男朋友為女朋友失去自我是怎樣的？
（一）戀愛上頭，迷失自我。
說實話，百分之80的女孩子都有這種狀態(tài)。
很正常。
但從心理學(xué)的角度來看，這是什么？
自我犧牲式的自我感動。
為什么要用兩個自我呢？很簡單，自認為在感情里付出很多、犧牲很多，以至于自認為對方感動的一塌糊涂。
殊不知對方把你當(dāng)成了“媽媽式女友”。
拿女星馬某來舉個例子。
從她以往的成長環(huán)境以及她對于愛情的看法中，不難看出她很看重愛情。
記得她剛得影后時，被記者問道：
“當(dāng)影后和男朋友你選哪一個？”
她毫不猶豫回答：“肯定是談戀愛了。”
我們先不對這個回答做任何評價，繼續(xù)往下看她后續(xù)的言行。
看過吐槽大會的朋友，應(yīng)該記得該女星說過的一句話：
“我覺得女人是一個非常神奇的物種，她可以改變男人，只要你足夠愛一個男人，足夠包容這個男人，你給他這個機會，時間足夠長，他是會給你驚喜的。”
什么意思呢？我來簡單地總結(jié)一下。
就是六個字：無條件、無底線
我無條件、無底線的去理解你，去包容你，給你時間給你機會讓你成長，哪怕你出軌、家暴這些我都原諒你。
沒關(guān)系，因為我愛你，我不能離開你，我這一生都是圍著你轉(zhuǎn)，你別拋棄我就行。
這才是底層邏輯，也是大多數(shù)戀愛中女生的狀態(tài)。
我有個朋友，5年前曾談過一場無比失敗的感情。
談感情前，她非常優(yōu)秀，可以說是職場女強人，生活中也沒有什么能難倒她。
人長得漂亮，身材也很好，身邊不缺追求者。
后來，談戀愛了。
對方是個十足的渣男，仗著有幾分“姿色”玩起了優(yōu)越感。
同居后家務(wù)活從來不干，衣服包括貼身衣物全部丟給我這個朋友
這還不止，經(jīng)常夜不歸宿，電話不接，第二天回來就說是跟朋友玩太晚了，留宿朋友家。
結(jié)果脖子上碩大的草莓印，揭露了他滿嘴謊言的丑陋嘴臉。
我這個朋友怎么做的呢？愣了幾分鐘，去廚房煮了一碗解酒湯，跟什么事都沒發(fā)生似的。
我問她不生氣嗎？她回我倆字：“誤會”
說真的，我親眼見證了她從一個優(yōu)秀的獨立女性變成了邋里邋遢、生活只有渣男友和廚房、菜市場的家庭無聲女性。
完全失去了自我。
后來還是男方提的分手，本以為她脫離苦海了，沒想到這種戀愛方式給她帶去了巨大的陰影。
再談感情，依舊如此。
這讓我想起了很久之前看過的一個心理學(xué)上的研究，叫“習(xí)得性無助”。
是美國一位*心理學(xué)家馬丁·塞利格曼博士所做，可能會有點殘酷。
實驗對象是一只狗，實驗工具一個通著電的籠子。
將狗分別趕進籠子中，進行電擊（微弱的電流，沒有傷害）
狗狗因為遭到外界刺激，又被關(guān)在狹小的空間里就會橫沖直撞、拼命反抗
多次失敗后，更終選擇了妥協(xié)。
后來再將它放入一個籠門未上鎖的籠子里，通上電流，你們猜它的反應(yīng)是什么？
放棄，即便能夠逃跑。
同理，人類也會有此行為。
在經(jīng)歷了打擊性的折磨，反抗無效后，她不會想著再做一次反抗，而是想著既然我改變不了，那我就逆來順受。
尤其是在感情里失去自我的人。
這太不好了！怎么辦？我教你
首先我簡單歸納一下這類人的特點表現(xiàn)，如果你不幸對號入座了，那我希望你能按照我的方法盡快找回自己。
（二）
第一，患得患失。
自己的事情變得無關(guān)痛癢，但是對方的一舉一動卻時刻牽動著你的內(nèi)心，影響著你的情緒。
簡單來說，就是情緒的關(guān)注點總是在戀人身上，過多地關(guān)注對方生活里的一切細節(jié)。
如果對方給你發(fā)來了好的、甜蜜的信息，你會心花怒放覺得他好棒啊，我好愛他
反之一旦對方?jīng)]有及時回復(fù)你的信息，你就會魂不守舍、茶飯不思，甚至連朋友的邀約都不感興趣
或者總是害怕自己的某些行為會讓對方不悅，比如他會不會不喜歡我這個打扮？會不會嫌棄我吃太多？
