【導(dǎo)讀】分手怎么挽回溝通？分手挽回溝通不順？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“分手怎么挽回溝通”的內(nèi)容如下：
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- 1、分手要如何挽回
- 2、分手后怎么溝通挽回
- 3、分手之后怎么挽回
- 4、分手了，我該怎么挽回？
分手要如何挽回
一、被分手該如何挽回 1、被拒絕也不氣餒 你剛開始聯(lián)系對(duì)方時(shí)，對(duì)方也許仍然對(duì)你充滿戒備，態(tài)度很冷漠，或者直接不回復(fù)你信息。你前期做了這么多的努力，面對(duì)這樣的態(tài)度，內(nèi)心可能接受不了，也是可以理解的。但是不要放棄，或者破罐子破摔。告訴自己，對(duì)方重新去接受需要一個(gè)過(guò)程的，挽回初期對(duì)方抵觸你是正常的，你需要做的是繼續(xù)、持續(xù)去努力。 2、承認(rèn)分手的事實(shí) 如果分手后，你還是和以前一樣，不愿意去改變和提升，你的挽回也會(huì)失敗，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你還是會(huì)遭到下一次的被分手。 就如上面的例子，男朋友覺得對(duì)方是過(guò)多的電話導(dǎo)致分手，那么你就要學(xué)會(huì)換位思考，站在對(duì)方的立場(chǎng)，通過(guò)做一些提升自我價(jià)值的的事情來(lái)降低你對(duì)他的需求感，例如可以去旅游，看書，健身等等，不要把眼光就放在一個(gè)人身上。這樣等你挽回成功時(shí)，你又是一個(gè)全新的面貌在對(duì)方面前，那么他也會(huì)更加的珍惜你，這樣的挽回才是值得的。 3、提升自己 分手后想要挽回愛情，那么你首先要做的就是改變自己，無(wú)論是外在的衣著裝扮，還是內(nèi)在的氣質(zhì)態(tài)度，矯正身上的大局部缺陷，特別是他無(wú)法忍耐的，不能承受的，提升本人的魅力， 分手后挽回就是一個(gè)二次吸收的過(guò)程，就是讓TA重新愛上一個(gè)全新的你，丟棄以前的戀愛形式，用新的態(tài)度、新的方式重新愛對(duì)方，開端你們新的愛情形式，這樣挽回的愛情才是更持久、更能經(jīng)住考驗(yàn)的。 二、挽回更有效的方法 1、合理利用心錨，強(qiáng)化前任對(duì)你的正面印象 心錨這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)被提到，那么什么叫做心錨呢？通俗來(lái)講，人看到某一表情、動(dòng)作、場(chǎng)景等之后，內(nèi)心產(chǎn)生的條件反射，就是心錨。比如你來(lái)到熱戀時(shí)和前任經(jīng)常去的公園的某個(gè)角落，就會(huì)情不自禁想起前任，這就是心錨；再比如你第一次聽到某首很合胃口的歌曲時(shí)正在做某件事情，當(dāng)你之后每次聽到這首歌時(shí)都會(huì)想到自己當(dāng)初在做的那件事，這也是心錨。 心錨是有積極和消極之分的，如果你把前任帶到當(dāng)初分手時(shí)TA淚如雨下站的那個(gè)街角，那么這只會(huì)勾起TA關(guān)于分手的不愉快的.回憶，這種心錨就是負(fù)面的、不健康的，不利于強(qiáng)化對(duì)你的正面印象。 所以說(shuō)在挽回時(shí)，要學(xué)會(huì)激發(fā)對(duì)方積極、正面的心錨，比如帶TA去你們相識(shí)時(shí)的某個(gè)地方，把你們當(dāng)初一起做過(guò)的事情再做一遍，要知道從曖昧到戀愛初期這一階段是更美好的，也更讓人難以忘懷，這時(shí)哪怕你不說(shuō)過(guò)多煽情的話，以前點(diǎn)點(diǎn)滴滴回憶浮現(xiàn)在對(duì)方的心頭，也會(huì)使TA情感上發(fā)生波動(dòng)，一旦愛你的心錨被激發(fā)了，你的挽回進(jìn)程就向前邁了一大步。 2、調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)管理自己的情緒 我調(diào)查過(guò)很多主動(dòng)提分手的那方，他們因?yàn)槲寤ò碎T的原因單方面宣布戀情終結(jié)時(shí)，其實(shí)內(nèi)心是對(duì)另一半懷有很深的愧疚感的，他們一般情況下也愿意對(duì)方以普通朋友的身份繼續(xù)留在自己身邊，當(dāng)對(duì)方遇到困難時(shí)，也愿意義不容辭去幫助對(duì)方。 