【緒論】挽回成功的核心？挽回更重要的是心態(tài)？看透不說破，做到心中有數(shù)“挽回成功的核心”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、教你如何挽回感情
- 2、挽回老婆的核心方法是什么
- 3、想要挽回成功，必須抓住哪些導(dǎo)致分手的關(guān)鍵原因呢？
- 4、挽回女友的核心步驟有哪些
- 5、挽回前男友，挽回前男友實(shí)戰(zhàn)技巧
- 6、想要挽回女朋友，挽回女朋友的三大核心技巧
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜淼囊粋€(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛情。 ?
挽回老婆的核心方法是什么
一、剖析緣由，挽回婚姻 兩人相處，從熱情的戀愛到漸趨平淡的婚姻生活，婚姻生活中的柴米油鹽，孩子的讀書效果，單方父母的奉養(yǎng)效果等就會(huì)成為爭(zhēng)持的效果所在。 作為男人，假如不懂得如何跟老婆良好的溝通交流，化解矛盾，反而還施加壓力，不了解，不容納，這樣會(huì)讓女人漸漸的對(duì)你死心，對(duì)你絕望，從而分開你。所以找到你們?yōu)楹螘?huì)鬧到要離婚的緣由，若無法曉得促使你們分開的導(dǎo)前線，你也就不曉得要怎樣挽回老婆的心。 二、尊重對(duì)方的需求 在婚姻中，男人與女人的需求是不同的。男人需求的是信任，承受，感謝，贊譽(yù)，認(rèn)可，鼓舞，女人需求的是關(guān)懷，了解，忠實(shí)，體恤，撫慰。從獨(dú)身到婚后，從“我”到“我們”的轉(zhuǎn)變，也就意味著你在生活中需求思索的不只僅是你本人的感受，還有對(duì)方的需求。當(dāng)彼此的思想呈現(xiàn)分歧的時(shí)分，要懂得站在對(duì)方的角度思索效果一味的站在本人的角度想效果。 假如是這樣的那你要怎樣挽回老婆的心呢，只需當(dāng)你可以做到站在老婆的角度對(duì)待效果，有思索到老婆的需求，你們能了解和容納彼此的時(shí)分，很多效果都能迎刃而解。 兩集團(tuán)在一同應(yīng)該懂得互相容納和了解，多溝通，少猜忌。愛情不是復(fù)雜的愛，是要用好的心態(tài)和技巧去感性運(yùn)營的，這樣的愛情才干走的更耐久，一對(duì)一收費(fèi)剖析情感效果 三、挽回的自我提升 共同生長是夫妻恩愛到白頭的.秘訣。愛可以讓兩集團(tuán)走到一同，可是想要走得耐久，兩集團(tuán)必需共同生長。 而當(dāng)兩集團(tuán)的高度相差越來越大時(shí)，心與心之間的間隔也是一日千丈地劇增著。。婚后生活，女人對(duì)你絕望，對(duì)你死心，也就闡明你的價(jià)值和魅力沒有失掉提升反而在下降，失掉了原有的吸引力。多反思本人的缺乏，提升本人，提升本人處置感情效果的才干。多滿足對(duì)方的心思需求，常常關(guān)懷、了解、體恤撫慰對(duì)方。 挽回老婆的核心方法是什么2 一、解決情感危機(jī)。 挽回婚姻，一定要有良好的心態(tài)?；橐龀霈F(xiàn)危機(jī)，我們一定要努力去挽回。兩個(gè)人敞開心懷聊一聊，溝通在婚姻中是很重要的一門學(xué)問。如果真的想挽回，那么就從自我改變開始。挽救婚姻，方法對(duì)了，婚姻也就有救了。 二、外在方面的改變。 不要以為反正都已經(jīng)結(jié)婚了，又是一個(gè)大老爺們就整天穿得隨隨便便也無所謂。如果一個(gè)人形象蓬頭垢面、胡子拉碴、不修邊幅，怎么讓女友開心的面對(duì)你？你可別說女人現(xiàn)實(shí)，你換下位置，你會(huì)喜歡一個(gè)不修邊幅的丑女嘛？想必你也會(huì)厭惡吧。所以結(jié)婚后，還需要注意形象，整潔大方，衣服要修身得體，不要邋里邋遢。如果實(shí)在不知道怎么搭配，那就以簡(jiǎn)約為主，突出男人味、成熟、穩(wěn)重、壯健、精神就可以了。世界上沒有丑男，只有懶男而已。 三、降低對(duì)方的防備心理。 