總是擔(dān)心對方的狀態(tài)好不好，經(jīng)常忽略了自己的感受，比如我今天不開心可我不能跟他說，萬一他也不開心了呢？
等等。
第二，以對方為生活的全部，拋朋棄友。
這個很好理解。
就是那種一談戀愛就圍著對方轉(zhuǎn)的人，跟朋友都斷絕聯(lián)系。
什么社交圈都沒有，興趣愛好更是可以為了對方放棄。
一旦對方不在身邊，就會憂心忡忡，難受得緊，還自以為這是太愛對方了。
第三，情緒極端化
形容那種歇斯底里求復(fù)合，為了復(fù)合什么無底線的事都愿意去干。
自我式的犧牲。
以上三點是比較全面的一個總結(jié)，而且女生居多。
大家有沒有想過為什么女生更容易失去自我？
我簡單說幾句。
曾經(jīng)有一個研究，具體是什么名字我記不清了
只記得該研究評估了兩百多種*，并對這兩百多種*的受眾群體做了痛感測試
更后發(fā)現(xiàn)女性感受同感的比例要比男性高得多！
這個結(jié)論放到咱們今天這個話題里，同樣適用。
你想想為什么都是女孩子容易在戀愛中失去自我？男性怎么很少呢？
套用那個研究的數(shù)據(jù)結(jié)論，就是女性更情緒化、更敏感。
也更能感受到愛情中的一點痛感，這點痛感就足以讓她做出瘋狂的行為。
另一個現(xiàn)實當(dāng)中很多女生，其實各方面的條件都不錯，卻難以客觀評估自己的價值。
內(nèi)心充滿自卑，尤其是遇到喜歡的人的時候，總是覺得自己配不上他，總是覺得自己做的不好就會被拋棄。
間接迷失自己。
如果你屬于這類人，我建議你試著去做以下事情
試著在戀愛中持續(xù)不斷且高質(zhì)量地擁有自我。
（三） 如何保持戀愛中的自我？
我經(jīng)常說，要想找到一個問題的解決辦法，就要先找到問題產(chǎn)生的本質(zhì)。
在戀愛中容易失去自我，這個問題的本質(zhì)是什么？在哪里？
有人說是太愛對方了。
不不不，這算不上一個答案，或者說這還不夠本質(zhì)化。
我認為其本質(zhì)是沒有明確的自我界限。
說白了，就是自卑感比較重的人。
這類人特別容易活在別人的評價里，她根本不知道自己究竟是什么樣子的
所以就靠別人的評價來定義自己。
別人說她好，那她就會認為自己好；反之別人說她一無是處，她也同意。
包括她始終會把別人的感受放在第一位，永遠想的都是別人想要什么
他們考慮的是別人的喜好，別人會不會滿意她的言行。
讓她做自己，她會想我有好多缺點，我要是做了自己，那另一半一定會厭惡我。
所以還要什么自我，只要她能讓別人開心就好了。
但是她永遠不會想到，她越是這樣，別人越不會把她當(dāng)回事！
《被嫌棄的松子的一生》都看過吧？到頭來只會像松子一樣被拋棄。
那怎么辦？怎么脫離這種狀態(tài)？
第一，忘記“應(yīng)該”，選擇“可以”
別去想我應(yīng)該做什么，多去想想我可以做什么
我可以去做美甲、做美容、做身材管理、做一切我可以以及我喜歡的事情。
甚至我還要問問自己開心嗎？幸福嗎？
或者問問自己這是我想要的東西嗎？
真的！一定要去做。
相信我，把自己變成主角、變成生活的中心點，那之后你會有一種前所未有的快樂感。
第二，合理調(diào)整對對方的期待。
不要把伴偶過度理想化，有句話叫什么：“你愛他的時候，他渾身都是光芒，你不愛他的時候，你就會發(fā)現(xiàn)他哪有什么光芒，是你的喜歡讓他變成了有光的人。”
明白嗎？他本來就是一個平凡人，是你的愛讓他變成了有光的人。
這個一定要想清楚。
他不是什么十全十美的人，他也有缺點，所以降低對對方的期待，你就會發(fā)現(xiàn)一個普通人不值得你去放棄自己。
真正做到后，相信我，油然而生的輕松感。
第三，經(jīng)濟一定要獨立。
這點就不用多說了，錢是一切行為的底氣。
第四，認同自己的價值
很重要很重要。
正所謂，世界上沒有兩片相同的葉子。
所以同理，地球上可以說整個宇宙，都找不出第二個你，沒有人可以替代你，哪怕模仿得再像，也不是你。
你要知道自己是獨一無二的，無論是長相也好、性格也好，都是獨一無二的。