總之，他們不拒絕互動(dòng)，這對(duì)想要挽回的另一方來(lái)說(shuō)其實(shí)是個(gè)很好的機(jī)會(huì)，只要你時(shí)常在TA身邊晃悠，既可以維持一定的感情濃度，讓TA不至于忘記你，又可以等待挽回的契機(jī)，果斷展開行動(dòng)。 但大多數(shù)挽回者，還沒(méi)正式打響挽回第一戰(zhàn)時(shí)，就已經(jīng)死在了自己心態(tài)差的內(nèi)耗上。他們既不懂得調(diào)整自己的心態(tài)，又不懂得管控自己的情緒，還不懂得控制住需求感，而是依據(jù)本能反應(yīng)對(duì)前任進(jìn)行死纏爛打、圍追截堵，更后把前任騷擾得實(shí)在受不了了，當(dāng)初對(duì)你的愧疚感也被消磨得所剩無(wú)幾，更后只能狠狠心干脆和你切斷一切聯(lián)系，這時(shí)如果你還想挽回，就可真是無(wú)從下手了。 因此，挽回過(guò)程中學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，就把前任當(dāng)成一個(gè)沒(méi)那么重要的普通朋友淡淡相處，不干涉、不糾纏、不逼迫，給TA足夠的時(shí)間和空間，這樣才是形成良性互動(dòng)的正確打開方式。 3、適當(dāng)運(yùn)用斷聯(lián)，空間抽離也會(huì)產(chǎn)生美 人都有這樣的心理，當(dāng)一件你本來(lái)就沒(méi)有多少好感的東西老在你眼前晃悠時(shí)，你對(duì)它的厭惡會(huì)陡然提升好多倍，而當(dāng)它突然消失不在你面前煩你時(shí)，你甚至?xí)悬c(diǎn)懷念它，想著它之前糾纏你的樣子其實(shí)還是挺可愛的。 因此，如果你實(shí)在招致前任的厭煩，你說(shuō)什么TA都不想聽，你做什么TA都感覺是在騷擾，甚至都求著你從TA眼前消失，我建議什么都別猶豫，第一時(shí)間切斷和前任的聯(lián)系斷聯(lián)，消失的越徹底越好。 在分手時(shí)雙方關(guān)系鬧得很糟糕的情況下，斷聯(lián)是很有必要的。不要怕一段時(shí)間不聯(lián)絡(luò)對(duì)方就會(huì)忘記你，人的記性沒(méi)差到那個(gè)地步，就算真忘記，忘記的也是對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)，以及你們之間那些不愉快的過(guò)去，人的記憶都有美化功能，如此一個(gè)去偽存真、取其精華去其糟粕的過(guò)程，還是值得嘗試的。 三、增加挽回可能性的辦法 1、有信心 不卑不亢才是更好的狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)的結(jié)果是對(duì)自己有信心，也讓他人感覺舒適。 當(dāng)你覺得一段感情有走下坡的趨勢(shì)時(shí)，你應(yīng)該先調(diào)整好自己的心態(tài)再來(lái)面對(duì)，而不是一直將自己的熱情試探到底，直到能量枯竭，無(wú)翻盤的可能。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭彩翘幱讵q豫期，他也會(huì)根據(jù)你的反應(yīng)來(lái)確定下一步的關(guān)系，你越?jīng)]信心，他越確定這段關(guān)系走不下去。 正向的自我暗示，讓自己有信心搞定一切。 具有可以成功挽回的信念。然后再付出切實(shí)的行動(dòng)和努力。沒(méi)有任何一件事是你不相信，然后期待上帝給你機(jī)會(huì)就出現(xiàn)奇跡的，你只有相信自己可以，你才真的可以做到。 2、有實(shí)際的行動(dòng) 如果一個(gè)人對(duì)復(fù)合抱著可能無(wú)法成功的信念，行動(dòng)上就會(huì)猶豫不決，態(tài)度上就會(huì)沮喪消極，甚至因?yàn)楹ε?，畏畏縮縮而做出惹人討厭的事。又怎么能靠自己的精神狀態(tài)和行為來(lái)贏得一個(gè)人的信任和愛。 嘴上說(shuō)，我要擴(kuò)大交際圈，我要努力減肥，今天起我去學(xué)英語(yǔ)，我需要學(xué)會(huì)控制情緒，我要正向思考問(wèn)題。 行動(dòng)上是，認(rèn)識(shí)其他人好煩啊，想吃螺螄粉了，我是中國(guó)人為什么學(xué)英語(yǔ)，好煩xxxxxxx 起碼偶像劇里女主角華麗變身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做個(gè)脫毛，去商場(chǎng)買點(diǎn)好看衣服，腳踩高跟鞋和燙個(gè)頭發(fā)吧。 