已經(jīng)內(nèi)心分手的男女，你貿(mào)然的去聯(lián)系，這本來就容易讓對(duì)方有想法，因?yàn)樗龝?huì)因此而想起過去種種的不愉快。如果你此時(shí)還說一些或做一些讓你需求感增加的、不恰當(dāng)?shù)脑捳Z或行為，那么她就會(huì)對(duì)你有了防備心理。一旦有了這個(gè)心理，那么無論你接下來說什么、做什么，在她看來都不會(huì)是讓人舒服的事。 四、勿過分施壓。 挽回這個(gè)過程很被動(dòng)，早早就要做好心理準(zhǔn)備。所以就算對(duì)方明顯不想看到你、對(duì)你不耐煩，甚至強(qiáng)調(diào)斷開關(guān)系，你也不能采取強(qiáng)硬態(tài)度或者做法。所以處于被動(dòng)位置的時(shí)候，一定要控制好自己的情緒。更好的建議便是借時(shí)間改變，慢慢的重新滲透進(jìn)對(duì)方的生活和心里。 五、制定符合實(shí)際的挽回計(jì)劃。 目前挽回方法非常多，很多人都喜歡根據(jù)方法，沒有任何修改的進(jìn)行，但是攻略并不能適應(yīng)所有的情況。所以在制定挽回計(jì)劃時(shí)，可以讓攻略提供思路，然后根據(jù)自身情況，制定可以進(jìn)行的計(jì)劃，這樣你的挽回才能夠事半功倍，快速挽回自己的愛人。
想要挽回成功，必須抓住哪些導(dǎo)致分手的關(guān)鍵原因呢？
分手的關(guān)鍵原因，一是由于兩個(gè)人的性格不合，二是由人兩個(gè)人的脾氣太過于執(zhí)拗，三是由于雙方家長的阻撓。如果想要挽回成功的話，就要解決以上三個(gè)問題。
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多情侶或者夫妻因?yàn)榉N種原因而分手?？墒欠质忠院箅p方又感覺十分不舍，所以又想著去挽回。
如果想要挽回自己的感情的話，就一定要反思一下自己曾經(jīng)的做法。如果自己確實(shí)做過出格的事傷了對(duì)方的心，那就要努力去改正。
第一，性格不合的問題該如何解決？
許多情侶都是因?yàn)樾愿癫缓隙?jīng)常吵架。如果我們能夠把情侶之間的相處當(dāng)做朋友一樣去尊重對(duì)方和理解對(duì)方，給別人一定的空間，那么就可以避免兩個(gè)人發(fā)生沖突。
很多時(shí)候，兩個(gè)人對(duì)待事物的看法和處理方式都會(huì)有很大的差別，如果執(zhí)迷不悟的想要讓對(duì)方聽從自己的話，那么兩個(gè)人肯定會(huì)吵架的。
所以在兩個(gè)人意見不同或者看法不同的時(shí)候，一定要選擇尊重對(duì)方，認(rèn)真傾聽對(duì)方的想法。
第二，不要隨便耍小脾氣。
情侶之間之所以吵架，主要是因?yàn)榭刂撇涣俗约旱那榫w。而究其根本原因，還是出于對(duì)別人的不尊敬。如果對(duì)情侶或者是愛人常懷敬畏之心，那么也就不會(huì)隨便的去耍小脾氣了。
第三，做好雙方家長的工作。
除了以上2點(diǎn)原因以外，還有很多人是因?yàn)殡p方家長不同意而導(dǎo)致分手的。雖然說兩個(gè)人之間的感情跟雙方父母沒有關(guān)系，但是中國的家庭跟國外的家庭不一樣。
中國的情侶在結(jié)婚以后往往依賴于父母的照顧，他們需要父母幫助自己接送孩子，幫助自己做飯，所以婚后跟父母相處的時(shí)間也就會(huì)非常長。如果婚前沒有征得父母同意的話，婚后肯定會(huì)遭到父母的刁難。
總結(jié)：想要挽回成功的話，必須解決兩個(gè)人性格不合的問題，不要隨便耍小脾氣。還要做好雙方家長的工作，征得父母的同意。
挽回女友的核心步驟有哪些
