)清關(guān)系，降低需求
很多男生覺(jué)得女生提出分手，我沒(méi)有答應(yīng)，那我們還是戀人，你就必須要接聽(tīng)我的電話，不準(zhǔn)和別的異性走得太近。可是當(dāng)女生和你說(shuō)分手的時(shí)候，不是在征求你的意見(jiàn)，而是在通知你，所以不管你怎么想，你們都已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系了，你沒(méi)有權(quán)利去約束她，她也沒(méi)有義務(wù)再配合你。所以當(dāng)下更要緊的就是重新認(rèn)清你們之間的關(guān)系，想要挽回的話，就得有界限感，降低自己對(duì)她的情感需求，你們當(dāng)下的極限就是普通朋友，千萬(wàn)不要超過(guò)這個(gè)界限，當(dāng)你不再糾纏，不再具有攻擊性的時(shí)候，女生會(huì)對(duì)你重新認(rèn)識(shí)，態(tài)度也會(huì)有所改善。
3、其次就是提升自我，尋找突破
挽回并不是表面上的復(fù)合，而是再次贏得她的心，所以自我提升與建設(shè)就很重要，如果你只是短時(shí)間的假裝改變，就算挽回了感情，沒(méi)多久還是會(huì)重蹈覆轍，要讓她看到你改變的決心，只有當(dāng)你煥然一新，她才會(huì)心甘情愿回到你身邊。當(dāng)然更初要建設(shè)好朋友圈，讓女生關(guān)注到你的改變。
4、更后積極表達(dá)，建立新的溝通模式
思想不統(tǒng)一，兩人很難聊到一塊去，也不會(huì)有未來(lái)，所以和愛(ài)人交流時(shí)，一定要給予對(duì)方積極地回應(yīng)，提供對(duì)方想要的情緒價(jià)值，女人需要被理解，被呵護(hù)，需要你拿出行動(dòng)。如果你一味的強(qiáng)勢(shì)，和以前一樣，那么她想要給你機(jī)會(huì)也做不到。要建立新的交流模式，彼此都能夠接受的方式，這樣才能夠解決關(guān)鍵問(wèn)題。
已經(jīng)分手了怎么挽回2
1、解決分手的問(wèn)題：在分手后，不要急著復(fù)合，想想你們之間的問(wèn)題是不是能夠解決，比如異地問(wèn)題，你是不是愿意到對(duì)方的城市生活，雙或者對(duì)方想結(jié)婚，你是否能和她走進(jìn)婚姻殿堂等等，如果這些問(wèn)題能解決，那么復(fù)合就會(huì)有結(jié)果，如果不能，到頭來(lái)也是一場(chǎng)空。
2、對(duì)對(duì)方冷靜時(shí)間：分手后首先要冷處理，一定要記住馬上回過(guò)頭去找別人，要給他至少一兩個(gè)禮拜的緩沖時(shí)間。因?yàn)榫退闶撬Φ裟愕哪且环揭残枰獣r(shí)間，去體會(huì)沒(méi)有你的日子里，究竟是會(huì)更加珍惜自己，還是會(huì)變得寂寞、不愉快、討厭自己。那么這時(shí)你一定要先冷處理。留住與他交集的機(jī)會(huì)，否則連交集的機(jī)會(huì)都失去了，就真的不可能成功挽回了。
如何能挽回前女友的心
如何能挽回前女友的心
如何能挽回前女友的心，兩個(gè)人在一起難免會(huì)有摩擦，當(dāng)你們的感情出現(xiàn)危機(jī)，導(dǎo)致了女人分手，作為男人的你后悔了，想要挽回對(duì)方，就要付出行動(dòng)，現(xiàn)在教你如何能挽回前女友的心！
如何能挽回前女友的心1
一、和前女友聊天的小妙招
1、時(shí)常提提以前的趣事
如果是和自己的前任聊天，那么時(shí)常提提你們兩個(gè)在一起時(shí)候的有趣的，溫馨的事件，或者是互相之間的糗事，這樣會(huì)有效的拉近彼此之間的關(guān)系。
2、有松有馳
很多人覺(jué)得幽默風(fēng)趣是能快速拉升女生情緒的一個(gè)方式，但是，一味的幽默風(fēng)趣只會(huì)讓女生覺(jué)得你是個(gè)逗b，在有了一定的幽默風(fēng)趣之后，一定要再對(duì)話中穿插一些真實(shí)的東西，哪怕它聽(tīng)起來(lái)并不是那么高價(jià)值。
比如我經(jīng)常說(shuō)的就是“我沒(méi)事的時(shí)候喜歡去三里屯坐一坐，喝杯東西，聽(tīng)聽(tīng)歌，感覺(jué)還挺好的。”文青小資的感覺(jué)，并不能吸引價(jià)值高的女生，但卻是我的生活寫(xiě)照。當(dāng)然，你一上來(lái)就說(shuō)這個(gè)人家多數(shù)就不想理你了。
3、保持平和的心態(tài)
當(dāng)作普通朋友要來(lái)溝通，不要說(shuō)一些過(guò)分親密的話，讓對(duì)方誤會(huì)。既然兩個(gè)人已經(jīng)分手了，就說(shuō)明彼此之間已經(jīng)沒(méi)有任何的關(guān)系，那么在碰到或者再次聯(lián)系的時(shí)候，還是需要保持一些距離，不影響雙方的新生活。
二、維系愛(ài)情的三個(gè)好技巧
1、保持正常姿態(tài)
既然復(fù)合了，就要保持和之前一樣的心態(tài)就好，不要在意是誰(shuí)提出的復(fù)合和分手。只要在意如今在一起，清楚愛(ài)是平等的，相互的，而不是施舍與被施舍的關(guān)系就好。雖然做起來(lái)比較難，但是要想達(dá)到如初的關(guān)系，還是得努力。
2、放松心情
你們剛復(fù)合的這個(gè)階段，可能對(duì)方會(huì)擺出架子，也就是比較被迫，期望對(duì)方能夠自動(dòng)，才干滿意自己的內(nèi)心需求，即本身價(jià)值被必定，假如你們倆都很被迫的話，那么復(fù)合后愛(ài)情自然就冷淡了。
