【導(dǎo)讀】后撤后如何挽回？怎樣避免回撤？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“后撤后如何挽回”的內(nèi)容如下：
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對(duì)方把我刪除了怎么挽回
對(duì)方把我刪除之后可以通過(guò)以下兩步來(lái)挽回:
第一步，建立新的連接
失去了聯(lián)系方式也沒(méi)什么好慌的，我們想要聯(lián)系一個(gè)人的方法有很多，想要做成一件事，可以嘗試所有想得到的方法。
微信拉黑了可以發(fā)短信，手機(jī)號(hào)拉黑了可以換電話號(hào)碼打過(guò)去；
所有號(hào)碼都拉黑了，可以去見(jiàn)面；
對(duì)方逃避的話，可以求助身邊的朋友制造各種局面緩和關(guān)系；
在對(duì)方可能出現(xiàn)的地方制造偶遇……
但是要注意的是，這階段的目的不是糾纏，也不是跟對(duì)方繼續(xù)談?wù)摳星閱?wèn)題，只是建立一個(gè)新的連接，保證雙方能有一個(gè)溝通的機(jī)會(huì)。想盡一切辦法得來(lái)的機(jī)會(huì)是用來(lái)終止對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒的，你可以表達(dá)自己想挽留，但更重要的是告訴對(duì)方“你有權(quán)利拒絕”。
第二步，“后撤”
跟對(duì)方交流呢，必須要做好被排斥的準(zhǔn)備，不經(jīng)歷這些排斥對(duì)方的氣不會(huì)消，碰上了就調(diào)整好心態(tài)，該服軟就服軟。如果對(duì)方不斷拒絕，說(shuō)不想跟你繼續(xù)聯(lián)系了，這時(shí)候的策略是“后撤”。
“后撤”是我創(chuàng)造的理論術(shù)語(yǔ)，在這里你可以簡(jiǎn)單理解為“以退為進(jìn)”，讓對(duì)方產(chǎn)生喪失感。
心理學(xué)上有個(gè)現(xiàn)象叫作“損失厭惡”：比起得到一件東西，人們更害怕?lián)p失一件東西。
即便對(duì)方真的不愛(ài)你了，當(dāng)意識(shí)到馬上就要失去你的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生損失感和危機(jī)感，“后撤”策略的目的就是讓對(duì)方產(chǎn)生“損失厭惡”的心理，一旦產(chǎn)生這種心理，對(duì)方就不會(huì)一味被負(fù)面情緒控制。
利用反撤技巧挽回失去的愛(ài)情
利用反撤技巧挽回失去的愛(ài)情
利用反撤技巧挽回失去的愛(ài)情，感情從來(lái)都是兩個(gè)人的事情，成年人會(huì)做出自己的判斷，一旦變心就是一拍兩散，時(shí)間不會(huì)消磨一切，以下是利用反撤技巧挽回失去的愛(ài)情的參考。
利用反撤技巧挽回失去的愛(ài)情1
第一個(gè)階段進(jìn)行討好策略，然后突然進(jìn)入第二個(gè)階段——“后撤”表示放棄，從而激發(fā)起對(duì)方“損失厭惡”的心理，變被動(dòng)為主動(dòng)，變低位為高位。
你可以簡(jiǎn)單地理解為，剛分手的時(shí)候表現(xiàn)出不舍、道歉、哀求和癡情，然后突然讓他覺(jué)得你死心，放棄了。
人都會(huì)高看自己，喜歡被肯定，害怕被否定，越被否定就越想贏得肯定（他提分手否定你，你就越不甘心想刷存在感證明自己是對(duì)的）。但反過(guò)來(lái)利用“損失厭惡”，就是停止投資，忽視他的否定，接受分手并及時(shí)抽身，抽身意味著收回之前對(duì)他的肯定（喜歡）并否定他。
反撤技巧之注意事項(xiàng)
1、堅(jiān)持
反撤一旦開(kāi)始，記得一定要貫穿到底，不能一面說(shuō)放下了，一面表現(xiàn)得你還喜歡他的樣子。而且你要沉住氣，不能反撤沒(méi)幾天，看對(duì)方?jīng)]反應(yīng)就馬上焦慮起來(lái)著急去聯(lián)系，這樣就等于宣告失敗了。
2、果斷
當(dāng)時(shí)機(jī)合適，準(zhǔn)備后撤時(shí)候，不能拖泥帶水，不能今天猶猶豫豫或者沒(méi)事還聊聊，必須停止一切的聯(lián)系行為。
3、迎接試探
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)你采取反撤策略，如果一切得當(dāng)，對(duì)方很可能會(huì)反過(guò)頭來(lái)測(cè)試你，試探你是不是真的放下了，比如他會(huì)找個(gè)借口突然喊你幫忙，或者表現(xiàn)得其實(shí)他心里還是喜歡你。但這個(gè)時(shí)候，你一定不要被各種假象蒙蔽，要堅(jiān)持到底，才能順利通過(guò)他的測(cè)試。
