【序言】分手后挽回對(duì)方心理學(xué)書籍？分手后找情感專家挽回有用嗎？來看看情感百科，找到情感思路“分手后挽回對(duì)方心理學(xué)書籍”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、寫了個(gè)挽回技術(shù)貼的外國心理學(xué)家Kevin Thompson.有誰知道他
- 2、挽回情感心理學(xué)
- 3、戀愛心理學(xué)書籍
- 4、分手快半年一直走不出來，厭食，厭世，厭倦一切活動(dòng)，求推薦可以治愈的心理學(xué)書籍
- 5、8本戀愛心理學(xué)的書籍推薦
- 6、心理學(xué)如何挽回分手
寫了個(gè)挽回技術(shù)貼的外國心理學(xué)家Kevin Thompson.有誰知道他
首先是作者介紹
嗨 我是Kevin Thompson，我?guī)椭藗冊(cè)诜质种笕绾瓮旎貞偾?。我并不自稱是心理專家是因?yàn)閷＜疫@個(gè)詞已經(jīng)被用爛了、毫無意義。我?guī)椭^不少的人去挽回TA，有時(shí)，當(dāng)他們來尋求幫助時(shí)情況看起來已經(jīng)希望渺茫，TA已經(jīng)拒絕與他們聯(lián)系。我將盡自己更大的努力幫助那些值得幫助的人。
如果你正在瀏覽網(wǎng)頁，可能你經(jīng)歷了一場(chǎng)痛苦的分手，正在尋找一個(gè)挽回TA的方法。我真希望我們相遇時(shí)你處在更好的情形之下。但是根據(jù)我?guī)椭蠹彝旎氐慕?jīng)驗(yàn)來看，我可以這么告訴你---你所想象出的情況—希望渺茫、情況糟糕只是你想的而已，人們通常在分手之后會(huì)把情況想象的過于嚴(yán)重。
如果你在這里，那么我建議你開始執(zhí)行“如何挽回TA”三步走計(jì)劃。
你是否在分手后受盡傷害？？
是不是所有人都告訴你這已經(jīng)結(jié)束了，你將開始新的生活？
但是如果這段戀情并沒有結(jié)束呢？
假如你希望為這段感情再努力一次并且贏回你的TA呢？
我是Kevin，我寫下這三步走計(jì)劃來幫助你爭取回你的TA，盡管你認(rèn)為你的情形不容樂觀。
分手是一段糟透了的經(jīng)歷，這會(huì)讓你痛苦，感到絕望，憤怒甚至迷茫。這個(gè)時(shí)候人們通常心靈貧瘠，但是如果你想挽回，那么你必須做到冷靜，不憤怒并且有一個(gè)計(jì)劃。許多分手案例都有挽回的機(jī)會(huì)，如果你能在正確的時(shí)候做了正確的事，那么你的TA將會(huì)重回你的懷抱。
我在這里告訴你這個(gè)策略，別擔(dān)心，這不是讓你用在TA身上的詭計(jì)，如果你想與TA保持一段長期、健康的關(guān)系，那么使用詭計(jì)顯然不是長久之計(jì)。這個(gè)策略基于人類的心理學(xué)，告訴你如何與TA擁有一段快樂的戀情。我建議你認(rèn)真閱讀三步走計(jì)劃然后始于行動(dòng)。我只能告訴你怎么做，你不會(huì)有任何收獲直到你真正為此付之行動(dòng)。
在這個(gè)三步走計(jì)劃的第一步中，我會(huì)告訴你通常人們分手之后更大的錯(cuò)誤是什么。這個(gè)錯(cuò)誤極其普遍，但會(huì)危及到你挽回TA的機(jī)會(huì)。這似乎是挽回計(jì)劃中更重要的一步，確保你讀了每一段、每一點(diǎn)并且執(zhí)行。
1、懇求
在分手之后人們通常犯的更大錯(cuò)誤就是懇求TA回來，看起來這似乎是分手之后所能做的更正確不過的事情了，但是這是一個(gè)極大的錯(cuò)誤。實(shí)際上，這是這個(gè)時(shí)候做得更糟糕的事情。
沒有人會(huì)想和心靈貧瘠的人在一起。祈求和懇求會(huì)讓你變得魅力全無并且將你的TA推的越來越遠(yuǎn)，更糟的是這會(huì)讓TA覺得與你分手是一個(gè)正確的決定。