一、分析分手的緣由很多男生在剛失戀以后非常的焦躁不安，一方面怕自己的女冤家移情別戀，一方面又怕自己無法挽回成功，所以就末尾了死纏爛打的方式。 每段感情的終結(jié)緣由都會(huì)各不相反，有些是由于性格緣由，有些是由于客觀緣由，還有些是由于家人的支持等等。 俗話說，有的放矢才干藥到病除，假設(shè)在挽回之前連如今分手的緣由都不知道的話，又怎樣挽回呢。 二、復(fù)合動(dòng)機(jī)弄清楚分手緣由之后，下一步就是審視自己的復(fù)合動(dòng)機(jī)了，這一步在挽回進(jìn)程中也是至關(guān)重要的。 就仿佛我們大學(xué)選專業(yè)，首先要知道這個(gè)專業(yè)適不適宜自己，而自己喜不愛這個(gè)專業(yè)，自己能不能駕馭這個(gè)專業(yè)，這個(gè)專業(yè)以后能給自己帶來什麼樣的失業(yè)方向。 在感情生活中亦是如此，很多男生在分手以后，都是習(xí)氣性的想要挽回，甚至在挽回之前都沒有問問自己。 假設(shè)各位男生分手以后是真心實(shí)意的想要挽回自己的前女友的話，就一定要先從這兩個(gè)為何末尾著手。 同時(shí)也要將自己的目光放得更長遠(yuǎn)，把對(duì)方參與自己的未來規(guī)劃環(huán)節(jié)之中，假設(shè)確定了這些，那麼你就可以末尾你的挽回大業(yè)了。 三、挽回中的心態(tài)調(diào)整心境是一種非常可怕的東西，對(duì)周圍人的影響也是非常龐大的，尤其是對(duì)宿主本身。 一個(gè)開心失望的人面對(duì)生活總是會(huì)非常的積極熱情，而一個(gè)消極絕望的人總是會(huì)妄自尊大。 在挽回進(jìn)程中也是如此，假設(shè)你的心態(tài)表現(xiàn)得足夠良好，那麼對(duì)方也一定可以感遭到，至少可以曉得，你如今已經(jīng)不是以前那個(gè)不成熟的小孩子了。 一個(gè)自信失望的人，不只會(huì)讓自己的生活變得愈加的陽光，也會(huì)給身邊的人帶來不盡的快樂，試想一下，誰會(huì)情愿天天跟一個(gè)愁眉苦臉的人在一同呢。 而且兩集團(tuán)可以在一同本身就是靠的集團(tuán)魅力和共同的吸引力，尤其是在挽回進(jìn)程中， 二次吸引顯得就尤為重要了。由于經(jīng)過長時(shí)間的相處，你在對(duì)方面前已經(jīng)是一個(gè)半透明的形狀了，而此時(shí)假設(shè)可以有所改動(dòng)讓對(duì)方眼前一亮，對(duì)挽回是很有幫助的。 四、需求冷靜一段時(shí)間很多男生在剛分手以后就會(huì)刻不容緩的想要挽回，但是那時(shí)分由于不知道正確的方法，往往會(huì)做出一些錯(cuò)誤的行為。 比如死纏爛打，反復(fù)的向?qū)Ψ奖響B(tài)，或許每天去對(duì)方的家里公司門口蹲守著，這些方法不只要效，而且還會(huì)讓對(duì)方愈加的反感。尤其是在剛分手這個(gè)十分敏感的時(shí)期，女方記憶中全是分手前后中你的'負(fù)面籠統(tǒng)，而這個(gè)時(shí)分，無論再怎樣保證都不會(huì)有所改動(dòng)。 當(dāng)一個(gè)女生決議要分手的時(shí)分，就說明她已經(jīng)把這件事情看的非常的透徹了，而你在她的心中也早就已經(jīng)被蓋上了否認(rèn)的標(biāo)簽。 五、為你的感情評(píng)一個(gè)等級(jí)有人一定會(huì)問，感情又不像考試一樣，既然戀愛也是一個(gè)需求運(yùn)營的進(jìn)程，那麼，在不同情侶的運(yùn)營下也會(huì)有不一樣的等級(jí)效果。 而且這里的等級(jí)也是值得情侶雙方之間的等級(jí)上下，就像其他的普通競(jìng)賽一樣，兩個(gè)選手之間勢(shì)均力敵才會(huì)比較有看頭。 假照實(shí)力差距過于懸殊，那麼，這場(chǎng)戀愛從一末尾就是不對(duì)等的，也注定不會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。 戀愛不是一件復(fù)雜的事情，它需求我們用愛和耐煩來澆灌，為了堅(jiān)持戀愛的新穎感，雙方都需求不時(shí)的學(xué)習(xí)和提升自我，才干夠更好地維持。 當(dāng)你為自己的感情狀況評(píng)了一個(gè)合理的等級(jí)以后，就需求有所改動(dòng)了。 挽回女友的核心步驟有哪些2 如何挽回女友的心 挽回女友1、承認(rèn)錯(cuò)誤 兩人在一起的時(shí)間長了難免會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的激動(dòng)或者突發(fā)情況而導(dǎo)致分手的。