【引言】冷凍挽回法忍?。坷鋬鐾旎胤ㄓ杏脝?？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“冷凍挽回法忍住”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后更有效的挽回方法
- 2、正確挽回男友的方法
- 3、如何進(jìn)行有效冷凍情感的挽回
- 4、挽回感情更有效的方法
- 5、當(dāng)你開始冷凍挽回時(shí)，男人正發(fā)生的幾個(gè)心理變化大公開？
- 6、挽回感情，為什么需要“冷凍期”？
分手后更有效的挽回方法
第一：調(diào)整好心態(tài)。 很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。 很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。 有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。 所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽對(duì)方的情況。 這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。 第二：用心提升自己。 任何戀愛的失敗，說到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。 所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。 改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。 主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。 第三：重塑認(rèn)知。 有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。 因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。 就像有些心理學(xué)專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。 你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。 當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。 另外，當(dāng)你能坦然的`面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。 很多時(shí)候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。 只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。 當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。 明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。 這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。 分手后更有效的挽回方法2 一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍 沒有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對(duì)對(duì)方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會(huì)讓對(duì)方更厭惡自己，逼對(duì)方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，更后你感動(dòng)了自己，卻感動(dòng)不了對(duì)方，反之讓對(duì)方從此不再和你聯(lián)系。 提分手的一方對(duì)你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。 冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯(cuò)的更好時(shí)期，比如有沒有在對(duì)方需要你的時(shí)候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒有強(qiáng)迫改造對(duì)方? 有沒有在對(duì)方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤，但卻被對(duì)方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒有各種錯(cuò)誤，別急著糾纏對(duì)方，搞不好還會(huì)落得一個(gè)怨婦形象。 二、冷凍期內(nèi)改變自己 當(dāng)你在對(duì)對(duì)方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí)，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對(duì)他的投入，包括情感，金錢，以及時(shí)間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個(gè)冷凍期，你該做些什么呢? 提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時(shí)候，無論在職場(chǎng)還是情場(chǎng)，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。 