【緒言】挽回建立框架？挽回中的框架博弈？老司機告訴你，答案往下看“挽回建立框架”的內(nèi)容如下：
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挽回感情更有效的方法
挽回感情更有效的方法
挽回感情更有效的方法，變心之后的婚姻只剩貌合神離，走進婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，一個人一旦出軌就會拋棄道德束縛，背叛始終像一把鈍刀在反復拉鋸著那塊拳頭大小的血肉，以下是挽回感情更有效的方法，歡迎閱讀分享！
挽回感情更有效的方法1
一、二次吸引之善用情感冷凍
分手后死纏爛打，甚至鬧到人盡皆知的種種行為，只會引得對方的反感和無止盡的厭惡，這個時候你們都需要冷靜，讓時間沖刷一些不愉快。情感專家康納表示，分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態(tài)，如果對方過得比自己好，就會后悔分手的決定。
1、情感冷凍降低需求感
當對方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的更高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡，那么冷凍就不是必要的程序了。
情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。
2、心態(tài)比方法重要
說到挽回，其實各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠遠不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關系，需求感越強，就越是能把握主動權?！?/p>
3、專注自我提升
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的更大作用?！八蟹质掷碛啥际羌俚摹Ｐ愿癫缓?、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足?！币寣Ψ胶蠡?，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。
二、二次吸引之提升自身價值
一個人只有明白自己的不足、善于發(fā)掘自身的價值，才能有挽回感情的籌碼。自身價值的提升需要由內(nèi)而外進行，才能讓二次吸引效果更大化。
1、外形改造
我們都知道外在美往往是你成功的關鍵，更是一個人想挽回愛情的重要因素。無論對方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧。或許你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。
2、內(nèi)在改造
外在美固然重要，但是內(nèi)在美是不需要任何修飾的，它該表現(xiàn)的時候會自然而然的表現(xiàn)出來的。然而在愛情中的內(nèi)在美，就是你內(nèi)在表現(xiàn)出來的令對方感到很滿意的'狀態(tài)。很簡單，就比如男生的內(nèi)在需求僅是那份尊嚴，男生的尊嚴特別重要，冷戰(zhàn)時，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動聯(lián)系他。美好的一切油然而生。
3、生活構造
每個人的生活方式都不一樣，很多人都會說：你跟什么樣的人一起，決定你是怎樣的一個人。積極向上、努力樂觀的生活方式肯定受歡迎，對方肯定受到感染。改變一下現(xiàn)在的不好的生活方式吧，挽回之路會更加順利。
挽回感情更有效的方法2
1、頭像圖片