比如，兩人會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐患虑槌臣?、你不懂得體貼關(guān)懷等。女友提出分手了，而你想要挽回這段愛情，那么就必須要正面你們的愛情矛盾，從自己身上找問題，這樣才能降低你們之間的矛盾點(diǎn)，讓女友可以慢慢接受你。 挽回女友2、男人要以事業(yè)為基礎(chǔ) 事業(yè)是男人立足的根本，你空有一腔愛她的熱情是不夠的，你還要具備給她好的生活條件的能力。不要覺得女人現(xiàn)實(shí)什么的，你在擇偶時(shí)可以完全做到不在乎她的外貌嗎，即使她是個(gè)丑八怪也無所謂?女人喜歡多金的男人和男人喜歡漂亮的女人是一個(gè)道理，只是側(cè)重點(diǎn)不同而已。 挽回女友3、據(jù)理力爭(zhēng) 許多人喜歡在分手時(shí)與對(duì)方據(jù)理力爭(zhēng)，把分手的原因歸結(jié)在對(duì)方身上，卻不愿意檢討自己。愛情沒有真正的對(duì)錯(cuò)，導(dǎo)致分手，雙方都有一定的責(zé)任。在你據(jù)理力爭(zhēng)的時(shí)候，因?yàn)闆_動(dòng)而說出的話也許會(huì)導(dǎo)致你永遠(yuǎn)失去這份感情，還會(huì)進(jìn)一步激化雙方的矛盾點(diǎn)。提出分手的一方，會(huì)認(rèn)為離開是正確的選擇，并決心再也不回頭了。所以，與其在分手時(shí)判定對(duì)錯(cuò)，還不如自己先承認(rèn)錯(cuò)誤，同意對(duì)方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個(gè)好的印象，這才能增加挽回的機(jī)會(huì)。
挽回前男友，挽回前男友實(shí)戰(zhàn)技巧
挽回前男友，哀求、哭訴、挽留，這些統(tǒng)統(tǒng)沒有用。挽回是一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)——抓住分手的核心問題，分析彼此的心理、性格、行為模式，審視當(dāng)前的狀態(tài)、把握時(shí)機(jī)，設(shè)計(jì)重新聯(lián)系的話術(shù)……智慧、耐心、恒心，一個(gè)也不能少。同時(shí)你還要有感知情緒的能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的心理準(zhǔn)備。
挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑強(qiáng)大的吸引力。 一個(gè)穩(wěn)定強(qiáng)大的心態(tài)是挽回的大前提，實(shí)戰(zhàn)不是某一個(gè)或某幾個(gè)技巧或方法，而是一整套全盤策略。
一、實(shí)戰(zhàn)前的心理建設(shè)
“當(dāng)你全心全意做一件事的時(shí)候，整個(gè)宇宙都會(huì)協(xié)同起來幫你完成的?！?/p>
這是吸引力法則告訴我們的，相信是一種力量，只要你心態(tài)樂觀，那么整個(gè)事情都會(huì)朝著好的方向發(fā)展。
比如在冷處理了一段時(shí)間后，你主動(dòng)聯(lián)系他了，但是他不理你，這時(shí)候如果你心態(tài)崩了，就容易做出超出控制的事情。比如哭訴質(zhì)問“你憑什么這么拽，我都來求你復(fù)合了！”諸如此類，破罐子破摔，那一切就前功盡棄了。
你要知道，他不是你筆下的男主，做什么都按照你的設(shè)想來。
挽回是個(gè)漫長也痛苦的過程，實(shí)戰(zhàn)中肯定會(huì)遇到各種各樣的問題，一次兩次的失利不要緊，要著眼全局。心態(tài)一定要穩(wěn)，這是挽回能不能成功的大前提。
二、實(shí)戰(zhàn)步驟
0化解
面對(duì)分手，不對(duì)抗，不解釋，不打擾
挽回的核心是化解矛盾和重獲吸引，是發(fā)自內(nèi)心的改變，是愛的能力的提升。
目前你們更大的矛盾是“他說分手而你不愿意”，這就是一個(gè)需要化解的矛盾。如果你現(xiàn)在不斷要求和好，糾纏不休，只能火上澆油，讓他對(duì)你的印象跌入谷底。
