男朋友為女朋友失去自我是怎樣的？
（一）戀愛上頭，迷失自我。
說實話，百分之80的女孩子都有這種狀態(tài)。
很正常。
但從心理學的角度來看，這是什么？
自我犧牲式的自我感動。
為什么要用兩個自我呢？很簡單，自認為在感情里付出很多、犧牲很多，以至于自認為對方感動的一塌糊涂。
殊不知對方把你當成了“媽媽式女友”。
拿女星馬某來舉個例子。
從她以往的成長環(huán)境以及她對于愛情的看法中，不難看出她很看重愛情。
記得她剛得影后時，被記者問道：
“當影后和男朋友你選哪一個？”
她毫不猶豫回答：“肯定是談戀愛了?！?/p>
我們先不對這個回答做任何評價，繼續(xù)往下看她后續(xù)的言行。
看過吐槽大會的朋友，應該記得該女星說過的一句話：
“我覺得女人是一個非常神奇的物種，她可以改變男人，只要你足夠愛一個男人，足夠包容這個男人，你給他這個機會，時間足夠長，他是會給你驚喜的?！?/p>
什么意思呢？我來簡單地總結一下。
就是六個字：無條件、無底線
我無條件、無底線的去理解你，去包容你，給你時間給你機會讓你成長，哪怕你出軌、家暴這些我都原諒你。
沒關系，因為我愛你，我不能離開你，我這一生都是圍著你轉，你別拋棄我就行。
這才是底層邏輯，也是大多數戀愛中女生的狀態(tài)。
我有個朋友，5年前曾談過一場無比失敗的感情。
談感情前，她非常優(yōu)秀，可以說是職場女強人，生活中也沒有什么能難倒她。
人長得漂亮，身材也很好，身邊不缺追求者。
后來，談戀愛了。
對方是個十足的渣男，仗著有幾分“姿色”玩起了優(yōu)越感。
同居后家務活從來不干，衣服包括貼身衣物全部丟給我這個朋友
這還不止，經常夜不歸宿，電話不接，第二天回來就說是跟朋友玩太晚了，留宿朋友家。
結果脖子上碩大的草莓印，揭露了他滿嘴謊言的丑陋嘴臉。
我這個朋友怎么做的呢？愣了幾分鐘，去廚房煮了一碗解酒湯，跟什么事都沒發(fā)生似的。
我問她不生氣嗎？她回我倆字：“誤會”
說真的，我親眼見證了她從一個優(yōu)秀的獨立女性變成了邋里邋遢、生活只有渣男友和廚房、菜市場的家庭無聲女性。
完全失去了自我。
后來還是男方提的分手，本以為她脫離苦海了，沒想到這種戀愛方式給她帶去了巨大的陰影。
再談感情，依舊如此。
這讓我想起了很久之前看過的一個心理學上的研究，叫“習得性無助”。
是美國一位*心理學家馬丁·塞利格曼博士所做，可能會有點殘酷。
實驗對象是一只狗，實驗工具一個通著電的籠子。
將狗分別趕進籠子中，進行電擊（微弱的電流，沒有傷害）
狗狗因為遭到外界刺激，又被關在狹小的空間里就會橫沖直撞、拼命反抗
多次失敗后，更終選擇了妥協(xié)。
后來再將它放入一個籠門未上鎖的籠子里，通上電流，你們猜它的反應是什么？
放棄，即便能夠逃跑。
同理，人類也會有此行為。
在經歷了打擊性的折磨，反抗無效后，她不會想著再做一次反抗，而是想著既然我改變不了，那我就逆來順受。
尤其是在感情里失去自我的人。
這太不好了！怎么辦？我教你
首先我簡單歸納一下這類人的特點表現(xiàn)，如果你不幸對號入座了，那我希望你能按照我的方法盡快找回自己。
（二）
第一，患得患失。
自己的事情變得無關痛癢，但是對方的一舉一動卻時刻牽動著你的內心，影響著你的情緒。
簡單來說，就是情緒的關注點總是在戀人身上，過多地關注對方生活里的一切細節(jié)。
如果對方給你發(fā)來了好的、甜蜜的信息，你會心花怒放覺得他好棒啊，我好愛他
反之一旦對方沒有及時回復你的信息，你就會魂不守舍、茶飯不思，甚至連朋友的邀約都不感興趣
或者總是害怕自己的某些行為會讓對方不悅，比如他會不會不喜歡我這個打扮？會不會嫌棄我吃太多？