3、學(xué)會(huì)向前看，別總糾結(jié)過(guò)去的事情
當(dāng)你看到你們兩個(gè)人的改變，并且越變?cè)胶?，你肯定是打心底里的高興。但改變說(shuō)得很是輕松，做起來(lái)很僅很難，而且要花很長(zhǎng)時(shí)間。在正在改變的時(shí)間里，更怕彼此心里還記恨著當(dāng)初分手的原因，甚至以此來(lái)打擊另一半。另一半很可能會(huì)前功盡棄，你也得不償失。所以更好的做法，就是相互鼓勵(lì)，忘掉之間的不愉快，現(xiàn)在是一段全新的感情，把過(guò)去所有的不好統(tǒng)統(tǒng)丟掉。
三、挽回女友的更好策略
1、熱愛(ài)生活，提高生活質(zhì)量
有些人認(rèn)為失戀就是失去了生活的意義，終日郁郁寡歡，茶飯不思，甚至還折磨自己、摧殘自己，讓自己的生活變得一塌糊涂。如果你曾經(jīng)有這樣子的做法，請(qǐng)馬上改正！你失去的不是他，而是你自己！
常言道：“你首先要愛(ài)自己，才能讓別人愛(ài)上你。”如果你還想挽回對(duì)方，就應(yīng)該用微笑去面對(duì)生活，熱愛(ài)自己的生活，提高生活質(zhì)量，可以培養(yǎng)例如：花藝，茶道，烹飪等興趣，這樣子不僅能提升自己的品味，還能讓他發(fā)現(xiàn)你積極樂(lè)觀的一面，從而挽回他對(duì)你的興趣。
2、整體提升自己的素質(zhì)
從此時(shí)開(kāi)始，你就可以并且必須要跟過(guò)去讓對(duì)方不喜歡的.自己告別了，在這段冷靜期時(shí)給自己安排好行程和日程，做些有意義的事情，給自己安排些活動(dòng)項(xiàng)目，像舞蹈、旅游、欣賞歌劇、品酒等課程，提升自己的內(nèi)在素養(yǎng)和品味等。
3、改變自身的問(wèn)題
通常男人需要愛(ài)的方式無(wú)非就是信任、感激、認(rèn)可、接受和鼓勵(lì)。例如曾經(jīng)你是習(xí)慣性地去監(jiān)控對(duì)方生活的，例如是偷看手機(jī)，不可以和哪個(gè)異性聊天，現(xiàn)在你改變了，不再偷看他的手機(jī)，而是給他足夠的隱私權(quán)和空間。
還有以前他興高采烈地和你談?wù)撍肴绾稳?chuàng)業(yè)，你卻對(duì)他冷嘲熱諷，如今你改變了，你會(huì)去認(rèn)可他、鼓勵(lì)他。那么通過(guò)改變自身的問(wèn)題，會(huì)使對(duì)方覺(jué)得你的改變使他眼前一亮，那么挽回愛(ài)情的成功率就會(huì)大大爭(zhēng)加。
如何能挽回前女友的心2
一、認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，冷靜對(duì)待分手。
很多男生在和女友分手之后，他們不愿意放手便去苦苦的哀求女友留下來(lái)，這樣做非但沒(méi)有挽留住女友，還更加減少了女友對(duì)于自己的印象分。更為重要的事，有部分男生會(huì)選擇熏酒抽煙來(lái)麻木自己，認(rèn)為作踐和傷害自己就會(huì)換來(lái)女友的回心轉(zhuǎn)意，這樣的想法不僅是錯(cuò)誤的更是幼稚的。
與其想著如何的靠傷害自己來(lái)挽回女友，還不如認(rèn)清分手的現(xiàn)實(shí)，正確的對(duì)待分手，給彼此一個(gè)足夠的空間來(lái)反思這段感情，在這反思的過(guò)程中做到改變，讓女友看到自己的變化并想著和自己重歸于好。
二、不斷反思，采用斷聯(lián)復(fù)合法。
在分手后不要想著去如何的挽回，即使自己在怎么放不下，自己一味的死纏爛打不僅不會(huì)讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，還會(huì)讓對(duì)方更反感自己。
我們都說(shuō)小別勝新婚，其實(shí)挽回女友的過(guò)程也是這個(gè)道理，適時(shí)的采用斷聯(lián)復(fù)合法，在分手之后徹底的消失在對(duì)方的世界里，讓對(duì)方捉摸不到自己的影子和痕跡，這樣在自己完完全全消失之后會(huì)讓對(duì)方或多或少有絲毫的失落，當(dāng)她們失落時(shí)也正是自己挽回女友的更佳時(shí)機(jī)。
大多數(shù)的女生都是感性的，而感性也就會(huì)導(dǎo)致她們多情，如果自己死纏爛打她們會(huì)感覺(jué)自己拿感情開(kāi)玩笑，不認(rèn)真對(duì)待，而如果自己采用斷聯(lián)復(fù)合法消失在她們的視野中時(shí)，她們會(huì)不斷的反思和回憶，這段感情是不是自己做錯(cuò)了什么，而這個(gè)時(shí)候自己再通過(guò)其他方式旁敲側(cè)擊的去挽回，是再好不過(guò)的一種挽回女友的方式了。
三、改變自己，二次吸引對(duì)方。
對(duì)于女生而言，大多的離開(kāi)不是因?yàn)椴粣?ài)，而是失望，當(dāng)失望攢足了，離開(kāi)也是不可避免的。如果自己是因?yàn)樽屌咽屗齻冸x開(kāi)的話，這個(gè)時(shí)候自己更需要做的就是改變自己，改變自己就要改變過(guò)去以往不好的舉措，給自己足夠的時(shí)間去反省這段感情中自己的不足，然后一一的學(xué)會(huì)改正。
當(dāng)自己完完全全的實(shí)現(xiàn)蛻變之后，再去找女友并二次吸引對(duì)方，而代替分手就發(fā)誓或者死纏爛打，誓言可以信一次兩次，但是發(fā)誓多了做不到只會(huì)讓女友更討厭自己和想要離開(kāi)自己。女孩需要的不是你說(shuō)的有多好，多動(dòng)聽(tīng)，而是你做的有多認(rèn)真，多貼切，這樣她們才放心把自己的一生交給你。