2、門墊綜合癥
門墊綜合癥是指在一段關(guān)系即將離你遠(yuǎn)去時(shí)，你犧牲你自己的快樂權(quán)利去取悅TA，即無條件的接受TA所有的要求來挽回。
如果你發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)這么說“請(qǐng)留下來，我會(huì)為你做任何事”等類似的話語，那么你已經(jīng)換上了門墊綜合癥。
你千萬不能這樣做，沒有人想要這樣，理由如下：
1、毫無吸引力可言。如果一個(gè)人沒有了自己的觀點(diǎn)、需求以及愛好，那么他很難吸引到別人；
2、即使這個(gè)方法有用，那么你可能擁有一段時(shí)間不長的、不快樂的、令人窒息的戀情。
3、短信轟炸與酒后電話
這也是一個(gè)非常普遍的錯(cuò)誤，且會(huì)極大的損害你與TA復(fù)合的機(jī)會(huì)。失戀后人們會(huì)去喝酒享受美好時(shí)光，然后像個(gè)傻瓜一樣打電話給TA,要不惜一切大家避免這個(gè)錯(cuò)誤。
如果你要復(fù)合的話你得讓自己變得珍貴（物以稀為貴），用短信轟炸TA或者瘋狂的打電話只會(huì)讓TA覺得你心靈上的貧瘠與游手好閑。
就像我之前所說，那樣會(huì)變得毫無魅力，要全力避免犯這樣的錯(cuò)誤。
4、令人窒息的表達(dá)
分手后更基本的邏輯似乎是在TA離開前告訴TA你有多么關(guān)心TA多么愛多么離不開TA,但是相信我這是一個(gè)愚蠢的方法。
機(jī)會(huì)是你的TA知道你愛TA，TA也知道你有多關(guān)心TA，假如你們還在關(guān)系，他們也會(huì)關(guān)心你，但是TA覺得和你分手，不是么？？
“我愛你”與“我真的真的很在乎你”現(xiàn)在不是TA想聽的了，令人窒息的告白會(huì)讓TA離你越來越遠(yuǎn)。
5、給他所有的權(quán)力
這一小節(jié)中，即使是TA主動(dòng)提出分手，你也不會(huì)想給TA這個(gè)權(quán)利（比如我會(huì)在遠(yuǎn)處默默愛著你、要是別人不要你了還有我之類的）。你不會(huì)想成為那個(gè)永遠(yuǎn)對(duì)TA好，可有可無的那個(gè)，你肯定也不會(huì)想成為TA的備胎。
如果你做出沒了TA就活不了的舉動(dòng)，這只能導(dǎo)致你失去他的尊重。在過去分手的經(jīng)驗(yàn)里，沒有人因?yàn)橥槎晒ν旎?。所以，這個(gè)舉動(dòng)會(huì)損害你挽回的機(jī)會(huì)。
6 當(dāng)TA開始接觸其他人時(shí)感到害怕。
在分手之后，你感到沮喪、生氣、困惑、心煩意亂和受傷。
在這個(gè)時(shí)候，如果TA開始和其他人約會(huì)，這將會(huì)讓你更加的難過、傷心，你會(huì)感到更加的沮喪和困惑。
并且，通常的，當(dāng)TA處于這樣一段關(guān)系中時(shí)，往往顯得太快太親密了，這會(huì)讓你覺得更加的糟糕。
舉個(gè)例子，比如之前TA可能用了5個(gè)月才和你有身體接觸，
現(xiàn)在，卻只用了一個(gè)星期就和其他人同床共枕。
在這種情形下，別崩潰。
分手之后，發(fā)生這樣的情況是非常非常正常的。
好消息是，這樣的關(guān)系并不會(huì)長久。
使TA如此輕易的與其他人產(chǎn)生親密關(guān)系是由于，對(duì)于人類來說，很難從與某人親密的狀態(tài)返回到完全單身的狀態(tài)。
那也就是為什么大部分人會(huì)和其他人很快的產(chǎn)生親密關(guān)系。
因?yàn)門A想要從其他人身上獲得與和你在一起時(shí)相當(dāng)?shù)挠H密關(guān)系。
但，通常的，這種關(guān)系來得快也去得快。