分手之后一直在用你們之前共同的頭像來表示你的專情，那會讓你顯得很絕望，倒不如換一個新的頭像，這是讓他注意你的一個很好的辦法。你可以是去一個新的地方旅游，照的一些唯美，風景優(yōu)美積極健康的照片。當然，重點在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質(zhì)量，而評價質(zhì)量的唯一標準，不是說拍得多么藝術，而是能夠顯示你的高價值或者心情愉快。過于模糊的照片也不要放，這會預示著你的手機像素很低，潛溝通出你是一個沒多少價值的人。
2、狀態(tài)更新
想要二次挽回成功，你的狀態(tài)更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。你用正能量去感染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就去和別人分享吧。
3、評論
如果你要評論共同朋友的照片或者狀態(tài)，得注意別做負面的或者不相關的評論。評論要短而溫馨，多鼓勵你的朋友，祝賀他們，讓他們覺得開心，那么反過來你就會討人喜歡。
二次吸引之建立框架
吸引對方是挽回的步驟之一，只有真正掌握感情主動權才能保持長期關系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
戀愛中的許多問題歸結起來都是框架強弱可以解釋的，愛情不能將就，雖然要適度為對方作出改變，但是一定要把握好愛自己和愛對方的度這樣感情才能持久。
“挽回其實就是創(chuàng)造吸引力的過程?！碑斈忝靼鬃陨砣毕荩ψ屪约旱奈Ω蠡瘯r，就可以在挽回中占據(jù)主動權，促進挽回的成功。
挽回前男友招數(shù)
挽回前男友招數(shù)
挽回前男友招數(shù)，很多人的感情是堅不可摧的，而有的人感情卻經(jīng)不起時間的考量，如果感情上 出現(xiàn)問題，就要去分析以及解決問題，挽回前男友招數(shù)，下面一起來了解一下吧！
挽回前男友招數(shù)1
一、分手原因
1、欺騙
欺騙可以破壞，甚至是結束一段關系。如果真的到了關系需要了結的時候，不要背叛，不要心痛，就讓它結束。
2、暴力
如果你的另一半有虐待傾向，或是控制欲很強，那么這個習慣很難去除。如果你確信修復這段關系有必要，你需要很大的勇氣，因為沒有誰能保證結果一定會變好。
3、前進步伐不一樣
有時候情侶之間相處得不錯但是卻都沒有動力繼續(xù)努力了，這是因為其中一方或是雙方都已步入生活的下一個階段。這并不總是件壞事，有時候反而對雙方都好。
二、放不下前男友的原因
1、一時放不下
突然由兩個人變?yōu)橐粋€人，很容易覺得空空落落的，無所適從，無處安放。這時候就會想起對方的好，覺得自己真的太過沖動了。其實忍一忍完全ok，過日子不都這樣嗎，于是產(chǎn)生了后悔心理。
其實，你只是一時放不下而已。分手是一個過程，從分手這個行為的發(fā)生，到真正接受這個事實，需要很長時間的心理調(diào)適。一時間放不下完全正常，但你其實只是暫時不習慣單身的狀態(tài)，并不是真的想挽回。
2、兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是他更好
兩個人在一起久了特別容易習以為常，認為對方做的所有事情都是理所當然。
比如說，剛在一起的時候，她早起給你煎了雞蛋，做了愛心早餐，你會覺得很幸福，娶妻如此，夫復何求。但在一起久了之后，你習慣性地吃了早晨，瀏覽了一圈新聞，吃飽之后開開心心去上班了，不僅將她的付出當做了理所當然，而且也沒有了那種讓人心動的幸福感，甚至還會覺得又是平淡的一天啊。
像這樣瑣碎重復單調(diào)的生活，你終于下定決心離開了。這時候在外面逛了一圈發(fā)現(xiàn)，外面的世界雖然光鮮亮麗，但只有他才是你賴以生存的氧氣。
3、確實還愛著真心想挽回
愛是，雖然明知道兩個人矛盾重重，但還是想要在一起。愛是，想伸出去，但又縮回來的手。分手是你綜合考慮后做出的決定，但在分開后，卻又更清晰地發(fā)現(xiàn)自己的愛之深。但想到兩個人的問題，雖然想邁出腳步去復合，但又怕是重蹈覆轍，白白地消耗了愛。