相反，如果你抱著尊重的態(tài)度，同意分手，就將此時(shí)他的負(fù)面情緒化解掉一部分。
這不是說真的默認(rèn)了分手，而是為下一步挽回做好心理鋪墊。
微笑著流淚，比歇斯底里的哭嚎，哪一個(gè)能打動(dòng)人心？
這樣更起碼的好處是，沒有站在他的對(duì)立面，還反思了感情矛盾中自身的問題。感恩付出，留下心錨。
0新鮮
逆向合理化 你要過得好
分手初期，正是他對(duì)你的負(fù)面情緒爆發(fā)期，這種時(shí)候要避其鋒芒，減弱聯(lián)系，這些你都懂的。
這樣的做法至少有一個(gè)好處就是，不會(huì)被拉黑。多數(shù)男人分手時(shí)會(huì)說一句結(jié)案陳詞：“以后我們還是朋友?！眲e灰心，就把這當(dāng)做挽回的第一步，當(dāng)做普通朋友相處。
失戀的痛苦給人成長的力量，這種力量是讓你驚訝的。
沉寂的這段時(shí)間，也許從前想不明白的事情，豁然開朗；從前過分在乎的小事，無足輕重；作為局外人審視你們的關(guān)系，你要找到自己的問題，如果你身上有導(dǎo)致你們分手的缺點(diǎn)或者錯(cuò)誤的行為方式，就盡量去改掉它；從前忽略的一些關(guān)于他的愛好或行為方式，你也能去分析透徹。
總之，再出現(xiàn)在他面前，是一個(gè)優(yōu)化版的你，還曾經(jīng)有過彼此相愛的舊情，這種熟悉的陌生人，沖擊力帶來的吸引甚至大過更初喜歡上你的時(shí)刻。
分手之后，我們都愛打聽前任的消息，知道你過得不好，我就放心了。
這在心理學(xué)上叫做 “逆向合理化”，簡(jiǎn)單說就是人會(huì)為自己的決定找到合理的理由。
知道前任過得不好，才能證明分手的正確性。
如果他認(rèn)為分手是合理的，那么你的反應(yīng)應(yīng)該是頹廢的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看見下雨都能傷感地哭一場(chǎng)。
相反，如果你分手后雖然不失難過，但卻難掩陽光，抱著過去就讓它過去，重整旗鼓讓未來到來的態(tài)度，生活安排得有聲有色，狀態(tài)越來越好。
比如這樣的一條朋友圈：
片場(chǎng)的工作場(chǎng)景，對(duì)誰來說都感覺很好奇，和他之前所了解的你，完全不同，而且還會(huì)為你帶入一種高級(jí)感，誰看到這條朋友圈，都會(huì)產(chǎn)生這樣的好奇：誒，她怎么去片場(chǎng)了？換工作了？短視頻還是廣告相關(guān)的領(lǐng)域？
逆向合理化在這時(shí)就會(huì)悄然催化他的心理——和我分手她居然越來越好看/優(yōu)秀/朝氣蓬勃了？是不是我不該分手？
0初見
隱藏需求 合情合理
從你重新出現(xiàn)在他的視野里，刷第一條朋友圈開始，挽回實(shí)戰(zhàn)就已經(jīng)打響了。接下來的每一步都需要你控制情緒，隱藏需求。諸如“我想你”、“有女朋友了嗎？”這種明顯的肯定不能發(fā)，敏感的節(jié)日像情人節(jié)，也要避開。
恢復(fù)聯(lián)系的第一次，可以選擇一些重大節(jié)日，比如端午節(jié)、中秋節(jié)這種，只是像一個(gè)普通朋友一樣問候一下。他的生日，可以簡(jiǎn)單說句生日快樂。
信號(hào)發(fā)出，就等待他的反應(yīng)。
很有可能他沒有任何回應(yīng)，你不要著急，也不要追上去繼續(xù)尬聊 。
也有可能他會(huì)回一句敷衍了事，你也不要秒回。安靜一段時(shí)間。
0好奇
心理學(xué)上講，人與人的關(guān)系就像是在博弈，不是我把我的內(nèi)心世界投射給你，就是你的內(nèi)心世界投射給我。
心中有光有愛的人，別人會(huì)不由自主地接受你的投射。你發(fā)出出乎意外的各種信號(hào)，主動(dòng)權(quán)就在你手里。
如果前一階段他對(duì)你的問候并沒有反應(yīng)，那么你可以這樣引起他的好奇心，比如：
這條朋友圈的意思，好像在說搬家到另一個(gè)城市，也可以理解為打包一些東西發(fā)給別人。