TA很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人并不適合TA。
而一旦TA發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，分手也就在所難免
所以如果TA找了別人，你所需要做的就是冷靜。一般來說，TA與別人約會(huì)只是為了告訴你他們開始了新生活并且前行，你不應(yīng)該對(duì)TA的新關(guān)系有太過的反應(yīng)，比如告訴他們這段戀情是錯(cuò)誤的，TA不應(yīng)該開始這段新關(guān)系。因?yàn)槿绻愀嬖VTA不能干什么TA反而要干什么，實(shí)際上如果這么做了他們的關(guān)系反而會(huì)因此而延長，僅僅是TA為了證明你是錯(cuò)誤的。
這時(shí)的你需要多多關(guān)注自己的生活，比如職業(yè)，興趣愛好什么的。你越不關(guān)心TA的新關(guān)系反而結(jié)束的越快。
現(xiàn)在以上提及的錯(cuò)誤看起來無害，但是實(shí)際會(huì)減少與TA復(fù)合的機(jī)會(huì)。
確保不要再犯這種錯(cuò)誤，我列出的建議都是反直覺的，但是他確實(shí)有效。
如果這時(shí)你已經(jīng)犯了了這些錯(cuò)誤怎么辦？
別擔(dān)心，就像我所說這些錯(cuò)誤非常普遍，一般來說等你閱讀這個(gè)的時(shí)候你已經(jīng)煩了一些以上的錯(cuò)誤，但這為期不晚你依然還有機(jī)會(huì)去追回你的TA,只是不要在犯錯(cuò)。
挽回情感心理學(xué)
挽回情感心理學(xué)
挽回情感心理學(xué)，變心之后的婚姻只剩貌合神離，男人必須負(fù)擔(dān)起家庭的責(zé)任，一個(gè)人一旦出軌就會(huì)拋棄道德束縛，無論是精神還是肉體都是一種背叛，挽回情感心理學(xué)，答案在你心里。
挽回情感心理學(xué)1
情感心理學(xué)之頂嘴
他是不是經(jīng)常會(huì)和你斗嘴，經(jīng)常頂撞你，我知道你的內(nèi)心肯定是不爽的，你覺得他頂嘴就是不尊重你，就是抵觸你，你覺得，只要是愛一個(gè)人應(yīng)該千依百順的，你給他任何指令他都應(yīng)該聽你。
你有沒有覺得你更希望他像寵物一樣，你甚至覺得他還沒有寵物乖，你忘記了，他和你一樣，他是一個(gè)人，他如果完全封閉不跟你有一點(diǎn)交流，這比頂嘴更可怕，如果他選擇了冷戰(zhàn)，你就更難捂熱他的心。
頂嘴是一種他想得到你認(rèn)同的表現(xiàn)，可以說是一種表達(dá)自我的表現(xiàn)，是一種好的表現(xiàn)，在愛情中，沒有人比他更加想得到你認(rèn)同，如果你以為他就是在斗氣，忽略了他的真實(shí)感受，他很可能會(huì)選擇沉默。
情感心理學(xué)之冷戰(zhàn)
如果你們之間不溝通的話，那么剩下的就只有冷戰(zhàn)了，冷戰(zhàn)有多可怕，相信我不說你自己大概會(huì)了解，因?yàn)槲蚁嘈潘苍?jīng)用過冷暴力來對(duì)付你，那就是他拒絕跟你交流的另一種方式，冷戰(zhàn)會(huì)讓你們之間的感情沖淡。
完全不表達(dá)自己的思維方式，那么就是一個(gè)男人對(duì)你的報(bào)復(fù)方式，這就是因?yàn)橹澳悴辉试S他頂嘴，或者是不允許他有獨(dú)立的思維，所以現(xiàn)在他就用冷戰(zhàn)這種冷淡的態(tài)度來報(bào)復(fù)你，他覺得只有這樣，你才會(huì)認(rèn)真聽他的訴求，你才會(huì)關(guān)注他真正的內(nèi)心情緒。
長時(shí)間的不交流，不僅僅對(duì)感情會(huì)出現(xiàn)很大的裂縫，還會(huì)讓你們心與心之間的距離越來越遠(yuǎn)，一旦出現(xiàn)比你更適合的.人，很可能就會(huì)產(chǎn)生了第三者，所以一定要防止冷戰(zhàn)，防止冷暴力，這樣才能保持你們?cè)趷矍槔锩娴臏囟取?/p>