其實，很多問題，都是可以解決的。戀愛，需要方法，需要技巧，掌握方法前難免會走一些彎路。所以出現(xiàn)問題，沒有建立有效的溝通機制，缺乏處理矛盾的能力，不要太擔心。這些都是可以通過學習來掌握的?？梢匀フ埥躺磉吇橐鲂腋５娜耍瑔枂査麄兪欠裼幸恍┬∶钫??；蛘呦?qū)I(yè)人士尋求幫助，也可以自己閱讀一些兩性書籍。
三、挽回前男友的步驟
1、自我衡量該不該挽回
如果你不知道該怎么衡量，這篇能幫助你確定心里的想法：真的忘不了該去挽回嗎？
2、主動挽回，亮出你的態(tài)度
當你確定了心里的想法之后，你可以主動去挽回。因為是你主動提出分手的，在這段感情里可能你也是處于高位的，所以沒必要斷聯(lián)，二次吸引什么的。
當然，主動挽回也不是說，直接大咧咧走到對方面前說，“嘿，咱們復合吧”。還是要慢慢來的，不然對方會覺得，“你說分手就分手，你說復合就復合，我不要面子的.啊”。男人更要面子的，照顧一下唄
怎么來呢？循序漸進，順其自然，先建立聯(lián)系，在這一整個挽回過程中，你都要顯得不那么刻意。比如說，可以先通過朋友圈來互動幾次，微信上聊一聊，朋友聚會見一見，在他的生活里多出現(xiàn)幾次，讓他有種“命中注定”的感覺，讓他覺得“我此生大概都逃不出此女的手掌心了吧，怎么哪兒都能看見她”。
不管是聊天的熱度，還是感情的濃度都是要慢慢提升的，別一時情急，亂了節(jié)奏。過程中將兩個人的氛圍往曖昧上帶，發(fā)展到這兒，基本他也就繳械投降了。如果他沒有，那怎么辦？后退，這時候你可以選擇以退為進，消失在他的生活里。
3、建立框架，確立模式
在挽回這件事上，很多人都存在一個誤區(qū)：
以為挽回了這個人就可以了，其實你要挽回的是你們的感情，以及怎么讓這段感情長久下去。
怎么辦呢？我再來舉個例子：以前我和ex在一起的時候感覺我們就是戀愛錯誤范本，所以我現(xiàn)在久病成醫(yī)了？，我們也經(jīng)常會吵架。我朋友就給我出謀劃策，下次你們再吵架的時候，可以用某句話或某種行為來代替道歉。我聽了也沒放在心上，或者我放在心上了，但我也沒去實行。
因為我們和好之后，兩個人甜甜蜜蜜的，誰還記得這檔子事，而且每次和好之后都覺得下次我們不會再吵架了。結果當然還是吵了。
所以呢，當你們復合后，先別急著高興。為了一勞永逸，永絕后患，一定要先建立好你們的框架。
情感專家|秦覲解析：
兩個人在一起免不了爭吵，隨著時間流逝，感情也會變淡，會喪失激情。這時候很容易使這段感情破裂，那感情也是需要維持的，當你想挽回你的前男友的時候，可以好好規(guī)劃一下未來，比如兩個人可以定下約定，每半年一定要出去玩一次，一起去經(jīng)歷一些新鮮的事情，為感情注入活力。
另外，還可以建立一些兩個人都能接受的儀式感，讓這些小小的改變，幫你們將平淡的生活過成詩，相信這樣會讓你們的愛情更長久。只要你用正確的方法去挽回的話，可能性也還是很大的，如果自己沒有更好的方法去處理，可以咨詢老師的意見，老師會根據(jù)實際情況給你更專業(yè)的建議。
挽回前男友招數(shù)2
1、拒絕跪舔
很多人分手后第一步就走錯了，那就是瘋狂跪舔，苦苦哀求想要挽回對方，這其實就已經(jīng)把自己放在低位了，因為一旦你放低姿態(tài)，對方就是高位者，那么他就會因為你的這些低姿態(tài)行為而受到暗示，從而更加輕視你。
所以挽回的第一步，就是不能放低姿態(tài)。
2、想清問題
兩人走向分手絕對不會只是一件事情造成，一段關系中的問題千絲萬縷，往往都是日積月累的，作為導火索的問題要想清楚解決，而這段關系中的具體問題也要搞明白，只有把關鍵問題想清楚了，才能繼續(xù)挽回。
3、自我提升
想要挽回一段感情，自我提升是必不可少的，不管是外在還是內(nèi)在，你不能始終一成不變，對方看著你原本的模樣不會有絲毫動搖，只有你改變了，正向積極的成長了，才有機會讓對方被你二次吸引。
4、保持姿態(tài)
如果你有機會能夠接觸到對方，那么你一定要保持姿態(tài)，穩(wěn)定心態(tài)，保持自我，不要讓自己再回到第一步，否則你之前所做的一切都白費了，要學會欲擒故縱，稍微推推，欲迎還拒。