生活難道不是應(yīng)該比偶像劇更加腳踏實(shí)地嗎？請(qǐng)拿出你追劇和看八卦的行動(dòng)力，雙十一能拼命找人蓋樓，那么為什么挽回你不能拼了命給自己多一點(diǎn)精彩！ 3、保持姿態(tài) 生活里，你會(huì)對(duì)誰(shuí)畢恭畢敬？很少有人能做到對(duì)乞丐畢恭畢敬，除非他是丐幫。但是對(duì)長(zhǎng)輩對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)貴人，大多數(shù)人都是畢恭畢敬。這是因?yàn)閷?duì)方是在你這里根本不需要任何競(jìng)爭(zhēng)和pk，就站在高位。 這個(gè)道理放在感情里也是一樣的，你只有高位，對(duì)方才能對(duì)你有尊重，你才擁有話語(yǔ)權(quán)。 當(dāng)你抱怨前任，認(rèn)為前任對(duì)你的付出無(wú)動(dòng)于衷的時(shí)候，對(duì)方就是高位，因?yàn)槟阏J(rèn)為自己受制于人，精神層面你就輸給了對(duì)方。當(dāng)然，更終目的是你們追求的是平等，是互相尊重，但是挽回的時(shí)候，請(qǐng)你站起來(lái)。 分手要如何挽回2 1、想快速挽回男朋友，首先要調(diào)整心態(tài) 被男友分手后，總有人想東想西。有一段時(shí)間，他們沒(méi)什么感覺，可以過(guò)得很好。有一段時(shí)間，他們覺得天要塌了，一直陷在負(fù)面情緒里。有的人甚至為了救男朋友而有攻擊性行為，比如侮辱男朋友，在男朋友的工作場(chǎng)所等候，或者直接闖入男朋友的辦公室，有的是被死神逼的。 這些行為都是非理性的，不會(huì)緩解你們的關(guān)系。也會(huì)讓對(duì)方越來(lái)越討厭你，進(jìn)而讓關(guān)系變得更糟。所以，想要快速恢復(fù)，首先要學(xué)會(huì)控制情緒，調(diào)整心態(tài)，這樣才能在恢復(fù)男友的過(guò)程中事半功倍。 2、如果你想快速挽回你的男朋友，你需要適當(dāng)?shù)臄嚅_ 說(shuō)到斷開，其實(shí)每個(gè)人的感受都不一樣。有的需要斷開，有的不需要斷開，斷開的時(shí)間不同。需要具體問(wèn)題具體分析。斷線的目的是暫時(shí)凍結(jié)感情。畢竟男朋友嫌棄你的時(shí)候，效果不是很理想。而且很多人在這個(gè)時(shí)候容易情緒激動(dòng)，做出不理智的事情，可能會(huì)讓這段感情變得更糟，讓對(duì)方更想逃離你。只為了挽回男朋友的技巧。 3、深度溝通和會(huì)議 你們可以像朋友一樣打招呼，就像和朋友聊天一樣，不表現(xiàn)出任何的需要感，也可以聊聊你們?cè)谝黄鸬拈_心事和有趣的經(jīng)歷?；蛘吲紶栆黄鹂磦€(gè)電影，喝杯咖啡。 4、針對(duì)重點(diǎn)，探究男朋友的心理需求 有些女生不明白自己為男朋友做了很多事，但男朋友還是不滿意，甚至越來(lái)越覺得“得寸進(jìn)尺”。其實(shí)我們只需要掌握一個(gè)技能，那就是探索對(duì)方的心理需求是什么。 兩個(gè)人相處，要有交點(diǎn)，要有精神交流。每個(gè)人都希望自己的內(nèi)心需求得到滿足，會(huì)有收獲感，能感受到伴侶的“雪中送炭”。 一旦需求得到滿足，做同樣的事情很難產(chǎn)生這種收獲感。一般在男朋友分手的時(shí)候，我們需要看看自己到目前為止所做的一切，需要更多的“雪中送炭”，更少的“錦上添花”。 5、重新確定關(guān)系 我相信，不會(huì)有一個(gè)男人對(duì)一個(gè)女人為自己做了什么，為自己做了什么無(wú)動(dòng)于衷。況且他是一個(gè)曾經(jīng)深愛過(guò)的人。經(jīng)過(guò)這一切，他肯定會(huì)為自己的所作所為感到內(nèi)疚。那時(shí)候，就是他抱著你，叫你回到他身邊，那種惡心又動(dòng)人的情話。那時(shí)候你們的關(guān)系已經(jīng)緩和了。
分手后怎么溝通挽回
分手后怎么溝通挽回
分手后怎么溝通挽回，很多人在分手后會(huì)迫不及待地想要與對(duì)方符復(fù)合,但是很多人都會(huì)被發(fā)好人卡或者是直接拉黑,因此想要復(fù)合的話還是需要講究方法,下面我?guī)Т蠹液?jiǎn)單了解一下分手后怎么溝通挽回.