情感心理學(xué)之挽回
如果你們已經(jīng)很久沒有交流了，我建議在挽回的時(shí)間里面，你可以創(chuàng)造一些能夠互動(dòng)，能夠頂嘴的方式，第一點(diǎn)必須是要有樂趣，通過一些非正常的交流，一些比較可愛性的交流，可以產(chǎn)生頂嘴的互動(dòng)，那么他的情緒也會(huì)被你這個(gè)舉動(dòng)所打開。
兩個(gè)人在互動(dòng)當(dāng)中，你們的感情就會(huì)建立起來，你們的溫度又會(huì)重新溫?zé)崞饋恚@樣子你們的心與心的距離才會(huì)更加的靠近，所以在挽回的路上，你一定要學(xué)會(huì)引導(dǎo)他，對(duì)你頂嘴，引導(dǎo)他對(duì)你產(chǎn)生興趣，引導(dǎo)他主動(dòng)跟你說話聊天，主動(dòng)表達(dá)自己的想法。
在吵架的時(shí)候，我常常說，讓你贏了又如何，你總會(huì)輸?shù)裟愕膼矍?，所以在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，你不妨在平時(shí)的時(shí)候讓他一下，讓他能夠享受贏的喜悅，能夠喜歡上這種能夠激動(dòng)人心的時(shí)刻，讓他愛上和你聊天的這種感覺，所以偶爾讓他贏一下也無妨，只要能夠引導(dǎo)他跟你互動(dòng)，一切都是值得的。
挽回情感心理學(xué)2
受害者心理不利于挽回
你一邊想挽回他，一邊卻在埋怨他：為什么他不哄我，我都這么求他了他居然不理我，這件事明明是他的錯(cuò)他還要跟我分手。當(dāng)你帶著負(fù)面情緒去挽回他的時(shí)候，他能感覺到的不是你的挽回，而是你心里的怨氣。
你愿意整天跟一個(gè)怨婦一樣的人在一起嗎?不愿意，因?yàn)槿说那榫w是會(huì)感染到身邊的人的。正面的情緒會(huì)讓身邊的人覺得你很樂觀、很開朗，跟你在一起很開心。但負(fù)面的情緒會(huì)讓其他人感到壓抑，從而疏遠(yuǎn)你，人都是向往美好，喜歡正能量的。所以，真想挽回他，應(yīng)該要調(diào)整好自己的心態(tài)。保持負(fù)面情緒無論是對(duì)你自己還是對(duì)他，都沒有好處。
如何從受害者的角色中走出來
一、承認(rèn)分手的事實(shí)，開始新的生活。你受害者的身份只存在上一段的關(guān)系，當(dāng)你承認(rèn)分手事實(shí)，走了出來，你就不再是受害者。你還是原來的你，你還有朋友 ，有家人，有自己的生活。人心里都會(huì)有一桿稱，會(huì)衡量自己的得失，當(dāng)?shù)么笥谑r(shí)，對(duì)失去的就不再留戀，因?yàn)槟阋呀?jīng)得到更好的。既然上一段感情帶給你不好的回憶，那么就不要再記著，去創(chuàng)造更美好的記憶吧。多跟朋友去聚會(huì)、去逛街;多出去走走，世界那么大，還有很多驚喜等著你發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你把生活過得精彩，你就不會(huì)再去計(jì)較以前的不愉快。
二、承認(rèn)問題，提升自己。分手后不要只會(huì)把問題推在對(duì)方身上，要審視自身存在的問題，這也是為自己負(fù)責(zé)、為自己將來幸福著想。比如戀愛時(shí)，你經(jīng)常會(huì)跟對(duì)方會(huì)亂發(fā)脾氣，事后也會(huì)后悔怎么就控制不住自己。你能發(fā)現(xiàn)問題，說明你有改過之心。能改正問題，說明你還有進(jìn)步的空間，把自身優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，把自身缺點(diǎn)一一改正，你還能成為更好的自己.