5、給予價值
一旦重新聯(lián)系上了，可以重新交流相處，那么在這期間你要多給予對方一些情感情緒上價值，那就是讓對方重新感受到心動的感覺，讓對方慢慢進入到你的節(jié)奏來，當然價值也可以是物質(zhì)上的價值，比如可以送點小禮物，展現(xiàn)你的細心與用心，但是不要送太貴重的，不然你的目的性就會太明顯。
6、重新平衡
這里的平衡是指平衡之前的高低位，如果在你們相處的過程中，對方有了越界的行為，你要及時制止，而不是放任曖昧，為什么呢？因為只有這樣才能避免這樣稀里糊涂復合后再次鬧出矛盾，你將底線重新提出，對方一般會迷茫，會小心翼翼試探你生氣和不滿的理由，這個時候你再大大方方告訴對方。
7、穩(wěn)求鞏固
要引導對方重新審視你們的關系，好好鞏固雙方的感情，想要一起走下去，那么交流溝通是很重要的，達成共識是很重要的一件事。
兩人如果想要長長久久相處下去，兩人的付出都是必不可少的，既然是必不可少的，高位以及低位的概念其實也并不那么重要了，畢竟，真心付出是沒有高低之分的，坦誠真心地面對感情中的困難，終會有所回報。你覺得呢？
分手后怎么才能讓對方挽回 分手后如何讓他忍不住聯(lián)系你
很多人分手后會感到后悔，想要重新挽回前任，挽回對方是需要一定的方法和技巧的，要找對方法不失分寸感的贏回你的愛情，不可操之過急。
分手后怎么才能讓對方挽回
首先，當他提出分手時，你應該干脆利落的答應分手。一般男生提出分手的時候，在當時他基本是吃秤砣——鐵了心了，不管你是拖泥帶水，還是干凈利落，結果都得分，還不如給自己點面子。第二步，切斷和他的聯(lián)系，也是關鍵一步。但是這個斷聯(lián)，和徹底分手那個斷聯(lián)還不一樣，不要拉黑任何聯(lián)系方式，但也不要有任何動態(tài)，更不要去主動聯(lián)系他，要消失了一樣。不發(fā)任何朋友圈，不聯(lián)系他，甚至當他主動聯(lián)系你的時候，你也不要回復，忍住，一個字也不要給他回復。讓他有你的聯(lián)系方式，但根本不知道你的動態(tài)，暫時避開共同的朋友，避免共同朋友知曉你的現(xiàn)狀，被他了解到。千萬不要在這段時間，發(fā)各種矯情的、多愁善感的朋友圈，什么也別發(fā)，總而言之，就好像你死了一樣，要撐住，雖然這個過程非常困難，但是要堅持下去，不要前功盡棄。
這個過程是為了，減少你們分手時他對你的不滿，讓他慢慢回想起你的好處。當他完全沒有你一丁點的時候，他會逐漸感到失落，弄不清你的情況。這樣就會引起他的好奇。他就開始了對你的想象，你去哪了，你現(xiàn)在是什么狀態(tài)?一個活生生的人，突然完全消失在他的生活中，即使你是他的一個敵人，他也會在心里納悶，更不用說，你曾經(jīng)是他的戀人，經(jīng)歷過許多美好的事情。也許你會擔心，如果他有一個新女友了，我該怎么辦?淡定，就算你經(jīng)常出現(xiàn)在他的面前，你也阻止不了他有一個新女友。
這個過程可能是半個月，一個月，甚至更長。但是沒有比這更好的方法了，在此期間，你絕對不能自己主動和他聯(lián)系，如果你不消失，時不時的出現(xiàn)在他的面前，他就不會好奇，甚至讓他更加反感你。當然了，在這個過程中，你不是什么都不干的，減肥，提升自己，該割雙眼皮割雙眼皮，該微整微整。內(nèi)在的提升也不能落下，多看書，為華麗回歸做準備，退一步講，即使他沒有回頭，你也將擁有更好的自我，沒有損失，智慧和美貌永遠是女人的王牌。第三步，當他開始從側面打聽你的情況，甚至會發(fā)消息，打電話給你的時候，繼續(xù)晾他一星期，甚至更長時間。然后，華麗回歸，出門旅個游，聚個會，目的是拍一些，讓人眼前一亮的照片，然后，你就可以發(fā)一條，幾個月不曾更新過的朋友圈，盡情的收贊。相信我，提升后的你，加上這段時間以來他對你的好奇心，他一定忍不住聯(lián)系你的，之后就看你的心情了，因為這時候你已經(jīng)掌握主動權了。
分手后如何讓他忍不住聯(lián)系你
及時的情感冷凍，降低自身需求感