總是擔心對方的狀態(tài)好不好，經常忽略了自己的感受，比如我今天不開心可我不能跟他說，萬一他也不開心了呢？
等等。
第二，以對方為生活的全部，拋朋棄友。
這個很好理解。
就是那種一談戀愛就圍著對方轉的人，跟朋友都斷絕聯(lián)系。
什么社交圈都沒有，興趣愛好更是可以為了對方放棄。
一旦對方不在身邊，就會憂心忡忡，難受得緊，還自以為這是太愛對方了。
第三，情緒極端化
形容那種歇斯底里求復合，為了復合什么無底線的事都愿意去干。
自我式的犧牲。
以上三點是比較全面的一個總結，而且女生居多。
大家有沒有想過為什么女生更容易失去自我？
我簡單說幾句。
曾經有一個研究，具體是什么名字我記不清了
只記得該研究評估了兩百多種*，并對這兩百多種*的受眾群體做了痛感測試
更后發(fā)現(xiàn)女性感受同感的比例要比男性高得多！
這個結論放到咱們今天這個話題里，同樣適用。
你想想為什么都是女孩子容易在戀愛中失去自我？男性怎么很少呢？
套用那個研究的數據結論，就是女性更情緒化、更敏感。
也更能感受到愛情中的一點痛感，這點痛感就足以讓她做出瘋狂的行為。
另一個現(xiàn)實當中很多女生，其實各方面的條件都不錯，卻難以客觀評估自己的價值。
內心充滿自卑，尤其是遇到喜歡的人的時候，總是覺得自己配不上他，總是覺得自己做的不好就會被拋棄。
間接迷失自己。
如果你屬于這類人，我建議你試著去做以下事情
試著在戀愛中持續(xù)不斷且高質量地擁有自我。
（三） 如何保持戀愛中的自我？
我經常說，要想找到一個問題的解決辦法，就要先找到問題產生的本質。
在戀愛中容易失去自我，這個問題的本質是什么？在哪里？
有人說是太愛對方了。
不不不，這算不上一個答案，或者說這還不夠本質化。
我認為其本質是沒有明確的自我界限。
說白了，就是自卑感比較重的人。
這類人特別容易活在別人的評價里，她根本不知道自己究竟是什么樣子的
所以就靠別人的評價來定義自己。
別人說她好，那她就會認為自己好；反之別人說她一無是處，她也同意。
包括她始終會把別人的感受放在第一位，永遠想的都是別人想要什么
他們考慮的是別人的喜好，別人會不會滿意她的言行。
讓她做自己，她會想我有好多缺點，我要是做了自己，那另一半一定會厭惡我。
所以還要什么自我，只要她能讓別人開心就好了。
但是她永遠不會想到，她越是這樣，別人越不會把她當回事！
《被嫌棄的松子的一生》都看過吧？到頭來只會像松子一樣被拋棄。
那怎么辦？怎么脫離這種狀態(tài)？
第一，忘記“應該”，選擇“可以”
別去想我應該做什么，多去想想我可以做什么
我可以去做美甲、做美容、做身材管理、做一切我可以以及我喜歡的事情。
甚至我還要問問自己開心嗎？幸福嗎？
或者問問自己這是我想要的東西嗎？
真的！一定要去做。
相信我，把自己變成主角、變成生活的中心點，那之后你會有一種前所未有的快樂感。
第二，合理調整對對方的期待。
不要把伴偶過度理想化，有句話叫什么：“你愛他的時候，他渾身都是光芒，你不愛他的時候，你就會發(fā)現(xiàn)他哪有什么光芒，是你的喜歡讓他變成了有光的人。”
明白嗎？他本來就是一個平凡人，是你的愛讓他變成了有光的人。
這個一定要想清楚。
他不是什么十全十美的人，他也有缺點，所以降低對對方的期待，你就會發(fā)現(xiàn)一個普通人不值得你去放棄自己。
真正做到后，相信我，油然而生的輕松感。
第三，經濟一定要獨立。
這點就不用多說了，錢是一切行為的底氣。
第四，認同自己的價值
很重要很重要。
正所謂，世界上沒有兩片相同的葉子。
所以同理，地球上可以說整個宇宙，都找不出第二個你，沒有人可以替代你，哪怕模仿得再像，也不是你。
你要知道自己是獨一無二的，無論是長相也好、性格也好，都是獨一無二的。