康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己?！比绻?，你是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女人，而他已經(jīng)對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個(gè)淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。 提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的愛慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。 一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對(duì)象就是這一類女人。 三、微信聯(lián)系的說話技巧 在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對(duì)方的回應(yīng)。微信是常見的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對(duì)方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會(huì)加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子? 在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時(shí)候，往往會(huì)告訴對(duì)自己沒有她不行，“我愛你”，“我沒有你不行”之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對(duì)方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會(huì)增加對(duì)方的壓力，你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會(huì)讓對(duì)方覺得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛情的主動(dòng)權(quán)，你更好是先從無需求聯(lián)系開始，例如說“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話，引起對(duì)方的興趣，又不會(huì)暴露自身的需求感，這樣往往對(duì)方更想回復(fù)。 在消息中避免和對(duì)方有對(duì)立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候，對(duì)方往往會(huì)說出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對(duì)方心里的不好印象，或者不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，就會(huì)通過微信和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)，但是，就算你爭(zhēng)執(zhí)贏了，你會(huì)失去一個(gè)女朋友，得不償失。 所以想要挽回對(duì)方的心，就要和對(duì)方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識(shí)到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對(duì)，這樣往往會(huì)降低你們之間的矛盾，有時(shí)候一句話能夠解決的問題，為什么花上好幾天去和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)不斷呢? 建立二次吸引，讓對(duì)方主動(dòng)想要聯(lián)系你。對(duì)方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對(duì)方看不到你的改變，就如挽救愛情大師康納所說：“挽回更有效的方法就是二次吸引?！睂?duì)方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。 而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對(duì)方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會(huì)引起對(duì)方的好奇心，覺得你的改變是有誠(chéng)意挽回的，從而主動(dòng)想要了解你的近況。 分手后想要通過微信聯(lián)系對(duì)方，挽回對(duì)方，首先，你得知道自己的問題在哪，然后針對(duì)問題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對(duì)方的行為，否則，只會(huì)讓對(duì)方更加反感你。聯(lián)系對(duì)方時(shí)也要隱藏自己的需求感，把對(duì)方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對(duì)方的戒備心也不會(huì)那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。
正確挽回男友的方法