曾經(jīng)的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活還是仿佛就在昨日，你的一言一語還在耳邊響起，不知為何我們走到了這一步。想要了解更多關(guān)于情感上的煩惱嗎?就來找情感吧。
戀愛心理學(xué)書籍
1、《愛的五種語言》
《愛的五種語言》是2006年中國輕工業(yè)出版社出版發(fā)行的圖書，作者是 [美] 蓋瑞·查普曼，該書介紹了如何處理與朋友、鄰居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人際關(guān)系。值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的時(shí)代，這本書實(shí)在是無價(jià)的。
2、《幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道》
《幸福的婚姻：男人與女人的長期相處之道》是2014年浙江人民出版社出版的圖書，作者是?[美] 約翰·戈特曼、[美] 娜恩·西爾弗。
《幸福的婚姻》是一本非常實(shí)用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益。書中戈特曼博士用大數(shù)據(jù)還原婚姻關(guān)系的真相，并總結(jié)出使婚姻免于破裂的7個(gè)法則，引導(dǎo)讀者創(chuàng)建一樁高情商的、長久的婚姻。在戈特曼的愛情實(shí)驗(yàn)室里，通過長達(dá)40年的婚姻關(guān)系研究、近700對(duì)夫妻的共同參與，戈特曼博士在觀察和聆聽一對(duì)夫妻5分鐘的談話后，便能預(yù)測(cè)他們是否會(huì)離婚，且預(yù)測(cè)準(zhǔn)確率高達(dá)91%！
3、《愛的藝術(shù)》
《愛的藝術(shù)》是美籍德裔社會(huì)心理學(xué)家埃里希·弗羅姆創(chuàng)作的心理學(xué)著作，首次出版于1956年?！稅鄣乃囆g(shù)》主要內(nèi)容是作者通過簡潔的語言解釋了愛這個(gè)深?yuàn)W的話題，認(rèn)為愛情不是一種與人的成熟程度無關(guān)只需要投入身心的感情。該書是一部以精神分析的方法研究和闡述愛的藝術(shù)的理論專著，被譽(yù)為愛的藝術(shù)理論專著中更*的作品之一。
4、《如何讓你愛的人愛上你》
《如何讓你愛的人愛上你》作者【美】莉爾·朗茲，譯者是毛燕鴻，是2011年6月新世界出版社出版發(fā)行的書籍。
國際*情感問題專家莉爾·朗茲以堅(jiān)實(shí)的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，通過真實(shí)生動(dòng)的個(gè)案，對(duì)男女兩性在情愛觀念與行為上的差異進(jìn)行了饒有趣味的分析。書中詳細(xì)描述了男女在情感需求與表達(dá)方面的區(qū)別，探討了他們墜入情網(wǎng)的緣由和過程，并由此引導(dǎo)我們通過各種語言以及非語言的方法與技巧，博得意中人的青睞，收獲心目中的理想愛情。
5、《第一印象心理學(xué)》
《第一印象心理學(xué)》是2017年新世界出版社出版發(fā)行的圖書，作者是[美]安·德瑪瑞斯、[美]瓦萊麗·懷特、[美]萊斯莉·奧爾德曼。書中的每個(gè)要點(diǎn)都會(huì)輔以具體的案例作為說明，目的不是為了告訴讀者什么是“正確”的，而是告訴讀者怎樣去展現(xiàn)真實(shí)的自我，怎樣認(rèn)識(shí)自己眼中的自己與他人眼中的自己。
分手快半年一直走不出來，厭食，厭世，厭倦一切活動(dòng)，求推薦可以治愈的心理學(xué)書籍
人在戀愛中，內(nèi)心時(shí)刻充滿甜蜜，可是分手之后，會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段，不同的階段對(duì)應(yīng)不一樣的情緒。
這幾個(gè)階段是：情緒波動(dòng)期，情緒緩和期，情緒穩(wěn)定期和戀情格式化。
那么對(duì)應(yīng)各階段，如果想要走出失戀而不是挽回，那么我們也有相應(yīng)的方法：
如何在分手失戀后走出來，開始新的生活。
情緒波動(dòng)期：直面情緒
情緒波動(dòng)期是剛分手一個(gè)星期的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候很多人的情緒都是猛烈波動(dòng)，智商情商完全掉線的狀態(tài)，在這個(gè)情況下，憤怒、悲傷或者是怨恨充斥著每個(gè)人的情緒。
這個(gè)時(shí)候，你不要刻意去壓制情緒，很多人都是在分手后處于社交的原因，故作輕松，而且自己也強(qiáng)撐著裝出一副無所謂的態(tài)度，試圖用這種方式來掩蓋自己的悲傷。
但是情緒是不可以被抑制的，情緒被抑制的越猛烈，反彈回來也就越明顯。