而且隨著這些獨一無二的元素組合，也造就了你獨一無二的價值。
這太寶貴了呀！
你怎么能讓如此優(yōu)秀的自己消失呢？
聽我的，你要學(xué)會認可自己的價值，轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)
不要靠著別人對你的評價來定義自己，別人怎么能夠定義得了獨一無二的你呢？
一定要有這份自我價值的認同感。
更后說一句：只有先做好自己，才能擁有幸福的人生。
望謹記！
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
如何改正戀愛腦？你是戀愛腦嗎？
如何改正戀愛腦？你是戀愛腦嗎？戀愛腦指的是當(dāng)你談戀愛的時候，就失去自我，什么都跟隨感情走，過分依賴另一半，并且對另一半言聽計從，甚至?xí)榱藧矍榉艞壸约涸镜纳?，成為另一半的依附品，有戀愛腦的人總是在付出，而且即使沒有收到回報也不在意，整個人都沉浸在戀愛中，甚至覺得自己可以為了愛情放棄一切。
戀愛腦的感情很容易沒有安全感，總是想著得失，為了讓自己感到放松，你們總是用各種方式互相測試，但過了很長一段時間，對方會感到身心崩潰和疲憊，戀愛腦一旦你墜入愛河，將把所有的時間和精力放在你的感情上，然后沒有自己成長和進步的空間，永遠停留在原地。整個人沒有成長和進步，一直處于停滯狀態(tài)。戀愛腦當(dāng)你在感情上遇到任何矛盾時，不管是不是你自己的責(zé)任，你總是認為自己是更大的受害者。
事實上這種損害必然是客觀事實存在的。這更多是因為她過于情緒化，主觀上認為自己是受害者。她投資過度，要求高回報。一旦達不到要求，她主觀上認為自己受到了傷害。戀愛腦只要她還在戀愛，不管對方有多壞，她都可以不斷地為對方找借口。
戀愛腦對愛本身的理解是錯誤的。愛只是生命的一部分，但你把愛當(dāng)作生命，自然不會有好的結(jié)局。首先，要有勇氣承認自己的錯誤認識，開始具體地糾正和調(diào)整，把更多的時間和精力放在自我提高上，增加自信，減少對感覺的依賴。總是主觀地認為對方太完美，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)尊重客觀事物，理性思考自己的優(yōu)缺點，更后判斷對方是否值得溝通。盡你更大的努力去感受，然后放手，這是更好的狀態(tài)。
怎么判斷一個女生是否從小缺愛？
根據(jù)心理學(xué)研究表明，無論男女，缺愛的人往往會伴隨以下六大臨床表現(xiàn)：
1、敏感多疑：細節(jié)捕捉能力極強，但容易過分解讀別人行為，在社交關(guān)系中小心謹慎、患得患失。
2、疑心重：記仇、愛翻小賬，對絕大多數(shù)關(guān)系都抱有抵觸心理，過分在意別人的看法。
3、缺乏自信：潛意識中否定自己，總是覺得自己不夠完美，懷疑別人對自己的真心，認定自己不配被愛。
4、極度缺乏安全感：優(yōu)柔寡斷、害怕打破現(xiàn)狀，攻擊性強烈，又極度需要依賴他人，得失心重，得不到的愛，有時會采取極端性去毀掉他人、或自己。
5、極端化性格走向：缺愛的人往往會產(chǎn)生兩種極相反的人格。一種是回避型依戀人格，對于親密關(guān)系疏遠且恐懼。另一種是討好型人格，只要認定一段感情，就甘愿為之赴湯蹈火。
6、原生家庭充斥著種種不幸：從小到大沒人給予過真誠的愛，以至于長大后不懂什么叫愛、更不會愛別人。
從心理學(xué)的角度來說，一個人是否會形成缺愛型人格，其實和原生家庭有著密不可分的關(guān)系。這也就意味著：好的原生家庭能夠治愈孩子的一生，而一個糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一個人之所以后天缺愛，其實從原生家庭中就能窺探出端倪：從小沒被愛過，后天瘋狂地占有一切，伴有極端自我犧牲精神，俗稱“戀愛腦嚴重”。從小被家人忽視、或從未得到過認可，就會慣性地覺得“自己一無是處”，不配得到愛，這樣糟糕的自己也沒人會愛，因此做任何事都獨來獨往、芥蒂心強烈。