當他在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的更高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，否則越急于挽回，越起到反效果。但要明白，情感冷凍并不是斷聯(lián)，而是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。
心態(tài)比方法重要
說到挽回感情，心態(tài)比方法更重要。如果總是帶著一顆急迫的心與對方接觸，就會完全暴露自己的需求感。挽回的目的是要變被動為主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求復合。
專注自我價值提升
情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，這才是情感冷凍的更大作用。
自身價值提升
1、外形改造
我們都知道外在美往往是你成功的關鍵，更是一個人想挽回愛情的重要因素。無論對方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧。或許你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體;你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。
2、內(nèi)在改造
內(nèi)在的改造其實也很簡單，例如，當男方的內(nèi)在需求僅是那份尊嚴時，冷戰(zhàn)中女方稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動聯(lián)系他。
3、朋友圈建設
(1)頭像圖片
分手之后一直在用你們之前共同的頭像來表示你的專情，那會讓你顯得很絕望，倒不如換一個新的頭像，這是讓他注意你的一個很好的辦法。
你可以是去一個新的地方旅游，照的一些唯美，風景優(yōu)美積極健康的照片。當然，重點在于，這張照片一定要比之前的頭像要高質(zhì)量，能夠顯示你的高價值或者心情愉快。
(2)狀態(tài)更新
想要挽回成功，你的狀態(tài)更新應該保持積極，一點消極的東西都沒有。你要明白，分手是兩個人的事情，你痛苦的時候其實對方也在傷心。
你用正能量去感染身邊人，那對方自然會再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的東西，很開心，那就去和別人分享吧。
(3)框架建立
吸引對方是挽回的步驟之一，只有真正掌握感情主動權才能保持長期關系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
分手后復合的更佳時期
情人在不合理的情況下分手后，雙方通常可以平靜兩個多星期，然后去進行挽回，所以仍有復合的可能性。因為即使你花時間擺脫你的另一半，也是需要一定的時間，去體會沒有你的這段日子，無論是否會更加珍惜自己，或者你會變得孤獨，不快樂，并且恨你自己。例如，等待兩個人平靜下來，通常每天打電話給她，你會偶爾聯(lián)系她，并說幾句道歉?？纯此姆磻?，如果很是厭倦的話，千萬不要死死的追著另一半，分手后，想去進行挽回算合，一方千萬不要對另一方死纏爛打,并溝通良好。
分手后會刪掉所有聯(lián)系方式嗎
1、刪除
應該刪除，一是不要擾亂你的心思，二是不要讓你新的男朋友看到，那會壞你的幸福的。過去就讓它過去吧，把握當下更重要。
2、保留
很多人其實適合做朋友，不適合做愛人。如果都能夠保證不影響現(xiàn)在的生活，當做普通朋友問候一下還是可以的。說不定成就一段友誼。
3、自己思量
有時候，真的很糾結。想要放下，偏偏又放不下。如果有一天真的刪除了，還死乞白賴的尋找聯(lián)系方式，加回來，只是為了看著對方。有些人分手后才發(fā)現(xiàn)對方的可貴，重新追求，也過上了幸福的生活。刪除對方之前，一定要確定是否真的放下了，是否完全沒有可能在一起了?我覺得前任始終是過去，大家如果有了現(xiàn)任，一定要把握分寸，否則鬧得現(xiàn)在生活不好。忘記前任，現(xiàn)在更加重要。我們不要總是盯著美好的過去，一定要珍惜當下的快樂，珍惜眼前人。