這就是為什么很多電影和電視劇里會(huì)有一個(gè)人因?yàn)橐皇赘柰纯蘖魈榈那楣?jié)的原因。
當(dāng)你刻意去壓制一個(gè)情緒的時(shí)候，其實(shí)你在強(qiáng)化它。
因此如果你想分手后徹底放下對(duì)方，我建議你認(rèn)真的面對(duì)自己的悲傷，哪怕花一兩天抱頭痛哭或者宿醉都沒有關(guān)系。
因?yàn)榍榫w端在心里需要一股勁，而你的宣泄可以把這股勁給卸掉，讓這個(gè)情緒漸漸失去支撐的心勁。
舉個(gè)例子，我們有時(shí)候會(huì)十分生氣，那個(gè)時(shí)候越告訴自己要冷靜，我們的火氣反而越大，但是如果你氣到頭上打了一頓沙包，或者砸了東西之后，你會(huì)迅速冷靜下來：
因?yàn)橹文銘嵟哪枪闪庖呀?jīng)通過剛才的舉動(dòng)發(fā)泄完了。
在這個(gè)短暫的階段，花一兩天盡情發(fā)泄，把那股力量卸掉是你更主要的任務(wù)。
情緒緩和期：接納，回歸
在情緒緩和期內(nèi)，即使對(duì)你過去情緒再激動(dòng)，現(xiàn)在也慢慢的消退，或者說：
即使你當(dāng)初是充滿了失望和悲傷，這個(gè)時(shí)候你也會(huì)逐漸的回憶起來你們過往其他事件的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
情緒波動(dòng)期雖然對(duì)每個(gè)人來說都是很不理智的時(shí)間，但是它好就好在在那個(gè)階段，你對(duì)對(duì)方的負(fù)面情緒被發(fā)泄的一干二凈，已經(jīng)沒有再多新的負(fù)面情緒產(chǎn)生了：
人都不在了，你和誰生氣去？
所以這個(gè)時(shí)候你會(huì)感覺到一種更猛烈的感覺，叫做：不適應(yīng)。
因?yàn)樵谝黄鸬臅r(shí)間太久了，之前你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，每天肯定或多或少有一部分時(shí)間是空出來留給對(duì)方的，但是現(xiàn)在這個(gè)地方一下子出現(xiàn)空白，你感覺無所適從。
人一沒有事做就容易胡思亂想，你那個(gè)空白的時(shí)間沒有補(bǔ)上，你不知道要做些什么，所以肯定會(huì)不習(xí)慣，開始發(fā)呆，進(jìn)一步想到對(duì)方，越想越放不下。
但是轉(zhuǎn)過頭來想一想：
這段空白的時(shí)間并不是一開始就有的，你們?cè)谝黄鹬?，這段時(shí)間肯定也是被安排出去了，在那個(gè)時(shí)候你肯定也在做自己的事。
說一個(gè)更簡單的例子吧：
有沒有覺得自從你有了另一半，你的社交生活明顯變少了？
所以，在情緒的緩和期，你要首先接受你們分手的事實(shí)，明白兩個(gè)人已經(jīng)不合適，接下來開始認(rèn)真的考慮你有哪些活動(dòng)是過去為了談戀愛而割舍下的，你要慢慢的把它撿起來。
因?yàn)閼賽圻@個(gè)事本身對(duì)你原有的生活節(jié)奏就是一個(gè)沖擊，它打亂了你原先的生活，然后形成了一個(gè)新的節(jié)奏。
那么當(dāng)它消失后，你的生活節(jié)奏自然會(huì)亂掉，因?yàn)槿鄙倭艘粋€(gè)模塊。
因此如果想要生活真正回到正軌，你就需要重新?lián)炱饋碇氨荒愀钌岬舻哪K補(bǔ)充進(jìn)來，不然你就會(huì)永遠(yuǎn)處在一個(gè)面對(duì)新狀況不適應(yīng)的狀態(tài)。
情緒穩(wěn)定期：反思，總結(jié)
第三個(gè)階段是情緒的穩(wěn)定期，在第三階段時(shí)，你已經(jīng)開始逐漸接受分手的事實(shí)，重新適應(yīng)單身的生活了。
在第二階段，你還是會(huì)不習(xí)慣沒有對(duì)方的日子，內(nèi)心還是有所期望和懷念的。
但是到了第三階段，通過把之前空缺的生活節(jié)奏補(bǔ)上來，你已經(jīng)漸漸習(xí)慣了單身生活，你的生活開始重新進(jìn)入了正軌。
8本戀愛心理學(xué)的書籍推薦
成功的戀愛會(huì)結(jié)出真愛的果實(shí)兩顆心完全融合在一起，你中有我，我中有你，任何力量也不能將其分開。下面是經(jīng)典戀愛心理學(xué)書籍，希望對(duì)你有所幫助：
1、《愛的藝術(shù)》
弗洛姆