過個(gè)2-3天，你可以發(fā)條微信給他說：
這時(shí)候不要去回他。
你知道你更大的憑借是什么嗎？是舊情，也是之前瀟灑離開的背影。不管是首因效應(yīng)（第一印象），還是近因效應(yīng)（更近一次印象），你在他那里得分都不低。
在你氣餒的時(shí)候，想想他當(dāng)初是怎么喜歡上你的，何況現(xiàn)在這個(gè)升級(jí)優(yōu)化了的你。
說要?dú)w還東西，但是不是真的去歸還。這件事暫且放到一邊。
再過10天左右，你可以這樣發(fā)：
作為普通朋友的前任，找對(duì)方一定要盡量合理化。
咖啡館遇到舊相識(shí)，和他打個(gè)招呼也是無可厚非的。而且這里是你們之前一起常去的地方，心錨就發(fā)揮了作用。
生活里總有一些東西，比如一件首飾，一首歌，你一接觸到就會(huì)很開心或者很悲傷。這個(gè)就叫心錨。在你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，肯定也有類似咖啡館這樣的地方，想起來的都是開心。這樣的心錨才有積極意義。
這段時(shí)間，你的社交平臺(tái)，朋友圈、微博、空間等等，還是需要按照之前說過的方向繼續(xù)展示。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感，少了則沒有存在感。
0幫忙
接著上次你說整理東西的話題，正常人會(huì)有你要搬家的猜測(cè)。搬家意味著很多東西，換工作，換城市，有了新男友……
如果他沒有來主動(dòng)問你，可以先請(qǐng)他幫個(gè)小忙。
托爾斯泰說：“我們并不因?yàn)閯e人對(duì)我們的好而愛他們，而是因?yàn)樽约簩?duì)他們的好而愛他們?！边@也是心理學(xué)上*的做富蘭克林效應(yīng)——幫你一次的人還會(huì)幫你，而且會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感。喜歡誰就去找他幫忙吧！
幫忙也還是遵循合理化原則。比如：
雖然只是幫個(gè)小忙，但是這過程也是潛移默化的付出。
他會(huì)很自然地想到，你對(duì)設(shè)置WiFi不是很懂，以前都是在他在管，現(xiàn)在怎么能幫到你呢？
賬號(hào)到底是什么呢？既然是他設(shè)置的，那他有責(zé)任找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>
這些都是經(jīng)過了他腦海里無意識(shí)的想法，涉及到你的，就無形中投入到了對(duì)你感情里。
以幫忙為契機(jī)，恢復(fù)線下聯(lián)系。一切順理成章不突兀。幫忙之后為了表達(dá)感謝，順理成章請(qǐng)他吃飯，拒絕也沒關(guān)系，你表現(xiàn)得越淡定，他的戒備心就越弱。
0強(qiáng)化
間歇性強(qiáng)化原則
現(xiàn)在你們是作為普通朋友在交往，不要時(shí)刻想著復(fù)合的目的，這樣你會(huì)有很多顧忌，有了估計(jì)就會(huì)放不開。你的態(tài)度則直接影響氛圍，他也會(huì)變得緊張。
所以學(xué)會(huì)放松，不要秒回。
你想想如果是普通朋友，你會(huì)對(duì)他的每條消息都秒回嗎？
記得間歇性強(qiáng)化原則。比如你回他的消息，10次里回6次，他發(fā)了10次消息，不是每次都不回，也不是每次都回，回消息是隨機(jī)的。這就是間歇性強(qiáng)化。這個(gè)心理效應(yīng)特別能調(diào)動(dòng)人的積極性，簡(jiǎn)單點(diǎn)理解就是不能一直持續(xù)讓他充滿希望，那樣就會(huì)索然無味。
如果他偶爾問你在干嗎？你馬上回：沒事做啊，晚上一起吃飯??！
這樣不僅暴露需求，還會(huì)給人一種步步緊逼的感覺，有點(diǎn)壓抑。
而是應(yīng)該像這樣，一張一弛的節(jié)奏：
給一點(diǎn)，收一點(diǎn)，才能引導(dǎo)他的注意力一點(diǎn)點(diǎn)增加。
0刺激
利用心理誘發(fā)機(jī)制