正確挽回男友的方法 核心只有一個(gè)：那就是不要愛的太用力。 1、 暫時(shí)冷凍你們的關(guān)系 曾經(jīng)你很喜歡他，喜歡到一天十幾個(gè)電話，他不接，你內(nèi)心的慌張就像突如其來的洪水一樣，瞬間淹沒了你。 曾經(jīng)你很喜歡他，喜歡到他的消息必須秒回，稍微晚一點(diǎn)，你都要胡思亂想他是不是喜歡上了其他的姑娘。 你愛他，愛到失去了自我。 你像藤蔓一樣，用力的纏繞著他，吸取他的愛，更后的結(jié)局就是各自被關(guān)系搞得喘不過氣，他是被你勒的，而你是被自己累的。 所以分手以后，你想要挽回這段關(guān)系，首先就要先學(xué)會(huì)暫時(shí)冷凍你們之間的關(guān)系，給彼此一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。 本來你們分手就是因?yàn)樗麑?duì)你的愛感到窒息，感到害怕。 這個(gè)時(shí)候如果你還是不依不饒，死纏爛打的追著他復(fù)合，只會(huì)讓他更加的窒息。 不去聯(lián)系他，給彼此冷靜的時(shí)間，減少對(duì)感情的依賴，如果你始終不能用成熟的態(tài)度對(duì)待親密關(guān)系，就算復(fù)合以后，還是會(huì)再次分手。 2、 學(xué)會(huì)獨(dú)立，重點(diǎn)提升自己 在感情中，過度的依賴男友，往往是因?yàn)樽陨砣狈Κ?dú)立和安全感。 因?yàn)槿狈Π踩校圆艜?huì)把感情當(dāng)作是自己唯一的依靠，把男友當(dāng)成是唯一的救贖。 所以你要求他必須秒回你的`消息，必須隨叫隨到，必須對(duì)你百依百順，你必須依靠他才能證明自身的價(jià)值。 可是姑娘，即使再怎么相愛，你們之間依然是各自獨(dú)立的個(gè)體，他有自己的事情要做，怎么可能做到對(duì)你隨叫隨到？ 當(dāng)你把自己的人生寄希望于別人的身上，結(jié)局注定是個(gè)悲劇。 一個(gè)人只有先保持獨(dú)立的特性，才能擁有好的感情，當(dāng)你學(xué)會(huì)了獨(dú)立。 能依靠自己給予安全感，這個(gè)時(shí)候，他對(duì)你來說，是人生的伴侶，是一部分，而不是人生的寄托，是全部。 你不用再每天給他打十幾個(gè)電話，了解他的行蹤，你有自己的事情要忙。 你也不用再害怕沒有他的日子會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，空閑的時(shí)候你可以和朋友聚會(huì)，出去旅行，你的日子變得充實(shí)，不再患得患失。 3、 好好愛自己 以前你一直將他看的比自己重，愛他勝過愛自己。 你可以忍著胃疼陪他去吃喜歡的火鍋，也可以熬夜陪他看根本不感興趣的球賽，對(duì)自己是能省則省，對(duì)他卻大方的很。 你默默的愛著他，把他變成你生命力耀眼的光，而你自己呢，卻慢慢在這束光里越來越感到不安，感到自慚淫穢，感到孤獨(dú)無助。 當(dāng)你自己都不愛惜自己的時(shí)候，誰還會(huì)愛你呢？ 愛一個(gè)人的前提先學(xué)會(huì)愛自己，七分的愛給自己，然后用剩下的三分去交換他的愛。 愛一個(gè)人七分的程度就好，三分自由留給自己，也留給他，這樣既不會(huì)失去自我，又能享受到愛情的美好。 正確挽回男友的方法2 成功挽回前男友之后該如何提升感情 公平對(duì)待他 在戀愛中，每個(gè)人都難免會(huì)犯錯(cuò)。你的男友不是神，他也不會(huì)例外。當(dāng)男友犯錯(cuò)時(shí)，如果你批評(píng)責(zé)罵攻擊他，但事情到了你自己身上，你卻推卸責(zé)任，一筆帶過，把自己的錯(cuò)誤掩飾起來，甚至躲避，這樣太不公平了。每個(gè)人都希望自己被公平對(duì)待，你要講點(diǎn)公道。 當(dāng)你犯錯(cuò)時(shí)，你一定是希望男友能夠理解你的苦衷，能夠原諒你的錯(cuò)誤，給你細(xì)心的幫助和指導(dǎo)，還笑著安慰你：沒事的。同理心，你希望男友溫柔地對(duì)待自己，那么自己何不先要溫柔地對(duì)待他？成功挽回男友后，你要學(xué)會(huì)公平對(duì)待他，對(duì)他溫柔以待，才能提升感情。 給他減壓 成功挽回男友后，你要懂得二次吸引。真正的二次吸引，其實(shí)就是能給對(duì)方減壓。當(dāng)他感到輕松快樂，才會(huì)產(chǎn)生想和你在一起的渴望。所以你要從為他減壓這個(gè)方面入手，盡量減少對(duì)男友的依賴。因?yàn)槟腥说哪托牟⑽从心阆胂蟮哪敲春?，老是纏著他，就算再厚道的人家心里也會(huì)很煩，根本沒法想起你的好。 想要提升感情，更好的做法就是保持距離，才能交往一輩子。很欣賞那句老話：君子之交淡如水。女人不要太物質(zhì)，看重男人的錢。雖然男人喜歡為所愛的女人花錢，但女人不要在經(jīng)濟(jì)上太過依賴男人，自己養(yǎng)活自己，男人給你的錢就是額外的禮物。避免經(jīng)濟(jì)上的糾葛，才能更好地經(jīng)營(yíng)感情。 多展示笑容 挽回男友之后，別再像從前那樣一言不合就戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，盡量避免爭(zhēng)吵。爭(zhēng)吵帶來太多的負(fù)面影響，讓你們好不容易挽回的情感又很快消耗掉。你永遠(yuǎn)不要指望通過責(zé)罵令他改變，這樣只會(huì)讓他討厭，增加對(duì)你的不滿情緒。 你要學(xué)會(huì)對(duì)他微笑。收起從前的那張苦瓜臉，那副可憐相。多對(duì)他展示笑容，讓微笑成為你的習(xí)慣，久而久之你就學(xué)會(huì)了笑看生活。一笑泯恩仇，會(huì)讓他感覺到你是喜歡他的。微笑有種神奇的力量，只要你會(huì)笑，不管多難的事情，都會(huì)變得容易。對(duì)于提升感情來說，微笑就是更好的潤(rùn)滑劑。 特有的細(xì)心 能夠成功挽回男友，說明他還是愛你的。但挽回后就完事了嗎？要提升感情，這可是一件必須長(zhǎng)期努力的事情。男生往往都活得比較糙，好女人就是塑造男人更好的學(xué)校，你要用女人特有的細(xì)心，多關(guān)心自己的男友。 你可以從一些小事情做起。只要你肯留心，處處都可以有新的發(fā)現(xiàn)，你總會(huì)發(fā)現(xiàn)很多很多的美好。那些小事情，對(duì)于自己來說可能微不足道，但就是你的舉手之勞，或許就能融化別人心中的冰，變成一個(gè)非常值得感動(dòng)的點(diǎn)。 以上就是有關(guān)正確挽回男友的方法，希望各位感情都能長(zhǎng)長(zhǎng)久久呀。