這本書要說服讀者：如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會(huì)失?。蝗绻麤]有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么人們?cè)谧约旱膼矍樯钪幸灿肋h(yuǎn)得不到滿足。每個(gè)人都可以問問自己，你確實(shí)見過多少真正有能力愛的人呢？達(dá)到這目標(biāo)盡管困難，但這不足以成為理由，從而不去尋找造成這一困難的原因和了解克服困難的條件。為了使這一問題不再復(fù)雜化，我努力在這本書里避免使用專業(yè)詞匯，同時(shí)也盡量不援引別的資料。但是在另一個(gè)問題上，我卻沒有找到圓滿的解決辦法。我這里尤其指的是我在這本書里重復(fù)了我以前著作里的思想。我的《逃避自由》和《精神分析和倫理學(xué)》這兩本書的讀者會(huì)在這本書里看到我在上兩本書里已經(jīng)提到過的思想。但是《愛的藝術(shù)》絕不是這兩本書的總結(jié)，這本書還提出了一些新的思想。當(dāng)然就是舊一點(diǎn)的思想在這本書里也會(huì)獲得一層新的意義，因?yàn)檫@些思想都圍繞著一個(gè)重點(diǎn)：愛的藝術(shù)。
2、《親密關(guān)系》
羅蘭·米勒
愛情是人類情感中更美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛情的偉大文學(xué)作品有許多，但從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多。
《親密關(guān)系》從一出現(xiàn)，就立即獲得讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評(píng)價(jià)。作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。
本書內(nèi)容豐富、語言優(yōu)美；既注重專業(yè)性，又強(qiáng)調(diào)可讀性。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考；而對(duì)于社會(huì)大眾來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。
3、《親密關(guān)系—通往靈魂的橋梁》
克里斯多夫·孟
在愛與被愛的過程中，我們都曾經(jīng)歷過痛苦、恐懼，也體驗(yàn)過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關(guān)系，卻又害怕再度受傷。本書是克里斯多福？孟繼《找回你的生命禮物》后，又一力作。他告訴我們?nèi)绾未┩缸晕艺系K，用愛釀造幸福秘方——沒有人能年復(fù)一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關(guān)系之中，但我們能在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己更好以及更糟的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接受和放手，更終找到通往愛和幸福的橋梁。
4、《如何讓你愛的人愛上你》
（美）朗茲
這是一本溫柔的書，它溫柔且狡猾的讓人愛不釋手。我完整讀過后，陷入悠長的回味中不想自拔。下面我會(huì)就書中印象比較深刻的地方跟大家做一些簡單的分享。
這本書共有51個(gè)小專題，每一個(gè)專題都會(huì)深入細(xì)節(jié)，以生動(dòng)活潑的小例子讓我們體味一個(gè)個(gè)戀愛小訣竅。比如說，是什么讓別人愛上你，作者分析了關(guān)鍵的因素有六個(gè)：第一印象，相似的個(gè)性互補(bǔ)的需求，等價(jià)原則，自尊，戀愛初期攻心策略，欲望秘方。還有初次交談的很多注意事項(xiàng)，有初次約會(huì)的各種細(xì)節(jié)提醒，還有關(guān)于性愛種種。書里還有許多精美的插圖哦?？傊媸前_萬象，細(xì)致入微，把愛情變成的一種學(xué)問，只要你愿意，你就能學(xué)會(huì)。
5、《愛是一種選擇》
（美）漢姆菲特
《愛是一種選擇》教你如何擺脫不健康人際關(guān)系的權(quán)威書籍，暢銷數(shù)百萬冊(cè)，全美暢銷書排行榜第一名。
漢姆菲特博士（Dr.RobertHemfelt），心理學(xué)家，擅長*“藥物依賴”、“拖累癥”、“強(qiáng)迫行為”等。加入米勒—米爾*之前，是一家世界財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)的心理咨詢顧問，也擔(dān)任德州心靈科學(xué)研究院的臨床**。
6、《愛的五種語言》
（美）（Dr.GaryChapman）蓋瑞·查普曼
《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無價(jià)的。
《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的`夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無價(jià)的?！稅鄣奈宸N語言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成49種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了1000萬冊(cè)。