而且隨著這些獨一無二的元素組合，也造就了你獨一無二的價值。
這太寶貴了呀！
你怎么能讓如此優(yōu)秀的自己消失呢？
聽我的，你要學會認可自己的價值，轉變自己的心態(tài)
不要靠著別人對你的評價來定義自己，別人怎么能夠定義得了獨一無二的你呢？
一定要有這份自我價值的認同感。
更后說一句：只有先做好自己，才能擁有幸福的人生。
望謹記！
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
如何改正戀愛腦？你是戀愛腦嗎？
如何改正戀愛腦？你是戀愛腦嗎？戀愛腦指的是當你談戀愛的時候，就失去自我，什么都跟隨感情走，過分依賴另一半，并且對另一半言聽計從，甚至會為了愛情放棄自己原本的生活，成為另一半的依附品，有戀愛腦的人總是在付出，而且即使沒有收到回報也不在意，整個人都沉浸在戀愛中，甚至覺得自己可以為了愛情放棄一切。
戀愛腦的感情很容易沒有安全感，總是想著得失，為了讓自己感到放松，你們總是用各種方式互相測試，但過了很長一段時間，對方會感到身心崩潰和疲憊，戀愛腦一旦你墜入愛河，將把所有的時間和精力放在你的感情上，然后沒有自己成長和進步的空間，永遠停留在原地。整個人沒有成長和進步，一直處于停滯狀態(tài)。戀愛腦當你在感情上遇到任何矛盾時，不管是不是你自己的責任，你總是認為自己是更大的受害者。
事實上這種損害必然是客觀事實存在的。這更多是因為她過于情緒化，主觀上認為自己是受害者。她投資過度，要求高回報。一旦達不到要求，她主觀上認為自己受到了傷害。戀愛腦只要她還在戀愛，不管對方有多壞，她都可以不斷地為對方找借口。
戀愛腦對愛本身的理解是錯誤的。愛只是生命的一部分，但你把愛當作生命，自然不會有好的結局。首先，要有勇氣承認自己的錯誤認識，開始具體地糾正和調整，把更多的時間和精力放在自我提高上，增加自信，減少對感覺的依賴?？偸侵饔^地認為對方太完美，我們應該學習尊重客觀事物，理性思考自己的優(yōu)缺點，更后判斷對方是否值得溝通。盡你更大的努力去感受，然后放手，這是更好的狀態(tài)。
怎么判斷一個女生是否從小缺愛？
根據心理學研究表明，無論男女，缺愛的人往往會伴隨以下六大臨床表現(xiàn)：
1、敏感多疑：細節(jié)捕捉能力極強，但容易過分解讀別人行為，在社交關系中小心謹慎、患得患失。
2、疑心重：記仇、愛翻小賬，對絕大多數關系都抱有抵觸心理，過分在意別人的看法。
3、缺乏自信：潛意識中否定自己，總是覺得自己不夠完美，懷疑別人對自己的真心，認定自己不配被愛。
4、極度缺乏安全感：優(yōu)柔寡斷、害怕打破現(xiàn)狀，攻擊性強烈，又極度需要依賴他人，得失心重，得不到的愛，有時會采取極端性去毀掉他人、或自己。
5、極端化性格走向：缺愛的人往往會產生兩種極相反的人格。一種是回避型依戀人格，對于親密關系疏遠且恐懼。另一種是討好型人格，只要認定一段感情，就甘愿為之赴湯蹈火。
6、原生家庭充斥著種種不幸：從小到大沒人給予過真誠的愛，以至于長大后不懂什么叫愛、更不會愛別人。
從心理學的角度來說，一個人是否會形成缺愛型人格，其實和原生家庭有著密不可分的關系。這也就意味著：好的原生家庭能夠治愈孩子的一生，而一個糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一個人之所以后天缺愛，其實從原生家庭中就能窺探出端倪：從小沒被愛過，后天瘋狂地占有一切，伴有極端自我犧牲精神，俗稱“戀愛腦嚴重”。從小被家人忽視、或從未得到過認可，就會慣性地覺得“自己一無是處”，不配得到愛，這樣糟糕的自己也沒人會愛，因此做任何事都獨來獨往、芥蒂心強烈。
