【緒言】心理博弈挽回女友？男女心理博弈？老司機告訴你，答案往下看“心理博弈挽回女友”的內(nèi)容如下：
目錄：
如何挽回女友,如何挽回女朋友,挽回女友方法
女友提出分手了，而你想要挽回感情，那么就必須要正面你們的愛情矛盾，從自己身上找問題，這樣才能降低你們之間的矛盾點，讓女友可以慢慢接受你。
打電話 打電話是一個非常不錯的溝通方式，通過打電話，可以讓女朋友感受到自己在對方心中的重要性，女朋友肯定偷著樂，不停的打電話，并承認錯誤，表達想要和好的想法，堅持不懈之后，女朋友一定會被感動的。
第換位思考 因為男女思維的差異性，因此在挽回中，你要先學會換位思考來看待問題。在進行挽回溝通中，先要耐心傾聽女人的想法，嘗試從她的角度來考慮她的說法，找出你們分歧縮在。
了解情緒的五個階段讓挽回不再迷茫
制定計劃是挽回情緒的第三個階段。你需要思考自己的感受，并找到一些可以幫你感受更好的方法。這可能包括某些運動和體育活動，一些放松練習（如冥想或呼吸練習），也可以是和朋友交流或找個人聊天。
挽回一般分成五個階段：斷聯(lián)、復聯(lián)、造就舒適度、感情提溫和指導復合型、感情維護穩(wěn)定冷藏。斷聯(lián)代表著斷掉聯(lián)絡，造就一段平和的時長，能讓對方有空平靜下來，思考你們之間的關系難題。
第四個階段認知改變或認知重評 這就是的簡潔模型中，提出的前攝調(diào)節(jié)，當外界的情境刺激已經(jīng)被選擇和注意之后，情緒產(chǎn)生之前的更后一個環(huán)節(jié)，就是我們大腦對外部事件的認知。
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第一個階段：就是追逃的階段。第二階段：憤怒剛分手時，無疑是人更痛苦的時候。第三個階段：我們開始有目的地試圖離開，因為我們不能長期陷入這種悲傷。
斷聯(lián)期間男女的心理博弈
1、博弈見下面：女人就是用斷聯(lián)來確定男人們的心意，也為了避免自己踏入泥潭，萬劫不復，她們有了用斷聯(lián)來檢驗感情的智慧，相信也會有看清感情之后瀟灑選擇的魄力。
2、空虛感：分手后，你可能會感到內(nèi)心空虛，特別是如果你對分手的原因感到困惑或失落。這種感覺是正常的，但隨著時間的推移，它可能會逐漸消失。 悲傷：分手后，你可能會感到悲傷，因為你要失去與前任的所有聯(lián)系。
3、女人對男人沒有愛意，不想跟男人繼續(xù)磨嘰，斷聯(lián)也許是拒絕的一種方式。 男女之間交往，女人對你沒有意思，她不會主動地聯(lián)系你，也不會在意你給自己發(fā)送的信息。甚至會忽略你的存在，用一種斷聯(lián)的方式拒絕你的感情。
4、對于女性來說，斷聯(lián)時間過長可能會讓她們陷入情感上的傷痛狀態(tài)，不利于個人心態(tài)的積極發(fā)展。因此，斷聯(lián)時間的長短對男女的心理成熟過程和個人發(fā)展都會有不同的影響。
5、一般男女斷聯(lián)也就是分手的意思。當婚外情發(fā)展到一定階段，一方會主動斷開。有時候一個已婚的男人就是那個不被聯(lián)系的人。女人要想一想，已婚男人斷交后是什么心態(tài)？在大多數(shù)女人心里，斷交就是分手，不再有任何瓜葛。
6、男女雙方斷了聯(lián)系之后一般女人會更難受，會傷心好幾天。斷聯(lián)后男女都可能感到難受，但各有不同的情感反應和處理方式。對于女性而言，她們可能更加情感化，更容易投入感情并依賴對方的存在。
挽回真性分手8個步驟
1、恢復真正分手的8個步驟適當撤退當對方真的想和你分手，而你也想和好，你在推進關系，但你覺得對方不想改善關系，你可以適當退讓。心理學上有一個現(xiàn)象：“損失厭惡”。
2、挽回時更重要的就是調(diào)整好心態(tài)，不要因為對方一時的態(tài)度而患得患失，著急上火，要學會在感情中不斷調(diào)整自我。你要記住你更終的目的，不要因為一時的某一個環(huán)節(jié)而氣餒。
3、第一步：冷靜思考和自我反省 在真性分手之后，首先要冷靜下來，停止任何沖動的行為。好好反省一下分手的原因，找出自己的問題和不足之處。認真思考分手是否有解決的空間，以及自己是否愿意為此付出努力。
4、其次，采取積極的行動，例如健身、追求個人興趣或?qū)W習新技能，讓自己成為更好的人。這樣做不僅能提升自信，也能顯示出你對改變和發(fā)展的承諾。第三步是給自己和對方一些時間和空間來冷靜思考。
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