分手后想挽回怎么辦，分手后想挽回更直接的方法
分手后挽回愛情更直接的方法：“二次吸引”
很多人在面對雙方感情破裂之后都處于一種十分焦躁和低落的狀態(tài)，也許他們不太明白對方為什么變心了，但大多數(shù)人的解決辦法一般是用胡攪蠻纏式的攻略去糾纏對方。
分手后如何挽回情感這是讓很多人都深感迷茫的問題。其實情感挽回，并不僅僅只是讓失去的愛情回歸，更多的是找到一種更高質(zhì)量的戀愛體驗，從而加深彼此的感情。那么二次吸引是更好的方式。
“
二次吸引”是對個人的一種轉(zhuǎn)型和升級。如果你一成不變，必然有人會取而代之，如果不狠狠地改變自己，就很難征服對方。要知己知彼，百戰(zhàn)不殆，才能夠讓自己在對方心目中豁然一亮。
1. 情感冷凍降低需求感
當對方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的更高點了。這個時候必須對感情進行冷凍，只有不招致對方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯(lián)系，那么冷凍就不是必要的程序了。情感冷凍并不是斷聯(lián)！情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的更大作用，在這個期間你依舊可以與對方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。
2. 提升自己的高價值
外在上學會突破，適合自己的衣著發(fā)型不同的風格展現(xiàn)，視覺上先給到不同，培養(yǎng)自身的內(nèi)在氣質(zhì)，或許你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。結合他喜歡的類型去展示在原本的自己上更優(yōu)秀。
外在美固然重要，但是內(nèi)在美是不需要任何修飾的，它該表現(xiàn)的時候會自然而然的表現(xiàn)出來的。然而在愛情中的內(nèi)在美，就是你內(nèi)在表現(xiàn)出來的令對方感到很滿意的狀態(tài)。很簡單，就比如男生的內(nèi)在需求僅是那份尊嚴，男生的尊嚴特別重要，冷戰(zhàn)時，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動聯(lián)系他。美好的一切油然而生。
3. 朋友圈的建設
朋友圈建設，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改變和提升都一定要通過各種方式讓對方知曉，這樣才能讓二次吸引有突破口。重要的是你朋友圈的有趣與豐富，對方會想要參與你的人生，和你一起體驗美好。朋友圈的建設體現(xiàn)在自己更新動態(tài)、頭像以及和共同好友的互動都能夠讓對方感受到你的高價值或者心情愉快。
吸引對方是挽回的步驟之一，只有真正掌握感情主動權才能保持長期關系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設定明確的相處模式，建立一段平等的感情。
戀愛中的許多問題歸結起來都是框架強弱可以解釋的，愛情不能將就，雖然要適度為對方作出改變，但是一定要把握好愛自己和愛對方的度這樣感情才能持久。
“挽回其實就是創(chuàng)造吸引力的過程?！碑斈忝靼鬃陨砣毕荩ψ屪约旱奈Ω蠡瘯r，就可以在挽回中占據(jù)主動權，促進挽回的成功。#失戀分手怎么挽回異國戀異地戀同性戀網(wǎng)戀姐弟戀怎么挽回愛情婚姻家庭如何挽回前女友（圖片來自網(wǎng)絡）
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