如果愛情是一則神話，那么這本書可以使美夢(mèng)*；如果愛情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。
要擁有一個(gè)不令你失望的婚姻嗎？要一個(gè)真正能“白頭偕老、永浴愛河”的婚姻嗎？
7、《愛情劊子手》
《愛情劊子手》在美國一出版就登上了美國暢銷書排行榜，在全世界幾十個(gè)國家熱銷。這些故事充滿了“我要！我要！”的呼喊。一位患者對(duì)兩個(gè)活著的兒子視而不見，只要不斷的哭喊“我要死去的女兒回來”；另一位患者的淋巴腺癌細(xì)胞已入侵身體的每一個(gè)角落，卻堅(jiān)稱“我要和看到的每一個(gè)女人上床”；還有一位患者因?yàn)闊o法打開三封信而痛苦不已，他內(nèi)心祈求的是“給我從來不曾擁有的父母和童年”；另一位老婦人苦戀一個(gè)比她年輕三十五歲的男人，她呼喊的是“我要永遠(yuǎn)年輕”。
這是心理*大師歐文·亞龍所寫的十個(gè)心理*教學(xué)小說，也是他的作品中更暢銷的一部作品。是難得一見的心理*普及讀物。它的專業(yè)水準(zhǔn)和可讀性沒有任何作品可以匹敵。幾乎所有的評(píng)論都是五星。
這部作品也同樣受到了中國諸多心理*師的贊賞。
8、《愛的藝術(shù)》
《愛的藝術(shù)》是德裔美籍心理學(xué)家和哲學(xué)家、法蘭克福學(xué)派重要成員艾里?！ヂ迥犯?的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽(yù)為當(dāng)代愛的藝術(shù)理論專著更*的作品。
作者簡介
艾里?！じヂ迥罚‥richFromm。1900—1980年，*德裔美籍心理學(xué)家、精神分析學(xué)家、哲學(xué)家。1900年生于德國法蘭克福猶太人家庭，1922年獲德國海德堡大學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位，是二十年代“法蘭克福學(xué)派”重要成員。
心理學(xué)如何挽回分手
剛剛看到你的題目，分手后怎么樣挽回？我的第一反應(yīng)是不要挽回。當(dāng)然了，這只是我目測(cè)許多題目后得出的一個(gè)非常麻木的感覺。我不是心理學(xué)家，看到很多求助的問題，他們需要一個(gè)非常優(yōu)秀的心理學(xué)家才幫助他們。我總是小心翼翼地勸解他們，但也總是忘記打了“我不是心理*。”充其量只是一個(gè)愛好者和愛幫助者。
關(guān)于你的問題，錢嘛，當(dāng)然了，很多人會(huì)很在乎。也有很多人因?yàn)殄X而分手，甚至導(dǎo)致殺人。這種問題太血腥了。
我覺得是你是否忽略了什么？比如你們都是打工者，賺錢不容易。也許你女朋友賺到的錢有許多委屈也說不定。你這樣騙她，讓她很傷心。一方面當(dāng)然她小心翼翼地操持著你們兩個(gè)人，一方面她可能要承受更多來自外界的壓力。已經(jīng)心力交瘁了，看見你那么浪費(fèi)與不忠誠。傷心絕望是難免的。多年來你一直都步步為營，小心謹(jǐn)慎，全都是為了你，全都是為了愛情。走到今天這一步，只能用絕望與無望代替心音。你太計(jì)較了，懂嗎？以為她會(huì)獨(dú)吞你的錢嗎？太不相信他了。她把自己的美好都給了你，盡管我不贊同這么做?？梢哉f你們的靈魂是交織與重疊的，因?yàn)槟銈儽舜硕家呀?jīng)屬于了彼此，彼此都奉獻(xiàn)給了彼此。你卻。。。哎。。。沒說你不對(duì)，是需要防人防著點(diǎn)，也沒你這樣的，你可以心平氣和地和她商量吧，溫柔點(diǎn)，坦誠點(diǎn)。
也許有些事你不知道呢？
她求了很多人，很多事，看了許多人的白眼與輕視才給你介紹這一工作，原本以為你們的生活會(huì)無憂無慮，美好幸福。卻沒有想到你這么踐踏她的勞苦成果，而且還對(duì)你們的愛情充滿著警惕與顧慮。
你呀。。。。。。不知道你怎么想的。
如何挽回？
既然她是因?yàn)槟愕牟恍湃?，欺騙和忽略而造成的。那么問題很好解決嘛。不是已經(jīng)知道是什么原因了。
就用不信任的反義詞，信任，欺騙的反義詞，比如忠誠，或是重視才包容她。
去關(guān)心她，去溫暖她。
我看呀，你干脆送花，單膝下跪，或是像電視里一樣，在下雨的夜晚，獨(dú)自站在大街上企求她的原諒。
如果她還愛你，如果你們的愛情還有球。
就讓上帝保佑你們這對(duì)相愛卻苦命的戀人。
再次祝你們幸福。
【總述】分手后挽回對(duì)方心理學(xué)書籍？分手后找情感專家挽回有用嗎？情感百科解答，更多關(guān)于“分手后找情感專家挽回有用嗎”的問題關(guān)注映森：http://m.horslemonde.com/