很多人止步于對(duì)方的測(cè)試，被對(duì)方的試探給漏了馬腳，原形畢露，甚至反撲，那么這就又回到了原點(diǎn)，也加大了挽回的代價(jià)。
4、強(qiáng)化
在通過(guò)測(cè)試之后，他會(huì)更加關(guān)注你，也會(huì)開(kāi)始懷疑自己當(dāng)初分手的決定是不是錯(cuò)的。這時(shí)，你一定要表現(xiàn)出你確實(shí)已經(jīng)放下了，并且過(guò)得很好。
通過(guò)強(qiáng)化你已經(jīng)走出失戀的陰影來(lái)刺激他，那么他會(huì)更加難受，打破他的心理不平衡，成為壓到他的更后一根稻草。之后，他不得不乖乖就范，求你挽回。
其實(shí)，兩性關(guān)系本質(zhì)上就是一個(gè)博弈的過(guò)程，并且令人唏噓的是，當(dāng)你完全專(zhuān)注自我不需要他的認(rèn)可時(shí)，就是你更牛逼更有魅力的時(shí)候。挽回不難，不是付出不夠，而是付出太多。
利用反撤技巧挽回失去的愛(ài)情2
挽回愛(ài)情秘籍
一、給彼此一定的個(gè)人空間
分手之后不管是你還是對(duì)方，都會(huì)心情很糟糕，這時(shí)候就不能盲目地和對(duì)方聯(lián)系，要留給彼此一定的個(gè)人空間。有的人會(huì)說(shuō)，有問(wèn)題了就需要立即解釋清楚，可是你要知道，有時(shí)候情緒比事實(shí)對(duì)人的影響更大。你永遠(yuǎn)不可能叫醒一個(gè)裝睡的人，你也不可能讓一個(gè)正在氣頭上的人好好地聽(tīng)你的解釋和情話。你不給他冷靜地時(shí)間就上去繼續(xù)給他增加更多的煩惱，只會(huì)讓他越走越遠(yuǎn)。
分手之后，你要給他至少一周的時(shí)間冷靜一下。不要太著急，愛(ài)一個(gè)人不僅僅是要整天和他在一起，還有學(xué)會(huì)尊重他，給他空間去冷靜。
二、調(diào)整自己的狀態(tài)
想要挽回愛(ài)情，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能整日昏昏沉沉，情緒低落。要是情況允許，你可以請(qǐng)幾天的假，出去看一看美麗的風(fēng)景，換一個(gè)心情；也可以和朋友們一起出去聚餐，感受友誼帶來(lái)的快樂(lè)；或者做一些刺激情緒的運(yùn)動(dòng)，如過(guò)山車(chē)、云霄飛車(chē)等項(xiàng)目。。。。。。這些活動(dòng)對(duì)于你情緒的排解，壓力的'釋放，都有很大的好處。
分手后幾乎人人都會(huì)痛苦，這沒(méi)什么。千萬(wàn)不要裝作沒(méi)什么事的樣子強(qiáng)撐著，那只會(huì)引發(fā)更強(qiáng)烈的精神壓抑，以致于你頭腦不清醒，做出讓他更加討厭的事情，或者說(shuō)出讓他反感的話。
三、讓自己變得更好
其實(shí)我們都知道，天下沒(méi)有十全十美的人，戀人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得還不夠好?？墒沁z憾的是，大多數(shù)人知道自己確實(shí)還不夠好，還有很多可以提升的空間，可就是難以下決心去改掉身上的壞毛病。
如果我們想要去和前任重歸于好，就應(yīng)該試著改變自己。分手之后，你可以冷靜的想一想，自己身上有哪些對(duì)方曾經(jīng)明確表示過(guò)他喜歡的優(yōu)點(diǎn)，有哪些對(duì)方曾經(jīng)批評(píng)過(guò)的、他討厭的缺點(diǎn)。對(duì)于優(yōu)點(diǎn)，我們可以繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，而身上的缺點(diǎn)，就要嘗試著去慢慢改正。這樣不僅可以為你建立起自信，還可以讓前任對(duì)你刮目相看。
你一旦踏上愛(ài)情的這條道路，就會(huì)遇到無(wú)數(shù)條岔道。有時(shí)候你可以成功地和喜歡的人長(zhǎng)長(zhǎng)久久，白頭偕老。有時(shí)候你和戀人可能會(huì)中途分手，這些都是正常的情況。分手了不用擔(dān)心，用挽回愛(ài)情的秘籍就可以了。
男友冷戰(zhàn)想分手怎么辦 男友冷戰(zhàn)想分手怎么挽回
冷戰(zhàn)是更傷感情的，不管是夫妻還是戀人都不應(yīng)該以冷戰(zhàn)來(lái)解決問(wèn)題，男友冷戰(zhàn)后想分手，就只能想辦法來(lái)讓男友打消這個(gè)念頭，再來(lái)增進(jìn)彼此的感情。
男友冷戰(zhàn)想分手怎么辦?