分手后怎么溝通挽回1
一、懂得聆聽
當(dāng)對(duì)方?jīng)Q定分手之后，就已經(jīng)開始重新審視你們之間的感情了，對(duì)方產(chǎn)生了對(duì)你的否定心理，對(duì)你所做的一切都加以否定，指出你們之間的問(wèn)題時(shí)，你就不要再去辯駁什么了，因?yàn)槟愕倪@種行為，只會(huì)讓對(duì)方加重對(duì)你的排斥心理，也許你會(huì)覺得分手根本不是自己的問(wèn)題，你會(huì)覺得自己受委屈了，但對(duì)方都已經(jīng)否定了你的一切，在這種觀念下做什么都是于事無(wú)補(bǔ)的。
每個(gè)人都希望自己的觀念和做法得到別人的認(rèn)同，如果你不能學(xué)會(huì)求同存異，仍然固執(zhí)己見，那只會(huì)加深你么之間的矛盾,你要做的，應(yīng)該先是同意對(duì)方的觀點(diǎn)，聆聽對(duì)方的感受和想法，尊重對(duì)方的決定，這樣才能降低對(duì)方的否定心理。
二、懂得引導(dǎo)對(duì)方
在與對(duì)方聊天時(shí)，除了要做一個(gè)合格的聆聽者，你還需要懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候引導(dǎo)對(duì)方聊天，你們之間的話題可以聊一些對(duì)方會(huì)感興趣的，把話題交給對(duì)方，讓對(duì)方來(lái)接下下一段對(duì)話，這樣做有利于加深你們之間的聯(lián)系，讓對(duì)方對(duì)你愿意和你說(shuō)話。
三、內(nèi)容要積極
在挽回時(shí)，不要把自己擺在受害者的位置上，不斷地跟對(duì)方訴說(shuō)你的委屈，你的悲傷等等負(fù)面情緒，這是種非常錯(cuò)誤的挽回方式，你以為你這么做可以讓對(duì)方心軟，回心轉(zhuǎn)意，但實(shí)際上對(duì)方只會(huì)更加的想遠(yuǎn)離你，沒(méi)有人愿意跟愁眉苦臉的人在一起，反而會(huì)更想逃避這種情緒。
在與對(duì)方聊天時(shí)，你一定要表現(xiàn)的積極向上，因?yàn)榍榫w是可以感染的，你用正面的情緒去和對(duì)方聊天，對(duì)方會(huì)覺得分手之后，你反而變得更好了，對(duì)方會(huì)產(chǎn)生好奇，從而反思自己是不是想多了，做錯(cuò)了什么。
挽回不是一件輕松的事，你需要明白如何與對(duì)方溝通，因?yàn)橹挥辛己玫臏贤?，才能迅速的拉近你們之間的距離，讓矛盾得以化解
分手后怎么溝通挽回2
1、首先要冷凍關(guān)系，及時(shí)止損
當(dāng)你們關(guān)系陷入僵局之后，她對(duì)你的'負(fù)面情緒可以說(shuō)已經(jīng)達(dá)到了更高值，如果這時(shí)你再來(lái)糾纏，只有一種結(jié)局，那就是對(duì)方的歇斯底里，原地爆炸。所以正確的處理方式應(yīng)該是及時(shí)冷凍關(guān)系，要接受你們已經(jīng)分手的事實(shí)，減輕對(duì)方的壓力，緩和你們之間的關(guān)系。暫時(shí)不適合練習(xí)，就得淡出她的視線，做到斷聯(lián)。因?yàn)檫@時(shí)你無(wú)論做什么說(shuō)什么根本就沒(méi)有說(shuō)服力度，認(rèn)錯(cuò)她都認(rèn)為你是在騙她，糾纏只會(huì)消耗她更后一點(diǎn)耐心。
2、認(rèn)清關(guān)系，降低需求