如何進(jìn)行有效冷凍情感的挽回
1、提升外在價(jià)值 外在的價(jià)值是更直觀且有效的，比如一個(gè)瘦弱且衣著一般的女孩向你走來打算開口跟你說什么，可能你不會(huì)為她停留下你的腳步去聆聽。而當(dāng)一個(gè)精神貌較亂好，衣著光鮮，舉止鎮(zhèn)定甚至略顯優(yōu)雅的女生向你走來，我想不管男女，大部人都愿意為她停下腳步聽她說，即使后來在談話中發(fā)現(xiàn)她是來推銷的，你才可能心里感到有反感。這就是外在的價(jià)值體現(xiàn)。 外在除了樣貌、衣著之外，還包括肢體動(dòng)作、神態(tài)、精神狀態(tài)、談吐等體現(xiàn)出一個(gè)人的生活狀態(tài)、生活品質(zhì)、教養(yǎng)。 冷凍的時(shí)候，女生把自己打扮更加漂亮、年輕，根據(jù)自身?xiàng)l件去提升，比如去做運(yùn)動(dòng)去塑造身材，去了解一下服裝的搭配等。男生則需要將自己打扮得更陽光，更精神，給人干練的感覺，可以參考精英范的服裝建議。正所謂佛靠金裝，人靠衣裝。 2、提升內(nèi)部?jī)r(jià)值 內(nèi)部的改造是需要長(zhǎng)久的時(shí)間去提升，但卻是更重要的。很簡(jiǎn)單，你喜歡自己的老婆是賢淑、體貼的，還是刁蠻任性的?你喜歡自己的老公是膽小、沒大志，還是有擔(dān)當(dāng)、有理想的?我想不需要我說太多。 想要提升內(nèi)部，首先要意識(shí)到自己的問題、缺點(diǎn)，人無完人，但我們可以把自己的明顯缺點(diǎn)去改正，比如你知道自己任性。怎么改呢?先對(duì)自己狠一點(diǎn)，可以找一個(gè)你覺得比你更任性的人與他相處，嘗試與他溝通，而且必須忍住，不許翻面。久而久之，這樣你就會(huì)深刻體會(huì)到當(dāng)自己任性時(shí)別人的感受了。 然后享受當(dāng)下，這世界上除了愛情還有很多美好的東西。過好生活，嘗試一下自己平時(shí)不敢做但又很想做的事情，或者定一下短目標(biāo)和長(zhǎng)目標(biāo)讓自己去完成。慢慢地你的心態(tài)就會(huì)更陽光、積極。 當(dāng)別人覺得你更好相處，更愿意圍繞著你，就說明有成效了。外在與內(nèi)在需要相互結(jié)合，缺一不可，當(dāng)你把這些都做好的時(shí)候，就是冷凍開始解凍的時(shí)候了。 如何進(jìn)行有效冷凍情感的挽回2 挽回冷凍情感貼士 1、據(jù)理力爭(zhēng) 許多人喜歡在分手時(shí)與對(duì)方據(jù)理力爭(zhēng)，把分手的原因歸結(jié)在對(duì)方身上，卻不愿意檢討自己。愛情沒有真正的對(duì)錯(cuò)，導(dǎo)致分手，雙方都有一定的'責(zé)任。在你據(jù) 理力爭(zhēng)的時(shí)候，因?yàn)闆_動(dòng)而說出的話也許會(huì)導(dǎo)致你永遠(yuǎn)失去這份感情，還會(huì)進(jìn)一步激化雙方的矛盾點(diǎn)。提出分手的一方，會(huì)認(rèn)為離開是正確的選擇，并決心再也不回頭了。所以，與其在分手時(shí)判定對(duì)錯(cuò)，還不如自己先承認(rèn)錯(cuò)誤，同意對(duì)方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個(gè)好的印象，這才能增加挽回的成功率。 2、死纏爛打 失去愛情，挽回的一方會(huì)非常焦慮，于是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對(duì)方，以為這樣就能讓其回到你的懷抱。其實(shí)這些方式只會(huì)增加對(duì)方的壓力，甚 至?xí)锤心?。?dāng)他/她選擇提出分手，當(dāng)時(shí)一定是決心要離開你，你們間的矛盾已經(jīng)達(dá)到更高點(diǎn)。所以此時(shí)，我們應(yīng)該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍， 給予對(duì)方時(shí)間去慢慢淡忘內(nèi)心對(duì)你的不滿，不要繼續(xù)火上加油。 3、做出承諾 “我一定會(huì)改的!”“我再也不會(huì)這樣了，相信我。”這種類型的話是否讓你覺得很熟悉?挽回愛情時(shí)我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對(duì)方 回頭了嗎?分手時(shí)的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對(duì)方還是毫不領(lǐng)情，因?yàn)槟阍趹賽圻^程中已經(jīng)做過不少承諾，卻沒有任何的兌現(xiàn)。所以在挽回 時(shí)，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點(diǎn)，那么請(qǐng)用實(shí)際行動(dòng)證明。比如你喜歡抽煙，那么你就應(yīng)該在平時(shí)慢慢學(xué)會(huì)控制自己的煙癮，嘗試 一些戒煙的方法，并且選擇一種更為健康的生活方式。