對于前者的缺愛人格，也就是『討好型缺愛人格』，即使這樣的人得到了伴侶的愛，也不愿意相信“伴侶是真的愛自己的”。因此在不滿足、不安全、不信任的心態(tài)下，拼命地讓伴侶通過自己一個又一個測試，從而來讓自己心安?？偸腔孟氤觥鞍閭H不愛自己的場景”，進而通過種種蛛絲馬跡來驗證自己的觀點，盡管伴侶任何出格的事情都沒有做。
我在過往的經(jīng)歷當(dāng)中遇到的一位女生就是這個樣子，因為她小時候父母離婚，父親背叛，所以在她的心目當(dāng)中，自然而然形成了一種“沒有人可以信任”的感覺，在一起的時候，她就會天天要查伴侶的手機、伴侶犯了一次小小的失誤就大發(fā)雷霆、嚴格監(jiān)管伴侶的社交圈，對于伴侶的任何異性朋友都抱有很強的敵意。
而且她在生活當(dāng)中，也會因為戀愛完全打亂自己的生活節(jié)奏。一旦談一場戀愛，什么理想、事業(yè)、生活都可以拋在一邊，二十四小時圍繞著愛情來轉(zhuǎn)，恨不得做什么事情都一定要伴侶陪著，才能讓自己活得安全感。這樣缺愛的她，往往是會把伴侶嚇跑的。同時，普通人也根本忍受不了這樣的高壓氛圍，從而與她漸行漸遠。
對于后者來說，也就『回避型依戀人格』，就算他們相愛一個人，也不敢讓自己去愛。因為“愛”這個詞，對于這些人太過于陌生了，以至于害怕受到愛帶來的傷害，索性從一開始就將愛拒之門外。
無論是愛情、親情、友情，對于這樣的人來說，都不存在著一個絕對信任且交心的對象。看起來這些人外表強大且冷漠，但內(nèi)心里卻住著一個孤獨又自閉的孩子。從內(nèi)心里是渴望自己被愛的，但一旦有一個真心的人接近自己時，這樣的人反而會抗拒和排斥，進而疏遠這層關(guān)系。
就是在這種自我斗爭中，回避性往往很難讓一個人走進自己內(nèi)心的真實世界，有什么事情都逼著自己扛，對于愛情不敢愛又不敢恨，很難讓自己與他人建立深層次的親密關(guān)系。從我十年的情感教育經(jīng)驗來看，我發(fā)現(xiàn)很多缺愛的人從根源上根本不懂什么叫做愛，即使擁有了也不會理解。
同時自身更不會如何健康地表達自己的愛意，用力過猛讓伴侶感覺到窒息，用力過輕會讓伴侶感覺到疏遠。并且對于缺愛的人來說，非常容易否定自己，這其實來自于內(nèi)心或多或少的自卑心，這就很容易讓這些人過分貶低自己、進而放棄自己，到了后來，對任何人都難以產(chǎn)生沖動。
在做咨詢的過程中，很多缺愛的人都很容易走到這樣進退兩難的地步：“不斷被愛，不斷拋棄別人或被人拋棄，永遠體會不到愛的滋味，一次次被性格所牽制，更終加劇了自身的負面人格，”缺愛的人，從某種意義上來說，也是很善良的存在，很容易和那些與自己同病相憐的人產(chǎn)生共情。
我們之前復(fù)盤總結(jié)經(jīng)驗的時候，還總結(jié)出來這樣的情況：80%缺愛的人，都有過救助流浪小動物、或是在捐助孤寡老人和留守兒童的經(jīng)歷。這些人對于弱勢群體的感知力特別強大，這樣的人往往會非常心疼與自己相似的人，從而用一些實際且溫暖的行動去幫助別人。
但他們更大的苦難，其實就是——他們能用一些很貼切且善良的舉動去溫暖他人，但卻始終無法抑制自己。恰恰是因為這樣的原因，讓自己在缺愛的道路上漸行漸遠，勸不動自己、又難以改變原生家庭的現(xiàn)狀，只能一次次在失敗的感情中尋找歸宿，但又適得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
怎么判斷，測試男友愛不愛我？
1，如果你失業(yè)了，他會怎么辦？（看他會不會對你的事情關(guān)心，說他會養(yǎng)你的話，要考慮他是不是真的能做到）
2，如果你和他的家人有了矛盾怎么辦？（看他能不能為你著想）
3，你生病的時候看他怎么照顧你。
4，如果他的朋友不喜歡你，他會怎么辦？
在生活細節(jié)觀察他對你的愛
關(guān)于處女的問題，肯定很多男生都介意，你可以直接問他。