分手了該怎么挽回（分手后怎么挽回的5個(gè)方法）
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn)，他再絕情，也會(huì)后悔分手求挽回！
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚(yú)被扔到了沙灘上，失去對(duì)方的每一分鐘都是痛苦的，于是你急切地想要回到對(duì)方身邊。
可是無(wú)論你道歉、哭鬧、還是哀求對(duì)方都無(wú)動(dòng)于衷，這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招，刺激前任主動(dòng)求復(fù)合，那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開(kāi)所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說(shuō)明了你們之間是存在問(wèn)題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒(méi)完沒(méi)了地打電話、發(fā)微信、上門(mén)騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說(shuō)明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到的是，帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問(wèn)題。
并且好好地收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂(lè)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。。≌娴奶嗔?，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒(méi)有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒(méi)有錢(qián)、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說(shuō)明你沒(méi)有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺(jué)得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫(xiě)，我們肯定知道你的問(wèn)題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒(méi)確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺(jué)到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
把你們的線上互動(dòng)，移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì)，你要做的就是與對(duì)方發(fā)生肢體上的接觸，不管是牽手，還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸，都能讓對(duì)方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動(dòng)的一方。
要記住，你是場(chǎng)控，挽回的節(jié)奏是你來(lái)控制的，要不要復(fù)合是你說(shuō)了算，不再是TA。
第五步：維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段，恭喜你，你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段，此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對(duì)象，不再是你等待回復(fù)的對(duì)象。你才是覺(jué)得復(fù)合與否的關(guān)鍵人，你說(shuō)了算！
如果你選擇復(fù)合，那么你要做的就是維護(hù)你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經(jīng)營(yíng)的，既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營(yíng)，那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過(guò)程中提升自己，感情中低位變高位，與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話，真正的愛(ài)，不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事，而是下班后一起手牽著手去市場(chǎng)買(mǎi)菜，晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決，可以私信老師聊聊你的情況。
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