當(dāng)對(duì)方看到你真正的改變，才會(huì)選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己?jiǎn)? 4、需求感過強(qiáng) 很多分手者都會(huì)在失戀期想起對(duì)方種種的好，從而增強(qiáng)了自己對(duì)他/她的需求感。需求感是指你對(duì)對(duì)方的依賴程度。如果你在分手后，腦海一直環(huán)繞著當(dāng) 初對(duì)方的好，你會(huì)更加難以接受分手的事實(shí)，無法降低自己的依賴程度。所以我建議，分手后你首先要接受分手的事實(shí)，然后停止回憶對(duì)方的好，盡量分散自己的注 意力。比如你可以發(fā)展自己的愛好，或者多參加一些朋友的聚會(huì)等，這都可以有效地驅(qū)趕一些負(fù)面情緒，同時(shí)緩解你挽回時(shí)著急的心理。你會(huì)變得更加耐心，愿意耐心地給予對(duì)方冷靜的時(shí)間，耐心地等待一個(gè)挽回的好時(shí)機(jī)，這對(duì)挽回愛情是非常重要的。
挽回感情更有效的方法
挽回感情更有效的方法
挽回感情更有效的方法，變心之后的婚姻只剩貌合神離，走進(jìn)婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，一個(gè)人一旦出軌就會(huì)拋棄道德束縛，背叛始終像一把鈍刀在反復(fù)拉鋸著那塊拳頭大小的血肉，以下是挽回感情更有效的方法，歡迎閱讀分享！
挽回感情更有效的方法1
一、二次吸引之善用情感冷凍
分手后死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的種種行為，只會(huì)引得對(duì)方的反感和無止盡的厭惡，這個(gè)時(shí)候你們都需要冷靜，讓時(shí)間沖刷一些不愉快。情感專家康納表示，分手之后的男女都會(huì)情不自禁地觀察對(duì)方的動(dòng)態(tài)，如果對(duì)方過得比自己好，就會(huì)后悔分手的決定。
1、情感冷凍降低需求感
當(dāng)對(duì)方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的更高點(diǎn)了。這個(gè)時(shí)候必須對(duì)感情進(jìn)行冷凍，只有不招致對(duì)方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當(dāng)然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡(luò)，那么冷凍就不是必要的程序了。
情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個(gè)挽回的重要方法，但是使用不得當(dāng)會(huì)讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對(duì)方的普通朋友。
2、心態(tài)比方法重要
說到挽回，其實(shí)各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對(duì)方接觸，就會(huì)完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要變被動(dòng)為主動(dòng)，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動(dòng)尋求復(fù)合。而需求感的強(qiáng)弱和感情中的位置有一定關(guān)系，需求感越強(qiáng)，就越是能把握主動(dòng)權(quán)?！?/p>
3、專注自我提升
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實(shí)，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強(qiáng)自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的更大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個(gè)，就是吸引力不足。”要讓對(duì)方后悔，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。
二、二次吸引之提升自身價(jià)值
一個(gè)人只有明白自己的不足、善于發(fā)掘自身的價(jià)值，才能有挽回感情的籌碼。自身價(jià)值的提升需要由內(nèi)而外進(jìn)行，才能讓二次吸引效果更大化。
1、外形改造
我們都知道外在美往往是你成功的關(guān)鍵，更是一個(gè)人想挽回愛情的重要因素。無論對(duì)方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧?；蛟S你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。
2、內(nèi)在改造
外在美固然重要，但是內(nèi)在美是不需要任何修飾的，它該表現(xiàn)的時(shí)候會(huì)自然而然的表現(xiàn)出來的。然而在愛情中的內(nèi)在美，就是你內(nèi)在表現(xiàn)出來的令對(duì)方感到很滿意的'狀態(tài)。很簡(jiǎn)單，就比如男生的內(nèi)在需求僅是那份尊嚴(yán)，男生的尊嚴(yán)特別重要，冷戰(zhàn)時(shí)，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動(dòng)聯(lián)系他。美好的一切油然而生。
3、生活構(gòu)造
每個(gè)人的生活方式都不一樣，很多人都會(huì)說：你跟什么樣的人一起，決定你是怎樣的一個(gè)人。積極向上、努力樂觀的生活方式肯定受歡迎，對(duì)方肯定受到感染。改變一下現(xiàn)在的不好的生活方式吧，挽回之路會(huì)更加順利。