男人的DNA里生來就寫著掠奪和占有，這是億萬年前我們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境決定的，只有進(jìn)取，才能占有更多的生產(chǎn)資料。
大部分男人都表示，即使是不喜歡了的前女友找了新男友，他們還是會(huì)不爽。
這種占有欲與生俱來。而且越是得不到的東西，占有欲越強(qiáng)烈。
在他已經(jīng)見過了你的改變，你的好，你們也恢復(fù)了聯(lián)系，正在以普通朋友的身份聯(lián)系的時(shí)候，利用心理誘發(fā)機(jī)制，催化一下你們的關(guān)系。
這些朋友圈昭示著什么呢？新的生活，新的圈子，沒有你我也可以過得很好。
相信我，沒有男人看到這些會(huì)淡定的。
這種時(shí)候，本來是風(fēng)平浪靜的狀態(tài)，等于突然多了一個(gè)若有若無的阻力。但凡感情有了外界橫加進(jìn)來阻力，都會(huì)讓感情更為堅(jiān)固，乃至到生死不離的程度，梁山伯與祝英臺(tái)是如此，羅密歐與朱麗葉也是如此。當(dāng)然這只是個(gè)比方，你制造出來的這個(gè)“第三方的阻力”，相當(dāng)于一個(gè)催化的作用，讓你們的關(guān)系產(chǎn)生飛躍。大大推進(jìn)你的復(fù)合進(jìn)程。
男人決定一件事，不會(huì)思前想后。前期你鋪墊得差不多了，等他開口就是這么容易，似乎都不敢相信。這時(shí)候記得也不要秒回，把握進(jìn)度，畢竟復(fù)合只是第一步，之后的情感經(jīng)營更為重要。
挽回的實(shí)戰(zhàn)方法很多，選擇也因人而異，兩個(gè)人的感情狀況更是要具體情況具體分析，但是人與人關(guān)系的心理學(xué)基礎(chǔ)卻是顛仆不變的，這當(dāng)中的更大的變量就是你的心態(tài)，保持相當(dāng)?shù)淖孕藕筒患みM(jìn)的心態(tài)至關(guān)重要。挽回?zé)o難事，只怕有心人，Good luck！
如果你正在遭遇感情困境或者情感危機(jī)，試著來做一下下面這個(gè)測(cè)試吧！
通常我會(huì)根據(jù)你們的情感狀態(tài)，以及你對(duì)TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對(duì)方目前的心理想法，對(duì)方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來的真實(shí)需求，以及對(duì)方真實(shí)的性格是什么，幫助你更好的維護(hù)長期親密關(guān)系。
講話的習(xí)慣，語氣，例如聲調(diào)，語速，以及講話邏輯發(fā)散程度。
TA對(duì)你你通常是強(qiáng)勢(shì)的還是依賴的？
你通常是懷疑的還是信任的 ？
TA對(duì)你通常是給予自由的還是掌控之中的？
TA的愛好與癖好 。
TA在面對(duì)敵對(duì)情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時(shí)候?；蛘呱鷼鈺r(shí)候的神態(tài)，反應(yīng)，動(dòng)作。
TA和父母的關(guān)系狀態(tài)。以及父母的性格。
你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對(duì)異地等）
TA喜歡看的書電影的類型。
一些特殊的小動(dòng)作。比如說說話的時(shí)候愛轉(zhuǎn)眼珠 等。
1花錢消費(fèi)的習(xí)慣。對(duì)于金錢地位的概念。
1距離描述下熱戀前15個(gè)月TA對(duì)你的依賴程度。
1TA平時(shí)的閑暇時(shí)間的安排。
1TA朋友的性格。
1TA工作上遭遇麻煩的處理方式。
1TA有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿于懷的事？
1TA更討厭的事情 。
1出去旅游之前TA會(huì)做計(jì)劃嗎？
1通常誰會(huì)先跟誰爭(zhēng)吵。
20、TA穿衣打扮的風(fēng)格
2TA情緒波動(dòng)的頻率。