1、減少你的感情投入
當(dāng)男生想通過(guò)冷戰(zhàn)與你分手時(shí)，你的好對(duì)他來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種壓力。你為這段感情付出越多，他內(nèi)心的愧疚感就會(huì)越多，于是他就越想躲避逃離。所以女生不要傻乎乎地認(rèn)為，只要我全心全意對(duì)他好，就能感化他，讓他重新回到自己身邊，其實(shí)不是這樣的。
2、提升自己的價(jià)值
采取后撤方法挽回愛(ài)情是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿绻麑?duì)方真的下定決心要與你分手了，你這時(shí)候采取后撤方法，他會(huì)趁機(jī)與你分手。所以采取后撤方法之前，必須要讓自己擁有被挽留下來(lái)的資本。
3、采取后撤方法挽回男友
通過(guò)一兩個(gè)月的努力，完成自我提升之后，這時(shí)就可以采取后撤的方法了。其實(shí)在你努力提升價(jià)值的那段時(shí)間，對(duì)方是有關(guān)注到你的，只是他還不確定是否真的要與你分手。如果這時(shí)候他依然很少聯(lián)系你，但還是會(huì)偷偷關(guān)注你的朋友圈，或者向朋友打探你的近況，說(shuō)明你的改變成功吸引他了。
男友冷戰(zhàn)想分手怎么挽回
男人們覺(jué)得累而提出了分手，或者冷戰(zhàn)一直逃避女人。其實(shí)并不是不愛(ài)女人，只是女人自己的作死行為逐漸減少了自己被愛(ài)的價(jià)值。所以想要挽回男友，關(guān)鍵在于提升自己被愛(ài)的資本，提高自己的吸引力。
男友提出分手，首先要做的不是糾結(jié)他為什么不愛(ài)你的問(wèn)題，而是應(yīng)該思考問(wèn)題的真正根源。兩個(gè)人相處得舒適，才能長(zhǎng)久的發(fā)展下，多關(guān)心男友的需求，積極提升自我價(jià)值，愛(ài)情甜蜜的果實(shí)還是屬于你的。
冷戰(zhàn)期男友想分手的信號(hào)
1、你們之間的共同話題越來(lái)越少了。明明兩人共處一個(gè)空間，卻各自做著自己的事互不打擾，就連呼吸都充滿(mǎn)著尷尬。
2、他不再主動(dòng)聯(lián)系你，回復(fù)你的電話或者信息也是不冷不熱的。只有自己一個(gè)人在努力找話題，努力營(yíng)造看似歡快的氣氛。
3、他對(duì)你不像以前那么親熱了，甜言蜜語(yǔ)不會(huì)再對(duì)你說(shuō)，甚至不會(huì)主動(dòng)親吻你。如果冷戰(zhàn)到這種程度，說(shuō)明他真的想結(jié)束關(guān)系了。只是不知道該如何向你提分手，或者只是想拖著讓你主動(dòng)說(shuō)分手。
4、他不會(huì)主動(dòng)關(guān)心你，無(wú)論你是生病了還是遇到不開(kāi)心的事，他知道也不會(huì)主動(dòng)去關(guān)心你。你生氣對(duì)他大吵大鬧，他不會(huì)哄你也不會(huì)責(zé)罵你，而是選擇無(wú)視。如果他對(duì)你已經(jīng)“冷”到這種程度了，說(shuō)明你的男友已經(jīng)完全尸化了。
冷戰(zhàn)時(shí)男生在想什么
通常是打了一整天游戲才想起來(lái)，女朋友好像很久沒(méi)有理他了，趕緊去買(mǎi)個(gè)榴蓮吧，省得她叫我跪的時(shí)候沒(méi)東西。“不行，那個(gè)問(wèn)題分明是我對(duì)的，我一定要證明我的觀點(diǎn)，該怎么說(shuō)服她呢?冷戰(zhàn)的時(shí)候，好想把自己放冰箱里冷靜下，想想自己哪錯(cuò)了又惹她生氣?”冷戰(zhàn)后，愛(ài)你的人想的是你的好，不愛(ài)你的人想這人真討厭終于可以分手了
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