對于前者的缺愛人格，也就是『討好型缺愛人格』，即使這樣的人得到了伴侶的愛，也不愿意相信“伴侶是真的愛自己的”。因此在不滿足、不安全、不信任的心態(tài)下，拼命地讓伴侶通過自己一個又一個測試，從而來讓自己心安?？偸腔孟氤觥鞍閭H不愛自己的場景”，進而通過種種蛛絲馬跡來驗證自己的觀點，盡管伴侶任何出格的事情都沒有做。
我在過往的經歷當中遇到的一位女生就是這個樣子，因為她小時候父母離婚，父親背叛，所以在她的心目當中，自然而然形成了一種“沒有人可以信任”的感覺，在一起的時候，她就會天天要查伴侶的手機、伴侶犯了一次小小的失誤就大發(fā)雷霆、嚴格監(jiān)管伴侶的社交圈，對于伴侶的任何異性朋友都抱有很強的敵意。
而且她在生活當中，也會因為戀愛完全打亂自己的生活節(jié)奏。一旦談一場戀愛，什么理想、事業(yè)、生活都可以拋在一邊，二十四小時圍繞著愛情來轉，恨不得做什么事情都一定要伴侶陪著，才能讓自己活得安全感。這樣缺愛的她，往往是會把伴侶嚇跑的。同時，普通人也根本忍受不了這樣的高壓氛圍，從而與她漸行漸遠。
對于后者來說，也就『回避型依戀人格』，就算他們相愛一個人，也不敢讓自己去愛。因為“愛”這個詞，對于這些人太過于陌生了，以至于害怕受到愛帶來的傷害，索性從一開始就將愛拒之門外。
無論是愛情、親情、友情，對于這樣的人來說，都不存在著一個絕對信任且交心的對象?？雌饋磉@些人外表強大且冷漠，但內心里卻住著一個孤獨又自閉的孩子。從內心里是渴望自己被愛的，但一旦有一個真心的人接近自己時，這樣的人反而會抗拒和排斥，進而疏遠這層關系。
就是在這種自我斗爭中，回避性往往很難讓一個人走進自己內心的真實世界，有什么事情都逼著自己扛，對于愛情不敢愛又不敢恨，很難讓自己與他人建立深層次的親密關系。從我十年的情感教育經驗來看，我發(fā)現(xiàn)很多缺愛的人從根源上根本不懂什么叫做愛，即使擁有了也不會理解。
同時自身更不會如何健康地表達自己的愛意，用力過猛讓伴侶感覺到窒息，用力過輕會讓伴侶感覺到疏遠。并且對于缺愛的人來說，非常容易否定自己，這其實來自于內心或多或少的自卑心，這就很容易讓這些人過分貶低自己、進而放棄自己，到了后來，對任何人都難以產生沖動。
在做咨詢的過程中，很多缺愛的人都很容易走到這樣進退兩難的地步：“不斷被愛，不斷拋棄別人或被人拋棄，永遠體會不到愛的滋味，一次次被性格所牽制，更終加劇了自身的負面人格，”缺愛的人，從某種意義上來說，也是很善良的存在，很容易和那些與自己同病相憐的人產生共情。
我們之前復盤總結經驗的時候，還總結出來這樣的情況：80%缺愛的人，都有過救助流浪小動物、或是在捐助孤寡老人和留守兒童的經歷。這些人對于弱勢群體的感知力特別強大，這樣的人往往會非常心疼與自己相似的人，從而用一些實際且溫暖的行動去幫助別人。
但他們更大的苦難，其實就是——他們能用一些很貼切且善良的舉動去溫暖他人，但卻始終無法抑制自己。恰恰是因為這樣的原因，讓自己在缺愛的道路上漸行漸遠，勸不動自己、又難以改變原生家庭的現(xiàn)狀，只能一次次在失敗的感情中尋找歸宿，但又適得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
怎么判斷，測試男友愛不愛我？
1，如果你失業(yè)了，他會怎么辦？（看他會不會對你的事情關心，說他會養(yǎng)你的話，要考慮他是不是真的能做到）
2，如果你和他的家人有了矛盾怎么辦？（看他能不能為你著想）
3，你生病的時候看他怎么照顧你。
4，如果他的朋友不喜歡你，他會怎么辦？
在生活細節(jié)觀察他對你的愛
關于處女的問題，肯定很多男生都介意，你可以直接問他。