很多男生覺得女生提出分手，我沒(méi)有答應(yīng)，那我們還是戀人，你就必須要接聽我的電話，不準(zhǔn)和別的異性走得太近?？墒钱?dāng)女生和你說(shuō)分手的時(shí)候，不是在征求你的意見，而是在通知你，所以不管你怎么想，你們都已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系了，你沒(méi)有權(quán)利去約束她，她也沒(méi)有義務(wù)再配合你。所以當(dāng)下更要緊的就是重新認(rèn)清你們之間的關(guān)系，想要挽回的話，就得有界限感，降低自己對(duì)她的情感需求，你們當(dāng)下的極限就是普通朋友，千萬(wàn)不要超過(guò)這個(gè)界限，當(dāng)你不再糾纏，不再具有攻擊性的時(shí)候，女生會(huì)對(duì)你重新認(rèn)識(shí)，態(tài)度也會(huì)有所改善。
3、其次就是提升自我，尋找突破
挽回并不是表面上的復(fù)合，而是再次贏得她的心，所以自我提升與建設(shè)就很重要，如果你只是短時(shí)間的假裝改變，就算挽回了感情，沒(méi)多久還是會(huì)重蹈覆轍，要讓她看到你改變的決心，只有當(dāng)你煥然一新，她才會(huì)心甘情愿回到你身邊。當(dāng)然更初要建設(shè)好朋友圈，讓女生關(guān)注到你的改變。
4、更后積極表達(dá)，建立新的溝通模式
思想不統(tǒng)一，兩人很難聊到一塊去，也不會(huì)有未來(lái)，所以和愛人交流時(shí)，一定要給予對(duì)方積極地回應(yīng)，提供對(duì)方想要的情緒價(jià)值，女人需要被理解，被呵護(hù)，需要你拿出行動(dòng)。如果你一味的強(qiáng)勢(shì)，和以前一樣，那么她想要給你機(jī)會(huì)也做不到。要建立新的交流模式，彼此都能夠接受的方式，這樣才能夠解決關(guān)鍵問(wèn)題。
分手之后怎么挽回
分手之后怎么挽回
分手之后怎么挽回，生活中，許多情侶因?yàn)槌臣芏质?，但等冷靜下來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)后悔了，想要挽回。對(duì)于想要挽回的人，一定要分析清楚分手的原因。下面是分手之后怎么挽回的方法！
分手之后怎么挽回1
1、冷靜下來(lái)弄清楚分手原因
分手之后，冷靜下來(lái)分析一下你們分手原因，這是很有必要的。這樣的話對(duì)于你以后想挽留對(duì)方，把對(duì)方追回來(lái)是有很大的幫助的。如果是因?yàn)槌臣芰艘粫r(shí)生氣而選擇了分手，那么這種局面努努力還是可以挽回的。所以在分手之后如果你想挽回對(duì)方，不要只顧著著急，想著怎么解決，一定要冷靜下來(lái)，思考你們?yōu)槭裁磿?huì)分手，這是把她追回來(lái)的關(guān)鍵一步。
2、通過(guò)短信等間接形式和對(duì)方進(jìn)行交流
你需要懂得，向?qū)Ψ绞救酰⒉皇堑裘孀拥囊环N表現(xiàn)，而是愛對(duì)方的一種表現(xiàn)。情侶之間分手如果你想挽留對(duì)方，必要的溝通是少不了的。當(dāng)然如果你既想挽回對(duì)方，又不想丟了自己的面子，可以可以通過(guò)短信電話等間接的方式和對(duì)方進(jìn)行交流這樣的話也避免了見到對(duì)方之后的尷尬情境。不要因?yàn)槟ú婚_面子，不好意思開口，到更后失去了你心愛的人，再也追不回來(lái)了才追悔莫及。
3、做好關(guān)于未來(lái)的規(guī)劃與打算
一定要做好對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與打算，如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計(jì)劃去把對(duì)方追回來(lái)。前提是你確定對(duì)方對(duì)你仍有感情，如果通過(guò)對(duì)方的言行舉止，你察覺到了對(duì)方已經(jīng)對(duì)你沒(méi)有了意思，就不要再去強(qiáng)行的挽留對(duì)方。強(qiáng)扭的瓜不甜，各自安好或許是更好的選擇，不是嗎？
分手之后怎么挽回2
1、首先你要做的是，降低自己對(duì)于他的需求感。