2你認(rèn)為更符合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
F.歸屬感
2你們二人誰的戀愛狀態(tài)更像“貓” ？
這是描述你的挽回對(duì)象的，不要主觀評(píng)價(jià)，盡量客觀描述。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
想要挽回女朋友，挽回女朋友的三大核心技巧
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文本| wego _徐靈
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搶救這件事有共性，有些技巧在某些情況下男女通用。然而，與此同時(shí)，女性心理的一些獨(dú)特特征應(yīng)該得到不同的對(duì)待。經(jīng)過多年的案例觀察和指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)有三件事，只要能做好，就能大大提高挽回概率。
第一，共情力。
有多少人只在乎分手后自己的情緒崩潰？
你不想分手，你想留住她，卻對(duì)分手的原因視而不見。
重要的不是分手這個(gè)事實(shí)，而是她為什么和你分手。
只有表現(xiàn)出充分的同理心，理解她選擇結(jié)束的本質(zhì)原因，你才能證明你傾聽了她的要求。
如果你總是在分手后扮演受害者的角色，哭訴她的離開對(duì)你造成了多大的傷害，那么只能說明分手真的傷害了你。
但與此同時(shí)，它向她傳達(dá)了另一個(gè)令人不寒而栗的事實(shí)—— 你還是一樣自私，都分手了還要求她照顧你的情緒，沒有一點(diǎn)自我反思的能力。
這么“救”，她怎么會(huì)想復(fù)合呢？
第二，給出充分的緩沖區(qū)間。
女人更注重情緒，在情緒上注定“遲鈍”。
進(jìn)入感情很慢，消磨感情也很慢。對(duì)你的失望慢慢累積，直到分手。
但是，分手后，因?yàn)槟慵庇谕旎?，你無法接受她重新審視你的過程，你迫不及待地想在下一秒復(fù)合。
因?yàn)榭缍?，她無法接受—— 你甚至都沒有給她恢復(fù)單身的感覺，就已經(jīng)再次讓她感受到和你戀愛的麻煩了。 。
只有一點(diǎn)留戀，也因?yàn)槟愕募m纏而消散。
當(dāng)你受傷時(shí)，你害怕痛苦。你覺得分手后你受的傷害更大，因?yàn)槟銢]有看到她是怎么漸漸愛你的，就麻木了，更后放棄了。
正確的保存方式是：
我尊重你分手的決定，但希望你能再給我一次追求你的機(jī)會(huì)。
分手是你的事。是否留下是我的選擇。
以更大的誠意去表示“我愛你，與你無關(guān)”，反而能夠給她更適宜的溫暖。
第三，證明你值得。
分手后恢復(fù)的有效方法不是“回來”，而是給她發(fā)一個(gè)信息，那就是“我值得你留下”。
所以，所有糾纏行為都是錯(cuò)誤的。只要你的重心還在她身上，就永遠(yuǎn)無法證明你為什么值得。
分手后，如果只注重挽回，把所有的時(shí)間和精力都投入到前女友身上，是挽回不了的。
她不想回來，也不敢回來，因?yàn)槟闾珖樔肆恕?
想要挽回女朋友，作為男人，分手后要盡快讓自己從負(fù)面情緒中振作起來，主動(dòng)解決分手沖突，展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力。
她想回來，一定是因?yàn)槟阒档?，產(chǎn)生了新的吸引，而不會(huì)是因?yàn)槟汶y過、你委屈、你值得同情。
如果你能理解以上原因并認(rèn)真執(zhí)行，你至少會(huì)在挽回前女友的道路上走很多彎路。避開雷區(qū)是更有效的恢復(fù)方式。
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分手后很明顯對(duì)方也很難受，為什么不復(fù)合？
愛而不主動(dòng)是什么心態(tài)？
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