挽回感情更有效的方法2
1、頭像圖片
分手之后一直在用你們之前共同的頭像來表示你的專情，那會(huì)讓你顯得很絕望，倒不如換一個(gè)新的頭像，這是讓他注意你的一個(gè)很好的辦法。你可以是去一個(gè)新的地方旅游，照的一些唯美，風(fēng)景優(yōu)美積極健康的照片。當(dāng)然，重點(diǎn)在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質(zhì)量，而評(píng)價(jià)質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不是說拍得多么藝術(shù)，而是能夠顯示你的高價(jià)值或者心情愉快。過于模糊的照片也不要放，這會(huì)預(yù)示著你的手機(jī)像素很低，潛溝通出你是一個(gè)沒多少價(jià)值的人。
2、狀態(tài)更新
想要二次挽回成功，你的狀態(tài)更新應(yīng)該保持積極，一點(diǎn)消極的東西都沒有。分手是兩個(gè)人的事情，你痛苦的時(shí)候其實(shí)對(duì)方也在傷心。你用正能量去感染身邊人，那對(duì)方自然會(huì)再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就去和別人分享吧。
3、評(píng)論
如果你要評(píng)論共同朋友的照片或者狀態(tài)，得注意別做負(fù)面的或者不相關(guān)的評(píng)論。評(píng)論要短而溫馨，多鼓勵(lì)你的朋友，祝賀他們，讓他們覺得開心，那么反過來你就會(huì)討人喜歡。
二次吸引之建立框架
吸引對(duì)方是挽回的步驟之一，只有真正掌握感情主動(dòng)權(quán)才能保持長(zhǎng)期關(guān)系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時(shí)，明白自己與對(duì)方的框架，為彼此設(shè)定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
戀愛中的許多問題歸結(jié)起來都是框架強(qiáng)弱可以解釋的，愛情不能將就，雖然要適度為對(duì)方作出改變，但是一定要把握好愛自己和愛對(duì)方的度這樣感情才能持久。
“挽回其實(shí)就是創(chuàng)造吸引力的過程?！碑?dāng)你明白自身缺陷，努力讓自己的吸引力更大化時(shí)，就可以在挽回中占據(jù)主動(dòng)權(quán)，促進(jìn)挽回的成功。
當(dāng)你開始冷凍挽回時(shí)，男人正發(fā)生的幾個(gè)心理變化大公開？
在冷凍初期，男生會(huì)表現(xiàn)的很絕情，比如說一些很傷人話，甚至理都不理你，對(duì)你的態(tài)度很冷漠。在外人面前，他可能表現(xiàn)很平靜，也很無所謂的樣子，可以非常正常的工作，加班，也能和朋友嘻嘻哈哈的開玩笑。
挽回感情，為什么需要“冷凍期”？
當(dāng)情侶雙方相處到一定程度難免發(fā)生一些爭(zhēng)吵，發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)樯鷼舛f出一些比較難聽的話，甚至決定分手。然而到了事后，情侶的其中一方可能會(huì)感覺后悔，因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)被自己很嚴(yán)重的傷害，到了這個(gè)時(shí)候想要挽回感情，千萬不要死纏爛打，一定要給予對(duì)方一個(gè)冷凍期。
一、冷凍期
事實(shí)上不管是在戀愛前戀愛中，還是戀愛后，都特別忌諱一件事情，那就是死纏爛打，比如說不停的打電話，發(fā)信息騷擾，強(qiáng)行和對(duì)方約會(huì)，對(duì)方不停的拒絕你，可是你接著強(qiáng)行邀約對(duì)方。這種死纏爛打的行為往往感動(dòng)了自己，傷害了對(duì)方，更后把雙方的關(guān)系鬧到尷尬至極的地步。所以當(dāng)情侶雙方發(fā)生吵架的時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)慕o對(duì)方一個(gè)冷凍期，也給自己一個(gè)冷凍期，讓彼此冷靜下來認(rèn)真的思考問題。
二、冷靜過后再想辦法和對(duì)方談一談
在愛情生活中處處充滿著磨合和糾纏，在現(xiàn)在社會(huì)里，每個(gè)人都樹立了自己與眾不同的三觀加之經(jīng)濟(jì)生活，讓他們都成為了獨(dú)立的客體，因此和事物的看法不一樣就會(huì)存在矛盾。當(dāng)你和對(duì)方發(fā)生摩擦的時(shí)候，仔細(xì)想一想，三觀不同其實(shí)是件很正常的事情，看法不同也是一件很正常的事情，那么能不能包容對(duì)方呢？如果可以包容對(duì)方，那么就可以走下去，所以冷靜過后再想辦法和對(duì)方談一談，沒有必要因?yàn)橐患∈露鴵p害了彼此雙方的感情。
三、冷凍期要記得反思
在雙方處于冷凍期的時(shí)候，雙方更好都可以反思一下自己的問題是什么，對(duì)方的問題是什么，如果對(duì)方意識(shí)到了這是自己的問題，可能在冷凍期還沒有結(jié)束就會(huì)回來找你了，因?yàn)榇蠹以谝粋€(gè)人的環(huán)境里比較容易會(huì)去反思，而在爭(zhēng)吵的時(shí)候容易情緒失控。
【總結(jié)】冷凍挽回法忍住？冷凍挽回法有用嗎？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“冷凍挽回法有用嗎”關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