分手后怎么挽回？我很明白，當(dāng)你們分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身邊，像從前那樣安慰你呵護(hù)你。但是事實(shí)卻是殘酷的，無(wú)論你多么渴望這些事情他都不會(huì)如你所愿。所以想要挽回的話，第一步就是要降低你對(duì)他的需求。我所說(shuō)的降低需求，并不是要你對(duì)他無(wú)需求，好像形同陌路一樣。降低需求感，只是讓你把需求感降得比以前低，對(duì)待他就好像剛剛認(rèn)識(shí)他一樣，把他當(dāng)做普通朋友那樣相處。
2、接下來(lái)，你既必須要提升自己的價(jià)值。
想要挽回的話，你的價(jià)值需要足夠高，能夠給他的是支持而不是負(fù)擔(dān)，他還會(huì)離開你嗎？你不僅要努力提升自己的價(jià)值，還要學(xué)會(huì)提供自己的價(jià)值。你的價(jià)值不僅包括你的外在價(jià)值，還包括你的內(nèi)在價(jià)值，比如說(shuō)你有廣闊的朋友圈，你有喜歡的愛好，你喜歡挑戰(zhàn)新事物，這所有的一切都是你的價(jià)值，也是吸引力的來(lái)源。人的感情的開始都是基于你的吸引力，你的價(jià)值越高你的吸引力也就越強(qiáng)，挽回的.難度也會(huì)下降。
3、更后，請(qǐng)獨(dú)立自己的生活吧！
你并不是對(duì)方的附屬品，你的生活也并不會(huì)因?yàn)閷?duì)方的離開而支離破碎，你的生活只有你自己能夠掌控。如果你在過(guò)去跟他的相處之中一直都是遷就他，滿足他的一切要求的話，一直都是為了他而活得話。那么從現(xiàn)在開始，就請(qǐng)為自己而活吧。你不可能滿足他的一切要求，也無(wú)法改變對(duì)方，你只能做好你自己！如果你的生活是一團(tuán)糟的話，那么憑什么對(duì)方要回到你的身邊，在自己生活的同時(shí)還要處理你的生活呢？
分手了，我該怎么挽回？
斷聯(lián)期可以依據(jù)以下四條不主動(dòng)聯(lián)系：
一、斷聯(lián)冷凍感情，提升價(jià)值建立自信
爆發(fā)矛盾之后，兩人就再也沒(méi)有聯(lián)系過(guò)了，看似兩人缺少情感連接。實(shí)際上冷處理既能給自己時(shí)間提升反思，也能給對(duì)方一個(gè)緩沖時(shí)間消除負(fù)面情緒，是有利于挽回的。他建議他繼續(xù)保持現(xiàn)狀，暫時(shí)不要和對(duì)方建立聯(lián)系，把所有的精力用到提升自己上。追溯他在感情中失控的根源，更重要的原因還是出于其自卑心理。
二、學(xué)習(xí)高情商溝通技巧，調(diào)整表述方式
男方在戀愛中是缺少溝通交流的，兩人在面對(duì)矛盾時(shí)不是產(chǎn)生激烈的爭(zhēng)吵，就是冷戰(zhàn)誰(shuí)也不理誰(shuí)。這對(duì)感情的發(fā)展是十分不利的，也很容易影響雙方對(duì)彼此的愛意花好的他幫助他改變溝通方式。
三、朋友圈吸引注意，引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)復(fù)聯(lián)
在這段關(guān)系中，男方對(duì)他都是疼愛并且關(guān)注的，只不過(guò)太多的壓力讓自己無(wú)法面對(duì)。
在他有了明顯的改變之后，花好的他建議他在朋友圈發(fā)一些感悟，并偶爾表示自己情緒低落，引起對(duì)方的注意。在發(fā)了第三條朋友圈之后，男方果然主動(dòng)聯(lián)系他詢問(wèn)她的情況，他用求助的方式向男方訴說(shuō)了自己的苦惱，并征求男方的意見。
四、后撤激發(fā)男方征服欲，展示魅力二次吸引
男方在上次聊天之后，果然又主動(dòng)聯(lián)系了他，花好的他建議他使用后撤的方法，徹底激發(fā)男方占有欲。他照做之后，男方果然按捺不住，多次給他發(fā)信息打電話，約他出來(lái)見面。
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